خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به چه حالتی تنگی نفس می گویند؟
خطر نیندازند. چه نکاتی هنگام کوتاهی ریش در آرایشگاه ها باید رعایت شود؟ اما به چه حالتی تنگی نفس می گویند؟ تنگی نفس حالتی است که معمولا وقتی از پله بالا می روید به شما دست می دهد. در شرایط معمولی هیچ یک از ما متوجه نفس کشیدن نمی شویم و خود به خود دم و بازدم می کنیم؛ اگر این فرآیند به گونه ای سخت شود که متوجه نفس کشیدن خود شوید به آن تنگی نفس می گویند. اما توصیه کلی پزشکان این ...
کرونا ویروس جدید، چند نکته ایمنی
از پله بالا می روید به شما دست می دهد. در شرایط معمولی هیچ یک از ما متوجه نفس کشیدن نمی شویم و خود به خود دم و بازدم می کنیم؛ اگر این فرآیند به گونه ای سخت شود که متوجه نفس کشیدن خود شوید به آن تنگی نفس می گویند. اما توصیه کلی پزشکان این است که به این موضوع فکر نکنید که من تنگی نفس دارم یا نه! اگر تنگی نفس داشته باشید، آنقدر واضح هست که توجه تان را جلب می کند و نیازی به بررسی ندارد. ...
اختصاصی| رئیس مرکز تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان: چگونه استرس و اضطراب خود را در شرایط بیماری کرونا ...
علت کمبود وقت انجام نداده اید، یادداشت کنید و سعی نمایید از زمانی که کرونا در اختیار شما گذاشته است، استفاده کنید. 3. از نظر جسمی فعال باشید. حفظ فعالیت بدنی و انجام برخی حرکات ورزشی در طول روز می تواند برای کاهش استرس بسیار مفید باشد. در طول روز چندین بار با تمرکز نفس عمیق بکشید. حرکات کششی عضلانی انجام دهید. 4. با دوستان و خانواده از راه دور در ارتباط نزدیک باشید. حفظ روابط ...
با انجام این راهکارهای ساده در ایام خانه نشینی چاق نشویم
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از شفقنا، مطالعات زیادی نشان داده اند که استرس فیزیکی یا هیجانی هر دو می توانند باعث شوند پُرخوری کنیم، خصوصاً وعده های غذایی پُر از چربی، قند و یا هر دو. ما معمولاً هر وقت احساس استرس یا حوصله سررفتگی می کنیم، سراغ چیزی می رویم که راحت است و احساس خوبی به ما می دهد. همین که مجبور نیستیم به محل کارمان برویم و می توانیم شب تا دیروقت بیدار بمانیم و صبح دیرتر از خواب بیدار شویم، می تواند زمان ِ وعده های غذایی مان را از ب ...
فواید لاغری برای بدن + نکات خواندنی در مورد کاهش وزن و لاغری
روزمره تان می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما وقتی از پله ها بالا می روید یا زمانی که در تلاش برای رسیدن به اتوبوس هستید، نفس کم نمی آورید. حافظه شما ممکن است تقویت شود یک مطالعه انجام شده در سوئد در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. اسکن های مغزی فعالیت ...
درمان ریزش مو با چند روش خانگی
رویش موهای جدیدتان باشید. به خاطر داشته باشید گاهی اوقات ممکن است بدن شما به دلیل کمبودهایی که دارد مشکلاتی از قبیل ریزش مو برای تان به ارمغان بیاورد. در این مواقع زیاد جای نگرانی نیست زیرا با طی دوره درمان مشخص شما می توانید مشکل خود را به پایان برسانید چراکه مکمل هایی وجود دارند که مخصوص مو ها ساخته شده اند. این مکمل ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند. در اینجا می توان به چند نوع از ...
روند پیشروی کروناویروس در بدن
حال نشانه بیماری های دیگری از آنفلوآنزا گرفته تا سرماخوردگی معمولی باشد. تاکنون کارشناسان و محققان علوم پزشکی در رابطه با چگونگی پیشروی کروناویروس به اطلاعاتی دست پیدا کرده اند اما هنوز مواردی وجود دارد که از آن آگاهی ندارند. چگونه کروناویروس موجب عفونت می شود؟ این ویروس از طریق ترشحات سرفه یا عطسه که در هوا پخش شده باشد به افراد منتقل می شود. ذرات ویروسی موجود در این ترشحات به ...
وبا از کرونا قوی تر بود درمان کردیم
به بینی بزنند. یکی از مواردی که این روزها در فضای مجازی شاهد آن هستیم، فروش محصولات گیاهی توسط برخی از متخصصان طب سنتی است که وزارت بهداشت آنها را نفی می کند، با این حال عده ای ادعای درمان کرونا را با محصولات شان دارند و معتقدند وزارت بهداشت و درمان حتی درخواست آنها را بررسی نکرده و به آنها بی توجه شده است، تفسیر شما از این شرایط چگونه است؟ وزارت بهداشت نمی تواند در زمانی ...
خواص گیاه بابونه، آیا می دانید؟
...> شیوه مصرف بابونه گل های بابونه را بعد از خشک کردن می توان به صورت جداگانه یا ترکیبی از گیاهان مختلف به صورت دمنوش استفاده کنید. مقداری از گل ها را همراه با آب جوش به مدت 3-5 دقیقه دم کنید و بعد از یک نوشیدنی گرم طبیعی و مفید لذت ببرید. البته می توانید از عرق بابونه که در بازار وجود دارد نیز استفاده کنید. میزان مصرف عرق بابونه روزانه تا سه فنجان قبل از غذا می توان ...
تاثیرات موسیقی خوب بر روح و روان انسان
مختلف سبب تغییرات در سیستم قلبی عروقی و ساقه مغز این افراد شده و همچنین کنترل برخی رفتار غیرارادی از جمله تنفس و ضربان قلب را بر عهده خواهد داشت. 3. تاثیرات موسیقی ملایم در کاهش استرس همانند یک جلسه ماساژ عمل میکند و سلامتی بدن می شود.گوش دادن به آهنگی که از آن لذت می برید سطح هورمون کورتیزول را در بدن کاهش داده و در نتیجه سطح استرس را در بدنتان به شدت پایین می آورد. اشاره به این نکته به ...
ناراحتی مادر در بارداری، قَسمِت میدم گریه نکن!
سلامت عاطفی شما برای سلامت روانی کودک به دنیا نیامده و پیشرفت بعدی تا بزرگسالی اهمیت دارد. بنابراین سعی کنید احساسات خود را در این مرحله مهم از زندگی خود نگه دارید. خودتان را مشغول کنید و مشغول آماده کردن چیزهایی برای کودک تان باشید و در عین حال مراقب سلامتی خود باشید. تلاش برای برخی درمان های خانگی مانند روشن کردن برخی شمع ها در هر زمان که احساس بی قراری می کنید و کشیدن نفس های عمیق ممکن است مفید باشد. با این که کارهای ساده ای هستند، اما این ها روش هایی بسیار موثر برای مقابله با استرس و افسردگی روزانه بدون نیاز به هر نوع دارو می باشند. ...
فال روزانه پنجشنبه 29 اسفند 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/12/29
کارهایی که باید انجام دهید فکر می کنید همه آنها به نظرتان خیلی فوری و ضروری می آیند و نمی دانید از کجا باید شروع کنید و همین ممکن است باعث شود ترجیح بدهید بی خیال کارهایتان شده و خودتان را به بی عاری بزنید، اما این روش اصلا برای شما جوابگو نیست و تمام مدت ذهنتان درگیر کارهای انجام نشده تان خواهد بود. زیاد به این که کدام کار را باید اول انجام دهید فکر نکنید و از اولین کاری که دم دستتان می آید شروع ...
70 درصد مبتلایان به کرونا بدون بستری درمان می شوند/ از مردم می خواهیم قرنطینه خانگی را حفظ کنند
شوند و در فاصله یک الی دو متری به زمین می افتند بنابراین اگر فردی بیمار باشد و این دراپلت ها را پخش کند در فاصله یک یا دو متری از طریق تنفس بیماری از آن فرد به ما منتقل می شود. قرائتی تصریح کرد: یکی از مهمترین راه های انتقال این ویروس تماس دراپلت های تنفسی با مخاط بدن است یعتی اگر این دراپلت ها به روی هر سطحی بیفتد و فرد دیگری با آن تماس پیدا کند و سپس دست خود را به اجزای صورت خود بزند ...
با همدلی کرونا را شکست می دهیم
ایمنی بدن و افزایش احتمال ابتلای افراد به بیماری شود. بنابراین ضمن اجتناب از نگرانی، باید نسبت به پیشگیری اقدام نمود و طبیعتا به هر میزان که مردم راهکارهای پیشگیرانه را رعایت و به قرنطینه خانگی پایبند باشند، به همان میزان شکست چرخه لنتقال این ویروس نیز امکان پذیرتر خواهد بود. در این میان، شایعات بیش از هرچیز تهییج کننده استرس هستند و غالبا در جامعه امروز و با توجه به در دسترس بودن شبکه ...
13 اشتباه بزرگ خانم ها در زمان برقراری رابطه جنسی
مورد نحوه انجام بهتر رابطه جنسی باید تمایز قائل شوید. به همسر خود بگویید که چطور کار خاصی را در رابطه جنسی انجام دهد یا کمی راهنمایی های شیطنت آمیز به او بدهید. بدین ترتیب او را بیشتر تشویق می کنید و رابطه زناشویی شما بهبود پیدا خواهد کرد. سعی کنید تعادل را پیدا کنید و به علائم توجه کنید. اگر او سعی می کند هر بار که شما حرف های متفرقه در مورد اتفاقات روزمره می زنید با بوسیدن شما را ساکت ...
کمبود تجهیزات، دلتنگی، سرفه های پی در پی
است ولی پتو را تا بالای سرشان کشیده اند سوال کردم، من را به سمت پنجره برد و گفت: در محیطی که بیمار کرونایی نگهداری می شود باید هوا در رفت و آمد باشد و ساکن نباشد، برای بهتر تبادل شدن هوا در پنجره را باز می گذاریم، البته از مریض ها اجازه گرفتیم و همگی موافقت کردند و خودشان گفتند که ما از پتو استفاده می کنیم، شما پنجره را باز بگذارید تا هم خودتان کمتر در معرض آسیب باشید و هم هوای اتاق برای تنفس ما ...
من قاتل نیستم....!
خاطر دعاهای مادرت بود. کامران بدون اینکه خودش بداند آلوده بود بقیه را هم آلوده کرد. تو گلوت درد می کرد و از پفکی که همه دست داخلش کردند نخوردی. کامران به خاطر استفاده از الکل مرد. *کامران مرد؟ واقعا؟ ** مرد و الان هم به دلیل استفاده از شراب و هم تشویق دیگران به کار خلاف و هم مثل تو قتل در حال باز خواست است. *من چه قتلی انجام دادم؟ چرا می گی قاتل؟ کامران چِ کِسی و ...
شرح یک زندگی فکری | گفت وگو با مصطفی ملکیان
. در خوابگاه دانشجویی، دائماً کتاب های علوم انسانی می خواندم. به نظرم آمد درست نیست شکافی میان رشته ای که در آن تحصیل می کنم و رشته ای که دلم در گرو آن است وجود داشته باشد. بنابراین رشته مکانیک را در ترم چهارم رها کردم، دوباره کنکور دادم و در رشته ی فلسفه ی اسلامی وارد دانشگاه تهران شدم. *گویا شما در سال 1357 از دانشگاه اخراج شدید. ماجرای این اخراج چه بوده، با توجه به اینکه فعالیت سیاسی ...
