شروع عجیب و غافلگیرکننده تمرین های تیم ملی والیبال لهستان
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه در بزرگسالی دوستان جدیدی را وارد زندگی خود کنیم
برای خود این شرایط را روشن کنیم که به دنبال دوستی های طولانی مدت باشیم. چون ما نمی توانیم در دوستی تاریخ انقضا در نظر بگیریم. 2. دور خود قلعه آهنی نسازید حواسمان باشد از دور چه شکلی به نظر می رسیم. اگر رفتارهایی داریم که دیگران را ناخواسته از ما دور می کند بهتر است در آنها تجدید نظر کنیم. مثلا بلند بلند صحبت کردن یا استفاده از کلمات ناشایست. می توانیم از اطرافیانمان این موضوع ...
کاری که افراد موفق دنیا قبل از ساعت 8 صبح انجام می دهند!
از کار، انرژی بیشتری به شما می دهد برای کار کردن در طول روز؛ هر کسی می تواند بعد از دمبل زدن 60 کیلویی، پشت میز بنشیند و کار های اداری را انجام دهد، اما حتی گرم کردن بدنتان برای شروع تمرین بعد از ساعات کاری خیلی بر روی تمرین تان تاثیر می گذارد. حتی اگر دوست ندارید صبح ها برای ورزش، ساعت 5، 6 صبح بیدار شوید، حداقل 15 دقیقه زودتر بیدار شوید و کمی حرکات کششی انجام دهید؛ کمک می کند بدن تان ...
عرصه مطبوعات معرکه جنگ شما نیست
صاف نیوز : تو را به جان هرکسی که دوست دارید یا به هر چیزی که اعتقاد دارید، دست از این جنگ زرگری بردارید. دیگر عالم و آدم متوجه شدند که جنگ هر دو گروه فقط و فقط برای حفظ منافع در درجه اول و کسب منافع بیشتر در درجه دوم است. نقاب ها از روی چهره هر دو گروه برداشته شده. جنگ شما با یکدیگر یک دعوای کودکانه است، آن هم کودکانی ترسو که فقط برای یکدیگر از دور سنگ پرتاب کرده و بد و بیراه می گویند! چرا جرأت ...
برنامه دفاعی ناتو برای لهستان و کشور های بالتیک
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از خبرگزاری رویترز، مقامات لیتوانی، لهستان و فرانسه گفتند ناتو برنامه ای دفاعی برای لهستان و کشور های حوزه بالتیک را بعد از رفع مخالفت های ترکیه به کار انداخته است. وزارت خارجه ترکیه از اظهارنظر در این باره امتناع کرد. جزئیات این برنامه که برای کشور های لهستان، لیتوانی، لتونی و استونی اجرا می شود محرمانه است. این برنامه بنا به درخواست این ...
مربای آلو سیاه خانگی + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شما در این مطلب می توانید با دستور کامل تهیه این مربای خوشمزه آشنا شوید و آن را در منزل تهیه کنید. مواد لازم برای تهیه مربای آلو سیاه خانگی شکر: 3 پیمانه آب: 1/2 پیمانه آب لیمو: 1/2 پیمانه آلو: 1 و 1/2 کیلو (هسته گرفته و چهار قاچ شده) تهیه مربای آلو سیاه خانگی برای شروع کار آلو ها را خیلی تمیز ...
حوصله تان سر رفته؟ 12 راه حل پیشنهادی را بخوانید
باید انجام دهید را بنویسد یک مداد و کاغذ بردارید و درباره کارهایی بنویسید که بتوانید آنها را اجرایی کنید و برای انجام دادن آنها تلاش کنید و زمان تقریبی در نظر بگیرید. ذهن خود را مشغول برنامه ریزی درست و هدفمند در راستای پیشرفت خود کنید. 2. تمیزکاری گاهی اوقات ما دلمان نمی خواهد که به مسئله ای فکر کنیم. اتفاقا برعکس، تمام تلاش خود را می کنیم تا از فکر و خیال فرار کنیم ...
ترک سیگار؛ روش های فوق العاده برای ترک سیگار
بگویید که برای ترک سیگار به حمایت و تشویق آن ها نیاز دارید. به دنبال یک دوست و یا اعضای خانواده باشید که او نیز قصد ترک سیگار را دارد. شما می توانید به یکدیگر کمک کنید تا اوقات سخت را پشت سر بگذارید. 3. پیش بینی و برنامه ریزی لازم برای چالش هایی که هنگام ترک سیگار با آن مواجه خواهید شد، را داشته باشید: اکثر افرادی که ترک سیگار موفق ندارند و دوباره شروع به سیگار کشیدن می کنند، این کار را ...
آنچه در برنامه دور همی دیشب گذشت/ چرا مهران مدیری دیگر تبلت نمی دهد؟
به گزارش افکارنیوز ، شب گذشته مهران مدیری در برنامه دورهمی ، میزبان شمسی فضل اللهی بازیگر، دوبلور و گوینده رادیو بود. اخبار فرهنگ و هنر - در ابتدا مدیری درباره همکاری خود با فضل اللهی در تئاتر و رادیو در سال 69 صحبت کرد. سپس فضل اللهی درباره سن و سال خود گفت: من متولد سال 1320 هستم؛ الان 79 سالم است و شب و روز خداوند را به خاطر این فرصت زندگی شکر می کنم. وی درباره ...
احتمال تصویب تمدید تحریم های تسلیحاتی ایران؟
به گزارش راهبرد معاصر؛ رامین مهمانپرست سخنگوی اسبق وزارت امور خارجه و سفیر پیشین ایران در لهستان و لیتوانی در مورد نشست امروز شورای امنیت سازمان ملل متحد، گفت: این نشست به دنبال درخواست آمریکا برای قطعنامه جدید در جهت تمدید تحریم های تسلیحاتی ایران تشکیل می شود. او افزود: بر اساس توافق برجام (از زمان اجرای این توافق) به مدت 5 سال تحریم های تسلیحاتی خرید و فروش سلاح برای ایران در نظر ...
مجیدی سکوت خود را شکست؛ از ادعای بزرگ فرهاد تا پاسخ تند به جواد نکونام
خوب می دوید. آمار تیم از نظر شرایط بدنی را مدام بررسی می کنیم و تحت هیچ عنوان شرایط تیم از این نظر نگران کننده نیست. گفته می شود که رابطه بین شما با باشگاه، رابطه سردی است و ارتباط خوبی با آقای سعادتمند ندارید. همه می دانند که رابطه مجموعه تیم با مدیریت جدید، شروع خوبی نداشت. برخی انتقادها مطرح شد اما در گذر زمان شرایط تغییر کرد و با مدیری آشنا شدیم که شغلش را دوست دارد، وقت ...
مجیدی: حاشیه سازان خودشان را خسته نکنند، تسلیم نمی شوم
تیم فوتبال استقلال روز گذشته (دوشنبه) در هفته بیست و دوم لیگ برتر فوتبال به مصاف سایپا رفت که در نهایت در این دیدار خانگی با تساوی یک بر یک متوقف شد. فرهاد مجیدی روز سه شنبه پس از تمرین آبی پوشان در مورد عملکرد استقلال در این بازی و مسائل مختلف صحبت هایی را انجام داد که در زیر می خوانید. استقلال در شروع مجدد لیگ برتر عملکرد خوبی نداشته است. البته تعداد زیادی از بازیکنان موثر تیم شما ...
ماجرای سی سی و دنیای صورتیش چیه؟
. همیشه سعی کردم از حاشیه دور باشم و پیج موبه یه محیط صمیمی دخترونه تبدیل کنم و به کسانی که دنبالم می کنن احترام بذارم. کم کم قوت قلب زیادی بین من و فالوئرام شکل گرفت و حالا نزدیک 4 سالی هست که من یه عالمه دوست دارم به اسم سیسیون. مرسوم شده که کسانی که در صفحه شما تبلیغ می کنند یک تخفیف ویژه برای سیسیون قرار میدهند. این موضوع درخواست شماست؟ بله من تبلیغات هم انجام می دم، ولی نه ...
چگونه رژیم غذایی سالم اما ارزان داشته باشیم؟
غذای تان را با دوست تان تقسیم کنید یا بخشی از آن را با خود ببرید و بعدا بخورید. 8. اهداف واقع بینانه داشته باشید اگر می خواهید رژیم غذایی سالم تری داشته باشید، تعیین هدف برای تغذیه سالم می تواند به افزایش انگیزه شما کمک بکند. مثلا اگر می خواهید عادت مصرف بیش ازحد چیز های شیرین و پُر از شکر را ترک کنید، باید بدانید در روز چه چیز های شیرینی را مصرف می کنید. سپس باید یک هدف یک هفته ...
معرفی واکمن سونی
از آنجا که موریتا به صورت مرتب سفرهای طولانی هوایی بر فراز اقیانوس انجام می داد، دوست داشت که بتواند طی این سفرها به موسیقی گوش کند. موریتا از نام واکمن متنفر بود و دوست داشت که این نام تغییر کند؛ اما از آنجا که تبلیغات این وسیله با نام واکمن قبلا شروع شده بود و تغییر تبلیغات بسیار گران می شد، از عوض کردن نام صرف نظر کرد. نخستین واکمن تولید شده، مدل TPS-L2 نام داشت و به رنگ آبی و نقره ای بود ...
پیشنهادهای ویژه هفته
؟ جهان با من برقص این روزها می توانید فیلم جهان با من برقص را در سایت ها و سامانه های پخش آنلاین و اینترنتی فیلم هم مشاهده کنید. شاید به واسطه اسم آن، چندان با این اثر ارتباط نگیرید اما وقتی پای سروش صحت به میان می آید و بازیگرانی چون علی مصفا، جواد عزتی، هانیه توسلی و پژمان جمشیدی، آن وقت می توانید در این نظر خودتان کمی بازنگری کنید. فیلم، درباره یک جشن تولد است. دوستان جهانگیر دور ...
قابل توجه مادرانی که به تازگی زایمان کرده اند
از تولد نوزاد) شروع شود. همسر، خانواده، دوستان و حتی یک پرستار دلسوز در مواردی مثل؛ مراقبت از نوزاد، تهیه غذا، پذیرایی از میهمانان، نظافت منزل، خرید و... می توانند کمک های خوبی برای شما داشته باشند، آن ها را رد نکنید خودتان را دریابید به نظر می رسد در هر شرایط و بحرانی، اولین نفری که می تواند کمک رسان باشد، خود فرد است. در موضوع افسردگی پس از زایمان هم، خود مادر اولین ...
فال روزانه جمعه 13 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/13
فال روزانه جمعه 13 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/13 (فال روز تولد 99/04/13) دوست عزیزی که 13 تیر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی مهربان و خوش قلب هستید و به همین دلیل هم دوستان زیادی دارید. در سالی که پیش رو دارید احتمال اینکه از طرف خاندان پدری ارثی به شما برسد و یا ارثیه ای که مدت ها پیش به شما تعلق گرفته بالاخره به شما داده شود بسیار زیاد خواهد ...
جدیدترین عکس خانم بازیگر همیشه خندان
... خودش را گول بزند. نوشته بود: ...من با خودم مشکل دارم... دلم می خواست برایش بنویسم: چون با خودت مهربان نیستی، خودت را دوست نداری... دردها از جایی شروع می شود که خودمان را نمی بینیم،خودمان را فراموش می کنیم. یادمان می رود آدم باید با خودش مهربان باشد، باید خودش را دوست داشته باشد. اصلا" آدم باید گاهی خودش را بردارد، ببرد یک ...
اتحادیۀ اروپا مرزها را بازگشایی می کند
.... البته صلاحیت تصمیم در خصوص بازگشایی مرزها همچنان بر عهدۀ هر کشور عضو بوده و این تصمیم بروکسل به هیچ وجه از نظر حقوقی الزام آور نیست. ایتالیا نیز این فهرست را تأیید نمود در حالی که کشورهای سوئد و لهستان از پذیرش آن خودداری نمودند. شفاآنلاین را در اینستاگرام هم دنبال کنید کشورهایی که اتباعشان مجاز به ورود به اتحادیۀ اروپا و حوزۀ شنگن هستند عبارتند از الجزایر ...
کارهایی که باعث می شود احساس ثروتمند بودن کنید
ثروت نیز از راه می رسند. به دنبال جای دادن کار مورد علاقه تان در میان خط کشی های اجتماعی نباشید. مثلا با خودتان نگویید: فلان کار را دوست دارم اما کلاس ندارد. این خلاقیت شما است که به کارتان بها می بخشد. تصور کنید که کار مورد علاقه شما، نظافت باشد. چون شما تمیز کردن را خیلی دوست دارید. خب، در این صورت می توانید یک شرکت خدمات نظافتی راه بیندازید و افرادی شبیه به خودتان را دور هم جمع کنید ...
بارداری ماه به ماه
، فرزند شما بلاستوسیست نامیده می شود و قطر آن حدود 0.1 تا 0.2 سانتیمتر است. در این هفته در بدن هورمونی ترشح می شود که به معنی لانه گزینی جنین می باشد. بنابراین عادت ماهانه قطع می شود و با تشخیص این هورمون در آزمایشات خانگی یا آزمایش خون بارداری شما تایید خواهد شد. بین هفته سوم بارداری و هفته چهارم بارداری (18 تا 25 روز بعد از لقاح) ضربان قلب جنین شروع به زدن می کند. جوانه دست ها و پاها ...
غرضی : هرگز در دور باطل تقصیر به گردن دیگران انداختن وارد نخواهم شد
نخستین واکنش به صحبت های عجیب رفیق دوست سید محمد غرضی : در حملات تروریستی هفت تیر و هشت شهریور من در سپاه بودم یا شما؟
فال روزانه چهارشنبه 11 تیر 1399
کنید و ثبات مالی تان را به خطر نیاندازید. سری به یکی از دوستان قدیمی تان بزنید که مدتی است از ایشان خبر ندارید. زحمت و تلاشی که مدت ها پیش کشیده اید، امروز به بار می نشیند. تیر روز را با انرژی و نشاط شروع کرده اید و تا پایان روز شاداب و سرزنده خواهید بود. از شخصیت جذابی که دارید برای پیدا کردن دوست های جدید بهره بگیرید. همسر یا عشق زندگی تان از مشکلی رنج می برد و به کمک شما ...
مجیدی: قهرمان جام حذفی می شویم
. آمار تیم از نظر شرایط بدنی را مدام بررسی می کنیم و تحت هیچ عنوان شرایط تیم از این نظر نگران کننده نیست. * گفته می شود که رابطه بین شما با باشگاه، رابطه سردی است و ارتباط خوبی با آقای سعادتمند ندارید. - همه می دانند که رابطه مجموعه تیم با مدیریت جدید، شروع خوبی نداشت. برخی انتقادها مطرح شد اما در گذر زمان شرایط تغییر کرد و با مدیری آشنا شدیم که شغلش را دوست دارد، وقت زیادی برای استقلال ...
پنتاگون برنامه خروج سربازان آمریکایی از آلمان را به ترامپ داد
جاناتان هافمن دستیار روابط عمومی وزیر دفاع آمریکا بامداد چهارشنبه در صفحه توییتر خود خبرداد که مارک اسپر وزیر دفاع و مارک مایلی رییس ستاد کل ارتش این کشور روز گذشته نشستی در کاخ سفید درباره خروج نظامیان آمریکایی از آلمان برگزار کردند. به گفته هافمن، اسپر و میلی در دیدار با دونالد ترامپ رییس جمهوری آمریکا، او را در جریان برنامه انتقال 9 هزار و 500 نفر از سربازان آمریکایی از آلمان قرار ...
معنوی نژاد: بخاطر کرونا تصمیم گرفتم در ایران بمانم
طی چند ماه گذشته تاثیر منفی روی سطح مسابقات لیگ دارد یا خیر؟ عنوان کرد: به نظر من این تعطیلی چند ماهه زمان خوبی را برای بازیکنان فراهم کرد تا به دور از فشار مسابقات در رده های ملی و باشگاهی استراحت کنند. بازیکنان توانستند ریکاوری خوبی در این مدت انجام دهند و زمان 2 تا 3 ماهه هم برای تمرینات کافی است تا تیم ها به آمادگی قابل قبولی برسند. او در پایان، راجع به زیر ساخت های والیبال ایران ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 11 تیر 99
فروردین فال روز متولدین فروردین: امروز ماه در برج جدی کامل است. اگر دوست متولد دی دارید بهتر است مدتی از اودوری کنید زیرا بداخلاق، زودرنج و بی توجه است. زمان خوبی برای انجام کارهای نیمه تمام است. ... اردیبهشت فال روز متولدین اردیبهشت: امروز ماه در برج کامل است .این قسمت از چارت شما به تحصیلات عالیه و کارهای مربوط به خارج که کمی مشکل است مربوط می شود اگر سعی کنید ...
10 مرحله ای که برای خرید یک خودرو باید طی کنید
خواهید را مشخص کنید. مثلا برای خرید خودرو باید بین انواع خودروها مثل هاچ بک، سدان، شاسی بلند، کراس اور جست وجو کنید و مدل هایی که در بازه قیمتی مورد نظر شما قرار می گیرند را با هم مقایسه کنید. 3. پر فروش می خواهید یا خاص شاید شما جزو افرادی باشید که دوست دارید وسیله نقلیه شما خاص و به نوعی نمونه آن در بازار کمتر باشد ولی باید به این نکته توجه کنید که مثلا خرید و فروش خودروهای خاص ...