خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارهایی که بعد از غذا خوردن ممنوع است
بدانند که آهن در بدن این افراد کاهش یافته و جذب غذا به خوبی صورت نمی پذیرد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه هیچ یافته یا شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد نباید بعد از غذا به مصرف میوه جات پرداخت، تاکید کرد: در کنار برخی وعده های غذایی همانند دوغ، ماست و سالاد می توان از میوه جات استفاده کرد، این موضوع هیچ ضرری برای سلامت بدن نخواهد داشت. خوبی مصرف یک عدد یا نصف عدد میوه در کنار غذا تاثیر ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
ورود یک ویروس، باکتری یا انگل به بدنتان شدید، به بدن تان پروبیوتیک برسانید. پروبیوتیک ها باعث کاهش شدت و زمان اسهال عفونی می شوند. تولید ویتامین ؛ باکتری های موجود در روده شما، نقش مهمی در ایجاد برخی ویتامین ها از جمله ویتامین K و برخی از ویتامین های گروه B را دارند. کاهش التهاب؛ التهاب عامل اصلی بسیاری از بیماری های مختلف، واکنش های آلرژیک و پاسخ خود ایمنی بدن است. یکی از ...
بلایی که خوردن پاستیل بر سرمان می آورد؟
...، مضرات و آسیب های بسیاری را به بدن وارد کند و از نظر علم تغذیه هیچ خاصیت غذایی به همراه ندارد. سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه درباره مصرف پاستیل توسط افراد مختلف ، اظهار داشت: پاستیل اسنکی است که به عنوان میان وعده ای بدون چربی، بدون مواد نگهدارنده و محتوی 100 درصد ویتامین C با میوه های طبیعی برچسب می خورد و کاملاً سالم به نظر می رسد، اما در واقع اینگونه نیست. وی ادامه داد ...
آیا رژیم لاغری ادل برای شما مناسب است؟
برای شما مناسب باشد. غذاها و مواد غذایی بسیاری وجود دارند که خارج از فهرست غذاهای سیرت باقی می مانند، ازجمله منابع پروتئینی از گوشت مرغ تا حبوبات، چربی های سالم و غلات کامل. محدودیت کالری در این رژیم غذایی هم مشکل ساز است. در این رژیم فرد باید در یک چرخه هفت روزه در سه روز اول فقط روزانه 1000 کالری و در چهار روز بعدی فقط 1500 کالری دریافت کردند. محدود کردن دریافت کالری روزانه به ...
فواید استفاده از دستگاه تصفیه آب برای کودکان
...، عروقی، خطر ابتلا به سرطان و بیماری های پوستی را می توان از جمله بیماری های ناشی از آب آلوده و از مضرات آب تصفیه نشده برای کودکان دانست. در حال حاضر برخی منابع آبی موجود حاوی آلاینده های بسیاری از جمله پس آبهای صنعتی و خانگی، گل و لای، انگل، باکتری، میکروارگانیزم های بیماری زا و ... هستند که برای سلامتی انسان بسیار مضر بوده و در جریان کلرزنی تصفیه آب شهری بطور کامل از بین نمیروند ...
با این 9 شماره از هرنوع سرطان پیشگیری می کنید
پیشگیری از سرطان بدون دارو و مواد شیمیایی 1.همیشه از ضدآفتاب استفاده کنید جوزف سوبانکو متخصص پوست از دانشگاه پنسیلوانیا میگویید پوست ما هدف کافی و مناسب برای ابتلا به سرطان است.به این ترتیب هربار که او زیر آفتاب قرار میگیرد از کرم ضد آفتاب با اس پی اف بالا استفاده میکند.البته در کشور های شمالی که تابش آفتاب کمتر استلازم نیست همیشه از ضدآفتاب استفاده کنید اما بهتر است در تعطیلات و ...
کلاژن سرچشمه جوانی و سلامتی
از پیشرفت تراکم استخوان و بهبود استحکام آن ها کمک کند؛ زیرا نقش رشته های کلاژن در بافت های استخوانی مانند داربستی است که مولکول های کلسیم روی آن قرار می گیرند. تأثیر بر عملکرد روده روده از بافتی متخلخل تشکیل شده که مواد غذایی از طریق این پوشش جذب می گردد. در صورت آسیب رسیدن به این پوشش، ذرات غذایی بزرگ از دیواره به داخل جریان خون نشت می کنند که به این حالت سندروم روده نشت ...
نگاه منفی جامعه به زنان معتاد باید اصلاح شود
شدیدی بر روی نصیرن وارد می شود. وی با تاکید بر اینکه هر فرد مصرف کننده مواد برای درمان باید 11 ماه دوره درمان را طی کند، یادآور شد: طول درمان باید 11 ماه باشد تا در طول زمان ذره ذره مواد از بدن خارج شود و فرد به درمان قطعی برسد. دژاکام درمان قطعی را اینگونه توضیح داد: به این معنا که فرد مصرف کننده را درمان کرد و سپس مواد را در دسترس او قرار داد وقتی وسوسه نشد یعنی درمان قطعی ...
افزایش اختلالات اضطرابی در دوران کرونا
آفتاب نیوز : بهزاد قربانی متخصص بیماری های اعصاب و روان و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره شیوع اختلالات اضطرابی گفت: شایع ترین اختلال در بشر، چه در حوزه پزشکی و چه روانپزشکی، اختلال اضطراب است. حدود یک سوم بیماری ها ریشه در اضطراب دارند و وقتی یک عامل استرس زا مانند کرونا وارد می شود، شیوع و شدت اختلالات اضطرابی افزایش می یابد. قربانی با برشمردن انواع ...
نحوه صحیح شستن و ضدعفونی کردن میوه ها و سبزیجات
چیزی است که شما نیاز دارید تا میوه ها و سبزیجات را سالم مصرف کنید، اما برای بعضی از محصولات به کار بردن تکنیک هایی نظیر آنچه خواهیم گفت موثر است. اگر از کاهو، کلم یا سبزیجات برگ دار مشابه آن استفاده می کنید، لایه بیرونی سبزیجات را قبل از شست وشو جدا کنید و از قسمت های آسیب دیده که می تواند دارای باکتری باشد خلاص شوید. برای مواردی مانند سیب، مرکبات، سیب زمینی، هویج و سایر میوه ...
پیشگیری از چاقی در قرنطینه با فعالیت بدنی
مصرف ویتامین C او با بیان اینکه مصرف ویتامین C مانند لیمو، انواع میوه، سبزی تازه و ... تاثیر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند، تاکید کرد: طبق تحقیقات، امکان انتقال ویروس کرونا از طریق سبزیجات وجود ندارد و همانند مراحل ضدعفونی کننده ای که در گذشته برای شستشوی سبزیجات و میوه جات انجام می دادیم، می توانیم استفاده کنیم. ویتامین C و ریز مغذی های موجود در سبزیجات باعث افزایش حس شادابی در ...
13تکنیک طلایی برای ضدعفونی کردن میوه ها
...، انگل زدایی و در آخر گند زادی است را باید انجام بدهید وبعد از هر مرحله با آب سالم آن ها را شست شو دهید. در این مراحل باید ابتدا، یک تا سه قطره از مایع ظرفشویی را به مدت دو الی پنچ دقیقه در یک لیتر آب ریخته و بعد میوه را داخل این محلول قرار دهید. در مرحله بعدی که گندزایی نام دارد، میتوانید این محلول را از داروخانه ها خریداری کنید و طبق دستور روی جعبه آن، میوه ها را پس از آب کشی داخل ...
کاهش 99 درصدی عوامل بیماری زا از محیط با فیلتر نانویی کولرهای آبی
که این فیلترهای نانو مانع از رشد عوامل بیماری زا می شود و تا 99 درصد باکتری، قارچ و عوامل آلرژی زا را از جریان هوا حذف می کند. قرابی این فیلترهای آنتی باکتریال را سه لایه دانست و ادامه داد: این در حالی است که فیلترهای رایج در بازار تک لایه هستند. از دیگر مزیت های این محصول قابل شست وشو بودن آن است، ضمن آنکه این محصول یک روکش نیز دارد که روی کولر قرار می گیرد و به دلیل داشتن فوم، مانع از ...
راه های رفع کم آبی بدن در تابستان
ناطقان : نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید هندوانه اظهار کرد: هندوانه میان وعده ای خوب در روز های گرم تابستان برای تامین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است. او ادامه داد: مصرف یک قاچ هندوانه در طول روز به صورت معمول منع مصرفی برای مبتلایان به دیابت ندارد، همچنین به علت وجود آب فراوان برای مبتلایان به بیماری های کلیوی بسیار مفید است. جوزدانی افزود ...
دو ماده غذایی که به سلامت روده ها کمک می کند
سیستم ایمنی بدن دارند، اظهار کرد: طبق تحقیقات، امکان انتقال ویروس کرونا از طریق سبزیجات وجود ندارد و همانند مراحل ضدعفونی کننده ای که در گذشته برای شستشوی سبزیجات و میوه جات انجام می دادیم، می توانیم استفاده کنیم. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، خاطرنشان کرد: نمی توان گفت که کربوهیدرات های مانند نان و برنج باعث پیشگیری از افسردگی خواهد شد، بلکه مصرف متعادل آنها در رژیم غذایی توصیه می شود ...
مشکلات پوستی ایجاد شده در اثر شستن مکرر دستها
کنند و شست و شوی دست ها را با ایجاد کف کامل انجام دهند و بعد از آن به خانه وارد شوند، توضیح داد: بعد از هربار شست وشو، آب دست ها را با دستمال کاغذی و یا حوله تمیز شخصی گرفته شود و در حالی که دست هنوز نم دار است از کرم مرطوب کننده دست و یا وازلین استفاده شود تا خشکی پوست به حداقل ممکن برسد. احمدپور در ادامه به خانم های خانه دار و افرادی که دست های آن ها به صورت مکرر با آب و مواد شوینده ...
قیمت میوه ها نوبر است؛ نرخ گذاری بی ضابطه بلای جان مردم
اما این قیمت ها چگونه بر روی میوه درج می شود جای پرسش دارد! از تجویز میوه ها و محصولاتی مانند لیمو که بنا بر نسخه پزشکان بر روی سیستم ایمنی بدن تأثیر دارد و بر قیمت آن تأثیر بسزایی گذاشت که بگذریم افزایش قیمت باقی محصولات در بازار برای مصرف کنندگان غیرقابل توجیه به نظر می رسد. نرخ گذاری بدون ضابطه در همین رابطه برخی از بار فرشان میدان میوه و تره بار مشهد اذعان می ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
پروبیوتیک ها تا زمانی است که محصولات پروبیوتیک مورد مصرف قرار می گیرند. بهبود گوارش، جذب مواد غذایی، جلوگیری از رشد و تکثیر باکتری های مضر روده و بدن، جلوگیری از سرطان روده کوچک و سرطان کبد؛ از جمله مزایای استفاده از پروبیوتیک ها هستند این متخصص تغذیه با اشاره به نکات مهم در مورد خرید و مصرف پروبیوتیک، تأکید کرد: مکمل های غذایی که به صورت قرص در بازار وجود دارد باید حتما دارای ...
عوارض مصرف آنتی بیوتیک بر سلامت
: مایکروبایوتا ها امروزه عضوی از بدن مانند قلب، ریه و کبد تلقی می شوند و در روده انسان میلیاردها، میلیارد باکتری مختلف اعم از هوازی بی هوازی وجود دارد که نقش و ارتباط زیادی با سلامت بدن یا بروز بیماری ها می تواند ایفا کنند. این متخصص گوارش و کبد ادامه داد: مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها یا رژیم های غذایی نامناسب می تواند بر روی این میکروب های روده ای اثر بگذارد و سلامت فرد را به خطر بیندازد. ...
شرایط تغذیه ای با پایان ماه مبارک رمضان و اپیدمی کرونا
. اولیایی در پایان تصریح کرد: در ماه مبارک رمضان توصیه ما برای تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف سحری بود و بعد از ماه مبارک وعده صبحانه را بسیار جدی بگیرید. مصرف صبحانه علاوه بر تامین انرژی بدن در طول روز، باعث می شود احساس گرسنگی را تا وعده بعدی کاهش دهد و ناگهان حجم زیادی از غذا وارد بدن نشود. انتخاب فرآیند پخت غذا بسیار مهم است که توصیه می کنیم از بخارپز، آب پز و کباب کردن استفاده شود. انجام ...
چند توصیه کلیدی برای تغذیه در دوران بارداری
مصرف روزانه 2 لیوان شیر توصیه می شود، که باید تا پایان بارداری به 3 روزی لیوان شیر افزایش یابد. این متخصص تغذیه به مصرف 5 واحد از سبزیجات در طول روز تاکید کرد و افزود: در دوران بارداری بنا بر مصرف 3 تا 5 واحد میوه بنا بر شرایط و ویژگی های فرد توصیه می شود. وی مصرف چربی های مفید را به ویژه در 3 ماهه ی اول بارداری ضروری دانست و متذکر شد: همه ی چربی ها مضر نیستند و مصرف برخی از ...
میکروب های مفید برای بدن انسان کدام میکروب ها هستند؟
فایده برخی میکروب ها برای بدن محمد امانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به قرار گرفتن در هفته سلامت گوارش(دوم تا نهم خرداد 99)، و موضوعی که برای آن انتخاب شده است گفت: موضوع میکروبیوم و دستگاه گوارش که برای هفته سلامت گوارش در سال 99 انتخاب شده است، از اهمیت زیادی برخوردار است. میکروب های روده ما اکثرا مضر نیستند، این میکروب ها با ما زندگی مسالمت آمیزی ...
دردهای شکمی 17 دلیل دارد
دردهای شکم و معده او در نتیجه وجود کرم و انگل در بدن او است. اما این مساله می تواند حقیقت داشته باشد و انواع و اقسام کرم و انگل وجود دارند که به واسطه استخر یا آب رودخانه و دریا یا در نتیجه نوشیدن آب های تصفیه نشده وارد بدن و باعث دل درد شدید، دل پیچه، اسهال و استفراغ می شوند. 11. آپاندیس: افرادی که آپاندیس دارند به طور ناگهان دردی شدید در سمت راست شکم خود احساس می کنند که باید فرد را ...
بخورید تا لاغر شوید
چاق تر هستند. افرادی که از خوردن صبحانه غفلت می کنند معمولاً با کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی مثل آهن، کلسیم، روی و ویتامین B2 مواجه اند. حذف این وعده غذایی باعث می شود که در هنگام مصرف کردن کالری، انسولین بیش ازحد تولید شود. نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون می شود و این مسئله فرد را بیشتر به سمت ریزه خواری به خصوص خوردن شیرینی جات می کشاند. اگر صبحانه را حذف کنید در وسط روز نیاز بیشتری به خوردن پیدا می کنید. ...
خانواده های بیماران سی اف و مطالبه رفع مشکلات دارویی
به کشور حذف و محدود شد و داروی کرون ساخت داخل عوارض شدید گوارشی دارد. خانی افزود: کرون برای جلوگیری از دفع چربی مصرف می شود که متاسفانه با مصرف داروی ساخت داخل، دفع چربی از بدن اتفاق نمی افتد و ویتامین جذب نمی شود؛ مشکلات کبدی، حالت تهوع و اسهال و دل درد های شدید از دیگر عوارض مصرف نسخه داخلی این دارو است. وی ادامه داد: داروی ساخت داخل، از پاییز سال گذشته وارد بازار شد که فقط دو روز ...
ورزش به تدریج دردهای عضلانی و اسکلتی را کاهش می دهد
پرتوان کمک کننده است هم با توجه به معاینه امکان کشیدن مایع با سرنگ وجود دارد. وی همچنین در سوالی مبنی بر اینکه پدرم پارکینسون دارد و داروی مادوپار مصرف می کند امّا لرزش ها و دردها امانش را بریده است و داروی مادوپار افسردگی شدید ایجاد کرده است آیا داروی دیگری وجود دارد برای این درمان؟ پاسخ داد: درمان داوریی بیماری پارکینسون تخصص من نیست و این درمان را متخصص مغز و اعصاب انجام می دهد ورزش ...
تخم مرغ را به همراه سیب زمینی بخورید
حدود 215 تا 300 میلی گرم است. در گذشته این مقدار کلسترول را عامل بازدارنده ای برای مصرف تخم مرغ در نظر می گرفتند اما نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که مبتلا به کلسترول خون بالا نیستند یا دیابت ندارند، می توانند تا روزی یک تخم مرغ کامل مصرف کنند. افراد مبتلا به دیابت هم می توانند هفته ای یک یا 2 تخم مرغ کامل بخورند. این بیماران برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن خود از طریق تخم مرغ ...
7فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
به گزارش بهداشت نیوز: اگر با هر متخصص پزشکی صحبت کنید، وی به شما خواهد گفت که چیزی به نام درمان ریشه کن کننده برای یک ویروس وجود ندارد. ویروس ها میکروب های بسیار ریزی هستند که می توانند در بدن یک میزبان، مانند انسان و با استفاده از سلول های وی تکثیر شده و بر همین اساس، هدف قرار دادن آنها با یک درمان خاص دشوار است. سیستم ایمنی بدن تنها دفاعی است که ما در برابر ویروس ها داریم. برخلاف باکتری ها، که ...
صادرات داروهای ام اس ایرانی به روسیه
محمد علی صحراییان متخصص مغز و اعصاب و نایب رییس انجمن ام اس اظهار کرد: یکی از مهم ترین خصوصیت های بیماری ام اس شیوع آن در دوران جوانی و در سنین 20 تا 40 سال است. او با اشاره به اینکه بیماری ام اس یک نوع عارضه مزمن محسوب می شود، افزود: احتمال شیوع بیماری ام اس در سنین بالای 50 سال و حتی کودکان بسیار کم است. صحراییان با اشاره به اینکه در بیماری ام اس سیستم ایمنی بدن به خودش ...
