خانه
با ضعف عضلانی و مه مغزی بعد از درمان کرونا چه کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائمی که بیماری کبد را تایید می کند
. هر گونه آسیب دیدگی به کبد می تواند باعث ایجاد مشکل در بدن شود. در صورت از بین رفتن کل کبد ادامه ی حیات امکان پذیر نیست اما وجود 20- 10 درصد از کل کبد برای بدن کافی است. راه های مختلفی وجود دارد که از طریق آن بفهمید کبد شما دچار آسیب شده است یا خیر که در این قسمت از سلامت آن ها را به شما معرفی خواهیم کرد. بیماری کبد چرب، علامت خاصی ندارد و اختلال در آنزیم های کبد با انجام ...
با دلایل سردی پاها آشنا شوید
آرام انجام می شوند و فرد با علایمی مانند خستگی، یبوست، افزایش وزن و احساس سردی در دست و پاها روبه رو می شود. کم کاری تیروئید در زنان و افراد بالای 40 سال بسیار رایج است. استرس یا اضطراب بالا فرد با هربار اضطراب، بدنش آدرنالین تولید می کند.آدرنالین باعث انقباض رگ های خونی می شود و در نتیجه جریان خون در تمام بدن کاهش می یابد. با کم شدن جریان خون در قسمت های انتهایی بدن، دمای بدن ...
عوارض مصرف بیش از حد میوه ها
... افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذا های فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین باشد. مصرف روزانه 5 میوه متوسط توصیه شده است. یک میوه متوسط درحدود 60 کالری انرژی دارد بنابراین برای حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی باید اعتدال در مصرف میوه ها هم رعایت شود. احساس ضعف و ...
درمان گرفتگی عضلات گردن و شانه
گرفتگی گردن عبارتند از : استرس و فشار عاطفی وضعیت ضعیف ، مانند صاف کردن یا کج کردن سر کم آبی بدن که می تواند باعث گرفتگی عضلات و اسپاسم شود علل کمتر شایع اما جدی تر گرفتگی گردن عبارتند از: مننژیت : یک عفونت بسیار جدی است که باعث تورم در مغز و نخاع می شود . اسپوندیلوز گردن رحم : نوعی آرتروز است که می تواند بر ستون فقرات تأثیر بگذارد . ...
گرفتگی عضلات را با این 8 روش درمان کنید
ورزش می کنند، مسافتی طولانی را می دوند یا برای مدت زمانی طولانی مشغول به کار هستند، مایعات و الکترولیت های بدن خود را به واسطه تعریق از دست می دهند. در نتیجه، کم آبی بدن و بی تعادلی های الکترولیتی رخ می دهند که می تواند محرکی برای اسپاسم ها و کرامپ های عضلانی باشند. نوشیدن هشت تا 10 لیوان آب تصفیه شده در روز می تواند از بروز این شرایط پیشگیری کند. استفاده از روغن نعناع فلفلی ...
ترفند هایی برای جلوگیری از پرخوری کرونایی
(کرونا ویروس) از نوع ترس است و گاهی موجب سوخت و ساز بی رویه در مغز ما می شود. بهتر است در برنامه ریزی برای غذا های خود حواستان به قند خون نیز باشد. 4. تا رفع مشکل اصلی چه بخوریم؟ تا زمانی که ما در کنترل احساسات خود موفق نشدیم، بهتر است از غذا های فیبردار (غذا هایی که حجم زیاد و کالری کمی دارند) استفاده کنیم. مانند کاهو، سبزی، هویج، کرفس، کدو و دیگر مواد غذایی که چاق کننده نخواهند ...
با خواص فلفل قرمز آشنا شوید!
هشدارها در مورد مصرف فلفل هندی فلفل هندی به طور کلی به عنوان غذای امن شناخته می شود. با این حال، مصرف بیش از حد فلفل هندی در یک وعده غذایی ممکن است همراه با درد معده و احساس بیماری باشد. اگر مصرف داروهای فشار خون بالا مانند مهار کننده های ACE را قبل از مصرف کپسایسین انجام دهید، با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است موجب سرفه شود. همچنین اگر شما یک رقیق کننده خون مانند وارفارین مصرف می ...
اگر مدام سرگیجه دارید این مطلب را بخوانید
شرایط فشار خون در شریان ها را کاهش داده و مغز از دریافت خون سرشار از اکسیژن محروم می شود. نتیجه این شرایط سبکی سر، آگاهی فضایی مختل شده، سرگیجه و حتی غش، در صورت نشستن یا برخاستن خیلی سریع، است. به طور معمول، افرادی که دارای فشار خون کمتر از 90 روی 60 هستند، به عنوان افراد دارای فشار خون پایین در نظر گرفته می شود. بیماری ام اس مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری خودایمنی است که کل سیستم ...
خونریزی در مغز
... - احساس بیماری یا بیمار شدن - سردرگمی - حساسیت به نور - دشواری در حرکت و راه رفتن - لرزیدن - تشنج - غش کردن فرد می تواند دارای علائم سکته مغزی نیز باشد. افراد باید نشانه های این شرایط و این که باید چه کاری انجام دهند را به خاطر داشته باشند: - افتادگی صورت - ضعف دست - گفتار مبهم ...
چگونه مغزمان را جوان و متمرکز نگه داریم؟
کاملاً برعکس است. مغز جوری طراحی نشده که به طور همزمان روی چند کار تمرکز کند. در نتیجه، مغز در چنین شرایطی احساس استرس می کند و ما بیشتر دچار خطا و اشتباه می شویم، و تأثیر نهایی آن این است که احساس می کنیم کارآمد و کار بلد نیستیم. این استرس را چه احساس کنیم و چه نه، به هر حال سبب ترشح هورمون هایی می شود که در حافظه کوتاه مدت ما اختلال ایجاد می کنند. به همین دلیل است که مثلاً وقتی با کسی در ...
فواید ماساژ با سنگ داغ
اسپاسم مفاصل در بدن را کم کند. خواب بهتر بسیاری از افراد دچار اختلالات خواب هستند. عواملی مانند استرس، بی خوابی و برنامه زندگی پرمشغله، از عواملی هستند که به این اختلالات دامن می زنند و موجب می شوند فرد نتواند هفت الی هشت ساعت خواب منظم داشته باشد. برخی از تحقیقات ثابت کرده اند که استفاده از ماساژ، برای ترویج آرامش و بهبود خواب در افراد مسن مفید است. ...
عوامل شگفت انگیزی که به سیستم ایمنی بدن آسیب می زنند
تمرین تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا، تنفس عمیق و مدیتیشن می تواند به کاهش استرس کمک کند. احساس تنهایی بر اساس مطالعه ای که در مجله نوروایمونولوژی منتشر شد، احساس تنهایی می تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کند. طبق تحقیقات انجام شده افزایش اضطراب ناشی از تنهایی، سرکوب سیستم ایمنی بدن و افزایش استرس اکسیداتیو یا آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را به دنبال دارد. افراد تنها ...
پیامد های حذف تمام چربی ها از رژیم غذایی
. این بدین معنی است که این ویتامین ها زمانی جذب می شوند که در چربی ها حل شوند. ویتامین ها بعد از پخش شدن در بدن در کبد و بافت های چربی ذخیره می شوند تا در طولانی مدت به مصرف برسند. با این حال، زمانی که مصرف چربی ها به اندازه کافی نباشد، جذب ویتامین ها به خوبی انجام نمی شود و میزان ذخیره ویتامین بدن به طور چشمگیری کاهش پیدا می کند. اگر چربی ها حذف شود سلامت مغز مختل می شود نتایج پژوهش ...
3 اصل مهم برای عضله سازی بدون آسیب به بدن
است باعث شود فکر کنید نیاز به کاهش غذا خوردن دارید، اما وقتی عضلات خود را به دست بیاورید، ممکن است نیاز داشته باشید که میزان مصرف خود را افزایش دهید، اگر به طور طبیعی روزانه 2000 کالری مصرف می کنید. سعی کنید حدود 500 کالری اضافه کنید، علاوه بر آن، رشد ماهیچه ها به افزایش سوخت و ساز شما کمک می کند و شما را ملزم به خوردن بیشتر می کند، به عبارت دیگر، شما باید پروتیین را برای حمایت از ...
از کنار این علائم قلبی راحت نگذرید
تواند دلایل زیاد دیگری هم داشته باشند، اما اگر این علائم را با سایر نشانه ها همراه داشتید، آن ها را نادیده نگیرید احساس خستگی می کنید احساس خستگی یکی دیگر از علائم شایع نارسایی قلبی است؛ زیرا اندام های اصلی از جمله مغز، خون کمتری دریافت می کنند. البته بیشتر ما گاهی احساس خستگی می کنیم اما خستگی مداومی که طولانی مدت شده و با استراحت رفع نمی شود، زنگ هشدار است. احساس خستگی که به مرور زمان ...
24 ساعته سرماخوردگی را ریشه کن کنید
...، بلکه در بدنتان آنتی بادی هایی ترشح می کند که علیه میکروب ها می جنگد، در ضمن باعث ترشح سروتونین هم می شود که حالی بهتر را در شما به وجود می آورد. داشتن خنده و شادی همین طور باعث ترشح اندورفین ها در بدن می شود که آن ها هم گرفتگی و کوفتگی عضلات را برطرف می کنند، برای همین به تماشای یک فیلم یا نمایش کمدی بنشینید یا مطالب کمدی بخوانید تا خوب شوید. 9:30 شب: بخوابید در خواب خوب ...
اگر این علائم را دارید، سبزیجات بخورید
نیاز دارد. مصرف ناکافی سبزیجات و مصرف خوراکی های سرشار از مواد غذایی فراوری شده و حاوی کربوهیدرات می تواند باعث احساس خستگی و به مرور از دست دادن حافظه و نوسانات خلق و خو و در نهایت افسردگی می شود. احساس گرسنگی مصرف میزان کافی سبزیجات به فرد کمک می کند تا برای مدت بیشتری احساس سیری داشته باشد و از طرفی تمایل وی به مصرف غذای سالم بیشتر از مصرف مواد غذایی ناسالم باشد و برعکس این ...
تاثیر داروی گیاهی زورفارم در افزایش قدرت بدنی و اشتها در دوران بیماری و نقاهت
کاملتر و زودتر دست یابد. این عوارض در بیماران مبتلا به بیماری کرونا کاملا مشهود است بطوریکه اکثر بیماران کرونایی در دوره بیماری و نقاهت از ضعف شدید رنج می برند برای غلبه بر عوارض ذکر شده در طی بیماری و دوره نقاهت، پزشکان علاوه بر توصیه به استراحت مناسب و تغذیه، برخی داروهای مکمل و مولتی ویتامینها را هم تجویز می کنند که البته اثر بخشی مکمل ها درافزایش قدرت بدنی و اشتها نیاز به بررسی دارد و هچنین ...
علل، علایم و درمان عفونت ریه
بعد از بهبود علائم دیگر ، سرفه می تواند چندین هفته بماند. 2. درد گزنده قفسه سینه درد قفسه سینه که در اثر عفونت ریه ایجاد می شود ، اغلب به صورت تیز یا خفه کننده توصیف می شود. در هنگام سرفه یا نفس کشیدن عمیق ، درد قفسه سینه بدتر می شود. گاهی اوقات دردهای شدید می تواند در قسمت میانی تا پشت شما احساس شود. 3. تب تب هنگامی رخ می دهد که بدن تلاش می کند تا با عفونت مبارزه ...
نشانه هایی از افسردگی که نمی دانستید
فراهم می کند در واقع این حس برایشان از کالایی که دزدیده اند مهمتر است. کمر درد مطالعات نشان داده است که افسردگی می تواند باعث کمردرد مزمن شود. یک تحقیق ثابت کرده است که 42 درصد از افراد با کمردرد مزمن، تجربه افسردگی را قبل از شروع کمردرد داشته اند. در درمان کمردرد، افسردگی نادیده گرفت ه می شود چون کسی دردهای بدن را دلیلی بر افسردگی نمی داند. اما به هر حال بهتر است بدانید که ...
رژیم غذایی که یک بیمار دیالیزی نیاز دارد
توانید از آب لیمو یا سرکه برای طعم دادن به غذای خود استفاده کنید . پتاسیم پتاسیم، ماده ای معدنی است که برای عملکرد بهتر اعصاب و عضلات ضروری می باشد . پتاسیم باید به میزان کافی مصرف شود که مقدار زیاد پتاسیم در خون ممکن است باعث ضعف عضلات ، ضربان غیر طبیعی قلب و در موارد شدید تر موجب نارسایی های قلبی شود . از آن جایی که دیالیز تنها مقدار مشخصی از پتاسیم موجود در خون را ...
بهترین داروهای طبیعی ضدافسردگی را بشناسیم
از جنسینگ تا زعفران جنسینگ ریشه یک گیاه آسیایی یا امریکایی است. پزشکان طب چینی هزاران سال از جنسینگ استفاده کردند تا وضوح ذهنی و انرژی افراد را تقویت کنند و اثرات استرس را کاهش دهند. برخی از افراد خواص جنسینگ را برای درمان افسردگی هم به کار می برند. جالب است بدانید که بابونه یک گیاه طبیعی است که در درمان افسردگی می توانیم از آن استفاده کنیم. بابونه با ایجاد آرامش اثرات مفیدی روی افرادی که افسرده هستند داشته است. روغن اسطوخودوس عصاره یک گیاه محبوب است که برای آرامش و کاهش اضطراب و اختلالات خل ...
11 حقیقتی که باید درباره آرتروز بدانید
... اگر به نوعی آرتروز التهابی مانند روماتیسم مفاصل یا لوپوس مبتلا هستید، احتمالاً بیشتر از دیگران به عوارض ناشی از آنفلوآنزا دچار می شوید. این عوارض، مشکلاتی مانند عفونت سینوسی، عفونت گوش، برونشیت وذات الریه را شامل می شود. انواع التهابی آرتروز و برخی دارو هایی که برای درمان مورد استفاده قرار می گیرند می توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند به همین دلیل افراد مبتلا به آرتروز التهابی سیستم ...
عوامل موثر در کاهش خطر آلزایمر
سنین بالا 14. سیگار نکشیدن و پرهیز از استنشاق دود سیگار دیگران 15. خواب کافی و با کیفیت 16. دچار نشدن به بیماری های عروقی مغزی که سبب تراکم خونی در مغز می شود 17. پرهیز از ضعف در سنین بالا 18. پرهیز از فیبریلاسیون دهلیزی که عبارت از ریتم قلبی نامنظم و سریع به دلیل دریافت پیام های الکتریکی آشفته در قلب است. 19. خوردن غذاهای حاوی ...
درمان تب و لرز در کودکان
یکی از عارضه هایی که در بین کودکان شایع هست و باعث نگرانی زیاد والدین می شود تب و لرز است. معمولا وقتی کودک دچار تب و لرز می شود خیلی از مادران دست پاچه می شوند و از فرط اضطراب و ناراحتی نمی دانند بهتر است چه کاری انجام دهند تا زودتر حال فرزندشان خوب شود. اگر فرزند شما مامان اومایی عزیز هم الان دچار این مشکل شده است نترسید. در این مقاله روش هایی که آرامش خود را حفظ کنید و به فرزندتان کمک کنید تا ...
استرس و عوامل و علائم آن را بشناسیم
: با آگاهی نسبت به تأثیر استرس بر بیماری های جسمی و شناخت این اثرات منفی سعی کنید تا جایی که امکان دارد، در زندگی روزمره خود عوامل استرس زا را کاهش و آن ها را مدیریت کنید. وی ادامه داد: استرس مزمن می تواند علائم مختلفی مانند سردرد، اضطراب، افسردگی، بی خوابی و تحریک پذیری داشته باشد و در طولانی مدت یا مزمن، می تواند با تأثیرات جدی بر بدن باعث برخی بیماری های جسمی گردد. منصوری با ...
پیشگیری و درمان قطعی غلظت خون
...> احساس راحتی کامل تاری دید یا دوبینی سرگیجه ضعف عرق کردن شدید خون ریزی و یا کبودی علائم جدی غلظت خون: همانطور که بیماری شما پیشرفت میکند و خونتان با سلول های قرمز غلیظ تر میشود,علائم جدی تری ممکن است رخ دهد مانند: خون ریزی شدید مفاصل متورم درد استخوان ها قرمز شدن رنگ پوست صورت خون ریزی لثه احساس سوزش در دست یا پا ...
دشواری در پردازش احساسات؛ پیامد آسیب به مخچه
.... تحقیقات قبلی نشان داد گر چه شباهت های زیادی بین قشر مغز و مخچه وجود دارد، اما یک تفاوت اساسی پر رنگ جلوه می کند. در قشر مغز، مناطقی که قسمت های مختلف بدن را نشان می دهند از نظر نظم تقریباً درست مانند بدن واقعی قرار گرفته اند، اما در مخچه، آن ها به طور تصادفی قرار گرفتند. بنابراین مخچه برای ترسیم و هماهنگی اطلاعات از قسمت های نامنظم بدن تنظیم شده است . وی افزود: جالب است ...
