بیماران مبتلا به کبدچرب، این دانه را بخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
17خوراکی مفید برای قلب
. قهوه: یکی از نوشیدنی هایی که به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد قهوه است. این ماده نیز می تواند باعث افزایش سلامت قلب شود. مطالعه انجام شده نشان داده است افرادی که شش یا چند فنجان قهوه در روز می نوشند 10 الی 15 درصد کمتر از سایر افراد به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. یک مطالعه دیگر نشان داده است که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به ...
سفت کردن پوست گردن با ماساژ روغن بادام
را به تاخیر بیندازید. علاوه بر ماساژ داغ، ماساژ روغن بادام نیز می تواند استحکام پوست گردن را بهبود بخشد. روغن بادام یک منبع غنی ویتامین E است که دارای خواص ضد پیری می باشد. ماساژ روغن بادام باعث ترمیم پوست و به تعویق انداختن پیری می شود و موجب ایجاد قابلیت ارتجاعی در سلول ها و بافت های گردن می گردد. ویتامین E همچنین موجب افزایش گردش خون در اطراف گردن شده و در نتیجه باعث شکل گیری روند تشکیل پروتئین تارسان در استخوان گردن می شود. همچنین مانع شل شدن پوست گردن می گردد. نتایج بدست آمده حاکی از تغییرات قابل توجه در شل بودن پوست گردن است که با استفاده از روغن بادام، سفت تر و محکم تر می شود. ...
فولیک اسید باعث تقویت باروری مردان می شود؟
...: با اینکه مکمل های فولیک اسید و روی به عنوان روشی برای بهبود کیفیت اسپرم و در نتیجه افزایش شانس بچه دار شدن تبلیغ می شوند اما محققان معتقدند که مصرف این مکمل ها هیچ تاثیری در تقویت قدرت باروری مردان ندارد. به گزارش سلامانه، محققان در مطالعه ای به این نتیجه رسیدند که شانس پدر شدن مردانی که مکمل روی و فولیک اسید مصرف می کردند در مقایسه با مردانی که دارونما استفاده می کردند، بیشتر ...
نقش ال – کارنیتین در سوزاندن چربی ها و سایر فواید آن
دریافت نمی کنند، بیشترین استفاده را از ال – کارنیتین می برند. مصرف ال – کارنیتین در ورزشکاران و کسانی که تمرینات سنگین ورزشی و بدنسازی انجام می دهند، آسیب های وارده به عضلات را نیز محدود می سازد. مصرف ال – کارنیتین در ورزش های استقامتی مانند دوی استقامت وماراتن، شنا، دوچرخه سواری و کوهنوردی باعث افزایش استقامت ورزشکاران می گردد. بهبود عملکرد مغزی: سلول های مغزی معمولا در حالت طبیعی تنها از ...
کلسترول خون را با کمک این خوراکی به زانو درآورید
...: کلسترول چربی موجود در خون است که اگر کنترل نشود می تواند سلامت ما را به خطر اندازد. به گزارش سلامانه؛ در میان مواد غذایی یک اسلحه ی قدرتمند در برابر کلسترول ماده ی مضر وجود دارد که یک درمان طبیعی به شمار می رود و مؤثر بودن آن به اثبات رسیده. کلسترول نوعی چربی است که به طور طبیعی در کبد تولید می شود که به عملکرد بدن کمک می کند، چون همه ی سلول های بدن از آن استفاده می ...
کبد چرب با مصرف کدام غذا ها بروز می کند؟
انتظاری از آن برای بهبود وضعیت جسمانی خود داشته باشید. انجام فعالیت های بدنی به صورت مستمر و منظم در طول یک سال باعث کاهش وزن، روحیه شاد و تندرستی خواهد شد. بیشتر متخصصان برای افراد چاق یا آن هایی که اضافه وزن دارند، ورزش را توصیه می کنند. به هیچ عنوان از مواد غذایی چرب مانند جگر، مغز، قلوه و کله پاچه ، شیرینی جات، سس و تنقلات استفاده نکنید و در طول روز مصرف میوه و سبزیجات را ...
بهترین غذاهای غنی از روی
وجود دارند که کار برآورده کردن نیازهای غذایی روزانه بدن را به همان میزان مؤثر انجام می دهند. میزان مصرف روزانه روی 11 میلی گرم برای آقایان و 8 میلی گرم برای خانمها است، غذاهای سرشار از روی شامل: صدف صدف بالاترین مقدار روی را از نظر مواد غذایی دارد. خرچنگ مانند صدف ها، خرچنگ ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و سرشار از روی هستند. خرچنگ ها به دلیل ...
سنگ کیسه صفرا؛ بخور و نخورها
چربی ها استفاده می شود. اگر در صفرای شما کلسترول زیادی وجود داشته باشد احتمال تشکیل سنگ صفرا بالا می رود. زمانیکه غذاهای چرب مصرف می کنیم صفرا منقبض می شود تا صفرا را از طریق کانالی که به روده ی بزرگ ختم می شود تخلیه کند. در آنجا صفرا به هضم چربی های رسیده از غذای مصرف شده کمک می کند. با این حال میزان بالای کلسترول موجود در صفرا باعث می شود که سفت شده و سنگ هایی تشکیل شود که اندازه ی آن ها از یک ...
آیا قند و شکر هم می تواند باعث افزایش فشارخون می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر میترا زراتی، متخصص تغذیه در این باره در سلامانه گفت: همانطور که مواد غذایی پرنمک سبب پرفشاری خون می شود، مواد غذایی شیرین صنعتی نظیر نبات، مربا، قند و شکر، نقل، انواع شیرینی، سوهان، گز، کیک و کلوچه نیز به دلیل تحریک ترشح انسولین و در نتیجه محبوس شدن آب در بدن، فشار خون را بالا می برد. وی ادامه داد: طبق مشاهدات محققان دانشگاه تورنتو، ارتباط مثبتی بین نوشیدنی ...
توصیه هایی تغذیه ای بسیار مفید برای خانم ها
...> لیست غذاهای زنانه ما به هیچ عنوان بدون ذکر نام روغن زیتون کامل نمی شود. محققان دانشگاه کلمبیا روغن زیتون را عاملی برای مقابله با آلزایمر و زوال عقل می دانند و پژوهشگران اسپانیایی هم شانس ابتلا به سرطان پستان را در خانم هایی که به صورت منظم روغن زیتون می خورند، بسیار پایین اعلام کرده اند. چقدر بخوریم؟ بهتر است خانم ها روزی 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون روی سالاد یا غذایشان بریزند تا علاوه ...
بهبود عملکرد دستگاه گوارش با مصرف گیاه تخم شربتی
...> معمولاً پس از خوردن غذا، به ویژه غذاهای پرنشاسته، فشار خون بالا می رود؛ زمانی که تخم شربتی همراه غذا خورده شود، مواد نشاسته ای، به تدریج قند موجود در خود را آزاد می کند. بدین ترتیب فرد در طول روز انرژی مورد نیاز برای انجام کارهای روزمره را دارد. از آنجایی که تخم شربتی روند تبدیل کربوهیدرات به گلوکز را کنترل می کند برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم بسیار مفید است. تخم شربتی و بهبود ...
بهبود زخم بیماران دیابتی با پچ جلبکی
به گزارش چاینا دیلی، گردش خون ضعیف و عوارض بیماری دیابت باعث سختی بهبود بریدگی ها و کبودی ها در بدن بیماران مبتلا به دیابت می شود و در برخی موارد شدید مجبور به قطع عضو هستند. در حال حاضر برای بهبود زخم های دیابتی از اکسیژن درمانی استفاده شده است، اما در این روش نفوذ اکسیژن به پوست تاثیر چندانی ندارد. به همین دلیل، محققان دانشگاه نانجینگ، پچ تولیدکننده اکسیژن از هیدروژن میکرو ...
خواص بی نظیر جوزهندی
اشتها را بهبود می بخشد. در شل کردن عضلات موثر است. مخلوطی از چند قطره روغن جوزهندی و عسل حالت تهوع، سوءهاضمه و اسهال شدید را درمان می کند. در طب هومیوپاتی، برای معالجه اضطراب و افسردگی به کار برده می شود. در طب چینی برای درمان بیماری های کبد استفاده می شود. تقویت کننده کبد است و سموم کبد را دفع می کند. برای کنترل آکنه، 2 تا 3 دانه جوزهندی آسیاب شده را با کمی شیر ...
چه کسانی به مکمل ویتامین E نیاز دارند؟
موارد زیر اشاره کرد: روغن ها: روغن سویا، روغن آفتابگردان، روغن گلرنگ، روغن جوانه گندم، روغن ذرت مغز ها و دانه های خوراکی: دانه های آفتابگردان، بادام، فندق، کره بادام زمینی، بادام زمینی میوه ها: کیوی، انبه، گوجه فرنگی سبزیجات: اسفناج، بروکلی از آنجایی که ویتامین های محلول در چربی در چربی ذخیره می شوند، امکان انباشته شدن آن ها در چربی بدن، به ...
چرا پوستم چرب است
دئودورانت استفاده کنند. داروی گیاهی برای بهبود پوست چرب به روش های طبیعی و گیاهی می توان از موارد زیر نیز استفاده کرد. روزانه یک قاشق غذاخوری روغن تخم کتان بخورید. مصرف روغن تخم کتان باعث تغذیه و مرطوب شدن اندام ها و سیستم گوارشی بدن می شود. روغن تخم کتان غنی از اسیدهای چرب امگا است و وقتی خورده شود، تولید چربی پوست را تنظیم می کند. از گیاهانی مثل رازیانه، همیشه بهار، مریم ...
خطرناک ترین غذا ها که تعادل باکتری های روده را بهم می زنند
خاصیت اعتیادآور دارند، در طولانی مدت باعث اختلالات متابولیکی و مشکلات وزن می شوند. در کوتاه مدت عارضه این نوع غذا ها از این قرار است: روده را تحریک می کنند و اسید معده را افزایش می دهند. همچنین مشکلاتی از قبیل ریفلاکس ایجاد می کنند. افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، گاستریت و دیگر اختلالات گوارشی باید از این غذا ها به شدت اجتناب کنند. لبنیات: در حالی که محصولات لبنی می توانند مواد مغذی ...
راه حل های طب سنتی برای ویار بارداری
هستند و زود هم هضم می شوند. گوشت پرندگان و جوجه از این دست غذاها هستند. در ضمن دقت کنید که غذا را خوب بجوید یعنی هر لقمه را با تمرکز و توجه کافی 32 بار بجوید و سپس قورت دهید. 2. اجازه دهید شکمتان روان باشد، زیرا یبوست باعث جمع شدن مواد زائد در بدن می شود. اگر دچار یبوست هستید روزی یک وعده سوپ چرب( بال مرغ، برنج، دال عدس، تره ،گشنیز، جعفری، زردچوبه، روغن زیتون) میل کنید. استفاده از آلو، انجیر ...
این مردان به کرونا مبتلا نمی شوند؟
...: محققان معتقدند مردان ایتالیایی مبتلا به سرطان پروستات تحت درمان با شیوه محرومیت از آندروژن کمتر به بیماری کرونا مبتلا شده و در صورت ابتلا به این بیماری، شدتش بسیار کمتر است، چون داروهای متوقف کننده تستوسترون ممکن است به پیشگیری از عفونت در مردان کمک کند. به گزارش سلامانه: دکتر آندره آلیمونتی سرپرست تیم تحقیق دانشگاه لوگانو سوئیس در این باره می گوید: توجه به این نوع درمان روی ...
فشارخون بالا در بارداری باعث اختلالات روانی در کودک می شود؟
...: محققان معتقدند فشار خون بالا در بالا خطرناک است و خیلی سریع باید کنترل شود، چون ممکن است با عپارض خطرناکی برای نوزاد همراه شود. یافته های جدید نشان می دهد فشارخون بالا در بارداری باعث بروز مشکلات سلامت روان در کودکان می شود. مطالعه محققان فنلاندی بر روی 4743 جفت مادر و فرزند نشان داد بین اختلالات فشارخون بالا بارداری و اختلالات روانی دوره کودکی ارتباط وجود دارد.پری کلامپسیا ...
لاغری با موادغذایی چربی سوز
...: تنها با تکیه بر خاصیت چربی سوزی مواد غذایی نمی توان انتظار کاهش وزن داشت و حتماً باید از ورزش و رژیم غذایی مناسب را سرلوحه تلاش برای کاهش وزن قرار داد. به گزارش سرویس ترجمه سلامانه؛ استفاده از خوراکی های چربی سوز، در واقع یک روش جانبی و کمکی است و هیچ وقت جای روش های اصلی را نمی گیرد. ماهی ساردین: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مفید برای قلب است. اگر ماهی ساردین همراه با روغن ...
چرا هر روز باید تخم شربتی مصرف کنید؟
...: دانه های چیا از آنجایی که حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین ها، اسیدهای چرب امگا-3، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ... هستند، فواید سلامت قابل توجهی را ارائه می کنند. آنها به چربی سوزی، بهبود گوارش، بازسازی پوست، تقویت بدن و افزایش سطح انرژی که دلیل اصلی توصیه ورزشکاران به مصرف آنها محسوب می شود، کمک می کنند. دانه های چیا عطر و طعمی آجیلی و ملایم دارند و با غذاهای خوش طعم و شیرین می ...
درمان کمبود امگا 3 با مواد غذایی
امگا 3 است. 9) تخم کتان تخم کتان، دانه های کوچک قهوه ای یا زرد رنگی هستند که به صورت سالم، خرد شده یا روغن گیری شده استفاده می شوند. این دانه ها جزء غنی ترین منابع آلفا لینولنیک (ALA) و اسیدهای چرب امگا 3 هستند، به همین خاطر به عنوان مکمل امگا 3 مصرف می شوند. تخم کتان همچنین دارای فیبر، ویتامین E، منیزیم و دیگر مواد مغذی است. در هر قاشق غذا خوری دانه ی کامل کتان 338/2 میلی گرم ...
رژیم غذایی گیاهی می تواند باعث کاهش یا جلوگیری از آسم شود؟
علائم آسم، قرار گرفتن در معرض آلرژن یا تحریک کننده ها، مانند گرده یا دود سیگار، ورزش شدید و استرس عاطفی است. پزشکان معتقدند که چاقی یک عامل خطرزا برای این بیماری است. طبق مطالعات صورت گرفته در سال 2019 افراد مبتلا به چاقی و آسم می توانند با از دست دادن وزن اضافه علائم مرتبط با آسم را بهبود بخشند. محققان نتیجه می گیرند که رژیم غذایی گیاهی می تواند خطر ابتلا به آسم را کاهش داده ...
تأثیر اسیدآمینه و آنتی اکسیدان ھا در بیماری ھای روانی
"استرس اکسیداتیو" دارند. مطالعات انجام شده بر روی مکمل های امگا 3 نشان داد با آنکه به نظر می رسد استفاده از آنها باعث بهبود سلامت مغز در افراد مبتلا به روانپزشکی می شوند، اما نیاز به تحقیقات بیشتری است.
افراد مبتلا به کبدچرب این نان را بخورند
بروز آن پیشگیری کرد. او بیان کرد: نان جو به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه B و مواد معدنی تاثیر شگفت انگیزی از جمله تامین کننده انرژی روزانه بدن و جلوگیری از ریزش مو و هم چنین بهبود عملکرد سیستم عصبی و خلق و خو را دارد. سلیمانی توصیه کرد: افراد مبتلا به اختلالات متابولیک، کبد چرب و سندروم تخمدان پلی کیستیک و... در برنامه غذایی خود نان جو را جایگزین سایر نان ها کنند. ...
چاقی می تواند نوعی بیماری در مغز باشد
...: محققان دانشگاه مک کواری مطالعه ای در زمینه چاقی و ارتباط آن با مغز داشتند که طبق این مطالعه، چاقی می تواند نوعی بیماری در مغز باشد که با زوال تدریجی در فرآیندهای شناختی مختلف همراه می شود و روی غذا خوردن افراد تاثیر منفی می گذارد. مطالعه آنان نشان می دهد که توانایی بازدارندگی حافظه با زیاده روی در رژیم غذایی مرتبط است. بازدارندگی حافظه، توانایی سودمندی است که خاطرات بدون ...
درمان جوش های صورت با روش های ساده
...: جوش یک زائده ی کوچک پوستی است. جوش ها، جراحت ها یا مشکلات پوستی کوچک ناشی از غدد چربی ای هستند که به وسیله ی میکروب ها آلوده و ملتهب شده و در مرحله ی بعد ترشحات سطح آن ها را پر می کند. در ادامه به روشهای ساده ای که میتوانید برای رفع آن کمک بگیرید اشاره می شود. روغن درخت چای به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند و مانع زخم شدن محل جوش می شود. از سرکه کمک بگیرید ...
10 پیشنهاد برای آشپزی سالم و تغذیه مناسب
امگا 3 مانند ماهی قبا، قزل آلا، ماهی های روغنی، دانه کدو حلوایی و روغن شاه دانه، برای پیشگری توصیه می شوند. دانه کنجد و آفتابگردان نیز منابع غنی اسید های چرب امگا 6 هستند و می توانند در مبارزه علیه عفونت های سرماخوردگی به سلول های دستگاه تنفسی کمک می کنند. در طول روز برخی ها را مشاهده می کنید که با عفونت های موقتی دست و پنجه نرم می کنند. برای مقابله با آن، روش های خیلی ساده ای که ریشه ...