خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 خاصیت زیتون و روغن زیتون
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ،از خواص روغن زیتون و زیتون می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1-از شما در مقابل سرطان روده بزرگ، پوست و پستان محافظت می کند زیتون و روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدانهای فلونیک هستند به علاوه ترکیب های ضد سرطان است. زیتون و روغنش همچنین حاوی سطح بالایی از اسید چرب اشباع نشده و اسید اولئیک است که بیماری مزمن، التهاب مفرط را کاهش می دهد. ترکیب های ...
خواص بی نظیر انار
جنوب نیوز- مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای مدت دوهفته میزان تستوترون موجود در بزاق را 24 درصد افزایش داده و تاثیراتی هم برروی فشارخون، حال و حوصله، اضطراب و احساسات افراد دارد. انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده (حدودا به اندازه چای سبز) و دارای مقادیر زیادی ویتامین C و پتاسیم می باشد و هرچند تحقیقات علمی کامل تر و بیشتری لازم است، اما طبق بعضی از تحقیقات ممکن است فواید درمانی زیر را ...
آشنایی با معروف ترین سبزی ضدسرطان
ترکیبات مفید، توصیه می شود مصرف آن در سبد غذایی خانواده قرار گیرد. کاهش کلسترول خون اگر به تازگی بعد از گرفتن جواب آزمایش متوجه شده اید که کلسترول خون تان بالاست متخصصان به شما توصیه می کنند کلم بروکلی را به رژیم غذایی تان راه دهید. این کلم در ترکیباتش موادی دارد که به پایین آمدن کلسترول خون کمک می کند. قضیه این است که فیبر موجود در سبزیجات با کلسترول خون ترکیب می ...
خوردنی های زرد رنگ پر خاصیت
جراحی یا دچار شدن به بیماری های عفونی از اینها مصرف می کنند. خاصیت آناناس و انبه درمورد سرطان سینه، ریه، روده بزرگ و پوست به اثبات رسیده است. زردآلو؛ طلای تابستان زردآلوهای تازه کالری کمی دارند اما منبع غنی ای از فیبرهای رژیمی، ویتامین ها و املاح معدنی هستند. وجود آهن و ویتامین C در این میوه آن را انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به کم خونی می کند. زردآلو سرشار از فیتوکمیکال هایی است ...
این میوه واکسن سرطان است
جای شربت علاوه بر این که از سرما خوردگی جلوگیری می کند بلکه سبب تنظیم قند و کنترل فشار خون می شود . این محقق با بیان اینکه لیمو شیرین سرشار از ویتامین ث است ، افزود : این میوه به خاطر کلسیم فراوان اش با پوکی استخوان مبارزه کرده و مصرف روزانه آن سبب قوی شدن پرزهای معده و دستگاه گوارش بوده و همچنین به علت دارا بودن سلنیوم ، کمبود آهن را در بدن فرد مصرف کننده از بین مکی برد . ...
کلیسایی که چیپس و نوشابه را ممنوع کرد
می دهد. همچنین حین سرخ کردن ماده قندی سیب زمینی با آلبومین ترکیب شده و سمی به نام آکریل آمید تولید می کند که فقط در چیپس سیب زمینی یافت می شود. آکریل آمید سبب تضعیف سیستم ایمنی، افزایش بیماری های عفونی، سرطان، ناباروری، سقط جنین، تغییر در رفتارهای جنسی، تحریک و قرمزی پوست و چشم ها می شود و همچنین در چیپس سیب زمینی معمولا لکه های سبزی مشاهده می شود که مربوط به ماده سمی سولانین است و مصرف آن باعث ایجاد بیماری های گوارشی و عصبی می شود. منبع : ایرنا ...
همه خوبی ها در چای سبز
مصرف چای سبز و استفاده از کپسول های آن به تنهایی و به سرعت باعث کاهش وزن نمی شود و باید علاوه بر مصرف آن، از رژیم غذایی مناسب و ورزش متناوب و مداوم نیز استفاده کرد تا به نتیجه مطلوب رسید. چای سبز به عنوان فاکتوری که باعث افزایش متابولیسم بدن می شود، به اثبات رسیده است. پیشگیری از دیابت چای سبز سبب پیشگیری از دیابت می گردد. فلاوونوئید های موجود در چای سبز فعالیتی شبیه به انسولین ...
فوایدسبوس برنج
پزشکان به تمام افراد در سنین مختلف مصرف این روغن را به اندازه مناسب توصیه می کنند. وی افزود: روغن سبوس حاوی اسید های چربی است به سلول های مرده سطح پوست متصل شده، آنها را به آرامی بر می دارد و در ماساژ درمانی پوست به نرم و براق کردن پوست موثر است. وی در ادامه افزود: خود سبوس برنج حاوی ویتامین های B وE است که این ویتامین ها موجب تقویت موی سر می شود و رطوبت موی سر را حفظ می کند ...
سیگاریها 40 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به آب مروارید
این جمله خطرات می توان به کاهش وزن هنگام تولد، مشکلات تنفسی، ناتوانی های مغزی از جمله فلج مغزی، عقب ماندگی ذهنی و مشکلات یادگیری، بعضی نقایص زمان تولد، تولد زود هنگام نوزاد و حتی مرگ نوزاد اشاره کرد. وی با بیان اینکه سیگار باعث افزایش قند خون می شود، ادامه داد: سیگار برای سلامت هر کسی مضر و مخرب است، ولی نیکوتین موجود در سیگار می تواند برای افراد دیابتی مخرب تر و کشنده تر باشد. جالب است ...
چگونه موهای ریخته شده را بازیابی کنیم؟
رفته می کند. مصرف سبزیجات عدم مصرف میوه، سبزیجات و دیگر مواد معدنی که سرشار از ویتامین هستند به هیچ وجه ایده و راهکار خوبی برای کسی که می خواهد موهایش را بازگرداند نیست. سبزیجات علاوه بر اینکه شما را از بسیاری بیماری ها دور نگه می دارد، پوستی شفاف و روشن را نیز به شما هدیه می دهد و پوست سالم به معنای موی سالم است. ریشه های مو با روغن ماساژ دهید اگر ...
عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
به خواص این ماده ی غذایی خواهیم داشت. لطفاً با ما همراه باشید. عدس استخوان ها، دندان ها، موها، پوست و ناخن های شما را تقویت خواهد کرد در کشورهایی مانند هند، بسیاری از مردم گوشت مصرف نمی کنند و پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف عدس و سویا تأمین می کنند. شما نیز می توانید به کمک این مواد غذایی میزان کالری دریافتی روزانه را کاهش دهید. یعنی زمانی که قرار است یک غذای ...
ماه ششم بارداری
اندازه کودک شما از سر تا پاشنه پا حدود 43.3 سانتی متر شده است. وزن او حدود 680 گرم است. او به زودی کمی بافت چربی می آورد و قیافه باریک و نحیفش تغییر خواهد کرد، پوست نسبتا چروکیده او صاف می شود و شباهت او به یک نوزاد کامل بیشتر و بیشتر خواهد شد. کودک درون شما دیگر شبیه یک انسان کامل، اما کوچک است، موهای سر و ابرو و مژه هایش تقریبا رنگ گرفته، سوراخ های بینی اش باز شده اند و می تواند نفس ...
طرح تحول سلامت برای زنان چه برنامه هایی دارد؟
زمینه بیماری های شایع دوره میانسالی زنان دانست و تصریح کرد: در این بخش بیماری های شایع دوره میانسالی مانند فشار خون بالا و دیابت مورد توجه قرار می گیرند؛ زیرا این بیماری ها، قاتلان خاموش زنان هستند و بخش زیادی از بیماری های قلبی و عروقی که عامل مرگ ومیر زنان به شمار می روند، ناشی از بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون است. علاوه بر آن، بیماری های تنفسی، سرطان هایی غیر از سرطان های ویژه زنان مانند سرطان ...
مزایای خیار
است و در مبارزه با بیماری هایی مثل آلزایمر فایده دارد. 4. از پوست در مقابل آثار بالا رفتن سن محافظت می کند. 5. مواد ضد التهاب موجود در آن با سرطان مبارزه می کند. 6. به کاهش درد کمک می کند. 7. گیاهانی که فیبر و آب زیاد دارند، از جمله خیار، باکتری هایی که در دهان بوی بد تولید می کنند را می شویند و از بین می برند. 8. ویتامین کا دارد و برای استخوان ها مفید است. 9. مانع از یبوست می شود. 10. کم کالری است و به تعادل وزن کمک می کند. منبع : سلامانه ...
10 دلیل برای خوردن توت فرنگی
...> اگر یبوست دارید، بهتر از با مصرف فیبر کافی، حرکات روده های خود را تنظیم کرده و آنها را پاکسازی کنید. توت فرنگی فیبر زیادی دارد و به کنترل سطح قند خون کمک می کند و از دیابت پیشگیری می کند. افرادی که به دیابت مبتلا هستند می توانند بدون نگرانی این میوه را مصرف کنند. 5. پوستتان را تمیز می کند. توت فرنگی بسته ای از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ث است که روند پیری را کند می کند و ...
9 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
سرطان های خون، پروستات، کولون، سینه، کبد، مثانه، استخوان، پانکراس و پوست مؤثر باشد. 2- گوجه فرنگی گرچه گوجه فرنگی کاربردهای متعددی در آشپزی دارد اما منبع غنی از لیکوپن محسوب می شود که این ماده به کاهش علائم سرطان های مختلف کمک می کند. مقدار بالای آنتی اکسیدان های آن نیز مانع از عملکرد رادیکال های آزاد می شود که این مولکول ها اگر تجمع پیدا کنند می توانند آسیب های اکسایشی ایجاد کنند ...
6 راهکار ساده برای حفظ زیبایی
از بخش مضر آن در امان بمانید می توانید ابتدای صبح که شدت تابش بسیار کمتر از مواقع دیگری مثل ظهر است چند دقیقه پوست و موی سرتان را در برابر نور خورشید قرار دهید. ویتامین D به دست آمده در همین چند دقیقه می تواند به رشد بهتر ناخن ها و موی سرتان کمک کند و باعث تقویت سلول های پوست شما شود. در این حالت از ضررهای آفتاب هم در امان مانده اید. پس از آن می توان از کرم های ضد آفتاب استفاده کرد. دودی ...
ویتامین A ،خواص،مضرات،منابع
بیماری شما نشده ولی می تواند رنگ پوستتان را زرد و یا نارنجی نماید. بعد از قطع مصرف و کاهش بتا کاروتن بدن، رنگ پوست بشکل طبیعی بر می گردد. علایم مسمویت با ویتامین آ شامل خشکی پوست، درد مفاصل، تهوع، سردرد و گیجی می شود. مکمل های ویتامین A ممکن است با سایر داروها همچون داروهای پیشگیری از بارداری، رقیق کننده های خون (کومادین)، داروهای درمان جوش (آکوتان)، داروهای درمان سرطان و سایر داروها ...
با این غذا ها انرژی زا پوست ومو زیبا داشته باشید
، موهای سالم، چشمان براق و استخوان های محکم حتما یک لیوان پر گردو بخورید. با خوردن یک مشت گردو به طور روزانه و یا استفاده از آن در سالاد، پاستا یا دسر روزانه تان هم می توانید از مزیت های آن بهره مند شوید. گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و ویتامین E است. کیوی این میوه ی کوچک، قهوه ای و کرکدار سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که باعث سفتی پوست شده و از بروز چین و چروک ها جلوگیری می کند و در تقویت استخوان ها و دندان ها نقش مهمی دارد. ...
11 خوراکی برتر برای جنگ با پیری زودرس
....روغن زیتون روغن زیتون یک بسته ی کامل و سرشار از اسیدهای چرب اومگا3 است، که به سلامت قلب کمک می کنند! درواقع، حدود 40 سال پیش پژوهشگرانی از تیم مطالعات هفت کشور[نخستین مطالعه ی جدی برای بررسی رابطه ی میان رژیم غذایی و مشکلات قلبی-عروقی، در کشورهای مختلف و با فرهنگ هایی متفاوت و در مدتی طولانی. م.] به این نتیجه رسیدند که دلیل اصلی نرخ پایین بیماری های قلبی و سرطان در جزیره ی یونانی کِرِت چربی های درون روغن زیتون است. ولی، امروزه می دانیم روغن زیتون حاویِ پُلی فنون ها هم هست که آنتی اکسیدان های واقعا قدرتمندی هستند که به ما کمک می کنند با رادیکال های آزاد بدن مبارزه کنیم و ...
در مورد جوش صورت و بهترین روش ها برای درمان جوش صورت
مستعد کننده ایجاد آکنه کدامند؟ مهم ترین عامل، عوامل زمینه ای هستند و در کنار آن ها یکسری عوامل دیگر وجود دارد مانند: - افزایش چربی زیر سطح پوست - استفاده از کرم های آرایشی که چربی زیادی دارند - کار کردن در محیط هایی که هوای آن محیط زیاد گرم می باشد؛ مانند افرادی که بیشتر در آشپزخانه ها و محیط های گرم داخل کارخانه کار می کنند - مصرف بعضی از ...
شیر گرم یا سرد؛ کدامیک برای صبحانه بهتر است؟
آفتاب : دکتر نیستانی متخصص تغذیه گفت: شیر سرشار از املاح و ویتامین های مختلفی است که به خاطر وجود مواد تشکیل دهنده و کلسیم بالای آن نوشیدنی بسیار سالم و مقوی در جهت تقویت و استحکام استخوان های بدن و همچنین دندانهای فرد مصرف کننده است. وی بیان کرد: با مصرف روزانه و منظم شیر می توان از ابتلا به بیماری هایی همچون دیابت نوع دوم، سکته مغزی و بیماری های قلبی_ عروقی و کلسترول بد خون جلوگیری ...
نگرشی بر کار و تولید از دیدگاه قران کریم
شعار می خواستند بیان کنند که خوب برای مردم کار می کنند که به نظر نگارنده اگر کسی می خواهد خوب تلاش کند و خوب تولید کند بیان خداوند حکیم در سوره عصر را باسد سرلوحه کار خود قرار دهد. در پایان این مبحث یک نکته را یادآوری می کنم و آن هم اینکه آیا تبلیغات و دیوارنویسی حذف قانون که در برخی از شهرهای استان مرسوم است و باعث وارد شدن ضررهای زیادی به مردم گردیده با شعار کاندیداها و مبنی بر خدمت رسانی به مردم ...
زندگی به سبک گیاهخوارها
.... 3- گیاهخواران اوو-لاکتو Ovo-lacto vegetarian ؛ اوو Ovo به معنای تخم مرغ و همانطور که گفته شد، Lacto به معنای شیر است. در این نوع گیاهخواری، افراد به جای استفاده از گوشت حیوانات، تنها تخم مرغ و فرآورده های لبنی مصرف می کنند. مزایای گیاهخواری به گفته ADA، گیاهخواران کمتر در معرض خطراتی نظیر بیماری های قلبی، سرطان سینه و تخمدان، دیابت، فربگی و فشار خون بالا قرار ...
امان از صندلی ها | اثرات زیان بار نشستن بیش از حد
وقت نشستن روزانهٔ خود را صرف ایستادن کنیم، با تغییرات فاحشی در عوامل خطرساز برای بیماری قلبی مواجه خواهیم شد: 1. کاهش 2 درصدی قند خون 2. کاهش 11 درصدی تری گلیسیرید 3. کاهش 6 درصدی کلسترول کل 4. افزایش سطوح کلسترول HDL (کلسترول خوب) تا میزان 0٫06 میلی مول بر لیتر با توجه به آنچه در بالا بیان شد می توان نتیجه گرفت که افزایش زمان ایستادن در طول ...
مردان بشتر انار بخورند
، کلسیم، فسفر و آهن دارد و از دندان ها خوب محافظت می کند. این میوه در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان بسیار مفید است. 5- محافظت از پروستات ثابت شده که آب انار بیش از 10 برابر از خوردن میوه موثرتر است. به عنوان مثال خوردن روزانه یک لیوان آب انار کیفیت اسپرم را بهبود بخشیده و از پروستات محافظت می کند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ساعت 24، آب انار در نابودی باکتری هایی مانند ...
سبقت هزینه های بالای مبتلایان به زخم پای دیابتی در برابر بیماری سرطان
داریم که تقریبا 26 رشته تخصصی همچون جراحی پلاستیک، جراحی استخوان مفاصل، جراحان عمومی، متخصصین پوست، متخصصین زنان و زایمان، پزشکان عمومی، جراحان عروق و غدد، کارشناسان و کارشناسان ارشد فیزیوتراپی را در بر گرفته است. چالشی که حوزه پزشکی را مختل کرد پروین منصوری رئیس علمی دومین کنگره زخم و ترمیم بافت با اشاره به زخم های مزمن، مشکلات بزرگ جهانی و چالش درمانی مهم در حوزه پزشکی گفت: سالانه ...
3 دلیل خوب برای خوردن میگو
از زیاده روی در مصرف غذای اصلی پیشگیری می کند. میگو همچنین منبع خوب مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. میگو علیه پیری میگو حاوی رنگدانه ای (آستاکسانتین) متعلق به خانواده ی کاراتنوئیدها است که تأمین کننده ی رنگ صورتی - قرمز میگو محسوب می شود. این رنگدانه به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی با پیری سلولی مقابله می کند. آستاکسانتین همچنین با سرطان و بیماری های قلبی عروقی و دیگر ...
هشدار نسبت به عوارض مصرف بی رویه کورتون ها
توانند عوارض ایجاد نموده و منجر به آسیب در بدن گردند یعنی همانطور که قند بدن و پوکی استخوان را کنترل می کند می توانند عوارض آنها را نیز ایجاد نمایند یا با تاثیری که کورتن های طبیعی روی چشم دارند مصرف بی رویه انها آب مروارید چشم را در خواهد داشت محمدحسینی همچنین از التهاب، حساسیت و نازک شدن پوست بعنوان دیگر مشکلاتی مصرف بی حساب و کتاب کورتن ها اشاره کرد و گفت: به رغم تصورات اشتباه برخی ...
سرانه مصرف شیر استان 50 درصد پایین تر از میانگین کشوری است
و کمبود ویتامین د، مصرف سیگار و دخانیات و مشروبات الکلی، نداشتن تحرک و فعالیت جسمانی، یائسگی زنانه، مصرف طولانی مدت برخی داروها مانند کورتون ها و داروی ضد تشنج که سبب کاهش تراکم استخوان ها می شود از عوامل زمینه ساز پوکی استخوان است. وی جنسیت، سن، سابقه خانوادگی، یائسگی، نوع استخوان بندی، نژاد و ابتلا به بیماری ها را از عوامل غیرقابل پیشگیری پوکی استخوان عنوان کرد و افزود: با افزایش سن ...
