خانه
چگونه بازیگر شویم (16) /چگونگی رفع استرس در بازیگران مبتدی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نابرابری بیشتر در آموزش اینترنتی مدارس: همه به گوشی مناسب دسترسی ندارند
مادرها و آموزش وپرورش راحت شود. کلاس پنجمی های مدرسه ای در سقز هم اضطراب دارند. آنها فکرمی کنند مدارس دیگر باز نمی شود و باید با همین آموزش های مجازی سر کنند. آموزش مجازی برای آنها فایل های صوتی یا تصویری است که مدت ها دانلود کردن شان طول می کشد. سورخی معلم یکی از این مدارس می گوید همان اوایل تعطیلی مدرسه ها فهرست دانش آموزان را با شماره همراه والدین شان از مدرسه خواسته تا ...
در میان خاکستر و روایت زندگی شهید آلبوغبیش/ بازیگری با پای شکسته در سکانس های پایانی
، نویسنده و کارگردان سریال آنقدر تحقیقات میدانی اش کامل بود و شناخت درستی از شخصیت داشت که توانست کاراکتر را به خوبی دربیاورد. امیریزدانی به من هم کمک کرد تا بتوانم با کاراکتر ارتباط برقرار کنم و شاید به همین دلیل است که شخصیت خوب از آب درآمده. نقشم در سریال را دوست دارم. **حضور و نقش آفرینی در سریال در میان خاکستر چه جایگاهی در کارنامه بازیگری تان دارد؟ -قصد گلایه ندارم اما ...
افسانه واقعی ماه پری و شهیدی در آن طرف مرز
شب تا صبح گریه می کرد، وقتی از او می پرسیدم چرا گریه می کنی می گفت این بار دلم خیلی برای مادرم تنگ شده است، من هم گفتم خب برو زاهدان مادرت را ببین. شبی هم که می خواست برود زاهدان و مادرش را ببیند، به او گفتم اگر می خواهی بروی لباس هایت را نپوش، آن موقع می گفتند اشرار راه ها را می بندند و سربازان را می گیرند و می کشند. می گفت من خواب دیده ام که این بار بروم شهید می شوم؛ ولی دلم گرم است ...
خاطرات پدرو آلمادوار از قرنطینه/ قسمت دوم: وارن بیتی، مدونا و من
سینماسینما ، نوشته: پدرو آلمادوار، ترجمه: مصطفی احمدی دوشنبه شب، که شرایطِ سخت تر قرنطینه اعلام شد، برای اولین بار احساس ابتلا به بیماری ترس از فضای بسته به سراغم آمد. خبر را دیروقت اعلام کردند و مدتی بود که ترس از فضای بسته و هراس از مکان های عمومی و شلوغ وجودم را فرا گرفته بود. می دانم که از نظر زیست شناسی اینها دو بیماریِ در تقابل هم هستند، اما بدن من همینقدر متناقض است، در واقع یکی ...
سرآسیایی: لیگ دوباره آغاز شود، جذابیت سابق را نخواهد داشت
می کنیم، بدن های بچه ها به حالت اولیه باز نگردد. با توجه به شرایط، به بازیکنان برنامه تمرینی می دهیم سرآسیایی ادامه داد: البته شرایط به گونه ای است که بازیکنان نمی توانند کار خاصی در منزل انجام بدهند و بسیاری از تمرینات ما را نمی توانند در خانه پیگیری کنند، اما طبق شرایط برای آن ها برنامه ریزی می کنیم. دامنه کاری ما وسیع نیست، اما با همین شرایط هم بچه ها پای کار بودند و خوب ...
ورزشکاران، شرایط مالی باثبات و بیمه ندارند
به زیر بکشانند و بالعکس. دومین عامل دعای خیر پدر و مادر است که من با تک تک سلول های بدنم این را تجربه کرده ام؛ آن ها را خشنود نگه دارید و به آن ها خدمت کنید. من حافظ و مفسر قرآن نیستم، اما آیه شریفه ... وَ بِالْوالِدَیْنِ إِحْساناً (آیه 36 سوره نسا) با تمام وجود در زندگیم تفسیر و ترجمه شده است. و در نهایت تلاش، تلاش و تلاش، همان چیزیست که به انسان ها برای پیشرفت کمک می کند. خودتان به دنبال یادگیری باشید. به دنبال آموختن، به دنبال دانش. هیچ موفقیتی یک شبه و اتفاقی و بدون تلاش حاصل نمی شود. انتهای پیام ...
در نهایت باز در خانه می مانم
از همه جنایتکاران و خرابکاران در خواست کرد که به صورت موقت از انجام فعالیت های مجرمانه خودداری کنند. شاید این توییت بیشتر شبیه به یک جوک باشد. اما همه گیری کرونا تمام کنش های انسانی را تحت تاثیر قرار داده است. انجام بعضی از فعالیت های روزمره خطرناک به نظر می آید و محفاظت از بدن و مرزهایش به عنوان یک وظیفه فردیِ مهم شناخته می شود . ماسک،دستکش و مایع ضد عفونی کننده تبدیل به بدن افزوده هایی شده اند ...
غیبت معنادار مدیران نفت در جلسه کرونایی گچساران / بود و نبود طرح فاصله گذاری اجتماعی در گچساران / ...
در بحث غربالگری و تست سلامت کارگران و خانواده های آنها، پروژه هایی بزرگی همچون سد چمشیر را یاری و کمک کند. فرماندار گچساران در ادامه گفت: نگرانی از قیمت های بالای برخی اجناس وجود دارد و به ویژه گلایه ها از افزایش قیمت میوه و تره بار بسیارشده است. خوانپایه اظهارکرد: حدود یکماه است که بازار تعطیل است و بازاریان همکاری خوبی هم تا به امروز داشته اند، اما برخی صنوف همیشه باز بوده و مشتری ...
نگاهی به برخی بیماری های همه گیر
از طرف خداوند دانسته و حاضر به هیچ اقدامی نیستند و در همان جا مبتلا شده و از دنیا می روند هر چند عمرو عاص سپاه را به منطقه کوهستانی کوچ داده و جان آنها را نجات می دهد. در همین زمان عمر نیز که قصد شام را کرده از طریق ابوعبیده از این بیماری آگاه می شود و سیاستی متفاوت از ابوعبیده را در پیش می گیرد هر چند انصار و مهاجران درخواست حرکت به آن سمت را دارند ولی او با مشورت با بزرگان قریش از این کار سر باز ...
فعالیت جهادی صحنه شیرینی از عرصه خدمت رسانی را برایم رقم زد/ اکثر کادر درمانی متخصص تحت قرارداد بیمه ...
فعالیت های جهادی قرار نمی گیرد، اما همان یکباری که امکان حضور در اردوی جهادی منطقه ی هادی آباد برایم فراهم شد فرصت ارزشمندی بود؛ زیرا طعم شیرین خدمت به مردم به قدری برایم خوشایند بود که درصورت نیاز باز هم به فعالیت خود به صورت جهادی ادامه می دهم. صادقی عنوان می کند: دندانپزشکی به نوبه ی خود شغل سختی است، زیرا پزشک به طور مستقیم با سلامت یک بیمار درگیر می شود و از نظر من هر شغلی که با ...
شجاع خلیل زاده بگی نگی قصد رفتن دارد (جزئیات)
مدافع پرسپولیس گفت: پارسال پیشنهاد داشتم، اما ماندم و تمدید کردم. نمی خواستم حرفی در این رابطه بزنم، اما حالا که سر صحبت باز شد می گویم که هم از قطر پیشنهاد دارم و هم از چین! به گزارش خبر ورزشی ، مدافع شماره 3 پرسپولیس از جمله بازیکنان خوش مصاحبه فوتبال ماست که معمولاً پرسشی را بدون پاسخ نمی گذارد. این بار تصمیم گرفتم با سؤالاتی غیرمعمول سراغش بروم و جواب های جالب و غیرمعمول بگیرم که ...
تسلیت شاعران و ترانه سرایان به سازندگان یک کلیپ جنجالی/ از توهم خوانندگی تا استفاده ابزاری از زنان!
ها و نغمه های لری و این برای فرهنگ ما لرها به نوعی خیانت محسوب میشه. هر چند بنده علاقه بسیار زیادی به موسیقی فخیم و اصیل کردی دارم. از نظر کلام هم یه فاجعه ی تمام قد است؛ وقتی که شعر این کار دم دستی رو با آثار بزرگانی مانند استاد ایرج رحمانپور، بردیا مهرآرا، حشمت رجب زاده و... مقایسه می کنم. تدوین کار هم بماند که برای تزئین کار از خانم ها و حضورشون صرفا کالابرگیه!!! به سهم خودم تسلیت میگم ...
روایت طلبه های دوقلو از مراحل غسل کرونایی ها
مشغول غسل هستند، اطلاع دارم بعضی از آن ها روزه هم هستند، واقعاً آدم احساس کوچکی می کند مقابل این عظمت کار طلبه ها. چنان با دقت و احترام این کار را می کنند که گویی دارند عبد صالح خدا را برای ملاقات با او آماده می کنند مثل پوشیدن بهترین لباس برای دیدن یک دوست عزیز! قبل از غسل، بدن میت با کلر ضدعفونی می شود سپس سه غسل سدر و کافور و آب مطلق که تمام می شود، باید میت حنوط شود و کفن، سپس در کاور ...
چگونه آستانه تحمل خود را در روزهای کرونایی افزایش دهیم؟
مثال باید سعی کنیم احساساتمان را بیان کنیم، آن هم در قالبی که اگر چیزی را از طرف مقابل می خواهیم به جای اینکه بگوییم من چیزی را می خواهم، بگوییم من این طور دوست دارم و اینطور ترجیح می دهم. همچنین باید برای ابراز احساسات و مشکلات در خانواده امنیت ایجاد کنیم. به گفته وی، این روز ها به شدت توصیه می شود که اگر قرار است با یکدیگر حرف بزنیم حرف های یکدیگر را گوش کنیم و طوری نباشد که حرف های ...
آمادگی زایمان طبیعی، با چه تکنیک هایی؟
به استفاده دائمی از این دستگاهها داشته باشد باز هم می توانید به آسانی حرکت کنید.) هنگامی که نوزاد می خواهد از رحم شما خارج شود، نشستن در حالت عمودی می تواند به او کمک کند که راحت تر به طرف پایین حرکت کند. زانو زدن یا چمباتمه زدن نیز می تواند کمک کند که دریچه لگن شما بازتر شود. البته باید خاطر نشان کرد که تفاوت چندان زیادی بین این روشها وجود ندارد. پس انواع وضعیتها را امتحان کرده و آنهایی را که موجب ...
کرونا و نظریه "پایان تاریخ" فوکویاما
اینکه چین توانست مدل دیگری که نه دموکراتیک است و نه لیبرال، در مبارزه با بیماری کرونا ارائه دهد. در حالی که جامعه آمربکا شاهد بی کفایتی مفتضحانه دولت آمریکا در مبارزه با همان بیماری می باشد. اما ایتالیا که مهد رنسانس در جهان غرب به حساب می آید و با این حال از طرف آمریکا و اتحادیه اروپا به حال خود رها شده، خود را در مقابل این پاندمیک بسیار خطرناک و کشنده، تنها می بیند و صرفا روسیه و چین به ...
فکر بکر آقای دکتر در روزهای کرونایی/ ویزیت این پزشک رایگان است
که احتمال اینکه حتی مبتلا شود وجود داشت اما با این حال دست بردار نبود، چرا که از خودش گذشته بود و این نهایت ایثار است. وی در گفت وگو با فارس می گوید: در روز تماس های زیادی داشتم که قادر به شمارش نبودم و با این حال خیلی ها پشت خط ماندند که از آنان عذرخواهی می کنم. حین پاسخگویی به تماس ها، ویزیت در منزل و درمانگاه هم داشتم با وجود اینکه بیماران در مسیرهای مختلف بودند ولی خودم ...
نبرد سخت(7): تو کرونا نداری اما ...
کرونا داشته باشند چی؟ افسانه رفت صندوق و پول رو واریز کرد و برگشت. در اتاق سی تی اسکن باز شد و اون خانم متصدی یک سفره ی یک بار مصرف داد بهم و با نشون دادن دستگاه گفت: "سفره رو اینجا پهن کن و روش بخواب ! سعی کن به هیچ جا مالیده نشی ، خیلی آلوده است اینجا!" تمام دستگاه خیس بود از مواد ضد عفونی کننده. چشمامو بستم قطره ای از این مواد نریزه تو چشمم ، چون خودش معلوم نبود چی باشه ...
امیر اقارب پرست که بود و چه کرد؟
هجوم دشمن به طرف خرمشهر سرانجام پس از سی و پنج روز حماسه، ایثار و مقاومت خرمشهر سقوط کرد و ما با بدن های خسته و کوفته و با روحیه ای از دست رفته به آن سوی خرمشهر رفتیم! شهید اقارب پرست در شب همان روز نیرو ها را زیر پل خرمشهر جمع کرد و با سخنان امیدوار کننده ای دوباره به بچه ها روحیه داد. او گفت: برای شادی روح شهدای خرمهشر فاتحه بخوانیم و ادامه داد که سعی کنید هر قدمی که بر می دارید به یاد خدا ...
جاده ی مرگ در شرق اصفهان بازهم کشته گرفت/ تصادف دلخراش پراید و پیکان در محور نصرآباد به شهرضا
وجود پیگیری های متعدد و در جریان قرار گرفتن مسئولان استانی و کشوری در سالهای گذشته اقدام شایسته ای جهت بی خطر سازی این محور قاتل صورت نگرفته است. بیش از یک سال است عملیات اجرای باند دوم این محور از سمت نصراباد به طول 7 کیلومتر اغاز شده اما متاسفانه کار نیمه کاره رها شده است تا بار دیگر شاهد حادثه ای دلخراش باشیم. در دولت دهم و زمان استاندار وقت ذاکر اصفهانی، که خبر دو بانده شدن ...
چگونه ورزشکاران حرفه ای در قرنطینه هم خوش اندام می مانند؟
در این گزارش صمیمانه به سراغ تعدادی از خانم های ورزشکار رفته و در رابطه با اینکه در این روزهای خاص قرنطینه چگونه در خانه ورزش می کنند و زندگیشان دچار چه تغییراتی شده گفتگو کردند. در ضمن این ورزشکاران حرفه ای توصیه های خوبی هم برای خانم ها در جهت حفظ سلامت جسمی و روحیشان داشتند. در هر شرایطی از خوردن شیرینی و چربی پرهیز می کنم سحر زمانی، عضو تیم فوتسال مس رفسنجان در خصوص فعالیت های ورزشی اش در روزهای قرنطینه گفت: تقریبا از ابتدای تعطیلات نور ...
مهدی زاده: منتظر طلای سوم جهان باشید
: ورزشکاران باید در باشگاه ها و اردوها تمرین کنند و خود را آماده نگه دارند، اما به دلیل وجود ویروس کرونا، به نظرم ورزشکاران بیشتر از همه در معرض خطر هستند چراکه نمی توانند به تنهایی تمرین کنند و باید کار گروهی انجام دهند. او ادامه داد: من در خانه سعی می کنم تمریناتم را انجام دهم تا بدنم اُفت نکند ولی اینکه بشود در خانه تمرین خاصی انجام داد تا پیشرفت خاصی حاصل شود، امکان پذیر نیست. در منزل ...
خبری از بدرقه در شهر مردگان نیست
من راضی است، یک دختر 9 ساله دارم از 3 سالگی به او گفته ام که شغلم چیست. ابتدا از شغل من می ترسید اما حالا با آن کنار آمده و می گوید مادرم قوی است پس من هم نمی ترسم. دختری قدردان است و قدر زحمات مادر را می داند. امیدوارم این ویروس زودتر از بین برود. از عروجیان بیرون آمدم دوباره به سراغ مباشر رفتم. مباشر گفت اینجا دیگر کار من تمام است ؛ متوفی را تحویل راننده آمبولانس دادم و باید به سراغ ...
عروس خانم رفته بالای سر بیماران... / گفت وگو با مامای فداکار پلدختری در روزی که قرار بود روز ازدواجش باشد
از فضای بیمارستان است چون آنجا محل رفت وآمد بیماران مختلف است و ممکن است همان فردای بستری شدن تو، یک بیمار مبتلا به کرونا را هم به بیمارستان بیاورند. خلاصه با این توضیحات، قانع شد در خانه بماند. از او که خداحافظی کردیم، دوباره آن راه طولانی را پیاده و با گرگر برای برگشت طی کردیم. ما ساعت 15 از پلدختر به طرف آن روستا حرکت کرده بودیم و ساعت حدود یک نیمه شب برگشتیم. منبع:فارس انتهای پیام/ ...
احتمال لغو مجدد تولید خودرو با استاندارد یورو 5
آیین نامه حمایت از مصرفکنندگان خودروساز ها باید باز این هزینه را به دوش بکشد. خودروساز ها با شرایط سخت و هزینه های تولید بالا در حال حفظ و گسترش روند تولید هستند پس نمی توان از آن ها انتظار داشت بار هزینه های ناشی از کیفیت پایین سوخت را به دوش بکشند. پیش از از طرف دولت مصوب شده بود که سوخت استاندارد و مناسب تامین شده و بعد از گذشت 6 ماه از تامین آن و توزیع در سراسر کشور تولید خودرو یورو 5 آغاز ...
سرمایه داریِ فاجعه، ترامپ و جهان پساکرونا
برآورد شده بود که 21 درصد تولید ناخالص جهان محسوب می شد و اقتصاد آمریکا در 2006 بیش از 12 و 7 دهم درصد از حجم بازرگانی جهانی یعنی حدود 2958 میلیارد دلار را در دست داشت. اما بحران های اقتصادی 2008 بار دیگر زنگ خطر را به صدا درآورد. 29 سپتامبر 2008 بازار بورس وال استریت حدود 800 واحد پایین آمد و در واپسین هفته سپتامبر 2008 نزدیک به دوو نیم هزار میلیارد دلار و در طول یک سال رقم نجومی 8 هزار ...
منظره های رویایی که باور وجود آن ها سخت است + تصاویر
بین مناطقی نیز وجود دارند که بسیار دیدنی تر و واقعی تر از تخیلات ما می باشند، مناظری که با تمام رویایی بودنشان در حقیقت وجود دارند. 1- پارک Danxia رنگین کمان زمینی! با اینکه عکس ها کاملا باور نکردنی هستند، اما در حقیقت وجود دارند، بله ما هم به سختی باور میکنیم. این کوه ها بخشی از Danxia در پارک زمین شناسی Zhangye در چین هستند؛ لایه های ماسه و سنگ با رنگ های مختلف و مواد معدنی ...
