خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای تغذیه ای برای درمان پرخوری عصبی
محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ اظهار کرد: برخی از افراد هنگامی که دچار تنش های عصبی می شوند، به اشتباه غذا خوردن را راهکاری برای از بین بردن این تنش ها می دانند. او افزود: افراد برای درمان پرخوری عصبی در طول روز حتما وعده های غذایی کوچک و مکرر میل کرده و از میان وعده های که باعث کاهش اشتها می شوند استفاده ...
ازعلت تا درمان پف زیر چشم
به گزارش بهداشت نیوز : محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره پف زیر چشم گفت: برخی مواد غذایی هستند که افراد با مصرف آن ها دچار پف زیر چشم می شوند. او تصریح کرد: مصرف بیش از حد نمک علاوه بر مضر بودن آن برای اغلب اعضای بدن، باعث حبس مایعات در زیر پوست می شود که این یکی از عوامل ایجاد پف زیر چشم است. انوشه ادامه داد: آلرژی هایی که سبب التهاب و تورم می شوند، همچنین ...
ازعلت تا درمان پف زیر چشم
به گزارش بهداشت نیوز : محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره پف زیر چشم گفت: برخی مواد غذایی هستند که افراد با مصرف آن ها دچار پف زیر چشم می شوند. او تصریح کرد: مصرف بیش از حد نمک علاوه بر مضر بودن آن برای اغلب اعضای بدن، باعث حبس مایعات در زیر پوست می شود که این یکی از عوامل ایجاد پف زیر چشم است. انوشه ادامه داد: آلرژی هایی که سبب التهاب و تورم می شوند، همچنین ...
مصرف این دانه های شیرین علائم پیری را از صورت تان حذف می کنند
به گزارش بهداشت نیوز هدی عین اللهی متخصص پوست ومو درباره تاثیرات کشمش بر پوست و مو، اظهار کرد: یکی از ویژگی های بارز کشمش، داشتن انرژی بالا و چربی کم است که موجب شادابی و زیبایی، سلامت پوست می شود. او در ادامه افزود: برخلاف کرم های موضعی، کشمش می تواند پوست را از هرگونه آسیبی محافظت کند. کشمش حاوی فنول و آنتی اکسیدانی است که مانع آسیب رساندن رادیکال های آزاد به سلول های پوست، کلاژن و ...
15 خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
یکی از سالم ترین سبزیجاتی تبدیل کرده است که می توانید به برنامه غذایی خود اضافه کنید. برای حفظ خواص بروکلی بهتر است این سبزی تا جای ممکن کم پخته شود؛ چه بهتر که آن را به صورت خام مصرف کنید. 4. سیر سیر تقریبا در غذاهای اکثر نقاط جهان استفاده می شود. سیر غذا را مزه دار می کند و برای سلامتی لازم است. تمدن های اولیه به خواص سیر در مبارزه با عفونت پی برده بودند. بر اساس تحقیقات ...
خواص درمانی تخمه آفتاب گردان
روزانه 30 گرم تخمه آفتاب گردان باعث کاهش 32 درصدی این عفونت ها خواهد شد. جوزدانی افزود: افراد چاق می توانند با مصرف روزانه 30 گرم تخمه آفتاب گردان و نان های سبوس دار حاوی این تخمه در کاهش کالری های اضافی و سلول های چربی بدن نقش مهمی ایفا کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به منیزیم موجود در تخمه آفتاب گردن اظهار کرد: تخمه آفتاب گردان به علت وجود منیزیم در خود باعث ...
چگونه وزن مان را ثابت نگه داریم؟
شفا آنلاین سلامت یک متخصص تغذیه گفت: برگشت وزن بسیار خطرناک است و از نظر روحی و جسمی فرد را دچار مشکل می کند. به گزارش شفا آنلاین ، محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: افرادی که رژیم غذایی می گیرند و به دنبال کاهش وزن هستند، برایشان مهم است که پس از اتمام دوره رژیم غذایی بتوانند وزن ایده آل خود را حفظ و یا ثبات وزن داشته باشند. او تصریح کرد: برگشت وزن بسیار ...
میوه ای که به تنهایی یک آنتی هیستامین کامل است
...> در یک مطالعه آزمایشگاهی، جوانه ماش با توجه به محتوای فلاونوئید زیادش برای محافظت در مقابل دگرانولاسیون سلول های مغز و رهاسازی هیستامین مفید است. 20. سیب: مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از یک نوع ماده مغذی نیستند، بلکه غنی از فلانوئید ها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان هایش بیشتر از چای سبز است. مطالعه ای نشان داد که آن ها هیستامین را از سلول های مغزی آزاد می کنند. منبع: بهداشت نیوز ...
سرطان یک بیماری نیست!
مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند بادام، روغن آفتاب گردان، مغز های مخلوط، روغن کانولا و روغن ذرت به علت خواص آنتی اکسیدانی به راحتی از سرطان جلوگیری می کند. خدا قلی زاده اظهار کرد: سلنیوم یک ماده مغذی دیگر است که در پیشگیری از سرطان نقش مهمی دارد. غلظت سلنیوم بستگی به محتوی سلنیوم آب و خاکی دارد که ماده غذایی در آن رشد کرده است. گوشت حیوانات دریایی، گوشت ماهیچه، غلات، لبنیات، میوه و ...
اگر لبنیات نمی خورید ، بخوانید
پروتئین است و هر یک دوم فنجان از آن 96 میلی گرم کلسیم دارد. باید بدانید که در همین میزان لوبیا سبز 177 میلی گرم کلسیم وجود دارد. دانه کنجد: در هر 1 اونس، حاوی 273 میلی گرم کلسیم است و مواد دیگری مانند مس و منگنز نیز همراه آنند. دانه کنجد یک گیاه روغنی سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. سویا : سویا سرشار از کلسیم است که می توان آن را با شیر گاو مقایسه کرد. این ماده ...
روشهای درمان تبخال
قاعدگی عوامل محرک شایع آن هستند. برخی افراد دو بار در سال دچار تبخال می شوند اما برخی دیگر با تجربه هر بار استرس تبخال می زنند. ویروس تبخال چگونه منتشر می شود؟ ویروس تبخال از طریق مایعات بدن منتشر می شود. در حقیقت ویروس تبخال اغلب روی لب های فردی که دچار عفونت شده، وجود دارد، حتی اگر هیچ جراحت آشکاری نداشته باشد. بنابراین یکی دیگر از راه های اصلی انتقال و انتشار آن از راه ...
موادغذایی که باعث تقویت عضلات می شوند
، بی حالی و کمبود انرژی و از دست دادن اشتها. مقدار منیزیم در مواد غذایی تا حد زیادی به میزان مواد مغذی در خاک است که در آن مواد غذایی وجود دارد. به طور معمول ، بزرگترین منبع منیزیم شامل آجیل و سبزیجات برگ سبز است. غذاهای معدودی وجود دارد که منبع عالی منیزیم به حساب می آیند. بهترین منابع غذایی منیزیم عبارتند از: تخمه کدو تنبل برشته، اسفناج،آجیل، کره، کره بادام زمینی ...
ویتامین های ضروری برای بدن خانم ها را بشناسیم
ساخت سلول های جدید استفاده می کنند؛ موسسه ملی بهداشت به زنانی که باردار هستند یا قصد بارداری دارند، توصیه می کند روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند، چون بدن هایشان به این ماده غذایی مهم نیاز دارد. به جای ویتامین E اسفناج بخورید ویتامین E را مصرف نکنید، بین مصرف بیش از حد این مکمل غذایی و افزایش خطر ابتلا به بعضی از انواع سرطان ارتباطاتی مشاهده شده است و به جای آن می ...
نشانه های نارسایی قلبی چیست؟
به گزارش مشرق ، رکسانا صادقی عضو هیئت علمی علوم پزشکی شهید بهشتی فوق تخصص آنژیوپلاستی درباره نارسایی قلبی اظهار کرد: زمانی که یک فرد در سن متوسط یا بالایی با سابقه دیابت یا فشار خون دچار تنگی نفس فعالیتی شود، حتما دچار نارسایی قلبی خواهد شد. بیشتر بخوانید: با خواص فراوان بادام زمینی آشنا شوید او در ادامه افزود: البته این تنگی نفس گاهی شدید نخواهد بود و تنها ...
روش های جلوگیری از ترش کردن معده
به گزارش بهداشت نیوز پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ترش کردن معده یا سوزش سر دل، اظهار کرد: افراد زمانی که دچار سوزش سر دل می شوند در ناحیه مری این سوزش می تواند به صورت طولانی مدت همراه فرد باشد؛ هر ماده غذایی که باعث شل شدن اسفنگتر بشود؛ ترش کرده معده را به همراه دارد. مواردی که باعث ترش کردن معده می شوند او تصریح کرد: یکی از اصلی ترین علت ها این است که افراد ...
موهایتان را با این روغن ها تقویت کنید
، فلفل دلمه ای و پرتقال هستند. • ویتامین E. نیز می تواند به محافظت از مو و پوست شما کمک کند که در بادام، ماهی، آفتابگردان و میگو وجود دارد. توصیه می شود روزانه 15 میلی گرم ویتامین E. مصرف شود. • به غیر از روی، مس نیز یکی از مواد معدنی است که می تواند به تقویت مو کمک کند. کمبود مس منجر به شکنندگی مو می شود. غذا های غنی از مس شامل مرغ، گوشت قرمز، آجیل، تخم مرغ و سبزیجات هستند ...
موهایتان را با این روغن ها تقویت کنید
، فلفل دلمه ای و پرتقال هستند. • ویتامین E. نیز می تواند به محافظت از مو و پوست شما کمک کند که در بادام، ماهی، آفتابگردان و میگو وجود دارد. توصیه می شود روزانه 15 میلی گرم ویتامین E. مصرف شود. • به غیر از روی، مس نیز یکی از مواد معدنی است که می تواند به تقویت مو کمک کند. کمبود مس منجر به شکنندگی مو می شود. غذا های غنی از مس شامل مرغ، گوشت قرمز، آجیل، تخم مرغ و سبزیجات هستند ...
خواص کشمش در بارداری، برای مادر و جنین
بارداری زنان را تغییر می دهد و او برای اولین بار در زندگی معجزه ای را در بدنش درک می کند به هر حال، کمک به رشد زندگی یک معجزه است درست است؟ مرحله زیبایی از بارداری با لیستی از بایدها و نبایدها در هنگام خوردن غذا انجام می شود زن دوست دارد غذایی را که برای او و بچه رو به رشد اش خوب است مصرف کند. زن باردار باید میوه های خشک را در طول هر ماه بخورد آجیل مانند بادام، زردآلو، گیلاس ها برای یک ...
درمان های طبیعی اسکار پوست
...: این نوع از اسکارها نسبت به بافت های اطراف برجسته تر می باشد و شکل برآمده دارند. • اسکار آتروفیک ( فرورفته ): این اسکارها نسب به بافت اطراف گود رفته تر هستند. • اسکار کلوئید: نوع سومی از بافت اسکار هم وجود دارد که در برخی افراد مستعد دیده می شود بنام کلوئید ( kelloid ). کلوئید ها در واقع نوعی اسکار هایپرتروفیک هستند اما از حد و مرز زخم فراتر رفته و بزرگ می شوند معمولا در افراد ...
7 بیماری که با کمبودمنیزیم در بدن سراغتان می آید
کافی وجود ندارد. بررسی های انجام شده نشان داده که مصرف مکمل منیزیم می تواند به گروهی از افراد دچار اختلال اضطراب کمک کند، اما کیفیت شواهد موجود چندان بالا نیست. قبل از هر گونه نتیجه گیری به مطالعات دقیق تری نیاز است. اما به طور خلاصه می توان اینطور نتیجه گرفت که کمبود منیزیم می تواند موجب اختلال عصبی شده و در برخی از افراد باعث مشکلات روانی شود. پوکی استخوان پوکی ...
دندان قروچه (بروکسیم) چیست؟ علت ایجاد و بهترین درمان های خانگی برای آن کدام است؟
ماده شیمیایی در مغز به نام گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) را افزایش می دهد که به نوبه خود به تولید یک اثر آرام بخش بر روی سیستم عصبی کمک می کند. 5) منیزیم رژیم غذایی شما بر دندان قروچه نیز موثر است. خواص منیزیم در جهت کمک به ماهیچه ها به اثبات رسیده است. علاوه براین منیزیم برای آرامش بافت عضلانی و رگ های خونی ضروری است. طبق مطالعات استفاده از لوسیون های حاوی مینزیم و همچنین مصرف ...
عوارض مصرف بی رویه خرما
و حالت تهوع استفاده می شود. یکی از بهترین راه های بهره از خاصیت درمانی پونه نوشیدن یک فنجان چای پونه است. در روز چقدر میوه بخوریم یک متخصص تغذیه گفت: با توجه به گستردگی انواع سرطان ها و اینکه بسیاری از آنها در کشورها در حال افزایش است، این موضوع ناشی از آلودگی محیط زندگی توسط افراد، دور شدن از سفره های سنتی و روی آوردن به برنامه غذایی وارداتی است. سید ضیاالدین ...
التهاب حنجره را چگونه درمان کنیم؟
را به تاخیر اندازد. افراد سیگاری باید در زمان ابتلا به لارنژیت از کشیدن سیگار پرهیز کنند. همچنین، ترک کامل سیگار توصیه شده است، زیرا خطر بسیاری از مشکلات سلامت را کاهش می دهد. یک فرد مبتلا به لارنژیت باید از مصرف الکل نیز پرهیز کند، زیرا یک ماده محرک بوده و می تواند موجب کم آبی بدن شود. همچنین، یک فرد مبتلا به لارنژیت باید از حضور در محیط های خشک و حاوی گرد و غبار ...
نگاهی بر ارزش های غذایی خوراک عدسی
، سلنیوم موجود در عدس را در پیشگیری از التهاب تاثیرگذار دانست و ادامه داد: سلنیوم یک ماده معدنی است که در عدس یافت می شود. این ماده در اکثر مواد غذایی وجود ندارد. سلنیوم از التهاب پیشگیری می کند، رشد تومور را کند می کند و پاسخ ایمنی بدن را به عفونت با تحریک تولید سلول های -T ضد بیماری تقویت می کند. همچنین در عملکرد آنزیم های کبد نقش مهمی ایفا می کند و به سم زدایی برخی از ترکیبات سرطانی در بدن کمک می ...
دانستنی هایی درباره "دی اکسید تیتانیوم" در غذا
نگرانی هایی درباره دی اکسید تیتانیوم موجود در رژ لب ها و خمیردندان ها که ممکن است بلعیده یا از طریق پوست جذب شوند، وجود دارد. خطرات طی دهه های اخیر نگرانی ها درباره خطرات مصرف دی اکسید تیتانیوم افزایش یافته است. گروه 2B مواد سرطان زا سازمان غذا و داروی آمریکا دی اکسید تیتانیوم را به عنوان ماده ای به طور کلی ایمن دسته بندی کرده است. آژانس بین المللی ...
11 اثر شگفت انگیز زردچوبه بر زیبایی
این خاصیت زردچوبه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قدرتمند ماده ای به نام کورکومین است که در زردچوبه وجود دارد. از مزایای کورکومین برای پوست می توان به روشن تر شدن، بهبود رنگ و همچنین جوان سازی پوست کدر شده اشاره کرد. زردچوبه می تواند ضمن تسکین علائم خشکی پوست، آن را عمیقاً آب رسانی و احیا کند. این ادویه به طور طبیعی روند از بین بردن سلول های مرده پوست برای نشان دادن پوستی سالم و ...
معرفی 4 علامت ویروس کرونا
.... دکتر گلستانی ادامه داد: سلول آلوده به ویروس کرونا سپس به دیگر سلول ها نیز سرایت پیدا می کند و به این ترتیب عفونت در تمام بدن پخش می شود. پزشک متخصص داخلی در رابطه با این سوال که ویروس کرونا چگونه باعث مرگ افراد مبتلا می شود نیز گفت: ذات الریه و تورم در ریه ها که در نتیجه تکثیر این ویروس است مرگ را رقم می زند. آب آوردن ریه بسیار خطرناک است و به سادگی مرگ را باعث می شود ...
خواص شگفت انگیزاسپندبرای لاغری
ناطقان: خداوند متعال در گیاهان خواص شگفت انگیزی قرار داده که با مطالعه آن پی به قدرت او می بریم. یکی از همین گیاهان شگفت انگیز دانه اسفند یا اسپند است که خواص درمانی زیادی از جمله درمان یبوست، تقویت قوای جنسی، درمان درد سیاتیک، درمان کچلی یا شپش
شایع ترین سرطان زنان و مردان را بشناسیم
بروز سرطان است. وی افزود: یکی از علل مهم سرطان کبد ابتلا به هپاتیت”سی” است؛ حدود 5 درصد مبتلایان به هپاتیت C که دچار تنبلی کبد هستند، دچار سرطان کبد می شوند. در این میان خطر بروز سرطان کبد در مبتلا به هپاتیت"بی" بیشتر است. واضح است همه افراد مبتلا به هپاتیت C دچار سرطان کبد نمی شوند. افراد مسن و مردانی که به مصرف مشروبات الکلی ادامه می دهند یا هم زمان به هپاتیتB مبتلا هستند، بیشتر دچار ...
نیاز سالانه کشور به یک میلیون و 200 هزار واحد پلاکت
بشیر حاجی بیگی روز پنجشنبه در گفت و گو باخبر نگار ایرنا افزود: مصرف کنندگان اصلی پلاکت در کشور بیماران دچار انعقاد منتشره عروقی، بیماران لوسمی، انمی آپلاستیک، بیماران مبتلا به اختلالات انعقادی خون، افراد تحت شیمی درمانی، افراد تحت درمان با دارو های سرکوبگر ایمنی پس از پیوند معز استخوان هستند. وی ادامه داد: تهیه پلاکت باید در کشور به سمت اهدای (پلاکت فرزیس) مستقیم برود، اکنون تهیه پلاکت ...
