سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش انرژی و رفع کسالت و بی حالی با 5 ماده انرژی زای طبیعی
مدیر تحقیقات و کیفیت سیستم های تغذیه شرکت نور رنگین کمان Rainbow Light Nutritional Systems، معتقد است چیزی که بدن ما می سوزاند ارتباط مستقیمی با احساس داشتن انرژی بیشتر و خستگی کمتر در زندگی دارد. بنابراین، وقتی خسته ایم، خوردن مواد مغذی کامل برای افزایش انرژی و هشیار ماندنمان ضروری است. به گفته کلاو در روزنامه پزشکی" مواد غذایی که سرشار از مواد مغذی و ترکیب کربوهیدارت های پیچیده، چربی ...
کرونا یک رویداد زیستی است از آن هیولا نسازید
کودکان را می سازد نه آموزش و یاددادن توسط جهان بزرگسالان. رحمانی در ادامه به کتاب های آموزشی اشاره کرد و گفت: کتب درسی مدارس ما به شیوه ای طراحی شده اند که بیشتر مبتنی بر یاددادن توسط معلم به عنوان فرد بزرگسال است به دلیل آن که معمولاً در هر درسی مفهومی جداگانه بدون هیچ ارتباطی با مفاهیم پیشینی و پسینی خود و مهم تر از آن زندگی واقعی به دانش آموزان ارائه می شود. وی بیان کرد: اگر ...
3 بازی و چند راهکار برای کنترل خشم کودکان
و ناراحتی خود را از مسائل با شما در میان بگذارد و گفت و گویی راحت را در مورد آنها را تمرین کنید. همچنین بازی های کنترل خشم را انجام دهید بازه های زمانی خشم را زمان بندی کنید: اکثر اوقات خشم کودکان یک روال مشخص دارد. مثل زمان خواب، همان لحظه ای که از او می خواهید به بازی خود پایان دهد و یا بازی ویدئویی اش را خاموش می کنید! این مسئله درست مانند ساعت هایی است که یک دانش آموز مدرسه ای اقدام به انجام ...
چه عواملی باعث کمبود آهن می شوند و چطور جلوی کم خونی را بگیریم؟
مدیریت نشوند، ممکن است دچار خونریزی در معده یا روده های خود شوید، مسأله ای که ممکن است به کاهش سطح آهن در بدن منجر شود. در واقع طبق تخمین ها 29 درصد افراد مبتلا به بیماری کرون و 17 درصد از افراد مبتلا به کولیت زخمی که هر دو جزء بیماری های التهابی روده محسوب می شوند، از کم خونی رنج می برند. سرطان روده بزرگ هم می تواند شما را در معرض خطر کمبود آهن قرار دهد، چون تومورهای درون روده می توانند باعث ...
مراحل درمان کرونا از زبان یک بیمار بهبود یافته
چیزی گرم کنید تا شب از فرط خستگی خوابتان ببرد وگرنه شب و روز عوض می شود و این به بیقراری شما خواهد افزود 7- بی اشتهایی و تهوع: رنج فوق العاده ای است و دل را بخدا نزدیک می کند چندان که از ته دل خدا را صدا می زنید شربت دیفن هیدرامین 10 سی سی ویژه بزرگسالان، نیم ساعت قبل از وعده غذایی تا 80 درصد شما را آرام تر می کند. من این را بعد از نعره های زیاد فهمیدم پس اگر خوب شدید دعایم کنید ...
مورینیو: دیر شده بود، داوران خواب بودند!
... ژوزه مورینیو گفت: “چهارشنبه شب، یک شب بارانی سرد بود، اما در استادیوم فضایی عالی حکمفرما بوده، جدال مهمی بود اما هیچ حادثه ای بین بازیکنان رخ نداد. روابط خوب بین دو نیمکت، تنها چیزی که جدا از حادثه اریک دایر دوست نداشتم این بود که در ضربات پنالتی، داوران کنار خط و VAR خواب بودند. آنها کمی خسته بودند، خیلی دیر شده بود و آنها خواب بودند، زیرا اگر اینگونه نبود پنالتی هایی که تیم کرول ...
چشم هایی که نگران کارتن خواب های پایتخت هستند
سعی کردیم فاصله ای ایجاد کنیم تا ابتدایی ترین نکات بهداشتی رعایت شود؛ سپس با تب سنج دیجیتالی دمای بدن ما را چک کرد و پس از تایید اجازه ورود داد. ساعت 9 شب و زمان شام بود که به مددجویان سر زدیم؛ ظاهر بسیار دوستانه اما غم انگیزی تمام سالن غذاخوری را فرا گرفته است. انگار اینجا حس تنهایی کسی را رها نمی کند، زمانی که همه در کنار خانواده شان بوده و مراقب هستند تا گزندی از سوی کرونا آنها را ...
شبدرقرمزپه خواصی دارد؟
برای بزرگسالان: دوز مصرفی می تواند از شخصی به شخص دیگر متفاوت باشد، اما دستورالعمل های کلی به شرح زیر هستند: گیاه خشک (که برای چای استفاده می شود):1 تا 2 قاشق چایخوری گل های خشک شده در یک لیوان آب داغ برای 1 / 2 ساعت بماند و روزانه 2 تا 3 فنجان بنوشید. پودر گیاه (موجود در کپسول ها): 40 تا 160 میلی گرم در هر روز، یا 28 تا 85 میلی گرم از ایزوفلاون های شبدر قرمز ...
جدیدی: کشتی خیلی مظلوم است
و با اختلاف ناچیزی اول شدیم و همین سطح بالای رقابت ها را نشان می داد. بچه ها از جان مایه گذاشتند اما انتظار هم داشتم بهتر از این کشتی بگیرند. عباس جدیدی در مورد انتخاب محمد طلایی و پژمان درستکار به عنوان سرمربیان تیم های ملی نوجوانان و جوانان تصریح کرد: طلایی که چند سالی است که در بزرگسالان، جوانان و نوجوانان حضور دارد، مربی بسیار خوبی است و تجربه بسیار خوبی هم دارد. درستکار هم چند ...
تفاوت نگرانی و استرس و اضطراب چیست؟
بیشتر روز ها همراه فرد هستند و دست کم شش ماه تداوم دارند. شدت این اضطراب یا نگرانی اصلا متناسب با احتمال واقعی حوادث یا میزان تاثیر آن ها بر زندگی فرد نیست. سایر علائم اختلال اضطراب فراگیر شامل موارد زیر می شوند: عدم توانایی در کنترل نگرانی بیقراری یا احساس گیر افتادن در یک حالت عصبی به راحتی خسته شدن مشکل در تمرکز تحریک پذیری عصبی تنش عضلانی اختلال در خواب واکنش های به شدت ناگهانی و ...
از گفتن این جملات به کودک بپرهیرید
... 5 - صبر کن بابا برگرده ! با گفتن این جمله فقط خودتان را زیر سوال می برید و به بهبود اوضاع کمکی نمی کنید.باید بدانید گفتن این جمله، 3 اشتباه به همراه دارد؛ اول این که تنبیه او تا زمانی که فرد مورد نظر به خانه بیاید، به تاخیر می افتد و او قادر است در این زمان به کار اشتباه خود ادامه دهد، دوم این که شما با گفتن این جمله نشان می دهید که بر کودکتان تسلطی ندارید و سوم اینکه آن فرد دیگر را ...
14 مزیت شگفت انگیز نمک دریایی؛ مراقبت از پوست تا التیام درد
فرارو- نمک دریایی عموما برای اسپا و مدیتیشن مورد استفاده قرار می گیرد. اما خبر خوب این است که مزایای سلامتی فراوانی در رابطه با استفاده از نمک دریایی وجود دارد. تعدادی از این موارد شامل مراقبت از پوست، بهبود سلامت دهان و دندان، تسکین درد و گرفتگی می شوند. علاوه بر این، برای لایه برداری، شستشوی بینی و چشم و تعادل الکترولیتیک بدن بسیار مفید می باشد. نمک دریایی چیست؟ نمک دریایی که ...
راه های مقابله با ویروس کرونا
تواند چندین روز در بدن انسان به صورت نهفته باقی مانده و پس از چندین روز خود را نشان دهد، اما خبر امیدوار کننده ای که در مورد این ویروس وجود دارد این است که پیشگیری از این ویروس بسیار ساده و راحت می باشد، اگر به نکاتی که در ادامه مطالعه خواهید کرد توجه کنید و با دقت آن ها را انجام دهید خطر ابتلای شما و اطرافیانتان تا حد قابل توجهی کاهش یافته و می توان گفت خطری شما را تهدید نمی کند. پس موارد ذیل را ...
ویروس کرونا؛ آیا خشکی گلو از علائم کرونا است؟
ممکن است سرفه خشکی داشته باشند، در بلع با مشکل مواجه شوند و احساس کنند برآمدگی در گلو دارند. اگر شما نیز با رفلاکس اسید دست و پنجه نرم می کنید می توانید از پزشک متخصص کمک بگیرید. پزشک تغییرات سبک زندگی همچون تغییر رژیم غذایی به نوع کم چرب، با پروتئین بالا و محدود کردن الکل و کافئین را توصیه می کند. دارو های بدن نسخه می تواند بسیار موثر باشد. البته پزشک در صورت نیاز دارویی را ...
ویروس کرونا؛ آیا خشکی گلو از علائم کرونا است؟
...، در بلع با مشکل مواجه شوند و احساس کنند برآمدگی در گلو دارند. اگر شما نیز با رفلاکس اسید دست و پنجه نرم می کنید می توانید از پزشک متخصص کمک بگیرید. پزشک تغییرات سبک زندگی همچون تغییر رژیم غذایی به نوع کم چرب، با پروتئین بالا و محدود کردن الکل و کافئین را توصیه می کند. دارو های بدن نسخه می تواند بسیار موثر باشد. البته پزشک در صورت نیاز دارویی را تجویز می کند. ...
اختلال تعامل اجتماعی بی قید و بند یا DSED
میگنا : اختلالی که کمتر در مورد آن خوانده یا شنیده اید. به احتمال زیاد شما تجربه برخورد با کودکان را دارید و برای تان پیش آمده که با کودکی مواجه شوید که به راحتی با شما دوست می شود، به شما لبخند می زند و حتی به راحتی شما را بغل می کند و روی پای تان می نشیند. اما برخی دیگر از کودکان هنگامی که با شما به عنوان یک فرد غریبه مواجه می شوند پدر و مادر خود را محکم بغل می کنند، از شما روی بر می گردانند و حتی ممکن است گریه کنند. اکثر ...
با کودکان ترسیده از کرونا چه کنیم؟
نمی دانم این بچه چرا این طوری ترسیده و چه کسی جلویش دراین حد از کرونا گفته که دائم درباره این موضوع صحبت می کند. دائم می پرسد مامان من دیگر به مدرسه برنمی گردم؟ می گوید شاید خانم معلمم بمیرد و دیگر نتوانم او را ببینم. یا از این که دوست صمیمی اش بمیرد، می ترسد و حتی از ترس گریه اش می گیرد. یک بار هم گفت که من حاضرم بمیرم اما تو و بابا زنده بمانید. یا این که می گوید چرا باید در خانه درس بخوانم، مگر قرار نیست همه ما بمیریم؟! خیلی سعی می کنم به او دلداری بدهم اما گاهی واقعاً گیج می شوم. حتی نمی توانم بچه را با خیال راحت در آغوش بگیرم و همین هم واقعاً آزارم می دهد. ...
اختلال تعامل اجتماعی بی قید و بند یا DSED
میگنا : اختلالی که کمتر در مورد آن خوانده یا شنیده اید. به احتمال زیاد شما تجربه برخورد با کودکان را دارید و برای تان پیش آمده که با کودکی مواجه شوید که به راحتی با شما دوست می شود، به شما لبخند می زند و حتی به راحتی شما را بغل می کند و روی پای تان می نشیند. اما برخی دیگر از کودکان هنگامی که با شما به عنوان یک فرد غریبه مواجه می شوند پدر و مادر خود را محکم بغل می کنند، از شما روی بر می گردانند و حتی ممکن است گریه کنند. اکثر ...
در حصرم و شادم
متعددی از یکدیگر گرفته و درباره اتفاقات جالب که آن روز در خانواده اتفاق افتاد چند خطی بصورت خانوادگی در آن مجله بنویسند، بعد از گذشتن از اپیدمی اعضای خانواده دارای مجله سرشار از خاطرات خوش و جالب روزهای قرنطینه هستند. حتی اگر تمایل به گرفتن عکس نباشد بچه ها می توانند داستان های مورد علاقه خود را یادداشت کنند. این روانشناس بالینی اذعان کرد: مورد که در کنترل و کاهش استرس خانواده در دورانی که ...
ورزشهایی برای تقویت ریه
...: شاید با خود بگویید که چطور ورزشی مخصوص تقویت یکی از اعضای داخلی بدن وجود دارد و می تواند موثر باشد ؛ در مورد ریه صحبت می کنیم ارگانی مهم برای تنفس و مرتبط با عملکرد مغز و قلب که متاسفانه به دلیل شرایط متفاوت امروزی مثل آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض دود دخانیات حتی برای افراد غیر سیگاری نیاز به دانستن روش های تقویت آن احساس می شود به همین دلیل این بخش از سلامت را به آن اختصاص داده ایم ...
فیلم های سینمایی روز میلاد امام علی(ع)/ "خوب، بد، جلف"، "خواب سفید" و جنجال در عروسی"
: هارولد پسر بچه ای است که همراه خانواده اش به شهری جدید نقل مکان کرده و نتوانسته است با هم مدرسه ای هایش ارتباط درستی برقرار کند. وی که از سوی برخی از آنها مورد آزار و اذیت قرار می گیرد، به دروغ به آنها می گوید که پدرش یکی از اعضای مافیا و فردی بسیار خطرناک است و شواهد هم به گونه ای پیش می رود که همه مردم شهر به چشم عضو مافیا به خانواده هارولد نگاه می کنند. پس از این ماجرا، تمام هم مدرسه ای های هارولد ...
جمله ای که پدر عروس را راضی کرد!
موردهایی را که کمبود یا نقصی داشتند را به خاطر این که شما را دچار معلولیت می دانستند به شما پیشنهاد می دادند؟ - بله. غیر از فامیل های خودمان و خود من. من اصلاً خودم را کم نمی دانستم، واقعاً جانبازهایی هم که برانکاردی و گردنی هستند هیچ کمبودی در خودشان نمی بینند. درست است که محدودیت حرکتی و یا جسمی داریم ولی هیچ کم و کاستی نسبت به یک شخص سالم نداریم. درست است که زندگی یک توانایی های ...
تأثیر وضعیت مالی بر عشق
باید قبل از جدی شدن رابطه، در مورد مسائل مالی با طرف مقابل تان به یک توافق کامل و دقیق برسید. در مورد سبک زندگی مالی تان با هم حرف بزنید و شیوه های پول خرج کردن همدیگر را بدانید. هر دوی شما باید این موضوع را مطرح کنید که پول تا چه اندازه در احساس امنیت، تفریح یا رضایت تان از زندگی نقش دارد. چه چیزی به نظر شما ارزش پول خرج کردن را دارد و چه چیزی نه، ترجیح می دهید پول تان را سرمایه گذاری ...
افراد دارای علائم کرونا چه زمانی به مراکز درمانی مراجعه کنند؟
ببیند و این مسئله باعث تضعیف مکانیسم دفاعی فرد شده و احتمال ابتلاء و یا شدت بیماری را افزایش می دهد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی همچنین با بیان اینکه قلیان می تواند منبع مهمی برای انتقال ویروس باشد، استفاده از آن را بسیار مضر عنوان کرد. وی همچنین مصرف هشت تا 10 لیوان آب و مایعات را در طول شبانه روز توصیه کرد و گفت: در این ایام کم آب نبودن بدن افراد مسئله مهمی برای سلامت آنان است و توصیه می شود افراد مصرف سبزیجات و میوه ها را در برنامه روزانه تغذیه خود بگنجانند. منبع: مهر ...
قرص ال دی چه عوارضی دارد؟
روزمره" و "قرص های 21 روزه" است. یک بسته قرص روزمره 28 روز طول می کشد ، اما هفت قرص غیرفعال است. استفاده از قرص روزمره ممکن است راحت تر باشد ، زیرا روال هر روز یکسان است. قرص های ضد بارداری از بیماری های مقاربتی جلوگیری نمی کنند . فقط کاندوم می تواند به جلوگیری از عفونت کمک کند. عوارض قرص ال دی : عوارض جانبی قرص ال دی خوراکی شامل موارد زیر است: - لکه بینی ...
تفریحاتی که با وجود کرونا در عید می توانیم انجام بدهیم
.... بعضی افراد احساس می کنند گیج شده اند چون کارهای زیادی دارند که انجام بدهند و با خود فکر می کنند که نمی توانند از پس همه آن ها بر بیایند یا اینکه نمی دانند از کجا باید شروع کنند. البته همه اینطور نیستند و بسیاری دیگر، وقت گرانبهای خود را به خواب یا چرخیدن در شبکه های اجتماعی می گذرانند. شاید ظهور کرونا در عید نوروز با وجود مشکلاتش، بهانه خوبی باشد تا یاد بگیریم چه کارهایی را می توان در خانه ...
لزوم حفظ امنیت روانی در جامعه برای مقابه با اپیدمی کرونا
مدیریت بحران کرونا پرداخته است. پزشکیان در گفت و گویی تاکید کرد که شهر قم باید در ابتدای بحران قرنطینه می شد. او گفت: من اگر جای وزارتخانه بودم روز اول قم را قرنطینه می کردم و اجازه نمی دادم بیرون بروند. اگر هم قبول نمی کردند الان که این مشکلات پیش آمده می گفتم ما تکلیف مان این بود که به شما بگوییم، شما قبول نکردید و حالا تاوانش را هم بدهید. من با وزارت بهداشت صحبت کردم و گفتم باید با این مسئله ...
فال روزانه شنبه 17 اسفند 1398
شما و یکی از عزیزان تان بهره می گیرد، اجازه ندهید این فرد به نقشه های شوم اش برسد و امروز دست ایشان را رو کنید و وی را به سزای عملش برسانید. ضعف های شخصیتی زیادی دارید و این ضعف ها مانع پیشرفت و موفقیت شما هستند، در نتیجه در اولین فرصت با خودتان خلوت کنید و ضعف های شخصیتی خود را شناسایی نمایید و اجازه ندهید این ضعف ها سدی برای موفقیت و پیشرفت باشد. احساس می کنید زمان متوقف شده و روز طولانی و خسته ...
آیا شستشوی بینی با محلول نمکی می تواند از بروز ویروس کرونا جدید جلوگیری کند؟
سیستم ایمنی بدن ضروری است. چطور دستهایمان را بشوییم تا بیمار نشویم؟ شستشوی موثر دستها کمتر از نیم دقیقه طول می کشد، اما تخمین زده می شود که 97 درصد از مردم این کار را به درستی انجام نمی دهند.متخصصان بیماری های عفونی توصیه می کنند که شما باید هر دو ساعت یکبار دست های خود را به مدت 20 ثانیه با صابون و آب گرم بشویید. 20 ثانیه، حداقل زمان برای از بین بردن میکروب ها و جلوگیری از انتشار ...
آیا نوشیدن چای، سلامت قلب را تضمین می کند؟
دارچین را توصیه می کنند، که معمولاً بیشتر از مقدار مورد نیاز شما در یک فنجان معمولی چای سیاه است. با این حال، بررسی اخیر گزارش داده است که دوز هایی به میزان 120 میلی گرم در روز ممکن است برای ارائه این اثرات سلامت قلب کافی باشد. تحقیقات متعدد دیگر حاکی از آن است که چای سیاه مورد استفاده ممکن است در کاهش سطح کلسترول خون نقش داشته باشد. بیشتر تحقیقات مشاهده کرده اند که ...