سایر منابع:
سایر خبرها
کیست تخمدان سراغ کدام زنان می آید؟
زنان ازعواملی مثل مشکل در دهانه رحم، عوامل خارج از لگنی و فرمان ندادن درست مغز برای تخمک گذاری ایجاد می شود؛ هم چنین علل نازایی در مردان نیز می تواند شامل عواملی مثل مشکل در مجاری خروج اسپرم، مشکل در تولید اسپرم و یا بیماری هایی نظیر اوریون در کودکی باشد. وی با اشاره به باردار شدن علی رغم وجود کیست تخمدانی، خاطر نشان کرد: کیست های تخمدان لزوما منجر به سقط جنین نمی شوند، مگر این که در درمان آن ها نیاز به جراحی باشد و دارو های بیهوشی باعث سقط جنین شود؛ در غیر این صورت می توان بارداری ایمنی را با وجود کیست تخمدان تجربه کرد. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
چرایی پُرارزش بودن گوشت ماهی
... جابر سلیمانی، افزود: ماهی می تواند باعث افزایش ماده خاکستری مغز شده و نقش محافظتی در برابر زوال مغز ناشی از کهولت سن شود. وی، گوشت ماهی را حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین های گروه B دانست و بیان کرد: ماهی حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین های گروه B در تنظیم فعالیت سلول های عصبی و در نتیجه در سلامت سیستم عصبی و نیز در سلامت پوست تاثیر دارند. همچنین بعضی از انواع ویتامین های گروه Bدر خون ...
با چند خوراکی جادویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا شوید
یماری از شما محافظت می کند. طیوری مانند مرغ و بوقلمون از نظر ویتامین سرشار از B-6 هستند. حدود 3 اونس "85 گرم" گوشت بوقلمون یا گوشت مرغ حاوی 40 تا 50 درصد از مقدار توصیه شده روزانه B-6 است. ویتامین B-6 در بسیاری از واکنش های شیمیایی که در بدن اتفاق می افتد، نقش مهمی دارد. همچنین برای تشکیل گلبول های قرمز جدید و سالم بسیار مهم است. سوپی که حاوی جوشانده استخوان های مرغ ...
آنچه می خورید می تواند استرس شما را کم کند
گروه سبک زندگی تیتریک ،به نظر کارشناسان، آنچه می خورید روی واکنش بدن در برابر استرس تاثیر می گذارد. پرهیز از مصرف بعضی خوراکی ها باعث کاهش استرس بر بدن و زندگی روزمرهٔ می شود. در اینجا 4 تغییر در رژیم غذایی را برای مهار بهتر استرس آورده ایم. بیشتر میوه و سبزی بخورید علاوه بر سیر شدن، غذایی که می خورید باید میلیون میلیون باکتری هایی را هم که در روده های شما زندگی می کنند سیر ...
روش های مدیریت خواب آلودگی بهاری
(کاهنده استرس و تقویت شادی) را به خاطر ساعات روز کوتاه تر و داشتن بدن قوی تر تولید می کند. وقتی بهار آغاز می شود، نیروی خورشید طولانی تر شده، پس بدن باید تنظیم شود. درجه حرارت بدن بالا می رود، رگ های خونی منبسط می شوند و فشار خون پایین می آید. نور باعث می شود که بدن بیشتر هورمون سروتونین را آزاد کند در حالی که مقدار ملاتونین هنوز بالا است. علت خواب آلودگی بهاری چیست؟ ...
رولت اسفناج یک فینگر فود خوشمزه + طرز تهیه
در اسفناج باعث به وجود آمدن این همه خاصیت و فایده برای سلامتی شده است. وجود مواد معدنی، چون ویتامین A، آهن، کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم، پروتئین، آب، مواد نشاسته ای و... این ماده غذایی را جزو سالم ترین و البته راحت ترین غذا ها برای انسان ها قرار داده است. شما می توانید به راحتی رولت اسفناج را در منزل تهیه و آماده کنید و از طعم خاص و خوشمزه آن نهایت لذت را ببرید. همچنین اسفناج در شکل های ...
برای سلامت پروستات چه بخوریم؟
در مردان است بنابراین سلامت پروستات و بی اختیاری با هم مرتبط اند. بسیاری از مردان مبتلا به بی اختیاری، نشت های ادرار جزئی و گاه به گاه را تجربه می کنند اما بقیه غالبا لباس هایشان را خیس خواهند کرد. 10 مورد از مهم ترین مکمل ها برای سلامت پروستات حال که شما اهمیت غده پروستات برای سلامت تان را درک کردید، اجازه دهید بهترین مکمل ها برای سلامت پروستات را بررسی کنیم. در اینجا لیستی ...
آموزش آشپزی؛ از خورش ماش پتی تا پاچه پلوی نادر میرزا
، چون معمولاً ایرانی ها به همراه آن سبزی و یا پیاز میل می کنند این امر موجب تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن و موجب جذب هر چه بیشتر مواد فوق می گردد. آبگوشت کلم قمری با کشک یکی از غذا های سنتی استان همدان است. این غذا به دلیل داشتن کلم و کشک دارای کلسیم بالایی است و گوشت و نخود این غذا آن را از نظر غذایی و وجود پروتئین غنی تر می کند. مواد لازم : گوشت آبگوشتی 500 ...
رژیم غذایی بارداری، مناسب مادر و جنین
زنان باردار گنجانده شود. مواد پروتئینی مصرف غذاهای غنی از پروتئین مثل گوشت قرمز بدون چربی، مرغ وماهی در دوران بارداری بسیار پر اهمیت است زیرا باعث رشد ذهنی کودک می شوند .این مواد غذایی دارای ویتامین B، آهن و مواد معدنی فراوانی نیز می باشند که برای جنین بسیار ضروری است.تخم مرغ ، پنیر ، غلات و حبوبات نیز مواد غذایی دیگری هستند که سرشار از پروتئین می باشند و برای مادران باردار ...
میکروبیوم روده را برای مقابله با کرونا سالم نگه دارید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، تحقیقات اخیر نشان داده است که میکروبیوم روده نقش مهمی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت ها و حفظ سلامت کلی دارد. غذایی که شما می خورید، تأثیر بسیار زیادی بر تنوع میکروبیوم روده و افزایش باکتری های خوب روده دارد. با افزایش سن، تنوع میکروبیوم کاهش می یابد، بنابراین حفظ یک میکروبیوم سالم در طول زندگی ضروری است. ...
فرمول خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سرماخوردگی کمک کرده و در وهله نخست، به پیشگیری از بیمار شدن شما کمک می کند. گوشت ماکیان، مانند مرغ و بوقلمون، سرشار از ویتامین B6 است. حدود 3 اونس (85 گرم) بوقلمون یا مرغ حاوی 40 تا 50 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ویتامین است. ویتامین B6 بازیگری مهم در بسیاری از واکنش های شیمیایی است که در بدن رخ می دهند. این ماده مغذی برای تشکیل گلبول های قرمز خون نیز نیاز است. آبی که از ...
آیا رژیم شیر با کاهش وزن همراه است؟
. اما این رژیم بحث و تبادل نظر زیادی را بین متخصصان تغذیه با خود به همراه داشته است. این رژیم ادعا می کند دارای حاوی مواد مغذی بسیار زیادی ست زیرا شیر سرشار از مواد مغذی حیاتی مختلف است. اما بسیاری ادعا می کنند تنها مصرف شیر می تواند باعث کمبودهای غذایی بسیاری شده و مشکلات گوارشی شدیدی را به وجود آورد. طی تحقیقاتی که در رابطه با رژیم شیر صورت گرفته محققان بر این عقیده اند "رژیم غذایی شیر، کلسیم ...
ایده هایی برای تزئین انواع آش مجلسی و نذری + تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، همانطور که می دانید آش یا شوربا یکی از قدیمی ترین غذا های مردم ایران بوده که دارای تنوع زیادی است. بر خلاف نظر عده ای که آش را فاقد ارزش غذایی می دانند، به دلیل استفاده از انواع مواد غذایی در تهیه آن از جمله انواع حبوبات، غلات، سبزی، گوشت و لبنیات و قرار گرفتن مجموعه نسبتا کاملی از گروه های غذایی در آن با مصرف آن می توان انواع ویتامین ها، املاح ...
آیا عسل موجب کاهش وزن می شود؟
عسل حاوی قند است، اما برخلاف قند های پالایش شده، عسل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید نیز است. شکر پالایش شده که مردم اغلب برای شیرین کردن غذا های خود استفاده می کنند به عنوان یک منبع کالری های خالی در نظر گرفته می شود به این معنی که مصرف آن فایده خاصی ندارد. به طور معمول، برای گوارش شکر، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن به کار گرفته می شوند که می تواند به استفاده از مقدار ...
حقایقی در مورد ویروس جدید کرونا که هر زنی باید بداند
دست بدهند، کمتر از مردهاست (مردها 2.8 درصد و زن ها 1.7 درصد). علت این تفاوت می تواند قوی تر بودن سیستم ایمنی زن ها به دلیل میزان استروژن شان باشد. همچنین بیشتر اطلاعاتی که تاکنون در دسترس است مربوط به چین می باشد، یعنی جایی که مردها به دلیل اضافه وزن، دیابت و سیگار کشیدن، بیشتر از زن ها در معرض بیماری ها هستند. یائسگی شما را مستعد ابتلا به عفونت می کند خانم ها با افزایش سن وارد ...
10 مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح
فرارو- هر روز صبح از فواید نوشیدن آب لیمو لذت ببرید! لیمو ها دارای مزایای سلامتی زیادی هستند که برای قرن هاست شناخته شده اند. لیمو ترش فواید سلامتی زیادی دارد وبرای قرن هاست انسان ها از آن مطلع هستند. دو مورد اصلی، قدرت آنتی باکتریایی و ضد ویروسی شان و توانایی در تقویت سیستم ایمنی بدن است. آب لیمو همچنین به عنوان کمک کننده در کاهش وزن مفید است، زیرا سبب بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش ...
افزایش مرگ ناشی از کرونا با دوپینگ!
های ویرال (هپاتیت B، HIV ایدز) و عفونت های باکتریال ناشی از تزریق های غیر استریل (فلبیت و اندوکاردیت) هستند. داروهای مورد سوء مصرف در باشگاه ها دیگر داروهایی که در باشگاه ها مورد سوء مصرف قرار می گیرند، مواد محرک، مخدر و هورمون ها هستند که عوارض خود را دارند که به طور مثال انسولین باعث افت خطرناک قند، داروهای مخدر باعث سرکوب سیستم تنفسی و سرفه و هورمون رشد هم باعث تغییرات ...
هنگام خانه نشینی چه کنیم؟
مفید دانلود کنید و از آن ها لذت ببرید. با کسانی که مدت هاست به آن ها زنگ نزده اید تماس گرفته و گفت وگویی تازه کنید. نرمش های خانگی انجام دهید و در این روزهای خانه نشینی فرصت را برای کاهش وزن غنیت شمارید. البته برای تقویت سیستم ایمنی بدن تان مصرف سبزیجات و میوه جات تازه را فراموش نکنید. وجود کمی استرس برای مراقبت و مدیریت لازم و ضروری است، ولی مقدار زیاد آن نه تنها ...
عسل و 6 فایده آن برای کاهش وزن
هشت هفته ای که در نشریه International Journal of Food Sciences and Nutrition منتشر شد، نشان داد که عسل می تواند آثار مفیدی بر وزن بدن و لیپیدهای خون بیماران مبتلا به دیابت داشته باشد. با این وجود، عسل موجب افزایش سطوح هموگلوبین A1C نیز شد. از این رو، بیماران مبتلا به دیابت باید نسبت به مصرف عسل محتاط باشند. افراد بسیاری برای کاهش وزن به میزان قابل توجهی غذای مصرفی خود را کاهش می دهند اما این ...
تاثیرات مضر قلیان بر سلامت انسان/ باور های غلط در مورد قلیان
صدای ایران - مصرف قلیان آشکارا نشان داده است که تاثیرات مضری بر دو عضو حیاتی بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم و ذات الریه برخی از خطرات مربوط به کشیدن قلیان هستند. یک سری باورهای نادرست و واقعیت درباره کشیدن قلیان وجود دارد که برای شما بیان می کنیم: باور غلط 1- ازآنجا که ...
حقایقی که بیانگر مرموز بودن بدن شماست
محسوب خواهد شد. این شرایط زمانی اتفاق می افتد که مقدار زیادی هورمون پرولاکتین در بدن مرد تولید شود. افزایش هورمون پرولاکتین می تواند در نتیجه ی مصرف دارو های خاصی برای تحریک قلب، نارسایی در غده هیپوفیز و هیپوتالاموس، مصرف مواد مخدر یه به دلیل گرسنگی مفرط باشد. 6. دندان های شما به اندازه دندان های کوسه قوی هستند و کاملاً می توانند با آن ها رقابت کنند. مطالعه ای که توسط متخصصان دانشگاهی در ...
ویتامین ها با بدن ما چه می کنند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ویتامین ها مواد عالی هستند که در بیشتر مواد غذایی به مقدار جزئی وجود دارند. گرچه نیاز روزانه بدن به هر یک از ویتامین ها کم است، ولی برای ادامه حیات، رشد و تولید مثل، وجود این مقدار کم ضروری و اساسی است. ویتامین ها در منابع غذایی حیوانی و گیاهی وجود دارند. نقش و تاثیرات ویتامین ها در بدن: هریک از ویتامین ها در بدن ما نقش جداگانه ای به ...
نتایج آزمایش خون خود را تفسیر کنید
درباره شخصیت و سلامت بدنتان چه می گوید؟ کلسترول (Chol): ماده چرب زرد رنگی است که در خون جریان دارد و افزایش سطح آن با افزایش ریسک بیماری های قلبی رابطه مستقیم دارد. وجود کلسترول برای بدن حیاتی است، زیرا اعمال مهمی در بدن انجام می دهد، مثلا برای عملکرد فیبرهای عصبی، تشکیل نمک های صفراوی، حفظ ساختمان غشاء سلول ها و به عنوان پیش ساز هورمون های جنسی در بدن کاربرد دارد. میزان بالای آن ...
افراط در مصرف لبنیات چه پیامد هایی برای بدن دارد؟
، این ماده از دستگاه گوارش شما عبور می کند و طی فرآیند تخمیر، توسط باکتری های مفید روده تجزیه می شود. این فرآیند عوارض جانبی ای دارد از جمله گاز شکم و دیگر مشکلات گوارشی مرتبط با مشکل عدم تحمل لاکتوز. 3- تشدید جوش ها حتی اگر توانایی هضم لاکتوز را هم داشته باشید ممکن است دچار دیگر عوارض جانبی ای شوید که بر اثر هورمون های موجود در لبنیات به وجود می آیند، مثل هورمون های رشد و ...
در روزهای خانه نشینی : تنبلی ممنوع و کتاب خوانی واجب
این وضعیت زمانی بغرنج تر می شود که در اخبار رسانه ها می خوانیم و می شنویم که هنوز هیچ کس نتوانسته پیش بینی کند که سرانجام این اوضاع آشفته و پر استرس چه خواهد شد . برای همین هم سالم و قوی ماندن در این روزهای پرتلاطم بیش از پیش اهمیت دارد. برای آنکه سیستم ایمنی بدن بتواند از پس جنگ با ویروس ها و باکتری ها بربیاید باید برای تقویت آن تلاش و به چند نکته توجه کرد : غذاهای سالم بخورید ! تغذیه سالم همیشه و نه فقط در روزهای کرونا اهمیت دارد. تحقیقات پزشکی ثابت کرده اند که رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر بیماری های ...
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
باشگاه خبرنگاران/ همه از گذشته تا به امروز ماست را کنار وعده غذایی اصلی خود مصرف می کردند اما متخصصان بر این باورند که مصرف آن با غذا کار بسیار اشتباهی است. خوردن آن با مواد غذایی پخته مخصوصا گوشتی مناسب نیست، زیرا آهن موجود در گوشت جذب بدن نمی شود. بهتر است ماست را با فاصله زمانی زیاد بعد یا قبل غذا صرف کرد. بهترین نحوه مصرف، خوردن ماست در قدیم این گونه بوده است که داخل آن حتما دانه ...
گوشت مصنوعی چطور به بازار مصرف رسید؟
محدودیتی برای طمع و مزه آن وجود ندارد علاوه بر این، به دنبال استفاده از گوشت مصنوعی، خطر آلودگی و در نتیجه بروز بیماری های ناشی از غذا، از جمله انواع انگل ها، به شدت کاسته شده و خطر انتقال بسیاری از مواد خطرناک، از جمله انواع افت کش ها، آرسنیک و هورمون ها حذف می شود.برخلاف پرورش دام و طیور، تولید گوشت به روش آزمایشگاهی، شدیداً دوست دار محیط زیست بوده و ازلحاظ مصرف انرژی کارا است؛ سهم قابل توجهی در ...