چطور مواد غذایی را از ویروس کرونا دور کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
دستگاه ایمنی بدن باید باتغذیه متعادل تقویت شود
.... کارشناس نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه با بیان اینکه چای سبز، زعفران و زردچوبه بسیار مفیدند، افزود: مصرف چربی های با کیفیت بالا، از جمله روغن های گیاهی سرشار از اسیدهای چرب n-9 برای پخت و پز و دانه های روغنی مغذی مانند بادام زمینی و گردو را قدری افزایش دهید. کل انرژی تأمین شده توسط چربی باید به 25 تا 30% از کل رژیم غذایی برسد. ...
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
از افراد ماست را همراه غذا میل می کنند و خوردن ماست در میان وعده را فراموش می کنند. ماست را همراه این مواد مصرف نکنید خوردن ماست با سرکه (ترشیجات) یا آب لیمو در دراز مدت باعث لک های پوستی می شود. خوردن ماست با ماهی با توجه به این که هر دو آن ها سرد هستند، شرایط بدی را به خصوص برای سالمندان ایجاد خواهد کرد. شرایطی را در هنگام خواب مانند سکته مغزی ایجاد می کند. فواید ...
طرز پخت برنج لیمو ترش
بینایی کمک می کند. میخک یکی دیگر از ادویه هایی است که در این غذا از آن استفاده می شود. میخک برای سیستم گوارش بسیار مفید است و محافظ کبد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. هم چنین مصرف میخک برای بیماران دیابتی هم بسیار مفید است. از دیگر مواد اصلی موجود در این غذا لیمو ترش است. مصرف لیمو ترش خاصیت ضد سرطانی داشته و از بروز انواع سرطان ها جلوگیری می کند. مصرف آن برای سلامت دهان و دندان ...
توصیه های طب ایرانی برای مقابله با کرونا
گروه نیز آمادگی خود را به منظور تریاژ بیماران در مراکز اورژانسی به مقامات ذی صلاح اعلام کرده اند، ولی تا به حال ابلاغ یا دستوری در این خصوص به ما نرسیده است. هم وطنان ضمن رعایت دستورالعمل های بهداشتی پزشکان می توانند با رعایت برخی توصیه های طب ایرانی نیز برای پیشگیری از ابتلا به بیماری تلاش کنند. برای مثال بهتر است از مصرف غذا ها و نوشیدنی های بسیار سرد مانند دوغ، ماست، گوشت گاو ...
اگر مدام سردرد دارید؛ دلایلش را بدانید
این نوع سردرد می تواند بر اثر مشکلات چشمی و خستگی چشم باشد؛ به طور کلی بی خوابی، پر خوابی، باد سرد و باد گرم، موجب بروز این درد می شود. غذا های حاوی نگه دارنده و فست فود، ماهی دودی و خوراکی هایی این چنینی هم سردرد ایجاد می کنند علاوه بر آن قلیان باعث سردرد و تشدید میگرن می شود.
آیا ارتباطی بین بیماری پارکینسون با کرونا وجود دارد؟
...؛ بنا براین قبل از مصرف غذا اصول بهداشتی ک همان شستن دست هاست را جدی بگیرید. 13: از تهیه مواد غذایی فله یا باز پرهیز کنید و به توصیه متخصصان تغذیه به هیچ عنوان به رستوران ها برای مصرف غذا تا زمان مهار کامل ویروس کرونا نروید. 14: در هنگام مراقبت و غذا دادن به افراد بیمار و کودکان خردسال قبل و بعد از غذا دادن به آن ها دست های خود و بیمار را ضد عفونی کنید. 15 ...
15 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی بدن را قدرتمند می کنند
به گزارش اول فارس ، تغذیه غذا های خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اگر به دنبال راه هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان و آنفولانزا هستید، اولین قدم باید مراجعه به فروشگاه مواد غذایی محلی باشد. وعده های غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل این 15 تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد. 1. مرکبات بیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C. متوسل می شوند ...
دمنوشی که بیخوابی و افسردگی را از شما دور می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، چای اسطوخودوس دارای طبع گرم و خشک است و در درمان بسیاری از بیماری ها مانند میگرن، زکام، آسم، برونشیت، انواع رماتیسم و اگزما تاثیر زیادی دارد. حتی این گیاه به عنوان مسکن و آرام بخش برای تقویت سیستم عصبی و سلول های مغز مفید است و شستشو دهنده کلیه هاست. متخصصان طب سنتی در ایران، چین و هند توصیه می کنند تا افراد روزانه یک ...
آموزش آشپزی؛ از خورش ماش پتی تا پاچه پلوی نادر میرزا
...: 300 گرم رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و دارچین: به اندازه کافی طرز تهیه و دستور پخت: 1. برای تهیه خورشت گل کلم ابتدا پیاز را به صورت نگینی ریز خرد کنید، سپس قابلمه ای را که برای پخت خورشت در نظر گرفته اید روی حرارت قرار دهید و مقداری روغن مایع داخل آن بریزید. اجازه دهید روغن کمی داغ شود سپس پیاز خرد شده را اضافه کنید و کمی تفت دهید ...
8محرک غذایی برای اسهال
غذایی نیز می توانند در شکل گیری اسهال نقش داشته باشند. غذا هایی که موجب اسهال می شوند معمولا حاوی مقادیر زیاد از مواد افزودنی مصنوعی، روغن ها، ادویه ها یا مواد محرک هستند. در ادامه با چند نمونه شناخته شده در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. غذا های شیرین مصرف بیش از حد قند روشی ساده برای تحریک یک ناراحتی معده در بیشتر افراد است. قند به طور خاص با اسهال پیوند خورده است ...
آشنایی با خطرناک ترین افزودنی مجاز سفره ایرانی ها
. روغن های گیاهی در برنامه غذایی روزانه افراد نیز مورد استفاده قرار می گیرد و متاسفانه این روغن ها به قدری ضرر دارد که می توانند سیستم ایمنی بدن را از همه جهات کم توان کرده و افراد را با مشکلات جدی رو به رو سازند. روغن زیتون از آنجایی که امگا 3 بسیار زیادی نسبت به بقیه روغن ها دارد، اما حاوی مقدار زیادی هم امگا 6 است و بهتر است افراد در مصرف این روغن حد تعادل خود را رعایت ...
8 روش فوری برای از بین بردن بوی بد دهان
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بوی بد دهان می تواند ناشی از رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان و یا بیماری های مزمن باشد. علل شایع بوی بد دهان چیست؟ خشکی دهان بیماری های لثه مصرف سیگار و تنباکو باقی ماندن غذا روی دندان ها یا زبان رژیم غذایی کم کربوهیدرات پوسیدگی دندان بازگشت اسید به مری دیابت عفونت ریه مصرف برخی دارو ها مانند دارو های ضد حساسیت و ضد افسردگی مصرف غذا های ...
نوشیدنی های شگفت انگیز با خاصیت های خاص
کننده چربی می باشد و باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می شود. عرق کاسنی: طبیعتی سرد دارد و تب بُر است. پوست، کلیه و کبد را تقویت می کند. دارای ویتامین C است و خون را تصفیه می کند. حرارت آن را پایین می آورد و رگ ها را باز می کند. درد مفاصلی که ناشی از گرمی مزاج باشد را درمان می کند. عرق آویشن: طبیعتی گرم دارد و درمان کننده بلغم، اشتهاآور، ضدعفونی کننده مجاری تنفسی، ضد ...
کالری زیاد سیستم ایمنی را تضعیف می کند
... روی آورده شده است، ولی این موضوع نباید باعث دریافت کالری بیشتر افراد خانواده و درنتیجه تضعیف سیستم ایمنی بدن شود. او افزود: مصرف انواع شیرینی ها، نمکی جات وغذا های چرب، در تضعیف سیستم ایمنی بدن بسیار تاثیر گذارند و اگر ایمنی بدن پایین باشد ابتلا به هر نوع بیماری در اولویت قرار می گیرد. او افزود: اگر چه غذا خوردن یک لذت خوب و دلنشین است، اما باید در این دوران خانه ماندن ...
غذاهای سنتی اسفراین ؛ از فتیر مسکه تا قیسَوَه
.... قیسَوَه: یکی از غذاهای محلی روستای بیدواز می باشد که در فصول سرد سال بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد و مواد اصلی آن روغن زرد یا حیوانی و زردآلو خشک یا خرما می باشد. طرز تهیه: برای تهیه این غذا ، هسته خرما را می گیرند و بعد آن را داخل روغن می ریزند تا قدری تفت بخورد و بعد مصرف کنند و ممکن است به جای استفاده از خرما از برگه زرداآلو که در اصطلاح محلی ، کِشتِه گفته می شود بعد ...
گیاهان دارویی که تب را کاهش می دهند
برخی از این گیاهان و نحوه مصرف آن ها اشاره می کنیم؛ لازم به ذکر است که به جهت اثربخشی بهتر و پیشگیری از ایجاد عوارض احتمالی، بهتر است مصرف گیاهان دارویی زیر نظر پزشکان متخصص طب سنتی و یا داروسازی سنتی باشد. عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی کرمان گفت: در طب سنتی ایران برخی گیاهان به صورت غذا و یا جزئی از غذا برای درمان تب توصیه شده اند مانند: برگ های اسفناج به صورت ترکیب با سوپ جو، برگ ...
طرز تهیه خورش ماش پتی
به گزارش، ماش پتی را اغلب در بهار و زمستان درست مینمایند و در کنار کته ساده (پلو) میل میکنند.هیچ گوشتی در این غذا مورد استفاده قرار نمیگیرد و اگر بخواهیم به پروتئین گیاهی اش نگاهی بیندازیم،بسیار غنی میباشد.پیشنهاد میکنیم حتماً این غذا را درست کنید. مواد لازم ماش 2 پیمانه لوبیا چشم بلبلی نصف پیمانه اسفناج 1/5 کیلوگرم کدو تنبل خرد شده 150 گرم سیر 4 حبه ...
ویژگی های نان مناسب
... نان سنگک نانی سبوسدار با ضخامت 5- 4 میلیمتر بوده که در 100 گرم آن 258 کیلوکالری انرژی نهفته است و از نظر میزان مواد مغذی و برخورداری از ویتامین ها (خصوصاً ویتامین های گروه B و اسید فولیک)، املاح معدنی و پروتئین های ضروری بدن، بهترین نان تولیدی محسوب می شود. خمیر سنگک به صورت طبیعی و بدون استفاده از افزودنی ها تهیه می شود و مصرف جوش شیرین در نان سنگک نادر است. آرد سنگک بیشترین سبوس ...
گیاه دارویی که تب را پایین می آورد
سیاه دانه ی آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ی تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل کنید. مصرف تنها 2 گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کم میکند. همینطور قادر است عملکرد سلول بتا را بالا برده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند. سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا افراد ابتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان ...
چطور مواد غذایی را از ویروس کرونا دور کنیم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف مواد غذایی مقوی مانند میوه و سبزیجات تازه بسیار موثر است و اگر افراد یک رژیم غذایی مناسب در طول زندگی روزانه خود داشته باشند، ضرورتی به مصرف مکمل های غذایی و حتی ویتامین وجود ندارد. محمد حسین عزیزی مدیر کل فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو در خصوص حرارت دادن آجیل و مواد غذایی در روزهای کرونایی به خبرگزاری باشگاه ...
فواید شگفت انگیز شیره انگور
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از ...
خواص و عوارض هندوانه ابوجهل
. 26. برای بیماری قند نیم گرم همراه نشاسته با غذا 7 روز در ماه میل کنند. هندوانه ابوجهل، خواص هندوانه ابوجهل، مصرف هندوانه ابوجهل جهت واریس از روغن هنداونه ابوجهل بر قسمت های واریس بمالند طرز تهیه روغن هندوانه ابوجهل: 200 گرم آب هندوانه ابوجهل، 1000 گرم روغن کنجد یا زیتون را با حرارت غیر مستقیم یا با حرارت ملایم می جوشانیم تا آب تبخیر شود. نکاتی ...
فواید شگفت انگیز شیره انگور
.../ شیره انگور خواص چاق کنندگی زیادی دارد و برای افراد لاغر بسیار مفید است. همچنین برای افرادی که افسردگی دارند باعث بهبود خلق و افزایش نشاط می شود و انرژی آن ها را افزایش می دهد. محمد رضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی، درباره فواید شیره انگور گفت: شیره انگور مانند میوه آن دارای طبع گرم و تر است. او افزود: شیره انگور دارای مواد مغذی و ویتامین های مختلفی مانند: ویتامین A، ویتامین B ...
معجزه نبات برای تسکین درد
بسیار موثر بوده و احتمالات تصادفی که به جهت خواب آلودگی و خستگی هستند را کاهش می دهد. یکی دیگر از خواص نبات جلوگیری از جاری شدن آب دهان می باشد,بخصوص در افرادی که آب دهانشان در خواب جاری می شود .همچنین ، بعد از مصرف خوراکی با طبع سرد مصرف نبات پیشنهاد می شود. نبات سبب تقویت عضلات میشود و باعث افزایش سوخت و ساز چربی ها و مواد پروتئنی در بدن می شود. نبات سرفه را قطع و ...
مصرف بیش از اندازه میوه می تواند باعث چاقی در افراد شود
تعادل و دوری از افراط در ایام نوروز لازم است تا افزایش ورودی انرژی به بدن رخ ندهد. وی اگر مصرف مواد خوراکی بیش از انداره در ایام عید صورت گرفت افراد باید با انجام ورزش سعی در افزایش سوخت و ساز بدن داشته باشند، افزود: توجه به میزان مصرف غذا ها از نظری کیفی و کمی در ایام تعطیل سال به ویژه عید لازم است. وی در پاسخ به این سوال که آیا مصرف زیاد میوه نیز در ایایم عید می تواند به چاقی ...
آموزش آشپزی؛ از کوکوی نخود و آش میوه تا گز لقمه ای و پخت نان بدون تنور+ تصاویر
خوری زعفران دم کرده به آن اضافه کنید و پس از کمی تفت دادن از روی حرارت بردارید. به اندازه چهار تا پنج قاشق از برنج را داخل یک کاسه بریزید. سپس مخلوط زرشک و زعفران را با مقداری مغز پسته به کاسه اضافه کنید و هم بزنید. برنج سفید را داخل دیس بکشید. سپس با مخلوط برنج زعفرانی تزیین کرده و در کنار مرغ سرو کنید. طرز تهیه مرغ شکم پر مخصوص مهمانی در قابلمه و فر مرغ شکم پر یکی از غذا های ...
سریع ترین راه ها برای کوچک کردن شکم!
سختی کار کنند تا به حالت نرمال برگردند. ضمنا تمرینات تناوبی پُرشدت، بیشتر از تمرینات سنتی که سرعتی یکنواخت دارند، چربی های شکم را آب می کنند. بعد از اینکه بدن را گرم کردید به مدت 30 ثانیه شدت حرکات را بالا می برید، آن اندازه که در پایان این 30 ثانیه از نفس بیفتید، سپس به مدت 90 ثانیه با سرعت و شدت کم حرکات را انجام می دهید. این اینتروال ها را 10 تا 15 بار تکرار می کنید و سپس بدن را سرد می کنید. بین هر جلسه تمرینات تناوبی پُرشدت، باید 48 ساعت ریکاوری و استراحت داشته باشید تا تمرین زده نشوید. ...
بررسی بارداری و نازایی از دیدگاه طب سنتی
است بنابراین بهتر است پیش از این دوران به اصلاح و درمان خود بپردازد. توصیه می گردد چهار ماه پیش از بارداری با مراجعه به یک متخصص طب سنتی به این اصلاح و اعتدال مزاج پرداخته شود و افراد از هرگونه خودرژیمی و خود درمانی پرهیز کنند. *استفاده از یک رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری یکی از ارکان اساسی یک زایمان ایده آل است. میوه ها یک دسته از غذاهایی می باشند که یک فرد مصرف می کند. یکی از مهم ...
طرز تهیه شله زرد خوشمزه و خوش رنگ با نکاتی ویژه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از دلایلی که این غذا به عنوان نذری طبخ می شود شیوه پختن و طرز تهیه آسان آن است که در چند دقیقه بدون هیچ فنون پیچده ای یک شله زرد خوشمزه و دلچسپ را تهیه نمایید. مواد لازم برای "تهیه شله زرد": برنج 2 لیوان شکر 4 لیوان گلاب 1 لیوان کره یا روغن 5 تا 6 ...