خانه
خواص تخمه آفتابگردان برای سلامت پوست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ویتامین ها برای چربی سوزی و ساختن ماهیچه
گلبول های قرمز و تبدیل مواد غذایی به انرژی نقش دارد. همچنن تضمین می کند که مغز و ماهیچه ها با هم ارتباط برقرار کنند، که بر رشد و هماهنگی ماهیچه ها تأثیر می گذارد. منابع خوب ویتامین B12: تخم مرغ، گوشت، شیر و مواد معدنی فلز مس به عنوان سومین ماده معدنی موجود در بدن، مس به محافظت از سیستم قلبی و عروقی، عصبی و اسکلتی کمک می کند. همچنین تاندون های مورد نیاز برای بلند ...
شال و روسری مناسب برای رنگ پوست های مختلف + راهنمای خرید
انتخاب کنید. شال و روسری مناسب برای پوست های خنثی افرادی که رنگ پوست خنثی دارند در دسته افراد خوش شانس قرار می گیرند زیرا در انتخاب رنگ روسری و شال، هیچ گونه محدودیتی ندارند. این افراد می توانند بسته به سلیقه خود رنگ شال و روسری خود را از میان تمام طیف های رنگی از سرد تا گرم انتخاب کنند. شال و روسری مناسب برای پوست روشن اگر پوست شما سفید و روشن است، از ...
راهنمای جامع مزاج های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟
زبان ساده بر پایه این فلسفه، هر موجودی اعم از جاندار و بی جان، از ترکیب ارکان به عنوان مواد اولیه با کیفیت های متفاوت و به نسبت های مختلف تشکیل شده است. در این تعریف، مزاج و در صد ترکیبی هیچ دو انسانی با یکدیگر یکسان نمی باشد، همان طور که اثر انگشت هیچ دو فردی یکسان نیست. بر اساس این نظریه، در یک طبقه بندی بالینی، افراد سالم و بیمار با در نظر گرفتن علائمی مانند رنگ چهره، حرارت بدن، خصوصیات نبض ...
کدام کرم ضد آفتاب بهتر است، رنگی یا بدون رنگ؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : دکتر فرهاد ملک زاد متخصص پوست و مو بیان کرد: اشعه ماورای بنفش در ایجاد سرطان پوست، چروک و پیری پوست و همچنین لک و تیرگی صورت نقش عمده را ایفا می کند. بنابراین از قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور آفتاب پرهیز کنید و برای پیشگیری از برخی اثرات مخرب خورشید از ضد آفتاب های مناسب و قوی استفاده شود. ضدآفتاب خوب، ضدآفتابی است که دارای SPF(عیار حفاظتی ...
طرز تهیه نان چاودار دانمارکی؛ روگن معروف آلمانی ها
مجله قرمز: نان چاودار دانمارکی یک نان بسیار مغذی است که به راحتی درست می شود و مزه ای شگفت انگیز دارد. ضمن اینکه بخاطر ظاهر تیره واقعا به شما این حس را می دهد که از یک غله کامل استفاده کرده اید. نان چاودار نانی تهیه شده با درصد های مختلفی از آرد بدست آمده از غله چاودار است. این نان می تواند روشن یا تیره باشد که این بستگی به نوع آرد استفاده شده، درصد آرد چاودار در مقابل آرد گندم و ...
کاکائو پوست شما را جادو می کند
غذایی که از پوست در برابر آفتاب محافظت می کنند بخوبی شناخته شده است. پودر کاکائو یکی از این مواد است. تحقیقات نشان داده مصرف این ماده، قرمزی ناشی از آسیب های اشعه ماوراء بنفش را تا 15 درصد کاهش می دهد. ترمیم پوست: پودر کاکائو می تواند سلول های پوست را ترمیم کند چرا که این فرآورده سرشار از آنتی اکسیدان هاست که به از بین نرفتن اکسیژن موجود در پوست کمک می کند. برای ساخت ماسک کاکائو می توانید ...
به روش چینی ها سه سوته سموم بدنتان را دفع کنید
سموم از داخل بدن است. دفع سموم بدن از پا و شستشوی پا با خاک رس مواد اولیه یک دوم فنجان خاک بنتونیت یک دوم فنجان نمک در صورت نیاز هم مقداری روغن خاک را داخل کاسه ای از آب گرم حل کرده و به آن روغن را اضافه کنید و بعد نمک را بیافزاید و در آخر پا هارا حداقل 30 دقیقه در آن قرار دهید این روش بدن رااز سموم پاکسازی میکند و سطح ...
آیا آب پرتقال نوشیدنی سالمی است؟
غذایی آب پرتقال آب پرتقال ویتامین ها و مواد مغذی مهم، اما در عین حال قند زیادی در خود دارد که ممکن است برای سلامت شما مضر باشد. محتوای غذایی 8 اونس (حدود 226 گرم) آب پرتقال به این ترتیب است: کالری: 110 پروتئین: 2 گرم کربوهیدرات: 26 گرم قند: 22 گرم ویتامین سی: 120 درصد از میزان نیاز روزانه ی بدن به این ویتامین تیامین: 15 درصد از میزان نیاز روزانه ی ...
تکنیک های طلایی برای مراقبت از پوست و داشتن پوستی زیبا
مرغ یا گاو منبع فوق العاده ای برای کلاژن طبیعی هستند. پای مرغ نیز دارای میزان بالایی از کلاژن حلال است که بر خلاف سایر بخش های مرغ عوارض کمتری برای بدن دارد. این ماده غذایی سبب افزایش کلاژن پوست و درخشان شدن آن شده و از ایجاد چین و چروک پیشگیری می کند.
در خانه کرم دور چشم بسازید
... احتیاجی به حرارت دادن طولانی مدت نیست. حالا منتظر بمانید تا این مخلوط کاملا خنک شود.بعد آن را در ظرفی تمیز بریزید و در یخچال را نگهداری کنید. شبها و حتی روز می توانید این روغن را با نوک انگشت به حالت ضربه ای و آرام دور چشم بزنید.با اینکار از پوست اطراف چشم خود به خوبی مراقبت کرده و جذابیت چهره شما سالهای سال حفظ میشود. کرم دورچشم گیاهی روغن شترمرغ و روغن بادام ...
این داروها شما را در برابر گرما آسیب پذیرتر می کند
به گزارش بهداشت نیوز: با گرم تر شدن هوا در اواخر بهار و تابستان ما معمولا برای نجات از گرما وقت بیشتری را در خارج از منزل و در فضای باز سپری می کنیم غافل از این که برخی از داروهایی که مصرف می کنیم ما را در برابر گرما و نور خورشید آسیب پذیرتر می سازند. واقعیت این است که بسیاری از داروها می توانند آسیب پذیری بدن ما به گرما و نور خورشید را افزایش و تاثیرات خود را به شکل بثورات پوستی، کم آبی و بالا ...
نشانه هایی که می گویند شما خواب کافی ندارید
... پوست شما شکننده شده است اگر خواب کافی ندارید، یکی از علائمی که احتمالا داشته باشید، پوست شما است. مطالعات نشان داده است که بین زدن آکنه و هورمون های خواب رابطه عمیقی برقرار است. کمبود خواب به سیستم ایمنی بدن شما آسیب می رساند و بدن شما را برای بسیاری از مسائل ایمنی آماده می کند. چشمانتان خوب به نظر نمی رسد قرمزی، پف، دایره های تاریک و کیسه های زیر چشم، همه نشانه هایی از ...
ماسک بین نظیری که در عرض 5 دقیقه پوستتان را دگرگون می کند!
. آب برنج: آب برنج پر از آنتی اکسیدان ها است. آن به عنوان مرطوب کننده پوست عالی عمل می کند و هم چنین می تواند اشعه های ماورای بنفش را جذب کند و پوست را از آسیب آفتاب محافظت کند. آب برنج تولید رنگدانه را کاهش می دهد و باعث می شود پوست روشن تر شود. هم چنین به درمان آکنه کمک می کند و پوست سالم و تمیزی به افراد می دهد. منبع : نمناک ...
فواید رژیم مدیترانه ای برای بدن
.... چربی اشباع نشده از منابع گیاهی مانند زیتون و آووکادو به دست می آید. رژیم غذایی مدیترانه ای روزانه 33 گرم (گرم) فیبر را نیز تأمین می کند. رژیم غذایی پایه برای این مطالعه حدود 2200 کالری در روز را در نظر می گیرد. مواد غذایی در اینجا چند نمونه از مواد تشکیل دهنده ای رژیم مدیترانه ای آورده شده است: سبزیجات: گوجه فرنگی، فلفل، پیاز، بادمجان، کدو سبز ...
خواص آب ولرم و عسل برای بدن
روی سیستم ایمنی تان دارد. عسل خالص و ارگانیک تهیه کنید تا بیشترین بهره را از خواص ضدمیکروبی آن ببرید. عسل سرشار از آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که از شما در برابر هر نوع باکتری مضری محافظت می کند. سموم را دفع خواهید کرد عسل و آب گرم یکی از بهترین ترکیبات برای دفع سموم و ضایعات از بدن است. به این ماده سم زدا سلام کرده و با سموم خداحافظی کنید. یک نکته ...
مضرات و خواص هسته زردآلو
تواند مضر باشد به سیانید بدن تبدیل می شود. هسته ی زردآلو از نظر ظاهری شبیه به یک بادام کوچک است. هسته ی زردآلوی تازه سفید است. هنگام خشک شدن پوست آن، قهوه ای روشن می شود. در مصر، مردم دانه گشنیز و نمک را با هسته زردآلو مخلوط می کنند تا یک میان وعده سنتی، معروف به "dokka" تهیه کنند. برخی از تولید کنندگان از هسته ی زردآلو در تولید لوازم آرایشی، دارو و روغن استفاده می ...
خواص و مضرات بادام زمینی را بشناسید
بادام زمینی یکی از مهم ترین خوراکی های مغذی برای بدن و سرشار از منابع عالی منگز، نیاسین، فیبر، فسفر، ویتامین E و برای کاهش بیماری های قلبی و افزایش متابولیک بدن مفید است. بادام زمینی در خانه هندی ها به عنوان میان وعده مصرف می شود و خواص پروتئینی زیادی دارد و به علت داشتن مواد مغذی مهم، در برابر هزاران بیماری و تقویت ذهن حائز اهمیت است. هر 100 گرم بادام زمینی شامل 567 عدد ...
بهترین اسکراب های خانگی برای لایه برداری از پوست پا
به گزارش بهداشت نیوز ، در مورد اسکراب قبلا صحبت کرده ایم و حتی مقاله اسکراب صورت نیز مورد استقبال خوب شما عزیزان قرار گرفت، در این مقاله قصد داریم 8 دستورالعمل تهیه اسکراب برای مالش پا را بیان کنیم.منظور از اسکراب پا، لایه برداری پوست مرده پا با کمک موادی است که بهترین عملکرد را دارند در ادامه با مجله سلامت همراه شوید تا 8 بهترین اسکراب طبیعی برای پاهایتان را معرفی کنیم. 1. اسکراب جوش ...
ساخت ایران
: سبز جنس فریم: استیل ضدزنگ قیمت: 37 تا 50 هزار تومان عینک آفتابی که در تصویر مشاهده می کنید قابل استفاده برای خانم ها و آقایان است و با تمام فرم های صورت هم خوانی دارد. همچنین دارای فریمی از جنس استیل ضدزنگ بوده که این فریم باعث دوچندان شدن جذابیت شما می شود. عدسی این عینک استاندارد UV400 داشته و 100٪ از چشمان شما در برابر اشعه مضر ماوراء بنفش محافظت می کند و برای ...
راهکارهایی برای تقویت رشد موها + برنامه غذایی
به گزارش بهداشت نیوز: مجید حسن قمی در مورد علت اصلی ریز مو در افرادی که رژیم غذایی می گیرند، گفت: در برخی تحقیقات عنوان شده است که پوست 7 تا 13 درصد از وزن بدن را به خود اختصاص می دهد. پوست با دارا بودن سطح متوسطی حدود 2 متر مربع یکی از بزرگ ترین اعضا بدن به شمار می آید که یک سد محافظتی بین محیط اطراف با عضلات، اعضای درونی و رگ های خونی و اعصاب بدن تشکیل می دهد. وی افزود: مو و ناخن ها ...
10 خوراکی ویژه و سرشار از پروتئین گیاهی
از دانه های چیا با 5 گرم پروتئین در هر قاشق غذاخوری شناخته می شوند. توفو این محصول سویای ویژه حاوی 10 گرم پروتئین در هر پیمانه است. این خوراکی می تواند به خوبی به عنوان جایگزین گوشت در نظر گرفته شود. عدس عدس یکی از محبوب ترین حبوبات است که در هنگام پختن حدود 9 گرم پروتئین در هر پیمانه دارد. عدس منبع فیبر و مواد مغذی کلیدی نیز محسوب می شود. نخود ...
ماساژ کودک فواید و نکاتی که باید رعایت شود
بدون پوشش هم در آن احساس راحتی کند. * روغن های طبیعی و گیاهی مثل روغن زیتون، بادام شیرین و نارگیل انتخاب های خوبی هستند تا در هنگام ماساژ پوست او زیر انگشتان تان آسیب نبیند و حرکت دست شما روی بدن کودک لذت بخش تر باشد. * ماساژ کودک نباید با فشار دست باشد. دقت کنید که نوازش و لمس بدن او، دور از ناحیه قلب باشد. * ماساژ او از شانه تا کمر آرامش بخش و برای خواباندن اش بسیار مفید است ...
طرز تهیه اسلایس شکلات خوشمزه در خانه
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه اسلایس شکلات را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: شیر عسلی 200 گرم کره 55 گرم شکلات 220 گرم پودر بیسکوییت 120 گرم کرنبری یا مویز یا کشمش پلویی 50 گرم مغز بادام، گردو، پسته از هر کدام 50 گرم (کلا 150 گرم) تست شده رنده پوست پرتقال 1 ق م پاپریکا شیرین و جوز هندی به مقدار لازم (من پاپریکارو ...
اسطوخودوس؛ گیاهی آرام بخش+خواص دیگر
شاید بسیاری از ما با مشکلاتی همچون کم خوابی ، دیر به خواب رفتن، پریشانی، اضطراب ، دلهره و حتی افسردگی روبرو شده باشیم؛ اما خداوند بزرگ آن قادر توانمد گیاهی معجزه بخش را به ما هدیه داده است که می توان با آن تو حدودی با این مشکلات فائق آمد، آن گیاه چیزی نیست جز اسطوخودوس . اثرات این گیاه در منابعی حتی با دیازپام برابر دانسته شده است با این تفاوت که به علت گیاهی بودن فاقد عوارض است و اثرات آن متعادل تر از درمان های شیمیایی است. گل، برگ و روغن اسطوخدوس استفاده درمانی دارد. حتی بو کردن روغن اسطوخدوس می تواند اثر ...
اگر می خواهید دیرتر پیر شوید، این ده غذا را نخورید
عوامل منفی پیرکننده پوست در کنترل ما هستند، استفاده از کرم های ضد آفتاب و دقت و مراقبت از رژیم غذایی سالم و مناسب می تواند در نحوه محافظت از بدن و درمان پوست تاثیرگذار و مفید باشد. در این مطلب، می خواهیم شما را با مواد غذایی بدی که سرعت پیر شدن پوست شما را بیشتر می کنند آشنا کنیم و امیدواریم بتوانید با توجه به این اطلاعات فواید کافی را از غذا هایی که می خورید کسب کنید. 1. به ...
