سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های بهداشتی دهان و دندان در زمان شیوع کرونا
آفتاب نیوز : متخصصان توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به کووید-19 و عدم نیاز به مراجعه به دندانپزشکی افراد باید به رعایت بهداشت دهان و دندان خود نیز توجه بیشتری داشته باشند. به طور کلی توصیه دندانپزشکان برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها حفظ روال مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به طور روزانه است. دندانپزشکان توصیه می کنند برای جلوگیری از ایجاد پلاک روی دندان ها ...
برای کدام مشکلات می توان در روزهای کرونایی به دندانپزشکی مراجعه کرد؟
سلامت دندان ها توضیح داد: اگر افراد حتی با محلول آب و نمک ساده اقدام به شست و شوی دهان خود کنند کفایت می کند. وی با بیان اینکه اگر دهان شویه حاوی فلوراید باشد بهتر است، افزود: افراد باید به روش صحیح مسواک زدن و همچنین اختصاص وقت مناسب برای مسواک زدن توجه کافی داشته باشند. این متخصص جراحی فک و صورت با اشاره به ضرورت استفاده از نخ دندان توضیح داد: افراد باید ابتدا با روش درست اقدام ...
تذکر یک دندانپزشک به مسئولان / بهداشت دهان و دندان مردم در شرایط مناسبی به سر نمی برد
دندانپزشکی بی خبرند. کودکانی که بی شک نمی توان بی قراری و درد آنها را با خوددرمانی های رایج دوا کرد. در این میان این پرسش ها مطرح می شود که وضعیت بهداشت دهان و دندان در کشور ما در چه سطحی از سلامت قرار دارد؟ آیا راهکاری برای کاهش تعرفه های خدمات دندانپزشکی وجود دارد؟ و چه افراد و نهادهایی مسئول گرانی سرسام آور تعرفه های دندانپزشکی هستند؟ ضرورت مساعدت بیمه های تکمیلی اسماعیل برزگر ...
15 ژست کاربردی برای ترک پد آیپد که شما را از لمس صفحه بی نیاز می کند
باتری تا گوشه ی سمت چپ این روش کاربردی است. دسترسی به اپلیکیشن ها در نمای Slide Over با کشیدن ماوس به سمت راست نمایشگر و ادامه دادن این روند امکان پذیر خواهد بود. با کشیدن دوباره ی اشاره گر به سمت راست، این بخش ناپدید می شود. جابه جایی سریع بین اپلیکیشن های نمای Slide Over با کشیدن اشاره گر ماوس با استفاده از سه انگشت در بخش مذکور در هر دو جهت چپ و راست اتفاق می افتد. ...
برای لاغری سریع کافیه اینجوری نفس بکشید
: کف دست تان را زیر باسن قرار دهید، سر خود را روی زمین قرار دهید و پشت خود را به زمین فشار دهید. یک سیکل از دم و باز دم و مکث را انجام دهید. پاهایتان را از زمین بلند کنید و سپس پای راست خود را چند اینچ از زیر پادری پایین بیاورید. پای راست خود را بلند کنید و پای چپ خود را به همان روش پایین بیاورید (تصور کنید با قیچی کار می کنید). 6 - 7 بار تکرار ...
ورزش های مخصوص آرتروز لگن
.... هنگام انجام حرکت، دست ها را پشت ران پای چپ بگذارید تا به حرکت پاها و حرکت زانوی چپ به سمت سینه کمک کنید. وقتی پاها بالا می آیند شما در قسمت باسن و لگن پای راست احساس کشیدگی می کنید. وقتی به کشش مناسب رسیدید این حالت را 20 ثانیه حفظ کنید. این کار را دو بار برای هر پا انجام دهید و به طور کلی این کار را 2 بار در روز تکرار کنید. بیشتر بخوانید: کنترل آرتروز با کاهش وزن وقتی ...
چرا دست نزدن به صورت در دوران همه گیری کرونا دشوار است؟
در روز های همه گیری کرونا برای شما بسیار سخت است که به چهره خود دست نزنید؟ آیا دقیقا در همین دوران مرتب حس می کنید صورتتان دچار خارش شده و باید صورتتان را لمس کنید؟ شما تنها فردی نیستید که چنین وضعیتی دارید. با پخش شدن کرونا در سرتاسر جهان، مردم در فاصله 6 فوت (1.8 متر) از یکدیگر قرار دارند، دستان خود را مرتب می شویند و در تلاشند از تماس دستان خود با چهره خودداری کنند. اما رعایت کردن اصل دست نزدن به صورت در دوران همه گیری کرونا بی نهایت دشوار است. ...
چگونه در واتس اپ تماس های گروهی برقرار کنیم؟
ادامه با ما همراه باشید تا شما را با روش برقراری تماس گروهی روی این اپلیکیشن آشنا کنیم. از بخش “Calls”: با کلیک روی دکمه با آیکون تلفن در پایین نمایشگر، به بخش تماس ها بروید. در گوشه بالا سمت راست صفحه، روی دکمه ای که آیکون تلفن را در کنار علامت + نشان می دهد ضربه بزنید. روی گزینه “New Group Call” کلیک کنید. با این کار، لیست مخاطبان تان باز خواهد شد. شما می توانید از بین آن ها با تایپ کردن ...
حضور در "ماراتن " برای بخشیدن لبخند و زندگی دوباره
شود و تنها منحصر به جراحی زیبایی نیست، بلکه این دسته از افراد کف بینی ندارند، در بخش لثه شکاف ایجاد شده و فک آنها با ایجاد شکافی به 2 تا 3 قسمت تقسیم شده است. وی با بیان اینکه این نوع ناهنجاری بر روی حرف زدن، شنوایی و رشد صورت و فک اثرگذار است، ادامه داد: درصورتی که این ناهنجاری درمان نشود، احتمال از بین رفتن حس شنوایی وجود دارد و از سوی دیگر در صورت بد بودن عمل جراحی ممکن است این ...
تقویت جسم و ذهن از طریق "حافظه ماهیچه ای"
گرفته است. در این کتاب آمده است: جسمی که با مکانیسم فوق العاده از کیلومترها رشته عصبی ساخته شده را می توان برای انتقال پیام به منحصر به فردترین کامپیوتری که انسان مالک آن است یعنی همان مغز، استفاده کرد. فقط کافی است نگرش خود را عوض و بدنتان را سفت و قوی کنید. شارژ قدرت حافظه ماهیچه ای دست راست خود را مشت کرده و کف دست را به طرف مقابل بگیرید. انگشتانتان را مشت کرده و ...
چگونه از دندان خود در مقابل کرونا محافظت کنیم؟
دندان را رعایت نمی کنند، باکتری موجود ایجاد آنزیم کرده و پوشش گیرنده ها را از بین می برد و ویروس وارد بدن می شود. این دندان پزشک با اشاره به موارد مهم در ارتقاء سلامت دهان و دندان، خاطرنشان کرد: سه بار مسواک زدن و استفاده از نخ دندان در روز توصیه می شود؛ به ویژه قبل از خواب به این موضوع باید توجه خاصی کنیم؛ چرا که سیستم ایمنی داخل دهان ضعیف تر است و ویروس داخل حفره ها و دهان وجود دارد و ...
چگونه برای یک قرار عاشقانه آماده شویم و لباس بپوشیم!
این که مسواک زدن باعث می شود دندان هایتان جلوه بهتری داشته باشند و موقع حرف زدن اعتماد به نفس بیشتری نیز داشته باشید, مسواک زدن قابلیت این را دارد که استرس را نیز کم کند. اگر خمیر دندان تان نعنایی است این مسئله بیشتر نیز به شما کمک می کند. عطر نعنا و طراوتی که به دهان می دهد باعث می شود که شما ناخواسته حس آرامش کنید و این مسئله می تواند روی اینکه قرار موفق تری داشته باشید تاثیر مستقیم بگذارد. پس با ...
15عضو بدن انسان در آینده دیگر وجود نخواهند داشت؛ موهای بدن/دندان های عقل و...
این دندان های بی فایده را دارند. 5- دنده های گردنی کمتر از یک درصد از جمعیت انسان ها هنوز این دنده های گردنی را که احتمالاً بقایای عصر خزندگان هستند، در بدن خود دارند. بعضی ها این دنده ها را فقط در سمت چپ یا سمت راست و بعضی دیگر هم در هر دو سمت دارند. این دنده ها اغلب باعث بروز مشکلات عصبی و شریانی می شوند. 6- عضله ی پالماریس این عضله ی بلند و باریک از آرنج شروع می ...
استفاده مستمر از مسواک و نخ دندان مانعی در برابر آفت دهان
آفت می زنند و التیام آن ها زمان زیادی طول می کشد باید برای شناسایی بیماری زمینه ای مستعد کننده تحت معاینات قرار گیرد. مختاری تاکید کرد: استفاده منظم از نخ دندان و مسواک، ویتامین ب، از بروز آفت در دهان جلوگیری می کند. مختاری گفت: آفت دهان دوره 10 تا 14 روزه دارد و دربرخی مواقع خود به خود رفع می شود. انتهای پیام/ ...
افشاگری ستاره جوان پرسپولیس علیه کالدرون: از من چیزهایی خواست که در شان خانواده ام نبود!
کامل دارم. او در ابتدای فصل به شکلی با من حرف میزد که من کاملا امیدوار شده بودم. او طوری حرف میزد که انگار به من خیلی نیاز دارد. گفت دفاع چپ بازی کن گفتم چشم، دفاع راست و پشت هافبک و ... و همیشه گفتم چشم. اما در ادامه یک سری اتفاقاتی افتاد که درست نیست من بگویم چرا و بهتر است خودش بگوید چرا با من چپ افتاد. من هیچ وقت نخواهم گفت چه اتفاقی افتاد و فقط این را بدانید که چیزی بود که در شخصیت و ...
چه زمانی مسواک خود را عوض کنیم؟
همچنین احتمال خطر کمتر خواهد بود. حسینی راه مراقبت از دهان و دندان را زمان گذاشتن برای مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و همچنین استفاده درست از آن عنوان کرد. این دندان پزشک با اشاره به مسواک زدن فرزندان نیز اظهار داشت: وقتی در خانواده ای از زمانی که فرزندی به دنیا می آید پدر و مادر مرتب مسواک بزنند لازم نیست که کودک را مجبور کنند تا این کار را انجام دهد چرا که خودش ناخودآگاه ...
علت سفیدی روی زبان
زیر توصیه شده اند: - مسواک زدن نه تنها دندان ها، بلکه لثه ها، گونه ها و زبان با خمیردندان حاوی فلوراید. - لایه برداری آرام سطح زبان با برس مسواک یا یک مسواک مخصوص زبان. - انجام حرکات دایره ای کوچک، عقب و جلو و همچنین بالا و پایین هنگام مسواک زدن. - استفاده از نخ دندان به روش درست برای کمک به پاکسازی پلاک، باکتری ها و بقایای مواد غذایی که مسواک ممکن است ...
طرز تهیه بستنی زغالی خانگی خوشمزه و لذیذ
حاملگی و برطرف کردن مستی بعد از نوشیدن الکل مفید است. کربن بلک دندان ها را از رنگ های ناشی از نوشیدن قهوه یا چای پاک کرده و به سفیدی دندان ها کمک می کند. کربن سیاه با تغییر PH دهان، ورم لثه را برطرف می کند. از بین برنده بوی بد بدن است، جوش ها را از بین می برد، خارش ناشی از نیش حشرات را کم کرده و برای تسکین جای نیش مار و عنکبوت موثر است. آلرژی های ناشی از ...
برای پرهیز از اضافه وزن در روزهای کرونایی چه کنیم؟
رعایت کنیم و روزانه هر وعده از غذای خود را کاهش دهیم تا وزنمان پایین آید، در این روز های کرونایی برای پیشگیری از ابتلا به آلودگی، موثرترین روش مصرف غذا های مغذی و پرهیز از فست فود و غذا های آماده است. از مزه لذت ببریم نه حجم زیاد غذا را در دهان خود جابه جا کنیم. 5 بار در سمت چپ و 5 بار در سمت راست دهان بجویم. بشقابمان را پر نکنیم بلکه به لقمه دهان خود توجه داشته باشیم. ...
بهداشت دهان و دندان باید از کودکی نهادینه شود
دهان فرد باشد. عارفیان گفت: الیاف مسواک معمولا بعد از سه ماه از هم باز می شود که اگر این تغییر زودتر اتفاق بیفتد، نشانه نامناسب بودن جنس مسواک و یا نادرست بودن روش مسواک زدن و فشار بیش از حد به مسواک است. وی در مورد روش مسواک زدن، افزود: ابتدا باید از نخ دندان استفاده کرد و سپس مسواک زد به صورتی که الیاف مسواک در محل تلاقی دندان و لثه با زاویه 45 درجه قرار بگیرد و به صورت حرکت های لرزشی و ...
ویروس کرونا؛ چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کرد؟
دندانپزشکی را هم رعایت کنند. قاسم زاده افزود: مسائلی که روزانه دندانپزشکان به مردم توصیه می کردند در ایام کرونایی باید وسواس گونه تر دنبال شود. توصیه می شود افراد روزی سه بار مسواک زدن و نخ دندان را رعایت کنند به خصوص پیش از خواب، به علت اینکه در این زمان میکروب های دهان فعال تر هستند و سیستم ایمنی داخل دهان ضعیف تر است. این دندانپزشک و متخصص فک و دهان بیان کرد: یک سیستم ...
ویروس کرونا؛ چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کرد؟
زاده افزود: مسائلی که روزانه دندانپزشکان به مردم توصیه می کردند در ایام کرونایی باید وسواس گونه تر دنبال شود. توصیه می شود افراد روزی سه بار مسواک زدن و نخ دندان را رعایت کنند به خصوص پیش از خواب، به علت اینکه در این زمان میکروب های دهان فعال تر هستند و سیستم ایمنی داخل دهان ضعیف تر است. این دندانپزشک و متخصص فک و دهان بیان کرد: یک سیستم ایمنی در دهان داریم که داخل بزاق، بافت نرم و مخاط ...
23 فروردین روز دندانپزشک
به دنبال جایگزین کردن دندان از دست رفته شان، به وسیله ایمپلنت های دندانی هستند. ایمپلنت گر چه درمانی پر هزینه است، ولی زیبایی و عملکرد قبلی دندان را باز می گرداند. در صورتی که لثه قرمز و متورم شده و یا خونریزی می کند و یا روی سطح دندان ها جرم انباشته شده است، این گروه از دندانپزشکان می توانند بهترین روش های درمانی رابه شما ارائه دهند. دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی: سفید کردن ...
پزشکانی که سلامتی دهان و دندان را به ارمغان می آوردند
دندانپزشکی همچون بهداشتکاران دهان و دندان و دستیاران دندانپزشکی در ارائه خدمات دندانپزشکی است، همان طور که می دانیم دهان در واقع دروازه بدن است و سلامتی دهان تاثیر مستقیمی بر سلامتی کل بدن دارد حتی بعضی افراد هم اینطور عنوان می کنند که دهان آینه بدن است یعنی اگر دهان و دندان سالم باشند سایر ارگان های بدن نیز سالم هستند. پور اسلامی بیان داشت: امروز ثابت شده که بیماری های قلبی و عروقی، آلزایمر ...
بهترین تمرینات ورزشی برای درمان گردن درد
این تمرین پشت خود را به صنذلی تکیه داده ، دستانتان را روی زانوهایتان قرار دهید .به آرامی گردن تان به سمت راست بچرخانید سعی کنید تا حد ممکن گردن تان را بکشید.2 ثانیه در این حالت قرار گیرد و به آرامی به حالت اول برگردید.سپس سر خود را به سمت چپ بچرخانید و همان حرکات را تکرار کنید. این چرخش ها را 5 یا 6 بار برای هر دو طرف تکرار کنید. حرکات دایره ای این ورزش آسان می تواند برای شل ...
عادت هایی که می تواند منجر به انتقال ویروس کرونا شود
خواهند شد. بنابراین اگر عادت به جویدن ناخن ها دارید هر چه زودتر این عادت را ترک کنید. لمس مکرر جوش های صورت ویروس می تواند روی هر سطحی باقی بماند و شما در مدت شیوع کرونا نباید کاری انجام دهید که به سلامتی تان آسیب بزند، لمس مکرر جوش های صورت می تواند منجر به عفونت شود. دست زدن مکرر به موها اگر دست زدن به موها برایتان به یک عادت تبدیل شده همین امروز این ...
اشتباهات مرگباری که هنگام ماسک زدن مرتکب می شوید + عکس
آورده و زیر چانه هایشان قرار می دهند تا کمی راحت نفس کشیده و استراحت کنند. متخصصان می گویند پس از پوشیدن ماسک و خروج از خانه به هیچ وجه نباید به ماسک خود دست بزنید و آن را جابه جا کنید. اگر فکر می کنید استفاده از ماسک شما را با مشکل مواجه کرده و اذیت تان می کند، بهتر است از ابتدا از ماسک استفاده نکنیم. در ادامه چند اشتباه رایج در استفاده از ماسک و در آخر روش درست پوشیدن آن به ...