خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش وزن با خوشمزه ترین سین سفره هفت سین
محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره سمنو اظهار کرد: سمنو یکی از مواد غذایی خوشمزه است که با عصاره جوانه گندم، آرد گندم و بادام درختی تهیه می شود. او در ادامه گفت: سمنو سرشار از املاح مفید مانند: فسفر، کلسیم، منزنیم، آهن و روی است. همچنین از ویتامین های موجود در این ماده غذایی می توان ویتامین A, B, E را نام ...
کله پاچه؛ مفید یا مضر؟!
گیر افراد بسیاری در جامعه شده و لذا مصرف چنین غذای پر چرب و پر کلسترولی باید فقط به دفعات کم در سال، محدود گردد. کسانی که چربی خون بالایی دارند، کلسترول و اسید اوریک خونشان بالا است و مبتلا به نقرس و ناراحتی کلیوی هستند، باید از مصرف بی رویه کله پاچه اجتناب کنند. یا کله پاچه برای بیماری های مفصلی و آرتریت مفید است؟ بر خلاف تصور عده ای که کله پاچه را برای افراد دارای ناراحتی ...
طرز تهیه سوهان پسته ای خوشمزه
میسوزد مغز پسته خرد شده را اضافه کنید در حدی که اطراف پسته ها به کارامل آغشته شود بعد در حالیکه هنوز شعله روشن است خیلی سریع بوسیله قاشق گلوله هایی برداشته و در سینی چرب شده بگذارید وقتی که شیرینی ها سرد شد در ظرف شیرینی خوری بگذارید و شیرینی را نوش جان کنید. همچنین بخوانید: طرز تهیه شیرینی کره بادام زمینی هر جه قدر میزان پسته در مقایسه با کارامل بیشتر باشد شیرینی ها ترد تر و خوشمزه ...
آموزش آشپزی؛ از املت کیسه ای و فرفره قارچ تا خورش پرتقال و فرنی لواشک زردآلو + تصاویر
دهد که توانایی بدن برای تولید اکسید نیتریک با افزایش سن کاهش پیدا می کند؛ بنابراین با استفاده از چغندر می توانید این عملکرد را افزایش دهید. اکسید نیتریک رگ های خونی را شل می کند و همین امر موجب افزایش گردش جریان خون به مغز خواهد شد. با افزایش گردش خونی، عملکرد مغز بهبود پیدا می کند. این موضوع برای افراد کهنسال بسیار مهم است. رومی ها و یونانی ها از چغندر به جای غذا استفاده می کردند. به عقیده یونانی ...
باید های تغذیه ای در روز های کرونایی
مواد غذایی می توانند باعث مهار کورتیزول آدرنالین و مهار هورمون های استرس شوند به علاوه رژیم غذایی سالم می تواند با تاثیرش روی استرس باعث افزایش سیستم ایمنی و کاهش فشار خون شود. او افزود:کربوهیدرات پیچیده مانند انواع سبوس باعث افزایش ترشح سروتونین از مغز می شود، اما بهترین انتخاب غلات کامل، نان و پاستا سبوس دار، غلات صبحانه مانند جو و جو دو سر است. این کارشناس تغذیه همچنین توصیه ...
از ریزش شدید مو تا پوسته شدن کف سر
، تخم آفتابگردان و شاهدانه استفاده کنید. 2. کدری مو ها مو های شما برای حفظ درخشش طبیعی خود به چربی های سالم موجود در مواد غذایی ای نیاز دارد که حاوی روغن های طبیعی هستند. اما بهترین منابع اسید های چرب امگا 3 کدام هستند؟ ماهی قزل آلا و دیگر غذا های دریایی. امگا 3 نه تنها ماده ای ضروری برای سلامت مو ها است، بلکه برای سلامت قلب هم بسیار مفید است. پزشکان دست کم دو بار در هفته مصرف ...
سیستم ایمنی بدن به چه ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد؟
"کلیولند" بیان می شود: *ویتامین C : بیشتر افراد در مورد اهمیت نقش مصرف ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن می دانند اما منابع این ویتامین حیاتی را به جز مرکباتی مانند پرتقال نمی شناسند. سبزیجاتی با برگ های سبز مانند اسفناج و همچنین کلم، فلفل دلمه ای، جوانه بروکسل، توت فرنگی و پاپایا نیز منابع بسیار خوبی برای این ویتامین هستند. در حقیقت، ویتامین C در غذاهای زیادی وجود دارد و بیشتر افراد با ...
چگونگی می توان با آرد بادام شیرینی پخت
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، هم اکنون در سال جدید به دلیل بروز مشکلات اقتصاد چقدر خوب است که خانم ها خود وارد عمل شده و شیرینی خانگی شیرینی سالم را برای مصرف خانواده و بستگان آماده کنند. طرز تهیه شرینی با آرد بادام به این شرح است: آرد 250 گرم روغن جامد لادن طلایی 150 گرم یا کره 200 گرم تخم مرغ 1 عدد پودر بادام درختی 125 گرم وانیل یک چهارم قاشق چای ...
بهترین جایگزین های شیرینی و شکلات عید
عوارض روغن در شیرینی ها بیان کرد: شیرینی ها حاوی روغن جامد( روغن جامد نباتی یا کره) هستند. که این روغن باعث چربی اشباع در بدن شده و افراد را به سمت بیماری های قلبی می کشاند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره شکر موجود در شیرینی ها افزود: شکر نیز برای بدن مضراست و در برخی مواقع باعث افزایش قند خون و دیابت می شود. او در ادامه گفت: ترکیبات آردی در شیرینی ها اگرچه خواص مفیدی ...
عوارض کرونا بر بیماری های مغزی چیست؟
این ویروس عنوان کرد و گفت: حدود 12 درصد افراد مبتلا آنزیم های عضلانی شان بالا می رود. این متخصص مغز و اعصاب درباره افرادی که در صورت ابتلا به کرونا ویروس جدید احتمال اختلال سیستم اعصاب مرکزی در آنها بیشتر است، گفت: اگر افرادی با سن بالا و همچنین افرادی که ریسک فاکتورهایی همچون فشارخون بالا، دیابت و سابقه بدخیمی دارند، دچار کووید 19 شوند ممکن است سیستم عصبی مرکزی و محیطی آن ها درگیر شود ...
زیبایی پوست و مو با مواد طبیعی (حامیتو)
شما پیشنهاد می دهیم. برای تهیه آن از یک قاشق چای خوری پودر دارچین و مقداری عسل و همینطور یک قاشق پودر جوز استفاده کنید و بعد از مخلوط کردن مواد، 15 دقیقه مواد ساخته شده را روی پوست خود بگذارید. این نیز یک روش برای زیبایی پوست و مو با مواد طبیعی بود مشاوره آنلاین با بهترین متخصص پوست و مو همین الان به راحتی از متخصصین پوست و مو حامیتو مشاوره بگیر بصورت آنلاین ! ویتامینه مو ...
پرسش و پاسخ پزشکی؛ آیا مصرف زنجبیل باعث زخم معده می شود؟
را از پودر زنجبیل پر کرد تا هم وزن آنها مشخص باشد و هم مزه تند و سوزاننده آن حس نشود. میزان مصرف زنجبیل به عنوان ضد تهوع و استفراغ نیم تا یک گرم است که در فاصله زمانی نیم تا یک ساعت قبل از مسافرت باید مصرف شود. در مورد استفاده از آن در زنان حامله، پیشنهاد می شود صبح هنگام یک گرم آن مصرف شود. همچنین به منظور درمان آرتریت لازم است که میزان مصرف آن2تا 4 گرم در روز باشد که می توان چندین هفته ...
چه کسانی نباید قارچ مصرف کنند؟
های قارچ را جدی بگیرید این متخصص طب سنتی با اشاره به ارزش تغذیه ای قارچ اظهار کرد: قارچ علاوه بر خواص و ارزش غذایی خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی داشته و همچنین دارای مواد معدنی مانند فسفر، آهن، سلنیوم و ویتامین های مختلف مانند نیاسین، تیامین و فولات است. او ادامه داد: به طور کلی قارچ ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند که علاوه بر خواص غذایی و دارویی بعضی از قارچ ها مانند قارچ ...
21 روش برای اینکه بدون رژیم وزن کم کنید
حداقل 100 کالری حذف کنید. ترفند های دیگری که می توانید هنگام تهیه پیتزای خانگی استفاده کنید عبارتند از: استفاده از پنیر کمتر یا مصرف پنیر کم چرب، خمیر های نازک تر و جایگزین کردن روغن زیتون بجای تمام روغن مورد نیاز. 9. هوشمندانه بنوشید؛ شکر را کم کنید حداقل یکی از نوشیدنی های قندی که در طول روز مصرف می کنید را با آب یا هر نوشیدنی سبک دیگر جایگزین کنید تا حدود 10 قاشق چایخوری شکر ...
نکات مهم تغذیه ای در بارداری
محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: بانوانی که چربی بدنشان زیر 22٪ باشد فردی لاغر محسوب می شوند و احتمال بارداری در این افراد بسیار کم است. همچنین اگر فرد دارای توده بدنی بالا باشد (اضافه وزن داشته باشد) باز هم احتمال نازایی بالا می رود؛ بانوان حتما قبل از اقدام برای بچه دار شدن باید در محدوده وزن نرمال ...
نکات مهم درباره مورفین
داشته باشید. در صورتی که به آسم، مشکلات ریوی، سابقه آسیب به سر، تومور مغزی، سکته مغزی، مشکلات تنفسی، فشار خون پایین، بیماری قلبی، مشکلات گوارشی و مشکلات کبدی دچار هستید، به پزشک خود اطلاع دهید. مصرف این دارو برای افراد مسن، عارضه های جدی تری به همراه دارد. مورفین قدرت باروری را در زنان و مردان کاهش می دهد. احتمال تداخل دارویی بعضی دارو ها با موفین وجود دارد که موجب بزور عارضه های تنفسی، اغما یا ...
معرفی کامل داروی آسیکلوویر+ عوارض شایع
، قبل و بعد مصرف دست های خود را بشویید. اگر بیماری کلیوی دارید، از این دارو بدون مشورت پزشک مصرف نکنید. برای افراد 65 سال به بالا توصیه نمی شود. در صورت بارداری و شیردهی یا قصد باردار شدن، برای مصرف با پزشک مشورت کنید. استفاده از کرم آسیکلوویر برای خانم های باردار ممانعتی ندارد. در صورتی که سیستم ایمنی بدنی شما ضعیف است (به ایدز، HIV مبتلا هستید یا پیوند مغز استخوان داده اید)، مصرف را با اطلاع پزشک ...
موادغذایی لازم برای بدن جهت مقابله با کوید19
مغزها مانند بادام، بادام زمینی، فندق و روغن های گیاهی هستند . وی ادامه می دهد: یکی دیگر از منابع غذایی موثر در تقویت ایمنی بدن، مواد غذایی دارای ویتامین A مانند تخم مرغ، هویج، انبه، سیب زمینی، زردآلو، کدو حلوایی و سبزی های برگ سبز تیره مانند اسفناج است . در ادامه به این نکته اشاره می نماید که : مصرف غلات سبوس دار و حبوبات که منابع خوبی برای ویتامین های گروه B هستند نیز از بروز ...
جایگزینی غذا های سالم در نوروز
می توان الگوی غذایی صحیحی را انتخاب کرد. در این زمینه توصیه متخصصان تغذیه به کودکان، استفاده از مغز ها مانند پسته، بادام و فندق به میزان متعادل می باشد؛ چون این مغزهای گیاهی با دارا بودن منیزیم، سلنیم و ویتامینE بالا سبب سلامت سیستم قلبی عروقی، تنظیم چربی های خون و کنترل فشار خون و قند خون در کودکان می شوند، البته ذکر این نکته ضروری است که مصرف زیاد مغزهای گیاهی مانند بادام زمینی به میزان زیاد ...
نکات مهم درباره کوآموکسی کلاو
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آنتی بیوتیکی است که برای درمان عفونت های باکتریایی استفاده می شود. عفونت هایی نظیر عفونت گوش میانی و سینوزیت، دستگاه تنفسی (گلو یا ریه)، ادراری، پوستی، دندانی، مفاصل و استخوان را کنترل می کند. نحوه مصرف: این دارو به صورت قرص، شربت و تزریقی موجود است. دوز معمولی این 375 یا 625 میلی گرم تقریبا هر 3 یا 4 مرتبه در روز است که این ...
کدام بیمارستان ها در تهران بیمار کرونایی پذیرش می کنند؟/ نکات مهم تغذیه ای در بارداری/ ترفند طلایی برای ...
نرمال خود برسند و برخی نکات تغذیه ای را رعایت کنند. چه کسانی نباید قارچ مصرف کنند؟ یک متخصص طب سنتی گفت: قارچ دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی است، اما بعضی افراد نباید آن را مصرف کنند. ویروس کرونا؛ در زندگی روزمره پوشیدن دستکش ضروری است؟ اغلب افراد تصور می کنند با استفاده از دستکش می توانند از ابتلا به ویروس کرونا یا هر بیماری عفونی و مسری جلوگیری کنند ...
کسانی که نباید آویشن مصرف کنند
گیاه و دمنوش آویشن در مصارف زینتی، آشپزی، مواد شوینده و مواد دارویی استفاده می شود. مصرف آویشن بر افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار دانست و روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قد رت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. با اشاره به تثیر گیاه آویشن در درمان آکنه، مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون ، سرطان روده بزرگ، پوسیدگی دندان و ریزش ...
امکان آلودگی شیرینی به ویروس کرونا وجود دارد؟
مصرف کنند تا قند خون آن ها حفظ شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: افراد بهتر است از قند های ساده و بی ضرر مانند میوه و سبزیجات تازه استفاده کنند تا به بدن شان آسیب نرساند. رحمانی با اشاره به مصرف نکردن شیرینی تر با وجود ویروس کرونا اظهار کرد: رشد باکتری در شیرینی جات تر به نسبت شیرینی جات خشک بیشتر است؛ چرا که اکثر باکتری ها، میکروب ها و ویروس ها به خصوص کپک ها در ...
چقدر شکلات تلخ بخوریم تا لاغر شویم
دیگری از جمله دیابت و فشارخون مبتلا شوند. برای مثال اکثر افراد جامعه در دوران رژیم خود برنج و نان را کامل از برنامه غذایی حذف کرده و خوراکی های دیگر مانند روغن زیتون یا شکلات تلخ را به طور مکرر روزانه استفاده می کنند. اما مصرف این مواد خوراکی علاوه برفواید مضراتی دارد که در ادامه می خوانید. کوروش صمد پور متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره کاهش وزن گفت: امروزه تعداد زیادی از افراد برای کاهش ...
امکان آلودگی شیرینی به ویروس کرونا وجود دارد؟
کردند در میان وعده حداکثر دو عدد مصرف کنند تا قند خون آن ها حفظ شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: افراد بهتر است از قند های ساده و بی ضرر مانند میوه و سبزیجات تازه استفاده کنند تا به بدن شان آسیب نرساند. رحمانی با اشاره به مصرف نکردن شیرینی تر با وجود ویروس کرونا اظهار کرد: رشد باکتری در شیرینی جات تر به نسبت شیرینی جات خشک بیشتر است؛ چرا که اکثر باکتری ها، میکروب ...
کرونایی ها رب انار بخورند
دکتر مجید امتیازی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به تاثیر برخی از خوراکی ها به درمان بیماری کرونا، گفت: استفاده از این مواد غذایی نمی توانند جایگزین درمان شود اما مصرف آن ها چه برای افراد سالم و چه بیمار به عنوان کمک کننده به درمان و تسریع سیر درمان و همچنین کمک کننده به سیستم ایمنی توصیه می شود. وی استفاده از رب انار را مقوی و موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن افراد دانست و گفت ...
با جوی دو سر انواع سرطان ها را از خود دور کنید!
می کند. سبوس جو دوسر از ابتلا به سرطان کلون پیشگیری می کند اگر سبوس جو دوسر به طور مرتب مصرف شود در پیشگیری از سرطان کلون تاثیر خواهد گذاشت . افراد با حساسیت های خاص فیبرهای موجود در این ماده غذایی را راحت تر از فیبرهای موجود در سبوس گندم تحمل می کنند. سبوس جو دوسر، یبوست را از بین می برد این ماده ی غذایی می تواند تا 30 برابر حجم خود، آب جذب کند و باعث ...
نکات مهم درباره کلونازپام
دوبار در روز تجویز می شود که دوز و تکرر نوبت آن ممکن است توسط پزشک افزایش یابد. احتیاط ها: 70 تا 80 درصد داروی مصرفی از طریق ادرار و باقی آن از طریق مدفوع دفع می شود. مصرف این دارو نباید بیشتر از 9 هفته به طول انجامد. در صورت حساسیت به دیازپام، لورازپام و دارو های مشابه از کلونازپام استفاده نکنید. اگر به گلوکوم با زاویه باریک و بیماری کبدی مبتلا هستید، این دارو را مصرف نکنید. در صورت ...
از کاشت سبزه تا عروسی نارنج در شیراز
گذاریم و با مهر بر روی آن نقش می اندازیم که کلوچه باید به مدت 20 دقیقه با حرارت 160 درجه پخته شود. آجیل شب عید آجیل شامل مغز انواع تخمه، پسته و بادام است که از فروشگاه های عرضه خشکبار تهیه می کنند، اما در سال های اخیر هنوز در برخی از نواحی استان فارس، به ویژه شهرستان های استان بانوان، اقدام به تهیه آجیل شب عید می کنند که این نوع آجیل را مادر بزرگ ها و پدر و مادران ما بیشتر ...
