خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 ترفند جالب آشپزی که اشتهایتان را افزایش می دهد
ویتامین بیشتری است و طعم و رنگ بیشتری دارد. همیشه چاشنی و تزیینات سالاد خود را فورا بعد از افزودن نمک اضافه کنید. در غیر این صورت، روغن به نمک اجازه نمی دهد که کاملا در محتوای سالاد حل شود. یکی از ترفند هایی که به پاستای شما اجازه نمی دهد که به همدیگر بچسبد این است که هر چه می توانید در قابلمه آب بریزید. حداقل یک لیتر آب برای طبخ 100 گرم پاستا لازم است تا شما را به نتیجه کاملا ...
مصرف عناب و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا
...> ترفندهای کاهش روغن غذا کاهش مصرف روغن خوراکی یکی ازمهم ترین دغدغه های کارشناسان تغذیه است. آنها سعی می کنند به هرشکل ممکن ما را به کاهش مصرف ترغیب کنند. بعضی از این روش ها عبارتند از: به جای قاشق روغن از اسپری روغن استفاده کنیدبه این ترتیب فقط ظرف چرب می شود و مانع از مصرف مقدار زیاد چربی خواهد شد. کبابی کردن گوشت وماهی را جایگزین سرخ کردن کنید. البته بهتر است گوشت، مرغ یا ماهی ...
بهترین روغن های طبیعی برای ماساژ صورت بر اساس نوع پوست
یک لایه محافظ بر روی سلول های پوستی میشه و از این طریق هم از پوست محافظت خواهد کرد. ( فواید ماساژ صورت برای جوانی و زیبایی پوست ) استفاده از روغن ماساژ صورت به شما این امکان رو میده تا سایر محصولات مراقبت از پوست بهتر و موثر تر جذب پوست شوند و اگر خواستار داشتن یک پوست فوق العاده و رویایی هستید باید در کنار استفاده از سرم ها و مرطوب کننده ها، حتما استفاده از روغن ماساژ صورت رو هم به ...
برنامه ای ساده اما علمی برای سریع لاغر شدن!
کربوهیدرات خالص مصرف کرده باشید، بخورید. یک رژیم مبتنی بر گوشت و سبزیجات تمامی فیبرها، ویتامین ها و مواد معدنی که برای سلامتی تان نیاز دارید را تامین خواهد کرد. منابع چربی روغن زیتون روغن نارگیل روغن آووکادو کره روزانه دو تا سه وعده غذا بخورید. اگر بعدازظهر گرسنه شدید، وعده چهارم را اضافه کنید. از خوردن چربی نترسید. اگر همزمان هر دو رژیم ...
رفع چین و چروک دور چشم تنها در 1 دقیقه!
می شوند و البته آن ها ممکن است به خاطر تورم صورت عمیق شوند. ماساژ ویژه ای به نام شیتسو می تواند کمک کند و ناحیه اطراف چشم ها را به حالت اولیه خود برگرداند. با انواع دیگر ماساژ هم متفاوت است، چون تنها حرکات آن نقطه های ویژه ای را روی صورت فشار می آورند، بیشتر توسط زنان ژاپنی انجام می شود و شاید این راز زیبایی و جوانی آن ها باشد. ما در دنیای حاضر به این نوع ماساژ ...
ترفند های کاهش روغن غذا
.... به جای کره در تهیه نان یا کیک می توان از ماست یونانی استفاده کرد. در تهیه پیتزا و دیگرغذا های حاوی پنیر، پنیرسفید جایگزین خوبی برای پنیر پیتزا خواهد بود. پس از این که سوپ یا خورشت آماده شد، آن را از روی حرارت بردارید. پس از چند دقیقه، روغن اضافی روی غذا جمع می شود که به راحتی می توان برداشت. هنگام سرخ کردن سیب زمینی، از تابه تفلون استفاده کنید تا ...
فواید و استفاده های جالب از پوست لیمو!
خانه شما را هم خوش عطروبو می کند. استفاده از پوست لیمو برای سس : شما می توانید از لیمو برای تهیه سس ها، چاشنی و امثال آن استفاده کنید. رنده کردن پوست لیمو : استفاده از پوست لیموی رنده شده طعم میوه ای را به غذا می دهد و موجب می شود از غذای خود بهتر لذت ببرید. توجه داشته باشید که دانه های لیمو بسیار تلخ است پس حتما آن ها را دور بریزید. مکعب های یخ لیمو : برای این کار ...
روغن بادام شیرین، معجزه ای برای زیبایی بیشتر
تیتر20- یکی از همه کاره ترین روغنها برای پوست، بدن و موی شما که دارای عملکردی عالی است، را می توانید در کمد آشپزخانه تان پیدا کنید. این بار در مورد روغن نارگیل صحبت نمی کنیم منظورمان روغن بادام شیرین است. دونا فولر،مدیر برند InstaNatural (یک خط مراقبت از پوست که از مواد تشکیل دهنده ارگانیک و طبیعی استفاده می کند) می گوید: روغن بادام، یک روغن چندکاره است که پوست را بطور منحصربفردی نرم می کند و ...
10 راهکار مناسب برای تنظیم خواب نوزاد
است و هیچ اثری از خواب آلودگی در چشمان او مشاهده نمی شود باید فکری برای تنظیم ساعت خواب او کنید. 10 راهکار مناسب برای تنظیم خواب نوزاد بیشتر مادران از کمبود خواب نوزاد خود می ترسند و دوست دارند که حتما خواب کافی در شبانه روز داشته باشند . بعد از تولد نوزاد، 4 تا 6 ماه زمان لازم است تا نوزاد ساعت خواب خود را با ساعت روز و شب تنظیم کند. . چرا که رحم مادر مانند یک گهواره برای جنین عمل ...
التهاب پوستی؛ از نیش دراکولا تا کهنه بچه
درمانی نکنید و حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. نورو درماتیت این بخش، مخصوص کسانی است که به شکل ناخودآگاه عادت کرده اند پشت گردن یا هر قسمت دیگر از بدن شان را بخارانند. بروز این درماتیت به دلیل خاراندن بیش از حد است و این خارش بعد از مدتی باعث ضخیم و تیره شدن آن ناحیه می شود. علائم این درماتیت شبیه اگزمای مزمن است و شایع ترین بخشی که درگیر می شود، پشت گردن است. اگر این بیماری حالت تکرارشونده ...
همه چیز درباره برنج قهوه ای؛ از نحوه پخت تا خواص فوق العاده برای لاغری
برای به دست آوردن حداکثر مقدار GABA و بالا بردن سطح پروتئین ها و آنزیم های مفید در جوانه برنج قهوه ای بهترین روش در نظر گرفته شده است. روند جوانه زدن همچنین منجر به افزایش قابل توجهی در اجزای اساسی مانند اسید فرولیک، لیزین، منیزیم، پتاسیم، ویتامین E.، نیاسین، ویتامین B. 6، تیامین و فیبر غذایی می شود. تصور می شود این مواد مغذی در جذب بهتر هنگام هضم غذا نقش دارند و از تحریک روده، التهاب و ...
طرز تهیه بلینی؛ پنکیک های سرخ شده
...: بلینی یک نوع پنکیگ است که با استفاده از آرد و به صورتی ورقه های نازک به هم پیچ خورده در روغن تهیه می شود. از بلینی می توان به عنوان یک پیش غذا و یا میان وعده کامل استفاده کرد. بلینی در واقع نماد اصلی جشن ماسلنیتسا یا به عبارتی نوروز مردمان اسلاو (روسیه، اوکراین، بلاروس) است و مردم برای هم بلینی خانگی درست کرده و همدیگر را مهمان می کنند. برای تهیه آن باید ابتدا کرپ های نسبتا ...
اینجا جایی برای سوزن انداختن نیست
...: به او گفتم که نیاید اما قبول نکرد. من هم گفتم که چه بهتر، خودش است و لباسش را اندازه اش می گیرم و دیگر نگرانی سایز و اندازه را ندارم. صدای شور و شوق و خنده جوانان باگریه نوزادان و بی حوصلگی کودکان درهم آویخته. شلوغی جمعیت باعث شده که بعد از 4-3 دقیقه تازه به پله ها برسیم. تعداد پله ها و تراکم جمعیت از سرعت تردد کاسته؛ به خصوص اینکه قطار بعدی هم متوقف و مسافران پیاده شده و به جمعیت ...
دستور رژیم لاغری در 6 روز
ترجیحا از دوشنبه ها شروع کنید. هرگز رژیم غذایی را از جمعه شروع نکنید مطالعات نشان می دهد که یک رژیم غذایی که از جمعه شروع می شود، معمولا شکست می خورد. -حتما بدن خود را با نوشیدن مقدار زیادی آب هیدراته نگه دارید. -یک نوع کربوهیدرات را در وعده غذایی خود اضافه کنید. -خوردن فیبر های غنی برای کمک به هضم غذا مناسب است. -شیر و محصولات کم چربی یا بدون چربی را ...
طرز تهیه ی خورشت داوود پاشا؛ با گوشت یا مرغ
. یک عدد پیاز بزرگ را رنده کنید، آب پیاز را بگیرید و گوشت چرخ کرده را به آن اضافه کنید. نمک، فلفل و ادویه و 3 قاشق غذاخوری آرد معمولی هم به آرد اضافه کنید. گوشت را با ادویه و آرد و پیاز خوب ورز دهید و به صورت قلقلی درآورید. به مدت یک ساعت گوشت های قلقلی را در یخچال بگذارید تا خودشان را بگیرند. حالا گوشت های قلقلی را در مقداری روغن تفت دهید و سرخ کنید. سپس گوشت های قلقلی سرخ شده را به ...
نکاتی که حتما باید شب قبل از عروسیتان بدانید!!!
پوست شما در برابر خشکی بیش از حد است و استفاده از این محصولات به شدت آسان است کافی است کمی از آن را روی انگشتان دستانتان گذاشته و با آن پوست صورتتان را ماساژ دهید و بعد چند دقیقه صبر کنید تا محصول به خورد پوستتان برود. همچنین در این دوره از خوردن غذاهای سرخ کردنی و خشک پرهیز کنید تا به خشکی پوستتان دامن نزنید. در ضمن فراموش نکنید که همان طور که روزانه به پوست صورت تان کرم مرطوب کننده می زنید باید ...
افزایش قد با 11 ماده غذایی مغذی
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : افزایش قد و داشتن قدی بلند و مناسب نه تنها سبب افزایش حس اعتماد به نفس می شود بلکه در خود شکوفایی فرد نیز تاثیر به سزایی دارد. در حالی که داشتن قدی بلند تا حدود زیادی به عوامل ژنتیکی وابسته است، اما در کنار آن روش های دیگری نیز وجود دارد که می توانید از این روش ها برای افزایش قد فرزندان تان کمک بگیرید. افزایش قد برای کودکان و ...
آموزش پخت پیتزا مرغ و قارچ کاری
خرد کنید. مقدار کمی روغن در تابه بریزید و قارچ ها را بریزید تا کمی تفت بخورد. آب که انداخت و سبک شد، فلفل دلمه و مرغ ها را اضافه کنید و ادویه کاری و نمک و فلفل را نیز بریزید و کمی که تفت خورد، از روی حرارت بردارید. به این نکته توجه داشته باشید که قارچ بهتر است زیاد تفت نخورد و در واقع سرخ نشود، چرا که خواص و طعم عالیش از دست می رود. خمیر پیتزا را به اندازه مناسب و طوری که قطرش ...
درمان دارویی و خانگی ترشحات پنیری واژن
اضافه کرده و این ماده را در طول شب در واژن قرار دادند. با این حال ، باید در هنگام استفاده از روغن درخت چای احتیاط کرد زیرا باعث تحریک پوست و دیواره های واژن که حساس می باشند می شود. درخت چای یک روغن اساسی است و به همین ترتیب باید با روغن حامل مخلوط شود. می توان 3-5 قطره روغن درخت چای را به 1 اونس روغن نارگیل گرم شده اضافه کرد و تامپون را با آن خیس کرد. حتماً به طور مرتب تامپون را عوض ...
ماساژ کودک؛ فواید و نکاتی که باید رعایت شود
هستند؟ کودک را از حدود ماه سوم پس از تولد می توانید ماساژ بدهید. مدت زمان ماساژ بسته به سن و واکنش هایی که کودک دارد می تواند بین 5 تا 15 دقیقه باشد. از وقت کافی، آمادگی لازم و شرایط روحی مناسب خود برای انجام ماساژ اطمینان حاصل کنید. بهتر است این کار در مکانی خلوت و در دمای 25 درجه سانتی گراد انجام شود تا نوزاد بدون پوشش هم در آن احساس راحتی کند. روغن های طبیعی و گیاهی مثل روغن زیتون ...
غذاهای کم کالری و لاغر کننده
کالری کمی که دریافت می کنید احساس سیری خیلی زود به سراغ شما می آید. طبق تحقیق متخصصان تغذیه پاپ کورن بیشتر از سایر اسنک های محبوب مثل چیپس شما را سیر می کند. اگر خودتان در خانه می خواهید پاپ کورن تهیه کنید بهتر است بدون اضافه کردن روغن و کره و در مایکروویو این کار را انجام دهید. منبع : کی آشپزه ...
چطور مبل کهنه را نو کنیم؟ 9 راهکار مناسب و مقرون به صرفه
صرفه برای این منظور در اختیارتان خواهیم گذاشت. راهکارهایی که قبل از تصمیم به خرید مبلمان جدید باید حتما بخوانید. به کمک این راهکارها حتی اگر قصد خرید مبلمان جدید را هم دارید، می توانید از مبلمان کهنه تان در چیدمان اتاق خواب، کتابخانه یا... استفاده کنید. همراه ما باشید. گاهی قالب یا اسکلت مبل به مرورزمان و به خاطر استفاده مکرر، حالت اولیه را از دست می دهد. در چنین شرایطی است که بالشتک ...
غذای سالم لازمه سلامت خانواده است
.... افزایش مصرف فیبر که در غلات کامل حبوبات، مغزها و انواع سبزی ها وجود دارد. مصرف مواد غذایی روزانه طوری تنظیم شود که وزن مطلوب اشخاص حفظ شود. در برنامه ی غذایی سال مندان باید بر مصرف غذاهای کم چرب، کم نمک و پرفیبر تأکید گردد. غذاهای چرب و سرخ شده کم تر مصرف شود. غذاها به صورت آب پز، بخارپز و کباب شده استفاده شود. روزانه یک قاشق سوپ خوری روغن گیاهی مانند روغن زیتون همراه غذا یا سالاد ...
چطور ویروس کرونا را درمان کنیم؟
ویروس کرونا بهتر است به میزان کافی آب و مایعات دیگر مانند سوپ، چای، آبمیوه طبیعی، آب لیمو و ... مصرف کنید. مایعات علاوه بر تامین آب بدن، سرفه و گلودرد را نیز تسکین می دهد. برخی از انواع ویروس های کرونا مانند MERS، SARS و Cov-2019 می توانند به مرگ منجر شوند. در صورت بروز علائم شدید مانند مشکلات تنفسی و درد قفسه سینه حتما با اورژانس تماس بگیرید. شایع ترین عارضه عفونت کروناویروس ذات الریه است ...
آموزش ماساژ نوزاد و فواید بی شمار آن
کودک چه هستند؟ کودک را از حدود ماه سوم پس از تولد می توانید ماساژ بدهید. مدت زمان ماساژ بسته به سن و واکنش هایی که کودک دارد می تواند بین 5 تا 15 دقیقه باشد. از وقت کافی، آمادگی لازم و شرایط روحی مناسب خود برای انجام ماساژ اطمینان حاصل کنید. بهتر است این کار در مکانی خلوت و در دمای 25 درجه سانتی گراد انجام شود تا نوزاد بدون پوشش هم در آن احساس راحتی کند. روغن های طبیعی و گیاهی مثل روغن ...
انواع پلو های مخلوط بدون گوشت
لازم روغن مایع مقداری 1 ق م زردچوبه 50 گرم کره طرز تهیه 1. برنج را شسته، در کاسه با مقداری آب و نمک خیس کنید. هویج ها را پوست گرفته، بشویید و خلالی خرد کنید، در تابه ای مقداری روغن ریخته و روی حرارت بگذارید. خلال های هویج را در روغن سرخ کنید و بعد از روغن درآورده و کناری بگذارید. 2. پیاز را پوست گرفته، خلالی خرد کرده و در روغن سرخ کنید. فیله های مرغ را به قطعات ریز ...
بخور، نخورهای زمستانی
. ماهی غذای مناسبی برای فصل زمستان نیست ،اما اگر قصد داشتید در این فصل ماهی میل کنید، بهتر است آن را با روغن کنجد سرخ کنید و همچنین بعد از مصرف ماهی 1 یا 2 عد خرما خورده شود . خوردن ترشی و ماست همراه با ماهی در همه فصول ممنوع است . باید بین آخرین وعده غذایی با خواب 3 ساعت فاصله باشد تا هضم غذا کامل شود، توصیه می شود. بعد از غذا فرد نخوابد چون باعث تحلیل بدن می شود در طب سنتی ...
چگونه وسایل چوبی را تمیز کنیم؟
توانید برای تمیز کردن وسایل چوبی، روغن خانگی درست کنید. برای تهیه این روغن، روغن بزرک و عصاره ی صمغ را به مقدار مساوی بجوشانید. مواد را با هم مخلوط کرده و با یک دستمال نرم، آن را به چوب بمالید و به سادگی برق انداختن وسایل چوبی تان را خودتان انجام دهید. این روغن یا هر روغن تجاری دیگری در بافت چوب نفوذ می کند و اگر سال ها استفاده کنید، اثاثیه ی چوبی تان همیشه تازه می مانند و درخشندگی طبیعی خود را نگه ...
چگونه می توان با صداهای شکم کنار آمد؟
. رحمانی گفت: بیشتر افراد برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن خود از گوشت استفاده می کنند در حالی که لوبیا هم حاوی همین مواد است. لوبیا حاوی فیبر بالایی است و همین امر موجب می شود فرد را بیشتر از سایر غذا ها سیر نگه دارد. شما می توانید لوبیا را با روغن زیتون و به همراه پاپریکا مصرف کنید. او بیان کرد: جوی دوسر دارای فیبر فراوانی است و زمانی که با مایعات ترکیب می شود فرآیند هضم ...
