خانه
8 خوراکی که ریزش مو ها را متوقف می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه بخوریم تا کمتر عصبانی شویم؟
سلامت نیوز :بیماری روحی، بیماری ای نیست که به طور ناگهانی نمایان شود، بلکه در اثر یک رشته علل پیش می آید. خوشبختانه برخی از علت بروز بیماری های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می شوند، پس می توان با تغییر شیوه ی رژیم غذایی آن را برطرف کرد. با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ بعضی از مواد غذایی افسردگی را از شما دور می کند ...
5 ترفند برای داشتن موهای سالم
.... پروتئین یک رژیم غذایی مناسب، عامل مهمی در سلامت مو و پوست سر است. موها در درجه اول از پروتئین تشکیل شده اند. بنابراین به ازای هر کیلو وزنتان حتما یک گرم پروتئین مصرف کنید. حداقل مصرف پروتئین روزانه شما باید 45 گرم باشد. از منابع خوب پروتئین برای شما مرغ، ماهی، گوشت قرمز بدون چربی، لوبیا، محصولات لبنی کم چرب و تخم مرغ است. رژیم های غذایی که پروتئین کافی ندارند ...
این خوراکی ها را بخورید تا جوان بمانید
معدنی" الکترولیت " (سدیم، پتاسیم، منیزیم) است؛ و آنتی اکسیدان ها و ویتامین C.، از توسعه کلاژن حمایت می کند. آووکادو آووکادو یک ماده غذایی سالم است. این خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E. است که باعث کاهش آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش و ایجاد مقاومت پوست می شود. این میوه تری گلیسیرید ها را کاهش می دهد. در حقیقت، مصرف منظم آووکادو ممکن است شما را از مشکلات پوستی نجات دهد ...
33 خاصیت شگفت انگیز گیاه بابا آدم + مضرات
لنفاوی آشنایی ندارید، باید بگویم که سیستم تخلیه ی داخلی بدن است. به عنوان سم زدا، بعضی از ترکیب های یافت شده در بابا آدم برای حفظ وضعیت سیستم لنفاوی در شرایط خوب ضروری هستند. 16. بهبود سلامت کلیه بابا آدم به عنوان یک سم زدا، مطمئنا برای سلامت کلیه ها مفید است چون تمام مواد سمی و چیزهای غیرضروری درون بدن تان را می شوید و به طور کامل از بدن تان دفع می کند و باعث تسهیل عملکرد کلیه ها ...
مهم ترین دلایل ریزش مو در خانم ها
به گزارش شیعه نیوز ، بیشتر اوقات ریزش موی جزئی علامت این است که بدنتان در حال تولید مو های جدید و سالم است که با مو های قدیمی جایگزین کند. در واقع از دست دادن 100 تار مو در روز طبیعی است. اگر مطمئن نیستید میزان ریزش موهایتان طبیعی است یا نه، خوب است به چیزی که معمولاً روی برس یا کف حمام می بینید توجه کنید. اگر متوجه شدید ریزش موهایتان ناگهان بیشتر شده یا دم اسبی تان کم حجم شده و پوست سرتان نمایان ...
ویتامین های ضروری زنان، چه می کنه ویتامین آ
همه ما به بدن ، ذهن و روح سالم نیاز داریم در نتیجه باید سبک زندگی منظمی را ایجاد کرد. می توانید با انجام تمرینات ورزشی، مراقبت از پوست و مو و رژیم غذایی مناسب به این دست یابید هم چنین مراقبت چشم یکی از مهم ترین کارها است که می توانیم به راحتی آن را با رژیم غذایی مناسب و کمتر در معرض تلویزیون و کامپیوتر بودن انجام داد. ویتامین آ در غذاهای حیوانی و گیاهی یافت می شود و به دو شکل مختلف از ...
افزایش ضخامت و رشد مو با خواص ژلاتین
به گزارش شیعه نیوز ، ژلاتین ماده ای بی رنگ و بدون طعم است که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران مانند استخوان و غضروف تشکیل شده است. و مصرف آن ضامن سلامت و جوانی است. بیشترین مواد تشکیل دهنده ژلاتین ، پروتئین است زیرا ژلاتین از هیدرولیز پروتئین کلاژن تشکیل می شود اما به علت اینکه همه اسید آمینه های ضروری را ندارد یک پروتئین ناقص است. ژلاتین خواص فراوانی برای بدن دارد که در این بخش این ...
روغن کرچک با هزار و یک خاصیت برای پوست و مو
داروی موضعی استفاده کنید. به صورت خوراکی، آن را به آب شیرین یا آب گرم اضافه کنید و یا به عنوان مکمل مصرف کنید. استفاده موضعی برای روغن کرچک: درمان آرتروز تقویت و رشد مو درمان آکنه مرطوب کننده پوست پاک کننده عمیق بهبود عملکرد ایمنی از بین بردن خطوط زیبا و چین و چروک کاهش تورم و التهاب پشتیبانی از سیستم لنفاوی افزایش گردش خون ...
راهنمای جامع مزاج های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟
.... مصرف این نوع مواد غذایی بدن این دسته را از تعادل خارج کرده و علائمی از قبیل خشکی پوست و بی خوابی، اضطراب و تپش قلب را در آن ها تشدید می کند. مثال هایی از مواد غذایی مفید برای افراد صفراوی: مرکبات، سیب، هویج، انار، خیار، آلو، هندوانه، زرشک، گوجه سبز، کدو، ریواس، اسفناج، جو، لیموترش، تمرهندی، کاهو، روغن زیتون، پاچه گوسفند؛ پکتین موجود در سیب و هویج با پیوند با اسید های صفراوی باعث ...
خطر در کمین خانم هایی که هر روز آرایش می کنند
...> وقتی لوازم آرایشی را بصورت میزنید چربی طبیعی ،ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز پوست شسته می شود در نتیجه پوست شل وچروک شده و همین باعث می شود پیر بنظر برسید. افرادسالخورده دنبال راهی برای زنده و نرم کردن پوست هستند درصورتیکه برگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست دشوار است بنابراین از آرایش روزانه خودداری کنید تا جوانتر به نظر برسید. جوش بدترین چیزی که جوش های روی پوست را تغذیه می کند ...
سالم ترین دانه های خوراکی
آزتک بوده، چرا که می توانستند انرژی خوبی از مصرف آن دریافت کنند. در واقع چیا در زبان مایاها به معنی قدرت بوده است . شاهدانه، منبع عالی پروتئین های گیاهی دانه های کنف یا شاهدانه نیز منبع عالی پروتئین های گیاهی هستند و اسیدآمینه های ضروری را که بدن شما قادر به ساخت آنها نیست، تامین می کنند. شاهدانه را روزانه مصرف کنید چون این دانه ها علائم اگزما، خارش و خشکی پوست را برطرف می ...
چرا ریزش مو در تابستان بیشتر است؟
شامپو شستشو دهید. در طول زمان موهای ضخیم تر ، نرم ترو ابریشم مانند خواهید داشت. رژیم غذایی و آب رسانی: رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در مراقبت از مو دارد و باید حاوی مقادیر کافی مواد غذایی مانند آهن، روی، بیوتین، نیاسین، ویتامین ث، ویتامین د، و امگا 3و 6 باشد . با این حال، تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.آجیل بیشتری مانند بادام و گردو، محصولات تازه و سالم دیگر را در رژیم ...
افزایش سرعت رشد ناخن با یک ترفند ساده
... از آنجایی که توت فرنگی حاوی مقدار زیادی بیوتین است، حتما باید آنرا در برنامه ی غذایی خود داشته باشید. بعلاوه، این میوه دارای آنتی اکسیدان است که به حفظ سلامت شما کمک زیادی می کند. تخم مرغ تخم مرغ نیز منبع خوبی برای بیوتین و همچنین پروتئین است. ناخن ها از کراتین ساخته شده اند، یعنی همان پروتئینی که فولیکل های مو از آن بوجود می آیند. مصرف مقدار زیادی پروتئین ...
برای داشتن موهای سالم چه بخوریم؟
هایی که پوست سر شما را تقویت می کنند کمک می کند و کمبود آن می تواند باعث خارش و شوره سر شود. گزینه های دیگر: هویج، طالبی، انبه، کدوتنبل و زردآلو همگی منابع خوبی از بتاکاروتن هستند. تخم مرغ یک منبع غنی از پروتئین است و سرشار از 4 ماده معدنی مهم می باشد: زینک، سلنیوم، سولفور و آهن. آهن بسیار مهم است زیرا به سلولها کم می کند تا به فولیکولهای مو، اکسیژن برسانند و کمبود ...
با گردو مثل آب خوردن لاغر شوید
از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. چرا مصرف گردو وزن را کاهش می دهد ؟ تامین انرژی مورد نیاز بدن : گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما میشود پس همانطور که بخش تناسب اندام نمناک اشاره کرده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده : سلامت ...
نبرد با قاتل خاموش
چرا که سبزیجات کنسرو شده اغلب سدیم اضافه دارند. انواع توت ها انواع توت ها، به خصوص زغال اخته، سرشار از ترکیبات طبیعی به نام فلاونوئید ها هستند. یک مطالعه نشان داد که مصرف این ترکیبات ممکن است از فشار خون بالا جلوگیری کرده و به کاهش فشار خون کمک کنند. زغال اخته، تمشک و توت فرنگی به راحتی می توانند به رژیم غذایی شما اضافه شوند. چغندر قرمز چغندر سرشار از اکسید نیتریک ...
خواص قرص بیوتین یا ویتامین اچ (B7) برای رشد مو و نحوه مصرف آن
بیوتین نوعی ویتامین محلول در آب و عضو خانواده ویتامین بی (B) است که به نام ویتامین اچ (H) یا B7 هم شناخته می شود. بیوتین به دریافت انرژی و مواد مغذی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها کمک می کند و نقش مهمی در سلامت پوست ، سلامت مو و سلامت ناخن ها دارد؛ به همین دلیل بدن شما به این ویتامین ضروری نیاز دارد. در بیشتر موارد، بیوتین ازطریق رژیم غذایی و باکتری های معده روده ای تأمین می شود. کمبود ...
خواص شگفت انگیز نخود برای بدن
... جلوگیری از ریزش مو: اگر ریزش مو را تجربه می کنید و از خوردن مکمل های مختلف خسته شده اید، از نخود در رژیم غذایی استفاده بکنید. نخود حاوی مقدار زیادی از ویتامین های آ، ب و ایی همراه با اسیدهای چرب امگا 6 است همه آن ها می توانند به طور موثر رشد مورا بهبود دهند این مواد مغذی می توانند پوست سر را سالم نگه دارند و گردش خون را در پوست سر افزایش دهند. می توانید نخود را به انواع مختلفی از ...
اگر می خواهید قلبی جوان داشته باشید از این 10غذا غافل نشوید
.... دانه های کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا 3 هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و منجر به جلوگیری از تغییرات خلقی می شوند. مصرف دانه های کتان عاملی موثر برای جلوگیری از بیماری های قلبی و دیابت است. ضمن این که منجر به افزایش کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. گردو: سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 است که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش ...
بالاترین امتیاز تراکم مواد مغذی به برگ این گیاه تعلق گرفت
برای رشد نسوج بدن از جمله پوست و مو حیاتیست. جذب ویتامین C کافی (1 فنجان برگ شلغم پخته بیش از 50٪ آن را تامین می کند) برای ساخت و حفظ کلاژن ضروریست، که ماهیت پوست و مو را تشکیل می دهد. فقر آهن یکی از شایع ترین دلایل ریزش مو به حساب می آید، که با جذب آهن کافی از مواد غذایی حاوی آهن همچون کلم برگ می توان مانع از ادامه ریزش موها شد. در صورتی که آهن کافی در برنامه غذایی شما ...
خواص روغن بادام برای پوست و سلامت بدن
کنندگانی که روغن بادام مصرف کرده بودند، احساس سیری طولانی تری داشتند و این باعث شد که در طول روز غذای کمتری بخورند. روغن بادام عاملی برای کاهش وزن است یک رژیم غذایی سرشار از چربی های سالم می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. بسیاری از افراد وقتی سعی در کاهش وزن دارند از مصرف چربی ها اجتناب می کنند، اما مصرف انواع مناسب چربی ها می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. ...
دلایل ریزش مو چیست ؟ + روش های درمان
به فولیکول های سالم مو حمله می کند. در اکثر موارد این آسیب همیشگی نیست. موهای ریخته معمولا طی 6 ماه مجددا رشد می کنند. بعضی افراد تمام موهای سر و بدن خود را از دست می دهند که این مشکل به ندرت بروز می کند. کرم حلقوی ringworm زمانی که قارچ کرم حلقوی پوست سر را تحت تاثیر قرار می دهد، منجر به ریزش مو با یک الگوی خاص می شود – تکه های گرد همراه با خارش. این بخش ها ممکن است پوسته ...
چه بخوریم که خوب بخوابیم
.... بدن برای تولید نیاسین، (نوعی ویتامین B. که برای سراتونین حیاتی است) نیاز به تریپتوفان دارد. این اسید آمینه در واقع یک انتقال دهنده عصبی است که به خواب راحت و سالم کمک می کند. از آنجایی که بدن شما نمی تواند تریپتوفان را به تنهایی بسازد، باید آن را با مصرف غذا هایی مانند تخم مرغ، مرغ، تخم چیا، سیب زمینی شیرین یا مکمل های دارویی از طریق رژیم غذایی تأمین کنید. با توجه به نتایج تحقیقات دانشگاه ...
ریزش موهای شما حتما یکی از این 20 دلیل است! + راه های درمان
غذایی تان پروتئین کافی دریافت نکنید، ممکن است بدن تان با متوقف کردن رشد مو، کمبود پروتئین را جبران نماید.گفته می شود که این امر پس از دو تا سه هفته پس از کاهش دریافت پروتئین اتفاق می افتد. چه باید کرد؟ منابع بسیاری از پروتئین مانند ماهی، گوشت و تخم مرغ وجود دارد. اگر گوشت یا محصولات حیوانی مصرف نمی کنید، می توانید انواع حبوبات را جایگزین کنید. مصرف پروتئین ...
میوه های تابستانی چه بیماری هایی را درمان می کنند؟
، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. این میوه تابستانی به سلامت چشم و پوست کمک می کند. هلو می تواند به سم زدایی بدن کمک کند و سبب کاهش وزن شود. هلو کالری کمی دارد و سرشار از مواد مغذی است؛ درعین حال، خوراکی شیرین و خو ش مزه ولی بدون چربی است. آلو آلو به عنوان یک میان وعده می تواند احساس سیری نسبتا طولانی مدتی به شما بدهد. مصرف آلو به سلامت حافظه و تقویت استخوان ها کمک می کند. ...
راهنمای جامع مزاج های چهارگانه مزاج شما کدام است
غذا هایی را برای هر فرد مجاز و یا غیر مجاز می شمارد. مزاج گرم و خشک (صفراوی) مواد غذایی مضر برای گروه دارای مزاج گرم و خشک: مصرف زیاد سیر، پیاز، ادویه های تند، گوشت قرمز، بادنجان، موز، خربزه، گردو، پسته، فندق، انجیر، غذا های سرخ شده. مصرف این نوع مواد غذایی بدن این دسته را از تعادل خارج کرده و علائمی از قبیل خشکی پوست و بی خوابی، اضطراب و تپش قلب را در آن ها تشدید می کند. ...
