خانه
کاروتنوئیدها؛ از فواید سلامت تا عوارض جانبی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوانه گندم چه خواصی دارد؟
.... گندم بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی روزانه میلیون ها نفر از مردم هند برای سالیان دراز بوده است. چنانچه در این بخش از سلامت تغذیه خواهیم گفت فواید جوانه گندم بسیارند ، با مصرف جوانه های گندم می توانید ضعف جنسی و جسمی را به راحتی درمان کنید ، پوست را زیبا و جوان سازید و از بروز بسیاری از سرطان ها و بیماری ها پیشگیری کنید. خواص و فواید جوانه گندم برای سلامت بدن و زیبایی پوست و مو ...
از فواید نوشیدنی های چای بیشتر بدانید
اند که مصرف چای به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. تا الان مشخص نیست که آیا نوشیدن چای می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. خطرات چای اگرچه چیزهای خوبی در مورد مصرف چای وجود دارد ، اما مصرف بیش از حد آن می تواند سلامتی شما را در معرض خطر قرار دهد. مقادیر زیاد کافئین ممکن است منجر به عصبی و بی قراری شما می شود و خواب شما را مختل می کند. همچنین ممکن است برخی از افراد ...
مکمل ممنوعه جک 3D چیست؟
این ماده مصرف می شود خارش شدیدی در پوست ایجاد می شود که بتا الانین مسبب این واکنش هست. البته مطالعات نشان می دهد هیچ نشانه ای از آلودگی خونی و یا مسمومیت وجود ندارد کافئین یکی دیگر از مواردی است که در این ماده مشاهده می شود و با یک دوز مصرف کردن حدود 1000 میلی گرم کافئین وارد خون بدن می شود در صورتی که بدن تنها توانایی دریافت 400 میلی گرم کافئین را متحمل است. این مکمل در 2 ...
سلامت مغز خود را با این خوراکی ها تضمین کنید
به عنوان تازه فروخته می شوند. سبزیجات پس از گذشت 5 روز و نگهداری در یخچال شروع به از دست دادن مواد معدنی خود می کنند، اما مواد معدنی میوه های یخ زده مقدار ویتامین A خود را بیشتر از مواد نگهداری شده در یخچال نگه می دارد. از سوی دیگر برای حفظ چربی بدن، باید روزی یک آواکادو خورد. همچنین این میوه به علت خواص دارویی خود از بزرگ شدن غده در پروستات مردان جلوگیری می کند. فیبر موجود در آواکادو ...
فواید نوشیدن آب نارگیل
طبیعی آب میوه می کاهند. در حالی که مطالعات نشان داده است که رژیم های غذایی سرشار از پلی فنول های گیاهی می توانند در برابر ابتلاء به سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، دیابت، پوکی استخوان و بیماری های عصبی محافظت کننده باشند، اما بهتر است که آن پلی فنول ها را از میوه هایی مانند انگور، سیب، گلابی، گیلاس و انواع توت ها تهیه کنید. چرا که با مصرف این میوه ها کالری اضافی مصرف نمی شود. درست مانند ...
10خاصیت باورنکردنی بادام هندی
کنند وزن کمتری نسبت به کسانی که از رژیم های لاغری گوناگون استفاده می کنند دارند. بادام هندی اشتها را کاهش داده و با افزایش چربی سوزی به سم زدایی سیستم گوارش بدن کمک می کند. 9. درمان کبد چرب مصرف منظم بادام هندی به سم زادیی بدن کمک کرده و بیماری های کبدی و کبد چرب را درمان می کند. گفته شده است با مصرف بادام هندی می توان خطر ابتلا به سنگ های کیسه صفرا را کاهش داد. نکته ...
درمان ریزش مو وکم خونی با تخم مرغ
(کلسترول خوب بدن) شده و همچنین موجب کاهش ابتلا به بیماری های قلبی_عروقی می شود. کاهش وزن آزمایش ها و مطالعات نشان داده است که جایگزین کردن تخم مرغ آبپز در وعده صبحانه به جای نان باعث سیری زود رس، مصرف کالری کمتر و در نهایت منجر به کاهش وزن خواهد شد. کاهش وزن کاهش استرس و اضطراب یکی از مواد مغذی در تخم مرغ ها آمینه اسیدها هستند. مطالعات و آزمایش ها نشان می ...
خواص شست وشوی دهان با چای سبز
مطالعات علمی در همین زمینه نشان می دهد که شست وشوی دهان با استفاده از چای سبز می تواند مانع از فرسودگی و ساییدگی دندان ها شود. یکی از مطالعات دیگر هم نشان می دهد که چای سبز می تواند فعالیت مخرب مواد غذایی نشاسته ای (مانند کراکر ها و کیک ها) را متوقف کند و مانع از پوسیدگی دندان ها شود. مطالعه دیگری هم حاکی از آن است که نوشیدن چای سبز به طور منظم، سلامت لثه ها را افزایش می دهد. عصاره هایی ...
تأثیر مصرف گوشت فرآوری شده بر بیماری های قلبی عروقی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مطالعات متعدد ارتباط بین مصرف گوشت فرآوری شده مانند بیکن، هات داگ و کالباس و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی (CVD) و مرگ را نشان می دهد. میزان بالای چربی های اشباع شده در این مواد غذایی به همراه سطح بالای نمک و مواد نگهدارنده دلیل این ارتباط را توضیح می دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد که مقدار کمی از این غذا ها برای به خطر انداختن ...
چگونه هندوانه را انتخاب کنیم؟
... این یک منطقه زرد در جایی است که هندوانه در طول رشد، زمین و خاک را لمس کرده است. هر چه این قسمت رنگ آمیزی پر رنگ تر داشته باشد، (زرد مایل به کرم) هندوانه رسیده تر است اگر سفید متمایل به سبز باشد، این قسمت تماس کافی با زمین نداشته و به این معنی است که هندوانه خیلی زود برداشت شده و نارس است؛ و خطوط هندوانه هر چه موازی تر و صاف تر و تیره تر باشد نشان دهنده رسیدگی میوه است. بسیاری از ...
کدام خوراکی چربی بدن راکاهش میدهد؟
مصرف لبنیات نیاز دارد؛ به خاطر داشته باشید که حذف لبنیات پرچرب و جایگزین کردن آن با انواع لبنیات کم چرب (زیر یک و نیم درصد) می تواند به سلامت بدن لطمه بزند. پر خطر ترین مواد غذایی برای بدن انوشه افزود: افراد باید مصرف بعضی از غذا های دریایی مانند میگو، خاویار و صدف که حاوی کلسترول بالا هستند را محدود کنند. او بیان کرد: حذف آجیل در افراد با کلسترول بالا لزومی ندارد؛ افراد ...
مردان ایرانی وقت و پول دکتر رفتن ندارند/سلامت باشد برای روز آخر!
که می تواند موجب استرس و فرسودگی شغلی در آنها شود. همچنین تحقیقات نشان می دهد که این عوامل بر بهزیستی معنوی افراد نیز اثر سو می گذارد. این روان شناس بالینی تصریح کرد: توصیه می شود افراد به ویژه مردان با اصلاح سبک زندگی خود به ویژه با مصرف غذاهای خانگی در محیط کار و پیاده روی، به سلامت خود اهمیت دهند. گاهی هزینه های درمانی ناشی از پرکاری افراطی از درآمد حاصل از چند نوبت کار بیشتر می شود ...
4 نوع ماسک با آووکادو بسازید
به گزارش روزپلاس، تحقیقات نشان داده که آووکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش دهد و از پیری زودرس پوست جلوگیری کند. همچنین این میوه مانند روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک است که این ماده یکی از بزرگ ترین عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان محسوب می شود. این میوه سرشار از پتاسیم، ویتامین B و E است و به داشتن خواص مرطوب ...
اولین حیوانی را که در این عکس تشخیص دهید شخصیت شما را آشکار می کند
سیب زمینی و گردو 6 فعالیت ورزشی که سلامت روانی شما را تضمین می کند طرز تهیه ماسک خانگی عسل و سیب برای از بین بردن جوش های صورت نیاز های تغذیه ای کودکان مبتلا به سرطان تاثیر دارچین بر چربی خون بیماران دیابتی ماشین ظرفشویی را چطور تمیز کنیم؟ با این روش ها پوستی شاداب تر داشته باشید حقایقی جالب از دیوار چین که شاید ندانید 10 پیام از بدن؛ وقتی به ما هشدار می دهد که مشکلی دارد ارتباط نشستن بیش از حد و ...
همه چیز درباره کراتینه کردن مو
فرمالدئید را تولید میکند که بسیار آسیب پذیر است و خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد. اثرات دیگر این ماده شیمیایی در دوز های بالا، شامل قرمزی یا سوزش چشم، عطسه، درماتیت و واکنش های آلرژیک میشود. ممکن است ریزش مو را تشدید کند یکی دیگر از عوارض جانبی رایج در استفاده از درمان کراتین، افزایش ریزش مو است. در برخی موارد افراد نازک شدن مو و در موارد شدید تر، کچلی تکه ای بر روی سر را تجربه ...
علائم وراه های درمان سرطان رحم
شما شود. بیماری یا وضعیتی که میزان استروژن را افزایش می دهد، اما نه سطح پروژسترون، در بدن شما می تواند ریسک ابتلا به سرطان آندومتر را افزایش دهد. سرطان رحم و عوامل خطر آن مثال ها شامل الگوهای تخمک گذاری بی قاعده هستند. پیش از این هم در بخش سلامت نمناک گفته شده که مصرف هورمون ها بعد از یائسگی که دارای استروژن و پروژسترون هستند، ریسک ابتلا به سرطان پستان ...
میوه ای که پوستش یک چربی سوز عالی است
چاقی هستند. ما نمیدانیم که اسید اورسولیک چگونه باعث افزایش چربی قهوه ای میشود، مهم تر از همه اینکه ما نمیدانیم چگونه برای مردم مفید است و چه مزایایی دارد. گام بعدی ما این است که مشخص کنیم، آیا میتواند بهدرمان بیماری ها نیز کمک کند یا خیر. تحقیقات بعدی نشان داده است که مصرف سیب به کاهش خطر سکته مغزی، سرطان روده، سینه و حتی حملات قلبی کمک میکند. خوردن یک عدد سیب با پوست، منبع خوبی از فیبر ...
خوردن پروتئین یک استراتژی طولانی برای کاهش چربی شکم
اگر کاهش وزن هدف شماست، اضافه کردن پروتئین شاید تنها موثرترین تغییری است، که می توانید، در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. همچنین شواهدی وجود دارند، که نشان می دهند، پروتئین به ویژه در برابر افزایش چربی شکم موثر است. مطالعات مرتبط با کاهش چربی بدن یک مطالعه نشان داد، که میزان و کیفیت پروتئین مصرفی به طور معکوس با چربی شکم مرتبط است. یعنی افرادی که بیشتر و بیشتر پروتئین می خورند ...
نان برشته نخورید!
مصرف کننده نماید. این ماده سمی به محض ورود به بدن تجزیه شده و ماده ای تولید می کند که می تواند با اثر روی DNA و ایجاد جهش در ژن ها موجب بروز سرطان، انواع عفونت ها، آسیب به سیستم ایمنی و عصبی شود. عوارض عصبی این سم شامل اختلال در هوشیاری، ضعف، تحریک پذیری و تغییرات رفتاری است. اختلالات باروری همچون تغییر در رفتارهای جنسی، ناباروری و سقط، تحریک و قرمزی پوست و چشم ها از دیگر عوارض ...
چطور پوستی لطیف و زیبا داشته باشیم؟
وارد می شود. بدین ترتیب ترکیبات و مواد موثری که در فرمولاسیون یک ماسک صورت وجود دارند به شکل کارآمدتر و البته سریع تری وارد عمل شده و باعث می شوند تا بلافاصله پس از استفاده احساس تازگی، شفافیت و درخشش را در پوست صورتتان تجربه کنید. کدام ماسک صورت؟ ماسک های صورت ورقه ای که به ماسک های کره ای نیز مشهور هستند برای پوست های حساس و دارای التهاب ناشی از یک فرآیند درمانی و یا آفتاب ...
نوشابه های گازدار، مانع جذب کلسیم
ربابه شیخ الاسلام روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: حدود یک میلیون و 700 هزار نفر از جمعیت بالای 50 سال کشور در معرض خطر شکستگی های ناشی از پوکی استخوان هستند و مصرف زیاد این نوشابه ها به دلیل وجود قند سبب چاقی و بیماری های دیگر می شود. وی اظهار داشت: افراد بویژه دانش آموزان باید از مصرف نوشابه های گازدار خودداری کرده و نوشیدنی های سنتی مانند شیر دوغ یا انواع ...
خانم ها، این عادت ها شما را مریض می کنند
برای انواع بثورات و بیماری های پوستی فراهم می نمایید. اسفنج ظرفشویی را با آبجوش یا محلول الکل تمیز کنید. محصولات سویا زیاد مصرف می کنید پروتئینی که در سویا وجود دارد می تواند جایگزین کاملی برای پروتئین حیوانی باشد. دانه های سویا حاوی ویتامین های فراوانی هستند که به سلامت بدن کمک می کنند، اما به این شرط که به اندازه مصرف شان کنید. محصولات سویا اگر در حد متعادل مصرف شوند به کاهش ...
عجایب وحشتناک دنیای پزشکی را بشناسید + تصاویر
موزه ای که اسکلت مار آناکوندا، استخوان های دودو و کلکسیونی از مغز به چشم میخورد. هنوز هم وجود یک شیشه موش کور هست قیمت آن را بالا می برد. چرا این موش کور ها در یک شیشه گردآوری شده اند احتمالا چیزیست که هرگز دانسته نخواهد شد. گلوله غول جسد موی قورت داده شده، موزه ملی سلامت و پزشکی در مریلند، کشور آمریکا گربه ها اگر بخواهند می توانند تمام روز را بخوابند,، اما احتمالا ...
مصرف این خوراکی ها بعد ساعت 16 ممنوع!
غذایی است که موجب افزایش وزن می شود. همچنین سدیم موجود در چیپس سیب زمینی برای سلامتی خطر دارد و بیماری قلبی و فشارخون بالا از جمله عوارض شایع مصرف بالای سدیم است. دانستنی های جالب، مفید و عجیب از سراسر دنیا در سرویس وبگردی سرخ است و شیرین، نامش انار نیست! 9 سوالی که خدا از ما نمی پرسد! فروش اینترنتی گلوله برفی که 10 سال در فریزر نگهداری شده است چگونه بفهمیم در واتساپ بلاک شده ایم؟ مصرف این ...
انواع نوار بهداشتی مای لیدی؛ کدام محصول مناسب شماست؟
مناسبی برای شماست. نوار بهداشتی فیروزه ای مای لیدی از الیافی به نرمی پنبه ساخته شده است. استفاده از مواد ضدحساسیت موجب شده است که حتی حساس ترین پوست ها نیز با این نوار بهداشتی احساس راحتی و آرامش داشته باشند. خوب است بدانید که با خرید هریک از محصولات مای لیدی، به پویش به پیش برای پیشگیری از سرطان پستان می پیوندید. 1000 ریال از بهای این محصولات به موسسه ی خیریه ی بهنام دهش پور تعلق خواهد گرفت. ...
برنامه غذایی برای کم کاری تیروئید
...> بستنی نمک های یددار تخم مرغ - سلینیوم سلنیوم یک ماده مغذی است که در تولید هورمون تیروئید نقش دارد و دارای فعالیت آنتی اکسیدانی می باشد. بافت تیروئید به طور طبیعی حاوی سلنیوم است و مطالعات نشان می دهد که وجود سلنیوم در بدن به دوری از بیماری های تیروئیدی و افزایش سلامت کلی فرد کمک می کند. سلینیوم غذاهای حاوی سلنیوم شامل موارد زیر می باشند : ...
5 نوشیدنی که از ناسالم بودن آن ها خبر ندارید
بندی شده بزرگ بله، شاید مصرف روزانه یک یا 2 لیوان قهوه در روز برای شما خوب باشد، اما بهتر است درباره قهوه بیشتر فکر کنید؛ شاید این کار استخوان ها را شکننده تر کنند. انسان به طور روزانه به 400میلی گرم قهوه نیاز دارد، اما مصرف بیشتر آن منجر به این اتفاقات می شود. 3: آب بطری در اینجا مشکل مربوط به آب نیست، بلکه باید به مواد شیمیایی موجود در بطری توجه کنید، برخی تحقیقات نشان ...
راه های سریع برای چاق شدن تا عید
تیروئید سبب بالا رفتن بیش از حد متابولیسم بدن و لاغری و کمبود وزن بیمارگونه می شود. انواع دیابت ابتلا به بیماری دیابت نوع 1 سبب کمبود وزن شدید می شود. بیماری های گوارشی مشکلات جدی مثل عدم تحمل گلوتن سبب لاغری بیش از حد می شود و اغلب افراد هم از داشتن این مشکل بی خبر هستند. سرطان تومور های سرطانی کالری زیادی می سوزانند و سبب لاغری بیش از ...
بهداشت روانی در محیط کار مقدمه سلامت جسمانی
... سلامت مردان موضوعی است که موجب استحکام و ارتقای سلامت نیروی کار جامعه و توسعه کشور می شود؛ مردان نسبت به زنان در معرض فاکتورهای خطر محیطی و شغلی بیشتری قرار دارند و عادت های غلطی مانند مصرف سیگار، الکل، اعتیاد و استرس شغلی در آنان بیشتر است از سوی دیگر مردان کمتر به پزشک مراجعه کرده و مراجعه به مراکز درمانی را به دلایل مختلف از جمله موانع فرهنگی تا بروز مراحل پیشرفته و خطرناک بیماری به ...
از علت تا درمان اگزما
... علت اگزما هنوز به طور قطعی مشخص نیست ولی برخی پزشکان بر این باورند که یکی از علل بروز این بیماری ناشی از فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن در پاسخ به عوامل ناشناخته و محرک های محیط زیست می باشد. علت های دیگر این بیماری می تواند موارد زیر باشد: تماس با مواد خشن و یا خارش زا همچون پشم آب و هوا و دمای بیش از حد گرم و یا بیش از حد سرد تماس با حیوانات ...
