خانم ها به این دلیل غذای تند زیاد بخورید!
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه اشکنه رب انار
پیاز را خرد کرده و در قابلمه با روغن سرخ می کنیم. 2- زردچوبه، نمک و فلفل را اضافه کرده و تفت می دهیم و آرد را ذره ذره اضافه می کنیم و هم می زنیم تا گلوله نشه، سپس سبزی را با مواد تفت داده و به آن آب می افزاییم. 3- سیب زمینی ها را نگینی خرد کرده و جداگانه با روغن تفت می دهیم، بعد داخل قابلمه در حال جوش می ریزیم. 4- یک عدد تخم مرغ را هم زده به مواد اضافه کرده و حرارت ...
خواص باورنکردنی آب پرتقال برای سلامتی
) هستند که ضد التهاب می باشند. هنگامی که آب پرتقال مصرف می کنید، فلاونوئیدها در پرتقال برای درمان آرتوروز و درمان گرفتگی ها و درد بسیار شگفت آور عمل می کنند. جلوگیری از سرطان تحقیقات علمی اخیر اثربخشی آب پرتقال را در جلوگیری از برخی از انواع سرطان نشان داده است. پرتقال دارای مؤلفه هایی به نام D-limonene است که یک عامل موثر برای مقابله با سرطان پوست ، سرطان پستان ، سرطان دهان ...
آموزش درست کردن برنج با ماست
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای تهیه برنج ماست در خانه رعایت نکات دقیق و ساده زیر کافی است. مواد لازم برای درست کردن برنج با ماست: برنج پخته یک و نیم پیمانه روغن به اندازه کافی ماست نصف پیمانه دانه خردل یک قاشق غذاخوری گشنیز تازه خرد شده یک قاشق غذاخوری فلفل سبز (به دلخواه) 2 عدد نمک به اندازه کافی زردچوبه یک قا ...
طرز تهیه کرانچی پنیری؛ با پنیرچدار و سبزیجات معطر
...:کرانچی پنیری یک نوع تنقلات رشته ای پنیری است که با سبزیجات معطر و فلفل قرمز تند طعمی شگفت انگیز را به شما می دهد. خوردن آن ها با یک کاسه سوپ گوجه و یا سبزیجات، عالی است. ظاهر آن ها شبیه چوب شور است، اما در واقع بیشتر شبیه به یک نوع شیرینی یا خمیر پای هستند. این خوراکی به شدت اعتیادآور است بنابراین مواظب باشید که همیشه در دسترستان نباشند. اگر به مواد تشکیل دهنده این خوراکی ...
لطفا این روزها گیلاس بخورید
به گزارش بهداشت نیوز ، گیلاس یکی از میوه های دوست داشتنی فصل تابستان است که طرفداران و خواص بسیاری دارد. گیلاس یکی از میوه هایی است که در فصل تابستان طرفداران بسیاری دارید. این میوه کروی شکل در غذاهای ایرانی مصرف بالایی دارد و در استان هایی مانند خراسان جنوبی برداشت می شود، این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و می تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی ...
با معجزه به لیمو آشنا شوید
بخش و آرام کننده اعصاب، رفع درد شکم و دل پیچه و کاهش نفخ موثر، موثر در درمان سوء هاضمه. به لیمو حاوی مواد اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، بیوفلاونوئید، پکتین و لیمونن است که با عفونت مبارزه می کند. اگر شما از مشکلات سوزش سر دل، کلیه و یا صفرا رنج می برید باید گذشته از استفاده با دکتر خود مشورت کنید. لاغری و کاهش وزن برخی مطالعات اولیه نشان می دهد که استفاده ...
چرا ما به شما ماهی جنوب را پیشنهاد می کنیم؟
در برنامه های تغذیه ایی خود قرار دهید تا از فواید بی نظیر این موجود دریایی بهره مند شوید. فواید مصرف ماهی جنوب طبق تحقیقات قلب و عروق ، مصرف ماهی خطر بیماری های کشنده قلبی را کاهش می دهد. شما می توانید با مصرف ماهی جنوب میزان اسیدهای چرب امگا 3 که برای قلب شما مفید هستند را تامین کنید. از سوی دیگر، خوردن این نوع ماهی میزان التهابی احتمالی در بدن خود را به صفر میرسانید و ...
راهکارهای ساده برای بالا بردن متابولیسم بدن
لازم برای هضم، جذب و پردازش مواد مغذی موجود در وعده غذایی شماست. پروتئین باعث بیشترین افزایش TEF می شود و سوخت و ساز بدن شما را 15 تا 30٪ افزایش می دهد، در حالی که کربوهیدرات ها 5 الی 10 درصد و چربی ها صفر تا 3 درصد سوخت وساز را افزایش می دهند. همچنین نشان داده شده است که خوردن پروتئین به شما احساس سیری می دهد و از پرخوری جلوگیری می کند. خوردن پروتئین بیشتر همچنین می ...
پیتزا با تن ماهی یک پیتزای متفاوت
خوردن پیتزا هم همانند سایر غذا ها اگر به اندازه مصرف شود نه تنها مضر نبوده بلکه مفید است و در پیشگیری از بیماری های های مختلفی مفید است. در تهیه ی این پیتزا از تن ماهی استفاده شده است که اگر عضوی از خانواده ی شما با خوردن ماهی مشکل دارد با تن ماهی از خوردن این غذا مطمئنا لذت خواهد برد. حال که کمی در مورد پیتزا گفته شد بهتر است آستین ها را بالا زده و دست به کار شوید. طرز تهیه ی پیتزا خیلی ...
نوشیدنی مفیدی که صبح ها معجزه می کند!
سرطان آمریکا، نوشیدن آب لیمو و آب ولرم را به بیماران مبتلا به سرطان توصیه می کنند تا به تحریک حرکات روده کمک کنند. 2. به عنوان ماده ادرار آور به تصفیه سیستم دفع کمک می کند آب لیمو به از بین بردن مواد زائد کمک می کند، زیرا لیمو باعث افزایش میزان ادرار در بدن می شود؛ بنابراین، وقتی هر روز صبح آب لیمو می نوشید، سموم با سرعت بیشتری آزاد می شوند و این به شما در سالم نگه داشتن ...
خواص فوق العاده فلفل سیاه
مرتبط با باکتری نیز مبارزه کنید. به کاهش وزن کمک می کند فلفل سیاه به شما در کاهش وزن کمک می کند و می توانید دو تا سه بار در روز فلفل سیاه را به چای سبز اضافه کنید. این ادویه فوق العاده با مواد مغذی فیتونی تغذیه می شود و باعث کاهش چربی اضافی بدن می شود و سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می دهد. از بروز هر نوع سرطان جلوگیری می کند اعتقاد بر این است که هنگامی که ...
مسکن هایی که در هر آشپزخانه ای پیدا می شوند
بیشتر ما به اصول سبک زندگی سالم آگاه هستیم، هر چند شاید خیلی به آن ها عمل نکنیم. خوردن غذاهای کامل و متنوع، فعالیت فیزیکی منظم حداقل 2 بار در هفته، پایش وزن و حذف مواد مضر و حاوی کالری های خالی مثل شکر و نوشابه از اصول تغذیه و زندگی سالم هستند. به گزارش اعتدال، در چند دهه گذشته نوع و ارزش مواد خوراکی مورد استفاده مردم شهرنشین در تمام جهان تغییرات بسیاری داشته که مشکلات سلامتی شایع از ...
36 خاصیت جادویی پیاز از تقویت حافظه تا درمان دیابت
، پخته و یا سرخ کرده از تشکیل لخته های خون در رگ ها جلوگیری نموده و مانع از بروز سکته ی قلبی و مغزی می شود. 9 – پیاز قادر است که کلسترول و چربی های خون را کاهش داده و از انعقاد خون داخل رگ ها جلوگیری نماید. 10 – پیاز قادر است خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش دهد. 11 – خوردن پیاز همراه با غذا های چرب، مخصوصاً در مهمانی ها یا مسافرت ها، سبب هضم چربی ها می شود. ...
طرز تهیه کله پاچه خانگی
تهیه طبخ کله پاچه چیزی نیست بجز گذاشتن آن در دیگ و با حرارت بسیار ملایم پختن. هنر این کار تنها در این است که آنرا خوب تمیز کنید و هنگام طبخ آنرا زیاد نجوشانید و در عوض روی حرارت بسیار ملایم آنرا به شکلی دم کنید و استفاده از ادویه کافی که معمولا فقط نمک زردچوبه و فلفل سیاه و فلفل قرمز هندی است از مهمترین ها ست. شما می توانید کله پاچه پاک کرده بخرید یا می توانید برای تمیز کردن کله پاچه ...
فواید شگفت انگیز آووکادو برای بدن
خون می شود. تقویت مواد مغذی در بدن مصرف آووکادو به همراه غذا باعث جذب هرچه بیشتر آنتی اکسیدان دیگر غذا های سالم می شود. در پژوهشی که توسط محققان دانشگاه اوهایو آمریکا انجام شد مشخص گردید وقتی مردان و زنان سالاد خود را به همراه دو و نیم قاشق آووکادو مصرف می کنند مقدار آلفا-کاروتن و بتا-کاروتن-فیتوکمیکال (همان ماده ای که برای مبارزه با سرطان و بیماری قلبی شناخته می شود) که جذب ...
طرز تهیه دوپیازه آلوی شیرازی
خرد کنیبن و با روغن تفت بدین، زردچوبه بزنید و رب، نمک، ادویه و فلفل رو هم اضافه کنید. تفت بدین تا رب حسابی باز بشه. سیب زمینی پخته و نگینی رو به این ترکیب اضافه کنید. همین این خوراک ساده با نون سرو می شه. همراه ماست یا ترشی و یه پر سبزی خوردن بی نظیره. می تونید سیب زمینی ها ی پخته شده رو کاملا له کنین. اگه دوست داشتین کمی آبلیمو و نعنا اضافه کنین ...
غذا های برتری که هر زن سالمی باید در رژیم غذایی خود بگنجاند
غذایی خود بگنجاند: برای خانم ها، خوردن ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا یا ساردین حداقل یک یا دو بار در هفته از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا این ماهی ها سرشار از آهن و امگا 3 هستند که به حفظ قدرت کافی بدن در مقابله با مسائل بهداشتی متعدد کمک می کند. گذشته از این، امگا 3 همچنین به جلوگیری از افسردگی، فشار خون بالا، درد مفاصل و حتی مشکلات قلبی کمک می کند. یکی دیگر از نگرانی های ...
چند غذای ساده و خوشمزه نونی
. در ظرفی جداگانه پیاز داغ درست کنید و بعد از اضافه کردن نمک و زدچوبه سنگدان های پخته شده اضافه کنید و تفت دهید. سیب زمینی را که از قبل سرخ کردید اضافه کنید و در صورت تمایل فلفل سیاه هم بریزید و پس از کمی تفت دادن و در ظرف مورد نظر سرو کنید. • کوکو سبزی مواد لازم • سبزی کوکو دو لیوان • تخم مرغ 4 عدد • دو حبه سیر (درصورتی که داخل سبزی شما سیر نباشد ...
طرز تهیه گراتن سیب زمینی با سس بشامل و گوشت
گراتن سیب زمینی که غذایی با ریشه فرانسوی است را به روش های مختلف درست می کنند: با قارچ یا بدون قارچ، با گوشت یا بادمجان و البته با سس بشامل. اضافه کردن گوشت به گراتن سیب زمینی اختیاری است و بستگی به سلیقه شما دارد. گراتن یا گراتین در اصل به معنای رنده شده است که احتمالا اشاره به پنیر پیتزا رنده شده و گاهی نان سوخاری رنده شده در این غذا دارد. در این طرز تهیه گراتن سیب زمینی با سس بشامل ...
طرز تهیه کوفته هویج لذیذ
کوفته یکی از غذا های پرطرفدار و محبوب ایرانی است. کوفته انواع گوناگون و روش های تهیه متفاوتی دارد. در این گزارش طرز تهیه کوفته هویج را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم: گوشت چرخ کرده سیصد گرم هویج سه عدد بزرگ پیاز یک عدد بزرگ نمک فلفل و زردچوبه کمی پودر دارچین به میزان دلخواه آرد سوخاری یا آرد نخودچی دو تا سه قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی سه ...
طرز تهیه فلافل ساده، راحت و خوشمزه
به گزازش خبربانو، امروزه این غدای خوشمزه جنوبی طرفدارهای پرو پاقرصی پیدا کرده و خیلی از افراد دوست دارن فرمول و فوت و فن پخت آن را بدانند. در ادامه مطلب این فوت و فن را به شما ارایه می دهیم. مواد لازم • نخود یک لیوان، پیاز بزرگ 1 عدد، سیر 3 حبه، سیب زمینی متوسط 1 عدد • ادویه کاری 2 قاشق چایخوری، زردچوبه، نمک و فلفل به میزان لازم ابتدا نخود ها را از شب قبل در ...
درد کف دست چه زمانی ایجاد می شود؟ در چه صورتی باید به پزشک مراجعه کنم؟
...، استفاده از داروهای مسکن درد، درمان با استروئید برای تخفیف التهاب از گزینه های درمانی این بیماری است. پزشک همچنین درمان هر گونه اختلال پزشکی زیربنایی تقویت کننده فاسیت پالمار را توصیه می کند. مردم می توانند اغلب با استراحت دادن یا بی حرکت نگه داشتن دست، استفاده از یخ به مدت تا 20 دقیقه در هر بار برای ناحیه آسیب دیده، استفاده از داروهای غیر نسخه ای برای تخفیف درد و التهاب، استفاده از ...
خواص بی نظیر گیلاس
؛ شستن و نگه داشتن آن باعث خراب شدن و از بین رفتن خاصیت میشود. آلرژی به گیلاس: گیلاس حاوی مقدار زیادی فیبر است و استفاده مفرط از آن باعث ایجاد مشکلات گوارشی، درد شکم و نفخ میشود. این میوه با وجود اینکه حاوی مقدار بسیار زیادی ویتامین و مواد معدنی است ، نمیتواند جایگزین دیگر مواد مورد نیاز بدن شود. افرادی که بدن حساسی دارند ممکن است آلرژی های خود را با مصرف بیش از حد گیلاس ...
پرسش از شما، پاسخ از ما؛ علت درد پستان در مردان چیست؟
، فیبروادنوما (فیبروادنوم) و سرطان پرستان از جمله اختلالات شایع است که باعث بروز درد پستان در مردان می شود. ژنیکوماستی اختلالی است که باعث ایجاد توده و ورم غیر نرمال در پستان مردان در تمامی سنین می شود. تغییر شکل یا اندازه پستان متفاوت بوده و می تواند باعث ایجاد درد شود. ژنیکوماستی ممکن است بر اثر عدم تعادل هورمونی بروز کند که در آن هورمون استروژن افزایش و تستوسترون افزایش می یابد. چاقی و ...
طرز تهیه پودر چیلی؛ چاشنی تند پرطرفدار
داخلش بر طبق سلیقه تون تغییر بدین. نکات: برای تهیه پاپریکا کافیه فلفل دلمه ای های قرمز رنگ رو خرد کنید و خشک کنید. بعد هم پودر کنید. این پودر پاپریکای شیرین هست که برای عطر و رنگ غذاها استفاده میشه. اگه بخواید کمی تند باشه میتونید کمی فلفل قرمز هم همراه فلفل دلمه ای خشک کنید و پودر کنید. در رابطه با اورگانو باید بگم که اسم دیگه اش پونه ی کوهی هستش پس اگه جایی به اسم اورگانو پیداش نکردین حتما به این اسم هم دنبالش بگردین. ...
شامی پوک + دستور تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای تهیه شامی پوک در خانه رعایت نکات دقیق و ساده زیر کافی است. با ما همراه باشید. مواد لازم برای شامی پوک: سینه مرغ نیم کیلو لپه نیم کیلو تخم مرغ 5 عدد مایه خمیر یک و نیم قاشق مربا خوری زعفران دم کرده 2 قاشق غذا خوری نمک و فلفل سیاه و قرمز و زردچوبه به میزان لازم آرد نخودچی نصف لیوان در صورت ...
راهکار هایی برای پیشگیری از کمردرد
بیرون زده یا لغزنده: اگر پزشک شما به این موضوع اشاره کرد یا از این مشکل نام برد یعنی بافت نرم موجود در دیسک بین مفاصل شما بیرون آمده است. این اتفاق معمولاً در اثر سایش و پارگی ایجاد می شود. دیسک های بیرون زده می توانند باعث ایجاد درد در قسمت پایین کمر یا مفصل ران و باسن شوند، زیرا اعصاب در آنجا فشرده شده اند. دیسک های برآمده: این بیرون زدگی یا برآمدگی، به اندازه ...