خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه شیرینی قیطونی
شیرینی قیطونی که غلتونک هم نامیده میشود، بسیار خوش عطر و خوشمزه و ترد بوده و برای پذیرایی مراسم ها مناسب است. مواد لازم برای شیرینی قیطونی: پودرقند 180 گرم آرد سفید 180 گرم آرد نخودچی 180 گرم روغن جامد 180 گرم پودر زنجبیل 1 قاشق مرباخوری پودرهل 1 قاشق مرباخوری گلاب 1/2 پیمانه پودر پسته یا گردو یا * پودر نارگیل رنگی به میزان لازم ...
غذا هایی که خوردن آن ها بیشتر شما را گرسنه می کند
گرسنگی است. زیرا موادی را که موجب سیری هستند، همچون فیبر، نمی توان در آب پرتقال یافت. همچنین آب پرتقال قند خون را مصرف می کند که باعث می شود انرژی تان از دست برود و احساس گرسنگی کنید؛ بنابراین می توانید یک لیوان آب همراه تکه ای میوه در آن را جایگزین این آب میوه کنید. 3) ماست کم چرب مورد بعدی غذا های جوع آور ماست است، خصوصاً ماست کم چرب. ماست کم چرب در نظر همگان یکی از مواد ...
با این نوشیدنی تابستان را دور بزنید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو تابستان و گرمای هوا میل ما را برای سرو نوشیدنی های خنک بالا می برد و موهیتو یکی از گزینه هایی است که باعث می شود، گرمای تابستان کمی برای شما قابل تحمل تر شود. مواد لازم برای تهیه موهیتو (4 لیوان) : نعنای تازه: 40 برگ لیمو: 6 عدد شکر: 4 قاشق غذاخوری آب گازدار (بدون شکر): یک لیوان طرز تهیه موهیتو: در ابتدا ...
طرز تهیه کیک مرغ و گردو
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه کیک مرغ و گردو را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: نان تست 1 بسته سینه مرغ 2 عدد ️ سس مایونز 1 لیوان ️ماست خامه ای 1/2 لیوان گردو خرد شده 1 لیوان جعفری خرد شده 1 لیوان ️پیازچه خرد شده 1 لیوان خیار شور ریز خرد شده 1/2 لیوان ️نمک و فلفل مقدار لازم طرز تهیه: ...
طرز تهیه پنکیک ساده صبحانه رژیمی و غیر رژیمی
صبحانه با شیر شل و آبکی بود یک قاشق یا کمی بیشتر ماست چکیده به مایه اضافه کنید و خوب هم بزنید. 2 دستور پخت پنکیک ساده صبحانه یا عصرانه بدون شیر و با شیر به صورت رژیمی و غیر رژیمی را در مطلب زیر بخوانید. مواد لازم برای 4 نفر آرد همه منظوره: 1و 1⁄2 پیمانه شکر: 3 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: 1 قاشق غذاخوری نمک: 1⁄4 قاشق چایخوری ...
طرز تهیه سالاد کرفس
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه سالاد کرفس را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر: نصف فنجان ماست یونانی پرچرب 1 قاشق چایخوری پودر سیر 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 3 قاشق غذاخوری شوید یا جعفری خرد شده تازه 2 تا 3 خیار خرد شده 300 گرم کرفس خرد شده 3 الی 4 عدد گوجه خرد شده ...
طرز تهیه سالاد اسفناج و هویج با ماست
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه سالاد اسفناج هویج با ماست را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: 1 دسته اسفناج (میتونید کم یا زیاد استفاده کنید) 2 عدد هویج رنده شده. 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون. 5 قاشق غذاخوری ماست. 1 تا 2 حبه سیر. نمک و فلفل. برای تزیین و روی سالاد: 4 تا 3 عدد گردو 2 قاشق غذاخوری روغن ...
این 12 ماده غذایی ضد پیری هستند
. همچنین، گردو یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می تواند به باهوش تر شما منتج شود. پروتئین های گیاهی لازم نیست تا وعده های غذایی حاوی گوشت خود را به طور کامل حذف کنید اما افزودن چند وعده غذایی بدون گوشت در هفته می تواند به افزایش طول عمر شما کمک کند. بنابر نتایج مطالعه انجمن نفرولوژی آمریکا، افزودن منابع گیاهی پروتئین به رژیم غذایی می تواند طول عمر شما را افزایش دهد، به ویژه اگر ...
طرز پخت کباب شیش طاووق در خانه با سس مخصوص
.... در آخر کره ذوب شده را روی آن بریزید تا خشک نشود. نکته ها: شیش طاووق دستور طبخ های متفاوتی دارد که می تونید به جای روغن زیتون از کره یا سس مایونز استفاده کنید. همچنین می توانید به جای پودر آویشن از مرزه استفاده کنید. می توانید کباب شیش طاووق را با سس ثومیه میل کنید. ثومیه را بدین ترتیب درست کنید: یک دوم پیمانه ماست چکیده یک دوم پیمانه سس مایونز پنج حبه سیر رنده شده یک چهارم قاشق چایخوری نمک یک قاشق غذاخوری آبلیمو مواد لازم را با هم خوب مخلوط کن ...
10 غذای مفید برای محافظت از قلب انسان
مصرف چربی ها است، توصیه می کنیم برای رسیدن به این تأثیرات لبنیات از نوع کم چرب و حتی بدون چربی آن استفاده کنید. کافی است در هنگام خرید ماست و لبنیات به برچسب محتوای تغذیه ای آن ها نگاهی بیندازید. بادام ویتامین های B، ویتامین E، منیزیم و روی موجود در یک چهارم لیوان بادام می تواند یک هدیه تغذیه ای خوب به قلب شما باشد. ویتامین های B و منیزیم به تولید سروتونین کمک می کنند که نقش بسیار مهمی در تنظیم خلق و خو و پیشگیری از افسردگی دارد. روی، ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان های موجود در بادام از سلامت قلب محافظت می کنند. ...
دستور پخت انواع غذاهای هندی +طرز تهیه
اضافه کنید. 2. کره یا روغن را در ماهیتابه بریزید و پس از داغ شدن مواد املت را بریزید. پس از این که قسمت بالای املت سفت شد و پف کرد، املت را برگردانید تا روی دیگر آن بپزد. املت را با نان، سبزی خوردن و ماست سرو کنید. چامپای گوشت مواد لازم (4 نفر) 300 گرم گوشت گوساله چرخ کرده یک عدد پیاز متوسط، ساطوری 2 عدد فلفل سبز تند، ساطوری ...
طرز تهیه خورش مرغ ترش اصلی رشتی
مرغ ترش که ممکن است برخی را به اشتباه بیندازید این است که مازندرانی ها معمولا مرغ ترش را به صورت کبابی درست می کنند و ترکیب خورش مرغ ترش مازندرانی هم با خورش مرغ ترش گیلانی تا حدودی متفاوت است. اما چگونه مرغ ترش درست کنیم؟ طرز تهیه بهترین خورش مرغ ترش اصلی رشتی با ترکیب دقیق سبزی و طریقه مزه دار کردن مرغ برای خورش مرغ ترش شمالی را در مطلب زیر بخوانید. مواد لازم برای 8 نفر ...
طرز تهیه میلک شیک وانیلی
بخوانید طرز تهیه: ابتدا یخ را خرد کرده و به همراه شیر و اسانس وانیل خوب میکس کنید تا حالت یخمال و پودری بگیرند. بستنی وانیلی و خامه را مخلوط کرده و خوب یکنواخت کنید و در صورت تمایل کمی با همزن بزنید تا حالت نیمه جامد و کشدار پیدا کنند. بستنی را به مواد اضافه کرده و آن را داخل ظرف مناسب بریزید. مقداری فندق بو داده شده را خرد کنید و به همراه شکلات تخته ای رنده شده روی میلک شیک ریخته و آن را برای سرو آماده کنید. منبع: amoozesh deser ghaza انتهای پیام/ ...
6 راز طبیعی طب چینی برای زیبایی پوست
در این فصل از سال پوست شما در معرض بادهای سرد و سوزان در بیرون از خانه و هوای گرم و خشک در داخل منزل قرار دارد و شما هر روز از مواد مختلف آرایشی استفاده می کنید. با این وصف به نظر نمی رسد که احساس خوبی در مورد پوست خود داشته باشید. در این مقاله 6 راز طبیعی برای داشتن پوستی نرم، صاف و زیبا ارائه شده است. 1-آیا نحوه ی زندگی شما پوستتان را تخریب می کند؟ عدم تعادل در زندگی شما ...
طرز تهیه حمص بادمجون کبابی
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه حمص بادمجون کبابی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: بادمجون کبابی 2عدد نخود پخته یک و نیم لیوان روغن زیتون یک دوم استکان ارده دو سوم استکان سیر دو حبه فلفل قرمز نصف ق م خ فلفل سیاه نصف ق م خ نمک یک ق م خ پودر زیره نصف ق م خ لیموترش یک عدد برگ نعنا تازه یه مشت ...
طرز تهیه فرنچ تست فرانسوی سوخاری
کرده بودید با تخم مرغ ها، شیر و عصاره وانیل ترکیب کنید و خوب هم بزنید تا مایه یکدستی درست شود. هر کدام از برش های نان را در این مایه با دقت فرو ببرید و در کره تفت دهید تا هر دو طرف نان طلایی شود. به همین سادگی نان تست فرانسوی یا فرنچ تست شما آماده است. آن را با مواد دلخواه از خامه صبحانه گرفته تا انواع میوه فصل، مربا یا سیروپ سرو کنید. برای درست کردن فرنچ تست فرانسوی در صورت دلخواه می ...
طرز تهیه دسر مقوی با خرما
خورد نانها برود. در این مرحله تابه را از روی حرارت بردارید و پس از کمی سرد شدن مواد ، آن را با دست ورز دهید و به شکل توپک های کوچکی در بیاورید. طرز تهیه دسر مقوی خوب اگر دوست داشتید میتوانید کمی تخم شنبلیله هم به آن اضافه کنید تا طبع گرم خرما و گردو کمی خنک تر شود. روی توپک ها کمی نارگیل یا پودر پسته بریزید و آن را در ظرف مورد نظرتان بچینید. به همین راحتی این دسر کرمانی خوشمزه را در منزل توانسید تهیه کنید. منبع: نازشو انتهای پیام/ ...
طرز تهیه سالاد شوید و سیب زمینی
امروز قصد داریم دستورالعمل سالاد شوید و سیب زمینی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: یک عدد سینه مرغ آبپز ریز خرد شده یا (ژامبون) سیب زمینی آبپز 4 عدد متوسط خیارشور 250 گرم شوید تازه، برگ و ساقه مغز کرفس همه مواد را نگینی خردکنید. طرز تهیه: ماست خامه ایی یا چکیده یک پیمانه، مایونز نصف پیمانه، پنیر خامه ...
در ماه اول بارداری چه بخوریم؟
هموگلوبین لوبیا قرمز یک انتخاب عالی برای افزودن به رژیم غذایی است. این غذا برای بعد از زایمان شما هم بسیار مفید است. توصیه اومایی: می توانید لوبیای قرمز را در سوپ یا به صورت خوراک بعنوان شام یا میان وعده مصرف کنید. 10- ماست ماست منبع غنی از کلسیم و ویتامین D است که برای تکامل استخوان های جنین مناسب می باشد. همچنین ماست حاوی پروبیوتیک است که خستگی و بی حالی مادر باردار ...
طرز تهیه سالاد مرغ کاری مجلسی
این سالاد می تواند یک وعده غذای خوشمزه برای مهمانی ، پیک نیک یا یک روز عادی در خانه باشد. ترکیب گوشت مرغ و سبزیجات تازه، یک مجموعه کامل محسوب می شود که می توانید با خیال راحت آن را آماده و سرو کنید. مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ کاری سینه مرغ بدون پوست پخته شده ساقه کرفس خرد شده دو قاشق غذاخوری کشمش یک چهارم فنجان مواد لازم برای ...
نحوه پختن مربای آلبالو
مقدار زیادی بر روی حرارت بماند تلخ می شود. صبحانه مربای آلبالو همراه با نان های سنتی مانند نان بربری یا نان سنگکک می تواند بسیار لذیذ و کامل باشد. نکات تکمیلی در مورد مربای آلبالو مربای آلبالو جزو مربا و کمپوت میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 1 ساعت و و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت میباشد . مربای آلبالو را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 01 نفر مناسب میباشد . ...
طرز تهیه ساندویچ املت پنیری تخم مرغ و بیکن
در مدرسه است. این خوراک لذیذ را در وعده شام هم می توانید سرو کنید. *املت پنیری تخم مرغ و بیکن را به همین ترتیب و در قالب فر مافینی هم می توانید تهیه کنید. منبع: مجله کوروش مواد لازم بیکن گوشت گوساله: 8 تکه ریز خرد شده روغن مایع: به میزان لازم تخم مرغ بزرگ: 8 عدد پیازچه: 3 عدد ریز خرد شده نمک کاشر و فلفل سیاه ...
طرز تهیه بریان اصفهان (آبگوشت و تزیین)؛ چرب، لذیذ و ساده
به گزارش ایمنا بریان یکی از غذاهای سنتی مخصوص اصفهان است که طرفداران زیادی در اصفهان و در بین مسافرانی که به این شهر می آیند دارد. بریانی نام اشتباهی است که در بین مسافران و افراد غیربومی متداول شده است و چرا که نام صحیح این غذا بریان می باشد و مکانی که در آن بریان سرو می شود "بریانی" نام دارد. مواد لازم بریان زمان تقریبی پخت: 1 ساعت مواد لازم برای 4 نفر: ...
دستور تهیه کیک فنجانی
...: طرز تهیه کیک فنجانی (کاپ کیک) بدون فر : امروزه کیک های خانگی طرفداران زیادی دارد و یکی از خوشمزه ترین کیک ها، کیک فنجانی یا همان کاپ کیک می باشد که علاوه بر ظاهر زیبا دارای طعم فوق العاده می باشد پس با ما همراه باشید تا طرز تهیه کیک فنجانی را به صورت مرحله به مرحله آموزش دهیم. مواد لازم برای کیک فنجانی: مواد اولیه ذکر شده مناسب 3 الی 4 نفر می باشد برای تعداد ...
طرز تهیه ته چین مرغ و بادمجان
... 300 گرم پیازداغ 2 لیوان ماست چکیده 6 عدد تخم مرغ یک کیلو برنج یک قاشق غذاخوری گلاب زعفران ، پودر هل ، نمک و فلفل ، روغن مایع به مقدار لازم طرز تهیه ته چین بادمجان مرحله اول زرده های تخم مرغ را با گلاب، ماست، هل، زعفران دم کرده، مقداری نمک و چند قاشق روغن مایع خوب هم بزنید و این مایه زرد پررنگ را نیم ساعتی ...
استیک گوساله خانگی با سس مخصوص
. استیک گوساله، یکی از انواع استیک است که با گوشت فیله گوساله درست شده و معمولا با سس مخصوصی سرو می شود. مواد لازم فیله گوساله 250 گرم فلفل سیاه 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/4 قاشق چایخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری قبل از پختن استیک، گوشت را از یخچال خارج کرده و اجازه دهید حدود یک ساعت در دمای محیط قرار گیرد تا دمای آن افزایش یابد و گرما از طریق منافذ گوشت به ...
طرز تهیه بستنی رژیمی طالبی در خانه
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه بستنی رژیمی طالبی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: طالبی تیکه شده و یخ زده 300 گرم شیر خنک یک لیوان شکر 2 ق غ طرز تهیه: ابتدا طالبی رو به تیکه های کوچک برش زدم و داخل فریزر گذاشتم حداقل 4 ساعتی بمونه و بعد داخل میکسر ریختم و به همراه شیر و شکر میکس کردم (میتونید از 2 یا 3 ق غ خامه قنادی یا ...
چگونه رژیم غذایی سالم اما ارزان داشته باشیم؟
در دنیایی که یک بسته کوچک از مواد غذایی چندین هزار قیمت دارد شنیدن واژه ارزان و سلامت همانند دیدن یک دریاچه پر از آب در یک کویر است. اما این موضوع واقعیت دارد و شما می توانید مواد مغذی سالمی را پیدا کنید که ارزان قیمت هستند. به طور کلی تصور می شود که یک رژیم غذایی سالم سرشار از سوپرفود ها و مواد مغذی مفید برای بدن و مضر برای حساب بانکیتان است. ولی خوردن غذای سالم نیازی به هزینه زیاد ...
تغذیه دوران بارداری، ماه نهم چه بخوریم؟
اذیت کند. به همین دلیل باید رژیم غذایی مناسب و مغذی داشته باشید. در اینجا غذاهای مناسب برای ماه نهم بارداری ذکر شده است: غلات و نان: 6 تا 11 وعده در روز میوه: 2 تا 4 وعده در روز سبزیجات: بیش از 4 وعده در روز لبنیات: 4 وعده در روز غذاهای غنی از پروتئین: 3 وعده در روز مایعات: حداقل 2 لیتر آب خالص در روز همان طور که می بینید تعداد وعده های غذایی زیاد است ...
طرز تهیه آش ماست
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه آش ماست را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: یک کیلو سبزی آش شامل گشنیز (شوید کمی) اسفناج تره جعفری گشنیز کمی برنج 2 فنجان بلغور گندم یک فنجان نخود پخته شده دو فنجان پیاز 2 عدد بزرگ نمک و سیر به میزان لازم ماست به میزان لازم نعناع داغ و ...
