سایر منابع:
سایر خبرها
این ترکیب خوشمزه قاتل مغز شماست!
...، رژیم های غذایی متنوع و سالم خطر ابتلاء به زوال عقل را کاهش می دهد. برای این مطالعه، 209 فرد مبتلا به زوال عقل و 418 فرد فاقد این بیماری در فرانسه مورد بررسی قرار گرفتند. میانگین سنی افراد 78 سال بود و به مدت 12 سال تحت نظر بودند. این افراد 5 سال زودتر پرسشنامه ای در مورد تغذیه شأن تکمیل کرده بودند. محققان مشاهده کردند سال ها قبل از ابتلاء به زوال عقل، رژیم غذایی افراد ...
فواید حفاظتی مصرف توت و سیب و چای در برابر آلزایمر
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه تافتس آمریکا عنوان می کنند سالمندانی که مقادیر کم مواد خوراکی سرشار از فلاوونوئیدها نظیر انواع توت ها، سیب و چای مصرف می کنند، دو تا چهار برابر افراد با مصرف بالاتر این مواد خوراکی، با احتمال ابتلاء به بیماری آلزایمر و زوال عقل های دیگر در طول 20 سال مواجه هستند. محققان در این مطالعه، 2800 فرد 50 سال به بالا را از لحاظ رابطه طولانی مدت بین مصرف ...
عادت هایی که نمی دانستید مغزتان را پیر می کنند
...> سلامت قلب با سلامت مغز مستقیماً ارتباط دارد. ما می دانیم چیزی که برای قلب خوب است برای مغز نیز خوب است. اگر قلب شما تحت فشار و استرس باشد و مغزتان خون کافی دریافت نکند، مغز زود پیر خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد افراد میانسالی که ریسک فاکتور های قلبی و عروقی دارند، مثلاً فشارخون بالا یا دیابت، بیشتر احتمال دارد با افزایش سن به زوال عقل مبتلا شوند. هنگام موتورسواری یا دوچرخه سواری کلاه ...
فوت عضوی از خانواده
... وی افزود: پرسشنامه این مطالعه، الگوی بومی سازی شده پرسشنامه COSMO است که با همکاری چندین دانشگاه و موسسه آلمانی طراحی شده است. معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه موج اول طرح به صورت پرسشگری تلفنی انجام گرفته است، خاطرنشان کرد: در هر موج حدود 525 نفر افراد بالای 18 سال ساکن ایران توسط کارشناسان روانشناسی پایش می شوند. مجری طرح پیمایش ملی ...
چند درصد مردم سفر های خود را لغو کرده اند؟
: پیمایش ملی کووید- 19 مطالعه ای در سطح ملی است که با هدف پایش میزان آگاهی، خطر درک شده، رفتارهای بهداشتی پیشگیرانه، مولفه های روان شناختی و نیازهای ضروری در خصوص کووید- 19 در جمعیت ایران در حال اجراست. معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: انجام این طرح به دلیل تاثیر گذاری بسیاری از رفتارهای مردم در روند تغییر این اپیدمی و در جهت کنترل بیماری و حفظ سلامت مردم ضروری ...
کرونا در ایام ماه مبارک رمضان
...، گروه سلامت: ویروس کووید 19 یا کرونا را چگونه در ماه مبارک رمضان مهار و ریشه کن کنیم؟ از اواخر سال 2019 ویروس ناشناخته کووید19 یا همان کروناویروس در جهان شیوع یافت و کشورهای مختلفی، از جمله کشور ما را درگیر خود کرد و افراد بسیاری از اقشار و سنین مختلف را مبتلا و در بستر بیماری نشاند. این بیماری با علائمی مانند تب، سرفه های خشک، تنگی نفس و گاهی مشکلات حاد تنفسی مانند ...
مواد غذایی که درخشش پوست شما را می گیرد
...> مصرف سیب زمینی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی بسیار مهم است، زیرا آفتاب سوختگی نه تنها خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد، بلکه منجر به مرگ سلولی پوست شده و در نهایت باعث خشکی و چروک پوست نیز می شود. نتیجه گیری نکته اصلی برای دستیابی به پوست سالم از طریق رژیم غذایی، تمرکز روی غذاهای گیاهی با مقادیر کمی گوشت بدون چربی مانند ماهی است که به آن اضافه می شود. میوه ها، سبزیجات و ...
سیر چه خواصی دارد؟
از مکمل هایی که به اندازه مواد اولیه موثر هستند، استفاده کنید. 6. سلامت روان بیماری های روانی مانند آلزایمر و زوال عقل ناشی از رادیکال های آزاد و اقدامات اکسیداتیو آن هاست. سیر سرشار از آنتی اکسیدان است که به کاهش و از بین بردن رادیکال های آزاد کمک می کند. آنتی اکسیدان ها به کاهش آسیب سلولی کمک و از بروز سرطان جلوگیری می کنند. علاوه بر این، همانطور که در بالا ذکر شد، به بهبود بسیاری از بیماری های دیگر نیز کمک می کند. ...
مواد غذایی که برای بهبود حساسیت به انسولین مفید است
حساسیت انسولینی و جلوگیری از عدم پاسخ مطلوب، که سبب پدید آمدن مقاومت انسولینی و در نتیجه ایجاد دیابت از نوع دوم می شود، تدابیر متفاوتی اتخاذ می شود. تجویز داروهایی نام آشنا مانند "متفورمین" که برای کنترل قند خون بدن مورد استفاده قرار می گیرد یا انواع برنامه های غذایی و البته توصیه به تغییر و تنظیم سبک زندگی، همه و همه برای کمک به بهبود و افزایش حساسیت به انسولین، انجام می شود. ...
سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می میرند؟
باکتری ها مسدود می شوند، این فرایند نیز به نوبه خود موجب تضعیف حافظه و افزایش خطر زوال عقل می شود. تحقیقات محققان همچنین نشان داده است زنانی که به بیماری لثه مبتلا هستند دو برابر بیشتر با مشکلات دوران بارداری مواجه می شوند که از جمله این مشکلات تولد نوزاد زیر وزن و زودرس است. باکتری های لثه در واقع موجب بروز این قبیل مشکلات در زنان باردار می شوند. یک مطالعه جدید نشان داده است که بیماری های دندانی و لثه ای و بهداشت نامناسب دهان و دندان زمان باردار شدن را در زنان به تاخیر می اندازد و امکان باردار شدن را دشوار می سازد. ...
ترفندهای طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
موارد در رژیم غذایی افراد است. اگر نان، برنج، غلات و ... می خورید به جای سوزاندن چربی در حال ذخیره آن هستید چون انسولین را بالا می برد. اگر هدف کاهش وزن است باید مصرف کربوهیدرات های ساده را کاهش دهید و از مواردی مانند نان سبوس دار یا برنج قهوه ای استفاده کنید که فیبر بالایی دارند. بنابراین حواستان به آنچه در وعده سحر و افطار می خورید باشد، چون مقدار غذای دریافتی در این وعده ها نسبت به روزهای عادی ...
درمان اسهال آبکی در بزرگسالان با 5 روش خانگی
مجاز است و یک رژیم غذایی متعادل برای طولانی مدت نیست. این رژیم فقط برای افراد مبتلا به اسهال آن هم تا زمان بهبودی و نهایتا تا 2 روز پیشنهاد می شود. 3. اجتناب از خوردن برخی غذاهای خاص فرد مبتلا به اسهال باید از خوردن غذاهای چرب خودداری کند. غذاهای چرب باعث ایجاد فشار بر روی دستگاه گوارشی اسهال را بدتر می کنند. همچنین از خوردن غذاهای زیر تا زمان بهبودی کامل باید خودداری کنید ...
نویز سفید چیست و چه فوایدی دارد؟
در کودکان مبتلا به ADHD (اختلال کم توجهی – بیش فعالی)، گوش دادن به نویز سفید باعث بهبود عملکرد در انجام وظایف حافظه و همچنین بهبود گفتار می شود. درست است که گوش دادن به نویز سفید در هنگام مطالعه و یا کار تاثیر مثبتی بر عملکرد برخی از افراد می گذارد، اما باعث پیشرفت عمومی برای همه جنبه های شناختی نمی شود و هنوز مشخص نیست که در افرادی که در سکوت بهتر کار می کنند، باعث کاهش دقت آن ها می ...
ارتباط از دست دادن شنوایی و آلزایمر
به گزارش خبرگزاری دانا، دکتر کوستانتینو آیدکولا ، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده پزشکی ویل کورنل نیویورک، در این باره می گوید: از دست دادن شنوایی با زوال شناختی مرتبط است اگرچه انجام تحقیقات بیشتری در این زمینه برای تعیین میزان این رابطه نیاز است. در مطالعه سال 2011 مشخص شد افراد مبتلا به ناشنوایی خفیف تقریباً دو برابر با ریسک ابتلاء به زوال عقل در مقایسه با افراد دارای شنوایی عادی روبرو ...
رژیم غذایی که مغز را جوان نگه می دارد
ماهی دارند روند آهسته آسیب به مغز را تجربه می کنند. دانشمندان دریافتند، افرادی که سبزیجات زیاد، غلات سبوس دار، روغن زیتون و ماهی مصرف می کنند کمترین خطر اختلال شناختی را در سال های پیری دارند. این مطالعه که در مجله آلزایمر و دمانس منتشر شد، تأکید می کند مصرف ماهی، سبزیجات و به طور کلی پیروی از یک رژیم غذایی سالم می تواند به سلامت افراد کمک کند. امیلی، نویسنده اصلی ...
با این کارها مغزتان را پیر می کنید
سلامت مغز مستقیماً ارتباط دارد. ما می دانیم چیزی که برای قلب خوب است برای مغز نیز خوب است. اگر قلب شما تحت فشار و استرس باشد و مغزتان خون کافی دریافت نکند، مغز زود پیر خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد افراد میانسالی که ریسک فاکتور های قلبی و عروقی دارند، مثلاً فشارخون بالا یا دیابت، بیشتر احتمال دارد با افزایش سن به زوال عقل مبتلا شوند. هنگام موتورسواری یا دوچرخه سواری کلاه ایمنی نمی ...
توصیه های تغذیه ای برای کودکان و نوجوانان در روزهای کرونایی
مریم زارعی مدیر برنامه های تغذیه نوجوانان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: اگر چه گزارش های اولیه کشور چین حاکی از احتمال کم ابتلای کودکان و نوجوانان به بیماری کووید- 19 بوده است، اما آخرین تحقیقات علمی منتشر شده نشان می دهد که کمتر از 3 درصد بیماران مبتلا به کرونا، افراد زیر 15 سال هستند. ...
بخاطر سالم ماندن مغزتان به این غذا ها لب نزنید
مصرف کند، اما فردی که به این شرایط مبتلا نبود، به احتمال زیاد سوسیس را همراه با بروکلی مصرف کند.یک تفاوت بزرگ دیگر بین رژیم های غذایی افراد مبتلا به زوال عقل و آن هایی که به این شرایط مبتلا نبودند، تنوع بود. افراد که به زوال عقل مبتلا نبودند یک رژیم غذایی با تنوع بسیار بیشتر را مصرف می کردند که شامل انواع مختلفی از غذاهای سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غذاهای دریایی و گوشت ماکیان می شد. ...
بخاطر سالم ماندن مغزتان به این غذا ها لب نزنید
مصرف کند، اما فردی که به این شرایط مبتلا نبود، به احتمال زیاد سوسیس را همراه با بروکلی مصرف کند.یک تفاوت بزرگ دیگر بین رژیم های غذایی افراد مبتلا به زوال عقل و آن هایی که به این شرایط مبتلا نبودند، تنوع بود. افراد که به زوال عقل مبتلا نبودند یک رژیم غذایی با تنوع بسیار بیشتر را مصرف می کردند که شامل انواع مختلفی از غذاهای سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غذاهای دریایی و گوشت ماکیان می شد. ...
ماهی مهم ترین غذای مقابله با آلزایمر
موارد زیر است: ماهی، روغن زیتون، آووکادو، میوه، سبزیجات، آجیل، غلات کامل. اکنون، گروهی از محققان در مطالعه ای که بر روی 7 هزار و 750 نفر به مدت 5 تا 10 سال انجام گرفت، عادات غذایی داوطلبان را با استفاده از پرسشنامه هایی، بررسی کردند. در نهایت، در این بررسی مشخص شد که ماهی مهم ترین فاکتور غذایی برای کاهش خطر ضعف و تخریب قوای شناختی مغز است. سبزیجات در مکان دوم قرار دارند و همه دیگر ...
طرز تهیه سمبوسه گوشت در فر + خمیر سمبوسه
برخی مواد دیگر که مرتبط با نوع سنبوسه است استفاده می شود، اما انتخاب نوع مواد به سلیقه شخصی شما بستگی دارد. طرز تهیه سمبوسه سمبوسه در ایران بیشتر به عنوان پیش غذا یا غذای پیک نیک و سفر مصرف می شود. سمبوسه تنوع بالایی دارد و از آن جمله می توان به سمبوسه سیب زمینی، سمبوسه هندی، سمبوسه پیتزایی، سمبوسه جنوبی، سمبوسه مرغ و قارچ ... اشاره نمود. در اینجا، اما قصد داریم طرز تهیه سمبوسه ...
طب سنتی علیه کرونا
...: با توجه به اینکه برای مقابله با هر بیماری ویروسی نیاز به داشتن سیستم ایمنی قوی هست، تدابیر تقویت این سیستم بر حسب هر مزاج از دیدگاه طب سنتی ایرانی ضروری است. همانطور که می دانید، در طب سنتی مزاج های گرم و سرد وجود دارد که هر کدام باید سبک زندگی متفاوتی داشته باشند تا سالم بمانند. برای افراد سرد مزاج جهت تقویت سیستم ایمنی، بوییدن رایحه های گرم مثل بوی اسطوخدوس، مصرف سوپ حاوی هویج، گزنه ...
نقش مثبت روزه داری بر تقویت سیستم ایمنی
بدن مصرف کنترل شده مواد غذایی حاوی فلاوونوئیدها مانند چای سبز، بابونه و سنبل الطیب و اسطوخودوس مصرف آب لیمو و آب نارنج تازه همراه با سبزیجات یا سالاد کاهش مصرف قندهای ساده مانند قند شکر مربا و شربت، زولبیا، بامیه، کیک و شیرینی کاهش یا عدم مصرف غذاهای چرب و سرخ شده مصرف لبنیات به شکل کم چرب و پروبیوتیک مصرف بیش از حد چای و دمنوش به ...
رژیم غذایی فاقد گلوتن چیست؟
تمیز نگه دارید و تمام تجهیزات مربوط به آشپزی و ظروف را کامل شستشو دهید. نان تست را در اجاق گاز گرم کنید یا یک توستر جداگانه خریداری کنید. منوی آنلاین رستوران ها را ببینید و در مورد غذاهای آنها پرس و جو کنید. نتایج رژیم فاقد گلوتن می تواند فواید زیادی مخصوصاً برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک داشته باشد و دنبال کردن این رژیم علائم و مشکلات مربوط به بیماری را تا حد ...
داروی پانکراتین (تنظیم آنزیم های گوارشی) + فواید و عوارض
... میزان مصرف دارو، با توجه به سن و وزن شما و شرایط بدنی شما، توسط پزشک تجویز می شود. احتیاط ها: اگر به گوشت خوک حساسیت دارید و بعد از مصرف آن دچار علائم وخیم و ناخوشایند می شوید، از این دارو استفاده نکنید. در صورتی نقرس، آسم یا هر گونه آلرژی دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. ممکن است در صورت مبتلا بودن به این مشکلات، مصرف دارو برای شما بی ضرر نباشد. مصرف ...