سایر خبرها
هفت خاصیت شگفت انگیز خیار
نخورید پوست ماهی اولین محلی است که در معرض آلوده شدن قرار می گیرد و خوردن آن به دلیل وجود جیوه سلامتی افراد را در معرض خطر قرار می دهد. ماهی یکی از غذاهای لذیذ و مورد پسند بسیاری از افراد و سرشار از اسیدهای چرب و ضروری امگا سه، امگا 6 و امگا 9 است. از دیگر تاثیرات مفیدی که مصرف ماهی بر سلامت جسم دارد می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش چین و چروک و خطوط پوستی و کمک به جوان سازی و حفظ شادابی ...
آشنایی با خطرناک ترین افزودنی مجاز سفره ایرانی ها
روزانه افراد نیز مورد استفاده قرار می گیرد و متاسفانه این روغن ها به قدری ضرر دارد که می توانند سیستم ایمنی بدن را از همه جهات کم توان کرده و افراد را با مشکلات جدی رو به رو سازند. روغن زیتون از آنجایی که امگا 3 بسیار زیادی نسبت به بقیه روغن ها دارد، اما حاوی مقدار زیادی هم امگا 6 است و بهتر است افراد در مصرف این روغن حد تعادل خود را رعایت کنند. در یک قاشق غذا خوری سس های کم ...
5 روش عالی سرخ کردن غذا برای جلوگیری از چاقی
.از آن جایی که دو سوم افراد جامعه به چاقی دچار هستند، سرخ کردن غذا باعث می شود این چاقی تشدید شده و غذاها از سمت سالم بودن به سمت ناسالم بودن برود. در ادامه با 5 روش عالی غذاهای تان را سالم تر سرخ کنید. _ در صورتی که نیاز به سرخ کردن غذا است توصیه می کنیم از روغن کلزا و کانولا که حاوی امگا 3هستند و چربی های مفید را به ما می رسانند، استفاده شود. _ استفاده از روغن ...
پوست ماهی را نخورید
پوست ماهی اولین محلی است که در معرض آلوده شدن قرار می گیرد و خوردن آن به دلیل وجود جیوه سلامتی افراد را در معرض خطر قرار می دهد.
طرز تهیه ی دوقوس ماهی؛ غذای بوشهری
از افراد این است که این غذا را با ماهی های بدون استخوان و به خصوص فیله ماهی شیر درست کنند. به هر حال، چون مواد اصلی این غذای بوشهری ماهی است، پس مطمئناً با انتخاب هر نوع ماهی دریایی، فواید و مزایای آن را کسب خواهید کرد. همان طور که می دانید ماهی جزء سالم ترین و خوشمزه ترین غذا های جهان می باشد. وجود مواد مغذی فراوان، چون ویتامین های A، B، D، پروتئین، اسید های چرب امگا 3، کلسیم، آهن، فسفر ...
این دارو را کنار بگذارید
را در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دهد. در سال 2019 و پس از بررسی های اولیه، سازمان غذا و داروی آمریکا تست های آزمایشگاهی را انجام داد که نشان می داد مقدار کمی ماده NDMA در داروهای رانیتیدین وجود دارد. این سازمان ادعا می کند که در آن زمان شواهد و مدارک علمی کافی برای توصیه ی عدم استفاده و قطع مصرف رانیتیدین را در اختیار نداشته و تحقیقات خود را ادامه داده است. در ماه سپتامبر ...
5 روغن طبیعی بسیار عالی برای جایگزینی مرطوب کننده های شیمیایی
زا شود. برای اینکه از آن استفاده بهتری ببرید می توانید آن را در حمام استفاده کنید یا از قابلیت های آن به عنوان یک کرم برای شیو کردن بهره ببرید. در روغن نارگیل انواع مواد مفید و مغذی برای سلامت پوست و بدن وجود دارد و می توان آن را به شیوه های مختلفی مصرف کرد، برخی افراد به این روغن حساسیت دارند از این رو قبل از مصرف حتما باید اطمینان حاصل کنند که آیا به این روغن حساسیت دارند یا خیر، پس ...
خواص عجیب و باور نکردنی آویشن یا Thymes + تاریخچه ی آویشن
باستان آویشن برای مومیائی استفاده می شد. در یونان باستان از آویشن به عنوان بخور دادن در معابد مورد استفاده قرار می گرفت. با توجه به مرکز پزشکی دانشگاه جورج تاون، بقراط پدر طب غربی از آویشن در درمان بیماری های تنفسی استفاده می کرد آویشن حاوی مواد شیمیایی است که ممکن است به درمان عفونت های باکتریایی، قارچی و ناراحتی جزئی کمک کند. همچنین ممکن است اسپاسم عضلات صاف، مانند سرفه را کاهش دهد. مزایای ...
نگهداری سیب زمینی خرد شده برای مدت طولانی
در پوست و زیر پوست سیب زمینی وجود دارد، که میزان مجاز آن 0٫2mg/g میباشد. اما هنگامی که سیب زمینی در معرض نور قرار میگیرد، این میزان میتواند تا 1mg/g افزایش یافته و ایجاد مسمومیت کند. سولانین اغلب در پوست و حداکثر تا 3 میلی متر زیر پوست تجمع می یابد.بیشتر بخوانید: چند نکته درباره ی سیب زمینی سیب زمینی تلخ مزه به معنای افزایش سطح سولانین در آن است. (البته میتواند به علت افزایش قند ...
تازه های کرونا از زبان متخصصان
و سایر لبنیات پاستوریزه، تخم مرغ و مغزهای گیاهی بی نمک بیشتر مورد استفاده قرار گیرد. وی تصریح کرد: بیماران از مواد غذایی نفخ آور، چرب و شور به دلیل افزایش التهاب دستگاه تنفسی خودداری و از وعده های غذایی کوچک و کم حجم استفاده کنند. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کاشان، مصرف پروتئین های حیوانی و ویتامین هایی مانند انواع گوشت، کیوی، موز، آلو، پرتقال، اسفناج، جعفری، سیب ...
اقداماتی برای پیشگیری از سوزش معده بدون مصرف دارو
های داروسازی متعددی، انواع ژنریک رانیتیدین OTC و رانیتیدین تجویزی را به بازار دارو عرضه می کنند. NDMA چیست و چه ضرری می تواند داشته باشد؟ NDMA یک آلاینده ی محیطی است که در آب و غذا وجود دارد، از جمله در محصولات لبنی، سبزیجات و گوشت های گریل شده. قرار گرفتن NDMA در دسته ی موادِ احتمالاً سرطان زا، بر اساس مطالعاتی است که روی حیوانات انجام شده و پژوهش ها روی انسان بسیار محدودند. ...
جلوی کامپیوتر یا تلویزیون غذا نخورید
زودتر احساس گرسنگی می کنند و به سمت غذا های فست فود یا اسنک ها می روند و به خاطر کالری یا شور بودن بالای این مواد سلامتی خود را به خطر می اندازند. صمدپور مطرح کرد: از دیگر عوارض این کار می توان به کاهش سوخت و ساز بدن اشاره کرد که این افراد هم در معرض چاقی قرار می گیرند؛ بنابراین در این روز های قرنطینه خانگی اگر می خواهید هم از سلامت تغذیه برخوردار باشید و هم دچار چاقی نشوید، هنگام غذا ...
آیا سیگار خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می دهد؟
بیماری کووید-19 قرار می دهد. موسسۀ ملی بهداشت آمریکا تأکید کرده است: افرادی که سیگار الکترونیک مصرف می کنند نیز در معرض خطر ابتلا به ویروس کرونا قرار دارند؛ زیرا مطالعات نشان داده است که کشیدن سیگار الکترونیک هم می تواند به سلامت ریه آسیب برساند و قرار گرفتن در معرض ریزگردهای سیگار الکترونیک، به بافت های ریه آسیب رسانده و توان مقابلۀ ریه با عفونت را کاهش می دهد. دکتر مایکل ...
آخرین اخبار کرونا در ایلام| سلامت افراد مبتلا به کرونا با حذف لبنیات با خطر مواجه می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ایلام ؛ مهتاب شاهماری عصر امروز در نشست آنلاین با خبرنگاران در ایلام حذف لبنیات از رژیم غذایی افراد مبتلابه کرونا را غیرعلمی دانست و اظهار داشت: سلامت افراد مبتلا به کرونا با حذف لبنیات با خطر مواجه می شود. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایلام درباره تأثیر مصرف لبنیات بر پیشگیری از ویروس کرونا گفت: حذف لبنیات اعم از شیر و ماست از برنامه غذایی کاری بسیار ...
بخور جوش شیرین نسخه عجیب مدعیان طب سنتی برای درمان کرونا!
می تواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید باشد. تاکید بر این است که از سیر و پیاز حتما به صورت پخته و سبزیجات دیگر به صورت خام یا پخته مثلا در سوپ می توان استفاده کرد. سبزیجات خام و میوه ها شامل سیب، انار و مرکبات شیرین را باید پس از شست و شوی مناسب و ضدعفونی مصرف کرد و لازم است تا روزانه مقادیری هر چند اندک ادویه جات شامل زردچوبه، فلفل سیاه پودر شده نیز در طبخ غذا استفاده شود. ...
نقش تغذیه در روز های کرونا/ چه نوع غذا هایی بخوریم
کرونایی بود. رضایی در ادامه یادآور شد: به طور کلی پروتئین ها و مصرف فراوان مایعات باید به صورت روزانه استفاده شود و افراد تاجایی که ممکن است باید از مصرف غذا های رستورانی پرهیز کنند. وی، تنوع غذایی و مصرف مواد غذایی تازه را از سوی مردم مورد توجه قرار داد و خاطرنشان کرد: استفاده از تمام گروه های مواد غذایی اعم از میوه، سبزی، غلات، حبوبات، گوشت و لبنیات ضروری است. در مورد میوه جات و سبزی ...
مکمل های درمان یائسگی
روز هستند. بهتر است افراد کلسیم مورد نیاز را از غذا دریافت کنند؛ در صورت نیاز به مکمل برای جبران کمبود این ماده مغذی، مصرف دوزهای کمتر همراه با وعده غذایی در طول روز (حداکثر 500 میلی گرم در هر وعده) توصیه می شود، زیرا در این حالت جذب آن بهتر خواهد بود. دریافت ویتامین D از نور خورشید ویتامین D نیز همانند کلسیم برای سلامت استخوان اهمیت دارد. بدون ویتامین D، بدن نمی تواند کلسیم را ...
پشه و مگس می توانند ویروس کرونا را به انسان انتقال دهند؟/ بیماری که ذره ذره گوشت شما را می خورد!/ 12 راه ...
توجه به ساختار پروتئاز ویروس کرونا اجازه تکثیر به آن نمی دهد. پشه و مگس می توانند ویروس کرونا را به انسان انتقال دهند؟ به گفته سازمان بهداشت جهانی پشه و حشرات و نیش آنها نمی توانند ویروس کرونا را به انسان انتقال دهند. خواص درمانی چای سبز را بشناسید یک متخصص تغذیه گفت: چای سبز دارای خواص درمانی زیادی است که توصیه می شود افراد حتما آن را مصرف کنند. پوست ماهی را نخورید پوست ماهی اولین محلی است که در معرض آلوده شدن قرار می گیرد و خوردن آن به دلیل وجود جیوه سلامتی افراد را در معرض خطر قرار می دهد. انتهای پیام/ ...
نقش فست فودها در تضعیف سیستم ایمنی بدن
عایت بهداشت در تهیه غذاهای فست فودی به راحتی می تواند غذا را آلوده و این آلودگی را انتقال دهد. این متخصص رژیم درمانی، با اشاره به اینکه امروزه خوردن فست فود و خرید غذاهای بیرون بر به بخشی از عادات غذایی مردم تبدیل شده است، اظهار کرد: با اینکه مصرف دیر به دیر فست فود ضرر چندانی ندارد؛ اما مصرف مداوم این غذاها مضرات بسیاری برای سلامت انسان دارد. وی افزود: دانشمندان کشف کرده اند ...
عادات و رفتارهای اشتباهی که دشمن کبد شما می شوند
مصرف کند و دچار افزایش وزن و بی تحرکی هم باشد، مستعد کبد چرب می شود. آیا مصرف سیر، روغن گیاهی و استفاده از طب سنتی به درمان کبد چرب کمک می کند؟ بله این موادغذایی کمک کننده است؛ اما تا به الان دارویی که 100درصد موثر باشد، شناخته نشده است. آیا ویتامین E در درمان کبد چرب مفید است؟ بله، اما شرایط خاصی برای مصرف آن وجود دارد؛ این که نمونه برداری از کبد انجام شود، بیماری پیشرفته باشد و فرد هم مبتلا به دیابت نباشد. در این صورت فقط با تجویز پزشک باید مصرف شود. ...
راه کار افزایش رشد قد
عصر ایران به نقل از “هلث لاین” نوشت: زمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با گذشت زمان کمک کنند. به عنوان مثال، پروتئین نقشی کلیدی در رشد سالم انسان ایفا می کند و همچنین در ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. کلسیم، ویتامین D ...
آشنایی با فواید سبزیجات و میوه های رنگی در مقابله با کرونا
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک پژوهشگر طب سنتی، گفت: افرادی که دستگاه گوارش آن ها بسیار حساس است و دچار نفخ و درد شکم می شوند، می توانند از برخی گیاهان نیز برای التیام مشکلشان بهره ببرند. عین اله ولی زاده با اشاره به اینکه تصور عامه افراد بر این است که مصرف حبوبات نقش زیادی در ایجاد درد شکم و نفخ آن اثر دارد، اظهار کرد: اما باید گفت استفاده از غذاهایی که با خمیر تهیه می شوند نیز برای آن ...
تقویت چشم با این مواد مغذی
به گزارش بهداشت نیوز : متخصصان سلامت و تغذیه در بررسی های خود بر افزودن مواد مغذی که در ادامه به آن ها اشاره می شود به رژیم غذایی تاکید دارند. همچنین رعایت نکات دیگری که از قدرت بینایی محافظت می کند، توصیه می شود. لوتئین، زاکسانتین مصرف این دو نوع آنتی اکسیدان با کاهش خطر ابتلا به انواعی از مشکلات بینایی مرتبط است. همچنین از بافت های چشم در برابر نور آبی، نور خورشید، آلودگی ...
چگونه بفهمیم که دچار چربی خون شده ایم؟
، استفاده از لبنیات کم چرب، مصرف تکردن چربی های گوشت و پوست مرغ مصرف روغن های گیاهی از قبیل:کانولا، ذرت و زیتون به جای روغن حیوانی مصرف غذا های پرفیبر، پرهیز از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین، آهسته خوردن غذا و خوب جویدن و متعادل نگه داشتن وزن به کاهش مقدار LDL کمک می کنند. چه رژیم غذایی به کاهش چربی خون کمک می کند؟ برای کاهش چربی خون یه جای مواد سرخ کردنی مواد غذایی بخارپز یا ...
پایان تعطیلات، پایان کرونا نیست/ آیا داروی ضد شپش قابلیت نابودی کروناویروس را دارد؟
.... ویروس کرونا؛ برای رفع خارش پوست دست از چه کرمی استفاده کنیم؟ اثرات ناگوار مواد ضدعفونی کننده بر پوست دست برخی افراد بسیار زیاد است و موجب ناراحتی آن ها می شود. ویروس کرونا؛ رانندگان هنگام حضور در پمپ بنزین ها چه نکات خطرناکی را جدی بگیرند؟ رانندگان قبل و بعد از زدن بنزین حتما دست های خود را با ژل های شستشو دهنده ضدعفونی کنند. چرا باید در ...
پخت و پز کرونا را از بین می برد؟
ویتامین C برابر با 90 میلی گرم است اما زنان شیرده باید 30 میلی گرم بیشتر از این میزان مصرف کرده و افراد سیگاری نیز به مصرف 35 میلی گرم بیشتر از این ماده مغذی نیاز دارند. تأمین نیاز روزانه به ویتامین C از طریق رژیم غذایی تا زمانی که انواع مختلف میوه ها و سبزیجات را مصرف می کنید، نسبتاً آسان است. به عنوان مثال، یک پرتقال اندازه متوسط می تواند 77 درصد و یک پیمانه (160 گرم) بروکلی پخته 112 درصد از ...
کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
...، بدون روغن این کار را انجام دهید و از سس آب لیمو و گیاهان معطر به جای سسهای پر چرب استفاده کنید. از یوگا کمک بگیرید یک بررسی اخیر نشان می دهد افرادی که یوگا انجام می دهند نسبت به زنان دیگر وزن کمتری دارند. اما علت چیست؟ به نظر می رسد تمرین های منظم یوگا باعث می شود فرد هنگام خوردن احتیاط بیشتری از خود نشان دهد. برای مثال این افراد متوجه مقدار زیاد غذای سرو شده در رستوران ...
چای چه خواصی دارد؟
، کاهش خطر ابتلا به سرطان، استرس، و غیره کمک کند یعنی نوشیدن چای شادی افراد را بالا می برد. فواید چای سیاه برای پوست : چای سیاه می تواند به شما کمک کند پوست سالم داشته باشید. چای سیاه برای مبارزه با عفونت های پوستی و لکه ها، تاخیر در پیری و پفی نیز مفید است . پلی فنال در چای سیاه به جوان سازی سلول مرتبط است . چای اغلب در دستور العمل های زیبایی خانگی مورد استفاده قرار می گیرد. چای ...