خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارزان ترین ورزش ها برای دوران کرونا
: پیلاتس و TRX، تمرین با انواع توپ ها مثل جیم بال و مدیسن بال، طناب زدن و تمرینات با وزنه به طوری که شما می توانید با دو دمبل (یا استفاده از وسایل منزل به جای دمبل) انواع تمرین برای تقویت قسمت های مختلف بدن در خانه را انجام دهید. ملکشاهی نیا ادامه داد: همچنین می توانید از سیستم های تمرینی فول بادی یا دایره ای استفاده کرده و برای انجام بهتر تمرینات از مربی های آنلاین استفاده کنید، میزان خواب نیز باید حداقل هفت ساعت باشد تا بدن تان در شرایط هورمونی مناسب قرار گیرد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. ...
8 سوال رایج و مهم درباره کرونا
بینی بازه زمانی همه گیری و تبعات آن ممکن نیست. نمی توان با اطمینان درباره بسیاری از مسائل ویروس جدید اظهار نظر کرد. معلوم نیست مانند آنفلوانزای فصلی، با گرم شدن هوا میزان ابتلا به کرونای جدید کاهش می یابد یا خیر. 8- چطور می توانم از مبتلا شدن پیشگیری کنم؟ این ویروس از طریق چشمان، بینی و دهان شما می تواند وارد بدنتان شود. مهم است که با دست های نشسته صورتتان را لمس نکنید. شستن دست ها با آب و صابون به مدت 20 ثانیه، استفاده از محلول، ژل یا دستمال الکل دار و رعایت فاصله حداقل یک متری با افرادی که دارای علائم کووید 19 هستند، ضرروی است. ...
تأکید خطبای نماز عید قربان سوریه بر تقویت تسامح و برادری
به گزارش حوزه بین الملل خبرگزاری تقریب ، نماز عید سعید قربان امسال در دمشق و حومه آن برگزار نشد، اما در سایر استان های سوریه، نماز عید طبق معمول و با رعایت کامل و دقیق دستورالعمل های بهداشتی و رعایت ضوابط فاصله گذاری فیزیکی بین نمازگزاران و صفوف آنها جهت مقابله با گسترش ویروس کرونا، که شامل توزیع ماسک و استفاده از محلول های ضدعفونی برای استریل کردن دست های نماز گزاران قبل از ورود آنان به مساجد ...
4 طرز تهیه گوجه خشک در فر و در آفتاب و مایکروفر+گوجه خشک با روغن زیتون
برای درست کردن گوجه خشک در آفتاب قسمت سبز رنگ گوجه فرنگی را جدا کنید. سپس به صورت افقی هر گوجه فرنگی را سه یا چهار برش بزنید (ضخامت هر برش 1 سانتی متر باشد). به ورقه های گوجه فرنگی نمک نزنید چون آب می اندازد و گوجه فرنگی خشک نمی شود. کف سینی یک پارچه ضخیم پهن کنید و گوجه فرنگی ها را روی آن بچینید و در آفتاب بگذارید تا خشک شوند. روی گوجه فرنگی یک یا دو روز صبر کنید و سپس گوجه فرنگی ها را زیر و رو کنید. معمولا چهار روز زمان در صورت آفتابی بودن هوا کافی است. اگر گوجه فرنگی بعد از چهار روز خشک نشده بود بیشتر در آفتاب نگهدارید. شبها سینی را به داخل منزل بیاورید که رطوبت و شبنم و خنکی هوا گوجه ها ر ...
پیرمردی بر فراز کوه ها!
، سودوکو، سرگرمی های فکری و معمایی باعث تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر و فراموشی می شود. شروع کنید تا تأثیر فوق العاده آن را ببینید. دور زدن بیماری در پیری تغذیه در هر سن و موقعیتی نقش بسزایی در بالا بردن سطح توانایی و مقاومت جسم دارد. به خصوص در زمان بیماری و کهنسالی سطح اهمیت آن دوچندان خواهد شد. زمانی که سن شما که تنها یک عدد است بیش از 50 شد، ممکن است با مشکلات جسمی نظیر ...
رازهای افرادی که هیچگاه بیمار نمی شوند
ها کمتر تماس داشته اند. همچنین اگر از کنار فردی که عطسه می کند عبور کنم، نفسم را برای 15 ثانیه نگه می دارم، و با بروز اولین نشانه سرماخوردگی (معمولا احساس خارش در پشت گلو) از زینک استفاده می کنم، کاری که تحقیقات از آن پشتیبانی می کنند. از مکمل ویتامینC استفاده کنید اگرچه شواهد علمی مبنی بر اینکه ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی می شود کم رنگ شده اند، اما سم جرنیگان در مورد موثر ...
با این 6 نوشیدنی به جنگ کلسترول بروید
.... 5. چای قرمز یکی دیگر از انواع چای که می توان استفاده از آن را برای کاهش سطح کلسترول بد خون مد نظر داشت، چای قرمز است. این چای هم مثل بسیاری از خوراکی های قرمز دیگر سرشار از آنتی اکسیدان است که منجر به کاهش التهاب بدن و اکسیداتیو شدن اعضا می شود؛ بنابراین خواص مبارزه با سرطان را در خودش جا داده است. این چای علاوه بر کاهش تری گلیسرید و کلسترول بد یا LDL منجر به افزایش ...
اگر 10 روز قند نخوریم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد
؛ بدن کالری را تشخیص می دهد، اما نمی داند که چگونه انرژی را به شکل قابل استفاده تبدیل کند. بنابراین، در جامعه مدرن شاهد موارد شایع دیابت، سرطان، بیماری قلبی و ... هستیم. به علاوه، قند افزوده باعث می شود سطح انسولین بالا برود، چیزی که در مورد قند های طبیعی هم صدق می کند. اما با گذشت زمان، واکنش انسولین پس از مصرف قند های افزوده آسیب می بیند و همین باعث التهاب در بدن می شود. از طرف دیگر، اگر ...
تامین آهن گیاهخواران از طریق سبزیجات
خشک شده در آفتاب یکی دیگر از منابع غنی از آهن است که 1.3 تا 5/5 میلی گرم در هر نیم لیوان یا حداکثر 14 درصد از آهن را در اختیار شما قرار می دهد. زیتون زیتون از نظر فنی یک میوه است و آهن فراوانی را در خود جای داده است. زیتون های تازه منبع خوبی از فیبر، چربی های خوب و ویتامین های محلول در چربی A. و E. است. زیتون همچنین حاوی انواع مختلفی از ترکیبات گیاهی مفید است که تصور می شود ...
طرز تهیه شیرینی ناپلئونی
پوشاندن سطح بالایی موادی مانند شکر قنادی، کاکائو، آجیل پودرشده یا آیسینگ به صورت راه راه یا نقش های نامنظم به رنگ قهوه ای و سفید استفاده می شود. طرز تهیه شیرینی ناپلئونی با خمیر هزارلا : درست کردن شیرینی ناپلئونی برای تهیه ی شیرینی ناپلئونی می توانید خمیر هزارلا را خودتان تهیه کنید یا آن را به صورت آماده استفاده کنید. مواد لازم برای تهیه شیرینی ناپلئونی خانگی ...
کمبود لوازم پزشکی ضروری در اتحادیه اروپا از موانع احتمالی واکسیناسیون گسترده کرونا 10 مرداد 1399 ساعت: ...
به گزارش سپید ، اتحادیه اروپا اخیرا اظهار داشته است که تامین تجهیزات پزشکی حیاتی به ویژه سرنگ، دستمال مرطوب و وسایل محافظتی در سطح گسترده برای انجام واکسیناسیون در برابر کووید 19 احتمالاً در آینده سخت خواهد شد و از این رو اعضای خود را ترغیب کرده که خرید مشترک این موارد را در نظر بگیرند. اگرچه هنوز هیچ واکسنی علیه کووید-19 کاملاً ساخته نشده یا به تایید نرسیده است اما کشورها در سراسر ...
8 درمان خانگی برای از بین بردن جوش های سرسیاه
...، ضرری ندارد. در صورت استفاده بیش از اندازه، پوست چربی خود را از دست داده و خشک می شود. 2. شکر قهوه ای یک قاشق مرباخوری شکر قهوه ای، عسل و نیمی از لیمو تازه را با هم ترکیب کرده و روی جوش های سر سیاه قرار دهید. 5 دقیقه قبل از آب کشی، این ترکیب را بر روی پوست ماساژ دهید. بعد از 20 دقیقه آب کشی نمایید. این ماسک برای انواع مختلف پوست ها مناسب است. 3. روغن درخت ...
ترکیب گیاهی ساده برای جلوگیری از ریزش مو
...؛ آب هندوانه و خربزه برای این فصل بسیار مناسب است. وی افزود: افرادی که بیش از سایرین دچار تعریق می شوند یا بدون تحرک عرق می کنند، می توانند از درون بدن، با مصرف غذاهای مناسب یا با استفاده از شوینده هایی که سطح پوست را خنک می کنند، به کم شدن آب بدن کمک می کند. جلیلی در پاسخ به این سؤال که "از چه شوینده هایی برای خنک کردن پوست و تقویت موی سر استفاده کنیم"، گفت: ترکیب 200 ...
درمان بیماری لثه و بوی بد دهان در حاملگی
شستشو با آب گرم و تمیز ماساژ دهید. سه بار در روز این کار را انجام دهید تا بیماری دندان و لثه از بین برود. اگر مشکل شما خفیف است، می توانید در منزل با استفاده از ژل های طبیعی این مشکل را درمان کنید. به طور منظم پیشگیری از بیماری همیشه بهتر از درمان است. بنابراین اگر نمی خواهید مدت زمان طولانی صبر کنید تا این آسیب های لثه ای شدید شود، حتماً یک درمان مناسب را در پیش بگیرید. با مسواک زدن ...
خواصی که شاهی را شاه سبزی خوردن میکند
بهبود سلامت قلب و عروق، بارداری سالم تر و کاهش وزن تنها نمونه ای از خواص بی نظیر شاهی است، این عضو دوست داشتنی سبزی خوردن در کنار غذاها بسیار مصرف می شود.
فواید سلامتی و زیبایی روغن هسته انگور
...> روغن انگور از نظر اسیدهای چرب اشباع نشده (PUFAs) حاوی اسیدهای چرب امگا 6 بسیار غنی است. PUFA ها در صورت استفاده از آنها به جای چربی های اشباع و چربی های ترانس در رژیم غذایی ، ممکن است برای قلب شما مفید باشند. تحقیقات نشان می دهد که PUFA ممکن است کلسترول و خطر بیماری قلبی شما را کاهش دهد. اما یک واقعیت وجود دارد: سلامتی مطلوب به تعادل مناسب اسیدهای چرب امگا 6 و اسیدهای چرب امگا 3 در ...
اکسسوری منزل چیست و چه کاربردی در دکوراسیون منزل دارد؟
است که به شرط نشان دادن قدری سلیقه، خودتان هم می توانید به تنهایی آن را انجام دهید. بااین حال بد نیست همیشه نظر دوستان و آشنایان مورد اعتمادتان را نیز درباره انتخاب و خرید انواع اکسسوری منزل جویا شده یا در صورت لزوم، از مشاوره های تخصصی دیزاینرهای حرفه ای در این زمینه استفاده کنید. برای شما و دکوراسیون داخلی منزل یا محل کارتان، بهترین ها را آرزو می کنیم! این مطلب یک رپورتاژ آگهی بوده و آی تی رسان در تهیه آن نقشی نداشته است ...
راه های جلوگیری از رشد حشرات در برنج
انباری منزل یا هر جای دیگری، یک وسیله چهارپایه قفسه بندی شده که حدود 20 تا 25 سانتی متر از زمین فاصله دارد، برای قرار دادن گونی های برنج انتخاب کنید. بهتر است قفسه های این چهارپایه مشبک باشند تا هوادهی لازم در لابه لای گونی های برنج انجام شود. به علاوه بهتر است از چسباندن گونی های برنج به دیوار هم خودداری کنید تا جریان هوا به خوبی بین گونی یا کیسه های برنج برقرار شود. حداقل فاصله گونی های ...
راهکار هایی برای رفع رطوبت و نم دیوار خانه
تولید می شود. اما اگر زمان دوش گرفتن را کم کنید و همچنین دوش خنک تر بگیرید سطح رطوبت کاهش خواهد یافت. به خاطر داشته باشید که دوش با آب نه چندان گرم برای سلامتی نیز مفید است. 5. به موضوع خشک کردن لباس ها بیشتر توجه کنید در صورت امکان از خشک کردن لباس ها در محیط داخلی ساختمان پرهیز کنید و یا سعی کنید لباس ها را با استفاده از روش هایی همانند استفاده از خشک کن ماشین های لباسشویی و باز ...
چند قانون برای مردانِ جوان خوش تیپ و شیک پوش!
شیک مردانه در انتخاب سایز درست است. همیشه برای انتخاب سایز درست کت و شلوار به نحوه ی نشستن کت روی شانه ها توجه کنید. در واقع مهم ترین بخشی که باعث می شود یک کت مردانه روی تن شما خوش فرم باشد همین بخش سرشانه ها است. حالا نوبت به انتخاب مدل کت مردانه می رسد. کت ها بر اساس مدل یقه، دکمه و چاک پشت لباس انواع متفاوتی می توانند داشته باشند. کلاسیک ترین و شیک ترین مدل کت رسمی مردانه ...
ساخت ایران
ویژه علاقه مندان به محصولات فرهنگی و هنری است. جنس: چوب ابعاد: 34 24 سانتی متر وزن: 600 گرم قیمت: 200 تا 225 هزارتومان سینی اسلامی با طراحی زیبا و هنرمندانه خود یک انتخاب مناسب و ایدئال برای پذیرایی و استفاده در منزل به حساب می آید. بدنه و دسته این محصول از چوب ساخته شده و رنگ ثابت و سطح ضدخش از ویژگی های این محصول محسوب می شود. این سینی با ...
بهترین راه های دفع انواع حشرات خانگی
.... شما می توانید این کار را با استفاده از مایع ظرف شویی هم انجام دهید با این تفاوت که 10-20 قطره از مایع را به آب اضافه کنید. پس از هم زدن ترکیب آن را در مسیر مورچه ها و یا ورودی لانه آن ها بپاشید. انواع زیادی از مگس ها وجود دارد که ممکن است در آشپزخانه خود بیابید، اما دو مورد شایع آن ها مگس های خانگی و مگس های میوه ای هستند. این مگس ها می توانند به راحتی از طریق درز پنجره ها یا در ...
خرید آنلاین دارو و مکمل بدنسازی از داروخانه فردامارکت
محصولات غیر دارویی، داروخانه فردامارکت به عنوان یک مرکز خرید اینترنتی دارو عمل می کند. برای تهیه انواع محصولات مانند: مکمل غذایی، مکمل های بدنسازی، مولتی ویتامین ها و... می توانید از یک داروخانه بزرگ انلاین استفاده کنید. به علاوه شما می توانید خرید اینترنتی داروهای گیاهی را ازطریق این سایت انجام دهید. بنابراین یک داروخانه آنلاین می تواند تمام نیازهای دارویی و غیر دارویی شما را در کمترین زمان ممکن با ...
15روش برای ایجاد احساس آرامش در منزل در شرایط استرس زا
منزل تان برای یک اقامت طولانی و کمک به شما برای از بین بردن استرس در زمانی که بیرون از منزل استرس وجود دارد، آورده شده است. 1. استفاده از شمع چیزی در روشنایی و گرمای یک شمع وجود دارد که همه استرس و نگرانی های شما را برطرف کند. این صحنه کوچک دوست داشتنی الهامی عالی برای سفارش چند شمع مورد علاقه شما و اضافه کردن یک جو مناسب به هر اتاق در خانه شما است. به دنبال عطرهایی بگردید که ...
درمان درد مفاصل با گیاهان دارویی
...؛ مطالعات نشان داده اند که زردچوبه همانند زنجبیل ممکن است در بعضی موارد توانایی کاهش دردی برابر با مصرف دارو های با نسخه و بدون نسخه را داشته باشد، در مطالعات بالینی، به نظر می رسد تأثیر ضدالتهابی زردچوبه به بهبود روماتیسم مفصلی، التهابات بعد از عمل، بیماری کرون، سندرم روده تحریک پذیر و زخم معده کمک می کند. یکی از مطالعاتی که در مورد روماتیسم مفصلی انجام شده، نشان داد که اگر چه ...
70 درصد داوطلبان کنکور دکتری کارت گرفتند/آزمون فردا برگزار می شود
توسط حوزه امتحانی به شما تحویل می شود) حتماً انجام شود. 17. سعی کنید از تماس دست با سطوحی که اغلب لمس می شود نظیر صندلی ها، دستگیره درب ها و شیرآلات سرویس بهداشتی و... خودداری کرده و از دستمال کاغذی استفاده کنید. کد خبر 4986023
راهنمای خرید انواع مبل ریلکسی
راحتی شما مهمترین بخش از فرایند انتخاب و خرید است .در این راهنما تلاش شده است تا با معرفی از انواع مبلمان ریلکسی اطلاعات مفیدی به شما منتقل شود. اندازه اتاق شما اولین موردی که اهمیت بسیار زیادی زرد این است که شما چقدر فضا برای آن در نظر گرفته اید. معمولا مبل ریکسی بیشتری نسبت به سایر مبل ها اشغال میکنند اما برخی از مدل های جدید نیز نسبتا فضای کمی اشغال میکنند. در ...
مدل های جدید ذن بوک 13 و 14 با تراشه نسل دهم اینتل رونمایی شدند
می توان استفاده کرد. بااین حال، حافظه رم این لپ تاپ ها فقط 8 گیگابایت است و می توان 512 گیگابایت حافظه ذخیره سازی از نوع SSD را روی آن ها نصب کرد. در ذن بوک 13 و 14 دوربین مادون قرمزِ سازگار با اپلیکیشن Windows Hello به شکل وب کم تعبیه شده است که برای ورود به سیستم ازطریق تشخیص چهره کاربرد دارد. ویژگی های دیگر این نوت بوک ها صفحه کلید LED عددی پنهان در داخل ترک پد و لولای ErgoLift است ...
