خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب ترس از دست دادن باشیم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : روانشناس بالینی گفت: دلهره و اضطراب داشتن از اینکه تجربیات دیگران از من بیشتر است، به عنوان یک احساس منفی، نه تنها فرد را دچار افسردگی بلکه مبتلا به اختلال فومو (fomo) یا ترس از دست دادن خواهد کرد. ریحانه عابدینی افزود: با توسعه انواع تکنولوژی های روز دنیا و به دنبال آن تغییر در ارتباطات انسانی و اجتماعی، بطور طبیعی وابستگی به ...
چگونه استرس خود را در محیط کار مدیریت کنیم؟
فرد تأثیر می گذارد می توان به بحران های زندگی، مشکلات خانوادگی، مسائل مالی اشاره کرد. گاهی نیز ممکن است فرد شاغل به دلیل موقعیتی که در سازمان یا شرکت و اداره دارد، دچار استرس شغلی شود. این روانشناس با بیان اینکه باید توجه داشت که استرس در افراد مختلف متفاوت است، اضافه کرد: ممکن است عاملی برای فردی ایجاد استرس کند، اما در فرد دیگر، به هیچ عنوان استرس ایجاد نکند. چند راهکار برای ...
میزان حملات پانیک درایام کرونا افزایش یافته است
از لحاظ جسمی و روانی برای تعدادی از افراد ایجاد کرده است. شیوع اضطراب، ترس، افسردگی، وسواس و اختلال استرس در ایام کرونا این کارشناس ارشد روانشناسی با استناد به مطالعات انجام شده در این مدت تصریح کرد: اختلالاتی از جمله اضطراب، ترس، افسردگی، وسواس، اختلال استرس پس از سانحه، اختلالات خوردن در این دوران شیوع بالایی داشته اند. وی افزود: اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت است اما اگر ...
ترافیک ترس و نگرانی پشت خط 4030
محافظت کند. او برای آرام کردن مرد 65 ساله و روحیه دادن به او از جملات انرژی بخش استفاده می کند. این کارشناس-اپراتور به ایران می گوید: خیلی از تماس گیرندگان به خاطر استرس و اضطراب با ما تماس می گیرندو احساس می کنند چون با فرد مبتلا در محل کار یا خانواده در ارتباط بوده اند، آنها هم مبتلا شده اند. بیشتر تماس گیرندگان شاغلانی هستند که همکاران شان مبتلا شده اند و حالا نگران خود و خانواده هایشان هستند. به ...
چه علامتی نشانه ی اصلی وسواس در کودکان است
به گزارش شیعه نیوز ، اختلال وسواس فکری، شرایطی است که باعث می شود کودکان افکار ناخواسته، احساسات و ترس هایی را داشته باشند.اینها وسواس نامیده می شوند و می توانند باعث شوند که انها احساس نگرانی کنند.برای تسکین اضطراب و وسواس، OCD کودکان را به رفتارهایی که اجباری هستند هدایت می کند. وسواس چیست؟ وسواس، ترس هایی هستند که کودک مبتلا به OCD دارد و نمی تواند به آنها فکر نکند.آن ها ...
خود بیمار انگاری چیست؟
ویروس همگی از جمله مواردی هستند که نگرانی های بسیاری را در مقابله با این ویروس بر انگیخته است و افراد ممکن است دچار خود بیمار انگاری شوند. بسیاری از ما در محیط زندگی خود ممکن است ترس از ابتلا شدن به بیماری را در جامعه و خانواده خود حمل کنیم. ترسی که در خیلی از اوقات مبنایی از واقعیت نداشته و موجب اضطراب ما می شود. در این مقاله قصد داریم در مورد یکی از مقوله های علم روانشناسی یعنی ترس غیر ...
ترفند هایی برای جلوگیری از پرخوری روزهای قرنطینه
... همه فشار های احساسی وارده بر ذهن و بدن شما اذیت کننده هستند. ما نباید خود را به خاطر اتفاقاتی که نقشی در به وجود آمدن شان نداشتیم مقصر بدانیم. به خود زمان دهید تا بتوانید با شرایط کنار بیایید. از موضوعاتی که در حال روحی شما اثر می گذارند به راحتی نگذرید. به فاکتور هایی که بیشتر در شما اثرگذار هستند توجه ویژه داشته باشید و راه مقابله با آن را یاد بگیرید. در برخی مواقع صحبت کردن با یک دوست یا ...
آفتاب یزد نوشت: جامعه دچار وسوسه ی خبری شده/ اگر رویکردها تغییر نکند دچار تزلزل ارادی خواهیم شد
مواجه است بنابراین خانواده ها متولیان امور و نهادها باید توجه داشته باشند که آثار این گونه خبرها در آینده تاثیر نامطلوبی بر افکار عمومی خواهد گذاشت و جامعه با جمعیتی که دچار اضطراب بوده با اندک خبری در وسوسه ی خبری قرار می گیرند روبه رو خواهد شد. اگر رویکردها تغییر نکند دچار تزلزل ارادی خواهیم شد این جامعه شناس با تاکید بر نیاز جامعه به نشاط و آرامش میگوید: اگر در اوضاع اقتصادی تغییری ...
چگونه تحت تاثیر اخبار بد کرونایی قرار نگیریم؟
به گفته آریان لینک، روانشناس و استادیار دپارتمان روانشناسی در مرکز سلامت نیویورک " گشتن در سایت ها، توئیتر و شبکه های اجتماعی و خواندن خبرهای بد درباره کرونا تبدیل به عادتی شده که این روزها بسیار به چشم می خورد. شیوع بیماری کرونا به طرق مختلف باعث شدت گرفتن این مساله شده، بعلاوه برای انکه اطلاعات مربوط به این بیماری در اختیار همه قرار گیرد، منابع خبری مهم هم درحال پوشش خبری مجانی هستند. این کار ...
تپش قلب در این 9 مورد کاملا طبیعی است
می شود. در این صورت اندام های بدن پیامی شامل کمبود اکسیژن به مغز می فرستند که در این صورت موجب افزایش تعداد پمپاژ قلب و خون رسانی به اندام ها می شود. 4. اضطراب اضطراب شایع ترین نوع بیماری ذهن در آمریکا است که بیش از 40 میلیون از بزرگسالان را در بر میگیرد. اضطراب موجب افزایش هورمون های استرس در بدن می شود و به این ترتیب تپش قلب عکس العملی طبیعی به این موقعیت است. 5 ...
همه آنچه باید از وسواس کندن مو بدانید
است که به شما در ترک وسواس کندن مو کمک می کند. حمایت عاطفی خانواده: افراد مبتلابه وسواس کندن مو به ویژه افرادی که در دوره نوجوانی به سر می برند به احتمال زیاد دچار مشکلات عاطفی زیاد و حس غرق شدن در گناه دارند بنابراین برای مقابله با این احساسات حمایت عاطفی خانواده بسیار مهم است. چند راه برای متوقف کردن وسواس کندن مو (تریکوتیلومانیا): - روزی چند بار با خود بگویید که ...
آیا کرونا تبعات و عوارض دائمی دارد؟
یماری ممکن است اندام هایی مانند قلب، کلیه ها، مغز و حتی رگ ها دچار مشکلاتی بشوند. از جمله تاثیراتی که این بیماری می تواند بر قلب در حین بیماری و پس از ابتلا داشته باشد، می توان به سکته (5درصد موارد)، آمبولی (23-30درصد موارد) و لخته شدن خون اشاره کرد. همچنین در اثر فشاری که در طول این بیماری به قلب وارد می شود ممکن است آسیب های جدی به عضله قلب وارد شود (12درصد موارد). علاوه بر موارد ذکر ...
فواید شگفت انگیز دعا بر سلامتی روح و جسم
به گزارش شیعه نیوز ، دعا کردن و ارتباط قلبی با خالق یکتا یک راه تسکین دهنده بسیار موثر در شرایطی است که فرد احساس ناتوانی کرده و یا مشکلی دارد که احساس می کند به تنهایی از پس آن برنمی آید. دعا و نیایش همچنین می تواند به عنوان نوعی انگیزه ذهنی متمرکز برای رسیدن به اهداف شخصی نیز مفید باشد. در این مطلب از مجله آلامتو می خواهم تاثیرات دعا کردن بر روی سلامتی را بررسی کنیم، با ما همراه ...
آیا کرونا می تواند تبعات و عوارض دائمی داشته باشد
بیشتری از بهبودی بیماران بگذرد. به طور کلی براساس برخی مطالعات شاخص های بیولوژیک، برخی افراد بهبود یافته از این بیماری حداقل به مدت طولانی به حالت طبیعی بر نمی گردند. همچنین سلامت روان افرادی که در اثر ابتلا به کووید - 19 در بخش مراقبت های ویژه بستری شده اند در معرض خطراتی نظیر افسردگی، اضطراب، استرس و سندرم استرس پس از حادثه قرار می گیرد. لینک کوتاه کپی لینک ...
کمال گرایی بزرگتر ین مانع رسیدن به موفقیت
کمال پرستی دارد. او می گوید: انسان های کمال پرست، فشاری دائمی برای حرکت به سمت هدف های غیرقابل دستیابی در درون خود احساس می کنند. آن ها ارزش خودشان را با کارآیی خودشان و دستاوردهایشان می سنجند. وی با اشاره به اینکه کمال گرایی یکی از بزرگتر ین موانعی است که در مسیر رسیدن به موفقیت سر راه ما قرار دارد، افزود: تا الآن چند بار شده که می خواستید در راهی قدم بردارید، ولی یک نیرویی مانع حرکت ...
افزایش 2 برابری ابتلای پرستاران در موج دوم کرونا
در این دوران با وجود گرما، کار زیاد و خستگی و سختی امر مراقبت از بیماران و همچنین دور ماندن طولانی مدت از خانواده و فرزندان و حتی گاهی اقامت در بیمارستان را به عنوان سایر تفاوت های کار پرستاری در دوران شیوع بیماری کرونا مطرح کرد . مدیر پرستاری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه همچنین با اشاره به چالش کمبود نیروهای پرستاری و پشتیبانی در بیمارستان ها و تشدید آن در دوران شیوع کرونا ...
استرس و عوامل و علائم آن را بشناسیم
کار شکست می خورید زیرا از کنترل شما خارج است و بعد دچار استرس بیشتری شده و احساس ناتوانی می کنید، بنابراین بعداز تعیین دقیق دلایل استرس تان روی آن هایی که کنترل شدنی هستند تمرکز کنید. وی با اشاره به این که در زندگی خلاصی از استرس وقتی آسان می شود که کار مورد علاقه تان را انجام دهید، عنوان کرد: حتی اگر شغل شما باعث استرس است با یافتن سرگرمی هایی می توانید به زندگی تان تنوع بدهید، از چه ...
خاطرات مزاحم را با خود حمل نکنیم
خداوند می شود. این مدرس دانشگاه، برنامه ریزی برای زندگی روزمره را از دیگر روش ها ذکر کرد و افزود: برای زندگی روزانه خود برنامه ریزی کنید، با افرادی که نگرش های مثبتی دارند همنشینی کنید، بیشتر با افرادی که شما را مورد حمایت عاطفی و روحی قرار می دهند ارتباط داشته باشید. برنامه های تفریحی، علمی و گردشگری را بیشتر کنید. این روانشناس خانواده با اشاره به مدیریت استرس و اضطراب در چنین ...
ارائه خدمات سلامت روان در دوران همه گیری کرونا از طریق سامانه 4030
به گزارش وبدا،علی اسدی با اعلام این مطلب افزود، اظهار داشت: شواهد موجود نشان می دهد بدون تردید یکی از مهمترین تبعات همه گیری کرونا علاوه بر آسیب های اجتماعی و اقتصادی و مرگ و میر بالای آن، عوارض روانشناختی است به گونه ای که در گروه های مختلف جامعه باعث افزایش استرس، اضطراب و ترس شده است. وی افزود: از این رو حوزه سلامت روان معاونت بهداشت وزارت بهداشت، ازهمان ابتدای همه گیری با همکاری گروه ...
کارشناس مسائل خانواده: ریشه بسیاری از ازدواج های اجباری فقر فرهنگی و اقتصادی است
ازدواج های اجباری اغلب فقر اقتصادی و فقر فرهنگی می باشد، علاوه بر این در جوامع پدرسالار و مردسالار شاهد ازدواج های تحمیلی هستیم. این روانشناس خانواده به سایر عوامل ازدواج های اجباری اشاره کرد و گفت: ترس از طرد شدن در جامعه و خانواده، نگرانی از وجهه اقتصادی، قرار دادن سن برای ازدواج و نگرانی گذشت از سن، احساس وظیفه والدین برای ازدواج فرزندان، ترس از محروم شدن از ارث و محبت خانواده، فرار از خانواده های فقیر، به دست آوردن امکانات رفاهی، مالی و... از جمله عوامل ازدواج های اجباری در جامعه هستند. ...
پشت دیوار بی خیالی
. هرچقدر افراد با ابعاد یک واقعیت بیشتر مواجه شوند، به همان میزان نیز آن پدیده برای آن ها خطرناک تر خواهد شد. مردم عادی ممکن است در این وضعیت دو خطا کنند: یکی اینکه، منکر کرونا شوند و آن را جدی نگیرند و دراین باره کوچک نمایی کنند. دیگر اینکه، به خاطر ترس از این بیماری، این پدیده را بزرگ نمایی کنند که این مسئله باعث می شود باوجود اینکه افراد با خود این پدیده درگیر نیستند، اما استرس و اضطراب زیادی را ...
کنکور دکترا با دستکش و ماسک و شیلد
ترس از اینکه امروز به ویروس مبتلا شوم، حتماً تا دو هفته خودم را قرنطینه می کنم که این بیماری را به شخص دیگری منتقل نکنم. داوطلب دیگری از استرسی که داشت گفت و اینکه به عقیده او کنکور و امتحان کلاً استرس زا هستند و حالا که ترس کرونا به آن اضافه شده این استرس بیشتر هم می شود. به عقیده این داوطلب امروز با استرس به توان دو بر سر جلسه کنکور دکترای 99 حاضر شده بودند. او اما ادامه ...
یک جلسه مشاوره روانشناسی چگونه است/ آیا مشاوره آنلاین جایگزین مناسبی برای آن است؟
می پرسد اغلب در مورد این است که آیا قبلا به پزشک مراجعه کرده اید یا سابقه بیماری های روانی در خانواده شما وجود دارد، قبلا سابقه آسیب رساندن به خود یا فکر خودکشی داشته اید. هدف شما از مراجعه به متخصص چیست و اینکه قصد دارید به چه چیزی برسید هم روی کار درمانگر تاثیر زیادی دارد. حرف زدن در مورد این مسائل به خودی خود سخت است، حال اگر استرس مرخصی گرفتن از محل کار یا دغدغه حضور به موقع به مطب ...
چگونه مغز خود را برای شادتر شدن آموزش دهیم
زندگی دوباره سخت می شود، شما نمی دانید که چگونه بهتر شوید و احساس درماندگی، ترس و اضطراب خواهید کرد. همان طور که روانشناس Mih ly Csikszentmih lyi نشان داده است، هیچ دستورالعمل آسانی برای زندگی شادتر وجود ندارد. شاد بودن یا داشتن حال خوب، یک فرآیند فردی است که نیاز به خلاقیت و اصالت دارد. بااین وجود، شما می توانید یک سری واقعیت های اساسی را به عنوان نقطه شروع برای آغاز این فرایند در نظر ...
مشکلات خانواده ها در دوره اول خانه نشینی کرونایی
سیامک زندرضوی- مدیراجرایی طرح گفتگوی ملی خانواده در انجمن جامعه شناسی ایران در گفت وگو با ایسنا، ضمن ارائه توضیحاتی درباره تاثیر این شرایط بر نهاد خانواده و با بیان اینکه بیماری کرونا در ایران مانند سایر کشورها نه تنها سیستم پزشکی که سایر حوزه های جامعه را تحت تاثیر قرار داده است، گفت: بیماری کرونا تاثیراتی فراتر از امر پزشکی و بهداشتی از خود برجا گذاشته و وارد زندگی روزمره مردم شده و زندگی خانوادگی، روابط اجتماعی و فعالیت های اقتصادی آنها را تحت تاثیر قرار داده است که یکی از حوزه هایی که تحت تا ...
نوجوانی؛ به چه قیمت؟
؟ نوجوان: چیز جالبی نیست امروزه کودکان و نوجوانان به دلایل متعددی به روانشناس مراجعه می کنند از جمله: اضطراب، بیش فعالی، عصبانیت و پرخاشگری، بی انگیزه گی در انجام تکالیف، وسواس های گوناگون، لجبازی و حرف نشنوی و مشکلات ارتباطی با اعضای خانواده. پیامد این مشکلات و اختلالات، اغلب سببافت عملکرد تحصیلی، افسردگی، بیماری های روان تنی و به هم خوردن سیستم ارتباطی خانواده می شود. وقتی شروع ...
