خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا خوردن ترشی در بارداری مضر است؟
نوع سرکه دارای طعم و مزه بسیار قوی و شیرینی است. به همین دلیل، انتخاب آن بستگی به ذائقه افراد دارد، چون معمولا با اضافه کردن مقدار بسیار کمی از این نوع سرکه به مواد غذایی، طعم آن ها بیش از حد تغییر کرده و شیرین می شود. به همین علت، بیشتر زنان باردار سرکه بالزامیک را در تهیه انواع سالادها، سبزیجات سرخ کرده، گوشت سرخ کرده، رشته فرنگی، برنج و یا سالاد میوه استفاده می کنند. در نهایت، یادتان باشد از ...
سلامتی با طعم میوه و سبزی
، شما حتی می توانید مقداری فلفل قرمز را روی زخم بپاشید. در این حالت فلفل می تواند مانند یک گاز استریل عمل کند. سیب می تواند مانند قهوه شما را بیدار نگه دارد: اگر معمولا بعد از ظهرها احساس کمبود انرژی دارید، با مصرف یک عدد سیب هنگام صبح می توانید این مشکل را برطرف کنید. کربوهیدرات ها، ویتامین ها و مواد معدنی زیاد سیب، شما را در طول روز سرحال و پرانرژی نگه خواهد داشت. ...
سنگ بخار؛ تنباکوی سالم و بدون قطران!
شوند که باعث ایجاد عطر و طعمی کاملاً طبیعی و به مراتب بهتری شده، درنتیجه عطر و رایحه طبیعی در هنگام استفاده، احساس می شود و در نهایت عامل اصلی مضر سلامتی، یعنی قطران بوجود نمی آید. همین حالا با ما تماس بگیرید. 021-44024002 09021482776 ویژگی های سنگ بخار الیان همه می دانیم که قلیان کشیدن عملی سرطان زا است. اما چرا؟ گازهایی حاصل از سوختن ...
بیسکوییت مادر، از چند ماهگی؟
پاسخ از دکتر علی کشتکاری، متخصص اطفال، فوق تخصص گوارش اطفال: هنگامی که نوزاد وارد هفته دوم هفت ماهگی شد می توانید بیسکوییت را نرم کرده و آن را در فرنی و شیر او بریزید تا همراه آن بخورد ...
برای غلیظ شدن شیر مادر چه باید کرد؟
مصرف برخی غذاها مانند سیر، انواع کلم، پیاز، تربچه و یا غذاهای پرادویه و پرچاشنی ممکن است روی طعم شیر اثر بگذارد و تغییر ناگهانی طعم شیر موجب عدم تمایل شیرخوار به شیرخوردن شود. با توجه به تاثیر برخی مواد غذایی بر طعم شیر، در صورتی که شیرخوار از شیر خوردن امتناع می کند، بهتر است مادران از مصرف این مواد خودداری کرده یا مصرف آن را محدود کنند. کالری و مقوی شدن شیر مادر برای تامین ...
برای جلوگیری از پرخوری چه بخوریم؟
های سالم را انتخاب کنید. خوراکی های مفید برای جلوگیری از پرخوری عبارتند از: یک موز، میان وعده کامل و سالم است. موز همچنین باعث تقویت عملکرد قلب می شود و مقدار زیادی پتاسیم برای بدن شما تامین می کند. موز همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین B6 و سرشار از فیبر است. تخم مرغ در واقع یک غذای فوق العاده و سرشار از مواد مغذی، انواع ویتامین ها و پروتئین است. پروتئین سیری طولانی مدت شما را تضمین می ...
با خنده دارترین رژیم های لاغری آشنا شوید!
مضر از روغن زیتون و نوشیدنی های بدون مزه بین وعده های غذایی استفاده می شود. علت آن هم این است که مصرف غذاها با طعم های مختلف، گرسنگی شما را تحریک کرده و باعث اضافه وزن می شود. با مصرف غذاهای بی مزه ، گرسنگی شما کمتر می شود و در نتیجه کاهش وزن صورت خواهد گرفت. این رژیم شاید خیلی بد نباشد اما به سرعت شما را خسته می کند و ممکن است نتیجه عکس داده و شما را حریص تر کند. موفقیت در این رژیم فقط به روحیه ...
آیا روزه گرفتن برای بدن مفید است؟
به گزارش شیعه نیوز ، روزه گرفتن برای خیلی ها این سوال را پیش می آورد که آیا روزه گرفتن برای بدن مضر نیست؟ جواب این سوال قطعاً خیر است و باید بدانید تحقیقات ثابت کرده است که روزه گرفتن برای بدین بسیار مفید است ، در این مقاله بررسی خواهیم کرد که در بدن روزه داران چه اتفاقی می افتد ؟ فواید روزه برای دفع مسمویت پرهیز از خوردن و نوشیدن باعث می شود که بدن به حالت استراحت رفته و انرژی ...
گیاهان مکمل دارویی برای کنترل دیابت نوع 2
...> افزودن پودر زنجبیل یا ریشه زنجبیل خرد شده به غذای خام یا پخته شده دم کردن مقدار کمی از آن همراه با چای به عنوان یک مکمل به شکل کپسول اضافه کردن به انواع نوشیدنی ها 8. استفاده از سرکه سیب سرکه سیب فواید زیادی برای سلامتی شما دارد. این سرکه باعث کاهش قند خون ناشتا می شود. برای استفاده از سرکه سیب در رژیم غذایی خود ، می توانید آن را به سس سالاد اضافه کنید یا روزانه 2 قاشق چایخوری از آن را در ...
طرز تهیه ی چیکن برگر؛ سالم و خوشمزه
مجله دیجی کالا – مریم ابراهیمی: اگر شما هم قصد دارید تغذیه سالم را به سبک زندگی خود اضافه و به جای مصرف فست فود های مضر غذای سالم مصرف کنید، با ما همراه باشید تا طرز تهیه چیکن برگر خانگی را به شما آموزش دهیم. دستور پخت چیکن برگر یا همان برگر مرغ شباهت زیادی به همبرگر دارد و یاد گرفتن آن ساده است. به عنوان جایزه روش تهیه سس تارتار را هم به شما یاد می دهیم که طعم همه ی ساندویچ ها را چند برابر ...
بهترین طرز تهیه سالاد الویه + فواید سالاد الویه
افزودن بشویید و بعد نگینی و بسیار ریز خردشان کنید آنگاه ان ها را در سبدی بریزید و بگذارید تا کاملاً آبشان گرفته شود. این کار هم باعث می شود سالاد آب نیندازد و هم بوی نامناسب و ترشیدگی از غذا به مشام نرسد. همراه این غذا فقط نان ان هم نان های سنتی مانند نان بربری یا سنگک را به شما توصیه می کنم که البته بهتر است سبوس دار باشند. از رنده کردن مواد غذایی مانند هویج یا خیار شور جدا خودداری ...
خاصیت هل چیست؟
، بادام، زنجبیل، میخک، نارگیل و رز همخوانی خوبی دارد. این ادویه باعث می شود با ترکیب با چنین ادویه هایی طعم خوبی ایجاد شود. همانطور که می دانید هل بخش اصلی رژیم غذایی هندی است و در چای آن ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. شما می توانید از این ادویه محبوب در سوپ ها، انواع نان ها، شیرینی هایی همچون پودینگ، کیک، پنکیک و پای استفاده کنید. هل ادویه عالی برای استفاده در مایعات داغی ...
چگونه در ماه رمضان چاق نشویم؟
به گزارش شیعه نیوز ، روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان می تواند باعث افزایش وزن در برخی از افراد شود و اگر شما یکی از آن افراد هستید، تنظیم مصرف مواد غذایی در شب می تواند به شما کمک کند که وزن خود را کنترل کنید. مصرف مواد غذایی کمتر و به نوبه خود کاهش کالری مصرفی، به شما امکان حفظ یا کاهش وزن خود را در طول این ماه مبارک می دهد. دلایل افزایش وزن در ماه رمضان چیست؟ خوردن به طور مداوم ...
چرا باید از فست فودها دوری کنیم؟
ساعت و نیم جهت سوزاندن کالری موجود در فست فود پیاده روی کنند. حالا سوال این است که این مقدار زحمت به خوردن همان فست فود می ارزد؟ صفایی زیبا در ادامه گفت: مواد موجود در انواع فست فود به شدت مضر هستند و انواع سرطان را سبب می شوند. به خصوص موادی همچون پنیر پیتزا. پوکی استخوان نیز با مصرف انواع فست فودها به خصوص برگرها نیز افزایش می یابد. وی با بیان اینکه تجمع چربی در بدن نیز یکی ...
اگر می خواهید به وزن ایده آلتان برسید، این نکات را فراموش نکنید
دقیقه طول می کشد تا شما احساس سیری کنید. تحقیقات نشان داده کسانیکه آرامتر غذا می خورند، بدنشان کالری کمتری جذب می کند. – بهتر است یادداشتی از مواد غذایی را که درطول یک هفته مصرف کرده اید، داشته باشید، این کار باعث می شود تا الگوی سالم تری برای رژیم غذایی تان داشته باشد. – شاید فکر کنید که همه کربوهیدرات ها برای کاهش وزن مضر هستند، در حالیکه تنها کربوهیدرات های موجود در غذاهای ...
سوپ مارچوبه سرشار از پروتئین و ویتامین + طرز تهیه
گیاه ارزشمند که البته کدبانو های ایرانی بسیار کمتر از این گیاه در طبخ غذا ها استفاده می کنند بسیار مفید و خوش طعم است. می توانید برنج را از این دستور پخت حذف کنید و یک غذای رژیمی و بسیار مقوی و سالم را برای خود آماده کنید. چرا که مارچوبه چربی و کالری بسیار کمی داشته و دارای فیبر های محلول و نامحلول بوده که این امر باعث می شود این گیاه به کاهش وزن و تناسب اندام شما کمک کند. از دیگر انواع ...
چرا جوش می زنیم؟
دلیل فیبر فراوان و کمک به دستگاه گوارش نقش مهمی در از بین بردن جوش ها دارند. شاید در مسافرت از این مواد غذایی غافل شده باشید اما می توانید با از سر گرفتن مصرف آنها، دوباره پوست شادابی داشته باشید. گاهی به صورت روزانه مقداری کاهو یا خیار سبز را به همراه سیب رسیده شیرین با استفاده از دستگاه آبمیوه گیری آب گرفته و میل کنید. استفاده از انواع میوه ها به ویژه مرکبات و میوه هایی با طبع سرد مانند ...
طرز تهیه پفیلا پنیری خانگی بسیار خوشمزه
به گزارش ایلنا ، پفیلا یا پاپ کورن همان ذرت بو داده است که اولین واردکننده آن به ایران، کارخانه انگلیسی چسترفیلد بود. اما پفیلای خانگی از حرارت دادن مستقیم دانه های ذرت و شکفتن آن ها درست می شود؛ سپس دانه های شکفته ذرت را با انواع ادویه و چاشنی نظیر نمک، فلفل، سرکه، آبلیمو و ... طعم دار می کنند. پفیلا پنیری نیز یکی از انواع پفیلای طعم دار است که تهیه آن در منزل بسیار ساده بوده و نیاز به مهارت ...
هر روز زنجبیل خوردن چه تأثیری بر بدن دارد؟
اسید معده، که به عنوان سوزش سر دل نیز شناخته می شود، یک بیماری دردناک است که ممکن است شما را برای رفع علائم تان مجبور به مصرف داروهای بدون نسخه کند. اما به جای آن، می توانید از زنجبیل استفاده کنید، زیرا برخی از مواد فعال موجود در زنجبیل به دلیل قابلیت های ضد التهابی و ضد تهوع در داروهای سوزش سرمعده استفاده می شود. مصرف مقداری زنجبیل هنگام تجربه ریفلاکس اسید باعث مدیریت علائم بیماری خواهد شد، شواهد همچنین نشان می دهد که مصرف منظم زنجبیل می تواند احتمال بروز سوزش معده را کاهش دهد. ...
3 روش تهیه سس انار، چاشنی بی نظیر غذا و دسر
انار برای سلامت جسم و ذهن دستور تهیه سس انار با تمرهندی و رب این دستور تهیه طعم خاصی نسبت به سس های دیگر دارد و گزینه بسیار مناسبی برای غذا های گوشتی است که به شما پیشنهاد می کنیم آن را امتحان کنید. مواد لازم برای تهیه این سس در تمام فصول در دسترس است و این موضوع باعث می شود که در فصولی که دسترسی به آب انار ندارید بتوانید از آن استفاده کنید. این مواد در جدول زیر برای شما توضیح ...
خواص و طرز تهیه معجون سیر و عسل برای لاغری
، تولید شیره معده را افزایش می دهد، شیره معده برای جذب صحیح آهن ضروری است. همچنین، سیرغنی از ویتامین و مواد معدنی است، بنابراین با مصرف آن می توان گردش خون تان را غنی تر و بهتر کنید. علاوه بر موارد ذکر شده، سیر میزان کلسترول و چربی را کاهش می دهد، بنابراین مانع از غلیظ شدن خون شما می شود و به آن اجازه می دهد که به طور طبیعی جریان یابد. این کار می تواند به جلوگیری از مشکلات قلبی عروقی نیز ...
شرایط روزه داری
مختلف غذایی شامل نان و غلات، پروتئین (حیوانی و گیاهی)، لبنیات کم چرب، میوه و سبزیجات تازه و چربی های سالم در حد نیاز و آب و مایعات کافی استفاده کنند. روزه داران باید توجه کنند که مصرف مواد قندی و شیرینی زیاد، سیستم ایمنی را ضعیف می کند. همچنین یکی از مهم ترین موارد، خوردن سحری است. به هیچ وجه وعده سحری را حذف نکنید تا مشکلی برایتان پیش نیاید. او ادامه می دهد: مردم همچون قبل بهتر است از مصرف ...
چه خوراکی هایی باعث نفخ نوزاد می شود؟
نفاخ ها موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند . خیار نفاخ است . مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود . انار برای کسانیکه دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد . زردآلو به طور کلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد . تمام حبوبات نفاخ هستند . تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شکم می ...
غذاهای خطرناک برای ریه
به گزارش شیعه نیوز ، پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند مصرف زیاد مواد غذایی چون نان سفید، شیرینی و برنج می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را در افراد تا 49 درصد افزایش دهد. گفتنی است کارشناسان هشدار می دهند مواد غذایی با شاخص قند بالا که باعث بالا رفتن قند خون می شود رابطه مستقیمی با ابتلای افراد به سرطان ریه دارد. مطالعات پیشین نشان داده است کربوهیدرات ها باعث ...
خواص، ارزش غذایی و عوارض طالبی +جدول
مردم نیوز :طالبی یکی از میوه های خانواده کدوئیان (Cucurbitaceae) است. این میوه با نام های تیل، گرمک و ملون نیز شناخته می شود. در کنار خوردن این میوه به تنهایی، به بسیاری از دستورالعمل های اسموتی و دسر نیز افزوده می شود و طعم دلچسبش را به یادگار می گذارد. صرف نظر از رنگ و طعم دلچسب این میوه تابستانی، دارای بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مهم است. در این ...
پیتزایی سالم و مفید با دستور طب سنتی
شود و در مصرف آن زیاده روی نشود، نه تنها مفید است بلکه با عده ای از بیماری ها نیز مقابله می کند. در این بخش از سلامت نمناک شما را با تهیه نوعی پیتزا آشنا می کنیم که برای سلامتی مفید می باشد. پیتزای سنتی بهترین پیتزا از نظر طب قدیم همانطور که گفتیم اگر در تهیه پیتزا از مواد ناسالم مانند سوسیس و کالباس استفاده نماییم ، این غذا به عنوان یک غذای ناسالم شناخته می شود. همچنین پیتزا ...
ادرار این رنگی یعنی نیاز به پاکسازی کبد دارید +عکس
باید کبد خود را پاکسازی کنید: به طور منظم از قهوه ، الکل ، چربی مضر ، شکر ، طعم دهنده های مصنوعی، شیرین کننده ها و یا رنگ غذا استفاده می کنید. سیگاری هستید. در معرض مواد شیمیایی زیاد مثل محصولات پاک کننده ، عطر و ادکلن و پاک کننده های خشک قرار دارید. در شهرهای بزرگ و صنعتی زندگی می کنید. راه هایی برای پاکسازی کبد در منزل 1. افزایش ...
چطور متوجه بشیم که دچار چربی خون شده ایم؟
غذایی به کاهش چربی خون کمک می کند؟ برای کاهش چربی خون یه جای مواد سرخ کردنی مواد غذایی بخارپز یا کبابی استفاده کنید. از مصرف سیرابی، جگر، زرده تخم مرغ، چیپس، پفک، روغن جامد، بستنی، شیرینی و قند زیاد دوری کنید. شیر کم چرب مصرف کنید. به جای گوشت قرمز و پرچرب از گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی استفاده شود. سیر خام و سبزیجاتی مانندکاهو و میوه هایی ...
