خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استفاده از قلیان سهم بالایی در انتقال انواع ویروس ها دارد
به گزارش بهداشت نیوز : سیگار و قلیان می تواند سیستم ایمنی بدن به ویژه سیستم ایمنی دستگاه تنفس را تحت تاثیر قرار دهد. تمام ویروس ها از ویروس های معمولی سرماخوردگی تا کرونا ویروس جدید و جهش یافته، بدن افراد را تحت تاثیر قرار می دهد که در این بین مصرف کنندگان سیگار و قلیان بیش از دیگران درمعرض خطر قرار دارند.قلیان می تواند عوارض به مراتب بدتری برای ریه ها داشته باشد. استفاده از وسایل مشترک مانند ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی در بدن شما وجود ندارد و باید حتما دریافت کنید
محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم : خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی، عملکرد عصب و قلب و سایر ...
بهترین روش درمان لوپوس
شرایط هورمون هایی مانند استروژن و پرولاکتین می توانند باشند که سطح آنها در بدن زنان بیشتر است و ممکن است یک مسیر التهابی خاص معروف به اینترفرون نوع 1 را از تعادل خارج کرده و به لوپوس منجر شوند. همچنین، پژوهش ها نشان داده اند زنانی که تحت درمان با رژیم های حاوی استروژن قرار می گیرند، به عنوان مثال، داروهای خوراکی ضد بارداری یا درمان جایگزینی هورمون، خطر ابتلا به لوپوس در آنها به میزان قابل ...
تولید هورمون شادی را در بدن خود تقویت کنید!
را تامین می کند. میوه های خانواده مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و اثر رقیق کنندگی خون دارند، در شرایطی که مصرف آنها از تشکیل پلاک در رگ های خونی نیز پیشگیری می کنند. این شرایط خطر گردش خون ضعیف یا لخته شدن خون را کاهش داده و مغز خون مورد نیاز برای حفظ انرژی و احساس شادی شما را دریافت خواهد کرد. مصرف میوه کامل مانند پرتقال، گریپ فروت و نارنگی یا تهیه دم نوش لیمو ترش روش هایی ساده برای افزودن ...
چه میزان خواب بیش از حد محسوب می شود؟
از این که در معرض خطر آثار منفی خواب بیش از حد قرار نمی گیرید، فراهم کند. چه میزان خواب بیش از حد محسوب می شود؟ میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. ژنتیک ژن های ما در خواب درونی و ریتم های شبانه روزی ما نقش دارند که دو سیستم خواب بیولوژیکی اصلی انسان محسوب می شوند. مطالعات نشان ...
وقتی آرتریت روماتوئید را جدی نگیرید!
عصر ایران: آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی است که موجب درد، تورم و سفتی در مفاصل بدن انسان می شود. گاهی اوقات، دنبال کردن روند درمان آرتریت روماتوئید ممکن است راحت نباشد، اما این نباید موجب ناامیدی بیماری شود زیرا در نهایت می تواند به نتایج خوبی دست یابد. همچنین، آرتریت روماتوئید کنترل نشده می تواند کیفیت زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد. به نقل از "اوریدی هلث"، بدون درمان مناسب ...
توصیه هایی جهت افزایش اثربخشی "شیمی درمانی"
داروها را کاهش دهد، اظهار کرد: رژیم غذایی سالم و کامل به رژیمی گفته می شود که دربرگیرنده تمام گروه های غذایی شامل کربوهیدرات ها (مانند نان و غلات)، گوشت ها، میوه جات و سبزیجات، شیر و لبنیات و چربی ها باشد. همچنین مصرف منظم وعده های غذایی در فواصل زمانی مناسب می تواند جهت تأمین نیازهای غذایی بدن برای مقابله با بیماری مفید باشد. توصیه های مفید و تغذیه ای در دوره شیمی درمانی ...
سبک زندگی و عوامل محیطی؛ عامل 70 تا 90 درصد سرطان ها
استاندارد غذا در انگلیس نشان می دهد، زمانی که مواد غذایی حاوی کربوهیدرات در معرض دمای بالا قرار می گیرند، سمی به نام آکریل آمید تولید می کنند که سرطان زا است به همین دلیل پژوهشگران اعتقاد دارند مصرف بیش از اندازه نان سوخاری (تُست شده) احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد. طبق اعلام آژانس بین المللی تحقیقات دربارهٔ سرطان (IARC)، گوشت خوک و فرآورده های آن مانند گوشت دودی، ژامبون، سوسیس خوک و سایر ...
خطراتی که تردمیل برای سلامتی دارد
تردمیل است زیرا هنگام کار با تردمیل، مسافت پیموده شده از نظر ظاهری مخفی می ماند به همین دلیل مقدار شدت ورزش و مسافت پیموده شده، کمتر از حد واقعی تخمین زده می شود . با شدت بیشتر ورزش، فرد بیشتر در معرض آسیب قرار می گیرد. یکی دیگر از آسیب هایی که ممکن است توسط تردمیل به بدن وارد شود، استفاده از آن با شیب می باشد . افرادی که از انواع شیب دار آن به شکل نا مناسبی استفاده می کنند، هم به آسیب ...
سیگار کشیدن در بارداری، استخوان های نوزاد تضعیف می شود
محققان معتقدند سیگار کشیدن در بارداری باعث تضعیف استخوان های نوزاد می شود. این مادران نوزادشان را در معرض ریسک بالا شکستگی استخوان در سال اول زندگی اش قرار می دهند. محققان دانشگاه اوربرو سوئد در مطالعه خود به بررسی بیش از 1.6 میلیون فرد متولدشده در سوئد بین سال های 1983 تا 2000 پرداختند و به طور میانگین این افراد به مدت 21 سال تحت نظر بودند. در طول این مدت، حدود 378 هزار مورد شکستگی استخوان ...
عناب بخورید تا کرونا نگیرید!
ذکر کرده اند. این میوه در بین گروه هایی از جامعه به خصوص افراد دارای بیماری های فشار خون و سرماخورده بیشتر مصرف می شود و با توجه به ارزش دارویی آن در افزایش ایمنی بدن به نظر می تواند میوه و گیاه دارویی مناسبی برای پیشگیری از بیماری های مسری مانند آنفلوآنزا و حتی کرونا ویروس جدید باشد. سیدکاظم کاظمینی عضو هیات علمی دانشگاه شهید صدوقی یزد با اشاره به خواص دارویی میوه عناب اظهار ...
عادت های خطرناک که سلامت تیروئید را نشانه می گیرد
به گزارش بهداشت نیوز : تمام فعالیت های متابولیک، وضعیت خلق و خوی، ضربان قلب و دمای بدن شما وابسته به این غده است. ناتوانی تیروئید عواقب جدی برای سلامت به دنبال دارد و اگر کنترل نشود، کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. در اینجا 7 عادت غلط که مستقیما سلامت غده تیروئید را تحت تاثیر قرار می دهد، معرفی شده است: سیگار کشیدن: سموم سیگار بر سلامت غده تیروئید موثر هستند. توتون ...
دانستنی هایی درباره “دی اکسید تیتانیوم” در غذا
برای تقویت رنگ سفید یا از بین بردن کدری غذاها و محصولات بدون نسخه از جمله پودر شیر قهوه، آبنبات ها، محصولات ضد آفتاب و خمیردندان ها استفاده می شود. به گزارش “هلث لاین”انواع مختلفی از دی اکسید تیتانیوم برای تقویت سفیدی پلاستیک ها، محصولات کاغذی و رنگ ها استفاده می شوند، اگرچه آنها با نمونه های مورد استفاده در محصولات غذایی متفاوت هستند. در ادامه با موارد استفاده، فواید، و ایمنی دی اکسید ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
علی رغم تمام این اختلاف نظرها، مواردی هستند که تحقیقات و همه ی متخصصان بر سر آنها موافقت دارند. در اینجا، 27 نکته در مورد سلامتی و تغذیه آورده شده که بر پایه ی تحقیقات علمی معتبر به دست آمده اند. 1. نوشیدنی های دارای قند مصرف نکنید نوشیدنی های دارای قند چاق کننده ترین خوراکی هایی هستند که می توانید وارد بدن خود کنید. دلیلش این است که مغز، قند مایع را مانند کالری هایی که از ...
بخشی از عوارض شیمی درمانی قابل پیشگیری است
...، پر رنگ شدن پوست، حساسیت به نور، عوارض خونی، خستگی، عوارض کلیوی و کبدی و موارد دیگر هستند. وی ادامه داد: بیماری که مبتلا به سرطان است معمولا فقط یک توده در بخشی از بدن او قرار ندارد و مشکلات دیگری هم دارد. با این حال بخش مهمی از عوارض شیمی درمانی را می توان توسط خود بیمار مدیریت و کنترل کرد. بیماران مبتلا به سرطان در معرض عفونت ها قرار می گیرند جنابیان بیان کرد ...
بهترین نکات برای مراقبت از کبد (سلامت کبد)
ادرار شده و خطر سیروز کبدی، سرطان کبد و مرگ را افزایش میدهد. مشکل این است که پرهیز از گلیفوزات دشوار است زیرا تقریباً در هر جایی، از زمین های کشاورزی تا مناطق مسکونی، استفاده می شود و به خاک، مواد غذایی، آب و هوا نفوذ می کند. اگر قصد ندارید در آینده وادار به انجام عمل پیوند کبد شوید می توانید راهبردهای زیر را برای حفظ سلامت کبد خود مدنظر قرار دهید. ورزش کردن برای سلامتی کبد ...
بهترین روش های غیرتهاجمی لاغری
تخریب شده و توسط بدن جذب می شوند تا دفع شوند. استفاده از تکنولوژی لیزر سرد برای از بین بردن بافت های چربی در اطراف شکم، ران ها، باسن، بازوها و سایر قسمت های بدن به کار می رود. مثلا در لیزر زرونا، چربی های ناخواسته ی بدن در معرض انرژی در سطح پایین قرار می گیرند و مجبور می شوند به صورت لیپید بدن را ترک کنند. وقتی چربی ها از سلول های چربی خارج می شوند، توسط بدن هضم شده و در نهایت طی ...
با داروی رایج بیماران دیابتی نوع دو در ویکی آنا آشنا شوید
استفاده شود. مقدار مصرف این دارو بسته به شرایط پزشکی بیمار، پاسخ به درمان و مصرف آن همراه با سایر داروها دارد. پزشک ممکن است بیمار را راهنمایی کند تا این دارو را با دوز کم شروع کرده و به تدریج دوز آن را افزایش دهد. برای بیشترین اثر، متفورمین باید مداوم و در زمان مورد نظر استفاده شود. عوارض جانبی متفورمین چیست؟ حالت تهوع، استفراغ، ناراحتی معده ...
قند خون بارداری، مشکلات زیاد بودنش
و زایمان را دشوار می کند ضمن اینکه احتمالا شکستگی نواحی مختلف بدن نوزاد یا آسیبهای عصبی حین زایمان نیز بالا می رود. جنینی که وزن بالایی دارد معمولا باید سزارین شود ضمن اینکه نوزادان مادران دیابتی در معرض خطر مشکلات تنفسی، زردی و میزان خطرناکی از کلسیم و قند خون هستند.
سبک زندگی تان را پیش از بارداری تغییر دهید؛ رژیم غذایی سالم پدر در سلامت جنین تاثیر دارد
بارداری مجاز نباشد و آسیب های جدی برای جنین ایجاد کند. در نتیجه پیش از بارداری متخصص زنان باید با مشاوره و همکاری سایر متخصصان میزان مصرفی داروها را تغییر دهد. مثلا در صورت ابتلا بیمار به تشنج با راهنمایی دکتر مغز و اعصاب و در صورت ابتلا به فشارخون با همکاری متخصصان گروه قلب و عروق باید میزان مصرف داروهای بیمار به تدریج تغییر پیدا کند تا اثر و عوارض کمتری به روی رشد و سلامت جنین داشته باشد و ...
علل لرزش دست ها چیست؟
مواد تحریک کننده اعصاب به شمار می رود که مصرف بیش از حد آن در طول روز می تواند سیستم عصبی بدن را تحت تأثیر خود قرار دهد و باعث لرزش اندام ها به ویژه دست ها شود. معمولا افرادی که بیش از حد چای و قهوه مصرف می کنند ممکن است با این مشکل مواجه شوند. کافئین در برخی داروهای بدون نسخه هم وجود دارد و باید بیشتر مراقب مصرف آن ها باشید. مصرف مشروبات الکلی هم به دلیل کافئینی که دارند، باعث لرزش دست ها می شود ...
خواص پای مرغ برای سلامتی و نحوه مصرف آن در وعده های غذایی
حساس هستند. بنابراین، برای پیشگیری از بالارفتن فشارخون نباید از نمک زیاد استفاده کرد. لثه ها از مهم ترین بخش های بدن انسان هستند، زیرا تمام غذایی که وارد بدن می شود ابتدا با دندان ها، لثه و زبان پردازش می شود. بنابراین، برای حفظ لثه ها به مواد مغذی مفیدی نیاز داریم. مصرف پای مرغ به دلیل دارابودن مقدار زیادی کلاژن، اسیدهای آمینه و دیگر مواد ژلاتینی در سالم و قوی نگه داشتن لثه ها مفید ...
ورزش و تحرک بدنی مهمترین راه کنترل بیماری های غیرواگیر
تواند باعث حفظ سلامتی بدن وکاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های غیرواگیر شود. عسکرزاده افزود: افرادی که از نظر جسمی فعال هستند، نسبت به افراد بی تحرک زندگی طولانی تری دارند و نه تنها خطر سرطان در آنها پایین تر است بلکه در معرض خطر پایین تری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله اضافه وزن و چاقی، سکته مغزی ، دیابت ، فشار خون بالا، آرتروز و پوکی استخوان قرار دارند. وی بیان کرد ...
دلایل مهم خون دماغ شدن و روش های جلوگیری از آن
ویتامین c و k هستند، دو برابر بیشتر نسبت به افراد دیگر در معرض خون دماغ هستند. اغلب زنان باردار به علت نوسانات هورمونی خاصی که دارند، دچار خون دماغ می شوند. همچنین با مصرف بیش از اندازه یکسری از داروهای خاص که رقیق کننده خون هستند، خون دماغ اتفاق می افتد. این داروها شامل داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (مانند آسپرین و ایبوپروفن)، داروهای ضد انعقاد (مانند وارافین)، و داروهای مهارکننده تجمع پلاکتی ...
اگر دوقلو می خواهید، بخوانید!
با افزایش تعداد تخمک، احتمال بارداری افزایش یابد، به همین دلیل در زوج هایی که از روش های درمان ناباروری استفاده می کنند، احتمال بارداری دو یا چندقلویی بیشتر است. البته، با پیشرفت روش های درمان ناباروری، متخصصان تلاش می کنند تا تعداد جنین کمتری را منتقل و از بروز عوارض بارداری دو یا چندقلویی پیشگیری کنند. مراقب افزایش فشار خون تان باشید بارداری دو یا چندقلویی عوارض متعددی ...
5عادت روزانه که سلامتیتان را به خطر می اندازد
خواب را مشکل سلامت عمومی اعلام کرده و حدود 50 تا 70 میلیون نفر از مردم این کشور دچار اختلال خواب یا بی خوابی هستند. در سال 2015 در مطالعه ای تاکید شد نداشتن خواب کافی همچون مصرف مداوم سیگار خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد. برنزه کردن: برنزه کردن با دستگاه ممکن است شبیه به نوع کنترل شده حمام آفتاب به نظر برسد اما هر دوی این روش ها از استعمال سیگار خطرناک تر هستند. رژیم غذایی نامناسب: شواهد حاکی از آن است که مصرف خوراکی های شیرین و فرآوری شده و سرشار از چربی های اشباع شده فرد را همچون استعمال سیگار در معرض انواع بیماری های کشنده قرار می دهد ایسنا ...
شاه روباه؛ گونه ای که به خاطر پوست زیبایش در معرض انقراض قرار گرفته است
و عمری در حدود 4 تا 5 سال دارد. شاه روباه ها عموما در مناطق کوهستانی با ارتفاع کمتر از 2 هزار متر زندگی می کنند. این گونه در ایران بیشتر در تپه ها و کوه هایی در نزدیکی دشت ها دیده شده است. شاه روباه جزو گونه های در خطر انقراض سازمان محیط زیست است و در پیوست شماره 2 کنوانسیون سایتیس (منع تجارت گونه های گیاهی و جانوری در معرض خطر انقراض) قرار دارد، در این پیوست گونه هایی قرار دارند که اگر روی تجارت آن ها نظارت جهانی صورت نگیرد، تحت خطر انقراض قرار خواهند گرفت. انتهای پیام/ ...
کرونا در کمین دنیا/ کودکان زیر ده سال مبتلا نمی شوند
/ کورنا فراگیر می شود مجید شیرانی رئیس دانشگاه شهرکرد در گفت وگو با جهانبین نیوز ، اظهار کرد: کسانی که سیستم ایمنی سالمی دارند خصوصا کودکان گرفتار بیماری کرونا نمی شوند. وی با اشاره به اینکه کسانی منجر به ویرورس کرونا می شوند که سیستم ایمنی ضعیفی دارند تصریح کرد: باید آموزش و اطلاع رسانی صحیحی انجام شود تا مردم کمتر در معرض این بیماری قرار گیرند. شیرانی با تاکید بر ...
چگونه رژیم غذایی، ورزش و مدیریت وزن می تواند باعث افزایش عمر شود؟
افراد سیگاری، مهمترین کار قطعاً ترک سیگار است. برای افرادی که چاق هستند، کاهش وزن و حفظ وزن سالم بدن بسیار مهم است.” پاریش موافق است که سیگار نکشیدن از اهمیت بالایی برخوردار است. وی گفت: “تنها کاری که هر فرد سیگاری می تواند انجام دهد این است که به سادگی آن را کنار گذاشته و خطر بیماری و مرگ را برای خود کاهش دهد که از طریق این مطالعه مشاهده می شود. وی افزود: “در 1 تا 10 ...
شکم و 6 روش برای کاهش گاز، درد و نفخ
عصر ایران: همه ما در طول روز دفع باد شکم و باد گلو را تجربه می کنیم و این شرایطی عادی است. دستگاه گوارش هوا و گاز را به خوبی جذب نمی کند، از این رو، تقریبا تمام آن در نهایت از بدن دفع می شود. به نقل از "پریونشن"، زمانی که میکروب های روده کربوهیدرات های غذا را تخمیر می کنند، گاز تولید می کنند که در نهایت از روده عبور کرده و از بدن دفع می شود. هوایی که هنگام غذا خوردن، صحبت کردن و تنفس ...
