خانه
خواص فوق العاده فلفل سیاه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از مصرف این میوه ها و سبزیجات غافل نشوید!
نه تنها فرایند هضم مواد غذایی را تسهیل می کند، بلکه مدر است و می تواند باعث تنظیم مایعات بدن شود. جالب است بدانید که یک فنجان تمشک تنها 5 گرم و یک فنجان زغال اخته 7 گرم شکر دارد. مصرف توت ها بخصوص انواع یخ زده آنها، باعث کاهش دمای بدن می شود. در میان سبزیجات، رازیانه نیز سرشار از آب و فیبر است و مصرف آن باعث کاهش دمای بدن و کاهش میزان اسید معده می شود. فلفل های تند ...
زیره؛ معجزه ی لاغری!
کاهش وزن چشمگیر نمی شود. اما افزودن آن به برنامه غذایی متعادل و کم کالری به کاهش وزن کمک می کند. این ادویه مانند دیگر ادویه ها روی سوخت و ساز بدن اثر می گذارد. برای مثال افزایش تندی غذا سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. با اینکه این تاثیر کم است، اما هنگام ترکیب با روش های دیگر به کاهش وزن کمک می کند. اگر در پخت و پز خود زیاد از زیره استفاده نمی کنید، آن را روی سبزیجات پخته شده، تخم مرغ ...
چه بخوریم تا زیبا و جوان بمانیم
که به آن فکر می کنید. اما این خوراکی شگفتی انگیز، فواید بسیاری به بدن ارائه می دهد. کنگر فرنگی سرشار از فیبر محلول، به ویژه اینولین است، یک ماده پرهیبوتیک قدرتمند که غذای مورد علاقه میکروبیوم روده شما است. هشتاد درصد سیستم ایمنی بدن ما در روده ما زندگی می کند، بنابراین خوردن کنگر فرنگی می تواند ایمنی، متابولیسم و خلق و خوی شما را تقویت کند. کنگر فرنگی همچنین منبع خوبی از مواد مغذی ...
نوشیدنی که صبح ها معجزه می کند!
به بیماران مبتلا به سرطان توصیه می کنند تا به تحریک حرکات روده کمک کنند. نوشیدنی که صبح ها معجزه می کند! 2. به عنوان ماده ادرار آور به تصفیه سیستم دفع کمک می کند آب لیمو به از بین بردن مواد زائد کمک می کند، زیرا لیمو باعث افزایش میزان ادرار در بدن می شود؛ بنابراین، وقتی هر روز صبح آب لیمو می نوشید، سموم با سرعت بیشتری آزاد می شوند و این به شما در سالم نگه داشتن ...
آشی بی نظیر برای دیابتی ها
در غذا، استخوان و دندان را تقویت کرده و از بروز پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آش حلبه و زیره نیشابور سرشار از ویتامین های A، E، و C است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری ها مخصوصا سرطان می شود. وی افزود: از دیگر خواص این غذا اثربخشی و فواید بسیار آن برای سلول استخوانی و بیماران مبتلا به راشیتیسم است. ...
تغذیه دوران شیردهی، آلبالو مفید است؟
برند باید کمتر آلبالو مصرف کنند. افرادی دچار بیماری کلیوی باید از یک رژیم غذایی کم پتاسیم پیروی کنند بنابراین باید از زیاده روی در خوردن آلبالو بپرهیزند. افراد دارای ورم روده آلبالو ترش و دیر هضم است و برای افراد دارای ورم روده مضر است. افراد چاق افراد دارای اضافه وزن باید آلبالو را به عنوان غذای اصلی مصرف کنند زیرا آلبالو دارای کالری کمی است و اشتهای ...
ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن با مصرف این خوراکی ها
از حد هستند و در نتیجه با تأثیر منفی بر سلامت قلب و عروق، خطر دیابت، افزایش وزن بدن و چاقی مرتبط بوده و طبق بررسی های اخیر حتی خطر سرطان را نیز به وجود می آورند. موز های نارس حتی قند های طبیعی میوه ها می توانند تأثیر منفی بر سیستم ایمنی و سلامت روده شما داشته باشند و این موضوع حتی در صورت نارس بودن آن ها بیشتر صادق است. موز و سایر میوه ها و سبزیجات می توانند حاوی مقادیر ...
خواص باورنکردنی آب پرتقال برای سلامتی
دخالت باکتریایی به دندان های شما آسیب برساند. افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان ویتامین C موجود در آب پرتقال برای سوخت و ساز کافی کلسیم در بدن ضروری است. یک مقدار متعادل می تواند استخوان های شما را تقویت کند. اما اگر این ویتامین C به طور مداوم در حال افزایش باشد، ممکن است استخوان ها با مشکلاتی روبرو شوند و باعث ازبین رفتن مقدار کلیسیم بیشتری برای سوخت و ساز بدن می شود ...
برای غرغر شکم چه زمانی دکتر برویم؟
یک بیماری زمینه ای جدی تر و یا استفاده از داروهای خاص باشد. صدای بیش از حد از دستگاه گوارش ممکن است به یکی از بیماری های زیر مرتبط باشد: زخم یک عفونت که باعث مشکلاتی در اعصاب روده شده فتق که زمانی رخ می دهد که بخشی از یک عضو بدن به دلیل ماهیچه های ضعیف اطرافش، از منطقه خود بیرون می زند. وجود لخته خون کاهش پتاسیم خون و یا هیپوکالمی ...
داروی طبیعی برای درمان بی خوابی وجود دارد؟
.... شیر و فراورده های لبنی مانند ماست, کفیر و دوغ از غذاهای حاوی پروبیوتیک طبیعی هستند. خوردن ماست در زمان خواب باعث کاهش علائم گوارشی می شود. هضم را آسان می کند و سرشار از مواد مغذی آسان است و آن را به یک وعده خواب خوب تبدیل می کند. 4. حفظ وزن: چیزی که شما قبل از خواب در بدن خود قرار می دهید و در طول روز بر وزن شما تاثیر می گذارد، مهم است. ماست یک غذای کم کالری ...
تخم کتان بخورید؛ لاغر شوید!
که این گونه نیست و فواید زیادی دارد که سلامت دستگاه گوارش جزئی از این فواید است. مصرف تخم کتان به سلامت دیواره روده کمک می کند همچنین کسانی که از بیماری کرون و یا سایر بیماری های گوارشی در عذاب هستند بهتر است تخم کتان را به وعده روزانه خود اضافه کنند. علاوه بر موارد ذکر شده تخم کتان باعث کاهش التهاب روده و درمان یبوست می شود. برای درمان یبوست بهتر است 1 تا 3 قاشق غذاخوری روغن کتان تخم ...
گردو هندی چیست و چه فوایدی دارد؟
کاهش وزن می شود. • احساس گرسنگی و ضعف را کم می کند و برای معده و هضم غذا نیز مفید است. • باعث کنترل قند می شود و همچنین باعث کم کردن قند بدن می شود. • جلوگیری از ویروس، مقدار زیادی ویتامین دارد و از نفوذ باکتری و ویروس به بدن جلوگیری می کند. • گردو هندی موجب حفاظت از بیماری های مختلف و حفاظت از سردرد می شود. • گردو هندی باعث رشد مو و جلوگیری ...
تضعیف استخوان و فشار خون عوارض حذف لبنیات
ها ضعیف تر می شوند شیر سرشار از کلسیم، پروتئین، ویتامین دی و دیگر مواد معدنی است که برای داشتن استخوان هایی محکم ضروری هستند. بخش عمده ی فرآیند استخوان سازی در دوران کودکی و نوجوانی صورت می گیرد اما ما برای همیشه نیاز به استخوان هایی محکم داریم. مصرف شیر برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است چون هم کلسیم و هم ویتامین دی دارد. باید به فشار خون خود توجه بیشتری داشته باشید شیر ...
پاکسازی روده ها با این خوراکی ها
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : گلوتامین، نوعی اسید آمینه است که هم به هضم مواد غذایی کمک می رساند و هم پوشش درونی روده را در وضعیت عادی خودش قرار می دهد. محققان می گویند که دریافت یک تا 2 گرم گلوتامین در طول روز و به طور منظم می تواند از این منظر برای شما مفید باشد. بعضی از آنان نیز توصیه می کنند که این مقدار از گلوتامین در ساعات اولیه صبح به بدن برسد. ...
گیلانی ها چگونه شش انداز درست می کنند؟
سرخ کرده: 4 قاشق غذاخوری زردچوبه، نمک، فلفل و دارچین: به مقدار لازم بیشتر بخوانید طرز تهیه مرصع پلو خوشمزه و مجلسی طرز تهیه و دستور پخت: 1. مغز گردو را کاملا ساییده و پودر کنید. در یک قابلمه یا تابه نچسب متوسط، گردو را به همراه 2 تا 3 پیمانه آب و ادویه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا روغن بیندازد. سپس دو پیمانه آب و رب انار را اضافه کنید و بگذارید نیم ...
میان ویتامین D با بیماری های روده و سرطان چه ارتباطی وجود دارد؟
مساله را بررسی کرد که آیا مصرف مکمل های ویتامین D می تواند به کاهش خطر کولیت در بیمارانی که به منظور درمان سرطان برای آنها مهارکننده های وارسی ایمنی تجویز شده است کمک کند یا خیر. اما چرا ویتامین D؟ زیرا مطالعات پیشین نشان داده بودند که ویتامین D ممکن است به کنترل سیستم ایمنی به روشی مشابه در افرادی مبتلا به اختلالات خودایمنی و در موارد بیماری التهابی روده کمک کند. در مطالعه موسسه دانا ...
نوشیدنی مفیدی که صبح ها معجزه می کند!
سرطان آمریکا، نوشیدن آب لیمو و آب ولرم را به بیماران مبتلا به سرطان توصیه می کنند تا به تحریک حرکات روده کمک کنند. 2. به عنوان ماده ادرار آور به تصفیه سیستم دفع کمک می کند آب لیمو به از بین بردن مواد زائد کمک می کند، زیرا لیمو باعث افزایش میزان ادرار در بدن می شود؛ بنابراین، وقتی هر روز صبح آب لیمو می نوشید، سموم با سرعت بیشتری آزاد می شوند و این به شما در سالم نگه داشتن ...
درمان خانگی یبوست
روش های درمان معمول آن شامل اصلاح رژیم غذایی و ورزش کردن است اما ورزش چگونه به رفع یبوست کمک می کند؟ به طور کلی، فعالیت بدنی باعث کاهش مدت زمانی می شود که طی آن مواد غذایی طول روده بزرگ را طی می کند. این کار باعث می شود زمان کمتری برای جذب آب از مواد داخل روده وجود داشته باشد و در نتیجه مدفوع انتهای روده، نرم تر باشد. علل یبوست کم شدن حرکت روده را یبوست می گویند. به صورت طبیعی روده ...
آشنایی با خواص والک سبزی کوهی بهاری
. این گیاه شبیه پیاز می باشد. گل های سفید و کوچک ستاره ای شکل این گیاه در میان برگ های پهن و براق آن خودنمایی می کند. گل این گیاه، برگ ها و ریشه آن همگی از قسمت های قابل استفاده می باشند. والک از 5 هزار سال پیش تاکنون به عنوان گیاه شگفت انگیز معروف بوده است؛ زیرا خواص درمانی متعدد و خارق العاده ای دارد. امروزه افراد درباره خواص بی شمار گیاه سیر اطلاعات زیادی دارند؛ اما والک گیاهی است که ...
خواص شگفت انگیز کاسنی؛ از مبارزه با سرطان تا افزایش باروری
سلامت کلیه ها با مصرف کاسنی خاصیت ادرارآوری عرق کاسنی باعث دفع سموم بدن شده و به دفع سنگ کلیه و سنگ مثانه کمک خواهد کرد. بیشتر بخوانید شربت کاسنی و شاتره؛ این نوشیدنی خانگی از بدن شما در مقابل گرما محافظت می کند کاهش وزن با کاسنی فروکتوز و فیبر طبیعی موجود در گیاه کاسنی تاثیر فراوانی در تحرکات روده و درمان یبوست دارند و باعث کاهش وزن در افراد خواهند شد. ترشح ...
چطور موهیتوی هندوانه درست کنیم؟
. هندوانه علاوه بر آنتی اکسیدان قوی مانند ویتامین C حاوی آنتی اکسیدان های دیگری است که می تواند جلوی تشکیل رادیکال های آزاد را که منشاء بیماری سرطان هستند بگیرد. مصرف هندوانه به دلیل دارا بودن فیبر و آب، از یبوست جلوگیری کرده و دستگاه گوارش را در وضعیت مناسبی قرار می دهد. هندوانه معده را تقویت می کند. کمک کننده هضم و خون ساز است. از آنجایی که هندوانه حاوی ویتامین آ می ...
طرز تهیه خورش کدو سبز یا خورش کدو مسما مجلسی
...> سیر: 2 حبه گوجه فرنگی:3 عدد پوره شده رب گوجه فرنگی: 1 و 1⁄2 قاشق غذاخوری کدو سبز متوسط: 3 عدد نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم آب جوش: 4 لیوان فرانسوی دسته دار طرز تهیه طرز تهیه خورش کدو سبز با گوشت چرخکرده و مرغ هم مرسوم است و دقیقا به همین ترتیب است. در این دستور پخت ما از گوشت تکه ای گوسفند یا گوساله استفاده می ...
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟
آزاد پیشگیری می کنند. درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم، واریس و دردهای مفصلی است. از گیلاس می توان به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد و چین و چروک های پوست را کاهش داد گیلاس برای کلیه ها مفید است و به دفع سموم از بدن کمک می کند. گیلاس سوخت ساز بدن را افزایش داده و به هضم غذا کمک می کند. گیلاس سیستم اعصاب را تسکین داده و با تولید هورمون شادی در بدن، احساس بهتری را در ما ایجاد ...
روند پیری را به تاخیر بیندازید
به گزارش اسپوتنیک، آنا یلکینا ، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد: مصرف روزانه گیاهان تازه به مقدار زیاد به جوانسازی بدن، عملکرد دستگاه گوارش و مقاومت در برابر سرطان کمک می کند. به گفته وی ، رژیم غذایی باید شامل اسفناج ، جعفری ، ریحان ، کرفس ، کلم بروکلی و نعنا باشد. این مواد حاوی مقدار زیادی کلسیم، منیزیم ، آهن ، پتاسیم ، فسفر ، روی ، ویتامین های A ، C ، E ، K هستند. ...
خانم ها به این دلیل غذای تند زیاد بخورید!
که کپسایسین مانع رشد سرطان پروستات می شود.افزودن زردچوبه به غذاها می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند.با توجه به تحقیقات، کورکومین می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. 4. کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن : وقتی که حتی گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نتیجه باعث می شود که هوستان را کنترل ...
مسکن هایی که در هر آشپزخانه ای پیدا می شوند
چه می خوریم و می نوشیم، توجه بیشتری داشته باشیم تا زودتر بتوانیم سرپا شویم. اگر به این دید به غذا نگاه کنیم، نسخه های بسیاری برای مشکلات رایج وجود دارند که در ادامه شما را با برخی از کاربردی ترین آن ها آشنا می کنیم. خوردن غذاهای کامل متنوع، فعالیت فیزیکی منظم، حداقل دوبا در هفته، پایش وزن و هضم مواد مضر و حاوی کالری های فراوان مثل شکر و نوشابه از اصول تغذیه و زندگی سالم است. زنجبیل ...
طرز تهیه حلیم گندم کشدار با گوشت یا مرغ و بوقلمون
وعده صبحانه و البته افطارهای ماه مبارک رمضان است. *حلیم به خاطر داشتن گندم و گوشت منبعی غنی از آهن به خصوص برای افراد مبتلا به کم خونی است. *بهتر است برای پخت حلیم از گندم سبوس دار استفاده کنید که به خاطر فیبر فراوانی که دارد باعث بهبود برخی از بیماری های دستگاه گوارش، سرطان روده و سینه می شود. از سوی دیگر فیبر موجود در گندم سبوس دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل ...
36 خاصیت جادویی پیاز از تقویت حافظه تا درمان دیابت
، پخته و یا سرخ کرده از تشکیل لخته های خون در رگ ها جلوگیری نموده و مانع از بروز سکته ی قلبی و مغزی می شود. 9 – پیاز قادر است که کلسترول و چربی های خون را کاهش داده و از انعقاد خون داخل رگ ها جلوگیری نماید. 10 – پیاز قادر است خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش دهد. 11 – خوردن پیاز همراه با غذا های چرب، مخصوصاً در مهمانی ها یا مسافرت ها، سبب هضم چربی ها می شود. ...
