خانهچاقی می تواند نوعی بیماری در مغز باشد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط پیاده روی سریع و دوچرخه سواری با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
است که در ارتباط با حافظه هستند. در این بررسی مشخص شده که 50 درصد از افراد 60 ساله و یا در سنین بالاتر که با مشکلات حافظه مواجه بودند و یا در آستانه آن وضعیت قرار داشتند، در بازه زمانی یک ساله پس از ورزش بهبود قابل توجهی در زمینه حافظه و عملکرد مغزشان داشتند. این بررسی توسط مرکز پزشکی یو تی - ساوث وسترن انجام شده و در آن اسکن مغز افراد شرکت کننده در بررسی ارزیابی شده است ...
تغذیه مناسب برای داشتن حافظه قوی
(لستین) موادی هستند که به تولید میانجیگر عصبی حافظه به نام استیل کولین کمک می کنند. در یک مطالعه، افراد مصرف کننده فسفاتیدیل سرین در آزمون های حافظه و یادگیری 30 درصد امتیاز بیشتری داشتند. این مواد در تخم مرغ به مقدار قابل توجهی وجود دارد. منبع : آکسان
دلایل کاهش حافظه
: این رژیم تنها برای قلب مضر نیست بلکه عوارضی نیز روی حافظه دارد. مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی چربی، شکر و غذاهای فرآوری شده، به مرور زمان مغز را فرسوده می کنند. مصرف شکر به اندازه ای در کاهش حافظه و قابلیت تفکر موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع 3نامیده اند که مستقیما با نوع تغذیه مرتبط است. بهترین رژیم برای محافظت از مغز، رژیم مدیترانه ای، شامل چربی های مفید، میوه ...
ترفندهای مفید سلامتی که خوب است عادت شوند
... روزی یک سیب بخورید توصیه ی قدیمی به خوردن یک عدد سیب در روز بیخود نیست. مطالعه ای نشان داده افراد سالمندی که شروع کرده بودند به روزی یک سیب خوردن، کلسترول بدشان 23 درصد پایین آمده و کلسترول خوبشان نیز 4 درصد افزایش یافته بود. ضمناً خوردن سیب می تواند رشد سرطان سینه را مهار کند. از پزشکتان بپرسید: آیا دست هایتان تمیزند؟ شستن دست ها یکی از بهترین و اصلی ترین راه های ...
آنزیمی که می تواند سالخوردگی را توسط دانشمندان MIT کشف کند
بردن قابلیت انعطاف پذیری سیناپسی بودند. علاوه بر این ، این موشها همچنین علائم اختلال در تست های حافظه و پیمایش فضایی را نشان دادند. مطالعات انجام شده بر روی بیماران آلزایمر همچنین این نوع آسیب DNA را نشان داده است که معمولاً در اثر تجمع فرآورده های مضر متابولیک ایجاد می شود. به طور معمول به عنوان یک فرد در سنین بالا ، آنها قادر به حذف این محصولات جانبی بسیار آسان نیست. محققان به منظور فعال کردن مجدد آنزیمی که به این فرآیند کمک می کند ، فهمیدند که HDAC1 باید استفاده شود. خبرنگار:علیرضا یزدی نژاد ...
8 عاملی که باعث می شود خاطرات مان را فراموش کنیم
علائم ممکن است در بعضی از افراد بهبود یافته و حتی برطرف شود. 7. نارسایی کلیه و کبد هنگامی که کلیه به خوبی کار نکند تجمع زباله های پروتئینی بر عملکرد مغز اثر می گذارند. مطالعات منتشر شده در سال 2017، نشان می دهد که افراد مبتلا به آلبومینوریا (وجود پروتئین آلبومین در ادرار) به احتمال زیاد باعث اختلال در حافظه و بازشناسی اطلاعات می شود. 8. حاملگی تغییرات شیمیایی هورمون های دوران حاملگی، باعث تغیرات جسمانی و احساسی می شوند که ممکن است باعث فراموشی موقتی در فرد نیز شود. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
ناهار بخوریم یا نه؟
به گزارش سلامانه: در باور طب سنتی، در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می آورد، به همین دلیل هضم در طول روز ضعیف است, این باعث توقف بیش از حد غذا در لوله گوارشی و افزایش شانس فساد آن می شود که این امر مادر تمام بیماریها محسوب می شود. به همین دلیل بر اساس آموزه های طب سنتی، ایده آل این است که وعده غذا فقط "صبح و شام" باشد اما اگر نشد لااقل وعده ناهار باید غذایی سبک صرف شود مثل ...
بهترین خوراکی ها برای کودکان بیش فعال
گاو از شیر سویا استفاده کنند. این شیر علاوه بر تأمین کلسیم، اسید های چرب ضروری را نیز به بدن کودک می رساند. غذا های حاوی گلوتن حساسیت به گلوتن تاثیر زیادی بر عملکرد مغز و پروسه های ذهنی مثل حافظه و برنامه ریزی دارد. بسیاری از افراد این موضوع را متوجه نمی شوند تا زمانی مصرف آن را قطع کنند. رنگ غذا به ویژه زرد و قرمز بسیاری از افراد فکر می کنند ماهیت قند و ...
بعد از ماه رمضان چگونه غذا بخوریم تا دستگاه گوارش آسیب نبیند؟
حبوبات و مغز ها استفاده نماییم. او با بیان اینکه می توان به مقدار خیلی کم از مواد غذایی متفرقه شامل؛ روغن ها و شیرینی ها مصرف کنیم، ادامه داد: توصیه می شود در طول روز 3 وعده غذای اصلی شامل؛ صبحانه، ناهار و شام و 2 تا 3 میان وعده مصرف شود، ضمن اینکه رعایت تعداد وعده ها برای همه گروه های سنی و همه افراد خصوصاً افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی، بیماران دیابتی، قلبی عروقی، فشار خونی و ...
چند راهکار برای کاهش وزن زنان 40 ساله
سال 2014، نشان داد، افراد چاقی که قبل از غذا حدود 17 اونس ( 500 سی سی) آب مصرف می کردند نسبت به افراد چاقی که قبل از غذا آب نمی نوشیدند در طول 12 هفته تقریبا سه پوند ( 1.36 کیلوگرم) وزن از دست دادند. با مصرف سبزیجات خود را سیر نگاه دارید کارشناسان تغذیه به زنانی که در دهه 40 سالگی قرار دارند توصیه می کنند که در هر وعده غذایی تقریبا نیمی از بشقاب خود را از سبزیجات پر کنند ...
قلب سالم تر علامت مغز سالم تر در دوره سالمندی
به گزارش بهداشت نیوز : در مطالعه جدید، حدود 1600 فرد با میانگین سنی 79.5 سال به مدت 21 سال تحت بررسی قرار گرفتند. ریسک بیماری قلبی شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه ارزیابی شد و شرکت کنندگان هر سال تحت تست های حافظه و فکری قرار گرفتند. نتیجه مطالعه نشان داد افراد با ریسک بالاتر بیماری قلبی با زوال شناختی بیشتر از جمله افزایش نشانگرهای بیماری آلزایمر روبرو هستند. به گفته محققان ...
داشتن خواب راحت، با کدام مواد غذایی؟
، تولید سروتونین که یک ماده شیمیایی مغز است و چرخه خواب را تحت تاثیر قرار می دهد را افزایش می دهند . طبق مطالعه مجله تغذیه 2015 ، بزرگسالانی که دو یا بیش از دو وعده در روز سویا می خورند بیشتر می خوابیدند و خواب با کیفیتی دارند. 3. خواب راحت شبانه با غذاهای غنی از فیبر خوردن فیبر زیاد می تواند کلید خواب بهتر باشد. خوردن فیبر با خواب بهتر مرتبط است - هرچه بیشتر بخورید، بهتر می ...
مهمترین خواص دلمه سیرابی
افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود لذا مصرف آن برای زنان باردار بسیار حائز اهمیت است. وی اظهار کرد: مصرف دلمه سیرابی به علت داشتن ویتامین های A، B، E، C، K موجب عملکرد بهتر چشم ها و تقویت بینایی می شود، همچنین به علت دارا بودن ویتامین B12 و امگا 3 عملکرد مغز را بهبود بخشیده، حافظه را تقویت و از آلزایمر پیشگیری می کند. عظمایی بیان کرد: استفاده از این غذا باعث جذب ...
سیستم ایمنی بدن با نانو واکسن علیه کرونا فعال می شود / از کشف اسرار خواب تا تولید ملودی با ساختار ویروس
کند و شخص دیگر هیچ صدایی را نمی شنود. نانولوله ها تومور های سرطانی را هدف می گیرند / کاهش استفاده از دارو های شیمی درمانی اشکال مختلف گلیوبلاستوما یکی از تهاجمی ترین نوع سرطان های مغز است که از نظر ژنتیکی تنوع زیادی دارد. همین تنوع ژنتیکی به این معنا است که تومور می تواند به شکل های مختلفی ظاهر شود. در مقاله ای که محققان در نشریه Materials and Design به چاپ رساندند نشان دادند که ...
رژیم غذایی گیاهی می تواند باعث کاهش یا جلوگیری از آسم شود؟
علائم آسم، قرار گرفتن در معرض آلرژن یا تحریک کننده ها، مانند گرده یا دود سیگار، ورزش شدید و استرس عاطفی است. پزشکان معتقدند که چاقی یک عامل خطرزا برای این بیماری است. طبق مطالعات صورت گرفته در سال 2019 افراد مبتلا به چاقی و آسم می توانند با از دست دادن وزن اضافه علائم مرتبط با آسم را بهبود بخشند. محققان نتیجه می گیرند که رژیم غذایی گیاهی می تواند خطر ابتلا به آسم را کاهش داده ...
درمان اختلال شناختی سالمندان با استفاده از آنزیم جدید
کاهش کارآیی مغز در به یادآوری خاطرات و مسیریابی می شود. همچنین مشخص شد موش های مسن در اثر کمبود آنزیم HDAC1 دچار نوعی تخریب دی ان ای می شوند که حاصل اکسیداسیون است. حجم بالای این نوع تخریب دی ان ای در بیماران مبتلا به آلزایمر مشاهده می شود. به اعتقاد محققان، آنزیم HDAC1 نوعی مولکول ضد پیری است و فعال سازی مجدد آن می تواند بر روند بسیاری از بیماری های شناختی و عصبی اثرگذار باشد. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Nature Communications منتشر شده است. ...
معرفی کتاب قدم زدن روی ماه با اینشتین اثر جاشوا فوئر
آن خرید می کند. با حرکت در کاخ ذهنی خود و قراردادن هرچیز به صورت نمادین در گوشه ای از آن، به نوعی اتصال مطالب جدید و قدیم برقرار می شود. وصل شدنِ اطلاعات جدید با خاطره های قدیم، به حفظ کردن آن ها در ذهن کمک فراوانی می کند. جاشوا فوئر در مطالعاتش فهمید مغز افرادی که در مسابقات حافظه مقام قهرمانی آورده بودند، ازنظر ساختاری تفاوتی با مغز افراد عادی ندارد و تنها موضوع متفاوت استفاده از قسمت ...
پول خرج کردن شادی آور است؟
نتایج مطالعه صورت گرفته توسط یک تیم بین المللی از محققان نشان می دهد، خرج کردن پول واقعا می تواند باعث شادی افراد شود، به شرط اینکه این پول برای داشتن (زمان آزاد و) اوقات فراغت بیشتر صرف شود. به عنوان مثال، استخدام مستخدم برای انجام کارهای منزل یا بردن خودرو به کارواش، نوعی پول خرج کردن است که باعث می شود فرد، زمان آزاد بیشتری برای خود داشته باشد. یک تیم بین المللی از محققان ...
شکلات بخورید تا به این بیماری ها مبتلا نشوید
کوچکی از شکلات، 20 دقیقه قبل از غذا، هورمون هایی را در مغز ترشح می کند که به مغز پیام سیر شدن می دهد. درنتیجه باعث می شود کمتر غذا بخوریم. برای مادران و نوزادان بسیار مفید است یک مطالعه فنلاندی نشان داده که شکلات باعث کاهش استرس زنان باردار می شود و نوزادان مادرانی که در دوران بارداری شکلات مصرف می کنند، بیشتر از نوزادان دیگر، می خندند. از خطر ابتلا به دیابت جلوگیری ...
بهبودی حافظه و جریان خون با ورزش
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، محققان علوم پزشکی در دانشگاه تگزاس ساوت وسترن در دالاس آمریکا اعلام کردند اطلاعات فراوانی را گرد آورده اند که نشان می دهد تناسب اندام به دنبال ورزش، حافظه را بهبود می بخشد و سلامت مغز را تضمین می کند. دکتر بینو توماس و همکارانش گفتند: ورزش جریان خون را به دو منطقه مهم مغزی که با حافظه مرتبط اند ...
شکلات تلخ بخورید 2 برابر لاغر شوید
غذا باعث ایجاد هورمون هایی می شود که به مغز شما علامت سیری می دهند. یک یا دو تکه شکلات تلخ میل کنید، تا بعد از وعده اصلی سراغ غذا نروید. پیشنهاد می کنیم که شکلات تیره را روی زبانتان بگذارید تا ذوب شود و طعم شگفت انگیز آن را چند برابر احساس کنید. البته منظورمان این نیست که هرروز مقدار زیادی شکلات تلخ میل کنید. چون این خوراکی کالری دارد و نباید در خوردنِ آن، زیاده روی شود. برای ...
حتی یک وعده غذایی پرچرب موجب کُندذهنی می شود
. قبل از صرف هر دو دوره وعده غذایی، زنان مدت 12 ساعت چیزی نخورده بودند. تیم تحقیق دریافت امتیاز زنان در تست کامپیوتری بعد از خوردن وعده غذایی سرشار از چربی اشباع شده در مقایسه با زمان صرف وعده غذایی مملو از چربی اشباع نشده همراه با روغن آفتابگردان 11 درصد کمتر بود. محققان در مطالعه اولیه دریافته بودند مصرف بلندمدت رژیم غذایی پرچرب می تواند بر مهارت های فکری تأثیر گذارد. این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند ...
ادویه های مفید برای تقویت حافظه و مغز +عکس
در سیر به نام DATS نقش مهمی در کاهش رشد تومور در بیماران مبتلا به گلیوبلاستوما که نوعی تومور مغز بسیار کشنده است دارد. ادویه زردچوبه مناسب برای تقویت حافظه: زردچوبه ادویه ای است که در غذاهای آسیایی استفاده می شود و رنگ زرد و نارنجی آن ناشی از وجود رنگدانه ای موسوم به کورکومین است و ترکیب زرد دراین ادویه نیز مربوط به این ماده است که در بهبود حافظه و تمرکز در بزرگسالان نقش ...
چرا روزه داری در پایان ماه رمضان سخت می شود؟
تر غذا می خورد. پس بعد از حدود یک ساعت می توانند شام مختصری هم مصرف کنند. این شیوه در افراد لاغر که معمولا کم اشت ها هستند، باعث می شود بیشتر غذا بخورند، چرا که این افراد معمولا ظرفیت گوارشی پایینی دارند و باخوردن مقدار کمی سوپ یا آش دیگر قادر به غذا خوردن نیستند، اما یک ساعت که بگذرد، معده آن ها برای خوردن آماده می شود. این شیوه غذا خوردن در وعده افطار و شام حتی در افراد چاق هم توصیه می ...
لحظه وحشتناک تکان خوردن مُرده در داخل قبر! +فیلم
فرار از داخل تابوت بوده است. هنوز مشخص نیست آیا زنده بودن فرد متوفی مورد بررسی قرار گرفته است. گفتنی است؛ ویدئوی مربوط به تکان خوردن این جنازه در داخل تابوت در حالی خبرساز می شود که بنا به پژوهش محققان استرالیایی جنازه یک فرد متوفی حتی پس از مرگ نیز ممکن است حرکت کند. بنا به تحقیق مرکز Medical News Today که در سپتامبر سال 2019 منتشر شد، جنازه انسان پس از مرگ نیز قادر به حرکت است. محققان ...
غذای کمکی نوزاد، سن شروع
دهد وقتی دادن غذای جامد در سه ماهگی آغاز می شود، تنوع باکتریایی روده نوزادان افزایش می یابد، اما چنین تغییراتی در وضعیت باکتریایی روده ها چه اهمیتی دارد؟ تغییرات در روده و اضافه وزن در دوره کودکی مطالعه دیگری که پیش از این توسط محققان نروژی در سال 2018 انجام شده است، نشان می دهد بالا بودن تنوع باکتریایی روده بزرگ در سه ماهگی با مشکل اضافه وزن در دوره کودکی ارتباط دارد. از سویی ...
ثبت یک رکورد کوانتومی با درهم تنیدن 15 تریلیون اتم
طور خاص در حوزه تصویربرداری مغناطیسی مغز که از این نوع گازها برای شناسایی سیگنال های مغناطیسی بسیار ضعیف حاصل از فعالیت مغز استفاده می کند. “مورگان میچل” یکی از محققان این مطالعه می گوید: این نتیجه تعجب آور است. ما امیدواریم که این مطالعه به عملکرد بهتر حسگرها در برنامه های مختلف از تصویربرداری از مغز و خودروهای خودران گرفته تا جستجوی ماده تاریک کمک کند. این مطالعه در مجله Nature Communications منتشر شده است. انتهای پیام ...
5 تنقلات سالم و خوشمزه که می توانید به راحتی آنها را با آبنبات جایگزین کنید
میان وعده های مناسبی برای بعد از ظهر باشند. 1- شکلات های کاکائویی و شیری شکلا ت های کاکائویی بسیار مغذی بوده و دارای مواد مفیدی برای بدن مثل آهن، منیزیم و مس و منگنز هستند. شکلات های کاکائویی و شیری کمک رسان مناسبی در به تعادل رساندن فشار خون هستند و تاثیر مصبت و خوبی در جریان خون دارند. اما در افراد با فشار خون بالا با احتیاط بیشتری باید مصرف شود. مصرف کاکائو به صورت روزانه ...
