خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شاهدانه برای سلامتی، روش های مصرف و عوارض جانبی آن
، عملکرد مناسب دستگاه ایمنی به حفظ تعادل بین اسیدهای چرب امگا-6 و امگا-3 بستگی دارد. این نسبت در شاهدانه 3 به 1 است که در محدوده ایدئال قرار می گیرد. یکی از مهم ترین خواص شاهدانه همین اسیدهای چرب هستند. براساس مطالعات، مصرف روغن شاهدانه در مبتلایان به اگزما می تواند میزان اسیدهای چرب ضروری را در خون آنها افزایش بدهد. همچنین روغن شاهدانه به بهبود خشکی پوست و کاهش خارش پوست کمک ...
خواص جینسینگ چیست؟
نوشیدنی هاست.شاید این گیاه بخاطر خواص انطباق دهنده آن، یعنی تطبیق دادن بدن با شرایط استرس زا معروف شده باشد. جینسینگ، متابولیسم و سیستم ایمنی را انعطاف پذیر تر می سازد. بهمین دلیل در فرهنگ های مختلف مورد استقبال قرار گرفته است. خواص جینسینگ جینسینگ، خواص زیادی برای سلامتی دارد. در اینجا دقیق تر به برخی از این خواص می پردازیم. از مهمترین خواص جینسینگ ، تحریک مغز، کم ...
ادویه هایی که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می کنند
کلسترول خوب را افزایش می دهد. در واقع دارچین موجب متعادل کردن قند خون در طولانی مدت شده و از جهش ناگهانی و افزایش سریع قند خون بعد از صرف غذا جلوگیری می کند. این امر حساسیت بدن شما به انسولین را بهبود بخشیده و ریسک فاکتورهای پیش دیابت را کاهش می دهد. علاوه بر این، این ادویه ی فوق العاده در معالجه ی سرطان مفید است؛ زیرا می تواند موجب کند شدن توسعه ی خون رسانی به تومورها شود. خوشمزه و همه ...
آشنایی با مضرات و خواص لوبیا چشم بلبلی
همچنین اضافه کردن لوبیا چشم بلبلی به رژیم غذایی روزانه شما کمک می کند تا ترکیبات سمی و اکسیژن آزاد شده رادیکال های آزاد را از بین ببرید. این به حفظ سلامت بدن شما کمک خواهد کرد. سطح قند خون را تنظیم می کند که از خواص چشم بلبلی می باشد لوبیا چشم بلبلی، به دلیل داشتن فیبر حل شدنی بالا، راهی عالی برای بیماران دیابتی است. لوبیا چشم بلبلی برای جلوگیری از خطر ...
با انواع سویق و خواص آن آشنا شوید
...، سودابر، تب، فشار خون بالا، قند خون و خشکی چشم اشاره کرد. سویق نخود سویق نخود را بیشتر جهت ضعف کمر، دیسک کمر و ضعف مفاصل استفاده می کنند. سویق عام ترکیبات: گندم و جو سویق عام ( گندم و جو) غالبا جهت ضعف عمومی بدن، لاغری، پوکی و ضعف استخوان ها، پیسی، تب، تیرگی و پوست و برای کودکان مورد استفاده قرار می دهند. سویق کامل سویق ...
خواص عرق مریم گلی
مقاله تا انتها ادامه دهید. 1. به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند خواص عرق مریم گلی برای سلامتی آن است که منبع آنتی اکسیدان به حساب می آید. بدن انسان واقعا به مواد مغذی آنتی اکسیدانی برای حفظ سلامت بدن نیازمند است. در واقع، آنتی اکسیدان به بدن ما کمک می کند از خود در برابر خطر ابتلا به بیماری ها محافظت کند. چیزی که حتی از این هم مهمتر است نحوه ی ممانعت آنتی اکسیدان از رشد سلول های ...
فلفل سیاه چه خواصی دارد؟
بیشتر از آنچه که اکثر مردم تصور می کنند برای بدن خاصیت دارد و مفید است. با ما همراه شوید تا با خواص و مضرات آن برای بدن بیشتر آشنا شوید . خواص درمانی فلفل سیاه: فلفل سیاه بومی کشور هند است، این گیاه در حفظ سلامت نقش مهمی دارد. در یونان باستان از فلفل نه تنها به عنوان ادویه بلکه به عنوان پول و هدیه استفاده می شد. در قرون وسطی، سرمایه یک فرد براساس مقدار فلفل سیاه ذخیره ...
مصرف بیش از حد این 8 ماده غذایی بینهایت خطرناک است
...> دارچین یک ادویه خوشمزه و پر کاربرد است، که دارای شمار زیادی خواص دارویی است. این ادویه سرشار از آنتی اکسیدان ها است. و نشان داده شده است که به طور موثری با التهابات بدن مبارزه کرده و قند خون را کاهش می دهد. خوردن دارچین همچنین با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و بیماریهای عصبی مرتبط است. با این حال، دارچین حاوی مقادیر زیاد ترکیبی به نام کومارین است که ممکن است در ...
سِلنیم و 9 فایده آن برای سلامت انسان
است مصرف یک مکمل را برای تامین سلنیم کافی به برخی افراد توصیه کنند. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای سلنیم برای بزرگسالان سالم بدون در نظر گرفتن جنسیت برابر با 55 میکروگرم است. با این وجود، پزشکان ممکن است به مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند مصرف روزانه 100 میکروگرم از این ماده مغذی را توصیه کنند. پزشکان زنان و زایمان نیز ممکن است به زنان باردار مصرف روزانه 60 ...
11 توصیه تغذیه ای وزارت بهداشت برای روزهای کرونایی
در مقابل عواملی که سیستم ایمنی مورد حمله قرار می دهند، از بدن انسان محافظت کند. از خواص فلفل دلمه ای می توان به تقویت سیستم عصبی، کاهش سرعت فرایند پیری، کمک به سلامت دستگاه تنفسی و حفظ جریان خون اشاره داشت. تقریباً 92 درصد فلفل دلمه ای تازه و خام را آب تشکیل شده داده است. فلفل دلمه ای حاوی مس، فیبر، فولات، منگنز، منیزیم، پتاسیم، فسفر، پروتیئن، سلنیم، ویتامین B6، ویتامین C است. عمده مواد تشکیل دهنده ...
با این غذاها، ریه تان را تقویت کنید
مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از غذا هایی که باید از آن ها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندام های کلیدی بیشتر آشنا می شویم. سیر آلیسین ماده مغذی اصلی موجود در سیر است که مسئول فواید سلامت مختلف این ماده غذایی محسوب می شود. سیر از خواص ضد میکروب، ضد سرطان، و کاهنده فشار خون برخوردار است. مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر اثر مثبتی بر بیماران مبتلا ...
مصرف بادام زمینی موثر در حفظ وزن سالم و کاهش خطر چاقی
پایگاه خبری آوای رودکوف- امیرمسعود طایفه سلطانخانی : بادام زمینی با توجه به حفظ وزن بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است. با وجود چربی و کالری زیاد، به نظر نمی رسد بادام زمینی در افزایش وزن نقش دارد. درحقیقت، مطالعات مشاهده ای نشان داده اند که مصرف بادام زمینی ممکن است به حفظ وزن سالم و کاهش خطر چاقی کمک کند. کالری بادام زمینی در حالت خشک و بو داده، با نمک 585 کیلو کالری و در حالت پخته، آب ...
رهایش دارو به صورت هدفمند به درون سلول های تومور سرطانی
حالی که کمترین اثرات سمی را از خود به نمایش می گذارد. این سامانه علاوه بر رهایش هوشمند دارو می تواند سیستم ایمنی بدن را برعلیه تومور سرطانی تحریک کند. این دارو تاکنون در کارآزمایی های بالینی برای درمان سرطان لوزالمعده مورد استفاده قرار گرفته است. این شرکت در حال برنامه ریزی برای فار جدید آزمون بالینی در آمریکا و استرالیا است. بیشتر بخوانید: تهیه ماده اولیه دارو رادیو پپتیدی ...
پیشگیری از ویروس کرونا، نقش زینک و ویتامین سی
اعضای بدن در این بیماری کُشنده است. به گفته محققان، مصرف ویتامین C درمجموع ایمن است اما مصرف دوز بالا آن ممکن است موجب ناراحتی معده و اسهال در افراد بزرگسال شود و حتی گزارش ایجاد سنگ کلیه هم در این مورد وجود داشته است. در حال حاضر محققان تاکید دارند افراد در مصرف هر نوع مکمل دارویی از جمله ویتامین C حتماً با پزشک مشورت کنند و از مصرف آن به منظور پیشگیری از ابتلاء به COVID-19 اجتناب نمایند. ...
مواد غذایی که بعد از 40 سالگی باید از خوردن آنها پرهیز کرد
، سرخ کردن مرغ در درجه حرارت بالا می تواند سرطان زا باشد و افراد بالای 40 سال را در معرض خطر قرار دهد. از یک جایگزین سالم، مانند سینه های مرغ پخته که حاوی روغن بسیار کمتر، چربی های سالم و پروتئین بیشتر میباشند، استفاده کنید. 4. سوپ کنسرو شده اگر در رژیم غذایی تان سوپ قراردارد، مطمئناً یک راه بسیار آسان برای خوردن آن، سوپ کنسرو شده و گرم کردن آن در اجاق گاز یا مایکروویو است. سوپ ...
آشنایی با خواص کامو کامو از لاغری تا سلامت قلب
ناشی از آن مورد مطالعه قرار نگرفته است؛ بنابراین ممکن است در بعضی از افراد عوارض جانبی ایجاد کند. از آنجا که کامو کامو حاوی مقدار بسیار زیادی ویتامین C است، هنگامی که در دوز های زیادی مصرف شود؛ به طور بالقوه می تواند عوارض جانبی مانند موارد زیر را ایجاد کند: مشکلات گوارشی تهوع اسهال و استفراغ مشکلات کلیوی این میوه به ویژه بر روی دستگاه گوارش ...
عرق بابونه چه خواصی دارد؟
...> برای تقویت پوست و مو بسیار کارآمد است. اگر از ناراحتی معده رنج می برید حتما عرق بابونه را امتحان کنید. عرق بابونه در تقویت معده و سیستم گوارشی مفید است. کسانی که تنگی نفس دارند می توانند با مصرف عرق بابونه بهبود یابند. سیستم ایمنی بدن با مصرف عرق بابونه تقویت می شود. عرق بابونه اشتها آور است از این رو می تواند باعث افزایش وزن شود و برای کسانی که ازکمبود وزن خود رنج می ...
رابطه میان قهوه و هوش انسان
خواص قهوه بر بدن انسان زمانی که با کمبود خواب مواجه هستیم یا نیاز داریم که برای انجام کارهای خود بیدار بمانیم، قهوه یکی از شناخته شده ترین نوشیدنی هایی است که برای افزایش سطح هوشیاری به آن پناه می بریم. از سوی دیگر، مصرف شکلات می تواند به بهبود خلق و خوی انسان کمک کند. اما مشخص شده است که این خوراکی ها ممکن است به مغز ما نیز کمک کنند. زمانی که درباره مواد شیمیایی مشترک موجود ...
الکل صنعتی ؛ موارد استفاده، خطرات و تمامی نکاتی که باید بدانید
استفاده از پارچه خیس شده در مالش الکل بر روی عضلات دردناک، می تواند یک احساس خنکی ایجاد کرده و جریان خون به مناطق دردناک را تحریک کند. الکل فقط در یک ناحیه کوچک اعمال شود. قرار دادن الکل بر روی تمام بدن می تواند اثرات عصبی مضری ایجاد کند زیرا پوست شما می تواند آن را جذب کند. الکل خاصیت اشتعال پذیری زیادی دارد و باید از دسترس کودکان و از نزدیکی در کنار مواد آتش زاد و حرارت ...
مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن ها مضر است
صورت گرفته قطعی نیستند، اما بهتر است در این مورد احتیاط کنید. آووکادو آووکادو حاوی فیبر و مقادیر زیادی ویتامین است. این ماده ی غذایی می تواند به کاهش کلسترول مضر خون هم کمک کند و به خاطر چربی های تک اشباع شده ی زیادی که در خود دارد، از سلول های شما محافظت می کند. اما در هر حال چربی چربی است. یک عدد آووکادو حاوی 240 کالری است که این میزان معادل 10 تا 20 درصد از مقدار کالری ای ...
توصیه هایی برای مصرف نان در روزهای کرونایی
ساختاری و استحکامی در بدن به ویژه عضلات دارد، به رشد و نمو هم کمک می کند. قند موجود در قره قروت از نوع لاکتوز است که از بهترین قندهای طبیعی است و انرژی کمتری نسبت به قند معمولی دارد. لاکتوز در طی فرآیند تولید قره قروت شکسته شده و به قند ساده تر تبدیل می شود، بنابراین مصرف قره قروت برای افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز شیر هستند، مشکلی ایجاد نمی کند. سایر املاح و مواد مغذی موجود در این ...
راه درمان گرگرفتگی ناشی ازیائسگی
سیاه برای گرگرفتگی ها و عرق های شبانه یک درمان قدیمی محسوب می شود، در یک مطالعه بین 704 زن، 49 درصد از کسانی که عصاره کوهوش سیاه را مصرف می کردند در طی چند روز علائم یائسگی در آنها به طور کامل بهبود پیدا کرد. دلیل آن این است کوهوش سیاه به عنوان یک فیتو استروژن عمل می کند، همچنین حاوی مقدار کمی اسید سالیسیلیک است که دارای خواص ضد التهابی می باشد و تسکین دهنده درد است. کوهوش ...
هشدار درباره خطر مسمومیت با متانول
مواجه خواهیم شد؛ لذا مراجعه در زمان طلائی در کاهش بروز عوارض نقش تعیین کننده ای دارد. در این اثنا، نیاز ها و نگرانی های آحاد مردم در تقاضای روزافزون محلول های ضد عفونی کننده منجر به سوءاستفاده عده ای سودجو و فرصت طلب شده است که با اضافه کردن سفیدکننده (وایتکس) به الکل های صنعتی رنگی، محلولی بی رنگ را به عنوان الکل طبی (بی رنگ) به بازار عرضه می کنند که فاقد نشان اخطار رنگی بوده و و موجب افزایش درصد موارد مسمومیت ها شده است؛ لذا این موضوع باید مورد توجه بخش های نظارتی قرار گیرد و لازم است خطر مصرف خوراکی این نوع ترکیبات خطرناک، از طریق رسانه های گروهی مکررا اطلاع رسانی گردد. ...
رابطه مصرف ویتامین D و مقابله بدن با کرونا
بود و چند عضو دیگر خانواده ویروسی کروناویروس پی بردند. این موضوع موجب شکل گیری این ایده شد که شاید این ویروس با وجود حدود 80 درصد شباهت ژنتیکی به ویروس عامل سارس، شباهت های رفتاری زیادی مانند نحوه اتصال به سلول های میزبان و ورود به سلول های دستگاه تنفسی داشته باشد. کووید – 19 چطور وارد می شود؟ در مطالعات پیشین مشخص شده بود کروناویروس های شناخته شده با اتصال به سه نوع گیرنده ...
برنج گیلان خوش عطرترین برنج ایرانی
فاقد سدیم، چربی، گلوتن و کلسترول هستند. می توانید در وعده های غذایی زیادی از برنج ایرانی استفاده کنید، و نگران بروز بیماری و درد در بدن خود نشوید. علاوه بر تمامی خواص یاد شده از برنج گیلان، باید بگوییم استفاده از این برنج ایرانی منجر می شود تا بدن نسبت به انسولین مقاوم شده و بیماری دیابت را به خوبی کنترل نماید. پس استفاده از این برنج های اعلا را در لیست خرید خود قرار دهید. ...
ضد عفونی کردن هوای خانه با سوزاندن گیاه باستانی مریم گلی
عفونی کردن هوای خانه است. ضد عفونی کردن هوای خانه با سوزاندن گیاه باستانی مریم گلی مریم گلی معمولی (نام علمی: Salvia officinalis) گیاهی است چند ساله و علفی، دارای خواص ضد عفونی کننده، قابض، ضد نفخ، کاهش دهنده سریع قند خون و افزایش حافظه می باشد. شاید شما هم مانند من از این که مریم گلی برای ضد عفونی کردن هوای خانه بی نظیر است تا به حال بی اطلاع بوده اید. ...
لاغری با خیار + روش استفاده
سبب فواید بی شمارش، میوه ای شناخته شده است که از بی آبی بدن جلوگیری نموده و سبب آبرسانی و مرطوب نگه داشتن بدن می شود. خیار حاوی مواد مغذی غنی شامل ویتامین cوk است و به کاهش وزن نیز کمک می کند. این میوه چنانچه در بخش سلامت نمناک و در مطلب خواص خیار گفته شد با درصد چربی و کالری کم در هر غذایی مثل ساندویچ و سالاد مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه بخش ورزش و تناسب اندام نمناک ، به فواید خیار و دلایل ...
وازکتومی چیست و چه عوارضی دارد؟
جراحی باز کردن لوله کمتر بوده و تکنیک انجام جراحی بهتر باشد، شانس موفقیت عمل بیشتر خواهد شد. بهترین زمان کمتر از 2 سال فاصله زمانی و در فردی که بیش از 10 سال از وازکتومی گذشته باشد کمترین درصد موفقیت انتظار می رود. آیا با داشتن وازکتومی حس ارگاسم من تغییر خواهد کرد؟ انزال و ارگاسم معمولا تحت تاثیر وازکتومی قرار نمی گیرند. مورد خاص و نادر، مردانی هستند که به سندرم درد پس از ...
علت سفید شدن زبان چیست؟
به گزارش، انباشت بقایای غذایی، باکتری ها و سلول های مرده که می توانند بین جوانه های چشایی زبان گرفتار شوند، شایع ترین دلیل سفید شدن زبان است. افزون بر سطح زبان، جوانه های چشایی در مری، پوشش مخاطی گونه و اپیگلوت نیز قرار دارند. این بخش ها با توجه به میزان انباشت مواد، ممکن است تغییر رنگ خود به سفید را تجربه کنند، زیرا ساختار های اصلی مسئول بلع هستند. علت سفید شدن زبان چیست؟ ...
عناب یک داروی ناب
حدود 5% مواد پروتئینی، 4%مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C و املاح می باشد. در عصاره آبی چوب عناب اسید زی زی فیک و اسید زی زی فوماتیک وجود دارد. خواص داروئی عناب: عناب از نظر طب قدیم ایران معتدل است. البته ابو علی سینا اعتقاد داشت که عناب کمی سرد است. 1) عناب بدلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه است. 2) ملین است مخصوصا اگر آنرا با آب و یا شیر بجوشانید. ...
