خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های ضد چاقی
آب مصرف کنید. به یاد داشته باشید هم حذف وعده های غذایی و هم ریزه خواری روند لاغر شدن را مختل می کنند. برای کاهش اشتها دو قاشق غذاخوری از یکی از تعدیل کننده های اشتها (سرکه سیب، آب گریپ فروت، آب پرتقال، آب لیمو، سبوس نرم شده گندم یا برنج) را در یک لیوان آب ریخته و نیم ساعت قبل از ناهار یا شام میل کنید. خوردن سالاد در شروع غذا بسیار مفید است؛ اما از ریختن سس مایونز و سایر سس ...
از خواب آوری گیلاس تا آرامبخشی هلو
کرد و از خواص مصرف یک سیب کامل بهره برد. عطر خاص سیب گلاب، محرک اشتها برای افراد بدغذا محسوب می شود و مصرف آن همراه با مقداری دارچین، می تواند به کنترل قند خون در بیماران مبتلا به دیابت، کمک فراوانی کند. مصرف روزانه یک سیب گلاب در میان وعده صبح یا عصر هم می تواند جلوی افزایش فشارخون را بگیرد و باعث حفظ سلامت سیستم قلبی- عروقی شود. آلبالو و گیلاس: خواب آور آلبالو و گیلاس، هر 2 ...
دوپینگ سیستم ایمنی بدن با این چای!
.... ارتقا سلامت قلب چای بابونه به کاهش فشار خون و سطح کلسترول LDL (بد) کمک می کند و باعث می شود قلب شما سالم تر شود. یک مطالعه تحقیقاتی دیگر نشان می دهد که این چای همچنین از بروز انواع مختلف بیماری های قلبی و عروقی می کاهد. تقویت سیستم ایمنی ترکیبات فنلی موجود در چای بابونه به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت کمک می کند. سایر ترکیبات موجود در چای ...
12 دلیل که باعث می شوند همیشه احساس گرسنگی کنید
غذا خوردن عاطفی است ... این مشکل معمولاً وقتی وجود دارد که مردم مقررات غذایی غیرواقعی و سخت گیرانه ای را بر خودشان تحمیل می کنند. به عنوان مثال اگر اعتقاد دارید که نباید صبحانه بخورید زیرا باعث افزایش وزنتان می شود، احتمالاً هنگام کنار گذاشتن آن احساس گرسنگی خواهید کرد و این باعث می شود سایر قوانین رژیم غذایی تان را زیر پا بگذارید. یا مثلاً ممکن است شما اعتقاد داشته باشید که پیراشکی ها بد ...
افزایش وزن کودک با چند راهکار ساده و سالم
دست بدهد. صبحانه یک وعده الزامی برای کودک است و برای فعالیت در طول روز به او انرژی می دهد همینطور به کودک برای اضافه کردن وزن سالم کمک می کند. برای صبحانه غلات ، نان تست، آب میوه طبیعی، ساندویچ کره بادام زمینی و شیر منبع مناسبی برای تامین انرژی و رساندن مواد مغذی به بدن کودک هستند. اگر کودک شما بعد از خوردن وعده اصلی همچنان احساس گرسنگی می کرد میتوانید به او سالاد میوه، بستنی میوه ای یا یک مشت ...
چگونه گلودرد ناشی از کرونا را تسکین دهیم؟
، زنجبیل پودر شده و دو تا سه قطره روغن زیتون را به آن اضافه کنید. بعد از این که ترکیب آماده شد، مقداری از آن را روی دستمال قرار داده و با چسب نواری روی سینه تان بچسبانید. توصیه می شود این مرهم را قبل از خواب استفاده کنید. اگر پوستتان حساس است، قبل از استفاده اول مقدار کمی از آن را روی دستتان تست کنید. ریشه ی شیرین بیان تسکین خوبی برای خارش ناشی از گلودرد است که خواص ضدویروسی دارد و می توان ...
تکنیک های ساده برای خنک ماندن
ترفند های ساده برای مقابله با گرمازدگی و افزایش احساس خنکی اشاره می کنیم: بیشتر بخوانید: بهترین غذا ها برای فصل گرم پنجره های باز؛ آری یا نه؟ برای جلوگیری از گرم شدن منزل و محیط کار، پنجره ها را فقط صبح زود و شب باز کنید. در ساعات گرم روز پنجره ها را ببندید، حتی پرده ها را بیندازید تا مانع از تابش پرتو های خورشید شود و فقط از وسایل سرمایشی برای تهویه استفاده ...
رژیم لاغری و تناسب اندام فوق العاده "آنجلینا جولی"
رویداد24 برای سوزاندن چربی و نگه داشتن بدن در یک شکل و فرم عالی و متناسب، آنجلینا جولی تمرین های ایروبیک را با دیگر تمرین های کاربردی ترکیب می کند تا بتواند ورزش های قدرتی و مقاومتی انجام دهد و در نتیجه نتایج آن را به بهترین شکل دریافت می کند. پر کار بودن او باعث نمی شود که از چند ساعت ورزش کردن در باشگاه جا بماند. او چند روز در هفته نیز این کار ررا انجام می دهد. لاغری ...
حقیقت طراحی پایدار آپارتمان های آتن
بین ساکنان به وجود آورده است تا همه از زندگی در آن ها احساس رضایت کنند. آپارتمان های مفروز آتنی در آن زمان، با وجود نقص های کمی که داشت تمام نیازهای ساکنان را برطرف می کرد اما کسی تصورش را هم نمی کرد سازه هایی که با آن سرعت و هزینه کم ساخته شده بتواند پاسخگوی نیازهای مردم در دهه های بعد نیز باشد. این آپارتمان ها همچنان شور و نشاط را برای خیابان های آتن به ارمغان می آورد و محبوبیت زیادی در بین ...
داروخانه ای به نام بابونه
قوی است. آزولن یک ترکیب شامل نیتروژن است که باعث پر رنگ بودن رنگ آبی این روغن می باشد. خواص دارویی متعدد و ویژگی های دیگری از روغن بابونه وجود دارد که در زیر آورده شده اند که هم شامل روغن رومی و هم روغن بابونه آلمانی می شود. مزایای سلامتی گیاه و روغن بابونه شما می توانید فواید و مزایای سلامتی شگفت انگیزی را در روغن های ضروری پیدا کنید و استفاده از روغن بابونه، یکی از بهترین ...
خوردن سس تند چه فواید و تاثیراتی بر بدن دارد؟
بیش از حد آن جلوگیری کنید. آلرژی فصلی شما رفع می شود فلفل قرمز و چیلی باعث از بین رفتن گرفتگی می شوند. هنگامی که حساسیت فصلیتان شروع شد کمی سس تند بخورید و ببینید که این به از بین رفتن آلرژی شما کمک می کند. آلرژی فصلی می تواند دردناک باشد، اما کمی سس تند می تواند به آن کمک کند. این تنها یک دلیل است برای این که به تخم مرغ صبحانه تان کمی سس تند بزنید. بیشتر بخوانید ...
گیاهخواری؛ تاریخچه، انواع، مضرات، رژیم، غذاها و هر آنچه باید بدانید
برپایه ی رژیم گیاهی استوار است. وگان ها هیچ گونه فراورده ی حیوانی مثل گوشت قرمز، ماهی، مرغ، لبنیات و حتی تخم مرغ مصرف نمی کنند. ازآنجاکه رژیم وگان سرشار از فیبر و دارای مقدار کمی چربی اشباع است، می تواند مزایای سلامتی زیادی را برای بدن داشته باشد. بااین حال، می توان با کمی برنامه ریزی به سبد غذایی وگان تنوع بخشید. چرا باید گیاهخوار شویم؟ افراد با اهداف فردی و اجتماعی جذب ...
سس تند بخوریم یا نخوریم؟
عبارت ساده تر مصرف فیبر مواد غذایی آنها کم است، بیشتر به بیماری هایی چون انواع سرطان ها، بیماری های قلبی و عروقی و عفونت های روده ای دچار می شوند. وی خاطرنشان کرد: یکی از دلایل ایجاد یبوست به ویژه در مناطق صنعتی و شهری، عدم دریافت کافی از مواد غذایی حاوی فیبر نظیر میوه ها، سبزی ها، دانه های کامل، غلات و حبوبات است، این افراد کمتر از 10 گرم فیبر در روز دریافت کرده و همین امر باعث یبوست در ...
ماجرای دختر مسیحی که از عشق ارادت به امام رضا (علیه السلام) مسلمان شد
خانم اگر مادرت حضرت زهرا(س) است اگر این دو بزرگوار برادران تو هستند و به ناحق شهید شدید من را از دست این زن نجات بده، من برای شناخت شما به اینجا آمدم نه خودفروشی، من را نجاتم بدهید. باورتان نمی شود اما در کم تر از دو ساعت آن زن از زندگی من محو شد. این بانوی تازه مسلمان شده با بیان اینکه قرار بود طی چند روز از کربلا برگردم اما 20 روز در کربلا ماندگار شدم، اظهار می کند: آرزوی این را داشتم ...
معجزه ای تابستانی در درمان بیماری های روحی
پوست می شود. برای افراد سرد مزاج مصرف این میوه توصیه نمی شود، زیرا خود این میوه هم دارای طبع سرد است. اگر زرد آلو را قبل از خوردن صبحانه به صورت ناشتا میل کنید، باعث دل پیچه می شود. زردآلو را قبل از خوردن وعده غذایی و همراه با مغز هسته آن مصرف کنید، زیرا خود این میوه به تنهایی نفاخ است. به همین دلیل مصرف بیش از حد این میوه به افراد سالخورده و کودکان توصیه نمی شود. اگر بعد از مصرف زردآلو دچار نفخ شدید، دم نوش زیره و یا عرق زیره را میل کنید. انتهای پیام/ ...
3 ترفند برای رفع خواب آلودگی در محیط کار
.... انجام چند کار ساده برای سر حال شدن اگر به دنبال چند کار ساده و موثر برای رفع خواب آلودگی و سر حال شدن هستید، برخی از روش هایی که در این بخش به شما معرفی می کنیم، از لحاظ تجربی کاملا آزموده و تایید شده اند؛ نتیجه ی این کارها شگفت زده تان خواهد کرد! نخست، 10 بار نفس عمیق بکشید تا انرژی را به بدن تان باز گردانید. سپس، آدامس بجوید تا ماهیچه های صورت تان تحریک شوند و گردش خون در اطراف ...
فایده تا مضرات روغن جوجوبا
آسیب اکثر به پوست که در نتیجه افزایش سن ایجاد می شوند پیش گیری می کند. بنابراین احتمال ظهور چین و چروک تازه کاهش می یابد. کسانی که دارای پوست مستعد ابتلا به آکنه دارند میتوانند با بهرهگیری از این روغن با چین و چروک مقابله کنند. این روغن منافذ پوستی را مسدود نمیکند و خواص ضدباکتری آن باعث کشته شدن باکتری ایجادکننده آکنه میگردد. بدین ترتیب میتوانید از ظهور آکنه نیز پیشگیری کنید. ...
فواید و عوارض مصرف جوز هندی
کمک کند. درد را تسکین می دهد جوز هندی اغلب برای درمان اسپاسم و درد استفاده می شود. در واقع، عصاره جوز هندی برای تسکین درد – بخصوص در عضلات و مفاصل استفاده می شود. جوز هندی همچنین حاوی متانولی است که دارای خواص تسکین دهنده درد است. به همین دلیل است که مصرف این ادویه در رژیم غذایی شما می تواند باعث کاهش درد ناشی از زخم ها و جراحات شود. روغن های فرار دیگری نیز در جوز ...
8+1 میان وعده سالم که بچه ها به طور حتمی عاشق آنها می شوند
...> پنیر حاوی پروتئین با کیفیت بالاست که برای رشد کودکان لازم است. همچنین باعث ایجاد احساس سیری در کودکان خواهد شد. تحقیق دیگری هم نشان داده بچه هایی که پنیر خورده بودند کمتر به کرم خوردگی دندان دچار شده اند. در طب ایرانی توصیه می شود پنیر با مقداری گردو مورد استفاده قرار بگیرد تا هم طبع آن تعدیل شود و هم خواص بیشتری داشته باشد. بوقلمون و آووکادو بوقلمون منبع بسیار خوبی ...
دانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟
. سپس به مدت 1 ساعت بر روی تردمیل دویدند. تمایزی بین دو گروه مشاهده نشد. به عبارت دیگر، جایگزین نمودن نوشیدنی انرژی زای edarotaG با دانه های چیا کارایی ورزشکاران را تقلیل نمی دهد، و این دال بر برخی خواص دانه های چیاست. نتایج این مطالعه حاکی از آن است که دانه های چیا به ورزشکاران کمک می کند تا کربوهیدرات فراوانی برای پیکارهای استقامتی جذب کنند، درعین حال که جذب مواد مغذی در ...
مقایسه تطبیقی میان قطعنامه 598 و برجام
مستکبر به ویژه آمریکا • مذاکرات تیم هسته ای به ریاست حسن روحانی در سال 94 که تاکنون منجر به 5سال تعطیلی فعالیتهای هسته ای ایران شده است . • وموارد دیگر 5) سخن رهبری وقت در هنگام پذیرش • الف - قطع نامه 598 : ...." شما عزیزان از هر کس بهتر می دانید که این تصمیم برای من چون زهر کشنده است ولی راضی به رضای خداوند متعال هستم و برای صیانت از دین او و حفاظت از جمهوری اسلامی ...
جدیدترین اخبار رسمی از کرونا در ایران/ 188 فوتی کرونا در شبانه روز گذشته
...> 21:48:58 18 تیر 1399 اقامه نماز جمعه در سراسر ایلام لغو شد رییس شورای سیاست گذاری ائمه جمعه استان ایلام: با توجه به فراگیری شیوع کرونا و وضعیت قرمز استان آیین عبادی، سیاسی نماز جمعه این هفته در هیچ یک از مناطق این استان اقامه نمی شود./ ایرنا 20:59:28 18 تیر 1399 تعطیلی دوباره استخرهای سرپوشیده مدیرکل ورزش و جوانان استان تهران: به دلیل شیو ...
