آیا مصرف هلو برای زنان باردار مفید است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از ابتلا به کرونا با مصرف میوه
خون خواهد شد؛ علاوه بر آن خون سازی، سلامت قلب، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر، بهبود کیفیت خواب و ... از خواص گیلاس ذکر شده است. نسیمی گفت: هلو هم منبعی غنی از ویتامین های آ، ب و سی بوده و مواد معدنی شامل آهن، فسفر، سدیم و پتاسیم را در خود دارد و مصرف یک عدد هلوی متوسط، حدود 34 میلی گرم از نیاز روزانه بدن به ویتامین سی را مرتفع می کند. به گفته این کارشناس ارشد تغذیه، هلو ...
موادغذایی که باعث سقط جنین میشوند
خانم های باردار باید از این ادویه ایرانی به شدت دوری کنند چراکه ممکن است مصرف زعفران, باعث سقط جنین (به ویژه در 3 ماهه اول بارداری) شود. احتمالا بعد از خواندن این مطلب به دنبال جایگزین می گردید اما باید بگوییم این ادویه خوش طعم جایگزین ندارد. آویشن سقط کننده جنین در مادران باردار محسوب می شود بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن خودداری کنند. گلپر گلپر یکی از معروف ...
خواص شگفت انگیز گل نسترن؛ از تقویت مو تا درمان سنگ کلیه
کیسه صفرا بسیار مفید است. همچنین میوه نسترن خواص درمانی زیادی دارد و سرشار از ویتامین C، مواد معدنی نظیر منگنز، آهن، کلسیم و فسفر است. ضدالتهاب بودن دمنوش گل نسترن این متخصص طب سنتی با بیان اینکه اثر ضد التهابی گل نسترن در مطالعات انجام شده تایید شده است، تاکید کرد: به منظور درمان سنگ های کلیوی و سنگ کیسه صفرا حدود سی گرم میوه نسترن را در 300 میلی گرم آب به مدت 5 دقیقه با حرارت ...
خواص و مضرات تخمه آفتاب گردان
...> تخمه استخوان ساز: همه می دانیم مصرف کلسیم برای حفظ سلامت استخوان مهم است اما فراموش می کنیم که استخوان ها به منیزیم برای جذب بهتر کلسیم نیاز دارند. یکی از منابع مهم منیزیم، تخمه آفتابگردان است. سایر فواید تخمه آفتابگردان: جهت تقویت اعصاب روزانه 20 گرم تخمه آفتابگردان کمی بودداده را میل کنند بعد از صبحانه مفیدتر می باشد. کسانی که تصلب شرائین دارند از روغن ...
خوردن ماست به جلوگیری از بیماری اوتیسم کمک می کند
غذاهای تخمیری مصرف کنند، از باکتری های خوب بهره مند می شوند. این مطالعه نشان می دهد که می توانیم برای کاهش خطر ابتلا به سندرم های رشد عصبی مانند اوتیسم مداخلات میکروبی ایجاد کنیم. محققان امیدوارند که یافته های آنها منجر به پیشرفت یک پروبیوتیک یا تلقیح مخصوص فرموله شده برای زنان باردار برای حمایت از رشد سالم مغز فرزندشان شود. اما گرفتن باکتریهای خوب از غذاهای تخمیر شده رایج مانند ماست ممکن است مزایای مشابهی در دوران بارداری داشته باشد. ...
خواص شیر بادام +طرز تهیه
...، به سادگی جایگزین کردن دو یا سه وعده روزانه لبنیات با شیر بادام باعث کاهش کالری روزانه شما تا 348 کالری می شود. از آنجا که بیشتر استراتژی های کاهش وزن به طور میانگین توصیه می کنند تقریباً 500 کالری کمتری در روز مصرف کنید، نوشیدن شیر بادام می تواند روشی ساده برای کاهش وزن باشد. به خاطر داشته باشید که انواع تجاری شیرین شده می توانند کالری بسیار بالاتری داشته باشند زیرا حاوی ...
5 خاصیت باورنکردنی گیلاس
ترکیبات گیاهی بسیار مفیدی را به بدن ارائه می دهد و اثرات سلامتی قدرتمندی دارد. بیشتر بدانید: آیا چای سیاه می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ آیا مصرف هلو برای زنان باردار مفید است؟ با این 5 خوراکی استرس خود را به سرعت درمان کنید سرشار از مواد مغذی رنگ گیلاس ها می تواند از زرد تا قرمز مایل به قرمز عمیق متفاوت باشد. همه انواع گیلاس ها بسیار ...
تغذیه دوران بارداری، دال عدس بپزید
با آب جوش به قابلمه سوپ اضافه کنید و هر چند دقیقه آن را هم بزنید تا ته نگیرد. 3. وقتی سوپ جا افتاد آب لیمو و کره را به آن اضافه کنید. اگر آب سوپ کم بود می توانید در هنگام پخت به آن مقداری آب جوش اضافه کنید. فواید عدس برای بانوان باردار از اولین روز بارداری مصرف حبوبات به دلیل غنی بودن از مواد مغذی و محتوی ویتامین B9، آهن، پروتئین، فیبر و اسید فولیک ضروری است. عدس ها بر ...
آیا مصرف هلو برای زنان باردار مفید است؟
نشود یا دارای آلودگی های ناشی از کود شیمیایی باشد. با حداکثر هفت میلی گرم در هر صد گرم؛ میوه هلو از ویتامین C. پر شده است. بیشتر خانم های باردار مستعد کمبود آهن هستند و ویتامین C. برای جذب آهن و کاهش خطر کم خونی در زنان باردار بسیار مهم است. هلو سرشار از پتاسیم است که این موضوع به ویژه در دوران بارداری مفید است. زنان باردار به ویژه در مورد مشکلات گوارشی در دوران بارداری، مانند یبوست، سو ...
از وسوسه سیسمونی تا تحرک خانگی؛ دنیای مادران باردار در دوران کرونا
سرپرست مرکز بهداشت خوزستان گفت: در خانه ماندن زن باردار به معنی استراحت مطلق نیست؛ این گروه باید برای جلوگیری از لخته شدن خون، تحرک کافی در منزل داشته باشند و نوشیدن مایعات فراوان برای پیشگیری از کرونا و جلوگیری از لخته شدن خون به زنان باردار توصیه می شود. دکتر سیدمحمد علوی با اشاره به مرحله اول غربالگری مادران باردار، اظهار کرد: در فاز نخست 28 هزار و 396 مادر باردار معادل صد درصد ...
راه های کاهش مواجهه با هورمون موثر در ابتلا به سرطان سینه
سرطان پستان است، در این روش با استفاده از اشعه X از پستان تصویربرداری می شود، این آزمایش ممکن است توده های بسیار کوچک و غیرقابل لمس را شناسایی کند. انجام ماموگرافی برای همه خانم های بالای 40 سال توصیه می شود. بایبوردی افزود: از MRI برای غربالگری سرطان پستان در موارد وجود تغییرات دربرخی ژن ها، مانند تغییرات ژن های BRCA1 و BRCA2 وجود سابقه خانوادگی سرطان پستان در بستگان درجه اول مانند مادر، دختر یا خواهر و سندرم های ژنتیکی خاص، استفاده می شود. ...
فواید درمانی بهار نارنج چیست؟
محمد رضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی، درباره نارنج اظهار کرد: نارنج در طب سنتی دارای مزاج سرد است، اما بهار نارنج در طب سنتی ایران دارای مزاج گرم و خشک است و خواص دارویی زیادی دارد. او افزود: بهار نارنج از دیدگاه طب سنتی ایران یک داروی مفرح یا شادی آور است؛ بنابراین مصرف آن برای درمان اختلالات خلقی، افسردگی و رفع احساس ناراحتی و غم بسیار مناسب است. فواید درمانی بهار نارنج ...
چرا هرگز نباید بعد از غذا زردآلو بخوریم؟
به گزارش راهبرد معاصر، زردآلو یکی از میوه های خوشمزه کوهستانی در فصل تابستان است که در ییلاق به عمل می آید و در سراسر ایران طرفداران خاص خود را دارد. طبع این میوه شیرین، سرد و تر بوده و ارزش تغذیه ای بالایی دارد. متخصصان طب سنتی و تغذیه مدعی هستند که نوع شیرین زردآلو از خاصیت گرم تری برخوردار است و مصرف آن برای درمان برخی بیماری ها تاثیرگذار است. زرد آلو حاوی مقدار زیادی از ...
ولع مصرف نمک نشانه چیست
به گزارش شیعه نیوز ، انجمن قلب آمریکا توصیه میکند بزرگسالان باید روزانه 1500 تا 2400 میلی گرم نمک مصرف کنند. این میزان یعنی یک قاشق چای خوری نمک در روز. نمک برای بسیاری از فرایند های بدن از جمله عملکرد عضلات، و حفظ تعادل مایعات ضروری است، ولی ولع مصرف نمک ممکن است نشان های از یک بیماری یا وضعیت پزشکی باشد. بیماری آدیسون غده فوق کلیه مسئول تولید هورمون هایی است که ...
جلوگیری از کم خونی در زنان، پاپریکا را می شناسید؟
ویتامین ب 6 در پاپریکا اثرات عصبی و روانی قدرتمندی دارد. این ماده به تولید ملاتونین "هورمون خواب" کمک می کند و به شما در حفظ چرخه خواب طبیعی کمک می کند. علاوه بر این، سطح سروتونین و نوراپی نفرین بدن شما را افزایش می دهد، که هر دو باعث می شوند خوشحال و بدون استرس باشید. خواص ضد باکتریایی پروتئین ضد باکتریایی موجود در پاپریکا یافت شده است که مانع از رشد برخی باکتری ها ...
با خواص میوه های تابستانی آشنا شوید
...> از میوه های محبوب تابستانی است که در بسیاری از ویژگی ها مشابه با خواص هلو و خواص آلو بوده، هم خانواده با آنها می باشد و در بعضی مناطق به آن هلوی بدون کرک نیز گفته می شود. از نظر میزان مواد و عناصر مغذی نیز بسیار به هلو مشابهت داشته، ولی شلیل حاوی مواد معدنی و ویتامین های بیشتری نسبت به هلو می باشد. عناصری مثل آهن، فسفر، پتاسیم و غیره به مقدار فراوان در این میوه یافت شده و ویتامین آ و ث موجود در ...
سویا برای زنان، مفید یا مضر؟
.... 30. سویا برای بهبود رشد جنین دانه های سویا منبع غنی از ویتامین C،B و E هستند و پر از مواد مغذی ضروری مانند:کلسیم، منگنز ، فسفرمنیزیم آهن و مس است. ویتامین K و فولات در تولید سلول های خون کمک می کند و اسید فولیک برای رشد جنین ضروری است. زنان باردار میتوانند سویا را مصرف کنند، تا مطمئن شوند که بدن آنها مقدار مناسبی از مواد مغذی را برای رشد جنین می گیرد ...
گیاهان خطرناک دوران بارداری
خوردن گیاهانی چون ???? پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ ، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی و مینا پرهیز کنند. همچنین مصرف زیاد کرفس و جعفری نیز برای زنان باردار مشکل آفرین است. ازجمله ممنوعیت های گیاهی زنان باردار همچنین استفاده از کافئین است چرا که از نظر علمی ارتباط مستقیم بین مصرف کافئین در دوران بارداری و سقط جنین ثابت شده است. خوردن 163میلی گرم کافئین در روز معادل یک یا دو فنجان قهوه ، خطر سقط جنین را تا دو برابر افزایش می دهد. ...
کم خونی در دوران بارداری، انواع دارد؟
تعداد زیادی سلول های خونی را تولید کند و کمبود این اجزا باعث کم خونی می شود. کم خونی معمولی در دوران بارداری رایج است اما اگر بیش از حد شدید باشد ، باعث مشکلات زیادی از جمله زایمان زودتر از موعد ، وزن کم نوزاد ، افسردگی بعد از زایمان یا تولد نوزاد مبتلا به کم خونی می شود و همچنین ممکن است که رشد کودک با تاخیر روبرو شود. انواع مختلف کم خونی در خانم های باردار آیا می ...
10دلیل برای اینکه خانم های باردار هنگام خرید لوازم آرایش دقت کنند
استفاده می شوند. استفاده خوراکی و موضعی این آنتی بیوتیک ها موجب آسیب جدی کبدی در خانم باردار و ممانعت از رشد استخوانی جنین می شود. خط قرمز شماره هفت هیدروکینون HYDROQUINONE پزشکان استفاده از فراورده های آرایشی بهداشتی حاوی هیدروکینون را به علت جذب بالای پوستی در دوران بارداری توصیه نمی کنند. این ماده اغلب در فراورده های پوستی ضد لک استفاده می شود. خط قرمز ...
تغییرات اندازه رحم در ماههای مختلف بارداری
تاثیر تومورها قرار می گیرند که باعث خونریزی و درد زیادی می شود. رشد فیبروم در رحم در تمام سنین اتفاق می افتد اما در سن 30 تا 40 سالگی بیشتر دیده می شود. اگر سابقه خانوادگی در زمینه فیبروم داشته باشید، احتمال ابتلا به آن بسیار زیاد می شود. اما قابل درمان و خارج شدن است. تغییرات دیگر رحم در هنگام بارداری: هنگامی که باردار می شوید، اندازه رحم تغییرات زیادی می کند. علاوه بر تغییر ...
میوه های شگفت انگیز برای مصرف در دوران بارداری
به گزارش بهداشت نیوز ، به راستی که دوران بارداری، یکی از مهم ترین و حساس ترین دورانی است که یک خانم در طول زندگی اش تجربه می کند. حالا دیگر جز خودتان، سلامت جنینی که روز به روز درون شما رشد می کند نیز یکی از مسائلی است که باید در این برهه حساس به آن توجه بسیار زیادی کنید. یکی از موارد مهم تاثیر گذار بر سلامت جنین شما، تغذیه شماست، چرا که او تمام مواد مغذی موردنیازش را از بدن شما دریافت ...
خواص و مضرات بادام زمینی
بادام زمینی یکی از مهم ترین خوراکی های مغذی برای بدن و سرشار از منابع عالی منگز، نیاسین، فیبر، فسفر، ویتامین E و برای کاهش بیماری های قلبی و افزایش متابولیک بدن مفید است. بادام زمینی در خانه هندی ها به عنوان میان وعده مصرف می شود و خواص پروتئینی زیادی دارد و به علت داشتن مواد مغذی مهم، در برابر هزاران بیماری و تقویت ذهن حائز اهمیت است. هر 100 گرم بادام زمینی شامل 567 عدد ...
تغذیه دوران بارداری، چه موادی خوبه برام؟
سوال مخاطب نی نی بان: میخوام بدونم در هفته ششم چی خوبه بخورم اینکه بتا تیتر من 1100 بوده دهم خرداد الان چند هفتمه پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز سه ماهه اول باید فولیک اسید مصرف کنید و بعد از آن زیر نظر پزشک قرص آهن. تغذیه دوران بارداری قرار نیست که دستور خاص و پیچیده ای باشد. خانم باردار هر چیزی که همیشه مصرف میکرده و برای همه خوب است را ...
فواید آب گوجه فرنگی برای کاهش سایز کمر
سرطان پروستات، سرطان دهه رحم، سرطان روده و افزایش کیفیت اسپرم و باروری کمک کند. نکته مهم این است که بدن انسان توانایی تولید لیکوپن ندارد، بنابراین باید آن را از منابع غذایی تامین کند. آب گوجه فرنگی مملو از لیکوپن و آنتی اکسیدان است آب گوجه فرنگی حاوی مواد مغذی گیاهی شامل لیکوپن، بتاکاروتن، ویتامین E و ... است. مصرف منظم آب گوجه فرنگی علاوه بر کاهش التهاب، به کاهش فشار خون کمک ...
خوراکی های تابستانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان که سبک تر هستند به دلیل تأثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب امتحان مفیدتر هستند. خانم ها روزانه شیر و ماست مصرف کنند متخصصان دریافته اند که زنان در سال های مختلف زندگی خود شرایط جسمی متفاوتی را تجربه می کنند که لازم است آنان مواد معدنی و ویتامین های بیشتری دریافت کنند. برخی از مواد غذایی که لازم است در رژیم غذایی زنان گنجانده شود عبارتند از ...
6 دلیل داشتن انگشتان متورم
.... بیرون واقعاً گرم است گرما، باعث گسترش عروق خونی شده و این گرمای بیشتری برای خنک شدن از پوست شما خارج می کند. هرچه رگ ها کشیده شوند، مایعات بیشتر به بافت های نرم شما نشت کرده و باعث پف کردن آنها می شوند. 2. نمک خیلی زیاد مصرف می کنید بدن شما دوست دارد تعادل آب نمک و آب را حفظ کند. مصرف نمک بیشتر به این معنی است که بدن شما با نگه داشتن آب بیشتر، آن را جبران می ...