خانه
آیا انبه برای کودکان نو پا مناسب است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شگفت انگیزترین خواص گردو
...: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو هم برای مغز مفید هستند. باعث می شود که سیستم عصبی به آرامی کار کند و حافظه شما را بهبود بخشد. 4- گردو مناسب برای سرطان سینه : انجمن تحقیقات سرطان آمریکا در سال 2009، حجم تحقیقات خود را منتشر کرد که مصرف کمی از گردو، هر روز، می تواند به کاهش خطر سرطان پستان کمک کند. 5. گردو مناسب برای بیماری های التهابی: ...
نوشیدن این معجون صبح ها معجزه می کند
دو مورد اصلی، قدرت آنتی باکتریایی و ضد ویروسی شان و توانایی در تقویت سیستم ایمنی بدن است. آب لیمو همچنین به عنوان کمک کننده در کاهش وزن مفید است، زیرا سبب بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش می شود و کبد را نیز پاکسازی می کند. نوشیدن آب لیمو هر روز صبح راهی عالی برای اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی و ارتقا بخشیدن به سلامتی است. لیمو ها حاوی بسیاری از مواد به ویژه اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم ...
خواص فوق العاده آب ولرم و لیمو ترش
لیمو ترش فواید سلامتی زیادی دارد وبرای قرن هاست انسان ها از آن مطلع هستند. دو مورد اصلی، قدرت آنتی باکتریایی و ضد ویروسی شان و توانایی در تقویت سیستم ایمنی بدن است. آب لیمو همچنین به عنوان کمک کننده در کاهش وزن مفید است، زیرا سبب بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش می شود و کبد را نیز پاکسازی می کند. نوشیدن آب لیمو هر روز صبح راهی عالی برای اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی و ارتقا بخشیدن به سلامتی است ...
بهبود ضایعات کبدی با ایجاد ساختار سه بعدی
ساختار سه بعدی تولید ساختاری سه بعدی از سلول های کبدی به منظور بهبود بخشیدن به عملکرد آنها در شرایط آزمایشگاهی و در بدن موجود زنده ضایعات کبدی یکی از علل مهم مرگ و میر در جهان است که پیوند کبد درمان قطعی آن محسوب می شود. مدتی است که سلول درمانی و مهندسی بافت به عنوان یک درمان جایگزین برای پیوند عضو مطرح است. با وجود آنکه سلول درمانی به عنوان یک درمان جایگزین برای بهبود ضایعات کبدی موفقیت ...
9 ماده غذایی کم کالری که به عنوان میان وعده می توان استفاده کرد
آن را با 14 گرم پنیر ریکوتا پر کنید. این ترکیب فیبر و پروتئین لازم برای سیر شدن را به شما خواهد داد. چربی اشباع: 0.8 گرم سدیم: 149 میلی گرم کلسترول: 4 میلی گرم سه چهار پیمانه انبه را به صورت مکعبی برش بزنید و داخل فریزر بگذارید تا یخ بزنید. طعم انبه یخ زده چیزی شبیه آبنبات می شود و می تواند بتا کاروتن و فیبر زیادی را به افرادی برساند که از طعم شیرین لذت می برند. این میزان انبه 90 کالری دارد و حدود 60 درصد از ویتامین سی مورد نیاز روزانه شما را تامین خواهد کرد. چربی اشباع: 0 گرم سدیم: 0 میلی گرم کلسترول: 0 میلی گرم ...
خواص چای ماچا
.... 3. تقویت عملکرد مغز برخی تحقیقات نشان می دهد که چندین مؤلفه موجود در چای ماچا می توانند به تقویت عملکرد مغز کمک کنند. چای ماچا حاوی مقادیر غلیظ تر کافئین نسبت به چای سبز است. مطالعات متعدد ، مصرف کافئین را به بهبود عملکرد مغز مرتبط کرده است. چای ماچا همچنین حاوی ترکیبی به نام الآنانین است که اثرات کافئین را تغییر می دهد ، هوشیاری را تقویت می کند و به جلوگیری ...
9 خاصیت خیره کننده سیب برای سلامتی
سیب سرشار از فیبر و آب است. دو ویژگی که باعث پر شدن شکم و احساس سیری می شود. در یک مطالعه، افرادی که قبل از غذا برش های سیب می خورند، احساس سیری نسبت نسبت به افرادی که این کاررا نمی کردند داشتند. علاوه بر این، برخی از ترکیبات طبیعی موجود در سیب باعث کاهش وزن می شود. سیب ممکن است برای قلب شما خوب باشد یک دلیل ممکن است این باشد که سیب حاوی فیبر محلول است نوعی از فیبر ...
برای درمان فوری یبوست چه بخوریم؟
لانی بخورید، زیرا ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. چگونگی درمان یبوست شدید با میوه و سبزیجات 4. درمان یبوست شدید با عسل: مصرف دو قاشق چای خوری عسل سه بار در روز مفید است. شما همچنین می توانید یک قاشق غذا خوری از عسل و آب لیمو را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح با معده خالی بخورید. 1 قاشق غذاخوری عسل را با 1/2 یا 1 قاشق غذاخوری سرکه سی ...
راه های طبیعی برای بهبود حافظه
استفاده کنید تا ساعت ها وقت خود را صرف استفاده از تلفن همراه نکرده باشید. 5- مواد غذایی مفید برای مغز بخورید تغذیه تأثیر چشمگیری در حافظه و تمرکز روزانه شما دارد و توانایی شما در حفظ اطلاعات و موارد دیگر را بهبود می دهد. انواع توت ها و چغندرها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. توت ها حاوی ترکیبات رنگدانه مشابه آنتوسیانین ها هستند که به انواع توت ها رنگ های قرمز، بنفش و آبی می دهد ...
خواص مصرف گلاب، چیست؟
...> گلاب و بخار آن معمولا در آروماتراپی برای تسکین سردرد استفاده می شود. کافیست پارچه ای را به گلاب آغشته کرده و حدود 45 دقیقه روی پیشانی قرار دهید. هضم و گوارش مطالعات نشان می دهد گلاب تاثیر مثبت در هضم و کاهش مشکلات گوارشی دارد. همچنین ترشح صفرا را بهبود می بخشد که به نوبه خود برای هضم بهتر مواد غذایی و درمان نفخ و ناراحتی های معده مفید است. گلاب خاصیت ملین نیز ...
خوراکی های خوشمزه برای داشتن خوابی راحت
وعده شام، استفاده از غذا های سبک است. سوپ جو یکی از غذا هایی است که به خوبی هضم می شود. مصرف شیر مصرف نوشیدنی های کافئین دار بر ایجاد بی خوابی کمک می کند. کافئین خاصیت انرژی زا دارد و تاثیر آن تا 12 ساعت بر بدن باقی می ماند؛ همین امر باعث بی خوابی می شود. بهتر است تا 12 ساعت قبل از خواب از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید. شیر یکی از نوشیدنی هایی است که سرشار از ...
مراقبت از نوزادان و کودکان در روزهای داغ تابستانی
بیشتر از لباسی که تن خودتان است، تن کودک کنید. از کودکتان در برابر بیماری های تابستانی محافظت کنید سیستم ایمنی کودک شما هنوز کامل نشده و همین باعث می شود بیشتر در معرض عفونت ها باشد؛ اما اگر شما به کودکتان شیر می دهید، پس آنتی بادی های موجود در شیر شما می تواند از فرزند خردسالتان در برابر خیلی از بیماری ها محافظت نماید. با این وجود باز هم کودک شما ممکن است دچار بیماری های فصلی مانند گرمازدگی ...
چرا باید در روز کمی چرت بزنیم؟
اخیرا آموخته اید کمک می کند، بلکه می تواند مغز را در برقراری ارتباط بین چیزهایی که آموخته اید، یاری رساند. در مطالعه ای که صورت گرفت، این افراد دریافتند که به واسطه چرت زدن میان روز، راحت تر می توانند اطلاعات به دست آمده روزانه شان را ذخیره کنند. باعث پیشرفت در کار می شود هنگامی که در حداکثر طول روز، کاری را انجام می دهید ، عملکردتان در پایان روز تضعیف می شود. مطالعات نشان داده ...
عوارض قرص ال دی، آنچه باید بدانید
در چه شرایطی باید از روش های جایگزین برای پیشگیری استفاده کنم؟ اگر سیگار می کشید یا بیش از 35 سال سن دارید، خطر عوارض جانبی جدی این قرص ها افزایش می یابد. بنابراین در صورت وجود یکی از شرایط زیر دکتر شما ممکن است روش دیگری را پیشنهاد کند: برای یک جراحی برنامه ریزی کرده اید که باعث کاهش تحرک در هنگام بهبود می شود. زردی در طول بارداری یا در حالی که قرص را مصرف می ...
آیا خوردن شیر خام مفید است یا ضرر دارد؟
پروتئین را حدود 8 درصد افزایش داد، به این معنی که پروتئین بهتر از بدن استفاده می شود. شیر همچنین منبع خوبی از لیزین، یک اسید آمینه ضروری است که بدن شما نمیتواند به تنهایی انجام دهد. شیر گرم تنها باعث از دست رفتن لیزین 1-4٪ می شود. منبع: فارس لینک کوتاه کپی لینک
علم و دانشمندان درباره خواص کفیر چه می گویند؟
کفیر در هضم بهتر و مبارزه با سندروم روده تحریک پذیر موثر است؟ به طور کلی کفیر نوعی پروبیوتیک است. پروبیوتیک ها میکرو-ارگانیسم های زنده ای هستند که فواید سلامتی داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. مطالعات زیادی درباره تاثیر کفیر در سلامت سیستم گوارش بدن وجود دارد. محققان ترکیه ای در مطالعه ای 4 هفته ای متوجه شدند مصرف کفیر در 20 بیمار مبتلا به یبوست، باعث افزایش ...
آزمایش هایی که خانم های بالای 40 سال باید انجام دهند
در زنان را شامل می شود. شما می توانید کلسترول خود را به طور طبیعی توسط غذا پایین بیاورید. دیابت عوامل خطرناکی مانند سن بالاتر از 45، چاقی به ویژه چاقی شکمی، داشتن والدین، برادر یا خواهر مبتلا به دیابت، ورزش کمتر از دو بار در هفته، بالا بودن فشار خون و چربی خون باعث ابتلا به دیابت می شود. اگر این فاکتور های خطرناک را دارید پزشک باید قند خون شما را مدام بررسی کند و باید انجام ...
5 علت رایج سرگیجه
. جای تعجب نیست که فقدان هیدراتاسیون مناسب می تواند باعث شود فشار خون به سرعت مختل که به نوبه خود می تواند باعث سرگیجه شود. هنگامی که دچار کم آبی هستید، مایعات کمتری در بدن شما وجود دارد که باعث می شود فشار خون شما کاهش یابد، زیرا نیروی کمتری اعمال می شود. مصرف بیش از حد کافئین مصرف بیش از مقدار توصیه شده روزانه کافئین می تواند منجر به سرگیجه شود. به این دلیل که کافئین اساساً یک ...
لاغری و کاهش وزن را با معجزه این گیاه بشناسید
آرامش اعصاب و درمان بی خوابی شبانه موثر است. بهبود درد های عصبی دم کرده به لیمو یک دمنوش مطبوع و لذت بخش است که اثر ملایمی دارد و می توان از آن پس از شام یا آخر شب استفاده کرد تا یک خواب آرام و راحت داشت. این گیاه در تقویت اعصاب موثر است و با افسردگی نیز مقابله می کند. کمک به دستگاه گوارش دم کرده به لیمو که عطری شبیه لیمو دارد، هضم غذا را بهبود می بخشد و ...
عوامل خطرناک بروز نفخ معده چیست؟
و سر ساعت غذا بخورید. هر نوع تغییر در ریتم شبانه روزی (ساعت های خاصی که به کارهای خاصی اختصاص می دهید) باعث می شود هورمون هایی که به دفع غذا کمک می کنند، بر هم بریزند. علاوه بر این، هنگام مسافرت باید از خوردن غذاهای نفخ آور پرهیز کنید. وقتی استرس می گیرید، معمولا قلبتان تندتر می زند و بدن جریان خون را از دستگاه گوارش دور می کند. این مسئله روند هضم غذا را کندتر می کند. وقتی تپش قلب می ...
قواعد مهم استحمام که باید بدانید
قسمت های سطحی بدن می تواند سبب شادابی و تقویت قوای جسمی شود. اما فقط تعدادی از افراد می توانند از آن سود ببرند. در گرم مزاجان بیشترین نفع و برای کودکان و افراد لاغر و سالمند به شرطی که فقط در میانه روز تابستان دوش آب سرد بگیرند مناسب است. مبتلایان به آبریزش بینی و زکام نباید با آب سرد حمام کنند. همچنین دوش سرد بلافاصله پس از صرف غذا برای افرادی که دچار اختلالات گوارشی و مشکل در هضم غذا هستند، مضر است. منبع: روزنامه جام جم ...
خوراکی های تابستانی برای تقویت سیستم ایمنی
کرد. به گزارش دویچه وله، هر 100 گرم کیوی، 154 درصد نیاز بدن به ویتامین C را تامین می کند. ویتامین C آنتی اکسیدان قدرتمندی است که می تواند اثرات رادیکال های آزاد را که باعث التهاب و سرطان می شوند، خنثی کند.
راه های طبیعی برای بهبود حافظه
، از یک برنامه مدیریت زمان استفاده کنید تا ساعت ها وقت خود را صرف استفاده از تلفن همراه نکرده باشید. 5- مواد غذایی مفید برای مغز بخورید تغذیه تأثیر چشمگیری در حافظه و تمرکز روزانه شما دارد و توانایی شما در حفظ اطلاعات و موارد دیگر را بهبود می دهد. انواع توت ها و چغندر ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. توت ها حاوی ترکیبات رنگدانه مشابه آنتوسیانین ها هستند که به انواع توت ها ...
کباب را با چه چیز هایی نخوریم؟
همراه غذا های گوشتی توصیه نمی شود، زیرا کلسیم موجود در آن ها می تواند از جذب آهن گوشت کم کند. ولی می توانید تا نیم ساعت بعد از صرف غذای گوشتی ماست و دوغ بخورید. ماست دیر هضم است و مصرف زیاد آن برای سرد مزاجان و افرادی که معده سرد دارند مناسب نیست. مصرف همزمان ماست با گوشت برای همه به خصوص مبتلایان درد های مفصلی مناسب نیست و می تواند باعث شدت بیماری شود. مصرف ماست، دوغ و کفیر همراه غذا های ...
فلفل قرمز چندین درد را درمان می کند؟
بر این، مهم است که توجه داشته باشید که کپسایسین کرم نباید به یک زخم باز یا پوست شکسته مالیده شود. فلفل می تواند پسوریازیس را بهبود بخشد بیماری های خود ایمنی شرایطی هستند که بدن شما به آن حمله می کند. پسوریازیس نمونه ای از بیماری های خودایمنی است که به نظر می رسد به عنوان تکه هایی از پوست قرمز، خارش و پوسته پوسته شده است. در حال حاضر درمان برای پسوریازیس وجود ندارد. با این حال ...
خطری که گریه کردن طولانی مدت نوزاد برای او دارد
طولانی مدت شوند ؟ در این قسمت از نمناک به ارائه پاسخی علمی به این سوال خواهیم پرداخت: عدم تعادل شیمیایی و هورمونی در مغز تحقیقات نشان می دهد نوزادانی که به طور معمول از والدین خود دور هستند، دارای سطح بالا و غیر طبیعی هورمون استرس کورتیزول و همچنین میزان پایین هورمون رشد می باشند . این عدم تعادل بین هورمون های بدن باعث تضعیف رشد بافت عصبی در مغز، سرکوب رشد و متزلزل شدن سیستم ...
آیا از خواص سرکه سیب با خبر هستید؟
نوشیدنی های گرم و غیره استفاده شود. در این مطلب به برخی از مهم ترین مزایای سرکه سیب اشاره شده است. خواص سرکه سیب برای کاهش قند خون گفته می شود که سرکه سیب به افراد دیابتی کمک می کند تا قند خون خود را کنترل کنند. مصرف سرکه سیب پس از وعده های غذایی با کربوهیدرات بالا، می تواند حساسیت به انسولین را تا حدود 34 درصد بهبود بخشد. در نتیجه، این ممکن است سبب کاهش در میزان قند خون شما شود. اما ...
