رسن: تمرین کردن استرس را کاهش می دهد
سایر خبرها
قوچان نژاد و رسن به کمپین جدید AFC برای مقابله با کرونا پیوستند
یعنی پرسپولیس ایران به فینال لیگ قهرمانان آسیا در سال 2018 رسید، گفت: این همه گیری، میلیون ها نفر را تحت تأثیر قرار داده است، و همچنان به تغییر شکل دادن زندگی روزمره ما در سراسر جهان ادامه می دهد. اکنون سلامتی و تندرستی همه مهمتر از همیشه است، بنابراین بسیار مهم است که ما از این فرصت برای تقویت سلامت جسمی و روحی خود استفاده کنیم. او گفت: یک استراحت کوتاه و دست کشیدن از کار های روزمره ...
توصیه رسن برای کاهش استرس در ایام کرونا/قوچان نژاد هم به کمپین AFC پیوست
به گزارش خبرگزاری فارس، کنفدراسیون فوتبال آسیا از هفته گذشته دومین کمپین خود برای مبارزه با ویروس کرونا به نام در خانه فعال باش به راه انداخته است. هفته گذشته علیرضا بیرانوند، دروازه بان تیم ملی کشورمان و عضو باشگاه پرسپولیس به این کمپین جدید AFC پیوسته بود. امروز در جدیدترین اعضای ملحق شده به این کمپین نام بشار رسن، هافبک عراقی پرسپولیس نیز حضور داشت. رسن در این رابطه در ...
بشار رسن در کمپین کرونایی AFC
بشار رسن ستاره عراقی تیم فوتبال پرسپولیس در گفتگو با AFC در خصوص وضعیت کرونا و تاثیر آن بر دنیا گفت: این همه گیری میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار داده است و همچنان نیز ادامه دارد. بنابراین بسیار مهم است که ما از این فرصت برای تقویت سلامت جسمی و روحی خود استفاده کنیم. بشار رسن همچنین اضافه کرد: یک استراحت کوتاه و جدایی از کارهای روزمره به حفظ سلامت و فعال ماندن ما ...
توصیه های کرونایی ستاره پرسپولیس
به گزارش مدال و به نقل از ورزش سه، سایت رسمی کنفدراسیون فوتبال آسیا (AFC) در ادامه گفت وگو با افراد شناخته شده فوتبال قاره کهن در پویش فعال بمانید ، به سراغ بشار رسن، هافبک عراقی تیم فوتبال پرسپولیس رفت. بشار رسن، هافبک عراقی تیم پرسپولیس درخصوص شیوع ویروس کرونا و ضوابط بهداشتی که باید در این روزها مردم رعایت کنند گفت: ویروس کرونا روی میلیون ها نفر تأثیر گذاشته است و باعث تغییر شیوه ی ...
بشار رسن: باشگاه به من قول داد تا پول بیرانوند را به من بدهد نه کالدرون
کار خود ادامه خواهد داد. این در حالی است که گفته می شود چند پیشنهاد جدی خارجی هم به دست بشار رسن رسیده، اما او هنوز تصمیمی در این خصوص نگرفته است. رسن در خصوص شرایط این روز های خود گفت وگویی انجام داده است. تقریبا همه بازیکنان از این وضعیت کلافه شده اند، تو چطور؟ واقعا همین طور است. من هم از این وضعیت خسته شده ام. ای کاش زودتر این کرونا تمام شود تا بتوانیم دوباره تمرین کنیم ...
کارهای روزمره ای که شما را کسل می کند
به گزارش بهداشت نیوز : همه ما این تجربه را داشته ایم که بعضی روز ها کسل بوده و انرژی کافی برای انجام فعالیت های خود نداریم. شاید فکر کنید این حالت علت مشخصی ندارد و آن را به چیز هایی مانند تاریخ، فصل یا روز های خاصی از هفته نسبت دهید. اما باید بدانید که احساس خستگی و بی حوصلگی کاملا به فعالیت ها و طرز تفکر شما در طول روز بستگی دارد. برخی کار ها در طول روز انرژی زیادی از شما می گیرند بدون آن که ...
نصرتی: لیگ را برگزار کنند تا قهرمان درون زمین مسابقه مشخص شود
... بالاخره این همه آدم کرونا گرفتند و دچار مشکل شدند و اخبار بدی را می شنیدیم و همه نگران بودیم و روزهای سختی بود. یک سری از چهره های معروف دنیای فوتبال هم کرونا گرفتند مثل دیبالا که تست کرونا او سه یا چهار بار مثبت اعلام شد که برای من تعجب آور بود. بحث های زیادی در مورد ادامه لیگ یا تعطیلی مسابقات به گوش می رسد. در این رابطه چه نظری دارید؟ به نظر من بازیها باید برگزار شود ...
فنونی زاده : منع ورود بازیکن خارجی به پرسپولیس عالی است
فنونی زاده البته شاید بتوان با فاصله و زدن ماسک این کار را هم کرد اما فکر می کنم باید برگزار شود، بدون تماشاگر و فشرده! تا تکلیف مسابقات هم معلوم شود. به گزارش سرویس ورزشی شبکه لحظه ، فنونی زاده پیشکسوت تیم فوتبال پرسپولیس تهران گفت : متاسفانه در این سال ها دیده ایم که بین این همه بازیکن خارجی که آمده اند نهایتاً یک یا دو نفرشان خوب بودند. مثل همین بشار رسن که البته ما همین ...
7 روش ساده برای کاهش استرس
قدرت تنفس عمیق را فراموش نکنید به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ تنفس فعالیتی است که همه انجام می دهیم و با این حال کاری است که به ندرت به آن توجه می کنیم. تمرکز بر تنفس یکی از قدرتمندترین راه های آرامش و ایجاد ارتباط میان ذهن، بدن و روح است. وقتی بر تنفس متمرکز می شویم، می توانیم میزان استرس خود را کنترل کنیم، خود را آرام کنیم و شفافیت ذهن مان را بازیابیم. هنگامی که ...
لک: ظلم کردند تا تراکتور قهرمان نشود
به گزارش "ورزش سه"، حامد لک با حضور در برنامه مثبت فوتبال برتر شبکه سه، درباره دو سال بازی در تراکتور در لیگ های سیزدهم و چهاردهم اظهار کرد: آن فصل(94-93) تیم خیلی خوبی با تلفیقی از نفرات جوان و با تجربه داشتیم و جنس تیم جور بود؛ تمام تیم خیلی با هم رفاقت داشتیم و دوستان نزدیکی بودیم. یک سال خیلی خوب را شروع کردیم و در ادامه ی لیگ بیشتر هماهنگ شدیم. او ادامه داد: هماهنگی بازیکنان ما در ...
مدیر حوزه علمیه فارس مطرح کرد: کارنامه سازمان اوقاف در رسیدگی به امور نیازمندان درخشان است
به گزارش خبرگزاری حوزه از فارس، حجت الاسلام والمسلمین محمد استوارمیمندی، مدیر حوزه علمیه استان فارس در گفت وگویی اختصاصی، در پاسخ به اینکه چگونه می توانیم از برکات ماه مبارک رمضان برای مقابله با کرونا که هم اکنون همه گیر شده است، استفاده کنیم، گفت: رمضان، ماه ضیافت الهی و معنویت است و قطعاً معنویتی که انسان را متصل به منبع توحیدی پروردگار کند، آرام بخش است. وی افزود: علاوه بر در شرایط ...
سلامت روانی کارمندان را در دوران بحران فراموش نکنید
احساس انزوای اجتماعی بیشتر دارند و 67 درصد سطوح بیشتری از استرس را گزارش می کنند و 57 درصد هم اضطراب بیشتری درمقایسه با دوران پیش از شیوع بحران تجربه کرده اند. از میان افراد حاضر در نظرسنجی، 53 درصد خستگی روحی بیشتری از گذشته احساس کرده اند. نتایج مذکور حاصل نظرسنجی ای بود که از Qualtric و SAP به دست HBR رسید. این نظرسنجی درمیان 2،700 کارمند در 10 صنعت گوناگون در سرتاسر جهان انجام شد و دوره ی زمانی ...
مزایای شگفت انگیز زنجبیل
سلامت نیوز : زنجبیل معمولاً برای درمان همه چیز از حالت تهوع گرفته تا آرتریت استفاده می شود، حاوی آنتی کسیدانهای قدرتمند است و خاصیت ضد التهابی دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، این گیاه در اصل از چین سرچشمه گرفته است، اما به لطف مصارف دارویی و این واقعیت که مزه خوشمزه دارد، در سراسر جهان گسترش یافته است. در حال حاضر، دانشمندان مطالعات جالب توجهی در مورد تأثیرات زنجبیل بر سرطان ...
پروپرانولول و اضطراب
امروزه با اینکه پیشرفت تکنولوژی بسیاری از کارها را آسان تر کرده است اما استرس و اضطراب افراد را نیز در همه مسائل زندگی بیشتر می کند. دیگر سطح توقع افراد مانند گذشته پایین نیست و به یک زندگی بی آلایش و ساده راضی نمی شوند. به همین دلیل مجبورند بیشتر کار کنند و خود را با مسائل مختلف درگیر کنند. به علاوه زوجین مجبورند برای یک زندگی بهتر هر دو مشغول به کار باشند. به همین دلیل استرس ها و نگرانی ها ...
ماسک شفاف برای ناشنوایان تولید می شود
ناشنوایان فرانسوی زبان بلژیک در این باره گفت: وقتی همه ماسک به صورت می زنند، فرد ناشنوا احساس ناتوانی در برقراری ارتباط می کند و در دوره پراسترس شیوع ویروس کرونا استرس مضاعفی بر او وارد می شود. گفتنی است بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، پنج درصد از جمعیت جهان یعنی حدود 466 میلیون نفر دچار مشکل شنوایی هستند. یک مدرسه کودکان استثنایی در بروکسل موفق به ساخت ماسک های شفافی برای ...
بررسی ابعاد روان شناختی کرونا و زلزله / راه های کاهش استرس چیست؟
، موضوعی تحت عنوان قرنطینه که طی 100 سال گذشته و بعد از اتمام همه گیری بیماری وبا، نامی از آن برده نشده بود، علت دیگری برای وحشت زدگی ملت است؛ قرنطینه در کنار همان شایعات، تصویری از قحطی و گرسنگی و بیکاری در ذهن مردم ایجاد می کند که این تصاویر به خودی خود، بدون در نظر گرفتن ماهیت ترسناک بیماری کرونا می تواند بسیار استرس زا باشد. *چه کسانی در معرض بیشتر آسیب های روانشناسی قرار دارند؟ ...
چگونه ورزشکار شویم؟
به گزارش وانانیوز، تفریح یکی از اصلی ترین نیازهای روانی افراد است. روزهای پرمشغله و استرس های کاری، فشار زیادی را به ما وارد می کند. به همین دلیل می بایست برای خود برنامه های تفریحی تدارک ببینیم تا کمی ذهن خود را بازیابی کنیم. انجام تفریحات منظم روزانه تأثیر پایدارتری بر ما می گذارد. ورزش یکی از آن دسته تفریحاتی است که ما را از استرسهای روزمره خلاص میکند. علاوه بر آن، ورزش، تأثیر ...
منع ورود بازیکن خارجی به پرسپولیس عالی است/ رسول پناه از برانکو وقت گرفت تا پولش را بدهد
.... متن کامل صحبت های وی در ادامه می آید: * آقای فنونی زاده! به نظر شما تصمیم وزارت ورزش درباره منع خرید بازیکن و مربی خارجی از سوی پرسپولیس و استقلال اقدام خوبی است؟ - به نظر من کار بسیار خوب و فوق العاده است. متاسفانه در این سال ها دیده ایم که بین این همه بازیکن خارجی که آمده اند نهایتاً یک یا دو نفرشان خوب بودند. مثل همین بشار رسن که البته ما همین حالا امید عالیشاه را در ...
کشف راهی جدید برای جلوگیری از آسیب بدن در اثر عفونت های ویروسی
به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، هنگامی که بدن با شرایط استرس زا مانند درجه حرارت بالا یا کمبود مواد مغذی روبرو می شود ، سلول ها همان ساختارهای بزرگی را که برای مبارزه با عفونت های ویروسی ایجاد می کنند، تولید می کنند. دانشمندان دانشگاه تولیدو پیوندی را کشف کردند که می تواند هدفی جذاب برای شناسایی اهداف ضد ویروسی جدید و تعدیل کننده های ایمن برای مبارزه با ویروس های مختلف باشد. ...
474 بازیکن خارجی از 78 کشور جهان در لیگ برتر ایران!
دستشان برای خرید بازیکنان خارجی باز باشد، جدال نابرابری اتفاق خواهد افتاد.به همین بهانه نگاهی آماری به تعداد بازیکنان خارجی در لیگ نوزدهم و همچنین ادوار لیگ برتر می اندازیم. درمجموع تا به امروز 473 بازیکن خارجی در نوزده دوره لیگ برتر از 77 کشور جهان به فوتبال ایران آمده اند. 41 بازیکن خارجی در 14 تیم در لیگ نوزدهم 41 بازیکن خارجی با یکی از 14 تیم لیگ برتری قرارداد بسته اند که ...
علیپور: قهرمانی لیگ نوزدهم حق مسلم هواداران ماست
های لیگ نوزدهم از سر گرفته شود بدون تماشاگر برگزار خواهد شد. من فقط احساس درونی خودم را گفتم. تکنیکی ترین همبازی تو چه کسی است؟ واالله پرسپولیس بازیکن تکنیکی زیاد دارد اما... (بعد از کمی مکث) به نظر می رسد بشار رسن، وحید امیری و مهدی ترابی تکنیکی تر باشند. آخرین بار اگر اشتباه نکنیم جلوی شاهین بوشهر هت تریک کردی. فکر می کنی در صورت برگزاری ادامه مسابقات باز هم ...
بزرگ ترین چالش این روزهای مدیران استقلال و پرسپولیس
تیتر20- تعطیلی رقابت های لیگ برتر فوتبال ایران به دلیل شیوع بیماری کرونا و نامشخص بودن وضعیت برگزار شدن یا نشدن ادامه 9 هفته باقی مانده لیگ نوزدهم حواشی زیادی در فوتبال ایران به وجود آورده. علاوه بر اینکه جنگ باشگاه های برای برگزار شدن یا نشدن بازی ها بالا گرفته، گمانه زنی دیگری نیز وجود دارد که شاید طبق گفته های سهیل مهدی سرپرست کمیته برگزاری مسابقات لیگ، رقابت های لیگ نوزدهم و لیگ بیستم همزمان ...
تقویت سلامت روان در برابر هراس پساکرونا
استرس به موقع کنترل نشود، منجر به کاهش تمرکز ، اختلال در انجام کارها و مختل شدن فعالیت های عادی و روزمره افراد می شود. نایب رییس نظام روانشناسی استان در رابطه با کنترل استرس اظهار داشت: با کمک گرفتن از راه حل های مناسب می توان استرس را قبل از اینکه بر روان فرد غلبه کند، کنترل کرد. شریفی در ادامه توضیح داد: باید در این دوره اخبار ناراحت کننده و استرس آور پیگیری نشود، از ورزش ...
اکبر میثاقیان: تازه می فهمم زندگی یعنی چه!
، حالا این فرصت را مهیا کرده است که بعد از سال ها مزه یک زندگی آرام و بی دغدغه را بچشد؛ بدون استرس مسابقه، بدون اضطراب باختن و بدون حواشی سروکله زدن با نشریات و رسانه ها. روز های اکبر میثاقیان، مردی که می گوید 47 سال زندگی پرتلاطم ورزشی داشته است، این روز ها آرام می گذرد. لحظات خوش و البته تازه برای یکی از نماد های فوتبال مشهد و چهره ای که همه ابومسلم را با نام او به یاد می آورند. آنچه در ادامه می ...
بهترین روش های بدون دارو برای کاهش استرس/ ویروس کرونا از راه فاضلاب و توالت فرنگی منتقل می شود؟/ ...
به گزارش پایگاه خبری گرو ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در طول روز نشده اید این بسته خبری را از دست ندهید. بهترین روش های بدون دارو برای کاهش استرس برای کاهش استرس و اضطراب بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی از چند روش ساده و موثر استفاده کنید. ویروس کرونا؛ چه اقداماتی انجام دهیم تا در هواپیما بیمار نشویم؟ به دنبال شیوع ...
با این روش ها بدون اینکه دارویی مصرف کنید استرس تان را کاهش دهید
نسبت به استرس؛ توجه به این موضوع که داشتن استرس همیشه بد نیست و به راحتی می توان آن را کنترل کرد. وحشت از استرس و تصور ناتوانی در مدیریت آن، می تواند فرد را درگیر عوارض ناشی از استرس کند. 2) دست برداشتن از تفکرات منفی و داشتن دید منفی نسبت به همه کار هایی که انجام می دهیم. 3) استفاده از اسانس بابونه و اسطوخودوس برای تسکین اعصاب و آرامش ذهن می تواند به کاهش استرس کمک کند. 4 ...
تاریخ از سرگیری لیگ فوتبال عربستان اعلام شد
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، شیوع ویروس کرونا باعث شده رقابت های مختلف ورزشی از جمله لیگ های معتبر فوتبال جهان لغو و به زمان دیگری موکول شوند. به نقل از العاجل، طبق اعلام سازمان لیگ فوتبال عربستان، قرار است ادامه لیگ برتر فوتبال این کشور بعد از وقفه ای طولانی به خاطر شیوع ویروس کرونا 20 آگوست (30 مرداد) برگزار شود. 2 روز بعد جلسه ای با حضور یاسر المسحل رئیس فدراسیون فوتبال عربستان و نمایند های باشگاه ها برگزار خواهد شد. زمان اولیه از سرگیری لیگ 20 آگوست است. به دلیل شرایط به وجود آمده در ادامه لیگ از سیستم کمک داور ویدیویی استفاده نمی شود. ...