چند تکنیک ساده جهت پیشگیری از ابتلا به کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
استفاده از ماسک و رعایت فاصله فیزیکی، بیشترین تاثیر بر پیشگیری از کرونا
کسب کنید که جریان هوا به راحتی از اطراف ماسک صورت نمی پذیرد و همچنین نباید آن را لمس کرده یا جابه جا کنید که این امر می تواند شما را در معرض خطر قرار داده و اثر بخشی آن را محدود کند. استفاده از ماسک می تواند به جلوگیری از شیوع کووید 19کمک می کند، حتی اگر فکر می کنید سالم هستید از ماسک استفاده کنید چرا که یک ماسک به شما کمک می کند تا هنگام صحبت با دیگران و یا مواجهه شدن با عطسه و یا سرفه ...
هنگام استفاده از ماسک های طبی چه کار هایی را باید انجام دهیم؟
است و همه باید به پویش #من_ماسک_میزنم بپیوندند. -دستان خود را پیش از استفاده از ماسک بشویید. -حتما دقت کنید که ماسک پاره یا سوراخ نباشد. -دقت کنید که سطح رنگی ماسک رو به بیرون باشد. -نوار فلزی ماسک را روی بینی قرار دهید. -لبه های ماسک روی صورت قرار بگیرند و با آن ها فاصله نداشته باشد. -ماسک روی دهان، بینی و چانه را بپوشانید. ...
چگونه ماسک اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟
نکنند درصد ابتلا 95 است. مسعود مردانی، از دیگر اعضای کمیته علمی ستاد ملی مبارزه با کرونا هم عدم استفاده شهروندان از ماسک در فضای بیرون از خانه به خصوص در مکان های پرتردد را یکی از علل افزایش بیماری در کشور می داند و هشدار می دهد؛ ویروس در حال چرخش در جامعه است و عادی شدن رفتار ها و سست شدن اجرای دستورالعمل های بهداشتی میدان بیشتری را برای حضور ویروس کرونا می دهد. این در حالی است ...
مرگ 700 بیمار کرونا در آذربایجان غربی/ مشاهده علایم عصبی در بیماران
...> رییس دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی تاکید کرد: مردم سعی کنند پروتکل های بهداشتی را رعایت کنند و با همکاری یکدیگر چرخه ویروس قطع شود از شرکت در مراسم عروسی و مجالس ختم خودداری کنند. دکتر آقازاده با اشاره به اهمیت بالای ماسک در پیشگیری از بیماری گفت: در وهله اول مردم از حضور در تجمعات خودداری کنند و در صورت لزوم حضور در بیرون از خانه فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنند و حتما از ماسک ...
خوردن سس تند چه فواید و مضراتی دارد؟
اول درد را حس کنید و سپس خوشحال شوید. در واقع، همه حس ها را تجربه خواهید کرد. ضربان قلب شما افزایش می یابد اگر همیشه مقداری سس تند استفاده می کنید حتما متوجه شده اید که بعد از خوردن آن ضربان قلب شما کمی تندتر از قبل می شود. پس از خوردن سس تند مقدار خونی که به معده می رسد افزایش می یابد و این باعث افزایش ضربان قلب نیز می شود و گردش خون در تمام بدن تجدید می شود و به هضم بهتر و ...
هنگام ورزش این کارها را نباید انجام دهید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، مهم نیست در خانه ورزش کنیم یا در باشگاه، برای محافظت از سلامت و آشنایی با آداب ورزش نکاتی وجود دارد که باید یاد بگیریم و رعایت کنیم. در ادامه برای شناسایی این موارد شما را همراهی می کند. 1. استفاده از اسپری های پودری در ورزش کردن حجم تنفسی ما بالا می رود و شش ها کاملا باز می شوند. در این موقعیت اگر از اسپرهای خوشبو کننده ی پودری استفاده کنیم ...
چگونه ماسک اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟
استفاده از ماسک را در ماه های آینده با کاهش روند ابتلا مشاهده می کنیم. همچنین تعدادی از متخصصان عفونی نقش استفاده از ماسک را در شرایط کنونی بسیار مهم دانستند؛ مینو محرز خطاب به شهروندان تأکید کرد: مردم! اگر بیرون می آیید، حتماً ماسک بزنید وی همچنین اشاره کرد: اگر هم فرد مبتلا و هم فرد سالم هر دو ماسک بزنند امکان درگیری فرد سالم به کرونا یک و نیم درصد و اگر هر دو نفر از استفاده نکنند درصد ...
روایتی از جدال با کرونا
جنگیدم هم می دانستم حتما خوب می شوم، اما به هر حال برخی واقعیت ها را نمی شود کتمان کرد. می دانستم هر چقدر که روحیه و امید داشته باشم باز هم دوره سخت بیماری و شیمی درمانی، سیستم ایمنی بدنم را ضعیف کرده و در زمان بروز اپیدمی کرونا، جزو گروه های پرخطر هستم. با همه تلاش ها و مراقبت هایی که برای پیشگیری از ابتلا به کرونا می کردم، باز هم احساس می کردم احتمالا در موقعیتی قرار می گیرم که ناخواسته ...
در زمان خرید میز ناهارخوری به چه نکاتی باید توجه کرد؟
خوری هنگام انتخاب میز ناهار خوری برای خانه خود، باید میزان فضای موجود را مورد بررسی قرار دهید. اندازه اتاق غذاخوری یا آشپزخانه باز را که در آن مجموعه ناهار خوری شما واقع خواهد شد، بررسی کنید. در حالت ایده آل، فاصله بین لبه مجموعه میز ناهارخوری شما تا دیوار یا هر نوع مبلمان دیگر باید حدود یک متر باشد. این کار به شما امکان می دهد تا در حین حرکت اطراف میز و جابجایی صندلی خود، فضای کافی ...
راه های ساده مقابله با ویروس کرونا
...: دست هایتان را مرتب با آب و صابون با دقت بشویید، درخارج از خانه حتما ماسک بزنید و فاصله اجتماعی لازم را رعایت کنید. چه کسانی بیشتر در معرض آسیب اند؟ هنوز هم سالمندان، افراد دارای بیماری های زمینه ای مانند دیابتی ها و بیماران قلبی و خانم های باردار درصورت ابتلا بیشترین آسیب را از این بیماری می بینند. اما با تغییرات رفتاری که در ماه های اخیر از ویروس کووید 19 شاهد بوده ایم ...
نکاتی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا در ادارات
. از ارباب رجوع خواسته شود وسایل خود را روی میزکارمندان نگذارد. درصورت ردوبدل کردن مدارک، پوشه، خودکار یا هر وسیله دیگری حتما ازدستکش استفاده کنید و به موقع دست های خود را بشویید. جهت جلوگیری از تجمع ارباب رجوع، توصیه می شود از سیستم نوبت دهی استفاده شود و افراد برحسب نوبت و یکی یکی وارد اتاق اداری شوند و در خارج از اتاق نیز فاصله فیزیکی را رعایت کنند. ضدعفونی: میز ...
خون روشن در مدفوع نشانه چیست؟
بستگی به شدت بیماری و علائم مشاهده شده دارد و در نهایت پزشک مشخص می کند که کدام روش برای شما بهتر است. علائم همراه با وجود خون در مدفوع ممکن است خون در مدفوع باشد ولی دیده نشود و علائمی نیز مشاهده نشود. از طرف دیگر ممکن است علائمی مانند شکم درد، استفراغ، ضعف، تنگی نفس، اسهال، تپش قلب، غش و کاهش وزن دیده شود که در این صورت حتما باید به پزشک مراجعه کنید. اما به هر حال اگر خون در ...
پس از استفاده از اسکناس دست ها ضدعفونی شوند
خودپرداز یا در فروشگاه ها، پول را در کیسه پلاستیکی نگهداری و در صورت امکان گندزدایی کنید. این پزشک تصریح کرد: این روزها بهتر است از کارت بانکی برای نقل و انتقالات و خرید استفاده و در داخل شعب و صف انتظار خودپردازها و سایر مراکز پر تردد، فاصله با دیگران حداقل به میزان یک متر رعایت شود. وی با بیان اینکه تحت هیچ شرایطی، به ویژه زمانی که به اسکناس دست زده می شود، دست خود را به صورت ...
هر آنچه باید درباره بهداشت آشپزخانه در دوران شیوع کرونا بدانید
بیماری کرونا و میکروارگانیسم های خطرناک ( باکتری ها، ویروس ها) از مکانی به مکان دیگر هستند. بنابراین استفاده از دستکش های یکبار مصرف در هنگام آماده سازی و طبخ غذا برای پیشگیری از انتقال ویروس کرونا توصیه می شود. در صورت ابتلا به بیماری تا 48 ساعت پس از پایان یافتن علائم بیماری از آماده سازی و تهیه مواد غذایی خودداری شود. اگر با وجود بیمار بودن مجبور به تهیه غذا هستید، دستان خود ...
نکاتی درباره ضدعفونی کفش ها در روزهای کرونا
شسته و مرتبا از ضدعفونی کننده بر روی سطوح جاکفشی استفاده کنید. تا حد امکان از پوشیدن کفش بنددار که مجبور به باز و بسته کردن مکرر آن ها و تماس دست با بند کفش هاست خودداری کنید. به طور کلی، با وجود این که انتقال ویروس تنها از طریق تماس دست با کفش و سپس لمس صورت، دهان و یا بینی بوده و به طور کلی احتمال انتقال کم است. بهترین راهکار برای جلوگیری از گسترش آلودگی توسط کفش ها قرار دادن آن ها در ...
تابستان و کودکان؛ کرونا هم بازی بچه ها در زمین های بازی است؟
به گزارش بهداشت نیوز : کودکان در فصل گرم سال، عاشق بازی در فضاهای عمومی مانند پارک ها و مجموعه های بازی هستند، اما همه گیری ویروس کرونا شرایط را بسیار سخت و استرس زا کرده است. هاروی کارپ، پزشک متخصص اطفال توضیح می دهد که دو روش عمده انتشار کووید 19 در جوامع از طریق قطرات یا ذرات تنفسی موجود در هوا و از راه تماس با سطوح آلوده است. از آنجا که نور خورشید و رطوبت در خنثی کردن ذرات ویروسی SARS-CoV-2 ...
برای پیشگیری از کرونا هنگام فعالیت های اجتماعی و تردد در شهر چه کنیم؟
مهم ترین راهکارهای پیشگیری از کرونا و کنترل شیوع آن در بین نقاط مختلف است. با وجود این، اگر شما مجبور به سفرکردن و استفاده از خطوط هوایی هستید، باید با استفاده از روش های ایمنی از ابتلا به بیماری پیشگیری کنید. در این حالت باز هم فاصله خود را حفظ کنید؛ زیرا خطر ابتلا در هواپیما، مانند زمان استفاده از اتوبوس و قطار و احتمال حضور فرد بیمار یا شخص مشکوک به بیماری در اطراف شما است. ...
کرونا در آذربایجان غربی جان 681 تن را گرفت
پروتکل های بهداشتی را رعایت کنند و با همکاری یکدیگر چرخه ویروس قطع شود از شرکت در مراسم عروسی و مجالس ختم خودداری کنند. دکتر آقازاده با اشاره به اهمیت بالای ماسک در پیشگیری از بیماری گفت: در وهله اول مردم از حضور در تجمعات خودداری کنند و در صورت لزوم حضور در بیرون از خانه فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنند و حتما از ماسک استفاده کنند، دستان خود را با آب و صابون بشویند در غیر این صورت وضعیت حادتر و بدتر خواهد شد. او در پایان گفت:خواهشا بحث دور کاری در ادارات جدی گرفته شود و سایر هموطنان از سفر به این استان که دارای وضعیت قرمز است خودداری کنند. ...
چه بلایی سر غذایی که روش مگس نشسته میاد ؟
600 باکتری مختلف توسط مگس ها حمل می شود که بسیاری از آنها با عفونت های انسانی مانند ابتلا به درد های معده، مسمومیت خونی و پنومونی در ارتباط می باشند. حشرات حامل میکروب و باکتری هایی مانند سالمونلا، ای کولای، باکتری های عامل زخم معده و سایر گونه های کشنده هستند. محققان با استفاده از تکنیک های بررسی توالی دی ان ای میزان تجمع میکروب ها را درون و روی بدن دوگونه از مگس هایی که معمولا در منازل ...
اصول استفاده از آسانسور در روزهای کرونایی
ها بایستید. بهترین کار این است که در آسانسور رو به دیوار بایستید چون در این وضعیت کمتر در معرض ریز قطرات تنفسی افراد دیگر که در مجاورت شما هستند قرار می گیرید. اگر می توانید از پله ها استفاده کنید - به نرده ها دست نزنید. برای باز کردن درها از آرنج یا دستمال کاغذی استفاده کنید و دست به نرده ها نزنید. - بهتر است رفت و آمد ها یک طرفه باشند . پله ها نیز عاری از خطر ...
ماسک زدن و رعایت توصیه های بهداشتی
شو دهند و هرگز با دستان آلوده غذا نخورند، گفت : نان های سنتی که با دست درست شده حتما قبل از استفاده گرم شود. اگر شهروندان امکانش را دارند حتما غذای خود را گرم میل کنند. مردم وارد مغازه های شلوغ نشوند. اگر به عنوان مشتری وارد مغازه شدند و به وسایلی دست زدند ، حتما بعد از آن دستان خود را ضد عفونی کنند. اگر سرفه و عطسه کردند حتما دستان خود را جلوی صورتشان بگیرند و یا داخل لباسشان عطسه کنیم تا به ...
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا اعلام کرد دستورالعمل رعایت فاصله فیزیکی در دوران شیوع کرونا
هوا باقی میماند میتواند فرد سالم را آلوده کند. ترشحات تنفسی فرد آلوده به کروناویروس از طریق دهان، بینی و ریه افرادی که در نزدیکی او قرار دارند جذب میشود. به همین دلیل است که استفاده از ماسک هنگام حضور در اماکن عمومی توصیه می شود. همچنین رعایت فاصله گذاری اجتماعی زمانی از اثربخشی لازم برخوردار است که افراد ماسک به صورت داشته باشند و صورت خود را لمس نکنند. همچنین استفاده تنها از ماسک و ...
ماسک بهتر است یا تلق صورت؟
چشم ها نزنیم، از فاصله یک و نیم متری با کسی صحبت نکنیم و در معرض عطسه و سرفه نباشیم نیازی به تلق و عینک نیست. اگر فکر می کنید که برایتان سخت است دست آلوده به صورت خود نزنید حتما از تلق های صورت استفاده کنید. بهتر از بعد از هر بار استفاده تلق را از داخل و بیرون ضد عفونی کنید. تلق به تنهایی توصیه نمی شود کسانی که تنها از تلق استفاده می کنند بهتر است بدانند که اطراف تلق باز است ...
چگونه خطر ابتلا به کووید 19 را به حداقل برسانیم؟
مقاله را مطالعه کنید. دست هایتان را بشویید قطعا در ماه های اخیر این موضوع را بار ها شنیده اید! برای پیشگیری از کرونا حتما به یاد داشته باشید که شستن دست ها می تواند بسیار موثر باشد چرا که ویروس کرونا به شکلی است که به راحتی و تنها با آب و یک ماده شستشو از سطوح مختلف پاک می شود. از آن جا که در طول روز بار ها توسط دست هایمان با دیگر اعضای بدنمان مانند دهان، چشم، گوش و ... تماس ...
نکات استفاده از آسانسور در روزهای کرونایی
ریزقطرات افراد دیگر که در مجاورت شما هستند قرار می گیرید. علاوه براین لازم است که فاصله تان را از دیگران حفظ کنید. نکته مهم دیگری که مدیریت ساختمان های پرتردد باید در نظر بگیرند زمان بندی درست رفت وآمد و همچنین زمان های توقف آسانسور است. تنظیم این موارد مانع از شلوغی آسانسورها و همچنین ایجاد صف پشت در آسانسور می شود. در هر صورت حتی اگر این موارد در ساختمانی رعایت نشده باشد بهتر است خودتان مراعات کنید. تا ...
طرز تهیه بیسکوییت خانگی خوشمزه
بیسکوییت یا شیرینی ستاره ای ؛ خوشمزه به راحتی در منزل قابل تهیه است. شما می توانید از ترافل های رنگی- نقل یا اسمارتیز برای تزیین این شیرینی استفاده کنید و این کاملا به سلیقه شما بستگی دارد. شما باید حتما دقت کنید که قبل از مخلوط کردن مواد با هم- حتما کره را در دمای اتاق قرار دهید تا به دمای محیط برسد و کمی باز شود. نکته مهم دیگر الک کردن آرد است. شما باید حتما چندین بار آرد را الک کنید ...
چگونه از خودپردازاستفاده کنیم تا کرونا نگیریم؟
صورت جدی رعایت کنید. پیش از مراجعه به بانک ها یا استفاده از دستگاه های خودپرداز از تمیز بودن دست های خود مطمئن شوید. در صورت وجود صف فاصله یک متری را با دیگران رعایت کنید. سعی کنید هنگام کار با این دستگاه ها از دستکش های یک بار مصرف یا در نهایت دستمال کاغذی استفاده کنید. در طول انجام عملیات بانکی هرگز دست خود را به بینی، چشم ها و دهان نزنید. پس ...
کولرهای آبی باید خارج از ساختمان قرار گیرد/ ضرورت استفاده از ماسک مقابل باد کولر در اماکن عمومی
ساختمان جهت داشتن تهویه مناسب قرار دهند تا هوای داخل مجدد وارد کولر نشود. - در اماکن عمومی حداقل یک ساعت قبل از آغاز ساعت کاری کولر را روشن و یک ساعت پس از اتمام ساعت کاری جهت پاکسازی هوا کولر خاموش شود. - شهروندان حتما چند دریجه یا پنجره برای عبور هوا و جایگزینی هوای تازه را باز نگه دارند. همچنین افرادی که در مکان عمومی در معرض باد مستقیم کولرهای آبی قرار می گیرند حتما از ماسک استفاده کنند. - سیستم تهویه مکانیکی در آشپزخانه و سرویس های بهداشتی تعبیه شده روشن و دما بین 24 تا 30 درجه سانتی گراد و رطوبت بین 40 تا 70 درصد حفظ شود. انتهای پیام/ ...
اگر با فرد مبتلا به کرونا تماس داشتیم چه کنیم؟
. در صورت امکان، در یک اتاق جداگانه در منزل اقامت کنید و از سرویس بهداشتی جداگانه استفاده کنید. در منزل، تمام مدت حداقل یک متر از سایر افراد خانواده خصوصا افراد مسن یا دارای بیماری های زمینه ای فاصله داشته باشید. در صورتی که از اتاق مشترک با سایر اعضای خانواده استفاده می کنید حتما ماسک بپوشید، مگر در مواردی که دچار مشکل تنفسی هستید. از لوازم مشترک با اعضای خانواده استفاده نکنید. سطوح اتاق ...