ساده ترین راه برای درمان کم خونی
سایر خبرها
رژیم غذایی خود را بهاری کنید
نیازهای بدن را فراهم می کنند. با توجه به روش های اصلاح ژنتیکی و امکان رشد اکثر گیاهان در گلخانه در تمام فصول سال، معمولا تمام محصولات در سراسر سال وجود دارند، ولی تحقیقات نشان می دهد برخی از محصولات در بهار طعم و عطر بهتری دارند و حتی از نظر مواد غذایی و ویتامین ها نیز غنی تر هستند. برخی سبزیجات مانند پونه از جمله این مواد هستند. معمولا رویش پونه به صورت خود رو در مناطق سبز و ...
خواص هویج برای سلامتی کودکان
موادمعدنی مانند کلسیم ؛ آهن ؛ پتاسیم ؛ مس و فسفر است. هویج سرشار از تیامین، نیاسین و ویتامین B6 است. هویج دارای فیبر غذایی است که جذب قندها را به جریان خون کند می کند. خواص هویج برای کودکان مزایای هویج برای کودکان و بزرگسالان به طور یکسان است. هویج بینایی کودکان را التیام می بخشد ویتامین A برای دید خوب ضروری است. خبر خوب این است که ...
ادویه پاپریکا و خواص آن
حاوی ویتامین های B6، B12، C، E می باشد که این مواد معدنی باعث تنظیم فشارخون و سلامتی قلب و عروق می شود. در واقع با بهبود جریان خون و عملکرد قلب، سلامتی بدن را تضمین می کند؛ بنابراین مصرف این چاشنی باعث اکسیژن رسانی و خون رسانی بهتر در عضلات و بافت های بدن می شود و از حمله قلبی جلوگیری می کند. 4. پیشگیری و درمان دیابت مصرف پاپریکا باعث هضم و بهبود قند های موجود در خون می شود ...
خواص جادویی شهدی که معجزه می کند
می کند. مواد معدنی مختلف و محتوای ویتامین عسل مانند منیزیم، منگنز، سلنیوم و اسید های آمینه به پاک سازی مجاری در ریه ها و تسکین غشای لوله های برونش کمک می کند. بهترین راه های استفاده از عسل برای درمان آسم ترکیب کردن آن با یکی از این عناصر است: آب- لیمو- دارچین-میخک. 2. تقویت انرژی بدن استفاده کردن از عسل به عنوان یک روش درمانی به نام "آپی تراپی" است که انرژی را بازیابی می ...
آووکادو؛ میوه ای که به سلامت قلب کمک می کند
... برخی از مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که مواد مغذی موجود در آووکادو ممکن است در پیشگیری از سرطان پروستات و کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی مفید واقع شوند. همچنین ، مطالعات نشان داده اند که عصاره های روغن آووکادو و سویا می توانند علائم آرتروز را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. آووکادو ممکن است با سیرنگه داشتن شما و مصرف کمتر کالری، باعث کاهش وزن شود. این میوه همچنین سرشار از فیبر هستند و کربوهیدرات کمی دارند ، که ممکن است باعث کاهش وزن شود. انتهای پیام/4112/ ...
15 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
مزایای فراوانی که دارد به این لیست اضافه شده است، زیرا نه تنها سرشار از ویتامین C. است، بلکه دارای آنتی اکسیدان ها و بتا کاروتن های زیادی نیز است، که ممکن است توانایی سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد. تقریبا مشابه کلم بروکلی، اسفناج هم بهتر است به شکل خام مصرف شود، البته در صورتی که به شکلی سالم پخته شود به طوری که مواد مغذی خود را حفظ کند، همچنان می تواند مفید باشد. مقدار کمی پخت مقدارویتامین A. را ...
طرز تهیه سوپ کلم بروکلی
صورت مقداری اسفناج تازه هم همراه با بروکلی به همان صورت تفت دهید و با سایر مواد پوره کنید. اسفناج سرشار از ویتامین C است و یک بمب عالی و سرشار از آنتی اکسیدان برای پیشگیری و درمان بیماری های ویروسی است. *طرز تهیه بروکلی و کرفس هم دقیقا به همین ترتیب است و باید کرفس به همراه بروکلی تفت داده شود، پوره شود و با سایر مواد بپزد. *اگر می خواهید سوپ بروکلی را با مرغ درست کنید ابتدا ...
علل زردشدن ناخن های دست وپا
منتقل می کند و سموم و مواد زائد را از بدن دفع می کند. با این حال علت اختلال لنفاوی ، مشخص نیست. قرار گرفتن در معرض تیتانیم یکی دیگر از دلایل احتمالی سندرم ناخن زرد است. تیتانیم را می توان در بسیاری از موارد، از جمله کرم ضد آفتاب، لوازم آرایشی، دارو، غذاها، مواد کاشت و پرکردن دندان یافت. استعمال سیگار:سیگار کشیدن می تواند باعث ایجاد ناخن های زرد شود. راه حل ایده آل برای سلامت ...
گیاهان دارویی که سبب پایین آمدن قند خونتان می شوند/ نوشیدن مایعات سرد خطر ابتلا به کرونا را افزایش می ...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در این بسته خبری می توانید اخبار پر بازدید کلینیک سرویس علمی پزشکی را بخوانید. ساده ترین راه برای درمان کم خونی کم خونی، باعث به وجود آمدن مشکلات فراوانی مانند ریزش مو و شکنندگی ناخن ها خواهد شد که با جذب آهن درمان می شوند. آیا زدن واکسن کودکان در زمان شیوع کرونا برای آن ها خطر دارد؟ با وجود ...
آیا سبزه گندم خوردنی است؟+ویدئو
.... سبزه گندم حاوی 70 درصد کلروفیل بوده که دارا بودن این خاصیت به تنهایی باعث شده تا این ماده غذایی به غذای فوق العاده ای تبدیل شود. به گفته محققان حدود 30 گرم گندم سبزشده حاوی 120 کالری، 8 گرم فیبر رژیمی و 8 گرم پروتئین است. سبزه گندم غذای کاملی بوده و سرشار از ویتامین های C،E،K، و B کمپلکس (شامل B12) است. در بخش مواد معدنی سرشار از کلسیم، کبالت، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، پروتئین ...
فواید چغندر برای سلامتی پوست و مو
...> چغندر سرشار از ویتامین های مختلف است و کمبود مواد معدنی را جبران می کند و از ریزش مو و شکستگی جلوگیری می نماید. کمبود مواد معدنی در بدن، یکی از شایع ترین علل ریزش مو است به همین دلیل یکی از مهم ترین خواص چغندر حفظ سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن است. روش استفاده: چغندر را به عنوان ماسک مو و یا برای شستشوی مو استفاده کنید، اگر می خواهید از چغندر به عنوان ماسک مو استفاده کنید، باید ...
سبزیجاتی که بیماران ام.اس باید بیشتر مصرف کنند
ویتامین D. مثل غلات غنی شده با ویتامین D، جگر گاو و روغن کبد ماهی هم می توان استفاده کرد. رحمانی بیان کرد: ویتامین های C و E و گروه B و املاح معدنی مانند: منگنز، منیزیم، سلنیم و روی برای تامین سلامت افراد مبتلا به ام اس ضروری است و پیشنهاد می شود تا غذا هایی را که منابع خوبی از این مواد هستند مصرف کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: میوه و سبزی های تازه بخصوص سبزی های ...
با زرشک اسهال را درمان کنید!
مواد معدنی مانند روی، منگنز و مس است که در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری ها تاثیر دارند . رنگ قرمز روشن این میوه ناشی از آنتوسیانین های موجود در آن است که می تواند به سلامت مغز و قلب انسان کمک کند. بِربِرین موجود در زرشک به بدن در کاهش قند و کلسترول خون، سرعت پیشرفت سلول های سرطانی و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. خواص زرشک 1. کمک به کنترل دیابت انسولین ...
معجزه ای به نام گریپ فروت؛ از لاغری تا ترمیم پوست آسیب دیده
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، گریپ فروت میوه ای از خانواده مرکبات است که از پیوند پرتقال و دارابی به دست آمده است. این میوه شگفت انگیز نیز مانند لیمو ترش سرشاز از ویتامین c می باشد و در فصل پاییز و زمستان می توان از خواص دارویی آن برای بهبود سرماخوردگی بهره برد. این میوه منبع غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی محسوب می شود. در این مطلب 10 خاصیت این میوه معرفی ...
برنج چه خواصی دارد؟
...> برنج سفید چیست؟ برنج سفید یک دانه تصفیه شده است که به منظور از بین بردن میکروب هایش پردازش می شود. این کار به کاهش هزینه های تولید کنندگان کمک می کند و عمر مفید محصولات را افزایش می دهد. با این وجود بسیاری از مواد مغذی آن در طی فرآیند برنج کوبی از بین می روند و برنج به طور معمول از فیبر، منگنز، منیزیم، سلنیوم و فسفر آن جدا می شود. برخی از انواع برنج سفید نیز غنی شده است، به این ...
برای پیشگیری از کرونا چه مواد غذایی بخوریم؟
تغذیه کردن بدن با مواد غذایی خاص می تواند به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش قدرت آن کمک کند. اگر در جستجوی راهی برای پرهیز از ابتلا به بیماری های متداول فصل سرما همچون آنفولانزا ، سرماخوردگی و البته بیماری شایع این روزها یعنی ابتلا به ویروس کرونا هستید، گام نخست شما نه مراجعه به داروخانه بلکه بازدید از نزدیک ترین فروشگاه مواد غذایی به ویژه میوه و سبزیجات است. بله، بهترین راهکار این است که از بیمار شدن جلوگیری کنید و برای این کار نیازمند سیستم ایمنی قوی هستند که از شما در برابر انواع عوامل بیماریزا محافظت کند. مطلب مرتبط: آشنایی با ویروس کرونا، علائم ابتلا، ...
با این ترفند های آرایشی در وقت خود صرفه جویی کنید
مجددا لاک بزنید. موهای زائد بدن و روش از بین بردن آن ها موهای زائد بدن اگرچه طبیعی هستند اما از مشکلات زیبایی به شمار می روند و همه دوست دارند با حذف این موها پوستی صاف و زیبا داشته باشند. راه های مختلف برای حذف این موها وجود دارد مثل استفاده از کرم های موبر، تیغ زدن و اپیلاسیون. اما همه این روش ها موقتی هستند و شما پس از مدتی (بسته به روشی که انتخاب کرده اید) مجبور هستید مجددا ...
11 ماده غذایی برای تنفس بهتر
دشوار می سازند. یک رژیم غذایی دوستدار ریه راه حلی ساده برای مقابله با این شرایط است که هر فردی بدون در نظر گرفتن سن و جنسیت می تواند آن را مصرف کند. برخی مواد مغذی به بهبود مشکلات و شرایط موجود در مسیرهای هوایی کمک می کنند که می تواند برای افراد مبتلا به آسم، آلرژی ها یا آنهایی که در تلاش برای ترک سیگار هستند، مفید باشد. سیب سیب سرشار از اسیدهای فنولیک و ...
آشنایی با خواص جادویی انواع حبوبات
بیماری های مختلف مقابله می کنند.حبوبات منبع خوب فولات یا همان ویتامین B9 محسوب می شود که در مادران باردار باعث رشد خوب جنین می شود.شاخص گلیسمی این مواد غذایی پایین بوده و برای افراد دیابتی مفید است. از این گذشته حبوبات دوستدار سلامت قلب شماست زیرا میزان کلسترول مضر (LDL) و همچنین میزان تری گلیسیرید را کاهش می دهد. محققان معتقدند افرادی که می خواهند جذب چربی های اشباع شده را کاهش دهند می توانند حبوباتی مثل لوبیا، عدس را جایگزین گوشت قرمز کنند. در این صورت مصرف 175 میلی گرم معادل سه چهارم فنجان حبوبات برای بدن کافی است. منبع : Isna. ...
کدام ویتامین برای درمان و جلوگیری از ریزش مو مفید است؟
به گزارش شیعه نیوز ،محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: افراد برای درمان ریزش مو میتوانند با مصرف سیب زمینی، فلفل سبز و قرمز و خیار سیلیسیوم که در لایه خارجی این میوه ها یافت می شوند را وارد بدن شان کنند. همچنین جوانه حبوبات و غلات و و دانه ها با پوست مصرف شوند، زیرا غنی از سیلیسیوم هستند. او تصریح کرد: ویتامین C با افزایش جذب آهن بر ریزش مو تاثیر می گذارد؛ همچنین ...
خواص معجزه آسای ویتامین آ
.../ فرقی نمی کند که گیاهخوار باشید یا گوشتخوار. سعی کنید برنامه ی غذایی تان سرشار از سبزیجات سبز، زرد و همچنین میوه های نارنجی رنگ باشد. کمبود ویتامین های مختلف در بدن با علائمی همراه است که زنگ خطری برای سلامت هستند؛ اولین ویتامین شناخته شده در دنیا ویتامین آ. می باشد که در بسیاری از میوه ها و غذا ها یافت می شود، اما قبل از مصرف این ویتامین به فواید و مضرات آن توجه کنید. ...
7 نشانه ای که می گویند از کمبود ویتامین A رنج می برید
ترمیم می کند. با وجود این پروتئین است که پوست و خون می توانند سالم باقی بمانند. ویتامین A به تولید این ماده در بدن کمک می کند؛ بنابراین اگر متوجه شده اید پوست شما زخم های خود را به سختی ترمیم می کند، باید ببینید که مواد غذایی حاوی این ویتامین را به اندازه ی کافی مصرف می کنید یا نه، از جمله هویج، پرتقال، شیر و گوشت قرمز. 6- کم بودن سرعت رشد این یکی از نشانه هایی است که به ویژه در ...
بلغم چیست + مشخصات بلغمی ها از دید طب سنتی و غلبه بر آن
اندام ها چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ بلغم یکی از اخلاط های چهارگانه (اخلاط اربعه) در طب اخلاطی می باشد. به نظر کارشناسان ب سنتی این خطل طبیعی سرد و مرطوب دارد و مصرف زیاد خوراکی های سردی بخش باعث زیاد شدن این نوع خلط در بدن می شود. غلبه بلغم چیست که تمام پزشکان طب سنتی از آن صحبت می کنند و آن را منع می کنند؟ غلبه بلغم مشکل مزاجی است که در بیشتر افراد جامعه وجود دارد. اگر شما هم ...
جایگزین هایی سالم تر برای چای
سیستم ایمنی بدن به دلیل وجود ویتامین ث وآنتی اکسیدان در این دمنوش، در برابر سرماخوردگی در زمستان و پاییز ایمن تان می کند. کافی است صبح ها ناشتا از این دمنوش خوش طعم میل کنید. سم زدایی، کمک به هضم هرچه بهتر مواد غذایی، حفظ شادابی پوست و کمک به تصفیه خون از خواص این دمنوش پرطرفدار هستند. دمنوش گل پنیرک این دمنوش، دارای طبیعتی سرد و تر، ملیّن، خلط آور، شست وشو دهنده کلیه، ضددرد کلیه و سوزش مثانه، درمان کننده زخم های گوارشی و یکی از بهترین دارو ها در درمان سینه درد، ورم حلق و گلو است. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
غذاهای مفید برای سرما خوردگی کدامند؟
محض احساس سرما خوردگی، حداقل یک روز پس از شروع علائم، باید یک مکمل روی مصرف شود. همیشه قبل از مصرف مکمل های غذایی، باید با پزشک متخصص مشورت شود. خوردن غذاهای سرشار از روی ممکن است روشی موثر در آماده سازی دفاعی بدن باشد. پودر کاکائو و بادام زمینی مانند سایر آجیل ها، دانه ها و لوبیاها منبع خوبی برای روی هستند مطالعات نشان داده است که ترکیب روی با ویتامین c می تواند باعث تسکین سریع تر علائم شود. ...
تعادل و تنوع غذایی موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شود
.... بدون شک تعادل و تنوع کمک بسیاری زیادی به سیستم ایمنی بدن می کند و باعث افزایش قدرت آن می شود. متاسفانه عده ای به سراغ انواع و اقسام جوشانده هایی که در بازار وجود دارد می روند و به صورت بی رویه آن را مصرف می کنند؛ دقت داشته باشید که تا به امروز چیزی در مورد اثرات مصونی این مواد اثبات نشده است و مصرف بی رویه آن می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد. یکی از تکنیک هایی که ...
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
سرشار از ویتامین ث و پتاسیم است که علاوه بر خاصیتش در درمان سرما خوردگی معجزه های بسیار دیگری انجام می دهد. گریپ فروت میوه ای از خانواده مرکبات است که از پیوند پرتقال و دارابی به دست آمده است. این میوه شگفت انگیز نیز مانند لیمو ترش سرشاز از ویتامین c است و در فصل پاییز و زمستان می توان از خواص دارویی آن برای بهبود سرماخوردگی بهره برد. این میوه منبع غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی محسوب می ...