خانه
با مهمترین راهکارهای کمبود ویتامین D آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه تغذیه صحیح در زمان کرونا
منبع غذایی خوبی ندارد و به مقدار کمی در زرده تخم مرغ و ماهی سالمون وجود دارد و باید از طریق مکمل وارد بدن شود. زیلایی بیان کرد: این ویتامین محلول در چربی است و زیاده روی در مصرف مکمل مسمومیت ایجاد می کند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز توصیه کرد: اگر از پایین بودن میزان این ویتامین در بدن خود آگاه هستید هفته ای یک عدد پرل 50 هزار ویتامین D به مدت هشت هفته و ...
افزایش وزن جنین، روش هایی که کمک می کند
.... البته در مصرف هیچ ماده ای نباید زیاده روی کرد. 3- مصرف قرص های ویتامین مخصوص دوران بارداری به خانم های باردار توصیه می شود طبق نظر پزشک ویتامین های مخصوص دوران بارداری را برای وزن گیری بهتر جنین مصرف کنند. 4- نوشیدن آب و مایعات کافی نوشیدن آب و مایعات کافی در بارداری بسیار مهم است و مصرف کم آن ها باعث خطرات زیادی می شود. به همین دلیل به مادران ...
خطر زیاده روی در مصرف ویتامین ها و مکمل ها در برابر کرونا چیست؟
ای را دنبال می کند و مکاتبات لازم با ریاست جمهور و هیات دولت در این مورد انجام شده که اقشار آسیب پذیر را حمایت کنیم این حمایت ها را به صورت یارانه نقدی یا کمک معیشتی با کمک سازمان های حمایتی برای مادران باردار و خانواده هایی که کودک زیر 5 سال دارای سوء تغذیه هستند با همکاری کمیته امداد و بنیاد مستضعفان و بنیاد علوی انجام می دهیم که این گروه ها از سبد غذایی رایگان برخوردار شوند. بیشتر ...
افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان
نیستید و می توانید به آن غلبه کنید. در صورتی که علائم خفیفی از افسردگی را دارید، می توانید از یک مشاور افسردگی که به صحبت های شما گوش دهد و در صورت نیاز راهنماییتان کند، کمک بگیرید. همچنین اگر نیاز به مصرف دارو های ضد افسردگی داشته باشید روانپزشک با توجه به وضعیت فعلیتان برای شما دارو تجویز خواهد کرد. در کنار این موارد برخی راهکار ها به شما کمک می کنند تا به زندگی عادی برگردید: ...
آیا نوشیدن قهوه در دوران شیردهی برای کودک ضرر دارد؟
آیا مصرف قهوه را باید به کلی تا انتهای دوران شیردهی قطع کرد؟ سوال اکثر مادران این است که با علم براین که تنها چند جرعه از قهوه ای که توسط مادر نوشیده می شود از طریق شیر به فرزند آنها منتقل می شود آیا همچنان در خصوص نوشیدن قهوه در دوران شیردهی جای نگرانی است؟ پاسخ این است که نه. با توجه به این که مقدار بسیار اندکی از قهوه وارد شیر مادر می شود تقریبا جای هیچ نگرانی نیست البته نوشیدن قهوه ...
کدام ترکیب دارویی گزینه مناسبی برای درمان عفونت هاست؟
...، بهینه سازی و تکثیر AMP ها از منشأ و راه های مختلف طبیعی یا به صورت سنتتیک ضروری به نظر می رسد. حسین زاده ادامه می دهد: برای سنجش حداقل غلظت مهارکنندگی (MIC)، پپتیدهای ضدمیکروبی Car5.9 و Aur5.2 از روش تیتراسیون میکرودایلوشن به کمک پلیت های میکروتیتر 96 خانه بر قارچ کاندیدا آلبیکانس استفاده شد. وی ادامه می دهد: تست بررسی میزان حداقل غلظت قارچ کشی پپتیدها نیز انجام و به ...
آیا ویتامین D خطر ابتلا به کرونا را کاهش می دهد؟
به گزارش شیعه نیوز ، ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش های اساسی در بدن شما ایفا می کند. این ماده مغذی برای سلامتی سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، بنابراین بسیاری از افراد این سوال را به وجود می آورند که آیا مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش خطر کروناویروس جدید که باعث COVID-19 می شود کمک کند. توجه به این نکته مهم است که در حال حاضر هیچ درمانی برای COVID-19 ...
پالایشگاه های پارس جنوبی به طور کامل در حال تولید هستند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بوشهر ، سرپرست امور هماهنگی و نظارت بر تولید مجتمع گاز پارس جنوبی گفت: گاز و سایر محصولات مجتمع گاز پارس جنوبی مطابق گذشته در حال تولید است و با مشارکت فعال همه پالایشگاه های مجتمع به منظور دستیابی به تولید پایدار و حداکثری در شرایط ویژه شیوع ویروس کرونا، تمهیدات مناسبی در سطح مدیریت بهره برداری پالایشگاه ها و با همکاری و پشتیبانی واحد های ستادی ...
وزن کم نوزادان، آخه چرا؟
می دهد . چنانچه کمبود وزن بیش از حد شدید در نوزادان معمولا زیر 1 کیلوگرم است که این نوزادان معمولا در هفته 27 یا کمتر از آن متولد شده اند و تولد زودرس داشته اند. نوزادان با کمبود وزن شدید نیز به کمتر از وزن 1 کیلو و 500 گرم اختصاص داده می شود. طبق مطالعات انجام شده تقریبا 20 درصد از نوزادان در سراسر جهان با کمبود وزن متولد می شوند و این درصد همچنان در حال افزایش می باشد اما ...
کرونا و بحران جدید رژیم اسرائیل؛ افزایش دو برابری مصرف داروهای ضد افسردگی در میان صهیونیست ها
تحقق یک پیروزی بزرگ برای تل آویو عنوان می کنند. به اعتقاد پژوهشکده امور عمومی و بین المللی قدس امروز در تل آویو این نگرانی وجود دارد که در حال حاضر فشار از سوی حماس بر رژیم صهیونیستی وارد می شود نه بر عکس . ابعاد فشاری که کرونا بر جامعه صهیونیستی وارد می شود زمانی مشخص می شود که بدانیم میزان مصرف آرام بخش ها و داروهای ضد افسردگی در میان صهیونیستها طی دوره شیوع کرونا به دو برابر ...
آیا ریتوناویر خاصیت ضدکرونایی دارد؟
...، استفراغ، سوزش قلب، درد معده، سرگیجه، خستگی، ضعف، تغییر در طعم یا سوزن سوزن شدن و یا بی حسی ناحیه دهان از جمله عوارضی است که در صورت ادامه دار و یا وخیم تر شدن حتماً پزشک معالج باید نسبت به آن اطلاع یابد. با تقویت سیستم ایمنی، بدن می تواند با عفونت هایی که بیمار از قبل دارد نیز مبارزه کند. عوارض جانبی جدی در صورت مصرف این دارو نیز به ندرت رخ می دهد که برخی از این موارد ...
در مقابل کرونا چه سلاح هایی داریم؟
بیماری مبتلا به بیماری کووید 19 مورداستفاده قرار داده اند. واکسن سل تحقیقات در مورد اثربخشی واکسن سل در درمان و مقابله با بیماری کووید 19 ادامه دارد. محققان استرالیایی و اروپایی در حال انجام آزمایش هایی هستند تا ببینند آیا واکسن باسیل کالمت-گورین یا همان واکسن ب ث ژ یا سل می تواند سیستم ایمنی بدن را برای کاهش علائم تنفسی در افراد مبتلا به کووید 19 تقویت کند. در حال حاضر آزمایش های ...
چگونگی ثبت نام واحدهای صنفی کم خطر در سامانه وزارت بهداشت + عکس
... در این مرحله مطابق با تصویر زیر کد ملی، تاریخ تولد، شماره موبایل مقام مسئول واحد و کد امنیتی را وارد و گزینه "مرحله بعد"را انتخاب کنید تا کد تایید به تلفن همراه ثبت شده، ارسال شود. باید توجه کرد که منظور از مقام مسئول همان مدیر، مالک، متصدی و کارفرما و کسی است که مسئولیت پیگیری و اقدام، تا رفع کامل نواقص بهداشتی مکان بر عهده وی خواهد بود. در مورد فعالیت های خانگی نیز نام سرپرست خانوار ذکر ...
ماده ضروری در بدن که کمبودش چاقتان می کند
ویتامین ها و مواد مغذی، از جمله ویتامین K، ویتامین A، پتاسیم و آهن غنی است. لوبیا لوبیا منبع بسیار خوبی از فیبر، منیزیم و فولات و انتخاب خوبی برای حفظ سلامت قلب است همچنین این نوع لوبیا منبع نسبتاً خوب ید برای رژیم گیاهخواری است. با توجه به تغییرات ید در خاک، آب و کود، مقدار ید در میوه ها و سبزیجات متفاوت است؛ به طور متوسط یک لیوان لوبیا Lima حاوی 16 میکروگرمید و فرآهم آورنده 10 درصد ارزش روزانه توصیه شده است؛ و در نهایت ید یک ماده معدنی مهم بوده، گرچه منابع غذایی کمی غنی از آن است. ...
افزایش مصرف ترکیبات الکلی در کشور
سازمان پزشکی قانونی کشور اعلام کرد: در پی شیوع ویروس کرونا و به دنبال آن افزایش مصرف ترکیبات الکلی در کشور، متاسفانه طی ماه های اسفند و فروردین شاهد افزایش قابل توجه تلفات ناشی از الکل (به ویژه متانول) بودیم، به نحوی که استفاده نادرست از این ترکیبات موجب ارجاع 728 نفر از هموطنان با علت مرگ بر اثر مسمومیت ناشی از مصرف ترکیبات الکلی بوده است که از این تعداد علت مرگ 471 نفر پس از انجام آزمایشات لازم ...
آب در تهران طلا می شود
تامین آب باشد، گفت: فاکتورهای متعددی در این رابطه عامل هستند یکی از این مسائل موضوع جمعیت است. با این وجود افقی که شرکت آب منطقه ای و آب و فاضلاب تهران و وزارت نیرو در این خصوص طراحی کرده، تدوین طرح جامع تامین آب شرب تهران است. وی افزود: بر اساس این طرح برنامه ریزی های لازم برای تامین آب تا افق 1410 و 1415 تدوین شده است و باید گفت که درباره بحث تامین آب در میان مدت برنامه ریزی ها انجام شده اما کلا اقلیم کشور خشک و نیمه خشک است لذا باید به مساله سازگاری با کم آبی نیز توجه کنیم و امیدواریم بتوانیم این شرایط را با کمترین مشکل در پیک تابستان پشت سر بگذاریم. ...
اهدای خون و فرآورده های آن، یک نیاز همیشگی است/ تهران بیشترین مصرف کننده خون در کشور
.... *25 درصد خون اهدایی در تهران مصرف می شود حاجی بیگی با تأکید بر اینکه نیاز به خون و فرآورده های آن روزانه و همیشگی است و نیازمند حضور اهدا کنندگان خون به صورت روزانه هستیم، گفت: 25 درصد خون اهدایی در کشور در تهران مصرف می شود؛ در حالی که تنها 16 درصد خون های اهدایی کل کشور در تهران اهداء می شود. *مطلوب بودن ذخائر خون در کشور وی با بیان اینکه در حال ...
مادر در دوران شیردهی، اهمیت حفظ سلامت
داشتن رژیمی متنوع و در عین حال متعادل قابل دسترسی است؛ رژیمی شامل تمام غلات، پروتئین ها و سبزیجات که به تنظیم قند خون و نیز کاهش اشتهای شما به غذا های چرب و شیرین کمک می کند. ضمن این که اگر گیاه خوار هستید، از تأمین کلسیم لازم برای بدنتان نیز غافل نشوید! در دوران شیردهی روزانه 300 کالری می سوزانید بنابراین این دوران بازه مناسبی برای رژیم های لاغری و در نتیجه قطع مصرف کالری ها نیست. قرار دادن کمی ...
اقدامات پیشگیرانه از شیوع و انتقال ویروس کرونا در پروژه در آستانه افتتاح بیدبلند خلیج فارس بررسی شد
،مجوز اولیه جهت حضور در محل کار صادر می گردد و طبق مصوبه ستاد مقابله با ویروس کرونا شرکت،کلیه کارکنان در گروه های فراخوان شده قبل از ورود به شرکت ضمن انجام تست های بالینی مکلف به انجام آزمایش خون و پس از اعلام نتیجه تست و آزمایشات مجاز به ورود در شرکت خواهند بود و همچنین در بازه زمانی 14 روز این کارکنان به صورت روزانه و مستمر مورد غربال واحد ایمنی و بهداشت شرکت قرار خواهند گرفت . در ادامه این ...
بروزعلائم جدید در بیماران مبتلا به کرونا/ ویروس کووید19 درکمین زنان خوزستانی
...، دیابت، فشارخون، آسم و آلرژی با ارائه مدارک لازم و زنان باردار و مادران شیرده به صورت مرخصی استحقاقی بدون احتساب در پرونده از حضور در محل کار معاف هستند. سایر موارد با حضور دوسوم کارمندان فعال خواهند بود و ساعت فعالیت اداری از ساعت 7 تا 14 خواهد بود. همچنین باید به شکل گردشی، یک سوم پرسنل در مرخصی باشند . استاندار خوزستان شیب ابتلا در اهواز رانسبت به هفته گذشته تند اعلام کرد و افزود ...
توزیع 40 هزار ماسک جراحی در خراسان شمالی
دکتر افشین دلشاد، چهارشنبه با اشاره به توزیع اقلام پیشگیری از کرونا در استان، اظهار داشت: 650 ماسک، 10 هزار جفت دستکش ان 95، دو هزار لیتر مایع ضدعفونی، 50 عدد پیش بند، 695 گان و 160 عدد عینک برای استفاده کارکنان حوزه بهداشت و درمان که در برنامه بسیج ملی کرونا فعالیت دارند، به شهرستان ها ارسال شده است. وی افزود: همچنین در این مدت 21 دستگاه پالس اکسیمتر نیز برای استفاده در مراکز جامع خدمات ...
آیا کاهش وزن در روزهای کرونایی کار صحیحی است؟
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره کاهش وزن با توجه به بروز ویروس کرونا گفت: کاهش وزن و رژیم غذایی بستگی به وزن افراد دارد؛ اگر BMI بالای 30 باشد باید با برنامه ریزی صحیح هفته ای نیم کیلو نه بیشتر فقط موارد کالری زا مانند مصرف موادغذایی با کالری زیاد را کم یا فعالیت بدنی را در منزل بیشتر کرد. او افزود ...
عروس خانم رفته بالای سر بیماران... / گفت وگو با مامای فداکار پلدختری در روزی که قرار بود روز ازدواجش باشد
...، معتقد بودم باید هر هفته آن ها را ببینم و وضعیت سلامتی خود و جنینشان را بررسی کنم. اما بعد از شروع شیوع کرونا، من و همکارانم هم برنامه های کاری مان را بر اساس پروتکل های وزارت بهداشت تغییر دادیم. به مادران باردار اطلاع دادیم جز در موارد ضروری، به مرکز بهداشت مراجعه نداشته باشند. خودمان هم تا حد امکان از حضور در کنار آن ها خودداری می کنیم. این به معنای آن نیست که نمی خواهیم به این عزیزان ...
توزیع 2 هزار دست لباس سرهمی در بیمارستان های خراسان شمالی
به گزارش گروه استان های خبرگزاری آنا از وبدای خراسان شمالی، رضا فانی با اشاره به توزیع 2 هزار دست لباس سرهمی در بیمارستان ها و مراکز بهداشتی خراسان شمالی توسط اداره پرستاری اظهار کرد: از زمان شیوع کرونا، یک هزار و 500 دست لباس یکبار مصرف ضدآب اهدایی نیز به بیمارستان ها تحویل شده است. وی از توزیع 400 ماسک پارچه ای و فیلتردار در این مدت توسط اداره پرستاری خبر داد و به تهیه و دوخت 7 هزار ...
مانور سمپاشی هوایی مزارع شهرستان قصرشیرین با پهپاد
افزایش محصولات بیشتر در واحد سطح خواهیم بود. نور محمدی در ادامه به مزایای استفاده از این روش اشاره داشت که شامل کاهش دوز مصرفی سم، سهولت در سمپاشی و کاهش زمان سمپاشی با دقت بیشتر و صرفه جویی در مصرف آب و... می باشد. وی دیگر مزایای این روش را عدم لهشدگی محصول بیان نمود زیرا دیگر نیازی به ورود تراکتور و کشاورز به مزارع نیست و از طرفی آلودگی زیست محیطی ندارد. وی ...
نرخ عوارضی برخی آزادراه های دولتی اصلاح شد
درآمدهای دولت و مصرف آن در موارد معین، بررسی و مشروط به رعایت موارد اعلام شده است. در این خصوص سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای به عنوان زیرمجموعه وزارت راه و شهرسازی مطابق شرایط اعلام شده موظف است با توجه به ترافیک سنگین آزادراه های مدنظر، اجرای سیستم الکترونیکی اخذ عوارض، حداکثر تا پایان نیمه اول سال 1399 در کلیه خطوط عبور (به جز یک خط عبور در هر باند) عملیاتی شود. جدول ...
آغاز عملیات ساخت 24 واحد مسکونی خیرساز در خوانسار
110 مورد به مبلغ 100 و 150 میلیون ریال و همچنین پرداخت مبلغ 30 و 50 میلیون ریال بلاعوض به متقاضیان پرداخت شده است. رئیس بنیاد مسکن شهرستان خوانسار افزود: پرداخت وام حوادث به صورت قرض الحسنه بلند مدت به ساختمان های داخل شهر و روستاهائی شهرستان خوانسار که در اثر بارندگی تخریب شدند به مبلغ 400 میلیون ریال و همچنین 160 میلیون ریال بلاعوض به همراه 160 عدد کیسه سیمان رایگان به ازای هر واحد از اقدامات انجام شده است. وی افزود: کمک و اعزام نیرو جهت بازسازی سه روستای سیل زده در شهرستان پلدختر از دیگر اقدامات بنیاد مسکن شهرستان خوانسار بوده است. کد خبر 4896189 ...
علمیات ضدعفونی کلیه اماکن دانشگاه آزاد اسلامی واحد رودهن
دانشگاه آزاد اسلامی واحد رودهن با تأکید بر تشکیل کلاس های نظری به صورت مجازی طبق بخشنامه ابلاغی سازمان مرکزی بیان کرد: با توجه به لزوم فعالیت های آموزشی، پژوهشی و اداری دانشگاه در سال جهش تولید، همه امور اداری و آموزشی دانشگاه در دوره فاصله گذاری اجتماعی مطابق تصمیمات اتخاذ شده از سوی ستاد ملی کرونا به نحو مناسب برنامه ریزی و عملیاتی می شود. شهرکی پور با قدردانی از فعالیت همکارانی که در طول ...
گام بیست وپنجم ستاد مقابله با کرونای آذربایجان غربی در یک نگاه
با کرونا و وزارت بهداشت و درمان مجوز فروش اقلام بهداشتی از جمله الکل و مواد ضدعفونی کننده در سطح فروشگاه های زنجیره ای هم صادر شده که در صورت صادر شدن مجوز آن در سطح استان، این اقلام قابل توزیع در این مراکز نیز است. ضرورت نظارت جدی اتاق های اصناف بر تعطیلی بازار آذربایجان غربی رییس کمیته اقتصادی ستاد استانی مقابله و مدیریت بیماری کرونا در آذربایجان غربی در بیست وپنجمین جلسه ستاد استانی ...
