خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی که از کتاب 7 عادت مردمان موثر می توان آموخت
این زمینه رفع شود. به همین خاطر صحبت کردن در رابطه با این کتاب را وظیفه خود دانسته و توصیه می کنم در کنار مشاهده این خلاصه، حتما زمانی را صرف مطالعه کامل آن کنید. عادت اول: فعال باشید نخستین ویژگی مهم این است که کنترل زندگی خود را در دست گرفته و مسئولیت -های آن را قبول کنید. این امر باعث خواهد شد تا نسبت به اقداماتی که باید انجام شود، به آگاهی دست پیدا کرده و دیگر زمان خود را ...
چگونه از استراتژی ایمیل سرد بهترین استفاده را داشته باشیم
محیط ایمیل بسنده نکرده و پل های ارتباطی دیگری را نیز معرفی کنید تا امکان ایجاد ارتباطی مناسب مهیا شود. این امر که اهدافی را از این اقدام خود داشته باشید، باعث خواهد شد تا اقدامات در یک راستا قرار گرفته و نتایج به مراتب بهتری را به دست آورد. درواقع هیچ چیز بدتر از آن نخواهد بود که بدون هدف یا اهدافی واحد، اقداماتی را انجام دهید. همچنین توجه داشته باشید که خلاقیت شما در این زمینه خود برگ برنده خواهد ...
چگونه در امتحانات نهایی نمره خوب بگیریم؟!
نهایی آماده شد؟! آمادگی بالا و نمره بالا در امتحانات،یک پیوند ناگسستنی است.اگر قبل از رسیدن ایام امتحانات آماده نشده اید،نمی توانید انتظار معجزه داشته باشید.اصولا در برنامه ریزی برای امتحان نهایی باید به مقوله زمان بسیار توجه کرد.پس فاکتور اولیه می شود. زمان بندی ؛داشتن یک برنامه منظم زمانی برای هر امتحان یک امر بدیهی و مهم است.از ابتدای سال تحصیلی با استفاده از تکنیک زمان ...
فصل امتحانات و راه های مقابله با استرس دانش آموزان و خانواده ها
خبرگزاری شبستان - مازندران؛ فصل امتحانات شاید برای همه ما همراه با استرس بوده است اما در برخی از افراد این استرس بیشتر است و گاهی اوقات موجب ایجاد اختلال در امر امتحان و عدم موفقیت دانش آموزان خواهد شد. همواره از سوی کارشناسان، مشاوران و مربیان مرور و مطالعه دروس در طول سال تاکید شده است و اینکه دانش آموزان باید در ابتدای سال تحصیلی برای خود برنامه ریزی درسی داشته باشند و روزهای امتحان ...
عدالت آموزشی در روزهای امتحان/چگونه استرس را از خود دور کنید
.... در هر صورت تا کنکور بیش از دو ماه زمان است اما امتحانات نهایی از فردا-علیرغم اعتراض بسیاری از دانش آموزان- برگزار می شود و امسال در کنار استرس امتحانات نهایی دو استرس دیگر هم گریبان دانش آموزان را گرفته است. یکی از آنها بدون شک موضوع شیوع ویروس کروناست که جهان را فرا گرفته و ممکن است در میان پایه دوازدهمی ها باشند کسانی که در خانواده خود مورد ابتلایی داشته اند یا حتی عزیزی را از ...
بایدها و نبایدهای سفر با قطار در دوران بارداری
اما اگر حتماً باید به سفر بروید باید به نوع وسیله نقلیه ای که برای آن انتخاب می کنید توجه ویژه ای داشته باشید. مثلاً اگر قصد دارید که سفر خود را با خرید یک بلیط هواپیما آغاز کنید، باید بدانید که سفر در دوران بارداری با هواپیما محدودیت هایی دارد. از این رو ممکن است پزشک ایرلاین مربوطه، مجوز لازم را برای پرواز شما صادر نکند و شما نتوانید به سفر هوایی خود بروید. در مقابل در اتوبوس و قطار ...
آیا طناب زدن در افزایش قد تاثیرگذار است؟
توسط ژنتیک نقش منفی داشته باشد. خواب زیاد، ورزش زیاد و حتی تغذیه غنی، عاملی در افزایش قد نیست، بلکه شما را به حداکثر میزانی که ژنتیک تعیین کرده است، می رساند. درواقع فعالیت های جسمانی منظم باعث افزایش ترشح هورمون رشد می شوند، با افزایش ترشح هورمون رشد و رعایت فاکتور هایی مانند تغذیه صحیح، ورزش، خواب و استراحت و با درنظر گرفتن اصل ژنتیک، در سن رشد، می تواند موجب افزایش قد شد. تا حدودی ...
قرص اورژانسی تنسی، لکه بینی دارم
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من روز 6و 7پریودی رابطه داشتم ولی بدون دخول از طریق مالش ...از ورود منی مطمئن نیستم و اینم بگم که باکره ام روز بعد دو تا قرص تنسی مصرف کردم که 6روز بعد لکه بینی و دل درد زیادی داشتم و استرس دارم نمیدونم بارداری رخ داده یا نه این بخاطر لانه گزینه؟توروخدا جواب بدین پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز احتمال شکست قرص یک ...
پردرآمدترین فوتبالیست های جهان در سال 2020
سایر بازیکن ها دریافت می-کند، با این حال امسال این بازیکن پرتغالی در زمینه تبلیغات ، حضوری فعال تر داشته و کاهش دستمزد بازیکن های بارسلونا به خاطر ویروس کرونا، یکی دیگر از دلایلی محسوب می شود که باعث قرار گرفتن کریستیانو در فهرست نخست امسال باشد. سال گذشته برای وی و تیم یوونتوس تنها با قهرمانی لیگ همراه بود و باید دید که پس از سرگیری مسابقات، چه تعداد جام را می تواند به دست آورد. درواقع برای قرار ...
بحران کرونا و جوک های کرونایی
جوک ها و نوشته های خنده آور و سرگرم کننده ای است که بحران جهانی کووید-19 با خود به همراه داشته است.نگاهی به فضای مجازی و شبکه های اینترنتی متوجه می شویم که از همان روزهای آغازین ورود ویروس کرونا موضوعِ پیدایش و شیوعِ این بیماری جدید و ناشناخته مطرح گردید، حجم فراوان و بی سابقه ای از جوک ها، عکس ها، کلیپ ها، کاریکاتورها و کارتون ها، ترانه ها، و ... در این رابطه ایجاد شد و دست به دست در میان همه ...
کاهش استرس امتحان با همراهی والدین و دانش آموزان
سازی یک راهکار برای برون رفت از اضطراب آزمون است که دانش آموزان و والدین باید به آن توجه کنند. وی اظهارداشت: یکی از بهترین عواملی که استرس را در وجود افراد کنترل می کند برنامه ریزی و هدف سازی است یعنی اهداف قابل اندازه گیری و قابل دستیابی برای خود انتخاب کنند و به تناسب آن هدف، برنامه ریزی مطالعاتی داشته باشند. باید به بازه های مطالعاتی آزمون در حداکثری ترین زمان ممکن ما بین 40 تا 70 ...
مراقبت های پس از زایمان
اندام شما مجددا به وزن نرمال خود برگردد. از دیگر مسائلی که بعد از زایمان برخی مادران را درگیر می کند، کمردرد است. لازم است بدانید راههای مختلفی وجود دارد تا شما بتوانید در این دوره به خود کمک کنید. در رابطه با کمردرد ایجاد شده پس از زایمان یکی از روش های توصیه شده، انجام تمرینات ورزشی برای قوی کردن عضلات پشتی شما است. باید توجه داشته باشید که تنها زایمان باعث بروز کمردرد نیست و در کنار آن ...
چه خوراکی هایی بخوریم تا مو هایی قوی تر داشته باشیم؟
ویتامین E. شما را تأمین می کند. مانند ویتامین C. ویتامین E. یک آنتی اکسیدان است که با خنثی کردن رادیکال های آزاد به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کند. آجیل حاوی انواع مواد مغذی هستند که می توانند رشد مو را تقویت کنند. به عنوان مثال، یک اونس (28 گرم) بادام 37 درصد از نیاز های روزانه ویتامین E. شما را تأمین می کند. علاوه بر این، آن ها همچنین طیف گسترده ای از ویتامین های گروه B. روی و ...
13 عادت روزمره که شما را پیر می کند
اصلی را بر می شمارند که باعث می شود شما زودتر احساس پیری کنید. شما چندین وظیفه برعهده دارید چندین کار را با هم بر عهده می گیرید و به خودتان فشار می آورید. مردم فکر می کنند این کارخوبی است اما باید بدانید استرس بیش از حدی که به شما وارد می کند موجب فرسودگی شما می شود. بهتر است روی یک کار متمرکز شوید و آن را به پایان برسانید. این که شما بتوانید چند کار را همزمان انجام دهید، شاید ...
8 عادت غلطی که باعث افت تحصیلی می شود
می کند. مقایسه اطلاعات خودتان با اطلاعاتی که سر کلاس از معلم می گیرید، فقط باید در چند دقیقه پایانی کلاس یا حتی پس از آن صورت گیرد. اگر سر کلاس این مقایسه را انجام دهید، چه احساس کنید که دانسته شما و اطلاعات معلم در یک سطح است و چه احساس کنید این دو با هم تفاوت دارند، تمرکز خود را از دست می دهید و حواستان پرت می شود. در حالت اول هیجان ذهنی عامل حواس پرتی شماست و در حالت دوم، احساس متفاوت بودن ...
ایزدی: ترامپ سرعت افول آمریکا را بیشتر کرد / دانشجویان تاریخ آمریکا را مطالعه کنند
همراه کنند. وی گفت: رسانه ها در آمریکا زمانی حقیقت پیدا می کند که شما بتوانید از خطوط قرمز عبور کنید بله نقد رئیس جمهور آمریکا مورد توافق نخبگان هر دو حزب است و در رسانه ها انجام می شود، اما نقد رژیم اشغال گر قدس نیست. ایزدی با اشاره فعالیت های جنبش دانشجویی در رابطه با استکبارستیزی اظهار داشت: وظیفه اصلی دانشجویان آزادی خواه همبستگی و مطالعه تاریخ آمریکا است. ...
افرادی که سیگارمی کشند، ممکن است گیرنده های بیشتری برای ویروس کرونای جدید داشته باشند
ریه های افرادی که سیگار می کشند ممکن است حاوی گیرنده های بیشتری باشد که ویروس کرونای جدید استفاده می کند تا به سلول ها حمله کند. این امر می تواند توضیح دهد که چرا افراد مبتلا به ویروس که سیگار هم می کشند در برابر بیماری شدید آسیب پذیرتر هستند. اکثر افرادی که به SARS-CoV-2 آلوده می شوند، ویروسی که باعث کووید-19 می شود، علائم خفیف تا متوسط را تجربه می کنند و بدون نیاز به بستری شدن در بیمارستان ...
اجاره خودرو
امروز توانسته رشد چشمگیری داشته باشد و با عناوینی مانند اجاره خودرو ، اجاره ماشین ، کرایه اتومبیل ، رنت اتومبیل شناخته شود. اجاره خودرو و رونق آن در ایران دلیل اینکه این موضوع از اهمیت بالایی برخوردار می باشد احساس نیاز گسترده به خودرو است. برای مثال فرض کنید که شما قصد سفر از جنوب ایران به پایتخت را دارید. در اینصورت اگر قصد سفر با هواپیما را داشته باشید، قطعا در مقصد به اجاره خودرو ...
فال روزانه 24/ 07/ 1398
گذشته کرده اید، امروز باید جواب پس دهید. اما استرس نداشته باشید زیرا حرف های شما سند است و دیگران هم باور می کنند. پس در کلام تان صداقت داشته باشید. موضوعی در رابطه عاطفی تان شما را نگران کرده به طوری که باعث شده جسارت لازم را برای قدم برداشتن نداشته باشید. سعی کنید این مشکل را ریشه یابی کنید و به فکر حل کردنش باشید. در غیر این صورت فرد مورد علاقه تان را از دست خواهید داد. امروز باید ...
شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؛ محاسبه کنید
... همچنین ایجاد یک الگوی سالم برای خواب ممکن است به تعدیل برنامه یا شیوه زندگی نیاز داشته باشد. اگرچه این امر در ابتدا می تواند چالش برانگیز باشد، اما مزایای برخورداری از میزان مناسب خواب، ارزش این تلاش را دارد. شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؟ اگرچه راهنماییهای کلی برای میزان خواب افراد وجود دارد اما برخی از افراد به دلیل سبک زندگی، وضعیتهای سلامتی و آرایش ژنتیکی خود ...
وضعیت سایت کسب و کارهای کوچک در دوران پساکرونا
ترین اقدام محسوب خواهد شد. درواقع ضروری است که قبل از تلاش برای فروش محصول، احساس نیاز را در مخاطب هدف به وجود آورده باشید. در غیر این صورت با نرخ فروش بسیار کمی مواجه خواهید شد. همچنین شما باید امکان کاهش و یا افزایش قیمت محصول را داشته باشید تا امکان جذب تمامی قشرها امکان پذیر باشد. 4- الزامی شدن تعامل دوطرفه اگر تا به امروز با مشتریان خود تنها یک رابطه اقتصادی را داشته ...
3 تیپ شخصیتی مدیران بد
نداده و یا آنها را برعهده سایر کارمندان قرار می دهند. همچنین حضور آنها در کنار تیم شرکت، به کمترین میزان خود می رسد. طبیعی است که شاهد رشد چندانی در چنین شرکتی نباشیم. این امر باعث می شود که دیگر حتی تلاش های شما نیز با نتیجه لازم همراه نباشد. این موضوع بدون شک آینده شغلی و اهداف شما را نابود خواهد کرد. در این رابطه راهکار مناسب این است که در رابطه با شرایط با مدیر شرکت صحبت کنید. درواقع شما باید ...
تقلیل امر سیاسی به واکنشی احساسی
این معنا که در خود کشور های پیرامون هم هرچه از مرکز دورتر شوید، نابرخوردارتر می شوید و تجمیع منابع در مرکز صورت می گیرد. او در زمان بیان این نظریه، مثال کشور برزیل و پایتختش شهر برزیلیا را می آورد و اینکه در برزیل شما هرچه از برزیلیا دور شوید، از امکانات کمتری برخوردار می شوید. مسئله دیروز و امروز غیزانیه و دیگر جا های مشابه در ایران خودمان را می توان ذیل همین نظریه والرشتاین فهم کرد. تهران تنها ...
اعمال محدودیت های ترافیکی جاده ای در گیلان
– آستارا و بالعکس ممنوع است. سرپرست پلیس راه استان گیلان با اشاره به عوامل حادثه ساز رانندگی ادامه داد : با توجه به این که همیشه بازگشت از سفر با خستگی رانندگان و سرنشینان وسایل نقلیه همراه است، این خستگی نقش بسزایی در بروز تصادفات دلخراش جاده ای دارد. سرهنگ صفاری با بیان این که رانندگان در مسیرهای پر ترافیک باید صبر و حوصله داشته باشند ، توصیه کرد: رانندگان خودروها از سرعت و سبقت های ...
نشست وبیناری با زائران امام (بیروت)؛ ماهر حمود: مهمترین صفت امام (ره) به واقعیت رساندن نظریه اسلام سیاسی ...
پاریس درباره امام در روزنامه النهار نوشت و براین نکته تأکید کرد که امام در حد اعلا اطمینان خاطر داشتند که توانستند در هواپیما بر روی زمین فرش بگسترانند و بخوابند به رغم آن که شخصیتی مانند او که به هنگام رسیدنشان به تهران در حال ایجاد یک انتقال تاریخی باید استرس داشته باشد و امکان استراحت و خواب نداشته باشد. این اطمینان در حد خود باعث شد تا استاد میشل محتوای اصلی مقاله خود را تنظیم کند و بنویسد ...
فال روزانه جمعه 16 خرداد 1399
و بعد از چند روز استراحت حتی می تواند شما را سرحال کند. با وجود این که اوضاع اقتصادی تان در حال حاضر بد نیست ممکن است اخباری بشنوید که باعث نگرانی شما در این رابطه بشوند، پیش از آن که از صحت اخباری که شنیده اید اطمینان حاصل کنید بیهوده نگران نشوید. اردیبهشت شما از تمام کار هایی که این روز ها باید برای زندگیتان انجام دهید خسته شده اید. زندگی شخصی، عاطفی و کاریتان مدام به توجه ...
