خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش سلامت روان والدین در رشد عزت نفس کودکان
اصول تربیتی در این دوره برای کاهش آسیب به کودک و افزایش عزت نفس آن بسیار حائز اهمیت است. به بیان ساده عزت نفس بالا، یعنی احساس با ارزش بودن که در پی آن باعث جلوگیری از اختلال های روانی و زمینه ساز شکوفایی استعداد های کودک می شود. این متخصص روانشناس ادامه داد: از جمله نکات مهم در رابطه با رشد عزت نفس کودکان، می توان به موارد زیر اشاره کرد: سلامت روان والدین: مهم ترین عامل در ...
چند توصیه غذایی ضد کرونا برای "سحری"
به گزارش ایسنا و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نکات زیر در وعده سحر باید رعایت شود: - از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده شود. - اصولا مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. - در وعده سحری مقدار مناسبی از سبزی های مختلف اعم از سبزی خوردن و سالاد استفاده شود. - سبزی ها ...
سماق گیاهی ضد درد و اضطراب
...، شبنم موثقی و نادیا زهرا شریفی در مرکز تحقیقات فارماکولوژی گیاهان دارویی دانشکده علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی تهران انجام گرفته، آمده است: استرس عبارت است از یک احساس ناراحت کننده و مبهم ترس، وحشت یا خطر با منشاء ناشناخته که بر فرد مستولی می شود و با علایمی نظیر فشردگی قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب، تعریق، سرگیجه، آشفتگی روانی، اشکال در تمرکز حواس و مشکل در حافظه همراه است. اض ...
همه گیری ویروس اضطراب
جدید برایمان ایجاد می کند؛ مثلا در بعضی افراد به وسواس شست وشو منجر می شود، یا در بعضی دیگر به دلیل استفاده افراطی و نادرست از مواد شوینده، آسیب های ریوی و پوستی مشاهده می شود. از طرف دیگر وقتی کسی بر اثر اضطراب دچار وسواس شده است، روابطش با اطرافیان هم تحت تأثیر قرار می گیرد. او فکر می کند دیگرانی که به اندازه او وسواسی رفتار نمی کنند مرتکب اشتباه شده اند و به این ترتیب، درگیری، دعوا و تنش رخ می ...
دانشگاه آزاد اسلامی رودهن چگونه با شیوع کرونا مقابله کرد؟/ ارائه خدمات مشاوره و روانشناسی
دانشگاهی در حوزه تولید مواد ضد عفونی کننده ضد باکتریال فعال شد و به سمت تولید پارچه های نانو برای تولید ماسک حرکت کرد. شهرکی پور با یادآوری مسئولیت های اجتماعی دانشگاه آزاد اسلامی اظهار کرد: برای راه اندازی نقاهتگاه در رودهن اعلام آمادگی کردیم؛ اما با تدابیری که اندیشیده شد و اقداماتی که صورت گرفت، نیاز به راه اندازی نقاهتگاه احساس نشده است. این استاد دانشگاه درباره اقدامات ...
گرفتاری در اختلال پانیک یا کرونا؟
اختلال پانیک یا حمله هراس، ترس ناگهانی یا ناراحتی شدید است که طی چند دقیقه ایجاد می شود و به اوج می رسد؛ اما یک حمله به تنهایی نشان دهنده اختلال روانی نیست، بلکه علائم باید یک ماه ادامه داشته باشند. این علائم شامل تنگی نفس، تپش قلب، عرق کردن، لرزیدن، احساس خفگی، حالت تهوع است. همچنین احساس گیجی، لرز، بی حسی و مور مور شدن، ترس از مردن یا از دست دادن کنترل و دیوانه شدن از دیگر نشانه های اختلال ...
فواید و عوارض داروی سرترالین ضد افسردگی
به گزارش شیعه نیوز ، داروی سرترالین نوعی داروی ضد افسردگی است که عملکرد آن با تاثیر بر روی مغز می باشد. این دارو برای درمان اختلال وسواس اجباری، اختلال هراس، اختلال اضطراب اجتماعی و اختلال دیسفوری قبل از قاعدگی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. نحوه استفاده: دوز مصرفی برای بزرگسالان: 50 تا 200 میلی گرم در روز دوز مصرفی برای کودکان 6 تا 12 سال (وسواس فکری): 25 تا 200 ...
معرفی کامل دارو آلوپورینول مخصوص بیماران کلیوی و مبتلا به نقرس
و تورم در گلو، زبان و صورت. اگر دچار این علائم شدید، ضمن قطع مصرف، به پزشک مراجعه کنید. هرگز داروی خود را با دیگران به اشتراک نگذارید. ممکن است دارو با دارو هایی مانند: مهارکننده های ACE، آنتی بیوتیک ها، آنتی اسیدها، ضد انعقاد ها، ضد تشنج ها، آزاتیوپرین، سیکلوسپورین، دارو های درمان سرطان، دیورتیک ها و پروبنسید ایجاد اختلال کند. اگر از داروی خاصی استفاده می کنید، به پزشک خود اطلاع دهید. اگر از ...
7 روش ساده برای کاهش استرس
.... این روش قدرتمند و ساده به کاهش احساس اضطراب و ترس که معمولا هم نشین استرس هستند، کمک می کند. پیاده روی کنید ورزش کردن برای استرس فوق العاده است و می تواند در عرض چند دقیقه جواب دهد. پیاده روی به شما این امکان را می دهد که از مناظر لذت ببرید، این می تواند شما را به یک قالب ذهنی متفاوت تبدیل کند، و مزایای ورزش را نیز به ارمغان می آورد. با ماساژ استرس از شما فرار ...
ضررهای شکلات برای کودکان
کودکان در نظر بگیرند، اما در حال حاضر متخصصان می گویند این مواد غذایی در سنین چهار تا شش ماهگی می تواند به نفع کودکانی باشد که در معرض خطر بیماری های آلرژیک مانند آلرژی های غذایی، آسم، رینیت آلرژیک یا اگزما هستند. کودکانی که یکی از والدین یا خواهر و برادر هایشان بیماری آلرژیک دارند، بیشتر مستعد بیماری های آلرژیک هستند. مواد آلرژی زای موجود در شکلات عبارتند از: - شیر - بادام زمینی ...
مواد غذایی که موجب آرامش می شود
برای اینکه روح و جسم شما به آرامش برسد باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید، چون تغذیه نقش مهمی در آرامش اعصاب دارد. غذاهایی وجود دارند که می توانند به سیستم عصبی ما کمک کنند ، مقاومت در برابر استرس را افزایش دهند و حتی باعث شوند که درست بعد از خوردن آنها احساس آرامش کنیم. مغزها و دانه های روغنی مغزها سرشار از منیزیم هستند. زمانی که بدن ما با کمبود منیزیم مواجه باشد سطح انرژی ...
معرفی کامل دارو دیازپام (درمان تشنج)
خبرگزاری میزان - این دارو جهت درمان اضطراب، سندرم ترک اعتیاد به الکل، اسپاسم های عضلانی و تشنج استفاده می شود. نحوه استفاده: این دارو به صورت محلول و ژل وجود دارد. مقدار مصرفی برای اضطراب، درمان سندرم ترک الکل، اسپاسم و تشنج: بزرگسالان 18 تا 64 سال: 2 تا 10 میلی گرم 2 تا 4 بار در روز کودکان 6 ماه تا 18 سال: 1.2 تا 5.2 میلی گرم 3 تا 4 بار در ...
اضطراب آینده را نداشته باش!
یا پا احساس ناتوانی تغییر در آهنگ تنفس (تنگی نفس یا تنفس عمیق و تند) خشکی دهان تنش های عضلانی سرگیجه مختل شدن خواب (نمی تواند بخوابد، یا از خواب می پرد، یا خواب ناآرام دارد که خستگی اش را برطرف نمی کند). این دل نگرانی می تواند در شرایط مختلف ایجاد شود و افرادی که بیش از اندازه به آینده فکر می کنند بیشتر دچار اضطراب می ...
کویر کوچک، کادو پیشگیری غلط از ویروس کرونا + فیلم
...، گفت: ممکن است استفاده از اشعه ماورا بنفش باعث استرلیزه کردن پوست شود، ولی خطر ابتلا به سرطان پوست را به همراه دارد. او با اشاره به اینکه دسترسی مردم به سرکه آسان و امکان استفاده از آن در این روز ها رایج شده است، افزود: هیچ پایه علمی وجود ندارد که سرکه نقش ضدعفونی کنندگی داشته باشد و از طرفی با ترکیبات اسیدی که دارد باعث آسیب به لایه های مختلف پوست و تشدید بیماری پوستی می شود. ...
10 توصیه کاربردی برای غلبه بر اضطراب اجتماعی (جمع هراسی)
و دچار اضطراب شوید، یا ممکن است روزها قبل از رویداد نگران این موضوع باشید. در برخی مواقع پس از چنین موقعیتی فرد روزها و هفته ها، زمان و انرژی ذهنی زیادی را صرف نگرانی از نحوه عملکرد خود می کند اضطراب اجتماعی چه موقع اتفاق می افتد؟ افرادی که دچار اختلال اضطراب اجتماعی هستند می توانند آن را در موقعیت های مختلف تجربه کنند؛ اما برخی از موقعیت های متداول وجود دارد که این افراد ...
نکات مهم درباره کلونازپام
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، این ماده با تاثیر بر روی مغز، مغز را وادار به کنترل تشنج، اختلالات اضطرابی نامتعادل و اختلال هراس می کند. این دارو ضد صرع است، ولی برای درمان تشنج، سندروم لنوکس-گاستوت و اختلال هراس مانند آگورافوبیا هم استفاده می شود. طریقه مصرف: نحوه و میزان مصرف بسته به بیمار و نظر پزشک است. برای بزرگسالان از 18 تا 72 سال، 0.25 میلی گرم و دوبار ...
آیا خشکی گلو از علائم کرونا است؟
. در عوض، غرغره کردن با آب نمک گرم و استفاده از دارو های بدون نسخه می تواند مفید باشد. گلودرد استرپتوکوکی: گلودرد استرپتوکوکی نوعی عفونت است که به خاطر وجود باکتری ایجاد می شود. نشانه ها ممکن است در برگیرنده گلودرد، تکه سفید بر روی لوزه، غدد لنفاوی متورم در گردن و تب باشد. زمانی که چنین گلودردی دارید معمولا آبریزش بینی یا سرفه را تجربه نخواهید کرد. هر فردی ممکن است به ...
3 ماه ضدعفونی با یک بار اسپری ماده غوغایی
هنگ کنگ گزارش شده بود. شاید کرونا تاکنون تنها ویروسی باشد که موجب شد مصرف مواد الکلی و ضدعفونی کننده به مرزی برسد که در بسیاری از نقاط جهان کمیاب شود. اما همین ویروس نشان داد که هر نوع الکلی لزوما خاصیت ضدعفونی سریع و قوی به ویژه در مقابله با ویروس مرموز کرونا را ندارد. در میانه بحران کرونا بسیاری از افراد به دلیل استفاده های نابجا و نادرست از الکل های صنعتی (متانول) جان و برخی نیز بینایی ...
ساز و کار ضد عفونی ناوگان تاکسیرانی در کشور
گونه اختلاطی بین شوینده و مواد ضد عفونی انجام شود. محلول ضد عفونی باید روزانه تهیه و استفاده شود (کارآیی محلول پس از گذشت 24 ساعت کاهش می یابد) ضد عفونی باید با آب سرد یا معمولی انجام شود. فرد یا افراد مسئول نظافت خودرو در هنگام نظافت باید از ماسک، دستکش و لباس کار مناسب و مقاوم در برابر خوردگی آب ژاول استفاده کنند. لازم است در حین کار با ترکیبات ضد ...
علت سکسکه چیست؟
، شکم یا گلو همراه باشید. چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟ در صورتی که سکسکه شما بیش از 48 ساعت طول بکشد یا اگر آنقدر شدید باشد که باعث ایجاد مشکل در خوردن، خوابیدن یا نفس کشیدن می شود، به پزشک خود مراجعه کنید. مردان بسیار بیشتر از زنان در معرض سکسکه هستند رایج ترین محرک های سکسکه که کمتر از 48 ساعت طول می کشد شامل موارد زیر است: نوشیدن نوشابه های ...
ارتباط مصرف مواد ضد عفونی کننده و اگزمای پوستی
ضد عفونی کننده گفت: وقتی وارد منزل می شویم بعد از یک بار ضد عفونی کردن دیگر نیازی نیست که هر ساعت ضدعفونی کنیم مگر اینکه وسیله و جنسی از بیرون خریداری و به خانه آورده شود. به گفته این متخصص طب سنتی، هنگامی که خانواده ای یک هفته در خانه هستند دیگر نیازی به شستشوی هر ساعت دست ها و ضد عفونی مرتب سطوح وجود ندارد و آنها می توانند در مواقع ضروری مانند گذشته موارد بهداشتی را رعایت کنند. ...
معرفی کامل دارو پروپرانولول (جلوگیری از سکته قلبی و مغزی)
...، بی حسی (نظیر لیدوکائین و بوپیواکائین)، فشار خون (مانند اپی نفرین، دبوتامین و ایزوپروترنول)، آسم (مانند تئوفیلین) و ضد التهاب ها (مانند دیکلوفناک، اتودولاک، فنوپروفن، ایبوپروفن، ایندومتاسین، کتوپروفن، نابومون، ناپروکسن و پیروکسیکام) وجود دارد. هنگام مصرف این دارو، الکل ننوشید. نوشیدن الکل می تواند عوارض جانبی پروپرانولول را افزایش دهد. اگر از این دارو استفاده می کنید و عمل جراحی دارید، به پزشک ...
5 علت بی میلی جنسی زنان
میل جنسی در زنان باشند. آذرتاش در نهایت با هشدار اینکه علل بی میلی جنسی در زنان هر چه که باشد نیازمند بررسی و درمان به موقع است، گفت: در صورتی که زوجی احساس می کند، دچار اختلال بی میلی است، بهتر است این مساله را جدی بگیرند. بروز این اختلال می تواند منجر به کاهش روابط عاطفی و صمیمیت در زندگی مشترک شود و عواقب جبران ناپذیری را در زندگی مشترک بر جای بگذارد و حتی ممکن است به قهر و جدایی بین زوجین منجر شوند. بنابراین هر چه زودتر به متخصص مربوطه مراجعه کنند تا اقدام های درمانی لازم با توجه به علل مؤثر در بروز این اختلالات صورت بگیرد. ...
کرونا فعلا کنگر خورده، لنگر انداخته/دوران قرنطینگی را چگونه بگذرانیم؟
مرتب دست ها این ها نگرانی و اضطراب در حد طبیعی محسوب می شود. چگونه تشخیص دهیم ترس ما طبیعی است یا غیر طبیعی؟ مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز اضافه کرد: اگر رفتار های محافظتی فرد آنقدر افراطی شود که عملکرد زندگی او را دچار اختلال کند برای اینکه تشخیص دهیم، اضطراب یا ترس او در این ایام طبیعی یا غیر طبیعی است دو معیار وجود دارد. بیشتر ...
معرفی کامل داروی ناپروکسن
...: 220 میلی گرم هر 8 یا 12 ساعت در روز احتیاط ها: اگر سابقه حساسیت به آسپرین یا NSAID را دارید، از ناپروکسن استفاده نکنید. اگر دچار بیماری های قلبی هستید، مصرف طولانی مدت دارو می تواند موجب سکته مغزی و قلبی شود. این دارو می تواند برای افراد مسن، بدون هشدار از قبل، مشکلاتی جدی نظیر خونریزی معده و روده شود. مصرف این دارو برای کودکان زیر 2 سال توصیه ...
از روان کودکان در روزهای کرونایی مراقبت کنیم
مرتباً گریه می کند و کنترلی روی رفتار خود ندارد، با کودک دعوا و پرخاشگری می کند، باعث ایجاد تحریک پذیری، پرخاشگری، ترس و احساس نا امنی در فرزند خود می شود. 5 نکته مهم که باید در ارتباط با کودکان در مورد کرونا رعایت شود کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت اظهار داشت: والدین از بحث در مورد کرونا ویروس نترسند، زیرا کودکان از منابع و مکان های مختلف درباره این بیماری شنیده اند و افرادی را ...
8 ماده غذایی که موجب آرامش می شود
این مواد می توانند بیشتر بدن ما را تحت تأثیر قرار دهند و ما را به اضطراب بیشتر برسانند. اما غذا هایی وجود دارند که می توانند به سیستم عصبی ما کمک کنند، مقاومت در برابر استرس را افزایش دهند و حتی باعث شوند که درست بعد از خوردن آن ها احساس آرامش کنیم. کفیر یک نوشیدنی تخمیر شده که در جایی بین ماست و شیر قرار دارد، کفیر حاوی مقادیر زیادی باکتری مفید است که از میکروبیوم روده سالم ...
تغییر نتیجه بیبی چک با این عوامل!
چند نکته در استفاده از بیبی چک 1- تنها هنگام آزمایش پاکت باز شود و نوار فقط برای یکبار قابل استفاده است. 2- پاکت کوچک همراه نوار حاوی ماده سیلیکا زل ( جاذب رطوبت) است که بعنوان نگهدارنده میباشد. پس از باز کردن پاکت دور انداخته شود. 3- در بیمارانی که مبتلا به سرطان هستند تفسیر تست بعهده پزشک متخصص میباشد. بیبی چک چه زمانی مثبت می شود این تست معمولا از 25-20 روز ...
