به هیچ وجه این تکه از کله پاچه را نخورید

چگونگی استفاده از مناسبت ها در ارائه مفاهیم

...!! جون کله پاچه شعارها را دیگه نسل بندی نکنید》 سمانه:《خانم حالمون بد شد...این شیوا هم از اون قلدرهاست که باید جوابش را با موشک کاغذی داد》 مربی:《نگووو...دلت میاد دختر خوبمان را با سلطه گرها مقایسه کنی؟؟》 شیوا با اعتماد به سقفی وافر گفت:《بفرما سمانه خانوم، اون سلطه گرا هستند که باید حقشون را گذاشت کف دستشون نه ما شیربچه ها!》 مربی:《بچه ها حالا که پای قلدر و سلطه ...

چگونه در هوای برفی رانندگی کنیم؟

فصل باعث اطمینان بیشتر می شود. *در صورت سُر خوردن...: دست پاچه نشوید. در صورت از کنترل خارج شدن قسمت عقب خودرو، اولین کاری که باید انجام دهید این است که به هیچ عنوان ترمز نکنید و با فشردن پدال گاز می توانید کمی از کنترل از دست رفته را بدست بیاورید (شاید به نظر عجیب باشد، اما حقیقت دارد!). اما اگر خودرو بدون فرمان پذیری به سمت جلو سر خورد، اولین کار ترمز کردن (به آرامی) است و سپس ...

راهکارهایی برای تقویت یادگیری/مطالعه شبانه به سحرگاه منتقل شود

و در این صورت تأثیر شگرف آن را در میزان یادگیری و تمرکز و همچنین شادابی و توان جسمی و روحی شان خواهند دید. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: باید بین وعده شام و خواب افراد، دست کم 3-2 ساعت فاصله باشد تا موجب نفخ و ورم معده، ایجاد رؤیاهای ترسناک، کاهش تمرکز و ایجاد کسالت و خستگی در روز بعد نشود همچنین بی خوابی های درازمدت باعث خشکی مزاج مغز، اختلال خواب، رؤیاهای ترسناک، کاهش حافظه و حتی ...

سردار سلیمانی تمام توطئه های غرب را خنثی کرد

آمریکا در این مورد هم رقم خورد. قربانی با اشاره به اینکه پهباد ساقط شده از پایگاه امارات به پرواز در آمده بود افزود: ایران به امارات پیام می دهد منتظر پاسخ ما باشید که سران اماراتی دست پاچه شده و درخواست ملاقات با سران ایرانی را می کنند که فقط اجازه ملاقات با علی شمخانی دبیر شورای عالی امنیت ملی کشور که در روسیه بود به آنها داده می شود. معاون ستاد امر به معروف و نهی از منکر ...

سقوط هواپیمای اوکراینی؛ انفعال جبهه رسانه ای انقلاب اسلامی و حکایت جالب بهرام پارسایی!

جنگی را به محضر شاه قاجار آوردند و در لحظه انفجار، توپ ناگهان در همان لوله منفجر شد و جان چند سرباز را گرفت. شاه قاجار دست پاچه و پریشان گفت چه شد؟ چرا اینگونه شد؟ فرمانده ای که مسئول ساخت توپ جنگی بود بی درنگ گفت قربان! ببینید این توپ اینجا چه سر و صدایی به پا کرد و چند نفر را کشت؟ خدا به داد سن پترزبورگ برسد! احتمالا آنجا قیامتی بر پا شده! واقعیت زمانه ما آن است که افکار عمومی به ویژه در ...

خرافات عجیب و غریب فوتبالیست ها!

استعفا می کند بارش برف در 13 محور مواصلاتی کشور ترامپ تولد اون را تبریک گفت امشب ناظران به تماشای ماه گرفتگی می نشینند بدن را با آب گازدار هیدراته نکنید چه مواقعی از ایبوپروفن استفاده کنیم؟ این قسمت از کله پاچه را به هیچ وجه نخورید 8 سانحه هوایی و 620 کشته در یک دهه ...

20 دی هر کفش را با چه مدل شلواری ست کنیم؟

کتونی (ورزشی) ظریف بپوشید. به طور کلی این شلوار خیلی کاربرد دارد. با بیشتر کفش ها ست می شود به جز صندل های تخت یا کفش های کتونی بزرگ ورزشی. بیشتر بخوانید: ست کردن مدل های مختلف چکمه با لباس شمارتو وارد کن، یک دست کله پاچه پاک شده را با قیمت مناسب بخر! 3. کفش مناسب شلوارهای دمپا گشاد جین نرم و تیره یا پارچه ای این شلوارها را با کفش پاشنه بلند بپوشید و ...

علائمی که می گوید شما کمبود وبتامین دارید

، قارچ، سبزیجات، جگر، گوشت بوقلمون و کلم بروکلی به مقدار بسیار زیادی دارای ویتامین B هستند هرگاه در بدن خود شاهد بروز شکاف در گوشه لب ها، احساس خستگی، بی حالی، ضعف، خواب رفتن اندام های بدن، کرخی دست و پا، ریزش موی شدید، حالت تهوع، خشکی پوست، نفخ شدید معده، بی اشتهایی، سردرد، سرگیجه و بی خوابی بودید باید به سرعت از مکمل های ویتامینB یا منابع غذایی حاوی ویتامین B کمک بگیرید. کلسیم ...

با این 7 ماده غذایی به جنگ جوش ها بروید

دلیل اینکه روی دارای خواص ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی است، باشد. منابع دیگر روی شامل صدف، خرچنگ و گوشت گاو است. 3- گردو گردومن سرشار از سلنیوم است و به نظر می رسد این آنتی اکسیدان قوی تأثیر پیشگیرانه ای روی پیدایش آکنه ها دارد. به خاطر اینکه سلنیوم از سلول ها در مقابل ضایعات التهابی مراقبت و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند. این آنتی اکسیدان در همراهی با ویتامین های E و A ...

کدام رفتارهای مادر در دوران بارداری بر روی جنین تاثیر می گذارد؟

تفریح بروید.. مدیتیشن کنید. وان آب داغ یا حمام سونا گرمای زیاد در حمام سونا یا وان آب داغ یکی از ممنوعه های دوران بارداری است که هرچند شما را آرام می کند و برایتان لذت بخش است؛ اما برای جنینی که در شکم دارید خوب نیست. گرمای زیاد ممکن است موجب کم آبی بدن، افزایش دمای بدن و غش شود. چه باید کرد؟. آب وان را زیاد داغ نکنید و بیشتر از ده دقیقه در آن نمانید.. برای حمام کردن از آب ...

ریزش مو در بارداری، مقابله با آن

. پس اگر از ریزش مو رنج می برید، غذاهایی را که منبع غنی بیوتین هستند در رژیم روزانه تان بگنجانید. گوشت، غذاهای دریایی، دانه های سویا، تخم مرغ، محصولات لبنی، آجیل، سبزیجاتی مثل کلم، کلم پیچ، کلم بروکلی و گل کلم و میوه هایی مثل آووکادو منابع غنی بیوتین هستند. این مواد غذایی را به رژیم خود اضافه کنید و ظرف چند هفته، شاهد اثرات آن باشید. افزایش تولید کراتین برای تولید کراتین ...

آشنایی با فواید قره قروت

پایه لبنی دارد. بسیاری از افراد به دلیل مزه ترش آن است که به خوردن آن علاقمند هستند. قره قروت مانند دیگر لبنیات برای پیشگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است. زیرا حاوی پروتئین، کربوهیدرات و چربی زیادی است. باید بدانید هر 100 گرم قره قروت حاوی240 کیلوکالری مقداری است که می تواند بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه بدن را تأمین کند. پروتئین موجود در این فرآورده نقش ساختاری و ...

کربوهیدرات و 15 نشانه مصرف بیش از حد آن

. هوس خوراکی های شیرین هوس همیشگی برای خوراکی های شیرین می تواند یکی از نشانه های مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها باشد. مصرف خوراکی هایی مانند کیک، کلوچه، شکلات، شیرینی و دونات در واقع موجب می شود تا هوس مصرف آنها هرچه بیشتر افزایش یابد. زمانی که شکر مصرف می کنید، دوپامین که به نام هورمون شادی نیز شناخته می شود در بدن ترشح می شود. این ماده شیمیایی مغز و بدن را برای ارائه پاسخ به ...

10 عارضه جانبی عجیب داروهای رایج!

شایع ترین داروهایی که موجب تاندونیت (التهاب تاندون) یا پارگی تاندون ها می شوند می توان به داروهایی کلاس فلوروکینولون از جمله سیپرو، سیپرو اکس آر، پروکین اکس آر، لواکین، فلوکسین، و معادل های عمومی آنها اشاره کرد. پارگی های ناشی از مصرف دارو بیشتر در تاندون های آشیل، روتاتور کاف، جلو بازو، دست و انگشت شست رخ می دهند. زبان سیاه گمان بر این است که تغییر در باکتری های عادی دهان که ...

19 دی خواص شگفت انگیز عدس

کاهش می دهد. مقاله چاپ شده با عنوان" تاریخچه طب داخلی" ثابت کرده اند که خوردن غذاهایی با فیبر بالا از قبیل عدسها کمک به جلوگیری از بیماریهای قلبی می کند. تقریباً 10000 بزرگسال آمریکایی به مدت 19 سال در این تحقیق شرکت کرده اند. کسانی که غذاهایی با بیشترین فیبر، 12 گرم در روز، می خورند 12% کمتر دچار بیماری سکته قلبی و 11% کمتر دچار بیماری قلبی- عروقی در مقایسه با کسانی که 5 گرم در روز فیبر ...

مواد خوراکی اعتیاد آور در ویکی آنا

بدن شده و حسی شبیه به مواد مخدر را ایجاد می کنند. 3-نوشابه کمتر کسی می تواند در برابر نوشیدن برخی از نوشیدنی ها مانند کولا یا پپسی مقاومت کند. دلیل این موضوع چیزی نیست جز وجود کافئین در این نوع نوشیدنی ها که به شدت اعتیاد آور است. پژوهش ها نشان می دهند که بیش از 80 درصد از آمریکایی ها هر روز کافئین مصرف می کنند. کافئین از طریق جریان خون وارد مغز می شود و سرعت سلول های عصبی مغز ...

ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟

به گزارش شیعه نیوز ، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. کمبود خواب همچنین علت اصلی بسیاری مشکلات مانند استرس ، افسردگی و فشار خون بالا است. علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. بیشتر بزرگسالان به 6 تا 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیازمندند. بیدار شدن در اول ...

خوراکی هایی که شما را مضطرب می کند

تغذیه مناسب در شب امتحان

همراه گوشت سفید گوشت سفید نظیر گوشت مرغ یا ماهی 4- در میان وعده ها خوردن میوه ها و غلات را فراموش نکنید. بعد از اینکه فهمیدیم شب امتحان چه بخوریم ، حالا باید گفت که خواب کافی هم اهمیت زیادی دارد. اکثر دانشجویان و دانش آموزان شب امتحان تا دیروقت درس می خوانند، به این امید که اندکی اطلاعات بیشتر در مغز خسته شان بچپانند. به جای این کار بهتر است از ساعات اولیه ی عصر ...