سایر منابع:
سایر خبرها
تمامی خاصیت های خاکشیر
.. لازم به ذکر است که قبل از خشک شدن کامل غلاف ها باید برداشت انجام شود. عملکرد محصول خاکشیر بین 500 الی 700 کیلو در هکتار می باشد. خواص خاکشیر برای رفع تشنگی احساس تشنگی با نیاز بدن به آب متفاوت است. زمانی که درباره احساس تشنگی بحث می شود برخی از نوشیدنی ها مثل شربت آبلیمو باعث ترشح بزاق بیشتر می شوند و در نتیجه احساس تشنگی را زودتر برطرف می کنند، ولی این به آن معنا نیست که نیاز بدن ...
خاکشیر برای کودکان، نوشیدنی روزهای گرم
باشد میزان تأثیرگذاری این نسخه بیشتر می شود. افزایش اخلاط فاسد در بدن موجب بدبویی دهان می شود شما می توانید از شربت ترنجبین و خاکشیر برای برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید. هر روز عصر یک لیوان از شربت ترنجبین و خاکشیر را بنوشید. خاکشیر التیام دهنده زخم و جراحات است. جوشانده خاکشیر برای رفع ترشحات زنان مفید است. خاکشیر ادرار آور و تب بُر است. ...
خواص شگفت انگیز هلو از رفع بوی بدن دهان تا درمان سنگ کلیه
به افراد با مزاج گرم و خشک پیشنهاد می شود. خواص هلو او تصریح کرد: افراد گرم مزاج به ویژه کسانی که طبعشان صفراوی (گرم و خشک) بوده، به طور معمول عطش دارند، بنابراین مصرف هلو برای آن ها مناسب است و به رفع تشنگی کمک می کند همچنین خوردن هلو در افراد گرم مزاج و صفراوی که اشتهای خوبی ندارند، نقشی موثر در افزایش اشتها دارد. این متخصص طب سنتی مصرف هلو را در افرادی که به یبوست ...
خواص عجیب این نوشیدنی را فراموش نکنید
برابر امراض می شود و اثرات آنتی بیوتیکی برای باکتری ها دارد. ارزش غذایی زرشک کالری :316 پروتئین :3.6 گرم قند :27.2 گرم فیبر :7.4 گرم کربوهیدرات :63.9 گرم ماسک زرشک برای صورت برای داشتن پوستی صاف و شفاف یک قاشق غذا خوری سر پر زرشک را داخل یک فنجان آب بریزید و 8 تا 9 ساعت اجازه دهید تا کاملا خیس بخورد سپس زرشک ...
تاثیر گرما بر دیابت، چیست؟
... . حتی اگر تشنه نیستید، به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. سوپ ها، چای سبز بدون قند، آب گوجه فرنگی، آب گرم و لیمو، آب دوغ و ... گزینه های خوبی هستند. . از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و نوشینی های انرژی زا یا ورزشی و الکل بپرهیزید. این نوشیدنی ها منجر به از دست دادن آب بدن و در نتیجه افزایش سطح قند خون می شوند. . قند خونتان را قبل، حین و بعد ...
طرز تهیه حلوای مدرن
و مخلوط کنید. حرارت راخاموش کنید وقتی حلوا از داغی افتاد، پودر قندالک شده رابریزید و به خورد حلوا دهید. یک کیسه فریزر روی سطح کار گذاشته، کاتر ساده فلزی دایره را روش گذاشته، حلوا را داخل کاتر بریزید و با پشت قاشق فشار داده تا منسجم و صاف شود. آروم قالب را بردارید، حلوا های آماده را داخل یخچال بزارید نیم ساعت بمونه تا سفت بشه. روی بیسکوییت ساقه طلایی مقداری عسل بمالید و حلوا را روش فیکس کنید. ...
درمان سوزش، تعریق و خواب رفتن دست و پاها در طب سنتی
بیش از حد غذاها همراه ادویه جات گرم باشد؛ در این صورت تغییر سبک زندگی و پرهیز از ورزش زیاد به خصوص در هوای گرم و در معرض آفتاب، فعالیت کم در هوای آزاد، مصرف نوشیدنی های خنک مثل شربت خاکشیر، آبلیمو و آلبالو کمک کننده است و اگر بهتر نشدید می توانید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید. متخصص طب سنتی ایرانی در پاسخ به سؤالی مبنی بر اینکه دختری 12 ساله دارم که حدود 3 سال است روی پلک چشم وی لکه ...
راهکارهای درمانی برای گرمازدگی در روزهای گرم
...> سخنگوی اورژانس کشور گفت: البته برای پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی بهتر است دو ساعت پیش از فعالیت در محیط گرم مایعات مصرف شود. چگونه گرمازدگی را درمان کنیم؟ او بیان کرد: از راه های درمان گرمازدگی ساده می توان به نوشیدن مایعات از جمله شربت خاکشیر، عرق کاسنی، شربت آبلیمو، تخم شربتی، و حمام آب سرد در مدت زمان مناسب و یا قرار دادن کمپرس یخ در پشت گردن، زیر بغل و پا ها اشاره کرد. ...
راهکار هایی برای پیشگیری و درمان گرمازدگی
.... در حین ورزش، هر 8 دقیقه باید یک لیوان آب مصرف کنید، حتی اگر احساس تشنگی نکردید. در صورت امکان، اگرمی خواهید بیرون از خانه بمانید بهترین زمان های روز، صبح زود یا بعد از غروب آفتاب را برای این کار انتخاب کنید. خوراکی هایی برای رفع گرمازدگی خاکشیر یخ زده و شربت آب لیمو، به لیمو، هندوانه، گلاب، تخم شربتی، عناب و شکر و شربت سکنجبین منبع: خراسان انتهای پیام/ ...
فندق قاتُق
مناسبی بریزید و با مقدار کافی آب، بپزید. آن گاه مرغ را از قابلمه درآورید و آبش را صاف کنید. سپس فندق را در آب مرغ بریزید و به مدت تقریبی یک ساعت، روی حرارت ملایم اجاق بپزید. حالا رب انار، رب گوجه فرنگی و آرد را با هم مخلوط کنید و آن را همراه با مرغ پخته، به خورش بیفزائید. اکنون پوست بادمجان ها را بگیرید و در روغن سرخ کنید و درون خورش بریزید. گلپر را بیفزائید و 15 دقیقه ی دیگر خورش را روی اجاق نگه دارید تا بپزد و جا بیفتد. اینک فندق قاتق را برای پذیرائی، در ظرف مناسبی بکشید و با برنج میل کنید. ...
طرز تهیه ساندویچ مغز خوشمزه
بین می برد. خون نسبتا لزج و چربی بر اثر هضم آن در بدن ایجاد می شود. برای بهبود هضم آن مخصوصا در سرد مزاجان باید از ادویه جات گرم مثل خردل یا دارچین همراه با کمی سرکه یا آبلیمو استفاده کرد. مواد لازم کره: 100 گرم خیارشور: 5 عدد مغز گوسفند: 3 عدد پیاز بزرگ: 1 عدد جعفری خرد شده: 5 قاشق غذاخوری آبلیمو: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم ...
چند ماده غذایی التهاب زا در بدن را بشناسید
کاهش یابد. میزان مناسب مصرف فیبر در روز 25 گرم است. پرهیز از شکر شکر را باید به خاطر اتهام هایی که متوجه اش است کنار گذاشت. از نظرعلمی، شکر با انواع و اقسام بیماری ها در ارتباط است، از چاقی تا آلزایمر و... منبع: خراسان انتهای پیام/
درمان بیماری ها با آلبالو
بهنام یوسفیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه آلبالو میوه آخر فصل بهار و اول تابستان است، اظهار کرد: مزاج این میوه نسبت به زردآلو و انگور، سردتر و خشک تر است؛ این میوه برای تصفیه خون، درمان فشار خون و خارش پوستی مفید بوده و همچنین اشتها آور، دفع کننده حرارت بدن و عطش است. این پژوهشگر طب سنتی افزود: معمولاً غذاها خلط تولید می کنند و این اخلاط بر مزاج تأثیر می گذارد و انسان را ...
ضرورت محدودیت مصرف پروتئین در بیماران کلیوی
گنجانده می شوند، مصرف شوند و استفاده بیش از حد آن ها به منظور حفظ سلامت و پیشگیری از بازگشت بیماری توصیه نمی شود. او با بیان این که دریافت پتاسیم در بیماران کلیوی نباید بیش از سه هزار میلی گرم در روز باشد، خاطرنشان کرد : در بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیوی که میزان دفع ادراری آن ها کافی باشد نیاز به محدودیت پتاسیم نیست. عبداللهی توضیح داد : مواد غذایی که در گروه سبزی ها، میوه ...
تخم مرغ با نان سیردار
دهید که به کلسترول خوب نیز مشهور است. یک تخم مرغ حاوی 212 میلی گرم که بیش از نیمی از مصرف روزانه توصیه شده که 300 میلی گرم است را تأمین می کند. سطوح بالاتر HDL خطر بیماری قلبی، سکته و دیگر مشکلات سلامتی را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده اند که مصرف دو تخم مرغ در روز به مدت شش هفته به افزایش سطح HDL تا 10 درصد کمک کرده است. خوردن پروتئین به اندازه کافی برای داشتن بدن سالم بسیار ...
فواید و مضرات هسته زردآلو برای سلامتی
زردآلو یکی از میوه های خوشمزه کوهستانی در فصل تابستان است که در ییلاق به عمل می آید و در سراسر ایران طرفداران خاص خود را دارد. طبع این میوه شیرین، سرد و تر بوده و ارزش تغذیه ای بالایی دارد. متخصصان طب سنتی و تغذیه مدعی هستند که نوع شیرین زردآلو از خاصیت گرم تری برخوردار است و مصرف آن برای درمان برخی بیماری ها تاثیرگذار است. زرد آلو حاوی مقدار زیادی از ویتامین های A، B ،C ...
خوردن خام این سبزی ها ممنوع
سبزیجات جزو بهترین منابع غذایی سرشار از ریز مغذی ها و ویتامین ها هستند و متخصصان تغذیه همواره بر گنجاندن سبزیجات متنوع در برنامه روزانه تاکید دارند. معمولا هم توصیه به مصرف سبزیجات خام است اما در این زمینه استثناهایی وجود دارد . به گونه ای که بعضی از سبزیجات در حالت پخته ارزش تغذیه ای بیشتری خواهند داشت، یعنی حرارت دادن باعث می شود ترکیبات موجود در آنها راحت تر آزاد شوند و فواید بیشتری برای سلامت فرد داشته باشند. ...
منظور از رژیم غذایی DASH چیست و چگونه به بهبود فشار خون کمک می کند؟
. مرغ پوست کنده، گوشت بوقلمون، شتر مرغ، میگو و ماهی ها هم در این لیست قرار دارند. مصرف گوشت را به 3 – 2 واحد در روز محدود کنید. هر واحد شامل 30 گرم گوشت قرمز پخته شده، ماهی، مرغ، نصف لیوان سویا و یا یک عدد تخم مرغ است. سعی کنید که بیش از 90 گرم گوشت در هر وعده مصرف نکرده و زرده تخم مرغ هم در هفته، بیش از 4 عدد استفاده نشود. می توانید گوشتهای سفید (بویژه غذاهای دریایی را جایگزین ...
چطور در کوهنوردی دچار گرمازدگی نشویم؟
، بگونه ای که تا قبل از ظهر و گرم شدن هوا دوباره پایین کوه باشند. این پیشکسوت کوهنوردی در خصوص نوع تغذیه کوهنوردان در صعودهای فصل گرم هم گفت: بهتر است کوهنوردان از غذاهای فاسد شدنی برای این صعودها پرهیز کنند و غذاهایی که قرار است با خود به همراه داشته باشند را از یک روز قبل داخل فریزر قرار دهند. وی یادآور شد: مصرف برخی غذاها مثل سالاد الویه که در صعودهای فصل سرد استفاده می شود ...
علائم گرمازدگی بزرگسالان و کودکان چیست؟
زیاد ننوشید. چای آب بدن را دفع می کند و بدن را دچار کم آبی می کند. اگر اهل خوردن چای هستید به ازای هر یک لیوان چای، دو لیوان آب بنوشید. 5 راهکار مفید برای پیشگیری و درمان گرمازدگی در فصل تابستان 1- چه بپوشیم برای این که در فصل تابستان گرمازده نشوید لباس های نخی و سبک بپوشید، به خصوص زمانی که قرار است ساعات طولانی بیرون از خانه و در زیر آفتاب گرم تابستان قرار بگیرید ...
گرما ترکیبی خطرناک با دیابت
به گزارش شهرآرانیوز، درجه حرارت بالا و گرما می تواند موجب گشادشدن رگ های خونی و در نتیجه تغییر نحوه استفاده بدن از انسولین شود. بنابراین ممکن است لازم باشد قند خونتان را بیشتر از قبل چک کنید و متناسب با آن دُز انسولین و آنچه می خورید و می نوشید را تنظیم کنید. نکاتی که باید در دمای بالا رعایت کنید حتی اگر تشنه نیستید، به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. سوپ ...
راهکارهای درمانی برای گرمازدگی در روزهای گرم
در شرایط بی آبی و گرمای شدید قرار گیرد این امکان وجود دارد به گرمازدگی شدید دچار شود. سخنگوی اورژانس کشور گفت: البته برای پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی بهتر است دو ساعت پیش از فعالیت در محیط گرم مایعات مصرف شود. چگونه گرمازدگی را درمان کنیم؟ او بیان کرد: از راه های درمان گرمازدگی ساده می توان به نوشیدن مایعات از جمله شربت خاکشیر، عرق کاسنی، شربت آبلیمو، تخم شربتی، و حمام آب ...
کدام مواد غذایی باعث تامین آب بدن می شوند؟
کاهش تشنگی خواهد شد، تاکید کرد: میانسالان باید از همان ابتدا نوشیدن آب به صورت مرتب را در برنامه روزانه خود قرار دهند تا احساس تشنگی آن ها از بین نرود. آب بدن همیشه باید در تعادل مثبت باشد، یعنی دریافت آن بیش از احساس تشنگی باشد. او در پایان یادآوری کرد: اگر در زمان تشنگی آب بنوشیم به تعادل دست می یابیم و این به معنای تعادل مثبت نیست، بلکه برای رسیدن به این تعادل باید مقداری بیش از رفع احساس تشنگی آب مصرف کنیم. همچنین همراه وعده غذایی بهترین گزینه مصرف متعادل یک لیوان آب است و استفاده بیشتر آن می تواند در فواصل بین غذا ها باشد. ...
چگونه گرمازده نشویم؟ / روش های پیشگیری و رفع گرمازدگی
: در هنگام ورزش، حتما باید از پوشش ورزشی مناسب استفاده شود که امکان تعریق وجود داشته باشد وخود لباس هم سبک باشد. رفع گرمازدگی به صورت سنتی حسن آلبوکرمی کارشناس تغذیه در گفت گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از آبادان ، درباره رفع گرمازدگی با نوشیدنی های سنتی گفت: در این ایام نوشیدن خاکشیر یخ زده و شربت آبلیمو را فراموش نکنید. او افزود: هندوانه میوه ...
چه کنیم گرمازده نشویم؟
...، همچنین توصیه می شود از لباس های نخی، خنک و رنگ روشن استفاده کنیم. تمام افراد به خصوص ورزشکاران از ورزش در ساعات اوج گرما خودداری و انجام این کار را به ساعت های خنک روز مانند صبح و عصر موکول کنند. این رژیم شناس و متخصص تغذیه در ادامه افزود: توصیه می کنیم از مصرف خوراکی های شور، غذا های کنسروی و حاوی سدیم که منجر به دفع آب بدن می شود تا حد امکان پرهیز شود. همچنین بهتر است از میوه های ...
خوردن خام این سبزی ها ممنوع است!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ این سبزیجات به شرح زیرند؛ گوجه فرنگی گوجه فرنگی یکی از صیفی های پرکاربرد در دنیاست که منبع غنی از پیش ساز ویتامین A و لیکوپن رنگدانه ای با خاصیت آنتی اکسیدانی بالاست. بر اساس تحقیقات انجام شده طی روند پخت، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی آزاد می شود و بیشترین حد آن به بدن می رسد. همچنین تاثیر آنتی اکسیدانی(خاصیت ضد سرطانی) آن افزایش پیدا می کند. براس ...