سایر منابع:
سایر خبرها
بسته هدیه آجیل، بهترین هدیه نوروزی
مخلوط توت خشک، کشمش، مغز بادام، گردو، فندق، پسته و بادام هندی تشکیل شده است. آجیل شور: آجیل های شور، جزء پرمصرف ترین آجیل های شب عید هستند. این آجیل، شامل مغز بادام، مغز پسته، تخمه ژاپنی، تخمه کدو، مغز فندق و بادام هندی است. آجیل شور از اضافه کردن نمک به آجیل خام حاصل می شود که البته استفاده ی بیش از آن توصیه نمی شود. آجیل چهارمغز: آجیل چهارمغز، یکی دیگر از انواع آجیل های خوشمزه ...
دانستنی ها
برای ایجاد حس خواب آلودگی سنبل الطیب است، این گیاه به شدت روی خواب و بیداری شما موثر است و به عبارتی بسیار مفید است. به طور کلی فراموش نکنید که استرس و خوردن غذاهای محرک باعث بی خوابی شما می شود. بنابراین تا چند ساعت قبل از خواب کافئین مصرف نکنید. در ضمن با اضطراب به رختخواب نروید و کارهایی مثل چک کردن امور شغلی در لپ تاپ را در ساعات شبانه یا حتی روی تخت انجام ندهید. اجازه دهید در ساعات پایانی شب، ذهنتان شرطی شود که وقت استراحت فرا رسیده است. لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید ...
راهکارهایی برای کاهش وزن
...: هر شب یک قاشق از غذایی که برای خودتان می کشید را کم کنید. اگر عادت دارید مثلاً دو کفگیر برنج میل کنید همان اول نمی توانید آن را به یک یا نصف کفگیر کاهش دهید. اما قاشق قاشق ساده تر و بهتر است. می توانید از بشقاب های کوچک تر نیز استفاده کنید تا بشقابتان زود پُر شود. 2-خوب بجوید: جویدن یک روش اساسی برای لاغری است. با خوب جویدن هم مزه ی غذا را خوب می فهمید و هم اینکه به هضم غذا کمک می ...
11 راهکار برای کاهش وزن با رژیم غذایی سالم
گوشت حیوانات علف خواری را مصرف کنید که از سلامت تغذیه شان مطمئن هستید. از منابع دیگر پروتئین می توان به عدس، لوبیا، نخود فرنگی، بادام، دانه های آفتابگردان و گردو اشاره کرد. 2- حبوبات حبوبات مواد غذایی ایده آلی برای کاهش وزن هستند. آن ها غنی از فیبر بوده و احساس سیری طولانی مدتی را به شما می دهند و میل به خوردن غذای اضافی را کاهش می دهند. از سوی دیگر آن ها یک منبع از پروتئین های ...
طرز تهیه 5 نوع صبحانه سریع و خوشمزه
به گزارش شیعه نیوز ،اکثر غذا هایی که برای صبحانه در ایران مصرف می شود معمولا محدود است و همین امر تمایل به خوردن صبحانه را کاهش می دهد. برای اینکه میل به خوردن صبحانه را در خود تقویت کنید چند راه دارید. مثلا اینکه شب ها سبک تر شام بخورید تا صبح روز بعد گرسنه از خواب بیدار شوید. اما یکی از راه های خوب دیگر ایجاد تنوع در وعده غذایی صبح است.این 5 خوراکی خوشمزه و سریع برای صبحانه مناسب و مفید هستند ...
لاغری قطعی تا عید + راه حل
...> در رژیم، ما از خوردن غذا دست می کشیم که بنابراین ما از مواد مغذی خاصی محروم می شویم. تغییر عادات غذایی می تواند باعث سردرد، خستگی، توهم، سردرگمی و تحریک پذیری شود. بسیاری از اینها، ناشی از مصرف ناکافی کالری یا کربوهیدرات است. و همچنین می تواند، شما را برای غذا خوردن دیوانه کند. گرسنه بودن به این معنا نیست که وزن کم می کنید: هدف شما باید این باشد که غذاهایی پیدا کنید تا شما ...
چه چیزهایی باعث ترشح هورمون عشق در بدن می شود!
باعث تعادل هورمون ها از جمله هورمون اکسی توسین می شود. مغزها بادام و گردو دارای اسیدهای چرب امگا 3 فراوان هستند و باعث بهبود سلامت به ویژه در مردان می شود. تخم کدو تنبل هم دارای مقدار زیادی روی است که می تواند به ترشح این هورمون کمک کند. خوردنی هایی که هورمون عشق را زیاد می کند!مکمل هایی داروییهر بافتی از جمله مغز در بدن شما دارای گیرنده های ویتامین D است، بنابراین کمبود آن می ...
راهی برای لاغری متاهل ها
داشته باشد. 4. حتماً باید از غلاتی استفاده کنید که صد در صد غلات کامل باشد. در طول پروسه کاهش وزن باید سعی کنید که موادی مصرف کنید که کاهش وزن را سرعت می بخشد. باید از غلات کامل 100 درصد استفاده کنید و مطالعات نشان می دهد زمانی که کربوهیدرات را محدود می کنید، کاهش وزن شما سریع تر خواهد شد. کالری روی بسته های مواد غذایی را مطالعه کنید، باید میزان آن ها حداقل باشد. مثلاً ...
لاغری بدون رژیم و ورزش
... 5. بیشتر بخوابید استراحت خوب برای حفظ سلامت عمومی و حفظ وزن ضروری است. خواب ضعیف ، هورمون های مهم از جمله آنهایی که در متابولیسم شرکت دارند را مختل می کند. کم تر از 6 ساعت خواب در شب می تواند ریسک چاقی مفرط و یا چاقی را افزایش دهد. 6. کاهش استرس استرس بالا نیز می توانند تعادل هورمونی را مختل کنند. وقتی یک فرد استرس دارد ، بدن آن ها هورمون هایی را تولید می کند ...
محله مهربانی
آقای عباسی با کمک برخی از اهالی محل آهنگ آن را راه می اندازد. قرارمون این شد که هر شب یه وعده غذای گرم به کارتن خواب ها بدیم و برسونیم شون گرمخونه تا توی این اراضی بی دفاع محله که پاتوقشون شده، تلف نشن. یه کمی که گذشت دیدیم که اغلبشون به دلایلی دوست ندارن برن گرمخونه و تلاش برای راضی کردنشون بی فایده اس. بنابراین بهشون لوازمی مثل پتو دادیم که حداقل یخ نزنن. کارتن خواب های این محله 130تا 140 نفر هستن ...
لبخند امید و آرامش بر تلخند کرونا
چند مردم می گویند؛ فایده ای ندارد. شهر هنوز خیلی ساکت است. یک گلفروشی باز بود و صاحب مغازه تعدادی گل داوودی که اینجا برای مراسم ختم استفاده می شود، جلوی مغازه گذاشته بود. نمی دانم منظور خاصی از این کار داشته یا نه؟ در سوپرمارکت قفسه سبزیجات خالی بود و بعضی از مواد دیگر مثل نودِل هم تمام شده بود. فقط دو سه نفر توی صف ایستاده بودند. حسی دارم که مرا به خرید بیشتر وا می دارد. دوباره دو ...
انتشار مقالات هفتمین کنفرانس ملی پژوهش های کاربردی در علوم کشاورزی غذای سالم از مزرعه تا سفره
دوغ 94. بررسی خصوصیات رفتاری، اکولوژی و پراکنش پنگوئن ها 95. بررسی اثر فناوریهای نوین بر هزینه کشت برنج مطالعه موردی استفاده از ماشین نشاکار در شهرستان نور 96. بررسی روش های مختلف غنی سازی آرد و محصولات نانوایی 97. ارزیابی کارایی نانوکمپلکسهای گیاهی آهن به کاهش کلروز ناشی از آهک در درختان بادام 98. بررسی کارایی بسته بندی های فعال و هوشمند در صنعت گوشت 99. فراوری و ...
در اینستای ستاره های خارجی؛ کیم کارداشیان با حوله و دمپایی!
... قشنگ معلومه هیلی تازه از خواب بیدار شده بود، گفتن سریع بیا یه عکس بگیریم ازت بریم که دیره! یک یکشنبه بسیار معمولی و تفریح بسیار ساده برای خانواده جوناس! بلا ثورن گفته کی دیگه اینطوری از خواب بیدار شده؟ شما آرایش رو روی صورتت تتو کردی یا مادرزادیه؟! شرادا کاپور، تولدش رو کنار بچه های دوست داشتنی سندروم دان جشن گرفته! یعنی کرونا هنوز به اونجا ...
بزرگترین تجربیاتم در زندگی با کرونا/ یادداشت دکتر حسین کرمانپور
دیرترین مایعی است که حال بهم زن می شود. به تواتر مایع بنوشید خصوصاً آب. مایعات را در مزه های مختلف و با فاصله از هم میل کنید تا زده نشوید. هرچه رنگ ادرار روشن تر حال شما بهتر خواهد بود و هرچه تیره تر یعنی حرف مرا گوش نداده اید. هم گرم بنوشید هم سرد! هم گازدار و هم بی گاز فقط الکل نباشد یک ظرف ترشی معمولی خالی 500 سی سی است. آن را با خودبه دستشویی ببرید اگر در24 ساعت 500 تا 800 سی سی ادرار داشتید ...
دندان قروچه چیست و چگونه درمان می شود؟
آن را تجربه می کنند. همچنین این عارضه در اثر جویدن غیرطبیعی مواد غذایی یا وجود دندان های کج یا افتاده روی می دهد و می تواند ناشی از اختلالات خواب مانند آپنه خواب باشد. از آنجا که دندان قروچه اغلب در هنگام خواب اتفاق می افتد، اکثر افراد متوجه آن نمی شوند. با این وجود، سردرد کسل کننده و مداوم یا درد فک، هنگام بیدارشدن از علائم هشداردهنده بروکیسزم است. اکثر اوقات افراد دیگر صدای دندان قروچه را می ...
همسترها چه نوع حیواناتی هستند؟
سراغ حشرات زیر زمین می رود. این جانور دارای جیب دهانی است به گونه ای که تا شانه هایش کشیده شده است و از آن برای جابجایی مواد خوراکی در هنگامی که در پناهگاهش زندگی می کند استفاده می کند. رفتار این حیوانات وابسته به محیط اطراف، ژنتیک و ارتباط آن ها با انسان ها است. از آنجا که زادوولد آن ها زیاد است، در کشور های پیشرفته از آن ها به عنوان حیوانات آزمایشگاهی استفاده می شود. همستر ها مانند ...
سربازان باغیرت در سنگر مقابله با کرونا
خبرگزاری مهر ، گروه استان ها- راضیه رضایی*: آخرین باری که اسم خفاش را شنیده بودم مربوط به دو دهه پیش و لقب مردی بود که قتل های زنجیره ای انجام می داد و آن زمان تازه فهمیدیم آن دو مرواریدی که در شب می درخشد چشمان دلربای یار نیست او همان پرنده ای است که ما سعادت دیدارش را نداشته ایم. از یادم نمی رود، آن زمان شب ها با چشمان باز می خوابیدم از ترس آنکه خفاش شب به سراغم بیاید و در خواب ناز ...
پیشگیری از بیماری کرونا با تقویت سیستم ایمنی بدن
...، از مواد غذایی سالم و ارگانیک مثل میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید و قند، مواد شیمیایی و غذا های فرآوری شده را از برنامه غذایی تان حذف کنید. کاهش مصرف قند و شکر و تلاش برای حذف کامل آن از برنامه غذایی باید اولویت اول شما باشد. قند و شکر سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و واکنش های ایمنی بدن را کاهش می دهد. در ادامه اصول اساسی و مهم تقویت سیستم ایمنی بدن را با هم بررسی می کنیم. به ...
درمان سریع دل درد
استفاده کنید. بهتر است قبل از اینکه سرکه سیب مصرف کنید از پزشک خود سوال کنید ، چون گفته می شود با برخی داروها ادرار آور و دیابتی و غیره تداخل دارد. برای اینکه به زودی از شرناراحتی معده خلاص شوید، بهتر است غذاهای چرب، تند و چرب کمتر بخورید. داشتن رژیم غذایی متعادل نیز راه خوبی برای درمان دل درد است. شما باید رژیم غذایی داشته باشید که شامل فیبر، میوه ها، غلات، ماهی، سبزیجات، لبنیات و ...
با شنیدن اسم "حاج اکبر زجاجی" میخکوب شدیم
از روی برانکارد نیفته، وقتی هم که اون دو نفر خسته می شدن نفر سوم جاشو با یکیشون عوض می کرد. تو اون خستگی، تاریکی و شیب جاده یا شهید روی برانکارد می غلطید یا خودمون سُر و زمین می خوردیم، من هم که فقط یک نوجون دبیرستانی لاغر و ضعیف بودم و این کار خیلی برام سخت بود. پانصد یا هزار متر برگشته بودیم سمت نیروهای خودی که از فرط خستگی گفتم دیگه شهید رو همینجا بذاریم و بریم کمک بیاریم ...
دیدار با آیت الله کاشانی مسیر زندگی ام را تغییر داد
آن زمان به جنبه های مثبت فکر می کردند، بهتر بود. یعنی چه می کردند؟ یعنی مثلاً خودشان مدرسه جدیدی می ساختند و نظارت می کردند و به تربیت بچه ها می پرداختند. یعنی همان کاری که در تهران انجام دادند و بعد ها در جا های دیگر هم باب شد. پس شما کلاً در مدارس جدید درس نخواندید؟ چرا، بعد ها پدر آقایان مجتهد شبستری مرحوم آیت الله آقامیرزا کاظم شبستری، مدرسه ای به نام مدرسه ...
راهنمای جامع مسافرت به دبی
بازار استفاده نمایید. تمامی این امکانات ، شما را یاری می کند تا با خاطری آسوده تا نیمه شب خرید کرده و درعین حال در رستوران ها و یا کافه های این بازار استراحت نموده باشید. دهکده جهانی فروشگاه و خرید را به فضای شادی تبدیل نموده است. در فضای جشنواره مانند کشور های مختلف جهان کالا ها و مواد مختلف خود را می فروشند. در این مرکز سرگرم کننده رویداد های خاص و جذابی برگزار می گردد .به نوعی تفریح ...
فال روزانه سه شنبه 13 اسفند 1398
در زندگی روبرو خواهید شد، این تغییر در نگاه اول به مذاق شما خوش نخواهد آمد، اما جایی برای نگرانی وجود ندارد چرا که به این تغییر عادت می کنید و به این نتیجه خواهید رسید که این تغییر برای زندگی شما لازم بوده است. ناگفته نماند سال تولدتان به آسانی آب خوردن از پیش چشم شما عبور نمی کند و در این سال با مشکلاتی روبرو خواهید شد، اما در برابر این مشکلات کمر خم نکنید و با صبر و پشتکار، مشکلات را از سر راه ...