خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آقایان از استرس فاصله بگیرند
پژوهشی نشان می دهد که استرس با سرعت بخشیدن به رشد تومور می تواند تاثیری زیادی در ایجاد سرطان داشته باشد. بیان این نکته ضروری است که در هر صورت استرس بر روی سلامت جسم و روان افراد تاثیر می گذارد و بیماری های گوناگون را در پی خواهد داشت. خاکباز در پایان یادآور شد: البته استرس تنها یکی از عوامل گوناگون در ایجاد سرطان محسوب می شود و به طور قطعی موضوع ابتلا به سرطان به دلیل استرس مورد تایید ...
9 مورد مهم برای سلامتی آقایان
. همه مردان 50 تا 70 ساله باید سالانه بررسی شوند. اگر مردی دارای سابقه خانوادگی سرطان پروستات باشد، آزمایش PSA باید از 40 سالگی شروع شود. هر 3 سال: 4- کولونوسکوپی کولونوسکوپی یک تست برای مردان (و زنان) بالای 50 سال است، که خطر سرطان روده بزرگ افزایش می یابد. سایر عوامل خطرزا شامل سابقه پزشکی بیماری التهابی روده یا رژیم غذایی پر چربی حیوانات است. ...
حقایقی درباره نواربهداشتی/ مضرات پدها و تامپون های نامرغوب
...: برخی محصولات مانند پدهای بهداشتی و تامپون های نامرغوب که کیفیت نامناسبی دارند و عوارض جانبی فراوانی برای بانوان دربردارند. بهتر است خانم ها در انتخاب نواربهداشتی و تامپون دقت کنند. متاسفانه اکثر بانوان در این زمینه آگاهی کافی ندارند که درادامه در سلامانه به این موارد اشاره خواهیم کرد. استفاده از نوار بهداشتی و تامپون در دوران قاعدگی می تواند خطراتی برای سلامت زنان به دنبال داشته ...
کم بودن تعداد اسپرم چه دلایلی دارد؟
...: از نظر پزشکی وقتی تعداد اسپرمها کمتر از یک میلیون در هر میلی لیتر مایع منی باشد، یعنی تعداد اسپرم ها نسبت به حد نرمال کمتر است که به آن کم نطفگی یا اولیگواسپرمی می گویند. اما دلایل کمبود اسپرم در مردان چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟ آیا کمبود اسپرم باعث ناباروری می شود؟ کاهش اسپرم چه دلایلی دارد؟ تولید اسپرم فرآیند منظم و پیچیده ایی از عملکرد درست بیضه ها و ...
دلایل کاهش حافظه/مهم ترین علل فراموشی در جوانی
...> ضربات کوچک (گذرا )و ضربه مغزی متوسط می تواند به طور موقت بر سلامت حافظه تاثیر بگذارد. ضربات روحی می تواند بسیار موقتی باشد و تغییرات در سلامتی حافظه را می توان در کوتاه مدت تا کمی بیشتر احساس کرد. درمان برای از دست دادن موقتی حافظه بستگی به عواملی دارد که باعث آن شده اند. فهرستی از عوامل تهیه کنید که ممکن است به سلامتی مغز و عملکرد حافظه تاثیر بگذارد مساله ای که می ...
این مردان به کرونا مبتلا نمی شوند؟
مردان مبتلا به مورد شدید ابتلا به بیماری کووید 19 ارزشمند است.این شیوه درمانی می تواند منجر به روند بهبودی بهتر و کاهش شدت علائم بیماری شود. از آنجائیکه مردان بیش از زنان مبتلا به این بیماری کووید 19 می شوند و شرایط شدیدتری را تجربه می کنند، محققان به بررسی این روش درمانی پرداختند و دریافتند آنزیم TMPRSS2 که کووید 19 برای عفونی کردن سلول ها به آن نیاز دارد، از طریق درمان محرومیت از ...
10راه مقابله با استرس در مردان
...: در دنیای مدرن امروزی، استرس تقریبا عضو جدایی ناپذیر زندگی مردان شده است. استرسی که می تواند ناشی از مشکلات کاری، عاطفی و زناشویی باشد. همین استرس ها سبب شده که آمار ابتلای مردان به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، سردرد میگرنی، کمر درد، دیابت، سرطان و پاسخ ایمنی ضعیف بدن به بیماری ها بیش از گذشته افزایش یابد. مردان سطح بالایی از استرس ، اضطراب، بی خوابی و افسردگی را تجربه می ...
5 دلیل عمده ابتلا به چربی شکمی
ورزش قدرتی انجام بدھید و عضله بیشتری بسازید و هسته بدن راقوی کنید، از بروز این تغییرات ناخوشایند، جلوگیری خواھید کرد. ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک: بالا بودن تستوسترون باعث سیبی شکل شدن هیکل زنان و اضافه وزن در ناحیه شکم می شود. کم خوابی: کم خوابی و خواب بیش از حد شبانه هر دو، منجر به چاقی شکمی می شوند. وقتی که کم خواب ھستیم، دچار کمبود انرژی می شویم و بدن متابولیسم را انقدر ...
دوچرخه ثابت چه فوایدی برای زنان دارد؟
...: در این روزهای شیوع کرونا و تعطیلی باشگاهها خیلی ها نگران اضافه وزن و چاقی هستند. اما با انجام تمرینات ورزشی با دستگاه یا حتی بدون نیاز دستگاه هم می توان از شر کیلوهای اضافه خلاص شد. یکی از تمرینات ورزشی که زنان علاقه زیادی به آن دارند، دوچرخه ثابت است. آیا با دوچرخه ثابت می توان وزن کم کرد؟ دوچرخ ثابت چه فواید برای سلامتی زنان دارد؟ حال بدنتان چطور است؟ کارشناسان ...
5 عامل خطری که میزان خروپف را افزایش می دهند
خروپف را کاهش دهند. عوامل خطری که می توانند میزان خروپف را افزایش دهند، عبارتند از: مردان بیشتر از زنان احتمال دارد خروپف یا آپنه خواب داشته باشند. افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، بیشتر به خروپف و یا انسداد خواب دچار می شوند. کام نرم و یا لوزه های بزرگ یا آدنوئید می توانند، راه هوایی فرد را باریک کرده و باعث خروپف شوند. الکل عضلات ...
9 چکاپ ضروری برای مردان
قرار گیرند. همچنین در مردانی که سابقه سرطان پروستات در آن ها وجود دارد، این تست باید از 40 سالگی شروع شود. آزمایش کولونوسکوپی برای مردان و زنان بالای 50 سال و برای تشخیص سرطان روده بزرگ ضروری است. عوامل خطر این بیماری عبارت اند از سابقه بیماری التهابی روده و یا رژیم غذایی با چربی حیوانی. این تست هر سه تا ده سال یکبار باید انجام شود. فشار خون بالا عامل شماره یک سکته مغزی در مردان است ...
تاثیر ویروس کرونا بر عملکرد جنسی مردان
سعید آراسته، متخصص اورولوژی درباره آثار ابتلا به کووید 19 بر سیستم تناسلی مردان، گفت: اگرچه عمده مطالعات انجام شده بر عوارض این ویروس، بر میزان و چگونگی آسیب به اندام های حیاتی، به ویژه ریه متمرکز بوده است، اما مطالعات محدود اولیه نشان دهنده این احتمال است که ابتلا به ویروس کرونا می تواند باعث درگیری سلول های هورمون ساز و اسپرم ساز بیضه ها شود. این فلوشیپ پیوند کلیه، با اشاره به ضرورت ...
چند راهکار برای کاهش وزن زنان 40 ساله
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، در حقیقت زنان در دهه 40 سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش وزن خود تلاش کنند. بر اساس مطالعه ای که در سال 2013 در آمریکا انجام شد تقریبا 40 درصد از زنانی که در دهه 40 سالگی خود بسر می برند با مشکل چاقی و اضافه وزن روبرو هستند. به گفته محققان، نوسان هورمون های زنان در دهه 40 سالگی موجب افزایش وزن آنها می شود؛ بعلاوه داروهایی که زنان در ...
اتفاقاتی که با ترک رابطه جنسی در بدنتان می افتد
احتمال این که احساس خستگی و افسردگی بیشتر داشته باشید زیاد است البته این افسردگی یک بیماری واقعی محسوب نمی شود. نداشتن رابطه جنسی باعث ضعیف شدن دیواره واژن می شود در زنان یائسه نداشتن رابطه جنسی دخولی می تواند منجر به ضعف دیواره وازن شود. با نداشتن رابطه جنسی منظم دیواره واژن ضعیف تر شود و می تواند منجر به رابطه جنسی دردناک شود. داشتن رابطه جنسی منظم در زمان یائسگی برای سلامت ...
توصیه های سلامتی مردانه
عادت به ورزش کردن ندارید، کم کم شروع کنید و تدریجاً شدت تمرینات را افزایش بدهید. وقت ندارید؟ تحقیقات نشان می دهد حتی چند دقیقه فعالیت بدنی (حتی 10 دقیقه تمرین پُرشدت) می تواند کمکتان کند وضعیت عمومی سلامتتان را بهبود دهید. بیشتر بخوانید از شر اضافه وزنتان خلاص شوید مهم است که وزن سالمی داشته باشید. وزن اضافی، خصوصاً در اطراف شکم و کمر می تواند به بدن فشار وارد کند. داشتن ...
چرا وزنتان کم نمی شود؟!
...: با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع می کنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنید. در هفته های اول همه چیز به خوبی پیش می رود و بابت این موفقیت خوشحال هستید اما بعد از مدتی وقتی خودتان را وزن می کنید، متوجه می شوید که وزنتان ثابت مانده است! و دچار توقف کاهش وزن شده اید! تغذیه غیراصولی طی هفته های اول کاهش وزن، سرعت کم شدن وزن به طور معمول زیاد است. در این ...
چطور بفهمیم چربی خون مان بالاست؟
بیماری شریان کاروتید یا شریان های محیطی دارید، شما در رده "بسیار پرخطر" قرار می گیرید که باید میزان LDL شما باید به زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر برسد. همچنین اگر دو یا تعداد بیشتری از عوامل خطر ساز زیر را نیز داشته باشید، در گروه "بسیار پرخطر" قرار می گیرید: سیگار کشیدن. فشار خون بالا. میزان پایین کلسترول خوب یا HDL. سن بالاتر از 45 در مردان و سن بالاتر از 55 در زنان. بالا بودن میزان لیپوپروتئین (a). اگر کمتر از دو عامل خطر ساز بالا را دارید، بایدLDL را به زیر 100 رساند. ...
سیگار کشیدن را ترک کنید
...: یکی از مهم ترین و واضح ترین راه حل هایی که برای محافظت از ریه ها وجود دارد، ترک سیگار است. بر اساس گفته متخصصان سیگار کشیدن یکی از علل اصلی ابتلا به سرطان ریه محسوب می شود و حدود 80 الی 85 درصد مرگ های مرتبط با سرطان ریه به خاطر سیگار کشیدن است. با اینکه سیگار کشیدن یکی از فاکتورهای خطر اصلی برای سرطان ریه است اغلب این گزینه با سایر فاکتورهای خطر شناخته شده نیز تعامل دارد. ...
علت بیدار شدن در نیمه شب
خوابی و اضطراب داشته باشید. وقتی غده تیروئید دچار کمبود فعالیت شود (وضعیتی که پس از 50 سالگی شایع تر می شود) تا 35 ٪ احتمال ابتلا به بیدار شدن از خواب را دارید. مشکلات تیروئید به ویژه در زنان سخت است آن ها هشت برابر بیشتر از مردان دچار مشکل تیروئید هستند و تا 60 ٪ آن ها متوجه نیستند که بی خوابی آن ها مربوط به تیروئید است. استرس براساس مطالعه ای که در سال 2012 منتشر شده است ...
4 ماده غذایی که سلامت کبد را به خطر می اندازد
...: قطعاً غذا هایی وجود دارد که در صورت ابتلا به بیماری کبد چرب باید از مصرف آن جلوگیری کرد یا به حداقل رساند. این مواد غذایی به طور کلی در افزایش وزن و افزایش قند خون نقش دارند و می توانند سلامت کبد را به خطر بیاندازند. الکل الکل دشمن اصلی کبد است و عامل اصلی بیماری کبد چرب و همچنین سایر بیماری های کبدی می باشد. به همین دلیل از مصرف الکل به طور جدی جلوگیری کنید. ...
تضمین سلامت قلب با نوشیدن 5 لیوان آب در روز
...: نوشیدن پنج لیوان آب در روز می تواند خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی را کاهش دهد زیرا کمبود آب در بدن به افزایش سلول های خون و سپس سکته قلبی منجر می شود. به گزارش سلامانه به نقل از ایرنا: عضو انجمن قلب و عروق ایران روز جمعه در گفت وگویی افزود افزود: افراد باید با نوشیدن آب در روز، از بروز حملات قلبی پیشگیری کرده و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش دهند، بر اساس مطالعات انجام شده ...
9 رفتار مادر باردار که بر جنین اثرگذار است
...: مطالعات نشان می دهند که افسردگی و اضطراب در زنان باردار می تواند احتمال تولد زودهنگام و وزن کم حین تولد را افزایش بدهد؛ اما رفتارهای دیگری نیز هستند که می توانند بر کودک آینده تان اثر بگذارند. به گزارش سلامانه به نقل از تبیان در این مطلب درباره ی آن ها توضیحاتی داده ایم. با ما همراه باشید... تحقیقات نشان می دهد سلامت جسمی، معنوی و عاطفی یک مادر در دوران بارداری بر روی جنین او ...
ام اس احتمال مشکلات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد
، 1.5 برابر افراد سالم است. همچنین به طور کلی احتمال مرگ این بیماران در اثر عوامل مختلف، 3.5 برابر احتمال مرگ سایرین است. این تفاوت ها در بین زنان شدیدتر از مردان است. همچنین در این تحقیقات مشخص شد داروهای کاهش دهنده کلسترول و به ویژه استاتین ها موجب کاهش خطر مرگ افراد مبتلا به ام اس می شوند. مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی پاسخ غیر متعارفی به سیستم ...
رژیم لاغری برای این زنان ممنوع
...: پس از ابتلا به برخی بیماری ها و عدم تحرک لازم برخی بانوان دچار "اضافه وزن "می شوند. به گزارش سرویس ترجمه سلامانه؛ اگرچه پژوهشگران هم یکی از رخدادهای مهم در زندگی زنان را ازدواج و بارداری می دانند اما معتقدند گاهی برخی تصمیمات در زمینه کاهش وزن در زمانهایی خاص می تواند مشکلاتی برای خانم ها به وجود آورد. محققان پس از انجام مطالعه بر روی افراد مختلفی که رژیم لاغری می ...
چه سرطان هایی با چاقی مرتبط اند؟
...: افزایش وزن در بزرگسالان (حتی اگر به چاقی یا اضافه وزن منجر نشود) باعث افزایش خطر برخی سرطان ها می شود. این که چرا و چگونه این اتفاق رخ می دهد، هنوز مشخص نیست. به نظر می رسد که در جریان افزایش وزن، سلول های چربی هورمون هایی را ترشح می کنند که باعث رشد و سرطانی شدن سلول ها می شوند. یکی از مشکلات ناشی از چاقی سبک زندگی ناسالم است. معمولاً افراد چاق عادات غذایی سالم و تحرک مناسبی ...
نارسایی کلیه و ابتلا به دیابت از عوارض تجمع اوره در خون
...: تیم تحقیقاتی مرکز تحقیقات بیمارستان دانشگاهی مونترال (CRCHUM)، گزارشی در Journal of Clinical Investigation به انتشار رساندند که براساس این گزارش، تجمع اوره در خون بعد از نارسایی کلیه می تواند باعث ابتلا به بیماری دیابت شود. دکتر وینسنت پویتاوت، مسئول این مطالعه، می گوید ما مکانیسم های مولکولی خاصی را شناسایی کردیم که می توانند در افزایش سطح قند خون در افراد مبتلا به بیماری ...
نشانه های مهم تصلب شرایین
وجود می آورند و در صورتی که در مغز پدید آیند، سکته های مغزی را موجب می شوند. وی افزود: اگر افراد با نشانه هایی مانند تنگی نفس، احساس فشار، درد در قفسه سینه و تپش قلب نامنظم مواجه شوند، باید بلافاصله به متخصص قلب و عروق مراجعه کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: از دیگر عوامل موثر در بروز تصلب شرایین می توان به چاقی به ویژه چاقی دور شکم، استرس و اضطراب زیاد در زندگی ...
شکلات تلخ بخورید 2 برابر لاغر شوید
های چربیِ شما هدایت شود؛ در نتیجه فردی که شکلات تلخ می خورد کمتر احساس گرسنگی ناگهانی و شدید یا هوس خوردنِ تنقلات می کند. * شکلات تلخ استرستان را کم می کند آیا می دانستید استرس با چربیِ شکم مرتبط است؟ افتادن در چرخه استرس و اضافه وزن یکی از بدترین اتفاقات ممکن است. اضطراب و استرس معده شما را تحریک به ترشح اسید می کند و در نتیجه گرسنه می شوید و بیشتر غذا می خورید (احتمالا هم غذاهای ...
