خانه
5 میوه موثر برای مقابله با کبد چرب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه هایی که به کاهش وزن کمک می کنند
شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی| توت فرنگی سرشار از آنتوسیانین است و مصرف یک فنجان آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آن ها وجود دارد اما میوه هایی مانند سیب سبز، گلابی، انواع توت مثل تمشک، توت فرنگی و بلوبری بهترین ...
مضرات مصرف زیاد کاهو برای رژیم لاغری
چربی های انباشته شده شود. به همین دلیل می توانید آن را به رژیم غذایی کاهش وزن خود اضافه کنید. کاهو حاوی یک تا دو درصد چربی است که برای کاهش وزن بسیار مناسب و مفید می باشد. حاوی مقدار زیادی سلولز و فیبر است که به کاهش اشتها و افزایش وزن کمک می کنند. کاهو هضم بدن را بهبود می بخشد و باعث دفع مواد زائد خواهد شد که این امر نیز موجب کاهش وزن می شود. کاهو حاوی اسید های چرب ...
اگر زیاد آجیل بخوریم چه اتفاقاتی در بدن ما می افتد؟
آن را نمکی کند. چرا که این کار قطعا نسبت به انواع پرنمک آماده آن، نمک کمتری را مصرف می کند. به آجیل های خود چاشنی و پودر فلفل قرمز بزنید تا عطر و طعم بدون سدیم داشته باشید. بیشتر بدانید : فشار خون چیست؟ مشکلات دستگاه گوارش عناصر مختلفی در آجیل و دانه ها وجود دارد که برای هضم ما تأثیر منفی دارد. میزان چربی موجود در آجیل می تواند باعث اسهال شود. آجیل ها و دانه ها یک ...
بیش از حد آجیل و دانه های طبیعی می خورید؟ منتظر این عواقب باشید!
از جلوگیری از ابتلا به سرطان گرفته تا کاهش وزن، یا از بالا بردن ویتامین بدن و مواد معدنی تا کاهش کلسترول و مبارزه با بیماری قلبی. هرچقدر که از مزایای آجیل ها و دانه ها می دانیم درست است، اما مصرف بیش از حد دانه ها و آجیل ها فراتر از حد نیاز برای ما می تواند مضر باشد و حالمان را به جای اینکه بهتر کند، بدتر می کند. یک کاسه، دو کاسه و میزان خوردن آن از دست ما در می رود. احساس سنگینی می کنیم و احساس ناراحتی می کنیم . این شرایط بدون شک برای بدن ما خطرناک است. اما چه خطرهایی؟ ...
23 راه حل خانگی شگفت انگیز برای کاهش وزن
شود و به شما در کاهش وزن بیشتر کمک می کند و از احتباس آب در بدن جلوگیری می کند. توجه به این نکته مهم است که اگر پزشک تان گفته است مایعات را به دلیل عوارض قلبی و کلیوی محدود کنید، باید توصیه های پزشکی را جدی بگیرید. 4. میزان مصرف سبزیجات خود را افزایش دهید سبزیجات بر خلاف غذاهای فرآوری شده، از کربوهیدرات های پیچیده تشکیل شده اند، به این معنی که هضم آن ها مدت بیشتری طول می کشد، احساس ...
23 راه حل خانگی شگفت انگیز برای کاهش وزن
از روش های کاهش وزن در صورت تغییر سبک زندگی با رژیم غذایی است. چای سبز حاوی یک آنتی اکسیدان قدرتمند به نام اپیگالوکاتچین گالات (ECG) است. این آنتی اکسیدان برای تحریک روند چربی سوزی در بدن شناخته شده است؛ بنابراین، مصرف روزانه آن توصیه می شود و اغلب در برنامه های کاهش وزن وجود دارد. 3. آب بنوشید نوشیدنی های انرژی زا و آبمیوه های قندی فقط کالری اضافی به رژیم غذایی اضافه می کنند ...
تاثیر مفید روزه داری در درمان کبد چرب
یک فوق تخصص گوارش و کبد می گوید افراد مبتلا به کبدچرب می توانند روزه بگیرند و در صورت عدم مصرف تنقلات شیرین و غذاهای پرکالری بعد از افطار و همچنین ضمن روزه گرفتن، وزن نیز کم کنند، تاثیر مفیدی بر درمان دارد. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از دکتر کاترین بهزاد درباره تاثیر مفید روزه داری در درمان کبد چرب صبح امروز در جمع خبرنگاران اظهار کرد: مبتلایان به کبد چرب که همزمان بیماری دیابت ...
نفخ، یبوست، افت قند خون و دیگر مشکلات روزه داری را چطور درمان کنیم؟
باشد درمان: کم کردن وزن چون زانوها قادر به تحمل وزن اضافی نیستند. ورزش و حفظ تناسب اندام باعث کاهش درد می شود و باعث می شود که فرد راحت تر نماز خود را به جا بیاورد. مصرف منابع اسید چرب امگا-3، میوه ها و سبزی ها، ادویه ها، حبوبات و غلات کامل و مصرف آب به میزان حداقل 8 لیوان در کل وعده های سحری، افطار، شام و شب تا سحر می تواند در بهبود درد مفاصل کمک کننده باشد. منبع: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...
روزه داری برای بیماران مبتلا به کبد چرب مفید یا مضر؟
بر هر کدام متفاوت است، گفت: افراد مبتلا به کبد چرب منعی برای روزه گرفتن ندارند و می توانند روزه بگیرند. او افزود: از آنجایی که درمان اصلی کبد چرب کاهش وزن است، در صورتی که این افراد بعد از افطار از مصرف تنقلات شیرین و غذا های پرکالری اجتناب کنند و سعی کنند ضمن روزه گرفتن وزن نیز کم کنند، تاثیرمفیدی بر درمان آن ها خواهد داشت. دکتر بهزاد گفت: دسته ای از مبتلایان به کبد چرب ...
تاثیر مفید روزه داری در درمان کبد چرب
یک فوق تخصص گوارش و کبد می گوید افراد مبتلا به کبدچرب می توانند روزه بگیرند و در صورت عدم مصرف تنقلات شیرین و غذاهای پرکالری بعد از افطار و همچنین ضمن روزه گرفتن، وزن نیز کم کنند، تاثیر مفیدی بر درمان دارد. صراط: کاترین بهزاد درباره تاثیر مفید روزه داری در درمان کبد چرب صبح امروز در جمع خبرنگاران اظهار کرد: مبتلایان به کبد چرب که همزمان بیماری دیابت دارند حتما با پزشک معالج ...
خواص نعناع برای روزه داران در ماه رمضان
پرورش داده می شود و به عنوان سبزی خوردن مورد استفاده قرار می گیرد، با غذای روزانه، مخصوصا ناهار توصیه می شود. در مواردی که ناراحتی های معده وجود دارد، خوردن نعنای تازه نه تنها معده را ناراحت نمی کند، بلکه درمان کننده ی ناراحتی معده هم می باشد. نعنای کوهی یا نعنای فِری، از نظر کاربرد و خواص از نعنای معمولی که پروزش داده می شود، بسیار عالی تر، قوی تر و مؤثرتر است. این ...
کرونا و اصول تغذیه در ماه رمضان
مبنی بر خطر روزه داری و افزایش ابتلاء به بیماری کرونا دیده نشده است لذا همه افراد سالم با رعایت موارد بهداشتی و تغذیه ای می توانند روزه بگیرند. مصرف بامیه و زولبیا را محدود کنید رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان کردستان گفت: در این شرایط پاندومی کرونا که سلامت را تهدید می کند، مصرف غذاهای شیرین، پرادویه، چرب، بامیه و زولبیا و قند و شکر، به دلیل تحلیل سیستم ایمنی بدن ...
تاثیر مثبت روزه داری بر درمان کبد چرب/بیماران حاد گوارشی روزه نگیرند
روزها درگیر مباحث درمان کرونا در این شهرستان هستند توصیه های به بیماران داری کبد چرب مبنی بر تاثیر روزه داری بر مفید بودن در درمان کبد چرب داشته است. وی با اعلام اینکه تاثیر روزه داری بر بیماران گوارشی متفاوت است، افزود: افراد مبتلا به کبد چرب می توانند روزه بگیرند. فوق تخصص گوارش کبد دانشگاه علوم پزشکی بابل اضافه کرد:یکی از درمان های اصلی کبد چرب کاهش وزن است در صورتی که ...
قرنطینه با وزن تان چه کرده است؟/ خوبی و بدی های چند رژیم غذایی محبوب
خوردن زودتر در صبح باعث آماده سازی و تحریک ساعت بیولوژیک بدن شده و از طرفی دیگر کنترل قند خون در صبح ها بهتر انجام می شود. علاوه بر کاهش وزن، این رژیم می تواند برای بهبود کنترل قند خون، افزایش عملکرد مغز و افزایش طول عمر سودمند باشد. به علاوه به خاطر داشته باشید که برای حفظ سلامتی و لاغری باید غذاهای متنوع و سالم مصرف کنید و هر وعده شامل انواع مختلفی از مواد باشد. ...
روزه در درمان کبد چرب موثر است
ساری – ایرنا – فوق تخصص گوارش و کبد گفت: روزه داری یکی از روش های خوب و موثر در درمان بیماری های گوارشی به خصوص کبد چرب و سوء هاضمه است که افراد مبتلا به این بیماری از این موضوع به سادگی عبور نکنند. دکتر کاترین بهزاد روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: با توجه به اینکه در ایام ماه مباک رمضان قرار داریم و بسیاری از هموطنان ما مبادرت به روزه گرفتن می کنند ، لازم است به چند ...
ماه رمضان فرصت خوبی تا با گرفتن رژیم وزن خود را کاهش دهید
چرب و نمک توصیه نمی شود، مصرف مواد پر چرب هر چند انرژی بیشتری می دهد، اما باعث تشنگی بیشتری هم می شود علاوه بر این کربوهیدرات ها و مواد قندی نیز ایجاد تشنگی بیشتری می کند و مصرف آنها در وعده سحری توصیه نمی شود. مواد قندی به لحاظ اینکه زودتر از معده عبور می کند و زودتر هضم می شود زودتر هم ایجاد گرسنگی می کند و بهتر است مصرف این گونه مواد بیشتر در وعده افطار در حد مجاز استفاده شود . نوشیدنی های گازدار ادرار آور است و این عامل باعث می شود نه تنها خوردن آنها آب مورد نیاز بدن را تامین نمی کند، بلکه با مصرف آنها، آب بدن به میزان بیشتری دفع شود. انتهای پیام/ ...
رژیم لاغری شیر چیست و چه مزایایی دارد؟
. در تحقیقی که در سال 2012 در ژورنال اروپایی تغذیه بالینی منتشر شد، بیان داشت که نوشیدن شیر کم چرب برای کاهش وزن نسبت به سایر نوشیدنی ها سودمندتر است. در ابتدا این رژیم برای کاهش وزن استفاده نمیشد بلکه برای بهبود بدن و همچنین درمان سایر موارد مرتبط با سلامتی بود.اما همه می دانیم که چاقی می تواند منجر به بیماری های بسیاری شود، لذا این رژیم به افرادی که مشکلات سلامتی شان مربوط به اضافه وزن ...
نکات تغذیه ای برای روزه داران مبتلا به کبد چرب
ایجاد می شود؟ مصرف مشروبات الکلی، مواد غذایی چرب، داشتن اضافه وزن و نداشتن فعالیت بدنی سالم شامل ورزش و تحرک مفید، سو تغذیه، فشار خون بالا، بارداری و مصرف دارو هایی مانند آسپرین و تتراسایکلین و استامینوفن، از عوامل ایجاد کبد چرب هستند. توجه به رژیم غذایی برای افرادی که از کبد چرب رنج می برند اهمیت زیادی دارد. مواد غذایی برای درمان و پیشگیری از کبد چرب سیر و پیاز، گریپ فروت و ...
درمان آرتریت و بیماری های التهابی با یک روش جدید
انواع کم خونی • آگاهی از علایم آرتروز • خوردن صبحانه کامل • کنترل استرس • خواب کافی • محافظت از مفاصل حبوبات، کدو، نخود فرنگی، کلم بروکلی، انواع سبزی، اسید چرب امگا 3، انواع ماهی، سنجد، خربزه، گردو، بادام، لبنیات، سیب زمینی، ذرت، آناناس، انگور، قرمز، توت فرنگی، هلو، تمشک، انبه، کیوی، پرتقال، طالبی، کنجد و سیاه دانه مواد غذایی هستند که در درمان آرتریت مفیدند ...
9 خوراکی پرطرفدار برای رفع بیماری های مختلف
و گیاهی جایگزین مناسبی برای شربت های شیمیایی است. عسل با خواص درمانی خود عفونت های دیواره ی گلو را نابود می کند و در پیشگیری و درمان سرفه تاثیر زیادی دارد. عسل در درمان آلرژی، رفلاکس معده، کاهش سوزش و درد بسیاری از زخم ها و ناراحتی ها نقش مفیدی دارد. اگر دچار بی خوابی یا بد خوابی هستید مصرف روزانه عسل را جدی بگیرید. تاثیر انجیر در بهبود یبوست انجیر با وجود مواد مغذی فراوان ...
خوراکی هایی که میل جنسی تان را زیاد می کند
میل جنسی با توت فرنگی توت فرنگی میوه شناخته شده ای است و معمولا در طول رابطه جنسی از آن استفاده می شود. اما این توت قرمز لذیذ سرشاراز ویتامین های B. و فولات است، که به پیشگیری از نقائص هنگام تولد کمک میکند. همچنین سرشار از ویتامین C. است که میل جنسی را افزایش می دهد. همچنین حاوی ترکیبی است که رگ های خونی را شل و گردش خون را بهبود می بخشد، در نتیجه مانند ویاگرا اثر طبیعی ایجاد می کند ...
بهبود روزه داری در شرایط کرونا با تغذیه آگاهانه
کمک می کند. مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزود: افت فشار خون از دیگر مشکلات رایج در ماه رمضان است که از دلایل ایجاد آن می توان به مصرف کم مایعات و املاح کافی اشاره کرد و راه درمان آن، خنک نگه داشتن بدن فرد، افزایش مصرف مایعات و املاح کافی در وعده سحر است. شناور، سوء هاضمه را نیز مشکلی عنوان کرد که به دلیل مصرف زیاد غذا های چرب، سرخ کردنی و ادویه دار، غذا ...
بعد از زایمان چی بخوریم؟! (1)
ویتامین C به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد به بهبود بافت بدن کمک خواهد کرد و برای مقابله با عفونت نیز بسیار مفید می باشد. این ویتامین در میوه ها و سبزیجاتی از قبیل گوجه فرنگی، بروکلی، پرتقال، هندوانه ، توت فرنگی و انبه به وفور یافت می شود و مقدار مناسب مصرف آن برای مادران شیرده در سنین 14 تا 18 سال، 1800 میلی گرم و مادران بالاتر از 19 سال، 2000 میلی گرم می باشد. آهن ...
جلوگیری از یبوست در ماه رمضان در ویکی آنا
جلوگیری می کند. توصیه می شود خیار و کاهو در این وعده بدون نمک میل شود. مصرف کاهو همراه با سکنجبین یا با مختصری آبغوره، آبلیموی تازه یا سرکه طبیعی انگور نیز مفید است. مصرف میوه های تابستانی مصرف میوه های بهاری و تابستانی مانند انگور، انجیر، توت، نارگیل، آلو، گلابی، توت فرنگی و... به دلیل سرشار بودن از فیبر، به جلوگیری و درمان یبوست در ماه رمضان کمک بزرگی می کنند. زیتون سیاه و کشمش را ...
