خانه
دوری از اخبار زیاد و منفی، باعث بهتر شدن حال انسان می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا شغل شما از شر هوش مصنوعی در امان خواهد ماند؟
شاسی بلند است. "باکستر" تنها یک نمونه از فناوری هوش مصنوعی است که در حال حاضر وجود دارد، در حالی که این ربات ها چشم خود را بر روی کارهای مهندسی و فنی متمرکز کرده اند. مهندسان در هر پروژه باید صدها محدودیت و طراحی را پشت سر بگذارند. این می تواند یک کار استرس زا باشد و در نهایت سالها طول بکشد تا به آن تسلط پیدا کنند. دستگاه های محاسبات هوش مصنوعی قادر خواهند بود مهارت های مشابه ...
تبدیل ذهن افراد به جملات کامل
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری - استان سمنان ؛ در تازه ترین دستاورد محققان حوزه پزشکی نوین، فناوری جدیدی ابداع گردیده که قادر است ذهن افراد را بخواند و افکار آنان را با کمک هوش مصنوعی به جمله هایی کامل تبدیل کند. این فناوری به افرادی که قادر به سخن گفتن نیستند، کمک موثری می کند. هوش مصنوعی در حقیقت به شاخه ای از علوم کامپیوتر اطلاق می شود که به خودکارسازی رفتار هوشمندانه توسط ماشین می ...
هدف گذاری و برنامه ریزی در سال شیوع کرونا
مشابه است و به این طریق با آنها همدردی کنید -اخبار را محدود کنید بررسی اخبار یا رسانه های اجتماعی به طور مداوم یا اخبار فقط باعث ناراحتی غیرضروری می شود. تصمیم بگیرید چقدرمی خواهید زمان صرف منابع معتبر اختصاص کنید. بهتر است اندکی هنگام صبح و اندکی در شب، به بررسی اخبار اختصاص دهید. - ورزش کنید اگر می توانید به بیرون از منزل و در اماکن خلوت بروید ، پیاده روی ...
گرگین: کتاب خواندن را در قرنطینه پیشنهاد می کنم
با دیدن آنها سرگرم شوند. اگر امکان ورزش داشته باشند، بسیار خوب است چون یکی از معضلات این روزها این است که زمانی که افراد بیکار هستند و استرس دارند، ممکن است پرخوری کنند و خود این موضوع می تواند در زمان پس از قرنطینه، باعث چاقی و فشارخون و به طورکلی مشکل ساز شود. درنتیجه در خانه و در حد ساده ورزش کنند که مزاحم همسایه ها هم نشود چون اکثریت در آپارتمان زندگی می کنند. مردم کمی مراعات کنند ...
چگونه از اختلالات روانی در دوران کرونا و پساکرونا پیشگیری کنیم؟
گسترش ویروس کرونا نیز در افراد پایدار بماند. روزنامه شهروند در روزهای گذشته گزارش داده که میزان تماس با 123 (آسیب های اجتماعی و آزار کودکان) در مدت قرنطینه زیاد شده است. تعداد اختلافات زناشویی در این مدت بسیار افزایش یافته است و تمام اینها اخبار ناخوشایندی است که برای جامعه پیامدهای خوبی ندارد. با این حال روانشناسان معتقدند راه هایی برای کاهش اختلافات وجود دارد. مجتبی دلیر دبیر انجمن روان ...
علت ترس از کرونا چیست؟
در نتیجه قرار گرفتن در معرض اخبار گوناگون قلمداد کرد. از آنجا که معمولاً در رسانه ها به جهت آگاهی رسانی بیشتر بر جنبه های خطرناک یک موضوع تاکید می شود و سایر افراد نیز به انتشار بیش از حد پیام های مربوط به این موضوع می پردازند در نتیجه این عوامل دست به دست هم داده است تا خطر ناشی از بیماری بیش از حد نمایان شود. برخی افراد ارزیابی واقع بینانه ای از خطر دارند و ترس منطقی و به ...
یک روانشناس: در هر خانواده یک نفر مسئول پیگیری اخبار کرونایی باشد
خواهد کرد؟ بدون تردید دانستن نکات لازم و مفید نقش موثری در شناخت ما از بیماری، شرایط و کارهایی که لازم است انجام دهیم، خواهد داشت اما اخبار غلط و گسترده می تواند به استرس و نگرانی های افراد دامن بزند. دکتر کمال جو به عنوان یک روانشناس نیز بر همین باور است و با اشاره به اینکه این روزها خبر های مربوط به بیماری کرونا از هر راهی به ما می رسد، اظهار کرد: به یمن شبکه های مجازی ...
حرمت سالمندان را در ارائه اطلاعات کرونایی فراموش نکنیم
دارد چگونگی مدیریت این بحران به ویژه در حوزه خانواده و شاید از آن مهم تر نحوه مواجهه گروه های آسیب پذیر به ویژه سالمندان با این موضوع است. پرسش مهم در این خصوص این است که آیا اساساً می توان اطلاعات و اخبار بحران های احتمالی را که آثار آن ها بیشتر متوجه سالمندان می شود به این گروه ارائه کرد یا خیر؟ و اگر پاسخ مثبت است این اطلاعات را چگونه باید در اختیار آن ها قرار داد. به ویژه آنکه ملاحظاتی همچون ...
استرس از آنچه فکر می کنید، بدتر و مخرب تر است!
به گزارش خبرگزاری دانا، در زندگی امروزی، افراد درگیر استرس فیزیکی، تنش ها و فشار های عصبی می شوند. چرا که دنیای مدرن هر روز در حال تغییر و تحول است و این دگرگونی ها موجب افزایش استرس و تنش در هر فرد می شود. عموماً ما زمانی از کلمه استرس استفاده می کنیم که بیش از حد تحت فشار قرار بگیریم و ندانیم با فشارهای وارده باید چکار کنیم. زمانی که استرس سلامت جسمی و روانی ما ...
عوارض روانشناختی ویروس کرونا
اولین و مهمترین مسئله ای در اکثر افراد جامعه، نگران مبتلاشدن به این بیماری هستند، اظطراب بیماری می باشد؛ که فرد این اضطراب را در خود به همراه دارد، که مدام نشانه های بیماری را در خود چک میکند تا اگر نشانه خفیفی هم داشته باشه به پزشک مراجعه می کند تا اینکه به آرامش برسد. از سوی دیگر این ویروس باعث شده تا وسواس گسترش پیدا کرده و افرادی که سابقه بیماریهای وسواسی دارند، وسواس شان تشدید شود ...
7 نکته طلایی برای مقابله با آسیب های روحی کرونا / ضرورت مثبت اندیشی و تقویت نشاط معنوی
یک اختلال اضطرابی دیگر هستند، جوّ ناامن و استرس برانگیز کنونی می تواند طوفانی از عوامل محرک را در آن ها ایجاد کند. این روز ها شنیدن اخبار منفی و نگران کننده برای افرادی که از بیماری مزمن رنج می برند می تواند آن ها را در مارپیچی از دلهره و وحشت گرفتار کند. استاد تمام دانشگاه تهران تصریح کرد: در این میان افرادی بابت مشکلات روحی در این شرایط خود را سرزنش می کنند؛ لذا به همه این افراد تأکید ...
پیش بینی های دیوانه وار متخصصان از آینده/ از ارتباط با مردگان تا ضرورت ترک زمین
آهنگسازی به مراتب بهتر از همیشه انجام دهند. روز ها بسیار طولانی تر می شوند ما در مورد روز های تابستان، زمانی که تنها روز ها طولانی تر هستند، زیرا نور خورشید بیشتر است، صحبت نمی کنیم. منظور ما به معنای واقعی کلمه طولانی تر است. فرض می کنیم، شما نیاز به زندگی طولانی برای تجربه دارید، زیرا ما فقط در هر 100 سال فقط از 1٫7 میلیون ثانیه سود می بریم. اما هنوز هم شگفت انگیز ...
چگونه چالش 30روزه می تواند زندگی شما را نجات دهد؟
... یا دوست دارید زبان جدیدی یاد بگیرید. هر روز حداقل یک ربع برای یادگیری آن وقت بگذارید. مطمئناً در پایان 30 روز هنوز آن زبان را به طور کامل بلد نیستید. اما حداقل با 30 روز پیش، تفاوتی دارید و حال که زبان خواندن برایتان به عادت تبدیل شده است، می توانید روز های بعد هم به یاد گرفتن آن ادامه دهید. 4. به مدت 30 روز ساعتی را برای خلوت کردن با خود اختصاص دهید اگر هر روز فقط یک ...
هوش مصنوعی تاکنون کارایی لازم را نداشته است
زیادی از افراد خواهان این هستند که سازمان هایشان نسبت به اتخاذ فناوری هوش مصنوعی قوی تر عمل کنند. به گفته ترسی گوشر، مدیر KPMG: در بعضی موارد مدیران اجرایی زمان کمی را برای به ثمر رسیدن هوش مصنوعی در نظر می گیرند و انتظار دارند که خیلی زود به نتیجه دلخواه برسند. ارزش واقعی تجارت فقط زمانی پدید می آید که پیاده سازی هوش مصنوعی کاملاً با استراتژی های تجاری همراه شود. در این میان ...
چند راهکاربرای کاهش اضطراب درروزهای قرنطینه
؛ بنابراین قابل درک است که بسیاری از افراد مضطرب با زمینه های قبلی در حال حاضر با چالش هایی روبه رو شوند؛ بنابراین چگونه می توانیم از سلامت روان خود محافظت کنیم؟ مراقب آنچه می خوانید باشید خواندن بسیاری از اخبار در مورد ویروس کرونا منجر به حمله عصبی به افرادی می شود که مبتلا به اضطراب از قبل هستند. زمانی که فرد احساس اضطراب می کند افکارش از کنترل خارج شده و نتایج فاجعه باری به بار می آورد ...
روزهای قرنطینه خانگی را چگونه مدیریت کنیم؟
یک متخصص مشاوره با تاکید بر لزوم خلوت کردن جداگانه و چندساعته اعضای خانواده در طول روز، ادامه داد: اعضای خانواده برای کاهش تنش ها در ایام قرنطینه باید چند ساعت در طول روز همدیگر را نبینند و یک حریم شخصی برای خود قائل شوند. به گزارش اعتدال، آزاده رسولی راد ، با بیان اینکه انسان ها با خلقیات و روحیات متفاوت و منحصر به فرد به دنیا می آیند، اظهار کرد: امروز همه مردم با بحران بیماری کرونا ...
برگزاری مراسم ختم مجازی توسط ایران ترحیم
مراسم ختم مجازی شیوع ویروس کرونا در کشور، سبک زندگی بسیاری از افراد جامعه را دستخوش تغییر کرده است. استرس های فردی و اجتماعی ناگهانی پس از همه گیر شدن این بیماری در جامعه ایجاد شده است. ترس و استرس از انتقال بیماری برای افراد سالم و همینطور برای خانواده هایی که مریض مبتلا به کرونا دارند و عدم ملاقات مریض، عدم شرکت در میهمانی ها و مراسم های مختلف، عدم امکان برگزاری مراسم ختم بسیار شایع ...
راهکارهایی برای کاهش اضطراب در روزهای کرونایی
فرصت است تا به پرونده های نیمه باز قدیمی مثل کتاب خواندن، انجام فعالیت های هنری نظیر آشپزی، شیرینی پزی و غیره رسیدگی کنیم تا علاوه بر حال خودمان حال خانواده نیز بهتر شود، زیرا با خلق چنین آثاری می توانیم نیمی از نیاز روحی خود و خانواده را برطرف کنیم، لذا به افراد توصیه می شود این فعالیت ها و حس های خوب را از خود دریغ نکرده و با یکدیگر به اشتراک بگذارند. او در ادامه درباره یکی از اقشار ...
ویروس کرونا؛ چگونه روز های قرنطینه را با نشاط بیشتری بگذرانیم؟
همراه خانواده داشته باشند. مدیریت استفاده از شبکه های اجتماعی بسیاری از افراد به علت خانه نشینی از انجام برخی کار ها خود را معاف کرده و وقت خود را در شبکه های مجازی می گذرانند با این حال مناسب ترین کار این است که استفاده از شبکه های مجازی یا سرگرمی با آن ها را به حداقل کاهش داده و بیشتر در کنار خانواده وقت خود را بگذرانید. در خواندن اخبار مربوط به کرونا افراط نکنید ...
دنیاگیری کووید 19؛ بحرانی که ربات ها می توانند به حل آن کمک کنند
ربات های پیچیده و هوش مصنوعی ، به جای جایگزینی کامل انسان ها، درحال تقویت نیروهای انسانی هستند. اگرچه خوب است که بتوانیم از پزشکان و پرستاران با واگذار کردن وظایف بیشتر به ربات ها، محافظت کنیم، خودکار کردن بخش هایی از پزشکی دشوار است. این کار اساسا یک وظیفه ی انسانی است و به مهارت های حرکتی خوب، دلسوزی و تصمیم گیری سریع نیاز دارد که تعیین کننده ی مرگ یا زندگی افراد است. ما نمی خواهیم چنین ...
سوژه دستاوردخواه به جنگ و استثمار خویشتن می رود
به لذت و هیجانِ سفر، خرید، ثروت و قدرت. در واقع فرمان او در دست آزادی، لذت و تمایل است. او به خودش گوش می دهد و بس. این بی پروایی و رهایی با جهان انسانی چه می کند یا به عبارت بهتر بر سر خودِ او چه می آورد؟ پرواضح است دیگری در پیامد خودخواهی ها و لذت جوی های سوژه دستاورد خواه جان می بازد، شاید هم زنده بماند با استرس و ترس از آینده ای مبهم، اقتصاد و معیشت نابودشده و نظم و ثبات آموزشی و ...
چگونه در هنگام شیوع کرونا به سلامت روان خود کمک کنیم؟
روح و روان افراد صدمه بزند. در هنگام قرنطینه یک برنامه غذایی سالم به همراه خواب کافی داشته باشید و نرمش روزانه را فراموش نکنید. یاری رساندن به دیگران حس خوبی در افراد هنگام قرنطینه ایجاد می کند و تماس با فامیل از طریق پیام رسان ها در تقویت روحیه مفید خواهد بود. پیگیری لحظه ای اخبار مربوط به بیماری کرونا سبب ایجاد استرس و مشکلات روحی در افراد می شود. افراد سعی کنند برای خود سرگرمی های مختلفی مانند تماشای فیلم و خواندن کتاب ایجاد کنند. ...
غربالگری در برابر اضطراب کرونا پنداری
مشاوره ها به افراد توصیه می شود ، اخبار موثق را فقط برای یکبار از یک سایت و رسانه معتبر دریافت کنند. وی گفت: شنیدن اخبار به صورت تکراری و همچنین دریافت اطلاعات مختلف در خصوص علائم ویروس و همچنین تعداد مبتلایان و فوت شدگان بر افزایش استرس و اضطراب تاثیر می گذارد و به افراد توصیه می شود، مدام به دنبال اخبار کرونایی نباشند.شیرعلی زاده به تنظیم خواب و افزایش مطالعه، انجام فعالیت های سرگرم کننده ...
رئیس مرکز تخصصی اخلاق حوزه: ارتباط با خدا از طریق قرآن و ادعیه، روحیه و آرامش انسان را ارتقا می بخشد
حجت الاسلام و المسلمین مسعود آذربایجانی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری حوزه ، ضمن تبریک ماه شعبان اظهار داشت: این ماه عزیز بر اساس روایات و احادیث متعدد، ماه توبه و استغفار است که خود شعبان به معنای شعبه شعبه شدن یعنی تکثیر و تکثر خیرات و برکات است. وی افزود: بر این اساس هر چقدر که می توانیم باید خیرات و برکات فراوانی برای خود در این ماه مهیا کنیم تا ان شاءالله با آمادگی بهتر و مطلوب ...
برقراری روزانه 4 هزار تماس با صدای مشاور بهزیستی/ راه اندازی سامانه corona.ir برای کمک به کاهش استرس در ...
اعضای خانواده با مشاوره تماس بگیرد اما در حال حاضر به دلیل اینکه زوجین برای تعاملات بهتر با یکدیگر به دنبال راهکار هستند، باعث می شود تا خانواده در کنار هم از خدمات مشاوره استفاده کنند. همانطور که گفتم نباید نسبت به قراری این تماس ها قضاوت یکجانبه داشت و ادعا کرد اختلافات در خانواده باعث افزایش تماس ها شده است البته باید بدانیم که تنش های اقتصادی، بیکاری و تغییراتی که ایجاد شده است به خانواده نیز ...
راهکارهای پیشنهادی سازمان بهداشت جهانی برای زندگی در شرایط قرنطینه
می کنند نباید خیلی طولانی در موقعیتی ثابت بنشینند؛ هر 30 دقیقه یک استراحت 3 دقیقه ای انجام دهید. -ذهن خود را از بحران دور کنید. به موسیقی گوش دهید، کتاب بخوانید یا بازی کنید. این اتفاقی طبیعی است که در هنگام بحران احساس استرس، گیجی و وحشت را تجربه کنید. گفت وگو با افرادی که می شناسید و به آنها اعتماد دارید می تواند کمک کند. از پیگیری زیاد اخباری که باعث اضطراب شما ...
چطور استرس ناشی از کرونا را شکست دهیم؟
. دقت داشته باشم که برای پیگیری اینگونه اخبار نه چندان خوشآیند در فضای مجازی به منابع محدود که طبق بررسیهای خود، معتبرتر شناخته ایم در یک زمان محدود، حداکثر یک ساعت و آن هم ساعت مشخصی از روز و یا حتی هفته ای یک بار اکتفا کرده و از جستجو در فضاهای مجازی گوناگون بپرهیزیم تا استرس ما کمتر شود. نکته دوم اینکه بررسی کنیم که آیا می توانیم مداخله مثبتی مرتبط با اطلاعات و آگاهی های کسب کرده داشته باشیم و ...
رسانه ها در شرایط بحران کارهای خوب را برجسته کنند
کنند امیدوار کرده و به آن ها حس نشاط و سرزندگی را تزریق کنیم. مثلا اگر سال ها در یک شهری مردم در حال زندگی باشند و شاد باشند هیچ خبری از آن منتشر نمی شود، اما به محض آتش گرفتن یک ساختمان خبر آن منتشر می شود. این خبر به خودی خود بار منفی دارد. حالا مجموعه این خبرها را بگذارید در کنار هم، می شود اخبار، این اخبار هم خودش بار منفی دارد و در طولانی مدت باعث می شود که امنیت روانی افراد جامعه ...
