سایر منابع:
سایر خبرها
ترکیب سیب زمینی و سوسیس؛ خطری جدی برای مغز
زوال عقل در گروه ما مشهود بود. در مقابل، رژیم های غذایی متنوع و سالم خطر ابتلاء به زوال عقل را کاهش می دهد. برای این مطالعه، 209 فرد مبتلا به زوال عقل و 418 فرد فاقد این بیماری در فرانسه مورد بررسی قرار گرفتند. میانگین سنی افراد 78 سال بود و به مدت 12 سال تحت نظر بودند. این افراد 5 سال زودتر پرسشنامه ای در مورد تغذیه شأن تکمیل کرده بودند. محققان مشاهده کردند سال ها قبل از ...
فواید حفاظتی مصرف توت و سیب و چای در برابر آلزایمر
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان دانشگاه تافتس آمریکا عنوان می کنند سالمندانی که مقادیر کم مواد خوراکی سرشار از فلاوونوئیدها نظیر انواع توت ها، سیب و چای مصرف می کنند، دو تا چهار برابر افراد با مصرف بالاتر این مواد خوراکی، با احتمال ابتلاء به بیماری آلزایمر و زوال عقل های دیگر در طول 20 سال مواجه هستند. محققان در این مطالعه، 2800 فرد 50 سال به بالا را از لحاظ رابطه طولانی مدت بین مصرف ...
فواید حفاظتی مصرف توت و سیب و چای در برابر آلزایمر
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه تافتس آمریکا عنوان می کنند سالمندانی که مقادیر کم مواد خوراکی سرشار از فلاوونوئیدها نظیر انواع توت ها، سیب و چای مصرف می کنند، دو تا چهار برابر افراد با مصرف بالاتر این مواد خوراکی، با احتمال ابتلاء به بیماری آلزایمر و زوال عقل های دیگر در طول 20 سال مواجه هستند. محققان در این مطالعه، 2800 فرد 50 سال به بالا را از لحاظ رابطه طولانی مدت بین مصرف ...
فوت عضوی از خانواده
... وی افزود: پرسشنامه این مطالعه، الگوی بومی سازی شده پرسشنامه COSMO است که با همکاری چندین دانشگاه و موسسه آلمانی طراحی شده است. معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه موج اول طرح به صورت پرسشگری تلفنی انجام گرفته است، خاطرنشان کرد: در هر موج حدود 525 نفر افراد بالای 18 سال ساکن ایران توسط کارشناسان روانشناسی پایش می شوند. مجری طرح پیمایش ملی ...
سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می میرند؟
باکتری ها مسدود می شوند، این فرایند نیز به نوبه خود موجب تضعیف حافظه و افزایش خطر زوال عقل می شود. تحقیقات محققان همچنین نشان داده است زنانی که به بیماری لثه مبتلا هستند دو برابر بیشتر با مشکلات دوران بارداری مواجه می شوند که از جمله این مشکلات تولد نوزاد زیر وزن و زودرس است. باکتری های لثه در واقع موجب بروز این قبیل مشکلات در زنان باردار می شوند. یک مطالعه جدید نشان داده است که بیماری های دندانی و لثه ای و بهداشت نامناسب دهان و دندان زمان باردار شدن را در زنان به تاخیر می اندازد و امکان باردار شدن را دشوار می سازد. ...
سیر چه خواصی دارد؟
ها قهرمانان المپیک، سربازان و ملوانان خود را با سیر تغذیه می کردند، زیرا باعث افزایش عملکرد آن ها می شد. تحقیقات اخیر نشان داده اند که سیر در واقع عملکردها را افزایش می دهد و خستگی ناشی از ورزش را تسکین می دهد. به همین ترتیب، سیر به افراد مبتلا به بیماری های قلبی نیز کمک می کند. تحقیقات انجام شده و نتایج حاصل پس از شش هفته استفاده از سیر نشان داد که سیر به کاهش ضربان قلب و افزایش قدرت ورزشی کمک می ...
ارتباط از دست دادن شنوایی و آلزایمر
به گزارش خبرگزاری دانا، دکتر کوستانتینو آیدکولا ، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده پزشکی ویل کورنل نیویورک، در این باره می گوید: از دست دادن شنوایی با زوال شناختی مرتبط است اگرچه انجام تحقیقات بیشتری در این زمینه برای تعیین میزان این رابطه نیاز است. در مطالعه سال 2011 مشخص شد افراد مبتلا به ناشنوایی خفیف تقریباً دو برابر با ریسک ابتلاء به زوال عقل در مقایسه با افراد دارای شنوایی عادی روبرو ...
عادت هایی که نمی دانستید مغزتان را پیر می کنند
...> سلامت قلب با سلامت مغز مستقیماً ارتباط دارد. ما می دانیم چیزی که برای قلب خوب است برای مغز نیز خوب است. اگر قلب شما تحت فشار و استرس باشد و مغزتان خون کافی دریافت نکند، مغز زود پیر خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد افراد میانسالی که ریسک فاکتور های قلبی و عروقی دارند، مثلاً فشارخون بالا یا دیابت، بیشتر احتمال دارد با افزایش سن به زوال عقل مبتلا شوند. هنگام موتورسواری یا دوچرخه سواری کلاه ...
نویز سفید چیست و چه فوایدی دارد؟
در کودکان مبتلا به ADHD (اختلال کم توجهی – بیش فعالی)، گوش دادن به نویز سفید باعث بهبود عملکرد در انجام وظایف حافظه و همچنین بهبود گفتار می شود. درست است که گوش دادن به نویز سفید در هنگام مطالعه و یا کار تاثیر مثبتی بر عملکرد برخی از افراد می گذارد، اما باعث پیشرفت عمومی برای همه جنبه های شناختی نمی شود و هنوز مشخص نیست که در افرادی که در سکوت بهتر کار می کنند، باعث کاهش دقت آن ها می ...
ترفندهای طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
موارد در رژیم غذایی افراد است. اگر نان، برنج، غلات و ... می خورید به جای سوزاندن چربی در حال ذخیره آن هستید چون انسولین را بالا می برد. اگر هدف کاهش وزن است باید مصرف کربوهیدرات های ساده را کاهش دهید و از مواردی مانند نان سبوس دار یا برنج قهوه ای استفاده کنید که فیبر بالایی دارند. بنابراین حواستان به آنچه در وعده سحر و افطار می خورید باشد، چون مقدار غذای دریافتی در این وعده ها نسبت به روزهای عادی ...
کرونا در ایام ماه مبارک رمضان
...، گروه سلامت: ویروس کووید 19 یا کرونا را چگونه در ماه مبارک رمضان مهار و ریشه کن کنیم؟ از اواخر سال 2019 ویروس ناشناخته کووید19 یا همان کروناویروس در جهان شیوع یافت و کشورهای مختلفی، از جمله کشور ما را درگیر خود کرد و افراد بسیاری از اقشار و سنین مختلف را مبتلا و در بستر بیماری نشاند. این بیماری با علائمی مانند تب، سرفه های خشک، تنگی نفس و گاهی مشکلات حاد تنفسی مانند ...
خوراکی های مغذی که در هنگام بارداری باید خورده شوند
...> مواد غذایی پرچرب مثل غذا های سرخ کرده، چربی اشباع و محصولات بسته بندی دارای اسید چرب ترانس در گروه غذا های و غیرسالم قرار می گیرند. هنگامی که شما دوست ندارید میزان زیادی چربی استفاده کنید، امکان دارد در خطر حذف همه چربی ها از رژیم غذایی خود قرار بگیرید. یک تعادل سالم در رژیم غذایی این جا معنی پیدا می کند. اسید چرب ضروری مثل امگا 3 اهمیت زیادی دارد. بعضی از ماده های غذایی دارای اسید چرب ...
رژیم غذایی که مغز را جوان نگه می دارد
.../ تحقیقات نشان می دهد رژیم مدیترانه ای سرشار از ماهی و غلات کامل می تواند مغز را جوان نگه داشته و به مبارزه با زوال عقل کمک کند. رژیم مدیترانه ای نه تنها به زندگی طولانی تر کمک می کند، بلکه می تواند مغز را جوان نگه دارد و به سلامت بدن کمک کند. تحقیقات همچنین حاکی از آن است، مصرف زیاد ماهی و سبزیجات با بیشترین اثر محافظتی همراه است؛ ضمن اینکه افرادی که رژیم غذایی سرشار از ...
با این کارها مغزتان را پیر می کنید
سلامت مغز مستقیماً ارتباط دارد. ما می دانیم چیزی که برای قلب خوب است برای مغز نیز خوب است. اگر قلب شما تحت فشار و استرس باشد و مغزتان خون کافی دریافت نکند، مغز زود پیر خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد افراد میانسالی که ریسک فاکتور های قلبی و عروقی دارند، مثلاً فشارخون بالا یا دیابت، بیشتر احتمال دارد با افزایش سن به زوال عقل مبتلا شوند. هنگام موتورسواری یا دوچرخه سواری کلاه ایمنی نمی ...
مواد غذایی که بهتر است خام خورده نشوند +عکس
... اگرچه خوردن تخم مرغ خام در کشورهایی مانند ژاپن و کره رایج تر است، اما این کار توسط یک صحنه در فیلم راکی که در آن مشت زن تخم مرغ های خام می خورد، محبوب شد. در یک مطالعه کوچک نشان داده شده که جذب پروتیین در تخم مرغ پخته (90 %) و در تخم مرغ خام (50 %) است، اما یک افسانه می گوید که تخم مرغ خام یک انتخاب سالم تر است، اما این اثبات نشده است. پس بهتر است که تخم مرغ را به صورت پخته شده ...
توصیه های تغذیه ای برای کودکان و نوجوانان در روزهای کرونایی
مریم زارعی مدیر برنامه های تغذیه نوجوانان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: اگر چه گزارش های اولیه کشور چین حاکی از احتمال کم ابتلای کودکان و نوجوانان به بیماری کووید- 19 بوده است، اما آخرین تحقیقات علمی منتشر شده نشان می دهد که کمتر از 3 درصد بیماران مبتلا به کرونا، افراد زیر 15 سال هستند. ...
8 مزیت اثبات شده خوردن شکلات تلخ برای سلامتی بدن
سرطان ها را افزایش دهد. با مصرف شکلات تلخ این التهاب های مضر را کاهش می دهید و از بروز این بیماری ها جلوگیری می کنید. همچنین فلاوانول های موجود در شکلات تلخ باعث افزایش حساسیت به انسولین می شود و احتمالا خطر ابتلا به دیابت را در افراد کاهش می دهد 7. بهبود عملکرد مغز با خوردن شکلات تلخ خوردن شکلات تلخ به عملکرد مغز کمک می کند و از بیماری هایی مثل آلزایمر و ...
روزه داری زیر چتر طب سنتی
آنها استفاده کرد.اثر دمنوش گیاه سرخارگل که در مطالعات و مقالات در تقویت سیستم ایمنی به اثبات رسیده است و همچنین پونه، آویشن، دارچین، رزماری، چای کوهی، بابونه، هل و زعفران از جمله دمنوش های کارا در تقویت سیستم ایمنی هستند. باید توجه داشت که این دمنوش ها برای یک فرد سالم و بدون هیچ مشکلی توصیه می شود، اما برای خانم های باردار و شیرده مصرف آنها را پیشنهاد نمی کنیم. ضمن این که به محض ایجاد تب ...
اگر این غذاها را بخورید حتما زوال عقل می گیرید!
....پژوهشگران از تمام شرکت کنندگان درخواست کردند تا درابتدای مطالعه یک پرسشنامه غذایی را تکمیل کنند و پس از آن معاینات پزشکی را روی آن ها انجام دادند. زمانی که پژوهشگران پرسشنامه های غذایی را بررسی کردند، میزان مصرف گوشت های فراوری شده در افراد مبتلا به زوال عقل زیاد بود و آن ها گوشت های فراوری شده را همراه با غذاهای نشاسته ای مانند سیب زمینی، کلوچه ها و کیک ها مصرف می کردند. به عنوان مثال، فرد ...
بخاطر سالم ماندن مغزتان به این غذا ها لب نزنید
به گزارش بهداشت نیوز : نتایج مطالعه جدید که در نشریه آنلاین Neurology منتشرشد، نشان می دهد مصرف غذاهایی خاص با هم می تواند بر خطر ز
ماهی مهم ترین غذای مقابله با آلزایمر
موارد زیر است: ماهی، روغن زیتون، آووکادو، میوه، سبزیجات، آجیل، غلات کامل. اکنون، گروهی از محققان در مطالعه ای که بر روی 7 هزار و 750 نفر به مدت 5 تا 10 سال انجام گرفت، عادات غذایی داوطلبان را با استفاده از پرسشنامه هایی، بررسی کردند. در نهایت، در این بررسی مشخص شد که ماهی مهم ترین فاکتور غذایی برای کاهش خطر ضعف و تخریب قوای شناختی مغز است. سبزیجات در مکان دوم قرار دارند و همه دیگر ...
نوعی آنزیم، علت مرگ تعداد بیشتری از مردان مبتلا به کووید 19
و مسدود کننده های ACE برای بیماران مبتلا به نارسایی احتقانی قلب، دیابت یا بیماری کلیوی تجویز می شود. متخصصان هلندی تاکید کردند که یافته های بدست آمده در این مطالعه به مفهوم قطع مصرف این داروها نیست. در این بررسی هزاران زن و مرد مورد مطالعه قرار گرفتند و تیم تخصصی میزان انباشت ACE2 را در نمونه خون گرفته شده از بیش از 3500 بیمار نارسایی قلبی از 11 کشور اروپایی بررسی کردند. ...
طب سنتی علیه کرونا
...: با توجه به اینکه برای مقابله با هر بیماری ویروسی نیاز به داشتن سیستم ایمنی قوی هست، تدابیر تقویت این سیستم بر حسب هر مزاج از دیدگاه طب سنتی ایرانی ضروری است. همانطور که می دانید، در طب سنتی مزاج های گرم و سرد وجود دارد که هر کدام باید سبک زندگی متفاوتی داشته باشند تا سالم بمانند. برای افراد سرد مزاج جهت تقویت سیستم ایمنی، بوییدن رایحه های گرم مثل بوی اسطوخدوس، مصرف سوپ حاوی هویج، گزنه ...
فواید سیر برای کم کردن وزن
به صورت طبیعی قند خون شما رو کاهش بده. مطالعه ای در سال 2006 نشون داد که سیر خام ممکنه که به کاهش سطح قند خون و کاهش خطر بیماری گرفتگی شریان های بدن هم کمک کنه. مصرف سیر ممکنه که میزان شیوع بیماری قلبی رو که تقریبا 80 درصد از افراد مبتلا به دیابت را تحت تاثیر قرار می دهد، کاهش بده. دفع کردن فلزات سنگین بله درسته، سیر میتونه به سم زدایی و دفع کردن فلزات سنگین از بدن ما کمک ...
رژیم مطمئن برای شمایی که فشار خونتان بالاست
سرشار از مواد معدنی هستند. چه غذاهایی را نباید مصرف کرد ؟ کره و مارگارین سس های سالاد گوشت های پرچربی تمام محصولات لبنی پرچرب غذاهای سرخ کردنی میان وعده های نمکی سوپ های کنسروی چه تفاوتی میان سدیم و نمک وجود دارد ؟ نمک ها منبع اصلی سدیم هستند. سدیم یک ماده معدنی است که بطور طبیعی در غذاها وجود دارد و باعث افزایش فشار ...
مبتلایان به نارسایی کلیه در ایام کرونایی چگونه غذاهای رستورانی مصرف کنند؟
غذای رستوران ها استفاده در ابتدا رژیم غذایی که برای شما تجویز شده را به خوبی یاد بگیرید و توصیه ها و نکات لازم را از متخصص تغذیه خود سوال کنید. به یاد داشته باشید که فقط کارشناسان، کارشناسان ارشد و متخصصین تغذیه می توانند رژیم غذایی صحیح، علمی و توصیه های سلامت بخش را به شما ارائه دهند و این کار در تخصص فرد دیگری نیست. اگر محدودیت مصرف سدیم، پتاسیم، فسفر یا پروتیین دارید این ...