سایر منابع:
سایر خبرها
گرده گل چیست؟ خواص بی نظیر گرده زنبور عسل
محصولات مراقبت از پوست را دارا هستند، اما اثرات درمانی گرده گل در بهبود زخم ها نیاز به بررسی بیشتر دارد. بسیاری از ورزشکاران حرفه ای گرده گل را به عنوان یک مکمل تغذیه ای مصرف می کنند؛ زیرا گرده گل بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی را در اختیار ورزشکاران قرار می دهد تا با داشتن انرژی بیشتر به ادامه فعالیت ها و تمرینات ورزشی خود بپردازند. افراد به دلیل حساسیت های فصلی، گرده گل ...
خوشمزه هایی که غلظت خونتان را از بین می برند
. سبزیجات سبزی ها از جمله موادی هستند که از آن ها برای تصفیه خون می توان استفاده کرد. مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، موسیر، تره فرنگی خون شما را کاملا شفاف و صاف می کند و جریان آن را بهبود می بخشد. تخم کتان تخم کتان به جز فوایدی که برای لاغر شدن و کاهش وزن دارد به علت دارا بودن فیبر برای تصفیه کردن خون نیز مفید است. برای اینکه میزان فیبر بدن شما به طور ...
درمان سنگ کلیه و بوی دهان با میوه های تابستانی
عملکرد مغز است. برلیانت بزرگمهر با تاکید بر اینکه بهتر است سعی کنیم در معرض گرمای شدید قرار نگیریم، گفت: برای پیشگیری از گرمازدگی لازم است سه مورد رعایت کنیم. اول آنکه به مقدار کافی و لازم آب به بدن خود برسانیم؛ چراکه در تابستان با توجه به آنکه تعریق بیشتر از فصول سرد سال است، مقدار زیادی آب از طریق تعریق از بدن دفع می شود و باید با مصرف آب و مایعات جبران شود. در اولویت بعدی باید از ...
کاربردهای جالب تفاله قهوه در خانه
شده در مورد تأثیر مصرف قهوه فیلتر نشده نشان می دهند که این ترکیب می توانند کلسترول LDL یا همان کلسترول بد را افزایش دهد. این خاصیت به وجود دیترپن در قهوه باز می گردد که ممکن است بر لیپیدهای سرم تأثیر بگذارد. اما تأثیر مصرف قهوه یا تفاله آن بر روی کلسترول بستگی به نحوه فیلتر کردن آن، روش درست کردن قهوه و منشأ دانه های آن دارد. به طور کلی و به احتمال زیاد مصرف مجددا قهوه ای که دم شده است و حتی استفاده از آن برای تند کردن یا طعم دادن به گوشت، بی خطر است. اما برای جلوگیری از تأثیر آن بر روی کلسترول خون، بهتر است در مصرف قهوه کمی معتدل تر باشید. ...
سالم ترین و ناسالم ترین سس ها و چاشنی ها برای اضافه کردن به غذا
، ابتدا برچسب روی آن را به خوبی مطالعه کنید، زیرا Sriracha می تواند حاوی شکر باشد. از سس های تند می توانید بر روی نیمرو، مرغ، سبزیجات یا مواد غذایی دیگر استفاده کنید. پیکو دو گالو Pico de Gallo (سس سالسا) سس سالسا کم کالری، کم چرب، خوشمزه و مغذی است که می تواند در هر وعده غذایی مورد مصرف قرار گیرد. به طور سنتی با گوجه فرنگی، پیاز، هالوپینو (jalapenos) و لیمو ترش درست می شود، می ...
ترکیب های غذایی ایرانی؛ ارزش یک بار امتحان را دارد+تصاویر
پاچه را روی برنج گذاشته و آن را دم می کنند. پاچه پلو یا کله پاچه پلو یکی از پلو های محلی استان فارس و شهر شیراز است که کالری و چربی بالایی دارد و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. این غذا در سیستان و بلوچستان هم طبخ می شود. با توجه به تأثیرپذیری بسیاری از ملل در آشپزی، گفته می شود مغول ها در پختن برنج مهارتی نداشتند، اما به نظر می آید چلو و پلو واژه های مغولی هستند. گرچه ...
این دانه های خوراکی را از تغذیه خود حذف نکنید
افزودنی دلچسب به سالاد های سبز افزود و مصرف کرد. دانه کدو تنبل دانه کدو تنبل سرشار از منیزیم است؛ منیزیم یک ماده معدنی مهم که سلامت قلب را تقویت کرده، به بدن در تامین انرژی کمک می کند و به عضلات قدرت می دهد. دانه های کدو تنبل را می شود در تمام طول سال به صورت سوپ یا سالاد سبزیجات، همراه با غلات یا در ترکیب با میوه های خشک و آجیل مصرف کرد. دانه انار دانه ...
این سبزیجات را پخته بخورید
سبزیجات جزو بهترین منابع غذایی سرشار از ریز مغذی ها و ویتامین ها هستند و متخصصان تغذیه همواره بر گنجاندن سبزیجات متنوع در برنامه روزانه تاکید دارند. معمولا هم توصیه به مصرف سبزیجات خام است اما در این زمینه استثناهایی وجود دارد . به گونه ای که بعضی از سبزیجات در حالت پخته ارزش تغذیه ای بیشتری خواهند داشت، یعنی حرارت دادن باعث می شود ترکیبات موجود در آنها راحت تر آزاد شوند و فواید بیشتری برای سلامت ...
جزییات 200 پروژه ملی تا 1400 اعلام شد
برداری سرمایه گذاران، انواع یخچال و فریزر است که این طرح ها قرار است تا پایان سال جاری تکمیل و افتتاح شوند. سرمایه گذاری در این طرح ها 181 میلیارد تومان با ایجاد 591 شغل برآورد شده است. سیستان و بلوچستان : دراین استان 3 پروژه شامل تولید سیمان ویژه پوژولانی، تولید سیمان خاکستری، تولید کاشی و سرامیک در حال اکران است که پیش بینی می شود این طرح ها تا پایان 99 به اتمام برسند. سرمایه بری این طرح ...
سخنی با رئیس مجلس، پیرامون 3 مطلب
، لکن از سال 1286 یعنی همزمان با تصویب متن متمّم قانون اساسی مشروطه، به موجب دو اصل (88 و 89) این قانون، نظامنامه ها و احکام و دستخط های دولتی توسّط " دیوان تمیز" که بعدها به " دیوانعالی کشور" تغییر نام یافت مورد بررسی قرار می گرفت. این بررسی ها توسّط دیوان عالی کشور در یک مقطع زمانی طولانی هفتاد (70) ساله ادامه یافت تا آنکه با تصویب قانون اساسی جمهوری اسلامی و پیش بینی دو اصل (126 و ...
بی خوابی در هر ساعت از نیمه شب نشانه چیست؟
خوبی هستند. در میان موادی که می توانید استفاده کنید، جو و گندم برای قبل از خواب مناسب هستند. جو سیستم عصبی شما را تنظیم می کند، چه شما دارای استرس، اضطراب، افسردگی و خستگی باشید چه نباشید. این دانه نیز برای سیستم گوارش عالی است. نخود فرنگی بسیار راحت و قابل هضم است و همچنین سطح قند خون خود را تنظیم می کند. 6٫ آرد گندم سیاه با قارچ: با وجود نام آن، آرد گندم سیاه، گندم نیست وحاوی گلوتن نیست ...
با 10 خاصیت شگفت انگیز دانه ماش برای سلامتی آشنا شوید
گروه دانش تیتریک ،لوبیای مانگ (Vigna radiata) دانه کوچک و سبزی است که به خانواده حبوبات تعلق دارد. ما این دانه را تحت عنوان ماش می شناسیم. از قرن ها پیش کاشت این دانه رواج داشته است. اگرچه مانگ یا همان ماش بومی هند محسوب می شود، اما بعد از آن کاشت آن به چین و مناطق مختلف آسیای جنوب شرقی نیز گسترش یافت. استفاده از ماش تنوع بسیار زیادی دارد و به طور معمول در سالادها، سوپ ها و غذا های سرخ ...
میوه ای با آنتی اکسیدانی بسیار شگفت انگیز
باید مورد اهمیت قرار بگیرد. جوزدانی با بیان اینکه بیشتر مواد مغذی برای بدن از طریق صبحانه دریافت می شود، تاکید کرد: افراد بیشتر به مصرف ناهار و شام برنجی اقدام می کنند اما نان، شیر، پنیر، کره بادام زمینی، تخم مرغ و... که در وعده صبحانه میل می شود، دارای خواص فراوانی است بنابراین با حذف صبحانه بخش مهمی از پروتئین های دریافتی بدن را از دست خواهیم داد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...