سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر گرما بر دیابت، چیست؟
است فرد در یک چرخه ی معیوب و خطرناک گرفتار شود. - درجه حرارت بالا و گرما می تواند موجب گشادشدن رگ های خونی و در نتیجه تغییر نحوه استفاده بدن از انسولین شود. بنابراین ممکن است لازم باشد قند خونتان را بیشتر از قبل چک کنید و متناسب با آن دُز انسولین و آنچه می خورید و می نوشید را تنظیم کنید. حتی وقتی هوای بیرون خیلی گرم به نظر نمی رسد، ترکیب گرما و رطوبت هوا می تواند خطرناک باشد ...
مراقبت های تابستانی در مبتلایان به دیابت
خون خود باشند؛ زیرا این موضوع باعث تکرر ادرار و در نتیجه کم شدن آب بدن می شود. بالا رفتن قند خون، خطر کم آب شدن بدن را افزایش می دهد. افراد دیابتی باید به اندازه ی کافی آب بنوشند. _ پرهیز از مصرف نوشیدنی های کافئین دار _ استفاده از کرم ضدآفتاب، کلاه و عینک: اگر تصمیم گرفته اید به فضای باز بروید برای محافظت از پوست و کاهش تعریق بدن در حد امکان از وسایلی مانند کلاه، عینک و کرم ...
چه علامتی خبر از بیماری پروانه ای در کودکتان میدهد؟
علت بیماری پروانه ای چیست و علائم و راههای مراقبت از فرد مبتلا کدام است؟ اپیدرمولیسیس بولوسا، گروهی از بیماری های نادر است که باعث آسیب پذیر شدن پوست و ایجاد تاول می شوند. ممکن است تاول ها در واکنش به جراحات جزئی، حتی از گرما، مالیدن و یا خراش، ظاهر شوند. در موارد حاد، ممکن است تاول ها داخل بدن، مانند آستر دهان و یا شکم رخ دهند. بیشتر انواع بیماری پروانه ای به ارث برده می ...
برنزه شدن در بارداری، حسنی به مکتب نمی رفت
ها و تحریک تومورهای سرطانی شوند. این رنگدانه ها پوست را به رنگ طلایی, قرمز یا شکلاتی تغییر می دهد، که به مقدار این رنگدانه در فرد بستگی دارد در نتیجه بدن یک " لرزش " قوی را دریافت می کند و پوست قرمز می شود. در این مورد, یک زنجیره طولانی از واکنش ها رخ می دهد که قابل مشاهده نیستند. در نتیجه لکه های رنگی بر روی پوست ظاهر می شوند. فیبرها آسیب می بینند و پوست قرمز رنگ می شود (پرتوتابی باعث ...
اگر این علائم را دارید احتمالاً دچار عدم تعادل هورمونی شده اید
دهند که به اندام ها می گوید چه کاری باید انجام دهند و چه موقع باید این کار را انجام دهند. توجه داشته باشید که هورمون ها برای تنظیم بیشتر فرایندهای اصلی بدن مهم هستند و بنابراین عدم تعادل هورمونی می تواند طیف گسترده ای از عملکردهای بدن را تحت تأثیر قرار دهد. هورمون ها به تنظیم این موارد کمک می کنند: متابولیسم و اشتها ضربان قلب چرخه خواب ...
میزان مناسب مصرف مایعات در ورزشکاران
، ازدست دادن اشتها، عدم تحمل گرما و گرفتگی عضلات از جمله علائم کم آبی در ورزشکاران است. مصرف مایعات در فعالیت های ورزشی برای انجام فعالیت های ورزشی کوتاه مدت مصرف آب به تنهایی کافی است، اما برای فعالیت های ورزشی طولانی مدت بهتر است از نوشیدنی های حاوی سدیم و کربوهیدرات استفاده شود. بنابراین برای فعالیت هایی که بیش از یک ساعت طول می کشد مصرف نوشیدنی شامل چهار تا هشت ...
همه چیز درباره سردردهای گرمایی
گرمازدگی و خستگی گرمایی مواردی قابل پیشگیری هستند. در همین راستا، فرد باید مدت زمان حضور خود در محیط های گرم را محدود کرده و از ورزش بیش از حد در گرما پرهیز کند. سردرد یکی از علائم شایع خستگی گرمایی یا گرمازدگی است. دیگر محرک های سردرد برخی محرک های محیطی می توانند به طور بالقوه موجب بروز سردرد یا میگرن شوند. از جمله این محرک ها که در ماه های گرم تر سال شایع هستند می توان به موارد ...
انواع شلوار جین را بشناسید+انواع شلوار پارچه ای را بشناسید+تصاویر+فرم بدن
هاپ شناخته می شود. جین باگی بهترین ترکیب را با کفش های ورزشی دارد. شلوار جین باگی Baggy jeens این مدل از جین برشی گشاد و فاقی بلند دارد. دَدجین ابتدا محبوب مردان میان سال آمریکایی بوده و باراک اوباما با پوشیدن این مدل جین در محبوب شدن آن در دنیای مد نقش مهمی داشته است. شلوار ددجین Dad style jeens شلوارهای رکابی که زیر پا قرار گرفته؛ و اکثرا در ورزش هایی ...
مبتلایان به ام اس از هوا گرم و مرطوب دوری کنند
انجام کارهایشان بپردازند. این متخصص مغز و اعصاب افزود: مبتلایان به ام اس نباید زمان طولانی در گرما قرار بگیرند. باید ساعت کاری و زندگی خود را به نحوی تنظیم کنند که در فضای با دمای بالا حضور نداشته باشند. قهاری اظهار کرد: به بیماران پیشنهاد می شود مایعات خنک مصرف کرده و از لباس های نخی استفاده کنند. همچنین از ماندن در فضای گرم خودداری کنند. گرما باعث حمله ام اس نمی شود، بلکه ...
راهکارهای درمانی برای گرمازدگی
گرمازدگی شدید به تدریج ممکن است فرد دچار مشکلات کلیوی، کبدی و حتی مرگ شود. خالدی مطرح کرد: سالمندان، کودکان زیر پنج سال، افرادی که بیماری های زمینه ای دارند، بی خانمان ها و مشاغلی که به صورت مستقیم با گرما سرکار دارند مانند: نانواها، پیک های موتورسوار، راننده تاکسی ها و کارگران سکو های نفتی گروه هایی هستند که در معرض گرمازدگی قرار دارند. او در ادامه بیان کرد: اولین و ساده ترین ...
با ضدعطش های تابستانه آشنا شوید
...، خنک و مناسب استفاده کنید. لباس های نایلونی، تنگ و چسبان مانع نفوذ و گردش هوا در زیر لباس می شوند و گرمای بیشتری تولید می کنند. 3- از قرار دادن کودکان و سالمندان در خودرو، حتی با پنجره باز خودداری کنید، زیرا دمای داخل خودرو دست کم 10 درجه سانتی گراد گرم تر از محیط بیرون است و به سرعت فرد را دچار گرمازدگی و کاهش آب بدن می کند. 4- در صورت امکان از کارهای بدنی در محیط گرم یا ...
درمان واریس با لیزر چه مزایایی دارد؟
) رگ ها - لخته های خونی - تغییرات در رنگ پوست در ناحیه رگ های درمان شده - سوختگی پوست افراد ریسک های دیگری نیز وجود دارند که بسته به وضعیت عمومی سلامت فرد احتمال بروز آن ها وجود دارد. در صورت داشتن هرگونه نگرانی و دغدغه حتما آن را با پزشک معالج خود و قبل از عمل جراحی لیزری در میان بگذارید. لیزر واریس پا چگونه انجام می شود؟ این پروسه درمانی به ...
برای رفع خارش بدن چه باید کرد؟
انجام داد. این موارد شامل نمونه های زیر می شوند: به جای خاراندن به آرامی بر روی ناحیه مبتلا ضربه بزنید. یک کمپرس سرد را با هدف خنک کردن ناحیه بر روی آن قرار دهید. با آب سرد یا ولرم دوش گرفته و حمام کنید. از محصولات بهداشتی شخصی و بدون رایحه استفاده کنید. از پوشیدن لباس های تحریک کننده پوست همچون بافت های پشمی یا مصنوعی خودداری کنید. در هنگام خشکی یا فلس مانند شدن پوست از یک مرطوب کننده یا ...
جوهر های زیست فعال شرایط جسمی بدن را روی لباس حک می کنند
، ارائه دهد. محققان معتقدند که این پیشرفت دستاورد درواقع پیشرفتی در زمینه حسگر های ابزار پوشیدنی به شمار می رود و این مجموعه می تواند طیف گسترده ای از شرایط بیولوژیکی، مولکول ها و عوامل بیماری زا مثل باکتری ها را از روی سطح بدن تشخیص بدهد و به طور همزمان، روی یونیفورم یا لباس، تمامی این موارد را توسط جوهر گزارش دهد. محققان می گویند: استفاده از این جوهر های جدید زیست فعال با روش ...
عرق سوز شدن یا راش گرمایی چیست و چند نوع دارد
استفاده کنید که از پارچه هایی که به پوست اجازه تنفس می دهند، مانند پنبه، تهیه شده باشند. -از پوشیدن لباس های تهیه شده از پلی استر و نایلون اجتناب کنید. - بدن و محیط اطراف نوزادان و کودکان نوپا باید خشک و خنک نگه داشته شود. -سرازیر شدن آب دهان و بینی نوزاد می تواند انسداد هر چه بیشتر مجاری عرق و فولیکول های مو را موجب شده و به شکل گیری راش گرمایی روی گونه های صورت ...
حرکات معجزه آسا برای جوانسازی و لاغری صورت
آیا تاکنون در مورد لاغری صورت با یوگا شنیده بودید؟ یوگای صورت روشی است سنتی و کهن برای زیبایی بیشتر جوانی و شادابی پوست، که در میان شرقی ها به عنوان ورزشی موثر بوده؛ همچنین یکی از دلایل زیبایی و جوانی آنها نیز انجام روزانه همین حرکات یوگا است. لازم است بدانید که صورت هر شخص حدود 52 عضله دارد که می توانید با ورزش دادن، این عضلات را از تنش رها نموده و خستگی های گردن و چشم را نیز برطرف ...
روش های پیشگیری از خال صورت
راه هایی برای جلوگیری از پیدایش و رشد خال ها، درمان آن و اینکه چرا همیشه باید از کلاه استفاده نمود به ما ارائه دهد. در چه نوع پوست هایی بیشتر خال ها پدیدار می شوند؟ تقریبا همه افراد خال دارند و تثبیت این خال ها به لطف عوامل مختلفی وابسته است: خال های مادرزادی که در طی سال ها، کمی پررنگ تر می شوند و برخی از آنها تحت تاثیر عوامل ژنتیکی یا محیطی رشد کرده و بزرگ ترمی شوند. اما ...
چگونه گرمازده نشویم؟ / روش های پیشگیری و رفع گرمازدگی
لازم برای جلوگیری از گرما یک پزشک عمومی در خرمشهر گفت: شهروندان باید در فصل گرما از فعالیت بسیار زیاد، انجام کار های سنگین و نیز ورزش کردن به مدت طولانی در هوای گرم خودداری کنند، زیرا این امر می تواند موجب گرمازدگی شود. او با بیان اینکه برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان توصیه می شود روزانه حداقل هشت لیوان آب مصرف شود ادامه داد: باید از لباس های گشاد و رنگ روشن استفاده ...
چه کنیم گرمازده نشویم؟
مستقیم آفتاب تا حد امکان خودداری شود، همچنین توصیه می شود از لباس های نخی، خنک و رنگ روشن استفاده کنیم. تمام افراد به خصوص ورزشکاران از ورزش در ساعات اوج گرما خودداری و انجام این کار را به ساعت های خنک روز مانند صبح و عصر موکول کنند. این رژیم شناس و متخصص تغذیه در ادامه افزود: توصیه می کنیم از مصرف خوراکی های شور، غذاهای کنسروی و حاوی سدیم که منجر به دفع آب بدن می شود تا حد امکان پرهیز ...
نکاتی که باید برای ورزش در فصل تابستان در نظر گرفت
...> لباس مناسب ورزش لباس های راحت و نخی کمک می کنند تبادل دمایی بدن با محیط راحت تر صورت بگیرد. استفاده از لباس های پلاستیکی گرمای بدن را افزایش می دهد و همچنین میزان تعرق افزایش خواهد یافت، اما به تنظیم دمای بدن کمکی نمی کند چرا که جنس لباس های پلاستیکی مانع تبادل دمایی می شود. حفاظت از پوست و چشم برای ورزش در محیط های باز باید پوست را در برابر اشعه های خورشیدی ...
عرق و تاثیر آن بر سلامت پوست
...: بیشترین میزان تعریق در زمان فعالیت های بدنی شدید مانند انجام ورزش صورت می گیرد، اما این لزوما چیز بدی نیست، به ویژه اگر بلافاصله پس از اتمام ورزش دوش گرفته و لباس های خود را عوض کنید. به نقل از "مدیکال دیلی"، تعریق برای تنظیم دمای بدن صورت می گیرد و سیگنال هایی را در مورد میزان آب مورد نیاز بدن برای بهبود شرایط خود ارسال می کند. تعریق چگونه به صورت مثبت بر پوست تاثیر می ...
واریس پا؛ از تشخیص تا درمان
زیبایی اهمیت دارند. واریس های طنابی در صورتی که درمان نشوند ممکن است منجر به تغییر رنگ پوست، زخم پا و ترومبوز (Deep vein thrombosis) و گاهی آبمولی ریه (Pulmonary embolism) شوند. زخم های واریسی معمولاً بسیار بدبو هستند ، مرتباً ترشح دارند و فرد بیمار را از زندگی عادی محروم می کنند. با توجه به بوی بد و ترشحات فراوان این زخم ها، فرد ممکن است دچار مشکلات روحی روانی، افسردگی و گوشه گیری شود و خانواده ...
راه های جلوگیری از گرمازدگی در کوهنوردی
تابستانی باید آن را رعایت کنند. این مربی کوهنوردی تصریح کرد: به کوهنوردان توصیه می شود در صعود های فصل گرم از لباس های نخی استفاده کنند که دارای رنگ های روشن باشد. همچنین از پوشیدن لباس هایی که آستین کوتاهی دارند خودداری کنند تا پوست دستشان دچار سوختگی نشود و از تشعشات مضر آفتاب هم در امان بمانند. وی بر لزوم استفاده از عینک استاندارد مخصوص کوهنوردی در صعود های این فصل هم تاکید ...
راهکارهای درمانی برای گرمازدگی در روزهای گرم
خالدی مطرح کرد: سالمندان، کودکان زیر پنج سال، افرادی که بیماری های زمینه ای دارند، بی خانمان ها و مشاغلی که به صورت مستقیم با گرما سرکار دارند مانند: نانواها، پیک های موتورسوار، راننده تاکسی ها و کارگران سکو های نفتی گروه هایی هستند که در معرض گرمازدگی قرار دارند.او در ادامه بیان کرد: اولین و ساده ترین علامت گرمازدگی برافروختگی صورت است که افراد با نگاه ساده می توانند تشخیص دهند. علامت های بعدی ...
وریدهای واریسی چطور به وجود می آیند؟
...> افزایش سن، فشار وزن ناشی از ایستادن یا بی حرکتی طولانی، عوامل ژنتیکی، بیماری های رگ های خونی، تجمع مایعات در بدن و بارداری می تواند زمینه ساز ایجاد واریس باشد. گاهی این اختلال کار وریدها به ورم کردن پاها، احساس درد، خستگی عضلانی، تغییر رنگ پوست یا حتی زخم های پوستی می انجامد. اگر دچار واریس های شدید در وریدهای سطحی پاهایتان هستید، باید مراقب باشید یک عارضه خطرناک باشید. ...
در این ایام کرونایی حتما مراقب کمبود این ویتامین ها باشید!
پیدا کرده و تمرکز فرد نیز به طرز قابل توجهی کم می شود. کمبود آهن علاوه بر این می تواند با خستگی و ضعف عمومی همراه باشد. خستگی شدید بدنی و روانی، شکنندگی ناخن ها، پوسته پوسته شدن پوست بدن، سرد بودن مداوم دست و پا، تنگی نفس و ریزش مو از شایع ترین علائم کمبود آهن در بدن است. متاسفانه در دوران قرنطینه خانگی، به دلیل تغییر الگوهای تغذیه ای و همینطور محدود شدن خریدها به خاطر پروسه ...
بدن هایی که آهن زیادی جذب می کنند!!
ماهانه دفع می شود؛ در صورتی که فرد دچار کم خونی مقاوم به درمان یا بیماری هایی که نیاز به تزریق مکرر خون دارند، شود آهن ورودی از این طریق در بدن تجمع و رسوب می کند. در بیماری هموکروماتوز عملکرد طبیعی چندین ارگان بدن دچار اختلال می شود، هرچند این بیماری در کودکان نیز رخ می دهد اما هموکروماتوز به طور عمده بیماری بزرگسالان است واغلب بیماران علامتدار بالای 40 سال دارند. برنزه شدن ...
علائم لخته شدن خون چیست؟
لخته خون ممکن است ساکن باشد که به نام ترومبوز شناخته می شود و جریان خون را مسدود کند و یا حرکتی آزادانه داشته که به نام آمبولی شناخته می شود و به نقاط مختلف بدن سفر کند. نشانه ها و علائم برخی افراد در معرض خطر بیشتری برای تشکیل لخته خون قرار دارند. به گفته انجمن هماتولوژی آمریکا، عوامل زیر خطر تشکیل لخته خون در یک فرد را افزایش می دهند: - مصرف دارو های ضد بارداری ...