خانه
نگران ضعف سیستم ایمنی بدن با روزه داری نباشید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
بیماری کرونا قرار دارد نباید روزه بگیرد اما فردی که بیماری وی کاملا بهبود یافته اگر چند هفته از برطرف شدن علائم تنفسی و تب وی گذشته باشد می تواند روزه بگیرد. از خوردن حجم زیادی غذا هنگام افطار و سحر بپرهیزید اسد زاده درباره نکاتی که برای سلامت دستگاه گوارش هنگام روزه داری باید رعایت کرد، گفت: روزه داران هنگام سحر و افطار، به ویژه هنگام افطار نباید حجم زیادی غذا بخورند، زیرا ...
بهره برداری از دستگاه اسکنر حرارتی
دستگاه اعتباری بالغ بر یک میلیارد و هفتصد و پنجاه میلیون ریال از منابع داخلی دانشکده علوم پزشکی آبادان هزینه شده است. مدیر فرودگاه بین اللملی آیت الله جمی آبادان خاطرنشان کرد: ماموران بهداشتی مستقر در مبادی ورودی با اندازه گیری درجه حرارت بدن مسافران، افراد مشکوک به ابتلا را شناسایی و برای بررسی بیشتر به مراکز درمانی معرفی می کنند. انتهای پیام/ د ...
جواب شاعرانه شاغلام به ادعای فتح الله زاده
به گزارش خبرورزشی ، علی فتح الله زاده سرپرست چند روزه باشگاه استقلال که به گفته خودش، به دلیل ابتلا به ویروس کرونا و به جهت عقب نیفتادن کارهای اداری باشگاه از سمت خود کنار رفت، در برنامه ای تلویزیونی مدعی شد پیشنهادی برای مدیریت در یک تیم سوئیسی دارد. در این ارتباط غلامحسین پیروانی که همیشه طبع شعر و شاعری او ورد زبان اهالی فوتبال است در یک برنامه رادیویی پاسخ جالبی به فتح الله زاده داد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع خبر : خبر ورزشی ...
مواد غذایی که برای پیشگیری از ابتلا به کرونا لازم هستند
سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید 19 را در مواجهه با ویروس کرونا افزایش دهد. وی ادامه داد: مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی بدن به خصوص بر روی سطح گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماریهایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در ...
مواد غذایی لازم برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
ادامه داد: مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی بدن به خصوص بر روی سطح گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماریهایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است. ترابی افزود: روزه داری می تواند موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن شود؛ همچنین فعالیت سلول های دفاعی بدن و ...
تاثیر چاقی بر افزایش احتمال ابتلا به کووید 19
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، بر اساس مقاله جدیدی در نشریه "سان"، بزرگسالان با شاخص توده بدنی (BMI) بیش از 30، چاق محسوب می شوند و اضافه وزن یا چاقی می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و این امر احتمال ابتلا به عفونت کووید-19 را بیشتر و مبارزه بدن با این بیماری را سخت تر می کند. مرکز سلامت همگانی انگلیس همچنین اعلام کرده که افراد با شاخص توده بدنی 40 ...
اگر زیاد آجیل بخوریم چه اتفاقاتی در بدن ما می افتد؟
همه می دانیم آجیل ها مواد مغذی هستند که مصرف دست و به اندازه آنها به کاهش وزن کمک می کند اما اگر بیش از حد آجیل مصرف کنیم دچار مشکلاتی می شویم مصرف بیش از حد آجیل چه عوارضی دارد؟ از جلوگیری از ابتلا به سرطان گرفته تا کاهش وزن ، یا از بالا بردن ویتامین بدن و مواد معدنی تا کاهش کلسترول و مبارزه با بیماری قلبی. هرچقدر که از مزایای آجیل ها و دانه ها می دانیم درست است، اما مصرف ...
چه زمانی و به چه شکلی در ماه رمضان ورزش کنیم؟
بدن در سطح بالا و ایده آلی برای ورزش کردن قرار دارد که طبیعتا این زمان در ماه رمضان و برای ورزشکاران روزه دار اندکی متفاوت است. بهترین زمان تمرین در ماه رمضان سیدی افزود: ورزشکاران حرفه ای زمانی باید ورزش کنند که پروتئین و اسیدآمینه پلاسمای خون ورزشکار در سطح بالایی باشد که این همان مشکلی است که در ماه رمضان ورزشکاران با آن مواجه می شوند. اما برای این افراد ما سه زمان را بر ...
بیش از حد آجیل و دانه های طبیعی می خورید؟ منتظر این عواقب باشید!
سلامت نیوز : از جلوگیری از ابتلا به سرطان گرفته تا کاهش وزن، یا از بالا بردن ویتامین بدن و مواد معدنی تا کاهش کلسترول و مبارزه با بیماری قلبی. هرچقدر که از مزایای آجیل ها و دانه ها می دانیم درست است، اما مصرف بیش از حد دانه ها و آجیل ها فراتر از حد نیاز برای ما می تواند مضر باشد و حالمان را به جای اینکه بهتر کند، بدتر می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، یک کاسه، دو کاسه و ...
با روزه گرفتن این مشکلات جسمی را برطرف کنید
غذایی ای که از طریق روزه ی متناوب به کاهش وزن کمک می کنند مجزا می کند، پرهیز از نوشیدن آب است. این مسأله ممکن تأثیر زیادی داشته باشد. گرچه تحقیقی نشان داده گرفتن روزه ی آب به مدت طولانی یعنی بیشت از 12 تا 24 ساعت می تواند اثری نسبتاً مضر بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد، مسأله ای که ریسک ابتلا به هر نوع عفونتی را اندکی بالا می برد، اما این تحقیق در عین حال نشان داده سیستم ایمنی بدن بعد از ...
روزه خود را با چه چیزی باز کنیم؟ +عادت های غذایی مناسب این ماه
عالی برای باز کردن روزه است. نه تنها به سرعت باعث هیدراته شدن و تامین آب بدن می شود بلکه انرژی از دست رفته شما را بر می گرداند و خیلی سریع احساس سرحال بودن و شادابی می کنید. استفاده از خرما در ماه رمضان به خصوص در هنگام افطار برای تأمین قند خون فرد روزه دار بسیار مؤثر است. همچنین خوردن یک لیوان شیر همراه با خرما، کشمش و عسل، می تواند قندی را که بدن لازم دارد از منابع طبیعی دریافت و جبران کند ...
روزه داری خوب همراه با کاهش وزن/ روزه برای چه کسانی مفیدتر است؟
...> بیماری هایی مانند کبد چرب، پرفشاری خون، چاقی و نقرس و... که در طب ایرانی بیماری های ناشی از امتلا می گویند یعنی انباشتگی بدن از مواد زائد و روزه داری از این جهت می تواند تأثیر بسیار خوبی در کاهش مواد زائد بدنی و در کاهش ورودی داشته باشد. وقتی در یک تعادلی با خروج مواد زائد از بدن قرار می گیرد به کاهش امتلا و انباشتگی کمک می کند. وی افزود: این انباشتگی در چهار خلطی که بدن را تشکیل می ...
روزه داری به درمان چه بیماری هایی کمک می کند؟ +اینفوگرافیک
...: آداب روزه داری سپهبد شهید قاسم سلیمانی در ماه مبارک رمضان کاهش 5 تا 8 کیلوگرم از وزن و کنترل چاقی، تغییر در ترکیبات شیمیایی مغز و تاثیرات ضدافسردگی، کنترل دیابت نوع 2، سم زدایی بدن، آزادسازی چربی های ذخیره شده در کبد و تنظیم ترشح هورمون ها از دیگر تاثیرات روزه گرفتن در درمان بیماری ها است. در ادامه اینفوگرافیک منتشر شده در فضای مجازی درباره تاثیر روزه گرفتن در درمان بیماری ها را مشاهده می کنید: انتهای پیام/ ...
علائمی که زنگ خطر ابتلا به دیابت را به صدا در می آورند!
علائمی که زنگ خطر ابتلا به دیابت را به صدا در می آورند! دیابت انواع مختلفی دارد اما گرسنگی و تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار، خشکی و خارش پوست از علائم آن هستند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، دیابت یا بیماری قندی، به قند خون بالای 96 تا حدود 112 میلی گرم در دسی لیتر گفته می شود. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می ...
روزه داری در زیر سایه بیماری کرونا
.... باید توجه داشت که با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی های مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین می شود. مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص بر روی سطح گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماری ...
زنگ خطر هایی که می گویند در مرز ابتلا به دیابت هستید
سلامت عمومی بدن و جلوگیری از ابتلا به دیابت بسیار موثر است. یک رژیم ورزشی منظم به شما کمک می کند تا اضافه وزن و چربی ناحیه شکمی خود را از دست بدهید، عضلات خود را ترغیب کنید که قند بیشتری از جریان خون جذب کنند و حساسیت به انسولین بدن را افزایش دهید. فشار خون بالایی دارید فشارخون بالا با افزایش خطر ابتلا به پیش دیابت مرتبط است. هنگامی که قلب شما برای جابجایی خون مجبور است خیلی سخت ...
رژیم فستینگ یا روزه داری مداوم، بهترین روش کاهش وزن سریع
سبب پیشرفت بدن در آب کردن چربی ها و وزن است. رژیم روزه داری، بیماری هایی نظیر فشار خون و سطح بالای کلسترول را کاهش می دهد و به بهبود سلامت نیز کمک می کند. به علاوه افرادی که در طول رژیم دچار توقف کاهش وزن می شوند، رژیم فستینگ با ایجاد شوک در بدن آنها باعث خلاص شدن از استپ وزن می شود. از دیگر فواید این رژیم می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- افزایش حالت کالری سوزی طبیعی بدن وقتی ...
کارشناسان : تغذیه آگاهانه در شرایط کرونا به بهبود روزه داری کمک می کند
های شدید، حمام و سونای داغ در طول روز، توصیه می شود. او ادامه داد: روزه داری در افرادی که بیماری خاصی ندارند، نه تنها مضر نیست، بلکه مفید نیز است، روزه داری حتی در افرادی که لاغر و یا دارای وزن طبیعی هستند نیز به بدن فرصت می دهد تا بدن آنها چربی ها را بسوزاند و پس از پایان دوره روزه داری، چربی تازه و مناسب تری را جایگزین کند و برای افرادی که چربی زیادی در بدن خود ذخیره دارند نیز فرصت ...
سرطان خون چه نشانه هایی دارد؟
غیر طبیعی در بدن تولید می شود. سلول های میلوما جلوی تولید آنتی بادی توسط سلول های سالم را می گیرند. بالا رفتن میزان آنتی بادی های غیرطبیعی در بدن موجب آسیب رسیدن به کلیه هاو استخوان ها میشود. همچنین افزایش سلول های میلوما باعث مشکل در تولید سلول های سفید و قرمز نیز می شود. علایم و نشانه های ابتلا به سرطان میلوما : هیپرکلسمی (کلسیم زیاد در خون) کم خونی (کمبود سلول ...
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان
باید از سبزیجات میوه ها، شیر و ماست کم چرب استفاده شود تا آب بدن را در طول روز تامین کنند و از قند های ساده، غذای چرب و پر هضم به شدت پرهیز کنند، زیرا با افت قند خون و سردرد های شدید در این ماه مبارک مواجه می شوند. وی اظهار کرد: افراد روزه دار از خوردن ترشی یا غذا های پرنمک و پرادویه پرهیز کنیدزیرا خوردن نمک زیاد، نیاز بدن به آب را تشدید می کند. دکتر رحمانی بیان کرد: گنجاندن گروه غذایی ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
فرصتی برای کمتر کردن کالری های دریافتی، بلکه اساساً برای کنترل افراط و زیاده روی و تمرین اعتدال و میانه روی است. افراد روزه دار باید تعادل غذایی را در وعده های روزانه های خود را رعایت کنند تا بتوانند انرژی و سلامت خود را حفظ و وزن شان را کنترل کنند. روزه دارها در زمان سحر حتماً باید از کربوهیدرات های پیچیده و متراکمی که شاخص گلوکز پایینی دارند استفاده کنند که این مسأله باعث می ...
برای افطار و سحری چه بخوریم؟
شده فیبر زیادی در خود دارد؛ یعنی همان ماده ای که بدن شما در زمان سحری به آن نیاز دارد. فیبر محلول در معده حالتی ژله ای پیدا می کند و دیر هضم می شود، مسئله ای که به کاهش کلسترول و گلوکز خون و حفظ انرژی شما در ساعات روزه داری کمک می کند. مواد لبنی سرشار از کلسیم و پروتئین هستند. با یک اسموتی ماست یا یک میلک شیک موز و وانیل، در طول روز هم سیر باقی خواهید ماند هم تشنه نخواهید شد. برای سحری چه ...
راهکار هایی برای مقابله با کاهش آب بدن در رمضان
...> اجتناب از برخی مواد غذایی موثر در کاهش آب بدن 1- از آنجا که آب میوه های غیر طبیعی برای سلامت افراد مضر بوده و باعث ایجاد آلرژی می شود، به روزه داران توصیه می شود در فاصله افطار تا سحر حتی الامکان از مصرف این نوشیدنی ها که دارای رنگ های مصنوعی و مقادیر زیاد شکر است، خودداری نمایند. 2- یکی از مواد غذایی که نیاز بدن برای نوشیدن آب را افزایش می دهد نمک است؛ بنابراین به روزه دارای ...
روزه باعث تحریک قدی و محرک هورمون رشد است/ باورهای غلط والدین در مورد روزه اولی ها
روزه باعث تحریک قدی و محرک هورمون رشد است/ باورهای غلط والدین در مورد روزه اولی ها برخلاف تصور اشتباه برخی والدین، روزه باعث تحرک هورمون رشد و تقویت سیستم ایمنی در بدن می شود. دکتر محسن نعمتی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفت و گو با خبرنگار گفت: طبق تحقیقات علمی در دنیا با الگو های روزه داری اسلامی در ماه مبارک رمضان باعث افزایش عوامل ضد ...
رعایت نکات تغذیه ای روزه داری در ایام کرونایی
افزایش ابتلا به بیماری کووید - 19 دیده نشده است. به گفته رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان، با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی های مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین می شود. مطالعات متعددی نقش مؤثر روزه داری را در سلامتی به خصوص روی سطح گلوکز خون، چربی های ...
بایدها و نبایدهای خوراکی در روزه داری
...> بنا بر اعلام سازمان بهداشت جهانی، چاقی خطر ابتلا به کووید-19 را افزایش می دهد. افراد با شاخص توده بدنی (BMI) بیش از 30، چاق محسوب می شوند و چاقی سیستم ایمنی بدن این گروه از افراد را ضعیف می کند که این امر احتمال ابتلا به عفونت کووید-19 را بیشتر و مبارزه بدن را با این بیماری سخت تر می کند. افراد با شاخص توده بدنی 40 یا بالاتر در صورت ابتلا به ویروس، عوارض شدیدتری خواهند داشت. وزن اضافی روی ...
توصیه های تغذیه ای روزه داری برای شرایط خاص و گروه های ویژه
سلامت خود باشند. به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید 19 لازم است سالمندان سالم برای روزه گرفتن ضمن رعایت موارد زیر با پزشک مشورت کنند زیرا کم آبی و کاهش قند خون ممکن است موجب سرگیجه، از حال رفتن و سقوط شود که برای سالمندان خطر آفرین است. علاوه بر آن کم آبی بدن، خشکی دهان و گلو زمینه را برای ابتلا به بیماری کووید 19 فراهم می کند. بنابر این باید به توصیه های مربوط به پیشگیری از افت قند خون و ...
اما و اگرهای روز ه داری در میان مبتلایان به کرونا از نگاه دو متخصص تغذیه
ایمنی بدن ما را پایین می آورد روزه داران باید در زمان افطار مایعات گرم بخورند دکتر سیدعلی کشاورز، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار شفقنا زندگی در مورد اینکه روزه برای چه کسانی مضر است و نباید روزه بگیرد، گفت: اگر کسی به کرونا مبتلا شده است حداقل تا یک و نیم ماه بعد از آن بهتر است روزه نگیرد، افرادی که فشار خون دارند و قرص کاهنده فشار خون می خورند نباید ...
چگونه در ماه رمضان تغذیه صحیح داشته باشیم؟
مژده حسینی، کارشناس تغذیه در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه روزه داری علاوه بر تعالی روح، به لحاظ پزشکی برای جسم فواید بسیار ارزشمندی دارد، اظهار کرد: اثر روزه داری بر سلامت دستگاه گوارش، قلب، کاهش وزن، سلامت مغز، کاهش فشار خون، سم زدایی و سلامت کبد، کاهش فرایندهای التهابی و افزایش ایمنی بدن اثبات شده است. وی با اشاره به اثر ضد سرطانی روزه، افزود: زمانی که انسان بیش از هشت ساعت گرسنگی ...
زنان باردار در ابتلا به کرونا با بقیه افراد برابرند
افراد بیمار _ مصرف فراوان مایعات _ کنترل وزن و فشار خون _ توجه ویژه به سلامت روان و پرهیز از استرس _ داشتن تحرک مناسب در خانه (در خانه ماندن به معنای استراحت مطلق نیست) _ خودداری از سفر _ خودداری از حضور در مراکز شلوغ و پرازدحام _ مراجعه کمتر به مراکز درمانی (ارتباط تلفنی با مرکز درمانی تحت نظر می تواند مفید باشد) ...
