خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پشه ها چگونه طعمه خود را انتخاب می کنند؟
انسانی را به حافظه میگو یا پشه تشبیه می کنید؟ پس بدانید که دانشمندان در پژوهش های خود دریافته اند که پشه به ویژه پشه ببری، از گونه ای حافظه جالب برخوردار است. پشه ها عموما بوی بدن انسانی را که حالت دفاعی یا تهاجمی داشته و آنها را از خود رانده، به ذهن می سپارند و حتی الامکان به طرفش نمی روند. یعنی اگر شما پشه ای را از خود دور کنید، احتمالا دیگر پیش تان برنمی گردد. آن که شما می گویید سمج است و دست بردار نیست، در واقع پشه دیگری است. انتهای پیام/4129/ ...
8 علامت که نشان می دهد روان تان خسته است نه جسم تان
انسان را به سمت کار زیاد، کم خوابی، خستگی، فشار و استرس های فراوان می برد و همه این موارد روی روان انسان تاثیر می گذارد و باعث صدمه به فرد می شود. در این مطلب سعی می کنیم که نشانه های یک روان خسته را با هم مرور کنیم تا در صورت نیاز، شما برای پاک سازی روان تان دست به کار شوید. احساس خستگی بعد از استراحت کامل شبانه اولین نشانه از یک روان خسته این است که بیدار شدن و از تختخواب بیرون ...
نقش دستگاه حضور و غیاب در انتقال ویروس کرونا
گیجی مشکل در تنفس علائم کلیدی ویروس کرونا سرفه خستگی مفرط مشکل در تنفس سردرد کوفتگی بدن از دست دادن حس بویایی و چشایی تب و لرز گلودرد حالت تهوع و استفراغ اسهال گرفتگی و آبریزش بینی کارهای ابتدایی برای محافظت در برابر کرونا خب در بالا گفتیم که اگر علائم دکر شده را در یکی از افراد ...
ریه ها را در دوران کرونا چگونه تقویت کنیم؟
... تمرین اول فرد در وضعیت آرامش ، صاف و راحت به شکلی که قفسه سینه باز باشد، قرار گیرد و یک نفس عمیق از طریق بینی انجام دهد، سپس دست خود را روی شکم گذاشته و پس از یک دَم عمیق و طولانی و نگه داشتن نفس بسته به میزان تحمل یک بازدم طولانی از راه دهان با لب های جمع شده انجام دهد که تنفس لب غنچه ای نام دارد. هنگام دم عمیق حتما باید شکم به سمت بالا حرکت کند تا حجم ریه کاملا باز ...
کمبود ویتامین D چه عوارضی برای بدن دارد؟
رساندن ویتامین D به بدن است. اگر از آن دسته افرادی هستید که همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده می کنند، در ابتدا ممکن است این کار برای تان کمی دشوار باشد، ولی خوب است اگر بتوانید سه بار در هفته و هر بار 15 دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید، این کار می تواند به شما کمک کند تا کمبود ویتامین خود را جبران کنید علاوه بر آن تزریق آمپول یا مصرف قرص این ویتامین می تواند تاثیر گذار باشد. ویتامین D زمانی در ...
روش های تحریک کلیتوریس و نقطه جی در زنان
.... اینکه موقعیت پا دقیقا کجا باشد و چگونه را باید او با توجه به احساسی که تجربه می کند تعیین نماید. 5. تحریک با کمک پا این پوزیشن را احتمالا تا به حال امتحان نکرده باشید، اما زمانی که شما به انزال دست یافته اید، می توانید یکی از پا های خود را خم کنید و از همسرتان بخواهید پشت به صورت شما روی شکم تان بنشیند. سپس با در بغل گرفتن ران شما، خود را بالا و پایین بکشد. ...
متورم شدن انگشتان را جدی بگیرید
جمع شدن مایعات تورم در بدن زمانی ایجاد می شود که مایعات بدن در بافت ها و مفاصل جمع شوند. گاهی اوقات ممکن است که انگشت کوچک تان متورم شود یا حلقه درون انگشتتان به سختی وارد یا خارج شود. خوردن وعده های غذایی پر نمک می تواند یکی از علل آن باشد. این مشکلی نیست که بخواهید برای آن نگران شوید. اما در مواقع دیگر ایجاد تورم در انگشتان و دست ها می تواند نشانه خطر باشد و نیاز به توجه ...
آیا لازم است چربی ها را به کل از رژیم غذایی تان حذف کنید؟
و به کارگیری ویتامین های A ،D ،E و K ممکن نخواهد بود و در نهایت این که طعم غذا چنگی به دل نخواهد زد. یعنی حتی نمی شود غذای خوشمزه ای را بدون داشتن میزان کافی روغن (از هر نوع) تصور کرد. بنابراین با توجه به موارد اشاره شده چربی ها جزو منابع ضروری برای بدن هر فرد بوده و حذف آن ها عملاً ممکن نیست. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که رژیم مدیترانه ای که حاوی چربی های سالمی مانند روغن زیتو ...
برای خرید رژگونه چقدر وقت صرف می کنید؟
می توانید از بلندرهای کوچک و متناسب با فرم صورت تان هم استفاده کنید. به رنگ و نوع پوست تان توجه کنید: هنگام خرید رژگونه یا حتی خرید رژ لب و خرید لوازم آرایشی، شما به اولین نکته ای که باید توجه کنید رنگ پوست و نوع پوست تان است: • خرید رژگونه پوست چرب: بهترین رژگونه برای شما انواع پودری این محصول است. رژگونه های پودری همانطور که گفتیم حامل رنگ آبی دارد که باعث تکان ...
چه آرایشی را با لباس صورتی کمرنگ ست کنیم؟
. انتخاب رنگ کرم پودر در اولین مرحله از آرایش مناسب لباس صورتی برای آرایش صورت بهتر است کرم پودر انتخاب کنید که نه خیلی روشن باشد و نه خیلی تیره. پیشنهاد می شود از کرم پودر همرنگ پوست تان استفاده کنید تا آرایش طبیعی داشته باشید. اگر پوست تان خیلی روشن و سفید است می توانید کرم پودر رنگ تیره استفاده کنید تا به چهره تان رنگ و لعاب ببخشد. آرایش چشم ...
لزوم تناسب شخصیتی قبل ازدواج و 6 ویژگی افراد بزرگسال نما!
کنید و وارد یک چرخه پرتکرار شوید. اگر چه این احتمال وجود دارد که به مرور زمان، عشق واقعی شما باعث بلوغ فکری طرف مقابل تان شود، اما تجربه نشان داده که امکان دارد در سال های بعد از آن دوباره در مرحله نوجوانی گیر کند؛ بعضی اوقات حتی شاید برای چند دهه! دکتر فارست تالی به 6 علامت و نشانه اصلی که نشان می دهد شخص مقابل شما به بلوغ فکری رسیده یا فقط یک بزرگسال نماست، اشاره می کند که ...
3 اصل مهم برای عضله سازی بدون آسیب به بدن
انجام دهید 2. ورزش عمومی: ورزش کردن مهم است، اما باید دقت کنید که بر روی ورزش عمومی و ورزش ماهیچه ها تمرکز کنید،با تمرین های اولیه و گرم کردن شروع کنید، مثل دویدن های کوتاه یا بلند کردن وزنه های کوچک، که نه تنها این کار بدن شما را آماده می کند بلکه شما را در حالت روانی درست برای ورزش قرار می دهد. همانطور که کلمه "عمومی" نشان می دهد، دقت کنید که تمرین هایی انجام دهید ...
عواملی که منیزیم بدن تان را می دزدند
شیرآلات شود، از این رو، افراد بسیاری از دستگاه های تصفیه و نرم کننده آب استفاده می کنند. اما زمانی که این کار را انجام می دهید ممکن است یکی از منابع چشمگیر منیزیم را از دست بدهید. نتایج یک مطالعه نشان داد که 2 لیتر آب شیر در برخی نقاط می تواند تا 30 درصد از نیاز روزانه به منیزیم برای برخی بزرگسالان را تامین کند. همچنین، شما می توانید حمام نمک فرنگی اصل یا اپسوم را برای آرامش عضلات و افزایش سطوح منیزیم امتحان کنید. نمک فرنگی اصل از منیزیم سولفات تهیه می شود و این ماده معدنی می تواند از طریق پوست جذب بدن شود. ...
علائمی که بیماری کبد را تایید می کند
متوقف می کنند و باعث می شوند که اندام های بدن به درستی کار نکند که عاملی برای اضافه وزن هستند. 4. کاهش وزن: اضافه وزن ناگهانی می تواند یکی از علائم آسیب دیدگی کبد باشد اما کاهش وزن هم یک نشانه بسیار مهم است. کاهش زیاد وزن می تواند یکی از علائم هپاتیت c باشد و یا می تواند نشان دهنده عفونت ها و یا التهاب کبد باشد. 5. قرمز شدن کف دست: قرمزی ناگهانی برای بعضی از ...
عوامل شگفت انگیزی که به سیستم ایمنی بدن آسیب می زنند
سیستم ایمنی بدن را مختل کند، اما ورزش زیاد هم ممکن است عوارضی را به دنبال داشته باشد. بر اساس نتایج مطالعه ای که در دسامبر 2012 انتشار یافت، ورزش شدید و بیش از حد، که سندروم ورزش افراطی نامیده می شود، می تواند برای بدن ناتوان کننده باشد و آن را در مقابل عفونت آسیب پذیرتر کند. با این حال، مطالعاتی که در سال 2014 انجام شد نشان داد فعالیت بدنی منظم و متعادل، بدن را در مقابل ویروس ها مقاوم تر می کند ...
اثرات باور نکردنی کاکائو در زیبایی
آفتاب نیوز : کاکائو از دیرباز دوست افراد خوش خوراک بوده است. شکلاتی که از این ماده تهیه می شود نه تنها در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد بلکه یار همیشگی مراقبت از پوست نیز محسوب می شود. در وادی زیبایی از دانه کاکائو به خاطر فواید بی شمارش در زیبایی پوست استفاده می شود. می توان از این ماده برای مراقبت از بدن یا موها، تهیه ماسک، صابون، لایه بردار، بوم لب و غیره استفاده کرد. کره کاکائو و ...
نکات کاربردی برای لاغر کردن صورت چاق
صاف نگه دارید. سپس دهان خود را کامل ببندید، اما فک خود را طوری تکان دهید که انگار می خواهید چیزی بجوید. چند نفس عمیق بکشید و سپس دهان تان را باز کنید و زبان خود را به کف دندان ها فشار دهید و سعی کنید تا 10 ثانیه در همین وضعیت قرار بگیرید. این حرکت را نیز می توانید تا 10 بار در روز انجام دهید و شاهد تغییر فرم گونه های خود باشید. لاغر کردن گردن و غبغب اگر در ناحیه گردن و چانه خود که ...
فواید باورنکردنی ماساژ گوش
ماساژ گوش در موقعیت های اضطراب آور می تواند کمک کننده باشد. اگر احساس اضطراب، وحشت، بی قراری، خستگی یا خشم کردید، نقطه ای در گوش ها موسوم به Shen Men (تصویر بالا) را با حرکات مدور و به آرامی ماساژ دهید. 3- کاهش قابل توجه سردرد و میگرن گرچه مصرف دارو های مسکن می تواند آثار مخرب و جدی ای بر بدن و سلامت شما داشته باشد، اما تحریک گوش ها در مجموع روش بی ضرری است. شما حتی می توانید این ...
بی توجه نباشیم؛ 13 نشانه سرطان در مردان
علت سرطان پوستی جان خود را از دست می دهند. طبق گزارشات بنیاد سرطان پوستی آمریکا، مردان جوان بیشتر در معرض خطر ملانوم (سرطان پوست جدی) هستند. تغییرات قابل توجه مانند خال های برجسته و مایع دار، التهاب های پوستی و تغییر رنگ ناگهانی از دسته نشانه هایی هستند که باید به آن ها توجه کنید. 4. آفت یا درد در دهان اگر متوجه آفتی در دهان شدید که خوب نمی شود یا دردی که در حول دهان جا به ...
درمان تب و لرز در کودکان
...> از آنجایی که تب سیگنالی از طرف بدن است و به شما هشدار می دهد در حال حاضر مشکلی وجود دارد، سعی کنید به تمام علائم فرزندتان به غیر از تب نیز توجه کنید. مثلا اگر آب ریزش بینی دارد و تبش زیر 38.3 درجه سانتیگراد است سرما خورده است اما اگر در کنار تب اسهال و استفراغ دارد نشانه وجود ویروسی در معده می باشد. در هر دو حالت تب کم کم پایین آمده و بعد از چند روز از بین می رود. با روش های پایین آوردن ...
راه رهایی و فرار از روزمرگی
به گزارش شیعه نیوز ، آیا شما نیز از آن دسته افرادی هستید که همه چیز در چشمتان تکراری است و همچون سابق دیگر احساس خوشحالی ندارید؟ چنانچه این حالات به شما دست داده و در زندگیتان حاکم شده است به طوری که هیچ انگیزه ای برای ادامه زندگی ندارید و وجودتان پر از غم و اندوه شده است وقت آن رسیده است که با تلاش مضاعف و یک سری مهارت ها اقدام به ایجاد تغییراتی در زندگی خود بکنید چراکه بعضی از مواقع این حالت ...
با علایم و عوامل استرس آشنا شوید
گروه دانش تیتریک ،اغلب اوقات زمان داشتن استرس به نظر می رسد که همه چیز از همه طرف روی سر ما آوار شده حس می کنیم مشکلات مثل گلوله به سمت شما شلیک می شوند و باید مرتب جاخالی بدهیم تا آسیب نبینیم. کمال گرایی از عوامل افزایش استرس مژده خداوردی، روانشناس با اشاره به این که بدترین چیزی که موجب استرس می شود تلاش برای به دست گرفتن موارد کنترل نشدنی است، اظهار کرد: حتماً در این کار ...
علائم جدید ویروس کرونا چیست؟
است که اطلاعات کافی درمورد ویروس کرونا، بیماری هایی که ایجاد می کند و نحوه ی سرایت آن به دست آورید. شما میتوانید با شستن دست ها یا استفاده از مواد ضدعفونی کننده ی حاوی الکل و دست نزدن به صورت از خود و دیگران دربرابر این ویروس محافظت کنید. ویروس کووید-19 در وهله اول از طریق قطرات بزاق یا ترشحات بینی فرد بیمار هنگام عطسه و سرفه منتقل می شود بنابراین تمرین آداب تنفسی (مثلا سرفه کردن در آرنج ...
نقش یادگیری زبان در افزایش اعتماد به نفس
چشم گیری افزایش دهید و به این مهارت مسلط شوید. در بین چالش ها و مهارت های مختلفی که می توانید با ایجاد آن در زندگی خود اعتماد به نفس تان را افزایش دهید بهترین گزینه برای شما مهارت یادگیری یک زبان جدید است، زیرا یادگیری یک زبان جدید علاوه بر آن که می تواند برای شما یک چالش خاص باشد و عبور از آن باعث شود تا اعتماد به نفس شما افزایش چشمگیری پیدا کند، داشتن مهارت تسلط به یک زبان دیگر می ...
روشهای پایین آوردن تب کودکان
احتمال کم آب شدن بدن بیشتر می شود. اگر نشانه های کم آبی را مشاهده کردید به پزشک مراجعه کنید. نشانه های کم آبی شامل ادرار غلیظ که زرد تیره است، تعداد کم دفعات ادرار نسبت به حالت معمولی، خشک شدن لب ها و دهان، نبودن اشک در هنگام گریه و فرورفتگی چشم ها می باشد. 4- دمای اتاق و بدن کودک را در حالت بهینه قرار دهید. لباسی نازک تن کودک خود کنید تا دمای بدن را کنترل کنید ...
با جوانه گندم، پیر شدن را به تعویق بیندازید!
رویداد24 جوانه گندم خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن، پوست و زیبایی دارد که امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در ادامه این بخش از مجله دلتا با خواص جوانه گندم بیشتر آشنا شوید. خواص جوانه گندم جوانه گندم دارای طیف وسیعی از خواص است که می تواند به شما در داشتن یک رژیم غذایی سالم کمک کند پس بهتر است نگاه دقیقی به این خواص بیاندازید. تقویت سیستم ایمنی بدن با ...
چند راهکار برای کاهش دعواهای زن و شوهری
برترین ها: کنایه زدن، تیکه انداختن و رفتارهایی از این دست گاهی بیشتر از مشت و لگد ایجاد تنش می کند، این مطلب درباره آزارهایی ست که ظریف تر است و توجه چندانی برای رفع آن ها نمی کنیم. نیازی به چشم کبود و بدن ضرب خورده نیست. حتی اگر در دعوا های زن و شوهری جسم همسرتان را خراش ندهید، حتما همسری نمونه نیستید. روانشناسان می گویند همسر آزاری تنها در مشت و لگد خلاصه نمی شود. کافی است اعتماد به ...
چگونه صورت خود را لاغر کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ حالت چهره و فرم صورت اولین چیزی است که در زیبایی فرد تاثیر بسیار دارد. حال شما ممکن است نتوانید مدل چشم با حالت دهان خود را تغییر دهید، اما می توانید برای چاقی صورت خود یا فرم غبغب صورت تغییراتی ایجاد کنید. اگر به دنبال لاغری صورت و کشیدگی آن هستید این مطلب را از دست ندهید، زیرا روش های طبیعی موثری را برای لاغر کردن صورت می خواهیم به شما معرفی کنیم. ...
آیا شغل مددکار اجتماعی برای دوران بازنشستگی مناسب است؟
لذت بخش بوده و افراد در وجودشان حس خوبی از خود به دست می آورند. در دوره بازنشستگی با توجه به اینکه زمان آزاد زیادی دارید می توانید به دیگران در قالب مددکار اجتماعی کمک کنید و حس خوب آن را همیشه همراه خود داشته باشید. مددکار اجتماعی نیاز به تحصیلات مربوطه دارد. اما شما می توانید به موسسات خیریه ملحق شوید و به افرادی که دارای مشکلات اجتماعی هستند کمک کنید. یکی از مسائلی که افراد ...
راز هایی که نحوه استفاده از گوشی های هوشمند درباره تیپ شخصیتی شما فاش می کند!
شوید و این موضوع می تواند شریک زندگی تان را بترساند. 4. شما از یک دست برای نگه داشتن گوشی و از انگشت اشاره دست دیگر برای کار با صفحه استفاده می کنید: این روش نگه داشتن تلفن همراه نشان دهنده خلاقیت شما است، این گونه که معمولاً یک سری ایده های عالی دارید که سعی می کنید در زندگیتان پیاده سازی کنید و اغلب هم به خوبی از پس آن ها برخواهید آمد و دوست دارید در مواقع تصمیم گیری تنها ...
