خانه
10 غذای رژیمی خوشمزه ای که لاغرتان می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیامدهای تصویب نشدن FATF
.... اما دلیل اصلی پایین بودن رابطه تجاری، نبود ارتباط بانکی بین دو کشور است. به خصوص در بحث FATF و مبارزه با پولشویی و قاچاق دولت ارمنستان بسیار سخت گیر و حساس است، اگر ما عضو این پیمان بودیم به طور حتم مبادلات مالی ما بسیار روان تر بود. از سوی دیگر تحریم های آمریکا نیز اثرگذاری خاص خود را داشته است، این موضوع به همراه FATF باعث شده که تقریبا هیچ رابطه بانکی بین دو کشور وجود نداشته باشد. در ...
معرفی کلینیک زیبایی دکتر سعید کاظمی
تا مدتی پیش اگر حرف، از بین بردن لکه های صورت و جای جوش و زخم ها می شد و یا شخصی که اضافه وزن داشت حرف از به دست آوردن یک اندام رویایی می زد همچین خواسته هایی شبیه به معجزه جلوه می کرد, اما با پیشرفت علم و به دست آمدن فناوری های جدید، هم اکنون رسیدن به هر معیاری از زیبایی که به دنبال آن هستید ممکن است و فقط با کمی هزینه و وقت می توانید به آن دسترسی پیدا کنید. در ادامه می خواهیم شما را با یکی از ...
ده نکته را درباره باروری مردان
. خوردن سویا بر تعداد اسپرم ها اثر می گذارد. دقت کنید که فقط مصرف سویا نیست، در نظر بگیرید در برخی محصولات کارخانه ای نیز ممکن است سویا به کار رفته باشد. مصرف سویا تعداد اسپرم ها را کاهش می دهد. نتایج پژوهشی دیگر نشان داد سویا ممکن است به درمان سرطان پروستات کمک کند. پس باید چه کرد؟ آیا بازهم می توان سویا مصرف کرد؟ این مطالعه نشان داد که مردانی که اضافه وزن دارند واکنش بیشتری به سویا ...
کودک 3 تا 4 ساله، پیشرفت اجتماعی و عاطفی اش چیست؟
و به اشتراک گذاشتن وسیله ها، یک مهارت است که او وقتی 4 ساله می شود یاد می گیرد، اما اگر ناراحت یا نگران باشد قادر نخواهد بود که چیزهای خاصش را به اشتراک بگذارد. در این سن صبر کردن را برای مدت کوتاهی درباره چیزهایی که می خواهد،یاد می گیرد , مانند "صبر کن تا بعد از خوردن ناهار بیرون بریم". کودک سه ساله یا کوچکتر بچه های دیگر را کتک می زند و جیغ می کشد، او مشتاق است که شما را راضی کند. با ...
ورزش در خانه چه فوایدی دارد؟
، هفتگی و یا ماهیانه است؟ برنامه شما در سطح تازه کار، متوسط و حرفه ای است؟ برنامه کاهش وزن دارید یا افزایش وزن؟ انواع ورزش در خانه بدون امکانات: شما با انجام این حرکات میتوانید به اهداف خویش دست یابید. تنها باید دلسرد نشوید و این تمرین های را ادامه دهید. تکرار و تمرین در این این حرکات به شما کمک می کند تا تناسب اندام داشته باشید و در ضمن از روحیه خوبی ...
علت گرسنگی در بارداری، شاید خوب نمی جوید
خواهید شد که بیماری صبحگاهی شما تمام شده است و این گرسنگی شروع شده. علل اصلی گرسنگی در بارداری دلیل این کار چیست؟ خوب، این واقعا نشانه سلامتی است که نوزادتان در حال رشد است و بدنتان برای تغذیه بیشتر طلب می کند. دلیل دیگر این گرسنگی مزمن این است که ممکن در سه ماهه اول شما مقداری از وزن خود را از دست داده باشید که مستقیما با حالت تهوع مرتبط است. چنانچه در این بخش ...
ده نکته را درباره باروری مردان
. خوردن سویا بر تعداد اسپرم ها اثر می گذارد. دقت کنید که فقط مصرف سویا نیست، در نظر بگیرید در برخی محصولات کارخانه ای نیز ممکن است سویا به کار رفته باشد. مصرف سویا تعداد اسپرم ها را کاهش می دهد. نتایج پژوهشی دیگر نشان داد سویا ممکن است به درمان سرطان پروستات کمک کند. پس باید چه کرد؟ آیا بازهم می توان سویا مصرف کرد؟ این مطالعه نشان داد که مردانی که اضافه وزن دارند واکنش بیشتری به سویا ...
هر چقدر که می خواهید بخورید، بدون ذره ای اضافه وزن!
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، احتمالا با دیدن این عنوان خیلی تعجب کردید؛ مدام با خود می گویید مگر می شود خورد و لاغر ماند؟ بله چرا که نشود. شما برا لاغر شدن یا لاغر و خوش اندام ماندن به رژیم های سخت و طاقت فرسا نیازی ندارید. متاسفانه بسیاری از افراد به اشتباه این طور می پندارند که برای این که از شر اضافه وزن شان خلاص شوند، نباید از صبح تا شب لب به چیزی بزنند یا مقدار مواد مصرفی در هر ...
6 ماده غذایی ممنوعه قبل از خواب
برنامه غذایی خود قرار هید. خوردن پاستا و ماکارونی در زمان عصر و شب و به عنوان وعده شام باعث احساس ناراحتی و سنگینی می شود و استراحت شبانه شما را بر هم می زند. همچنین این ماده غذایی به دلیل کالری بالایی که دارد، بر روی متابولیسم بدن و وزن نیز تاثیرگذار است. بستنی خوردن بستنی به عنوان عصرانه یا در انتهای شب گزینه مناسبی نیست. هرچند بستنی یکی از خوراکی های خوشمزه و رضایت بخش به شمار می رود ...
30 بهمن چکاپ و واکسن های قبل از بارداری
با اتفاقی به سادگی دیدار یک اسپرم یا یک تخمک (البته ظاهرا ساده!)، 9 ماه بعد کودکی متولد می شود. برای همین اتفاق، تست ها و آزمایش های فراوانی وجود دارد، حتی پیش از اینکه سعی کنید باردار شوید. هر چند چکاپ ها و غربالگری ها برای ایمنی شما و فرزندتان می تواند خسته کننده و گیج کننده باشد، اما باید یادتان باشد که همه ی این راه ها و مراحل برای این هستند که مطمن شوید خودتان و کودک آینده تان تا جایی که ...
برای داشتن تناسب اندام چه کارهایی باید انجام دهیم؟
حفظ تناسب اندام امروزه برای بسیاری از افراد که به زیبایی خود اهمیت می دهند بسیار مهم است. رعایت بهداشت و سلامت از اهمیت قابل توجهی برخوردار بوده و در رابطه با سلامت ذهن و بدن نیز تاکنون فعالیت های زیادی انجام شده است. مواردی که هر روزه بر روی آنها بهتر است تمرکز کرد شامل مصرف غذاهای خوب، ورزش کردن و استراحت دادن به مغز است. از جمله دیگر نکاتی که در حفظ تناسب کمک شایان توجهی می کند مصرف میان وعده ...
راهکارهایی برای درمان سرطان تخمدان
تشخیصی روتینی برای سرطان تخمدان وجود ندارد و برای همین شناسایی این بیماری را سخت تر می کند، مگر اینکه خودتان زودتر علائم را پیدا کرده و آن ها را به پزشک تان اعلام کنید. اگر بیشتر از یک علامت را به مدت یک هفته یا بیشتر دارید، از پزشک تان بخواهید تا از شما معاینه ی لگن، سونوگرافی واژینال یا تست تومور مارکر CA 125 به عمل بیاورد که همگی کمک می کنند سرطان تخمدان تشخیص داده شود. نفخ شکم ...
راهکارهایی برای درمان سرطان تخمدان
تشخیصی روتینی برای سرطان تخمدان وجود ندارد و برای همین شناسایی این بیماری را سخت تر می کند، مگر اینکه خودتان زودتر علائم را پیدا کرده و آن ها را به پزشک تان اعلام کنید. اگر بیشتر از یک علامت را به مدت یک هفته یا بیشتر دارید، از پزشک تان بخواهید تا از شما معاینه ی لگن، سونوگرافی واژینال یا تست تومور مارکر CA 125 به عمل بیاورد که همگی کمک می کنند سرطان تخمدان تشخیص داده شود. نفخ شکم ...
راه های سریع برای چاق شدن تا عید
برخلاف برخی که حالا به دنبال کاهش وزن هستند، احتمالا دغدغه شما این است که چگونه چاق شویم؟ همان طور که کاهش وزن دشوار است برخی با افزایش وزن هم مشکل دارند. بعضی افراد افزایش وزن و عضله را به اندازه کم کردن آن، کاری بسیار دشوار می دانند. اضافه کردن برخی غذاهای خاص به رژیم غذایی، مسیر رسیدن برای افزایش وزن را سالم تر می کند و اثربخشی آن را نیز بهبود می بخشد. در این مقاله با ما همراه شوید تا 14 ماده ...
راهنمای خرید دوربین اکشن برای پهپاد
توانید برای هلی شات خود تهیه کنید معرفی خواهیم کرد. بهترین های گوپرو برای هلی شات gopro hero 8 black : این دوربین فیلمبرداری گوپرو با 120 گرم وزن می تواند تصاویر با کیفیت 4 کی تهیه کند و با سیستم لرزشگیری که دارد بیشترین شارپنس را به شما تحویل دهد. به لطف همین سیستم لرزشگیری است که می توان شدیدترین تکان ها را خنثی کند بنابراین می توان از آن در حالت های مختلف و سطوح متنوعی بهره ...
تا دشمنان اسلام را از بلاد اسلامی بیرون نکنیم قطعا مبارزه ادامه پیدا خواهد کرد/ رژیم صهیونیستی مراقب ...
کشورهای دیگر را بهتر از ایران می شناخت، ساده بود، من زندگی او را می شناختم. هرگز در فرودگاه از پاویون رفت و آمد نمی کرد، با مردم می رفت در اتوبوس می ایستاد با آنها عکس می گرفت، مردم را بغل می کرد می بوسید، واقعاً سلطان قلب ها بود و این شخصیت در عین جدیت بسیار رعوف بود و هیچکس را تحقیر نمی کرد. با خانواده خود بسیار مهربان بود، در حالی که او سخت ترین ماموریت ها را انجام می داد، ولی هرگز از ...
مفیدترین و مضرترین صبحانه ها را بشناسید
و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. هر چند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود می آید .دانشمندان بهترین زمان صرف صبحانه را ...
اگر افزایش وزن ناگهانی و بدون دلیل دارید حتما دکتر بروید
ای نگران کننده باشد. بدن شما به راحتی کبود می شود و ضعف عضلانی را تجربه می کنید آیا همراه با افزایش وزن ناخواسته از درد عضلانی نیز رنج می برید؟ سندرم کوشینگ ممکن است دلیل این شرایط باشد. این اختلالی است که به واسطه ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول در بلند مدت رخ می دهد. قاعدگی های نامنظم، کبودی آسان، ضعف عضلانی، و خستگی از جمله نشانه های سندرم کوشینگ هستند. سندرم ...
فواید عالی کاهش وزن و لاغری با طب سوزنی ! + عوارض
، متابولیسم را افزایش دهد و استرس را کاهش دهد با این حال، این نظریه ها هنوز به طور گسترده به تحقیق و آزمایش نیاز دارند ؛ در ادامه این بخش از تناسب اندام در نمناک به بررسی جزئیات کامل کاهش وزن و لاغری با طب سوزنی پرداخته شده است. طب سوزنی برای کم کردن چربی های اضافی و لاغری پژوهش:آیا طب سوزنی واقعا برای از دست دادن وزن و لاغری موثر است؟ اگر چه حمایت علمی نسبتا کمی ...
نشانه هایی که می گویند مرگ شما نزدیک است!
تمام تلاشتان را بکنید و چندان نگران احتمالات حقیقی اما نه چندان نزدیک نباشید و به خودتان بابت این مسئله آسیب وارد نکنید. اگر نسبت به داشتن یک زندگی طولانی تر و سالم تر خیلی جدی هستید، بهتر است ببینید که آیا هیچ یک از نشانه های زیر درباره شما و وضعیت فعلی تان صدق می کند یا نه. 1. ناخن های پیچ دار ناخن های دست ما می توانند چیزهای زیادی را درباره وضعیت سلامت به ما نشان دهند. اگر ...
مشارکت حداکثری در انتخابات مشت محکم نظام در مقابل دشمنی هاست/ تندروترین اصلاح طلبان هم اهل تحریم ...
: شایسته سالاری تعریف دارد یعنی طبق شاخص هایی یک نفر انتخاب شده است و شاخص ها که فی البداهه خلق نشده است پشتوانه شاخص نگاه، گرایش سیاسی، فکری و سلیقه ای شما هست و بهتر است بگوییم که شایسته سالاری یک تعریف چارچوب مند مشخص ندارد بلکه بستگی به نگاه افراد دارد پس باید برای این شایستگی برهان و دلیل داشته باشیم. جوان گرایی یک انتخاب نیست بلکه یک ضرورت است این فعال اصلاح طلب در خصوص ...
چند نکته ی تغذیه ای رژیمی برای خانم ها
خودشان را نادیده می گیرند. شاید شما احساس کنید آن قدر سرتان شلوغ است که فرصت درست غذا خوردن را ندارید، یا عادت داشته باشید نیاز های غذایی خانواده تان را مقدم بر نیاز های خودتان بدانید و یا در تلاش برای کاهش وزن و لاغری، رژیم هایی را دنبال کنید که شما را در معرض کمبود مواد مغذی قرار دهند و احساس بی انرژی بودن و بی حالی کنید. البته این موضوع را نیز نباید نادیده گرفت که تحقیقات علمی نیز در این مورد ...
اشتباهات رایج در کاهش وزن
به گزارش ملیت به نقل از ایسنا، انتخاب در ادامه نوشت: شما می توانید وزن خود را کاهش دهید اما نه با روش های عجیب و غریب بلکه با روش هایی ساده و رعایت نکاتی که چندان سخت نیستند نوشیدنی های شیرین مصرف نکنید یکی از مشکلات رایج بین همه کسانی که قصد کاهش وزن دارند، این است که نوشیدنی های شیرینی مثل نوشابه، آبمیوه و خوراکی های دیگر حاوی قند مصنوعی را مصرف می کنند. بسیاری بدون آنکه ...
آیا دارو های گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟
... دارچین سموم بدن را دفع می کند، عملکرد کبد را بهتر می کند، خون را پاکسازی می کند و در همه ی قسمت های بدن تاثیر می گذارد. همچنین باعث کاهش وزن می شود. دارچین خواص ضد باکتریایی و ضد انگلی دارد. یکی از ادویه هایی است که با چاقی مبارزه می کند. می توان دارچین و عسل خالص را با هم ترکیب کرد و به همراه یک فنجان چای سبز میل کرد. دارو های گیاهی بدون مجوز اما علاوه بر ...
عادت های خطرناک که سلامت تیروئید را نشانه می گیرد
باعث تشدید یک بیماری زمینه ای تیروئید شود. بعنوان مثال فرض کنید کم کاری تیروئید در خانواده شما وجود دارد. بدن شما تحت استرس، هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول بیش از حد، می تواند در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد کند. این مساله می تواند تیروئید را تحریک کند که برای تولید مقادیر کافی از هورمون تیروئید، سخت تر کار کند. همچنین هنگامی که استرس دارید، نسبت به بیماری های خود ایمنی تیروئید ...
اگر افزایش وزن ناگهانی و بدون دلیل دارید حتما دکتر بروید
از یک مشکل سلامت زمینه ای نگران کننده باشد. بدن شما به راحتی کبود می شود و ضعف عضلانی را تجربه می کنید آیا همراه با افزایش وزن ناخواسته از درد عضلانی نیز رنج می برید؟ سندرم کوشینگ ممکن است دلیل این شرایط باشد. این اختلالی است که به واسطه ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول در بلند مدت رخ می دهد. قاعدگی های نامنظم، کبودی آسان، ضعف عضلانی، و خستگی از جمله نشانه های سندرم ...
با خوردن این خوراکی خوشمزه تا عید کاهش وزن دهید!
به گزارش جی پلاس، خوراکی های بسیاری برای کاهش وزن و لاغر شدن وجود دارد. این بار می خواهیم طرز تهیه گل کلم سوخاری را به شما آموزش دهیم. با این خوراک تا عید می توانیم وزن تان را کم کنید. گل کلم سوخاری برای کاهش وزن چون می دانم این روزها ممکن است وقت تان برای غذا درست کردن کم باشد پیشنهاد می کنم این غذای خوشمزه ای را که می خواهم به شما یاد بدهم درست کنید. البته اصلش ...
ترفندهای لاغری برای خانم های پرمشغله
، تعداد قدم ها و غیره ) به همین دلیل است که دنبال کننده های تناسب اندام اختراع شده اند. با این برنامه ها یا وسیله ها در زمان بسیار کوتاهی عملکرد خود را ارزیابی می کنید و برای بهتر کار کردن برنامه ریزی می کنید. این وسیله ها معمولا تمام مواردی که مربوط به تناسب اندام و کاهش وزن می شوند را دنبال می کنند و البته بسته به مدل و هزینه ای که می کنید ویژگی های متفاوتی دارند. برای لاغری از شبکه های ...
کمبود خواب چگونه خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بیشتر افراد مبتلا به قند خون، معمولاً افرادی هستند که شب به درستی نمی خوابند. هنگامی که سطح قند خون شما خیلی زیاد است، کلیه های تان سعی می کنند با ادرار کردن از شر آن خلاص شوند. بنابراین، اگر بار ها از خواب بیدار می شوید تا شب به دست شویی بروید، این نیز می تواند نشانه ای از قند خون بالا باشد. مطالعات چه می گویند؟ در یک مطالعه، از ...
اختصاصی/بهمن محمدی یاری در میتینگ چند هزار نفری مردم تالش مطرح کرد؛حوزه انتخابیه تالش هشت سال رنجور ...
حضور جمعیت چند هزار نفری و شگفت انگیز مردم شهرستان تالش برگزار شد،از حضور گسترده مردم فهیم و قدر دان سپاس گذاری کرد. وی اظهار کرد:امروز خوش حال هستم که در بهترین مقطع از تاریخ بشریت که عصر امام خمینی(ره)نام گرفته است در میان شما مردم خون گرم،با وفا و دوست دار صداقت و خدمت می باشم. این فعال سیاسی با اشاره به عهد 30 ساله خودش با مردم تالش بزرگ برای خدمت گذاری به آنان،ابراز کرد: ...
