روغنی که دوای هر مشکلی است به جز مرگ

سلول های بدن چگونه به استرس واکنش نشان می دهند؟

. خوشبختانه سلول های بدن ما با یک برنامه واکنش قدرتمند در مدیریت استرس استاد هستند؛ بدین ترتیب که آنها رشد خود را متوقف می کنند، عوامل محافظت کننده در برابر فشار و استرس تولید می کنند و ساختارهای بزرگی را تشکیل می دهند که به آنها “دانه های استرس”(stress granules) گفته می شود. دانشمندان مرکز بیوتکنولوژی دانشگاه فناوری “درسدن”(Dresden) و مرکز زیست شناسی سلولی مولکولی و ژنتیک موسسه “ماکس ...

اگر تری گلیسرید بالا دارید، از این غذاها اجتناب کنید

این مواد غذایی را مصرف کنید به شرط این که در اندازه مناسب بخورید. یک سهم برابر است با یک نان تست، یک سوم فنجان برنج یا ماکارونی یا نصف فنجان سیب زمینی یا جوی پخته. نوشیدنی های شیرین ممکن است متوجه نباشید نوشیدنی که مصرف میکنید، حاوی قند زیادی است. چه چای سرد شیرین مصرف کنید یا نوشابه یا آب میوه حاوی شکر، در هر صورت قند خیلی زیادی وارد بدن میکنید. مقداری از این قند به تری ...

رعایت نکات تغذیه ای برای روزه داران ضروری است

...؛ این امر فرآیند سهمیه بندی آب و محافظت از مغز در برابر کم آبی برای طولانی مدت است. وی با تاکید بر اینکه مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود اضافه کرد: مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین و ورود سریع قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه افت قند خون موجب گرسنگی زودرس می شود. وی افزود: هیستامین سبب درد و خستگی می شود، به عبارت دیگر سردرد و خستگی از همراهان هیستامین ...

مزایای شگفت انگیز این چای عجیب برای سلامتی

...> گزارشی از AHA (انجمن قلب آمریکا)، که در نوامبر 2008 منتشر شد، حاکی از آن است که مصرف این چای باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان می شود. مطالعه ای که در ژورنال Ethnopharmacology منتشر شده است نشان می دهد که چای هیبیسکوس دارای خاصیت ضد فشار خون و محافظت کننده از قلب است، که می تواند برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند و افرادی که در معرض خطر بالای بیماری های قلبی عروقی هستند، مفید ...

چرا دائم احساس خستگی و بی حالی دارم؟

بدانیم که دیابت می تواند براثر افزایش یا کاهش میزان قند خون باعث بروز بی حالی شود. زمانی که قند خون افراد بالا می رود، این قندها به جای آنکه جهت تولید انرژی استفاده شوند در جریان خون فرد انباشته شده و باقی می مانند و به همین علت است که بدن فرد دارای انرژی کافی نیست و میزان قند خون نیز افزایش می یابد. کم بودن میزان قند نیز خون به این معنی است که سوخت کافی برای تأمین انرژی وجود ندارد بنابراین ...

البرز مشاوره درمانی به سایر استان ها ارائه می دهد

. وی بیان داشت : ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای کاهش ترددها خواهد بود و این خوشبینی وجود دارد که دراین ماه مردم با رعایت بیشتر الزامات بهداشتی ، کرونا را شکست بدهند. اینانلو گفت : از لحاظ درمانی این تئوری وجود دارد که روزه داری به دلیل اینکه قند خون کاهش می یابد ممکن است بدن را در مقابل ویروس مقاوم کند. بیماری کرونا یا کووید19 برای نخستین بار در ووهان چین شیوع پیدا کرد و به 210 کشور و سرزمین رسید که سازمان بهداشت جهانی وضعیت فوق العاده اعلام کرد. نصیرنیوز منبع: ایرنا ...

مزایای شگفت انگیز این چای عجیب برای سلامتی

، سرماخوردگی و عفونت های دستگاه ادراری (UTIs) مفید باشند. فواید سلامتی چای هیبیسکوس فواید مختلف چای حاصل از گل گیاه هیبیسکوس می تواند به حفظ تناسب بدن انسان کمک کند، در این مطلب بیان شده است. 1. کنترل فشار خون گزارشی از AHA (انجمن قلب آمریکا )، که در نوامبر 2008 منتشر شد، حاکی از آن است که مصرف این چای باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان می شود. مطالعه ...

چه کسانی نباید سیاه دانه مصرف کنند؟

.. می شود. هشدار به زنان باردار : مصرف سیاه دانه به زنان باردار توصیه نمی شود، زیرا مصرف روغن سیاه دانه باعث انقباض ماهیچه های رحم می شود و احتمال سقط جنین و آسیب به آن را در پی دارد. بنابراین بهتر است در این دوران از سیاه دانه استفاده نشود. تداخل دارویی : سیاه دانه با داروهای شیمی درمانی تداخل دارد و می تواند اثر درمان های متداول سرطان را خنثی و کاهش دهد ...

انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین

چه کسانی نمی توانند از دمنوش گل گاو زبان استفاده کنند؟

گاو زبان برای درمان سرماخوردگی و گلودرد موثر است، اگر به خشکی گلو یا تنگی نفس مبتلا هستید حتما از این دمنوش گیاهی استفاده کنید. از دیگر فواید این گیاه طبیعی می توان به آنتی اکسیدان های موجود در آن اشاره کرد که باعث بهبود گردش خون، کاهش ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی، کاهش قند خون، بهبود دیابت، درمان کمر درد و دل درد ناشی از دوران قاعدگی است. متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که برای درمان ...

اگنوگل و تنبلی تخمدان، درمان می شود؟

اکلامپسی و بالا رفتن وزن جنین مواجه شوند. بنابراین توصیه می شود این افراد در طول بارداری نیز تحت نظر پزشک بوده و به طور مداوم قند و فشار خون خود را چک کنند. راه های درمان خانگی تنبلی تخمدان درمان خانگی تنبلی تخمدان، به این شرح است: 1. سرکه سیب سرکه سیب زمانی که به طور مرتب مصرف شود، به تنظیم قند خون در بدن کمک می کند و به این ترتیب نقش مثبتی در کنترل علائم تنبلی ...

14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام

روده مانند دیسانتری، اسهال و کولیت کمک می کند. نقش آن در دفع مواد زایئد بسیار موثر است. این ماده روی باکتری های خوب روده تأثیر نمی گذارد بلکه انواع مضر را از بین می برد. این نه تنها هضم را بهبود می بخشد بلکه به تسکین گاز معده نیز کمک می کند. 10. قند خون را تنظیم می کند براساس مطالعه ای که در ژورنال تغذیه منتشر شده است، خوردن یک سیر خام باعث کاهش قند خون می شود. 11 ...

پیشگیری از ریزش مو با چند اقدام طلایی و توصیه هایی که باید جدی بگیرید

گیاهان مکمل دارویی برای کنترل دیابت نوع 2

کاهش قند خون کمک می کند. دانه های شنبلیه حاوی الیاف و مواد شیمیایی هستند که به کاهش سرعت هضم کربوهیدرات ها و قند کمک می کنند. این گیاه منجر به افزایش انسولین در بدن و در نتیجه کاهش سطح قند خون می شود. همچنین کلسترول را کنترل می کند. به دلیل افت قند خونی که ایجاد می کند نباید بیش از اندازه از ان مصرف کرد. 6. گیمنما گیمنما سیلوستر یک بوته سخت شکل و بومی با نام تجاری Gymnema ...

طرز تهیه پفیلا پنیری خانگی بسیار خوشمزه

مفید است. همچنین فیبر موجود در این محصول به تنظیم قند خون کمک می کند و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. 2. دانه های ذرت سرشار از ویتامین های گروه B هستند که می توانند به متابولیسم بدن کمک کرده و انرزی مورد نیاز بدن را تامین کنند. 3. دانه های ذرت با تولید باکتری های مفید در روده، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. 4. پفیلا با دارا بودن مواد معدنی همچون فسفر ...

هر کدام از دمنوش ها چه فوایدی دارند؟

خواص ضد تشنجی است. دم نوش نعناع: مخصوصاً برای آرامش بخشیدن عضلات، ناراحتی شکم، سوءهاضمه و گاز اضافی و تحریک سیستم ایمنی موثر است. دم نوش آویشن: آویشن به دلیل از بین بردن تب، علاج سرفه و سرماخوردگی، تقویت انعکاس های ایمنی، تسکین شکم و سردرد مورد استفاده قرار می گیرد. دم نوش قاصدک: افزایش ادرار و دفع سموم از بدن، به کاهش فشار خون و ...

مصرف عناب در بارداری، فواید

مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور می باشد. در ضمن حاوی پکتین (به عنوان کلسیم پکتات) به عنوان فیبر محلول موثر در کاهش چربی و قند خون است. چربیکمی دارد. نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی در میوه عناب بالا است، بنابراین متخصصین تغذیه می توانند عناب را به عنوان بخشی از رژیم غذایی توصیه نمایند. عناب، یک تبر است پیامبر خدا (ص ) فرمودند: عناب تب را ...

راهی موثر برای درمان کبد چرب

رو مصرف قند و کربوهیدرات های پالایش شده می تواند به افزایش قند خون مزمن منجر شود. این شرایط ترشح انسولین از لوزالمعده را تحریک می کند که وظیفه پاکسازی قند از جریان خون و ورود آن به سلول ها را بر عهده دارد اما اگر بدن برای رسیدگی به حجم بالای قند به طور مداوم انسولین ترشح کند، سلول ها نسبت به اثر آن مقاوم می شوند. هنگامی که سلول ها دیگر به انسولین واکنشی نشان نمی دهند، در نهایت با سطوح ...

خوردن کنجد در بارداری، خوب یا بد؟

تقریباً دو برابر می شود، همچنین سلول های خونی جنین و جریان خون آن در این دوره در حال شکل گیری می باشد، بنابراین مصرف 30 گرم کنجد به صورت روزانه یک پنجم نیاز آهن را تامین خواهد کرد. از دیگر فواید خوردن کنجد در بارداری، وجود آنتی اکسیدان های موجود در دانه کنجد و روغن آن می باشد که در تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین موثر است. ...

اگر یکی ازاین نشانه ها را دارید به سراغ سطح قندخون تان بروید

اختلال می شود، که می تواند به یک چرخه افت و خیز در قند خون منجر شود. چگونه می توانید نوسانات سطح قند خون را تشخیص دهید؟ مهم است که به بدن خود توجه کنید. نشانه های متعددی وجود دارند که می توانند نشان دهنده این امر باشند که سطح قند خون شما متعادل نیست. در اینجا چند مورد وجود دارند که در صورت بروز باید حواستان به آنها باشد: در کاهش وزن خود به مشکل می خورید. تمایل به مصرف ...

اندر فواید روغن های گیاهی

ناهید کارشناس(گلچین)/ مشاور پوست ماساژگرفتن به عنوان یکی از راه های درمان برخی بیماری های جسمی مانند فشارخون و راهی برای کنترل استرس و اضطراب و آرامش در زندگی شناخته شده است؛ به خصوص اگر همراه با روغن های گیاهی باشد.روغن گیاهی و چربی های گیاهی، روغن هایی هستند که از دانه ها و مغزهای گیاهان تهیه می شود.این روغن ها با تفاوت در ترکیباتی که دارند، به دسته های گوناگون تقسیم می شوند و طی ...

حقایقی در مورد دل و جگر، معروفترین غذای سنتی

. جگر سفید برای افرادی که می خواهند لاغر شوند ، مفید است و در رژیم های لاغری به جای گوشت تجویز می شود زیرا سبب می شود ، فرد سریع تر سیر شده و از خوردن بیش از حد مواد غذایی اجتناب کند. جگر سفید حاوی ویتامین D و E است و برای درمان پوکی استخوان مفید است. جگر سفید برای رفع تب و رفع اگزماهای ناشی از گرمی مزاج مفید است. مصرف جگر سفید برای رشد بدن و عضلات مفید ...

خواص عصاره و ریشه شیرین بیان

...> مهم ترین خاصیت شیرین بیان که جدیدا کشف شده است، درمان زخم معده و سرطان معده است. این گیاه برای تقویت عمومی بدن مفید است و خوردن آن از پیری زودرس جلوگیری می کند و برای نرم کردن سینه موثر است. زخم ها و تاول های پوست را با دم کرده شیرین بیان شست وشو دهید تا زود خوب شوند. گیاه شیرین بیان ملین است و برای درمان سوء هاضمه و از بین بردن نفخ شکم مفید است. ریشه و ساقه گیاه شیرین ...

علائم رفلاکس در نوزادان، هشداری مهم

درمان خانگی مشکلات گوارشی

معده کمک می کند. کدوتنبل سرشار از مواد مغذی همچون ویتامین A، فیبر و پتاسیم است و به کاهش سوء هاضمه کمک می کند. سعی کنید کدوتنبل را به وعده های غذایی خود اضافه کنید تا فرایند گوارش ساده تر و بهتری داشته باشید. شما می توانید کدوتنبل را بجوشانید یا بخارپز کنید. حتی می توانید از آن در وعده های غذایی خود استفاده نمایید. سیر مصرف سیر یکی از روش های موثر برای درمان مشکلات ...

دمنوشی که بی خوابی و افسردگی را از شما دور می کند

بیماری ها مصرف کنند. یکی از مهم ترین خواص چای اسطوخودوس این است که می تواند برای رفع اضطراب، استرس، بی خوابی و افسردگی تاثیر زیادی داشته باشد همچنین مطالعات نشان داده است که مصرف روغن اسطوخودوس برای کاهش درد ناشی از تزریق زیر جلدی مفید است. مطالعات علمی ثابت کرده است که گیاه اسوخودوس برای رفع مشکلات گوارشی مانند سوهاضمه، معده عصبی و مصرف روغن آن در پیشگیری از زخم معده تاثیر فوق ...

7 اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات

افزایش فشار خون احتمال سکته قلبی با توجه به گرفتگی عروق بسیار محتمل است. از این رو شما باید میزان مصرف مواد قندی را کنترل کنید تا با این روش بتوانید مقدار قند ورودی به بدن تان را کاهش داده و در نتیجه از حملات قلبی در امان باشید. نباید از یاد برد که فشار خون بالا می تواند به موی رگ های درون مغز نیز آسیب وارد کند. این عمل به تنهایی برای وقوع یک سکته مغزی کافیست. از این رو بهتر است؛ برای بالا بردن ...

تاثیر روزه داری در کنترل کرونا

...، پتاسیم و غیره در ایام روزه داری کمتر از 24 ساعت مطرح نیست و برای رمضان امسال توصیه می شود که محیط منزل را مرطوب نگه دارند. رئیس پژوهشکده علوم غدد درون ریز ومتابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: نتایج مطالعه ای در قالب طرح قند و لیپید تهران در بین افراد 20 تا 30 ساله نشان داد، کسانی که سلامت معنوی بالاتری دارند، ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، فشار خون؛ کمتری دارند. ...